我们都很清楚,现在的家庭中大多数都是一个孩子或者是两个孩子,孩子便是家里所有成员围绕的中心,呵护的对象,一旦孩子有什么,家长们都会心痛得流泪,甚至会埋怨自己,所以也造成了现在的孩子比以前的孩子要更加金贵的结果,很多宝宝也玩闹觉的把戏,搞得妈妈手足无措,宝宝睡不着,原来跟妈妈错误的哄睡方法有关,妈妈知道最后一个都惊呆了,哄宝宝睡觉的三个误区,特别是最后一种,妈妈们不要对号入座了,跟着我一起看看吧。
第一个误区就是哄宝宝睡觉的时候总是摇晃着宝宝入睡,大多数妈妈哄宝宝入睡都是把宝宝抱在自己的怀里摇晃,一旦宝宝睡不着,妈妈摇晃的频率就会越快,幅度就会越大,这样一来,容易给宝宝的脑子荡晕,影响宝宝的大脑发育,对宝宝的视网膜也有危害。
第二个误区就是抱着宝宝入睡,宝宝还小的时候妈妈总是喜欢把宝宝抱在怀里,睡着了也放在怀里爱不释手,但是刚刚出生的宝宝其实骨骼脊椎发育不完全,正确的方法应该把孩子放在硬板床上睡,而且如果经常的抱着孩子睡,会养成宝宝的依赖性,会让宝宝一放在床上就会不愿意,就开始哭闹,非要在妈妈的怀里才能睡觉,这样子不仅影响宝宝睡眠,更影响妈妈睡觉。
第三个误区就是宝宝含着妈妈的奶头睡觉,有些时候宝宝睡觉之前会喝奶,喝着喝着就会睡着,这就是典型的吃了睡,睡了吃,但是这样就会养成不吃奶就不睡觉的习惯,或者是奶头一松就醒。跟第二个误区带来的影响差不多,会导致宝宝不吃奶就不睡觉,养成依赖性。
希望妈妈看了上文中的误区之后能够吸取教训,能够找到正确的哄宝宝睡觉的方法,也希望每个宝宝都能健康的长大。
一些新父母早在孩子未出生时,就为宝宝准备好了他的专属小床。分床睡,的确可以培养宝宝的独立性。但有些父母怀抱宝宝时,却迟迟不舍得将其放在单独的小床中。下面听听父母们七嘴八舌话“分床睡”。
七嘴八舌
习惯后难分床睡
思思妈:我家思思一直和奶奶睡,有时也会和爸爸妈妈睡。特别烦恼的是,睡觉的时候她一定要摸着大人的耳垂才能睡着,要不然就睡不着。思思现在都5岁了,还是不愿意和我们分开睡。
淇然妈:我家孩子都跟姥姥睡,只是有时候特别想我了,才赖在我床上和我一起睡。至于分床睡,我觉得每个孩子的情况可能都不太一样。我家淇然4岁多了,也曾主动要求过要自己睡,但是现在是热天,家里晚上都开着空调,又担心他一个人睡踢被子着凉,还是等等再说吧。
文文妈:我家文文才3岁,现在已经非常依赖我们了。我让他独自睡着,但是要是摸不到我,他就会哭。如果从小就开始分床睡的话就比较好,现在有点难,干脆大一点再分床了。
梦妮妈:梦妮有时候和我们睡一张床。但是我们睡觉时都是每人一张被子。有时她自己也可以一个人睡小床,小床就放在我们床边。梦妮晚上很会踢被子,把小床放在旁边可以很容易帮她盖毯子了。
琴姿妈:我家孩子一直都要和我们睡觉,就算我们很迟回到家,也一定要和我们睡。现在他都7岁了,还是不想一个人睡。我们再三说他,他就说等到8岁再自己睡,但是还不知道能不能兑现。
曼杨妈:我家曼杨自出生后就一直分床睡,现在都可以分房睡了。
专家建议
婴儿期开始分床睡
作为父母,总担心分床后,宝宝踢被子了、饿了、被毯子蒙住头不能呼吸,该怎么办?所以,有些孩子和父母一睡就是几年,甚至到了上小学的年龄还是不肯和父母分开睡。广西中医学院附属瑞康医院儿科主任医师梁文旺建议,培养孩子的独立睡眠习惯应从婴儿时期开始。
梁文旺说,从婴儿喂奶时期,就应该让孩子与父母分床睡。因为在婴儿时期,宝宝还没有形成自己的习惯,所以习惯的培养比较容易。而且孩子单独睡觉有利于培养他的独立性,也比较卫生,有利于孩子的健康成长。此外,孩子与成人一起睡,很有可能打扰宝宝的睡眠,且有可能会养成不良的习惯。
在分开睡觉时,父母不舍,孩子也不舍。但此时,父母应战胜自己,努力培养孩子的独立性格。在婴儿时期分床时,可以将宝宝的小床放在父母大床的旁边,让宝宝听见他父母熟悉的声音,让他知道父母就在附近,这样不仅能给宝宝安全感,还便于父母照顾孩子。这样他就会乐于单独睡自己的小床。
