每当幼儿入园进入高峰的时候,我们就会发现大量的“求救信号”——到底怎样能够让幼儿减少新入园的“分离痛”?去年,我们就根据许多专家的建议结合我们自己的研究,给有缘的家长朋友们提供了很有见地、很有价值的协助。今年,在原来的那些建议和方法之后,我们进一步把很深的一些原理加上操作(就是俗称的“秘方”)做了系统的整理,在此奉献给大家。
对新入园幼儿的关键照顾法
第一、知人知音法
取得跟幼儿父母的良好印象和密切联系。抱着为幼儿着想的心情,友好地跟幼儿的父母交流、沟通一定可以取得幼儿父母的好感、支持和感激,就很容易跟父母达成共识,形成很好的家园、亲师关系。我们在家长心目中的地位就会提升,就会得到真诚的敬重。长此以往,这种敬重就会牢固并形成友谊!为此,每位老师都要了解幼儿及其父母的基本情况,掌握幼儿的第一手资料,心里装着这些东西,交流和沟通就不会空洞、不会无聊了,也能真正打动家长的心。
第二、10秒钟拥抱法
对新入园的幼儿,每天至少要拥抱3次,每次10秒钟!这样做看起来很简单,但其效果会很显著甚至很神奇。把我们的心跟幼儿的心贴近,我们的心场跟幼儿的心场就容易链接、融通,形成的现象就是老师跟幼儿特别融洽和亲近。这是解决幼儿初入园心情紧张、不安的秘方,大家要善加运用。如果无效,你就要检讨自己的心思。换句话说,这个秘方是非常管用的,前提条件是:我们的心要放在同情、安慰、热爱幼儿这样的状态上!
第三、安父母之心以安幼儿法
要及时把幼儿在幼儿园的实际情况用合适的方式及时传递给家长。我们可以用电话、可以用网络、也可以用面谈的方式,把幼儿在幼儿园的实际情况及时地报告给家长。这样做的目的是要让家长放心。而我们大家知道,家长的心和幼儿的心是即时相连的,家长放心幼儿才能安心、安静、踏实。所以,要让幼儿不哭、不闹,安心是关键。要安幼儿的心,很重要的一个秘密就是安下他的父母的心。用我们的真心,我们特有的方法、措施,安稳、安定了家长的心,幼儿的心就不会不安了。这就在根本上解决了幼儿初入园总是哭闹的关键问题了。同时,前后勤的员工都要养成使用亲切语言的习惯,尤其是对待初入园的幼儿更应如此。幼儿感受到了我们的温柔的爱,他就不会恐惧了,他的心也就安稳了。总之,各位员工一定要记住,初入园幼儿的哭闹是个现象,其背后的根本原因是:恐惧。因此,我们想办法让幼儿摆脱和克服了恐惧,我们对待初入园的幼儿的工作也就成功了。
第四、清淡、甜蜜法
进食的东西不可有“暴烈”成分。比如肉类、油腻、口味很重的食物,都不适合幼儿。要让幼儿温和、平和、安静、踏实,我们给幼儿的食物也应当是温和、平和、安静、踏实的。英语中就有成语:You are what you eat.And you are what you wear.同样,我们给幼儿穿什么样的衣服,幼儿的心情、性格也会跟进食食物一样,变成那种食物所携带的性格的那种性情特征。所以,我们给幼儿的食物一定要清淡、平和,这样的食物可以满足和迎合我们生命的一切需求,而且也让幼儿的性格淡定、从容、宁静、智慧、长久。也就是说,能够保证幼儿聪明并健康的食物就是“清淡”二字所属的那一类!甜食是有利于幼儿的安定,有利于幼儿的脾胃的。这也是多数幼儿喜欢吃甜食的原因(因为脾胃是人的后天之本,而幼儿时期是人的脾胃相对最累、最弱的时期)。因此,在初入园的幼儿增多的时候,甜食也要相应增加一些!除了清淡和甜蜜以外,我们的食物的制作,要细致、要认真,制作过程中的情绪要平和、安详和充满爱心!这一点也很重要,大家要特别注意。
