幼儿园，是孩子快乐的家园；家庭则是孩子理想的起点。教师与家长之间要互相理解、互相帮助，孩子的成长离不开我们的陪伴，有时候陪伴才是最有意义的教育！那么，家园共育要注意一些什么呢？下面是小编精心收集整理，为您带来的《职场妈妈：如何平衡工作与宝宝？》，仅供参考，欢迎大家阅读。
我眼中的工作与宝宝：
从妈妈的角度讲，要给宝宝最多的呵护，就要牺牲一些自己的选择；
从社会的角度讲，女人不仅是女人，同时也是家庭的一个组成部分，是赋有社会属性的；
作为妈妈，总是想给宝宝最多的，最好的，那么换言之什么是最好的呢？是简单的物质层面？还是给宝宝良好的心智成长空间？
那么，当我自己不能有足够的时间给予孩子的时候，有几个方法与大家分享：
第一，我首先与照看孩子的老人沟通，将我的育儿观念与老人的带孩子理念进行统一；
第二，留出相对固定的时间与孩子沟通，比如下班后的某个时间30分钟至40分钟左右，内容是“与他玩”换得他的信任，这样他犯了错，你批评他，他才会听，你也不会失去家长的地位；
第三，等孩子大些上了幼儿园，在幼儿园里也会引导孩子从小知道父母上班很辛苦，会有童谣说：妈妈下班回到家，我取板凳给她坐，锤锤腿，揉揉肩，妈妈上班真辛苦！
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其实，与宝宝如何相处的技巧没有谁能真正教你，因为你的孩子是独一无二的，而他所期待的也是一个特有的妈妈。不要迷信所谓的育儿技巧，当你放松下来时，你就有了育儿的本能正如你意识到的，亲子之间情感的交流与沟通才是最重要的!
1、想象一个足以让自己心情愉快、放松的情境，或者一些美好、舒服的词汇，比如：暖暖的阳光，开心的野餐，温馨的灯光，甜甜的笑容
2、在头脑中闪现宝宝的可爱，比如：胖乎乎的小脸，脆生生的声音(尤其是叫妈妈的时候)，玩耍的模样，滑稽的怪相，还有好多可爱的第一次；
3、想象你与宝宝在一起的欢乐时光，游戏、读书、洗澡、玩水、学步相信这些想象足以给宝宝一个好状态的妈妈!这就象接力跑中的那段接棒区，是一个助跑、转接与加速的区段。工作以后的你，可能已经累了，而如果能有这样的一段心理接棒区，将能使你从工作的后遗症中解放出来，给自己一个即将见到宝宝的幸福期待，也将激活你发自内心的母性的爱与灵感。
不论是声音、动作、姿势、语言、表情足以表达宝宝的需要，只要你肯仔细听，欣赏地、带着好奇地听。当然，你可以提出你的设想或建议，宝宝，想不想听妈妈讲故事啊?妈妈今天给你带来了一本很好看的书，想不想看啊?强扭的瓜不甜!所以，交流以自愿为原则，我平时就经常陪孩子一起玩E巧派早教机，E巧派早教机里面含有丰富的儿童故事资源和多元化的早教互动形式，可以帮助宝宝认识乐器、听儿歌、学画画，培养宝宝感知音调、旋律、节奏、音色、绘画等艺术能力。并且可以导入和播放自己喜爱的儿歌和音乐，拥有宝宝自己的音乐平台。游戏+学习+动画，学中玩，玩中学，让宝宝爱不释手，真正达到寓教于乐的效果。使我与宝宝的关系更加亲近了。如果你是在有意识地教孩子什么，就更要懂得如何吸引孩子了!
