案例：巧控孩子看电视时间

难题：

佳佳4岁，平时就是个电视迷，从周一至周五，每天只要从幼儿园回到家，就会熟练地拿起遥控器，趁妈妈做饭之际，看上一个半小时电视。晚饭后，通常还会看上一段时间的卡通片才肯在妈妈的督促下洗澡睡觉。到了周末，她睁开眼睛的第一件事就是打开电视，直到爸爸妈妈带她外出才肯罢休。如果恰巧这一天爸爸妈妈没有时间带她出门，那么电视就几乎要从早开到午睡之前了……

快要放暑假了，妈妈想，如果让佳佳整天看电视，不就要变成“沙发土豆”了吗？于是，她为佳佳拟了份“电视协定”：每天保证1小时画画或者做手工，保证1小时游泳，看电视时间不能超过2小时。如果不能按规定活动，就缩短看电视时间……妈妈将“协定”交给爷爷奶奶督促佳佳完成。

第一周过去了，佳佳以各种理由，譬如外面太热、红蜡笔用完了甚至用坐在小椅子上屁股疼等理由压缩游泳和画画的时间。当然，看电视就成了理所当然的填补空余时间的活动。暑假过半，佳佳由于每天长时间窝在沙发上看电视，整天精神萎靡，懒洋洋的。此外由于每天消耗不掉精力，又转化成无理取闹的动力，常常会制造出各种事端来发泄情绪，消耗体力……

支招：

妈妈为佳佳制订的“电视协定”之所以会在女儿讨价还价中变得面目全非，是因为“协定”有不少缺陷，譬如为孩子安排的暑假生活过于单调，几乎都在家里活动，而作为惩罚所规定的电视时间没有明确标准，等等。其实，父母和孩子的规定签得越明确、越具体就越容易实施，如果规定可以有多种解释，就不容易很准确地实施。

分段控制更有效。与其规定每天看电视时间不超过2小时，还不如规定每看完30分钟或2集动画片后必须关上电视，休息30分钟。全天累计看电视时间不得超过2个小时，休息时必须彻底离开电视。这样不仅能控制孩子用眼时间，以免眼疲劳，而且在休息时间可以让孩子做些其他方面的运动，暂时忘记电视。提示：如果父母不去生硬地打断孩子看电视的乐趣，往往更能顺利地按规定时间执行计划。譬如30分钟是一个看电视的时间段，父母可以在25分时提醒一下孩子“还有5分钟”，到了时间，再适当延后两三分钟，然后彻底关掉电视。

发放电视票方式。每天给孩子发30分钟一张的电视票4张，由孩子自行安排，看时交票，但票用完后就不能再看了。电视票最好和孩子一起制作：把图画纸裁成小方块，画上漂亮的图案，然后让孩子摁上自己的小指印，告诉孩子这是他信守承诺的标志。这样，孩子为了节省电视票，会少看或不看那些可看可不看的节目，自我控制看电视时间。有时，不妨给孩子配备一个造型可爱的卡通计时器，通过玩具让孩子自己更有兴趣地控制看电视时间。yjS21.CoM

采用量化的奖励。可以尝试一些奖励方式，激励孩子执行规定。譬如，每天游泳6圈，每超过2圈，可以换取看电视时间5分钟；每天画画时间1小时，如果超过30分钟，就可以换取看电视时间5分钟，等等。一般情况下，孩子会很乐意参与这样的活动。

让孩子少看电视的提醒：安排更丰富的暑假活动，如夏令营、暑托班等，引导孩子用更生动的方式来度假。但也最好不要让看电视的环境过于舒适，如果没有宽大的沙发和柔软的靠垫，或许孩子更容易离开电视。不要提供看电视时吃的零食，电视和零食是一对魔鬼组合，会让孩子在不知不觉中看上一整天电视。

