学校与家庭分工合作，一个教育孩子日常生活习惯，一个教育孩子做人做事！教师与家长在教育中，应不断改正自己的错误观念，帮助孩子解决问题，并使其积极健康快乐地成长！那么，教师可以在哪些方面与家长配合教育孩子呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“睡前与孩子聊20分钟亲子关系更密切”，供您参考，希望能够帮助到大家。
睡前与孩子聊20分钟亲子关系更密切
很多父母觉得孩子的心理难以捉摸，那是因为亲子沟通太少所致。如果父母坚持睡前20 分钟和孩子进行聊天，与孩子的关系会更加亲密和谐。
一、有人会好奇，你跟孩子到底聊些什么?
是不是告诉他很多的知识和智慧，不然他怎么这么优秀呢?其实，我跟我们家孩子聊天，大多数时候并不具备什么“知识含量”。一来我认为教知识那是老师的工作，我只是个妈妈，二来孩子在某些方面的知识可能早就超过父母，还需要我们向他们求教呢。
关于跟孩子聊天的问题，我的看法是，和孩子聊天的目的不是教会他多少知识(教知识是术的层面)，而是引导他学会一种思考方法(教方法就是道的层面)。
二、那我跟孩子闲聊，都聊出来些什么呢?
很多人可能不会想到，我们最初聊的也许是美国的文化或者韩国人的习俗等，但最后却往往能跟吃喝连在一块儿。比如，我们聊一个关于日本旅游的事儿。我们说到日本人有很多创意，那些街边小酒馆都小小的，但是设计得很好，每个空间都能利用到。然后程杰可能会说，对呀对呀，我记得那个小饭店确实很有特色，我们中国人觉得资源丰富都习惯浪费了，但日本人什么事儿都精益求精、追求最优设计……还有啊，我记得那个生鱼片都做到极致了，吃到嘴里的那个感觉啊真没法形容……
我看话题都离八丈远了，就问：“去了那么多地方，看过那么多风景，你怎么就记得吃了呢?”结果他理直气壮地反问：“妈妈，您觉得一个人，如果他对吃的都没热情，他还对什么事儿会热情啊?”虽然，和孩子聊天的时候，可能一不小心就被他跳跃式的思维带偏了，但这个答案其实是我愿意看到的，它至少说明两件事：①孩子是用平等的姿态和我对话，不隐瞒自己的真实感受;②他有自己的一套思考方法，也敢于表达出来。融洽的亲子关系不正是教育的前提吗?而融洽的亲子关系正是从聊天开始的。
三、这样的交谈在你们家里经常有吗?
这是我经常问朋友的问题。我们多数家长可能没有意识到这样一个问题：在我们眼中，孩子每天都是有变化的，但孩子生下来后看到的我们却一直就这么大;我们和孩子生活在一个家里，眼中却是两个世界。这个天生的“差异感”会造成孩子潜意识里的距离感，如果我们不能够一开始就打开他们的心扉，两代人间的沟通出现问题是必然的，特别是到孩子十多岁有了更多主见的时候。很多家长都是等到孩子问题爆发了，才迫切地希望能与孩子沟通，苦口婆心说了很多，反倒没有什么效果。这是因为对立意识已经产生，孩子会想大人为什么动不动就对自己横加指责，然后他们会把真实想法隐藏得更深，沟通和改变就变得难以实现了。一个明显的表现就是，孩子许多话不会对家人说，反倒面对陌生人时更愿意倾诉。