第五、慢来法
平心而论,多数家长是不懂教育的(很多做教育的对教育也可能是一知半解的)。因此,幼儿刚刚从家庭出来是难免有些问题的。比如祖父母带大的幼儿,往往自立能力差、性格过于内向、体格比较孱弱等等都是比较普遍的现象。从这一点我们可以发现,幼儿的问题其实根本上是大人形成的,问题的根本是在大人身上的。退一步讲,即使问题只在幼儿身上,我也要强调:幼儿的习惯、性情不是一天就形成的,要转变也不是一天就能转变过来的。所以,做教师的、做家长的,不要不认识幼儿的问题的本质,也不要急于求成。首要的是要认识、要深刻地理解幼儿及其问题的本源,然后给予幼儿真诚美好的期待并真诚地做好自我纠正、自我示范和引领,慢慢来,幼儿就会调整和转变了。根据我们的经验,有很多的时候,家长的转变带来的幼儿的自动的转变是会令家长自己感到吃惊的!幼儿进入幼儿园,是要养成他受用一生的思维模式(性格)、行为习惯的。这才是奠定人生基础的真正的幼教。只有从这个意义上,我们做幼教的才可以“大言不惭”地说,让幼儿适应幼儿园——让幼儿在幼儿的集体中亲身体会、学会、认同人类生活的规则、规范、秩序,和睦、和谐、共赢、效率等等的普世和普适的行为守则……
以上五点所提的,其实都不是表面肤浅的操作,也不仅仅是一些方法。事实上,大家知道,明白了事物的本质及其原理、道理,我们才可能把握和驾驭它。知其然,更要知其所以然,我们做起事情来才会得心应手啊!所以,大家要多琢磨其中的原理、道理,至于方法,你可以随机应变。
导读:儿童心理焦虑通常伴随着障碍,做恶梦、讲梦话、恶心呕吐、食欲不振、腹痛及多汗、头昏、乏力等身心症状。
一、儿童心理焦虑症类型
儿童心理焦虑通常伴随着障碍,做恶梦、讲梦话、恶心呕吐、食欲不振、腹痛及多汗、头昏、乏力等身心症状。儿童心理焦虑症主要有以下几种:
1素质性焦虑
这类儿童的神经系统往往发育不健全或受到损伤,对外界环境的变化反应过于敏感。有的则是父母本身具有焦虑的表现,给孩子“模仿性”的影响。父母对孩子的焦虑表现出焦虑的反应,造成恶性循环。
2境遇性焦虑
境遇突发性事件,如父母突然死亡、离异、意外事故、灾害等,儿童心理承受不住,整天担心灾害再次降临头上,惶惶然不可终日。但这类儿童的症状随着时间的迁延往往会自然消失。
3分离性焦虑
当与亲属特别是与母亲分离时,会出现明显的焦虑情绪。独生子女的父母出差,孩子既担心父母,也害怕独自一个人留在家里,一个人睡觉,心烦意乱,无心学习。
4期待性焦虑
家长对孩子期望过高,孩子怕达不到家长预期的要求、受责怪而焦虑不安。另一方面,有些学校片面追求升学率,课程的设计、作业的布置超越了儿童的承受能力,儿童担心完成不了老师安排的任务而受惩罚,从而表现出紧张、焦虑、不安。
5环境性焦虑
有些常闹纠纷的家庭,长辈们把孩子作为倾诉自己心中不满的知心人,向孩子诉苦。在这种矛盾重重的环境中,孩子易于产生焦虑情绪。
患焦虑症的儿童对学习缺乏信心,严重者可影响其智力的发展水平。社会交往行为常表现出退缩,依赖心强,做事优柔寡断,常不受同伴的欢迎。长期这样,患儿可能形成抑郁阴沉、自卑感强等人格特征。因此,对焦虑症儿童应予矫正。
二、怎样帮助儿童克服焦虑症
近年来患焦虑症的儿童越来越多。据报载,专家通过对万余名学生的抽样调查,发现有32%的中小学生存在明显的心理问题,如厌学、抑郁、焦虑、恐惧等。其中,焦虑症状更为普遍一些。究其原因,主要是过重的学习负担和不当的家庭教育方式所致。那么,儿童焦虑症是什么原因造成的呢?