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多看电视对弱视孩子有好处

导读：看电视对弱视患儿来说是较好的日常娱乐活动，这既能吸引患儿的注意力，又能达到刺激视觉发育的目的，真是一举两得。所以，弱视患儿可以在医生的指导(戴镜矫正、健眼遮盖等)和家长的监护下，适当多看电视，这样有助于孩子视力的早日恢复。

家长们常常认为多看电视肯定对孩子的眼睛有害，其实这个问题不能一概而论。

小儿眼科专家告诉我们，儿童的视觉功能处在发育阶段，正常视觉信息的刺激是保证视功能发育的必要条件。在患有高度远视、散光、屈光参差及斜视、先天性白内障等眼病的儿童，由于眼睛的视觉神经系统没有得到足够的刺激而处于发育迟缓状态，从而形成弱视。在医生为患儿验光、配戴眼镜矫正屈光不正、手术矫正斜视、摘除白内障后，还必须采取各种视觉训练手段。让患儿的眼睛得到更多的视觉信息的刺激，促进视觉神经系统的发育，以治疗孩子的弱视。

看电视对弱视患儿来说是较好的日常娱乐活动，这既能吸引患儿的注意力，又能达到刺激视觉发育的目的，真是一举两得。所以，弱视患儿可以在医生的指导(戴镜矫正、健眼遮盖等)和家长的监护下，适当多看电视，这样有助于孩子视力的早日恢复。

亲子间需要解开心结看电视

导读：对电视，妈妈往往有两种矛盾心态：电视吸引宝宝的注意力，使他不再惹麻烦，这一点，妈妈喜欢；电视节目可能会对宝宝有害，让妈妈担心。

对电视，妈妈往往有两种矛盾心态：电视吸引宝宝的注意力，使他不再惹麻烦，这一点，妈妈喜欢；电视节目可能会对宝宝有害，让妈妈担心。对于宝宝来说，妈妈的态度往往决定了宝宝是否能成为遥控器的主人。

西方研究者的观点

1.宝宝喜欢看电视

宝宝对节目的要求非常低：不需要创造性，不需要艺术性。对于广告商来说，宝宝是最完美的受众，宝宝学习广告短歌的能力非常惊人。

2.电视节目会助长暴力，使感情单薄、思维僵化，破坏符合社会道德规范的行为

电视占据了宝宝生活中的重要部分，宝宝把时间更多地花在电视机面前，没有和父母在一起，也远离了更有建设性的活动。成长和满足更容易从专注的努力中获得，绝不是不动脑筋地看电视。

3.更有研究者认为，媒介的出现导致了童年的消失

在电子媒介出现之前，童年是和麦秸、田野、炊烟、光着屁股的小伙伴、夏日晚上的萤火虫，还有想了好久才看到的连环画紧紧联系在一起的，而今天这一切已经成为宝宝们从电视或书本上才能得到的间接经验。

总的来说，学者们倾向于认为，尽管现在的电视有了专门为儿童准备的节目、专门为儿童开设的频道，但是过长时间地看电视对儿童的影响是从身到心的。

电视不是宝宝内心的真正需要

长时间看电视不是宝宝内心的真正需要。很多妈妈可能会说不对呀，我家宝贝最喜欢看电视了。其实，宝宝对电视如饥似渴的“需要”大多数是后天养成的。

美国儿童心理学家普林格尔认为，儿童生来有爱的需要，有了解新事物的需要。从成人那里获得充足安全感的爱对宝宝来说，是第一位的。有了安全感，他才会充分利用自己的各种感官去感知周围的事物，积极发展自己的才干。对于周围的环境来说，宝宝是一个真正的“参与者”。如果这些基本的、深层次的需要得不到满足，宝宝会退而求其次，通过别的方式来满足自己内心的需要。

看电视时，宝宝是一个“旁观者”，被动而无限制地接受来自电视的信息。与电视博弈，是以宝宝的成长为筹码的。但对于社会生活而言，宝宝不甘心做一个“旁观者”。你可能有体会了：你做家务的时候，宝宝要学；你拿笔写字；他要学；甚至你打个呼噜，他也要学。正是在直接参与生活的过程中，宝宝学会了自主自立，学会了理解别人情感，也获得了成长。