孩子需要的不是说教，而是真正的交心。所以为了孩子，要先改变自己，我们可以在家营造一个平等的交流氛围，打开心扉与孩子对话，真正像朋友那样和他聊天。比如，家人可以在饭桌上跟孩子聊天。了解他在学校里的情况，知道他最近在学什么，读过什么书了。可以用过来人的思维跟孩子聊一个共同话题，自然而然会帮孩子将模糊不清的概念弄清楚，把学过的知识拓展开来。比如，遇到或看到什么有意思的事即时交流，认真地和孩子聊一聊看法，这样可以启迪孩子的智慧、促进孩子的想象力、让他的思维更有条理，也能培养他的表达能力。比如，看到孩子从学校回来时情绪低落，可以主动找孩子谈谈心，跟孩子成为无话不说的好朋友，及时发现孩子心理方面的问题并及时疏导，就不会等到问题集中爆发后你才发现他们出了问题。
我想这样心与心的沟通能让孩子成长的效率倍增。在我们家，坚持多年的做法就是，每天再忙也会留出时间来和孩子交流。有时候是一边喝茶一边畅所欲言，有时候是舒服地并排躺在沙发上“天马行空”地聊天。程杰小的时候，我们有一个“20 分钟手拉手时间”——我忘掉妈妈的身份，他忘掉孩子的身份，我们将身体和心扉完全敞开，以此来理解彼此心里真正的感受。孩子大一点，我们就利用睡前的 20 分钟聚在一起，谈一天的收获——“固定聊天时间”的小习惯，给到孩子的是持续的关注，让他觉得：哇，妈妈这么忙还这么关注我。这样的“20 分钟聊天时间”不在于聊的是什么主题，也不在于能包含多少信息量，关键在于可由此激发孩子内驱力、自省力，让他们学会自主思考人生、自助式成长。
乔布斯去世后的那段时间，我们聊天的话题自然离不开这个“生来就为改变世界的人”。一次睡前 20 分钟聊天时间，程杰问：“妈妈您想过一件事儿没有，乔布斯如果出生在中国最可能出现什么情况?”我还真没想过这个问题，就用直线思维将脑袋里出现的答案告诉他：“可能他创办的公司不叫苹果了，叫‘草莓’或者‘西瓜’什么的吧?”孩子却说：“妈妈，您真是个乐观派啊。我想了一下这个问题，如果乔布斯出生在中国，他又没有学历，最有可能出现的情况是，他的公司一文不名。”然后他又继续说：“您看，中国人一见面，总喜欢问别人的背景，比如‘哪个学校毕业的?哪里人啊?在什么单位啊?’但美国人见面就问一句话，‘你是做什么的’。妈妈我问您，您是做什么的?”
因为吸取了上次的教训，这次我斟酌了一番，认认真真地说：“我是做精英教育的。”孩子开始总结：“我知道你是做哪个方面然后跟你聊那个方面的东西就行了。美国人这种单纯待人处事的习惯，给了乔布斯很宽阔的空间，所以即便他没有文凭、不是名校毕业，一样可以创办公司，可以带团队，最后取得伟大的成功。” 那天，听完孩子说的话，我有很多感慨。首先，坚持这么多年的“睡前 20 分钟聊天时间”的效果已经显现。孩子真的学会了独立思考，懂得追寻成功背后的某些特定原因，分析的也有新意，这就远远超过一个普通的 11 岁孩子的思维水平了。
四、在孩子成年前那个年龄段的家庭生活中，与孩子交流必须把握好三个境界
1.你可以控制的，多与孩子协商，比如你给孩子吃什么，穿什么，上什么小学等等
2.你可以影响的，多给予孩子正面的引导，比如你给他买什么样的书，给他介绍什么样的朋友，推荐给他哪类电影等
3.你既不能控制也不能影响的，则尽可能提供给他自主选择和自助成长的途径，比如孩子的天性潜能怎样能发挥到极致
温馨提示：
对于这三个境界，家长既要心知，也要“知止”，否则亲子关系的双方都将受到伤害。反之，若家人把握好沟通的技巧，经常和孩子有这样的“互动”，那么亲子关系双方，遇上任何事情第一时间就可以把彼此的思想频率对接，及时接收到对方智慧的滋养。