平日里，父母都在忙碌着各自的工作，以及朋友圈子里的事，可是仍要在忙碌的时光中抽出宝贵的时候，让一家人在一起用餐、游玩儿，对于孩子们来说，最快乐的时光莫过于和爸爸妈妈呆在一起的时候。
上班前的育儿小窍门·肌肤之亲很重要上班前和孩子亲密接触，对他和您一天的心情都很有好处。方法有很多种，可以用手指轻刮一下孩子脸颊，可以对着孩子学猫叫，也可把能发声的玩具对着孩子耳朵将其叫醒。给孩子穿衣服时，可在其腋下或背部挠几下，使孩子体会到乐趣。肌肤之亲是让小宝宝感觉到妈妈关爱的最好途径。·妈妈宝宝互相喂饭孩子能吃饭或能吃断奶食品的话，妈妈可将饭舀到勺子里喂给孩子吃，同时鼓励孩子喂给妈妈吃，这种喂饭游戏是十分温馨的，还锻炼了宝宝的各种能力，初步培养了孝心。·说“再见”时抱起孩子孩子知道妈妈要上班去了，会多么伤心啊！妈妈要抱抱孩子，对孩子说“再见”。即便是孩子听不懂
，也要给他讲明白妈妈离开的理由：“妈妈要去上班了，如果宝宝好好玩，好好吃饭，妈妈很快就回来啦！”很多妈妈为了避免孩子的纠缠而偷偷离开，这种做法是绝对禁止的。因为孩子会一整天找妈妈，会因见不到妈妈而心神不宁、注意力不能集中。这种做法持续下去会使孩子形成整日找妈妈的习惯，再见到妈妈更是一刻也离不开了。妈妈应让孩子接受妈妈要离开的事实。上班时突然牵挂宝宝·亲子午餐英的老公工作单位离家很近，每天中午老公都回家与宝宝一起吃午饭，看着宝宝入睡后才离开。如果你或爱人工作地点离家较近，尽量中午回趟家。·每天规定一小时“想宝宝时间”生活在大城市的新妈妈、新爸爸们
未必有时间中午与宝宝相聚，那么抽一小时专门想宝宝也不错。晶每天中午为宝宝挤奶，然后把奶瓶放在公司的冰箱里，这时，她一心想着宝宝，感觉她正在为宝宝尽职责，时间一到，把宝宝抛开，一心一意地干工作。效果很好。·打电话联系孩子喝水了吗？ji蛋喂了吗？闹没闹脾气？睡觉踏实吗？很多担心让你心烦意乱，把你担心的所有问题打电话回去落实一下。不过你要记住，隔会儿就打一个电话，这不仅会影响你的工作，使你在上司的眼中成为问题，在其他同事心中变成婆婆妈妈；而且使宝宝的看护者怀疑你对她不够信任。诀窍是每天选择午休时间打一次，语言控制在最经济的程度。·把工作扔在家门外，把家事扔在办公室外有位做广告经理的妈妈，她的办公室，绝对没有孩子的照片啊，玩偶啊，工作时间她从不想孩子，绝对不暴露任何妈妈的标志。但是一回家，她会关掉手机，所有公务一概拒绝，不理朝政，不管是多诱人的生意。下班后的育儿小窍门·大声喊着宝宝的名字进门妈妈下班回来后，一边喊着孩子名字一边进门。即使孩子在睡觉也没有关系。孩子跑出来（或由看护人抱出来）迎接妈妈的话，妈妈要捏捏孩子的脸蛋，抱抱他，通过肌肤之亲来让他体会到妈妈的存在。·和孩子一起洗澡、游戏如果孩子超过２岁了，就可以和孩子一起洗澡了，在水里尽情玩耍。如果孩子太小，可以在帮他洗完后给他按摩。通常孩子会乐得咯咯笑的！·和孩子一起听音乐、跳舞虽然你可能不会唱歌不会跳舞，但只要和孩子一起随着音乐一起哼哼，一起扭动腰肢体就可以了。同时
拉起孩子的小手，并与孩子目光相对，传递你的爱。·睡前故事的威力在孩子睡前给他讲故事，这绝对是对不能白天陪伴孩子的最好补偿！还可以给孩子唱催眠曲，让孩子在这种安静舒适氛中进入梦乡。周末好时光·带孩子去游乐场如果天天去游乐场，任何人都会觉得索然无味。若偶尔为之或有规律地去游玩，比如每个月的第一个周末去，孩子就会觉得十分向往。全家人一起去游乐场游玩，对孩子来说是十分有趣的事。最开心的就是左手牵妈妈
职场情商对于新人来讲可以说是最重要的修炼之一。
经常遇到有人和我说以下几个问题：
“感觉面试的时候问题都答上了，面试官确不太满意”
“领导同事的事情全都不懂拒绝，最后导致自己辛苦，但事情又没做好”
“刚到新的公司，很难融入办公室同事的圈子里”
“同事向我诉苦，想安慰他其实他没那么惨，最后却变成我俩互相比惨”
......
