玩报纸的锻炼价值:
1、发展跑、跳、钻等技能,增强下肢力量。
2、发展上下肢动作的灵活性、协调性。
游戏准备:
1、废旧报纸或挂历纸(人手1张)。
2、较宽敞、无障碍物的室外大场地。
游戏玩法:
1、双脚跳。幼儿四散站在场地上,各自将报纸平铺在自己面前。教师发出口令:“双脚在报纸上跳上跳下!”幼儿用双脚并拢跳的方法来回地跳上报纸、跳下报纸。
2、单脚跨跳。幼儿四散站在场地上,各自将报纸打开到最大面积,平铺在自己前方的地面上。教师发出口令:“跨跳报纸!”幼儿后退两步,用助跑跨跳的方式反复跨越报纸。
3、围着报纸跑。幼儿四散站在场地上,将报纸平铺在自己面前。教师发出口令:“顺时针围着报纸跑!”幼儿按教师的师范方向围着报纸小跑。片刻后,教师再发出口令:“逆时针围着报纸跑!”幼儿转身180度围着报纸小跑。
游戏规则:
1、在报纸上跳下跳时,要用双脚并拢跳的方式。
2、跨跳报纸时,要用助跑跨跳的方式,脚不能踩踏到报纸上。
3、钻山洞时要按各小组的先后顺序依次进行。
注意事项:
1、提醒幼儿手拿报纸、摆放报纸、跳跃报纸时,动作要轻,以防报纸破损,影响游戏的进行。
2、幼儿围着报纸顺时针、逆时针跑时,教师要做出方向示范。
3、提醒幼儿相互之间保持一定距离,不要推撞他人,要注意安全。
顶报纸游戏的锻炼价值:
1、发展身体的平衡能力,培养听信号的习惯。
2、提高对体育活动的兴趣。
游戏准备:
1、废旧报纸若干张。
2、室内或室外无障碍、平坦、较宽敞场地。
游戏玩法:
1、幼儿每人手拿一张报纸自由地站在场地上等待。音乐声响起,教师发出口令:“头顶报纸慢走!”幼儿立刻将折叠的报纸放在头顶上,在场地中随着音乐声自由分散地慢走。
2、幼儿两两一组,分别将报纸顶在头顶上,各自伸出一只手拉手等待。音乐声响起,教师发出口令:“两人牵手,头顶报纸在场地上走!”幼儿立即两两手牵手,头顶报纸在场地上自由地慢慢走。
3、幼儿两两头顶报纸,面对面站立,互握双手在场地的起点线外等待。音乐声响起,教师发出口令:“两人握双手头顶报纸向场地对面走!”幼儿两两头顶报纸从起点用侧不走的方法走到场地对面。
游戏规则:
1、将报纸放在头顶上走时,不能用手扶。
2、在游戏过程中,报纸不能落下。
3、头顶报纸自由地在场地上行走时,不能故意碰撞他人。
注意事项:
1、提醒幼儿头顶报纸走时,要注意互相避让。
2、鼓励幼儿不要走得太快,注意身体姿势,特别是头顶的姿态。
3、当报纸不小心掉下时,要立即捡起来,重新放在头顶上继续走。
玩易拉罐游戏的锻炼价值:
1、发展跑、跳、投等技能,增强上下肢力量。
2、提高手脚的协调性和灵敏性,体验合作游戏的快乐。
游戏准备:
1、空易拉罐(人手1-2个)。
2、平坦、较宽敞、无障碍物的室外场地。
游戏玩法:
1、障碍跑。将幼儿分成3组,教师引导幼儿将易拉罐等距离放好。幼儿听信号,按先后顺序,绕着每一个易拉罐做S形跑。
2、双脚跳。幼儿四散站在场地上,各自把易拉罐放在自己的面前。教师发出口令:“双脚来回跳过易拉罐!”幼儿用双脚并拢跳的方式来回地跳过易拉罐。
3、跨跳。幼儿分成3组,教师引导幼儿把几个易拉罐垒成3层高的围墙。幼儿听信号后,按先后顺序,从起点线以助跑的方式跨越易拉罐墙。
4、投易拉罐。教师引导幼儿把几个易拉罐垒起来,幼儿手拿一个易拉罐站在离它3-4米远处,听信后将易拉罐举过肩膀并瞄准垒好的易拉罐墙投出,看谁能将易拉罐强砸散。
游戏规则:
1、绕易拉罐跑时脚不能碰到易拉罐。