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五种亲子关系更利孩子成长
第一种
夫妻关系较近，都给孩子均等的爱
对孩子影响：有利孩子性格形成，同时学习男性形象和女性形象
第一种模式的夫妻关系很紧密，都给孩子比较均等的爱。
教育专家认为，在一个健康的家庭关系中，夫妻之间的感情是最重要的，夫妻关系比亲子关系更重要。人力资源和社会保障中国就业培训技术指导中心 CETTIC“亲子咨询师”授课专家徐亮表示，在这种模式中，一方面，夫妻关系很和睦，能给孩子充分的家庭环境，由于父母关系很好，孩子也会对婚姻产生美好的感觉和向往，感受到婚姻就是像父母那样相处；另一方面，父母双方能给孩子比较均衡的爱，这样，孩子便能从父母那里同时学习到男性形象和女性形象，这对孩子的成长也是很有益的。
在生活中，常常会出现“异性相吸”的情形，家庭中也不例外。有时，男孩更倾向于母亲，女孩更倾向于父亲。南宁佼佼喜托儿中心园长、心理咨询师刘凤和徐亮都认为，在夫妻关系较近的家庭模式中，“异性相吸”也是家庭关系达到平衡的“功臣”：男孩喜欢母亲，就会在潜意识中“嫉妒”父亲，“为什么母亲会喜欢父亲呢？”他就会在观察的过程中以父亲为榜样，学习父亲的很多优点，所以夫妻关系融洽，对孩子的性格形成是很关键的。
第二种
夫妻关系较远，离孩子更近
对孩子影响：可能会导致孩子以自我为中心，任性、自私
第二种模式与第一种模式比较，相对来说，父母关系较远，两个人离孩子更近，就是人们常说的“以孩子为中心”。
这种模式常发生在夫妻关系一般，虽然没有太大冲突，但时常处于“冷战”状态的家庭中。由于夫妻之间的关系比较淡薄，因此常常到孩子那里寻求补偿，因此孩子常常被溺爱、过度保护、过度干涉。徐亮表示，这种模式会导致孩子以自我为中心，比较任性和自私等，不利于孩子各方面的发展。
这样的家庭表面上看起来尚能平稳，但却潜藏着危机。
第三种
夫妻关系完全依靠孩子维系
对孩子影响：孩子更大可能以自我为中心，自私自利
第三种模式是第二种模式的极端化，夫妻间距离更远，问题更突出，两人的关系完全依靠孩子来维系，孩子甚至成为了婚姻的阻隔、障碍，也就
是人们常说的“婚内第三者”。在这种家庭中成长的孩子，常常被极端地溺爱。徐亮认为，现在很多家庭都是这种模式。夫妻之间几乎没有感情，婚姻成了“将错就错”，他们宁肯和对方没感情，但为了孩子，他们还是忍着，维持家庭的完整。
第四种
女孩与母亲关系较近，或男孩与父亲关系较近
对孩子影响：孩子长大后，不知如何与异性相处
这种模式常常发生在以下这些情况下：第一，母亲从小带女儿，如果在2岁半~3岁时父亲没有介入，常常会出现女儿对母亲过度依赖，与父亲关系越来越远；第二，由于很多人都有这样的想法，因为母亲要给女孩做好榜样，父亲要给男孩做好榜样，所以女孩长大了，应该与母亲更近一些，男孩长大了，应该与父亲更近一些，因此导致同性的亲子关系越来越近；第三，在夫妻关系不和的家庭中，由于父亲和母亲常常相互敌视，总希望把孩子拉入自己的“同盟”中，结果常常是孩子与父母中的一方关系越来越紧密，而与另一方的关系越来越疏远。
徐亮表示，这种模式可能会导致在女儿的心中，父亲的形象离他很遥远，那么当她长大后就会不知如何与异性相处，或不敢接触异性。对于男孩也是一样的道理。