出现这些问题的原因，主要都在于，我们没有认知到情绪，并修炼出高情商。
中国人有一种特点，那就是我们从小就很少去表达自己的情绪，这和我们谦和内敛的民族传统有关，但这个特点会让我们变得缺少认知情绪的习惯和描述情绪的能力。
情商修炼的第一步，就是情绪的自我意识。
我们经常用这个例子做比喻，当我们身处在湍急的河流之中，我们能看到的只有扑向自己的浪潮，我们甚至连自己是处身在海还是河还是江都无暇理会，但是，当我们站到岸边看清这是湍急的河流时，我们就已经不会被它淹没了。
而我们的情绪，就是这条河，当我们无法认知内心情绪时，我们便淹没在情绪之中，一无所知被带动，而当你觉知到内心情绪的那一刻，你就不会再被情绪完全吞噬。
因此，我们平时可以练习的有几点：
① 对自己情绪的感受、认知、表述，让身边的人了解你，同时也鼓励团队成员坦诚情绪；
② 能够从第三方的角度看待自己，接受自己的优缺点，并在职场中扬长避短；
③ 对情绪体验保持客观，不被操控，消极情绪出现时，能够最快排解；
④ 学会与自己相处，并找到舒适的方法，调适最好的状态面对工作。
情商修炼的第二步，认知到情绪不是你。
大家可以留意一下我们生活中的两个不同表达：
当我们跑完步，感觉腿很酸的时候，我们会说“我的腿很酸”。
而当我们不开心的时候，我们一般会说“我很难过”而不是“我的感觉很难过”。
这说明我们能够很好地区分身体的感觉不代表我们的全部，但却经常以为情绪就是“我”整个人。
因此，我们必须记住，情绪不是我的全部，情绪也只是一种感觉，它会到来，也会过去，，同时，它对我们的影响也并没有想象的那么大，我们可以控制它，而不是被它控制。
处理痛苦的情绪，我们可以有以下方法：
① 当你不痛苦的时候，知道自己当下没有痛苦，并记住这种感觉，这是我们需要保持的工作状态；
② 不要因为懊恼而懊恼，因为没有做好一件事而难过，就让难过停止在这件事上不要迁移到下一个任务；
③ 不要喂养情绪怪兽，找到情绪的表达和发泄的健康方式，最好能够在当下排解，最长也不要隔天，不要抗拒和压抑成灾；
④ 每次起念都以善意和幽默开始，保持乐观和自信，正面迎接挑战。
情商修炼的第三步，区分同情心和同理心。
这一步是最重要也是最有难度的，但也是在职场中最有用的！
推荐大家多看几次这个视频：（下滑到底部，点击阅读原文即可观看）
我们回想一下日常沟通，我们总是想要想办法让事情变好，还没有听完对方的话就急着去评论和解决事情，甚至通过“至少你还能/有XXX”的话语或者比惨的方式去让对方觉得没那么坏。
但事实是通过回应本来很少能让事情好转，真正让事情变好的是连结。同理心就是连结，我们需要去接受观点，认同他们的观点为事实，最重要的是看出别人背后的情绪。
记住，我们不需要去分析事件，也不需要表示赞同，更不要比惨。
下面是常见的工作和生活场景，大家看看他们背后的诉求是什么，我们应该如何从同理心出发去沟通：
场景一：下级
“张经理，您平时对我们这些下属要求严格，这我能理解，但您也不能因为我犯一点小错误就当众批评我吧，这弄的我多下不来台呀，您叫我以后怎么在这个办公室里待呀！”
场景二：同级
“老贾，还是你厉害呀，升到销售总监了，看来光业绩好没用呀，你看我，去年的销售业绩排名第一，现在不还在销售经理的位置上原地踏步嘛。”
场景三：上级