妈妈这样安排宝宝看电视

1.严格限定看电视的时间

3岁之前，宝宝看电视的时间一天不能超过半个小时。3岁之后，在父母的陪同下，可增加半个小时。

2.选择优秀电视节目，陪着宝宝一起看电视

你不能指望宝宝能自己从电视中获取衡量道德和价值的尺度。宝宝并不需要避开所有的悲剧，只要避开那些把人类的残忍不视为悲剧而视为公式的娱乐节目，这一点，需要你与宝宝更多地交流和引导。

3.与宝宝共同嬉戏，打开宝宝爱好的多通道

宝宝需要嬉戏，嬉戏可以促进亲子之间和谐的情感关系。熟谙这一点的妈妈绝对不会将亲子嬉戏的美好时光拱手让给电视。

涂鸦、读书、童谣、表演、散步、游戏式的竞技等等，都是宝宝天生的爱好，是造物主赋予宝宝的丰厚礼物。你一旦握有成长秘密的钥匙，你收获的一定比让宝宝看电视多得多。

看电视影响孩子语言发育

导读：日本小儿科学会最近公布的调查结果表明，2岁以下的婴幼儿看电视的时间越长，语言表达能力越弱。因为长时间看电视会造成近视、远视、斜视，专注力不强，电视会剥夺孩子的思考力，对电视的过度关注让他们忽略自己的玩具和小朋友，不愿和他人交流，从而出现“电视自闭症”。

因此，专家建议：不要让2岁以下的婴幼儿过多看电视，在哺乳和进餐期间关掉电视机，不要在婴幼儿居住的房间里摆放电视机等。

1.多吃含维生素A的食物。

2.眼睛距离屏幕一般以4～6倍于屏幕对角线的距离为宜，电视机荧光屏的中心位置，应略低于宝宝的视线或与视线等高。

3.电视机的亮度应适中。光线太亮会使瞳孔缩小，使调节紧张；关灯看电视，荧光屏的亮度和周围的黑暗强弱反差太大，容易损伤眼睛。最好在室内安装一个8瓦左右的电灯，与电视屏幕相对应。

4.控制电视的音量。婴幼儿长期听过大的声音，会麻痹孩子的听觉，降低孩子听力的灵敏度。

5.控制时间。3岁以前的儿童每周看电视最好不要超过两次，每次不超过15分钟。

6.精心选择节目。为宝宝选择知识性和趣味性较强、有利于培养儿童健康向上人格的节目。

7.陪孩子一起看电视。在看的过程中，启发孩子思考，随时对孩子提出问题或解答他们的问题。

看电视易使得孩子性格孤僻

导读：孩子看电视时间过长，会影响他们参加其他社交活动的时间。久而久之，孩子便会缺乏与他人打交道的经验，解决问题的能力也会降低，由此会造成一些行为问题。

美国最新研究发现，如果儿童每天看电视超过2小时，他们长大后出现行为问题的风险将会增大。

美国约翰斯·霍普金斯大学医学院的研究人员在4月出版的《小儿科杂志》上报告说，他们对2702个家庭的孩子进行研究后发现，如果孩子在5岁前每天看电视时间超过2小时，他们长大后出现行为问题的风险将会增加1倍多。所谓行为问题是指性格孤僻、言行粗鲁、侵犯他人、难与他人合作等。

研究人员分析认为，孩子看电视时间过长，会影响他们参加其他社交活动的时间。久而久之，孩子便会缺乏与他人打交道的经验，解决问题的能力也会降低，由此会造成一些行为问题。

研究人员指出，电视中无疑有许多启迪儿童心智的节目，但即便如此，父母也应对儿童看电视的行为进行干预和指导，为孩子选择有益节目，控制他们看电视的时间。