第五种
女孩与父亲关系较近，或男孩与母亲关系较近
对孩子影响：影响孩子择偶
男孩与母亲关系较近是比较常见的现象。徐亮表示，第五种模式如果处理不好，可能问题更大。
刘凤在工作中常常碰到这样的现象：儿子从生下来就给母亲带，到2岁半到3岁时，由于爸爸没有介入，孩子在第一个性格形成的关键期，开始爱上自己的母亲，和母亲“热恋”，形成恋母情结。当孩子到4岁半~5岁时，开始排斥父亲，讨厌父亲和母亲那么要好。“孩子是讨厌父亲来跟他争他的母亲。现在是看到父亲讨厌，影响父子关系，长大后就会影响孩子择偶。”刘凤说。
“孩子在3岁以前，家庭的主要抚养人是母亲，这时母亲怎么给他爱都没问题，但随着男孩慢慢长大，那么母亲要和他距离远一点，让父亲与他的距离差不多。”徐亮说，如果男孩与母亲更近，他会从母亲身上习得很多女性的东西，性别角色就会出现问题，甚至会过度依赖母亲而“恋母”，那么孩子的心理其实是没有真正的成长的。所以孩子长到3岁左右时，父亲角色应该介入，让一家人的关系相对均衡一些。
很多家庭把教育孩子的责任压在母亲身上，但专家认为，健康的家庭关系是，夫妻关系较近，都给孩子均等的爱。
大多数父母都会自然而然地抚摸宝宝的后背，或者用手指轻揉宝宝的小脚丫。其实，这种父母与婴儿的皮肤接触就是一种按摩。系统的婴儿按摩学名“抚触”，在美国已成为照顾婴儿的一项必不可少的程序。
1、抚触让宝宝更健壮
抚触是整个手掌对婴儿身体进行轻柔地接触和平滑地触摸，这听起来非常容易，但要想做好是很难的，在美国有执照的婴儿按摩师需要经过长期完整的训练。
婴儿按摩不仅是父母与宝宝情感沟通的桥梁，还有利于宝宝的健康。美国太平洋按摩与康复艺术学校的创办人谢丽尔·米杜尔有着18年婴儿按摩培训经验。她认为，婴儿按摩具有帮助宝宝加快新陈代谢、减轻肌肉紧张等功效。通过对宝宝皮肤的刺激使身体产生更多的荷尔蒙，促进对食物的消化、吸收和排泄，加快体重的增长。按摩活动了宝宝全身的肌肉，使肢体长得更健壮，身体更健康。按摩还能帮助宝宝睡眠，减少烦躁情绪。纽约一家医院实行每天拥抱及抚触婴儿的规定后，1岁以下婴儿的死亡率从30％降至了10％。
2、抚触宝宝要充满爱心
从婴儿出生的第二天起，就可以给婴儿按摩，母亲是最理想的抚触者。给宝宝按摩最好每天一次，最佳按摩时间为喂奶1小时后，否则宝宝会吐奶。室温最好在25至28摄氏度之间，室内光线不要太亮。按摩者不要留长指甲，接触宝宝身体之前首先要让自已的双手温暖起来。
米杜尔建议应准备好一条柔软的毯子，几条干净的毛巾，一瓶婴儿专用的护肤乳液，另外还要有平静的心情。她认为，抚触宝宝一定要充满爱心，同时还要观察宝宝是否享受，一旦宝宝表现出不喜欢的样子，就应该马上停止。一般做一套按摩只需要20分钟。
3、婴儿按摩基本方法
米杜尔在《婴儿按摩手册》中建议初学者采用以下按摩方式：
(1)全身运动：
全身运动就是给宝宝热身。抚触者坐在地板上伸直双腿，为了安全铺上毛巾，让宝宝脸朝上躺在你的腿上，头朝你双脚的方向。在胸前打开再合拢他的胳膊，这能使宝宝放松背部，肺部得到更好的呼吸。然后上下移动宝宝的双腿，模拟走路的样子，这个动作使大脑的两侧都能得到刺激。
(2)胸膛和躯干：
两手分别从胸部的外下侧向对侧肩部轻轻按摩，然后由上而下反复轻抚宝宝的身体，如果他表现出不舒服的样子，换下一个姿势。这个动作使宝宝呼吸循环更顺畅。