“小王啊，你以为我这个部门经理的日子好过呀，我也不好过，上面的领导拼命的给我压任务，人员却一点也不给我加，我这没办法呀，让你们多加点班，结果大家还都对我有意见，说人家别的部门都很清闲，就咱们部门又累钱又不多，我真是两头受气。”
场景四：朋友
“兄弟啊，你这也太不够意思了吧，都是公司的人力资源总监了，帮我弟弟安排个工作都不行，再说也没让你安排多好的职位呀，就一般的基层工作就行，你们招谁不是招呀，我弟弟的学历也不差……”
（滑到最下方，点击阅读原文才可以看到视频）
下面开始剧透：
首先要看到他们的诉求：场景一是在诉求尊严，场景二是在诉求公平，场景三是在诉求地位，场景四是在诉求人情。
然后我们不需要赞美，也不要去承诺，更不需要解决。
给出大家一些回应作为参考：
场景一
小王，我理解你想要在同事面前维护自己好的形象，我其实也是对事不对人，就是希望大家都能把事情做得更好。
（不要承诺你以后再也不会指责他，因为你做不到）
场景二
老王，我觉得公司发展阶段的人事任用可能无法考虑到各方各面，但是领导这么做肯定有他的考虑，老王你只要有实力，不用担心，我相信下次一定有机会的
（不要对他的话表示赞同，但也不要否定自己）
场景三
经理你放心，这次任务紧急，我们加班加点都会努力完成的，不会让你难做。
（不要肯定加班这件事，但也表示出你对他的支持和理解）
场景四
兄弟，我们这么多年朋友，你弟弟的事情，我一定帮你想想办法
（表示你重视你们的感情，但是不要承诺结果）
希望我们都不是以为自己是贺涵的邱莹莹，提高情商，是造福世界的举动啊！
上班前的育儿小窍门
1.肌肤之亲很重要
上班前和孩子亲密接触，对他和妈妈一天的心情都很有好处。方法有很多种，妈妈可以用手指轻刮一下孩子脸颊，给孩子穿衣服时可在其腋下或背部挠几下，使孩子体会到乐趣。肌肤之亲是让小宝宝感觉到妈妈关爱的最好途径。
2.说“再见”时抱起孩子
孩子知道妈妈要上班去了，会多么伤心啊！妈妈要抱抱孩子，再对孩子说“再见”。即便是孩子听不懂，也要给他讲明白妈妈离开的理由：“妈妈要去上班了，如果宝宝好好玩，好好吃饭，妈妈很快就回来啦！”
很多妈妈为了避免孩子的纠缠而偷偷离开，这种做法是不好的。因为孩子会一整天找妈妈，这种做法持续下去会使孩子形成整日找妈妈的习惯，再见到妈妈更是一刻也离不开了。妈妈应让孩子接受妈妈要离开的事实。
3.把工作扔在家门外，把家事扔在办公室外
有位做广告经理的妈妈，她的办公室里绝对没有孩子照片之类的东西，工作时间她很少想孩子。但是一回家，她就会关掉手机，所有公务一概拒绝，不管是多么诱人的生意。
下班后的育儿小窍门
1.大声喊着宝宝的名字进门
妈妈下班回来后，要一边喊着孩子名字一边进门。如果孩子跑出来(或由保姆抱出来)迎接妈妈，妈妈要捏捏孩子的脸蛋，抱抱孩子。
2.和孩子一起洗澡、游戏
如果孩子超过2岁了，就可以和孩子一起洗澡了，在水里尽情玩耍。如果孩子太小，可以在给孩子洗完澡后给孩子按摩，通常孩子会乐得咯咯笑的！
3.和孩子一起听音乐、跳舞
如果妈妈不会唱歌不会跳舞，那也没关系，只要和孩子随着音乐一起哼哼、一起扭动腰肢就可以了。同时拉起孩子的小手，并与孩子目光相对，传递妈妈的爱。
4.发挥睡前故事的威力
在孩子睡前给孩子讲故事，这是对不能在白天陪伴孩子的最好补偿。还可以给孩子唱催眠曲，让孩子在安静舒适的氛围中进入梦乡。
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