1.家庭不和睦
家庭是孩子的避风港,家庭和睦可以培养孩子活泼聪明的天性。相反,夫妻不和会给孩子的心灵造成难以愈合的创伤,孩子的情绪会变得焦虑起来。家庭不和睦会使孩子痛苦难言,受伤的心灵、受压抑的性格和焦虑的情绪会使孩子万念俱灰、悲观厌世。这种焦虑状态如果不能得到调节和解脱,无形之中会毁掉一个人。
2.家长期望值过高
望子成龙几乎是所有父母的心愿。为了能使孩子早日成才,有多少父母处心积虑,呕心沥血,甚至“踏破铁鞋”为孩子寻觅成才的路。但是,人们往往会因情急心切、不明方向、不究方式而落得事与愿违。
3.惧怕考试,心生焦虑
读书、升学、就业是家长对孩子的期望,但家长过高的期望值,会产生强烈的负面效应,给孩子造成严重的焦虑心理。这种焦虑会使孩子在考场上情绪激动紧张,甚至会因恐惧而出现怯场现象。有的孩子考前患得患失,神经紧张,不能保证必要的睡眠时间;在考场上则头昏眼花,注意力不集中,思维迟钝,严重干扰和影响了正常水平的发挥。心理学家认为:学生惧怕考试更多的是惧怕失败。有的考生心理承受能力较差,一旦头场考试失败后就担心下一场又失败,结果造成恶性循环,失分现象接踵而至。
三、如何帮助宝宝克服焦虑症
1.创造良好的家庭环境
家庭环境是孩子的天然课堂,父母是孩子最早的启蒙老师。孩子整体素质的基础,是从小在父母身边耳濡目染、潜移默化的熏陶。要想把孩子培养成自信、豁达、活泼、开朗的人,家庭环境一定要整洁、朴实、条理、明快;家庭成员之间要和睦、民主、互敬、互助。
2.恰当指导孩子
在孩子成才方面,父母要依孩子的天性、爱好、兴趣给予适当的指点和帮助,要不急不躁。在家中应尽力为孩子开辟一个属于他自己的学习生活小天地,最大限度地满足孩子的求知欲。
3.不要对孩子要求太高
作为父母,应当准确把握孩子的考试情绪,不要有意无意地给孩子施加压力,要采取平和的态度。父母望子成龙的心情可以理解,但应该看到,孩子准备考试已投入了很多,即使达不到理想的成绩,只要尽力就行了。千万不要对孩子唠唠叨叨,嘲讽挖苦,或者板着脸不搭理,这样会使孩子感到压抑,或是出于逆反心理而对抗,加重孩子的焦虑。
儿童焦虑症的患病机制是多种多样的,即使患了此症也并不可怕。作为父母,首先要带孩子接受心理治疗,心理医生可以帮你找出孩子焦虑的原因。相信通过心理医生与家长的共同努力,一定会帮助孩子顺利度过“焦虑期”。
四、5种快乐运动,帮助孩子摆脱焦虑情绪:
孩子的焦虑除了与遗传因素有关外,也与生活环境息息相关,比如频繁地转学、搬家,都可使孩子的情绪变得焦燥不安。怎样令孩子摆脱焦虑呢?儿童教育专家列出了5种快乐运动,帮助孩子摆脱焦虑情绪。
一、荡秋千。每天荡秋千20分钟,大脑分泌的“快乐因子”呔多芬会增加80%。父母当“助力推动器”兼保护人,对融洽亲子关系有良好助益。
二、放风筝。放风筝不仅让孩子享受到空旷地带的新鲜空气,放线、收线也锻炼了臂力和眼力,使孩子心胸开阔。
三、钓鱼。焦虑的孩子常缺乏耐心,垂钓是锻炼耐心的好办法。对孩子讲清垂钓的目的——我们不完全是为钓鱼而来,最后收获的也许是惊奇和意外,还可辅导孩子将垂钓收获画成儿童画。
四、水中跑。可在泳池、河边、海边浅水区进行,长期坚持不仅令孩子变得更结实,也能使情绪更平稳。一般在水中跑20分钟左右,能让一个沮丧的孩子迅速平静下来。
五、双手接球(或物)。双手接球的练习需要高度集中精力,可帮助孩子驱除杂念,如愤怒、不安和沮丧等。习惯养成之后,孩子一旦感到烦恼,就会试一试自己的“杂技”。
该做的入园准备工作我都做了,为什么到入园时孩子还是大哭?