(3)胳膊和双手：
用一只手轻握着宝宝的左手并将他的胳膊抬起，用另一只手按摩宝宝左胳膊，从肩膀到手腕，然后每一个手指的按摩，轻轻摩擦宝宝的小手，将他的手掌和手指打开。另一侧做同样的动作。这可以增加宝宝的灵活性。
(4)腹部：
轻轻地用整个手掌从宝宝的肋骨到骨盆位置按摩，用手指肚自右上腹滑向右下腹，左上腹滑向左下腹。腹部按摩帮助宝宝排气、缓解便秘。
(5)腿部和脚部：
用一只手扶着宝宝左脚踝，把左腿抬起，用另一只手按摩宝宝的左腿，从臀部到脚踝，然后用手掌抚摸宝宝的小脚丫，从脚后跟到脚趾自下而上的按摩。另一侧做同样的动作。按摩腿脚能够增强宝宝的协调能力，使宝宝的肢体更灵活。
(6)背部：
如果你的宝宝不介意后背朝上，可以试着让他俯卧在你腿上，用手掌从宝宝的脖子到臀部自上而下的按摩。也可以让宝宝平躺，用一只手托起宝宝的臀部，另一只手轻轻地从脖子慢慢向下揉搓宝宝的脊梁骨。背部按摩有助于增强免疫力。
(7)脸部：
用你最柔软的两只手指，由中心向两侧抚摸宝宝的前额。然后顺着鼻梁向鼻尖滑行，从鼻尖滑向鼻子的两侧。多数宝宝会喜欢这个手法，他们以为是在做游戏，但是如果你的宝宝觉得不舒服就先停止做这个动作，隔天不妨再试一次。
在给宝宝做按摩的时候，不妨放一些轻音乐，同时轻声细语地跟他说话，“妈妈给你捏捏小脚丫”，“这是你的大姆指……”，在按摩的同时，刺激宝宝大脑的发育。
但是婴儿按摩并不适合所有的宝宝，发高烧、骨折、皮肤感染的宝宝都不能做按摩，患有其他疾病的宝宝是否能做按摩应听取医生的意见。
睡前阅读
西方的亲子电影里有一个高频镜头是酱紫滴——爸爸/妈妈躺在被子里温情地讲着有趣的故事给宝宝听，宝宝听得全神贯注，还不时地向爸爸/妈妈问问题，然后，甜甜的进入梦乡。这时候，爸爸/妈妈深情的在孩子的额头上吻一下，关灯，悄悄走出房间。
没错，这个场景在现实中的西方家庭常常发生，足以见得西方父母对于孩子的睡前阅读是多么重视。反观中国的家长，有多少人能做到如此呢?
睡前讲故事好处多
01
调节儿童心理的绝佳方法
儿童心理学家分析，孩子在夜晚来临的时候，会对亲情有一种天然的需求，此时的陪伴，会给孩子带来最大的安全感。当一个孩子在充满安全感的环境下成长，就会自信、阳光、积极、向上。相反，如果孩子从小就缺乏父母的爱与陪伴，这会严重影响孩子以后的心理健康，更会对孩子成年后的家庭关系，带来无法弥补的遗憾。
02
加强亲子间的交流
睡前故事比较适合宝宝阅读，故事轻松有趣，内容健康向上，对于孩子的心理发展有着积极的作用。如果每天晚上父母都能读睡前故事给宝宝听，这会增加他们对于父母的爱与依赖，增加了亲子间的交流。
03
培养孩子的阅读习惯
阅读对于孩子的成长有着重要的意义。但是在现在电子产品的冲击下，很多孩子都失去了阅读乐趣了。因此，父母要从小就培养孩子的阅读爱好，从给宝宝读睡前故事做起，孩子有了这个习惯，以后也会对阅读情有独钟的。
04
对大脑发育有积极作用
阅读能够促进孩子的大脑发育，提高孩子的理解力、想象力和逻辑思维能力。因此，父母要多多给孩子讲睡前故事，从小培养，让孩子的大脑发育赢在起跑线上。
如何选择亲子睡前读物
既然我们都知道睡前故事的重要性，那么就行动起来吧。但是面对琳琅满目的儿童读物，家长们如何给孩子选择合适的睡前读物呢?