2、跨跳易拉罐墙时要辅以助跑,脚不能碰到易拉罐墙。
3、障碍跑、跨跳时要按各小组的先后顺序依次进行。
注意事项:
1、提醒幼儿四散站在场地上跳或投时,注意找适当的位置,不要碰到他人,注意安全。
2、提醒幼儿必须听到信号后才能将易拉罐投出,不要砸到其他小朋友。
好玩的纸盒游戏的锻炼价值:
1、发展投掷和踢腿等动作,提高上下肢的力量。
2、提高手臂和腿脚运动的协调性和敏捷性,激发对体育活动的兴趣。
游戏准备:
1、塞满废纸的牛奶包装盒(每人3-5个)。
2、弧形门若干个。
3、空瓶子若干个。
4、无障碍物的室内或室外场地,大小约40平方米。
游戏玩法:
1、投球
在场地一侧画一条投掷起点线,幼儿拿纸盒,用投垒球的方式左右手轮流把纸盒向远处投,看可以投多远。
2、打靶
幼儿拿纸盒,距离前方2米的地方放几个空瓶子,幼儿站在起点线后用左右手轮流将纸盒扔出,把瓶子撞倒。可以采取比赛的方式两组幼儿轮流扔出,看谁撞倒的瓶子多。
3、射门
在场地上放置几个弧形门,在距离弧形门3米处画一个弧形半圈射门线,把纸盒一个个地放置在射门弧线上,由幼儿分别用左脚和右脚将纸盒一个接一个地射向弧形球门。
游戏规则:
1、投掷、打靶和射门都要站立在规定的起点线后,不能超过。
2、必须用左、右手交替投盒,用左、右脚交替踢盒。
注意事项:
1、第三种玩法不可以用手,也不可以用脚踢其他的幼儿。
2、投掷出或提出的纸盒在捡回时要听教师的口令,不可以一投出去就去捡。
3、幼儿较多时,教师要提醒幼儿注意安全,避免碰撞和被纸盒砸伤。
玩棍棒游戏的锻炼价值:
1、发展单双腿跳的基本技能,增强腿部力量。
2、激发合作意识,培养积极主动参与体育活动的兴趣。
游戏准备:
1、1米长缠有塑料胶带的竹竿(人手一根)
2、平整、宽敞、无障碍物的户外或室内大场地。
游戏方法:
1、跳棍棒。幼儿四散站在场地上,双脚(或单脚)跳过棍棒,在跳回来。开始时可间隙跳,熟练后再连续跳。
2、骑棍棒。幼儿站在场地的起点线后,把棍棒放在两腿间,像骑马般的骑向终点。
3、跳房子。引导幼儿用棍棒摆成各种房子的形状,然后双脚并拢(或单脚)跳过每一格。
4、跳小河。幼儿分成四组,把棍棒摆成数条小河状,幼儿听教师信号后,按先后顺序跨跳过小河。
游戏规则:
1、跳棍棒时要求不要碰到棍棒。
2、跳小河时要用助跑的方式进行跨跳。
注意事项:
1、提醒幼儿拿棍棒时注意安全。
2、提醒幼儿跨跳时注意把握尺度,不要踩在棍棒上导致摔跤。
蚂蚁搬豆游戏的锻炼价值:
1.发展顶、背、爬的基本技能,提高负重能力。
2.培养克服困难、坚持完成任务的良好品质。
游戏准备:
1.蚂蚁头饰(人手一个)大抱枕(每人一个)《蚂蚁搬豆》的音乐磁带、录音机
2.平整、宽敞、无障碍物的室内或室外大场地。
游戏玩法:
1.搬粮食。幼儿将粮食(大抱枕)顶在头上,快速的从起点走到终点。
2.扛粮食。幼儿将粮食扛在肩上,快速的从起点跑到终点。
3.背粮食。幼儿将粮食背在背上,快速的从起点走到终点。
4.驮粮食。幼儿将粮食驮在背上,四肢着地,快速从起点爬到终点。
5.抬粮食。幼儿两两一组,将两袋粮食叠起抬着,快速的从起点跑到终点。
游戏规则:两两合作的时候,两袋粮食不能掉,否则就必须从起点重新出发。
注意事项:
1.活动前注意做好头部、颈部热身运动。
2.游戏时,提醒幼儿注意保持身体姿势的正确。
3.粮食的重量要适宜。
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