入园给孩子带来的是双重挑战:陌生环境+亲子分离。常用的方式,包括提前带孩子参观幼儿园,给孩子讲描述幼儿园生活的故事,甚至陪园,其实能做到的都只是帮助孩子熟悉新环境,了解新的生活规范,但并不能消除亲子分离造成的焦虑。
对孩子而言,即便是去过100次的地方,若是要和爸爸妈妈分开,焦虑总是难以避免。
美国著名儿童心理专家斯坦利·格林斯潘的研究发现,3岁左右的孩子,几乎每隔15分钟就会找一次亲密看护人。这是包括人类在内的所有哺乳动物的本能:和妈妈分离达到一定时间和空间的边界后,就需要重新回到妈妈身边,汲取安全感,补充能量。
可是当孩子上幼儿园之后,从过去可以随时回到爸爸妈妈怀抱的习惯,突然变成一整天都看不到家人的新状态,想想看,这样的巨大变化,会造成怎样的心理压力?孩子在这个过程中的哭闹、焦躁,甚至表现出剧烈的抗拒,都是正常的。
可以说,分离必然造成焦虑,甚至带来巨大的伤痛。无论你的前期准备多么充分,无论孩子的个性多么开朗活泼,这种“伤”都无法避免。当孩子在幼儿园门口搂着你的脖子大声嚎哭,这并不说明你的准备工作做的不好,也不代表你的养育方式出了问题,更不表示孩子有什么性格缺陷。
反而是那些一直不哭闹的孩子更应该引起注意,不哭闹并不代表没有负面情绪,很有可能是孩子不肯或不能表达自己的情绪。这些负面情绪在背后积压,当孩子遇到新的挫折时,可能会引起更大的爆发。
分离焦虑必须经由分离才能解决,但如何对待孩子因为分离产生的情绪十分重要。我们以往对待分离情绪的态度,往往会走向两个极端。
第一,无视情绪。
认为既然孩子刚上幼儿园的时候都会哭,那就不用管他,哭够了就好了。
在孩子哭闹的时候常见的转移注意力:“你看你看,那个玩具多好玩啊。”
讲道理:“小朋友都要上幼儿园的。不上幼儿园就不能学新东西,认识新朋友。”
否定情绪:“有什么可哭的,幼儿园多好玩啊。”“你看,那个小朋友就不哭,比你勇敢。”……
这些方法,都是事实上的对“分离”的不作为,任由孩子独自处理自己的情绪。
第二,害怕情绪。
在孩子的眼泪和哀求面前一次次妥协,要么延长陪园的时间,要么在送园路上与孩子反复纠缠,要么干脆同意“今天不去了,明天再说。”
与前一种态度相反,“接纳情绪”是如今得到很多父母认同的观念。然而面对始料未及的孩子情绪大爆发,面对无休止的眼泪和“妈妈你让我做什么都行,我就是不要上幼儿园”的恳求,父母往往也陷入巨大的无力感,除了把孩子久久地搂在怀中,也不知道怎么办才好。
当我们能够理解分离焦虑产生的必然性,对孩子因此爆发的负面情绪也就能有更适合的应对方式。在送园的时候尽量做到态度明确,果断分离,就算是一个良好的开始。
送园
“我知道你和我分开很伤心,
但我相信你会在幼儿园顺利度过一整天。
我一定会按时来接你。”
如前文所述,无论你之前做过多么精心的准备,都很难避免送园时的揪心场面:伤心落泪、嚎啕大哭、搂着妈妈脖子不撒手、对妈妈拳打脚踢……此时,请先深呼吸!