0-1岁以触摸书和立体书为主
要想让宝宝喜欢看书，可不是件容易的事情。尤其0-1岁的宝宝，这个时期的宝宝主要是用手口感知这个世界，妈妈们可以选择触摸书和立体书给宝宝。
推荐读物
《亮丽精美触摸书系列》
《小不点的触摸书》
《噼里啪啦》系列(全7册)
《宝贝你真乖》 立体书
0-2岁以生活场景绘本为主
1-2岁的宝宝已经比较完整地听妈妈讲完一则故事了，这时候可以先选择比较有趣的绘本，通过可爱的图画来吸引宝宝的眼球。
推荐读物
《婴儿益智画册》
《小熊宝宝绘本》系列(全15册)
《100层的房子》
《蹦》
《谁藏起来了》
《点点点》
《猜猜我有多爱你》
0-2岁宝宝书籍的选购技巧
▲此阶段宝宝阅读以玩和触摸感知为主，建议选择图大、字少、内容少，人物关系简单，故事情节简单，线条简洁的书籍。每幅画面约1句话或者1个简单的对话，短句子利于宝宝的语言发育。
▲选择图像清晰、画面主题突出、色彩鲜艳、或者色调对比明显的书籍，可以提升宝宝的视觉发育。
▲此阶段要注重故事的趣味性而非情节，选择语言朗朗上口、富于节奏感，或是与宝宝平日生活爱好相关的书籍，更容易引起宝宝的兴趣。
▲此阶段宝宝喜欢讲重复的故事，建议选择语言反复、细节反复且有变化的书籍，这种结构符合宝宝学习的需求，对理解内容和发展语言感觉都是很有好处的。
▲随着宝宝的成长，选择书籍的内容可以由浅入深，从简单的看画面刺激视觉发育，到认识画面学习物品名称。
▲有些孩子比较熊，喜欢撕书，建议选择布书或硬板纸的书籍，不易撕扯。
孩子刚出生的时候就是一张白纸，将来会走向什么样的道路，大部分都跟家庭教育有关。我看过很多年轻人犯案的例子，他们的共同点就是家庭教育环境不好，或者是父母工作太忙忽略了对他成长的关注。
所以，在日常的生活中，父母一定要多多关注孩子的内心世界，及时帮孩子排忧解难，这才能对他的心理健康成长、性格的养成起一个积极的作用。
对于孩子来说，每天自己的生活经历有人能够分享，开心了有爸妈同乐，不开心了有爸妈倾诉，这些都会让孩子有个好睡眠，更好的面对明天与未来，这对孩子来说是很重要的！
平时工作太忙的家长会在睡觉前给孩子讲故事或者有其他的家庭活动，来增加亲子之间的情感交流，但如果在孩子睡觉前问孩子这3句话，不但可以加深感情，还能让孩子变得更优秀！
1
宝贝，你今天过得开心吗？
孩子上学以后，在学校待的时间，不管和其他人相处的时间，还是学习的时间，总会有喜怒哀乐在里面。晚上临睡前，和孩子有个短暂的沟通交流，问问宝贝，今天过得怎么样？开心吗？
这对孩子的内心是一种抒发诉求，每个人都需要这样的诉求，尤其是孩子不懂得怎样去表达自己，就需要家长主动询问，主动倾听，了解孩子。
2
今天你遇到什么事情了呢？
家长与孩子的交流是最好的情感纽带，每天主动去打开孩子的心扉，让孩子讲述今天都发生什么事情了呢？
家长的询问可以及时了解孩子的情况并引导孩子怎样去解决问题。让孩子有个好睡眠，还能加深父母与孩子的感情。
尤其是在校的孩子，细心的家长可以通过孩子的回答了解他在校一天的情况，有利于及时发现异常，及时解决问题。
家长平时要和孩子多分享自己的事情，也可以讲一些“小秘密”，那么孩子也会把你当做好朋友，愿意和你分享他的“小秘密”，如此“礼尚往来”，相信你一定可以和孩子成为很好的“朋友”。
3
今天你学到什么新知识了呢？
多问这句话会增加孩子对学习的乐趣呢。