此外,还应从婴儿时期就培养起孩子规律的睡眠时间。规律的睡眠时间可以帮助婴幼儿减少睡前哭闹、或因精力过于充沛而无法入睡的情况发生。
孩子对自己心爱的玩具,常会自个儿喋喋不休地说着,忙个不停地摆弄着,吃饭时看着,外出时带着,睡觉时也要陪着。的确,玩具是孩子的天使,能给孩子带来欢乐。
据了解,不少家长睡觉时让孩子带着玩具睡,说是电影、电视里都这样。其实,这种做法不宜仿效和提倡。原因有三:
首先,睡觉时玩具置于身旁,孩子玩着玩着,时间短则十几分钟,长则个把小时,甚至更长。这不利于培养孩子按时入睡、自然入睡的好习惯。
其次,布制玩具和长绒毛玩具,如布娃娃、长毛狗之类,容易脏,孩子睡觉时置于身边不卫生;金属玩具、硬塑玩具,如枪、变形金刚等,棱角坚,质地硬,放孩子身边也不安全。
第三,卧室即使开着灯,光线一般都比较暗。孩子睡在床上,边玩边睡,眼与玩具的距离较近,通常不到20厘米,眼睛需要紧张调节,眼肌容易疲劳,眼内压力增高,眼轴容易伸长,不利于保护孩子视力。
为了培养孩子良好的生活卫生习惯和保护孩子视力,家长还是要慎重对待这一环节,不能让“玩具陪睡”养成习惯。
你家的宝宝是独睡的吗?或许大部分的年轻父母会给出否定的答案。太多的不放心让父母们将宝宝袒护在自己身边,直到孩子渐渐长大,才意识到让他们独睡的困难。其实,只要方式得当,独睡的宝宝将会获得更加健康独立的成长空间。
独睡更利于宝宝健康
在西方,孩子在很小的时候就睡在自己的房间,即使夜间哭闹,也只会得到父母短暂的安慰,他们认为这样对于培养孩子的独立性大有裨益。受这种观念的影响,许多父母也开始尝试让宝宝独睡,但也有不少人认为,孩子还小,需要时时刻刻的关注与照料,独睡不利于父母掌握宝宝的睡眠情况,究竟应该如何做才好呢?
专家指出,大人呼出的气体中二氧化碳含量较高,与父母同睡时,宝宝会因大脑供氧不足而睡眠不稳、半夜惊醒,如果长期睡在这种环境中,会影响到宝宝的新陈代谢和大脑发育。另外,成人的活动范围大,极有可能在无意中对宝宝造成伤害,而且极易将携带的病菌传染给抵抗力较弱的宝宝。从长远来看,与父母同睡的宝宝更容易有依赖感,日后必须独睡时也更加困难。而从小适应独睡的宝宝相对就拥有更健康的睡眠环境。
宝宝独睡要循序渐进
何时应该让宝宝独睡,并没有明确的标准,但有的父母因为心疼而错过了培养宝宝独睡的最佳时期,有的又由于过分坚决而挫伤了宝宝的安全感,这些都是要尤为注意的。育儿专家建议,3-5岁是培养宝宝独睡的最佳年龄,这个阶段宝宝已经懂得表达自己的感受,有了一定的自我意识,独睡更加有利于他们独立品格的形成。
在3岁之前,父母就应该开始为孩子独睡做好铺垫。1岁以下的宝宝可与父母同房不同床,当孩子长大一些,自立能力渐强,睡得相对安稳时,就可以考虑为宝宝单独准备一个卧室了。从“独床”到独睡,宝宝经过了一段时间的适应,也更容易接受。
优质环境伴宝宝独睡
想要轻松搞定孩子的独睡问题,父母们还要在宝宝独睡前做好各项工作,确保孩子在舒适轻松的氛围中安然入睡。
宝宝的房间最好用柔和的色彩装点,让宝宝感受到安静与温暖,室内温度适宜,保持空气畅通。在小床上放上宝宝熟悉的玩具,让他有亲切感而更加放松。睡前至少1小时,不要让宝宝有大量、兴奋的活动,播放一些柔和的轻音乐或催眠曲,让宝宝自己选择临睡前要看的书或要讲的故事。入睡前应将灯光调暗,待宝宝睡着后再关灯。在宝宝独睡的最初阶段,父母要在夜间多去检查孩子有没有蹬被子、睡姿如何等。
最后,对宝宝的心理影响也至关重要。要让宝宝意识到独睡是自己长大的标志、勇敢的象征;宝宝抗拒独睡时不要急于求成,耐心舒解孩子的孤寂、恐惧情绪;当宝宝做得好时,更要及时表扬鼓励,以强化他们的独立心理和行为。
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