无论孩子表现如何,送园时都不宜展开拉锯战,而是把握以下三个原则:
1.大人要表现出镇定和轻松,你的焦灼会让孩子更恐惧与你分离。虽然我们知道这很不容易,但却至关重要。
2.与孩子拥抱告别,并告诉他:晚上一定来接你。如果孩子搂住不放或者拳打脚踢,要不生气地,温和和坚定地拉开孩子的手,把他交给老师。
3.果断离开,不停留。
既要有明确的态度“果断分离”,又要确保高质量的“亲密重逢”,两方面协力,帮助孩子疗愈入园焦虑带来的伤痛。
和孩子分离的时候,父母首先要平静和镇定。你应该不是第一次听到这样的建议了。很多幼儿园在与新生家长交流时也会建议父母要坚定地把孩子交到老师手里,然后就果断离开。不过,分离仅仅是第一步,之后的重逢也十分重要。很多时候父母只记得“要放手”,忽略了重逢时候对亲密关系的修补和对伤痛的疗愈。
你也许会说:什么重逢?不就是到时候去接园吗?不,接园的重要意义,绝不仅仅在于“我们又见面了“。我们强调高质量的亲密重逢,更多是在情感层面与孩子的再次联结。因分离而缺失的能量和造成的伤痛,要在重逢时给孩子充分的弥补。
《游戏力》一书中提出了”蓄杯理论“。作者科恩博士曾在文章中说:”每个宝宝生来都带着一只空杯子。而为人父母的责任就是,一而再、再而三地往里面填满“爱”与“亲密”。当宝宝的杯子被填满时,他就是快乐的、安静的、清明的、乐于合作的。相反,始终怀抱空杯子的宝宝,总是闷闷不乐、异常淘气,甚至连睡眠也很不踏实。“
这个理论在入园焦虑期是对父母十分关键的提示。与家人分开一整天,孩子内心的爱与亲密感会有很大的缺失,需要我们及时提供补充和滋养,与他重建联结。
从接园一直到第二天早晨送园就是重要的“蓄杯”时间。这个过程中,在理解和接纳孩子负面情绪的基础上,爸爸妈妈还应该通过持续不断地释放关爱,主动激发孩子的正面情绪帮助孩子修复心理伤痕,积蓄充足的能量面对第二天的又一次“分离”。
接园
“真高兴又见到你了!
我非常非常想你。
比你想我还要多!”