小孩子都是喜欢展示自己的，在学到一个新知识时，向爸爸妈妈表现一下，家长再适时的夸奖一下，给予孩子成就感和自信，这样孩子会很乐意学习其他的新知识，并逐渐养成热爱学习的好习惯，以后孩子的学习就不用担心了。
在临床实践中，我经常遇到一些家庭在孩子抵达某个年龄段后出现危机。
第一个年龄段是13个月左右。此时，孩子开始学习走路，并开始闹情绪。有些父母会寻找一些积极策略，确保小宝贝得到安全保护和恰当指导，并使他相信爸爸妈妈一直在他身边。
这些家庭处于双赢状态，只要他们保持倾听，避免惩罚，关注任何矛盾，他们就能永远与孩子保持密切关系。
那些开始惩罚孩子的家庭又怎么样呢？
他们每惩罚孩子一次，对孩子的影响力就会削弱一分，但是他们对此并不清楚。
当他五六岁时，我们就很难从身体上对他控制，他也会表现得非常叛逆。
到十几岁时，这种情况会更加严重，他们会夺门而出，从所有错误的地点寻找缺失的爱，幼稚地拒绝家人的保护。
孩子天生爱父母——即使受到父母伤害，他们也会爱自己的父母。
如果你惩罚他们，你的孩子就会有足够的证据认为你与他们对立。
所以，惩罚只能削弱你对孩子的影响力，破坏你与孩子的亲密关系，随着孩子的成长就会愈发明显。
现在再改正是否已经太迟了？
永远不会。你永远可以修补受损的亲子关系。不过，你必须付出艰辛的努力，拥有坚强的意志，以及对孩子深深的爱。
一、如何与孩子建立更加密切的关系
在人际关系中，没有数量，就谈不上质量。如果你一直工作，陪伴你女儿的都是朋友、电视和保姆，你不可能期望与她有着良好的亲子关系。
因此，尽管你面临工作和生活的巨大压力，但如果你希望与孩子建立更加亲密的关系，你就必须腾出时间，每天都腾出时间，确保亲情的培养。为了培养亲情，你无需做非常特别的事情，每次互动都会塑造亲子关系。一起购物，一起乘车，一起洗澡，与你安排的盛大的生日聚会相比，这些活动的重要性毫不逊色。
随着年龄的增长，他如何处理每一个挑战，是你们关系和他精神的一块基石。
对于年幼的孩子来说，只要你将注意力转移到其他地方，就是一种分离。这就是为什么我们一打电话或者开始做饭时，孩子就会捣乱的原因。即使你带着孩子出去办事，他们也会注意到你的注意力放在一系列事件和商店店员身上。于是，他们会捣乱，希望引起你的注意。
当他们与我们分离，就会需要一个替代者，他们会选择老师、教练、电子设备或同伴作为自己行动的中心点。
当你从身体上将孩子重新拉入你的轨道时，要确保他在情感上同时回归。
二、如何知与孩子的关系需维护
亲子关系需要维护的最明显证据，是孩子桀骜不驯的行为。如果他们有不听话的表现，说明亲子关系出现了问题。
因此，桀骜不驯并非自律问题，而是关系问题。
大多数父母认为，他们与孩子的关系很好。我们当然知道，我们爱自己的孩子，尽管我们会发脾气。
● 如果你感觉自己不能与孩子顺利交流；
● 如果你的孩子看上去不听你的话，或者不按你的要求行动，或者看起来越来越习惯了你的愤怒；
● 如果你经常大喊大叫，发出“威胁”，或者限制孩子的行动
那么你与孩子的关系需要进一步维护。
许多孩子难以沟通，因为他们身体不舒服、意志坚定，或者天生具有挑战性，例如，对焦虑或压抑具有某种遗传品质。还有一些孩子遭遇了风险因素，例如，离婚、疾病、分离、母亲的产后抑郁症、当他们还很小时另外一个兄弟姐妹出生等。
许多父母沿用一些过时的育儿理念，希望为孩子提供最好的教育。