准时出现在幼儿园门口,用语言和身体动作向孩子传递这样的信息:我真想你啊。我知道你在幼儿园这一整天过得很不容易。真开心又见到你。
在爸爸妈妈对孩子表达想念和关爱时,有的孩子可能会变得委屈伤心。不要担心触发孩子的负面情绪。负面情绪一定是存在的,找到了表达的通道,得以倾诉或者发泄反而是好事。
爸爸妈妈的表达方式要视孩子的具体状态而定。比如,如果孩子状态还好,可以抱着他说:来!让妈妈亲你100口。不对,要亲1000口才够。
如果孩子状态不好,那么就不适合过于夸张搞笑的方式,可以先抱抱,拉拉手,通过亲密的肢体动作传递关爱就好。等孩子的情绪得到安抚后,再考虑更开心的游戏。
导读:当父母吵架时,孩子会感到不安和内疚。感到不安是因为他们的家庭遇到了威胁,感到内疚是因为他们在家庭冲突中的实际的或者想像的角色。
当父母吵架时,孩子会感到不安和内疚。感到不安是因为他们的家庭遇到了威胁,感到内疚是因为他们在家庭冲突中的实际的或者想像的角色。不管有没有道理,孩子经常会认为自己是家庭冲突的原因。孩子无法在父母发动的内战中保持中立,他们或者站在父亲一边,或者站在母亲一边,后果对他们的性格发展有害。
当父母不得不争夺孩子的爱时,他们通常会使用一些手段,诸如贿赂、奉承和说谎。孩子成长过程中伴随着分裂的忠诚和长期的感情矛盾。而且,保护父母中的一个免受另一个伤害的需要,以及迎合一个反对另一个的机会会在孩子的人格中留下印记。
从很早的童年时代起,他们就夸大了自己对竞争双方的价值,不断增加自己的身价,他们学会了利用和剥削,学会了密谋和勒索,学会了窥视和搬弄是非。他们学会了生活在一个正直和诚实是缺点和障碍的世界里。
父母可以平静地讨论相互之间的分歧,或者留待私人时间讨论。对孩子来说,让他们知道父母之间有分歧,需要协商,这样会比较好,而让他们目击父母之间的互相攻击对孩子则没有好处。
当父母离婚时,情形会恶化,在大人的战争中,孩子被当成棋子利用。他们经常被要求窥探父亲或母亲,被怂恿抱怨某个父亲或母亲,显示出对另一方的偏心。他们还被利用当成传话筒,在父母之间传达不好的信息。当发生这样的事情时,孩子的生活显然不会有进步。孩子经常不得不扮演大人的角色来让父母放心——他爱他们两个人。
对于父母离异的孩子来说,即使不受导致父母离婚的种种不愉快事情的影响,生活也已经够麻烦的了。他们需要放心,需要知道父母依然爱他们,他们不会卷入到父母的争论中去。在离婚之后,孩子也需要一段时间来哀悼失去了稳定的家庭,需要一段时间来调整自己的心态,以适应新的现实。
爬行能让宝宝更聪明
在日常生活中,不少年轻的父母,不让孩子在地上练习爬行,宁可自己抱着,生怕孩子爬行时弄脏手足或伤及身体。其实,只要细心照看,让孩子多练练爬行是大有益处的。
每个孩子呱呱坠地时都只能持仰卧的体位,从最初“受制于人”到后来独立行走,中间必定经过“爬”这一不可缺少的环节,而且多数孩子喜爱爬,即使到了已经可以直立走路时,仍不忘情于爬。
对婴幼儿来说,爬是一种极好的全身运动,因为孩子在爬行的过程中,头颈抬起,胸腹离地,用肢体支撑身体的重量,这就锻炼了胸腰腹背与四肢的肌肉,并可促进骨骼的生长,为日后直立行走创造了良好的基础;此外,爬行对孩子来说是一项较剧烈的活动,消耗能量较大。据测定,爬行时要比坐着多消耗一倍的能量,比躺着多消耗两倍的能量。
爬行对孩子心理的发展与智力潜能的开发也有较大的促进作用。当孩子在襁褓中时,视听范围略有扩大,但得到的刺激仍然不多,而当孩子在爬行时,姿态由静到动,范围由点到面,思维、语言与想象能力也相应地得到了发展与提高。美国费城某研究所的调查表明,爬行可促进婴儿的大脑发育,开发儿童的智力潜能,对加强大脑控制眼、手或脚协调的神经发育有极大的益处。此外,有的研究人员通过同龄婴儿的对比观察发现,会爬的婴儿动作灵活、敏捷、情绪愉快、求知欲高、充满活力,而爬得少或不会爬的BB,往往动作也缓慢些,且易烦躁。
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