我们的传统文化并没有告诉父母如何对孩子进行情感引导，充满挫折和焦虑的情感包袱会让孩子不堪重负，缺少亲近感。最后，由于人性本质，我们与孩子的关系必然会出现冲突。这是一种危险信号，要求我们必须设法修复与孩子的关系。
由于每天都会发生亲子分离和冲突，所以每天都要尝试细微的情感修补。较大修补需要更多时间和精力，有时甚至需要治疗师的帮助，但是这种细微修补是完全可能的。
在孩子的心目中，没有人能够取代你的位置，你永远是孩子的父母。他可能看起来对你变得冷漠，但是你可爱的孩子一直渴望着与你重新建立亲情。
三、与顽劣的孩子建立亲情
如果你的孩子对亲情沟通表现冷漠，怎么办？
患有孤独症或感觉处理存在问题的孩子是非常典型的例证。他们内心渴望沟通。如果你的孩子属于这种情况，我强烈建议你不要放弃与他沟通。细心观察你孩子的反应，然后相应调整你的沟通方式。
那么，如何处理专门与你作对的孩子呢？
他们故意尖叫，用手指挖你的鼻孔，或者对着你吐口水，拒你千里之外。
事实上，消除他们这些乖张行为的方式是强化交流，而不是一避了之。
乔纳森13个月时，总是没完没了地啼哭整天哼哼唧唧。他好像下定决心，总是一门心思在进行捣乱。
布鲁克感到，作为母亲，她肯定犯了某种严重错误。布鲁克开始自己带孩子——这永远是育儿的第一责任。
每天早晨，她都会带着乔纳森到户外活动，与其他父母和孩子一起玩耍。乔纳森的啼哭现象开始减少。她开始调整与孩子发生冲突的做法。为了降低自己的愤怒感，布鲁克彻底布置了家中摆设，确保孩子安全。当孩子“撞倒东西”，她只是简单地耸耸肩，告诉自己乔纳森在锻炼自己的情商，通过各种活动在培养他的独立意识。
这些变化让育儿过程变得轻松，但是乔纳森有时仍然很不听话。
布鲁克决定尝试新的沟通方式。
她尽可能多地以温和的眼神注视乔纳森，主动给他爱抚。她开始和乔纳森在家中尽情玩耍。
接下来，布鲁克开始以尊重的方式接触乔纳森的身体，让他自己洗脸，在他站立着玩耍时给他换尿布。乔纳森越来越乖巧，布鲁克也意识到，乔纳森过去的粗鲁行为只是渴望沟通的一种暗示。
她开始以嬉戏的方式对孩子做出反应。这种做法再次拉近了他们之间的距离。
采用新方法一个月后，布鲁克说，乔纳森发生了彻底转变。他仍然非常倔强，但是比过去快乐了许多，生活也变得更加轻松。
这种做法是否永远如此轻松？
不是。孩子教育的难点五花八门。
但是，强化亲子关系，永远有所帮助，不论孩子多么顽固，情况多么糟糕。
作为父母，教育孩子是不是一定要一本正经？其实，你可以尝试以下几种另类的育儿方法，这些新的方法能从新的角度，给孩子更有效的影响。
照顾宠物：培养起责任感
父母平时会教育孩子宽容、忠诚的好品质，但常常由于概念抽象，使得孩子难以理解和接受。
其实在这方面，宠物可以助你一臂之力。
专家认为：“养宠物可以培养孩子照顾另一种生物的责任感。照顾狗、猫等，可以让孩子懂得什么是责任感。”
譬如，当家里的小狗每天下午3点准时出现在门口等候小主人归来时，孩子就不难理解什么叫忠诚了，这远胜于给他上几堂道德课。而且，小狗会不断将这个道理演示给小主人看。再比如，孩子有时会抓住小猫咪的尾巴虐待它，但事后，小猫还是不计较地和小主人一起玩。父母可以通过这件事教会孩子什么是宽容，同时告诉他对待别人的错误也要学会宽容。
当然，如果父母工作很忙，没有时间养宠物，可以让孩子参与和邻居一起遛狗，或者在放假时让孩子给学校养的小豚鼠做个窝。通过这些活动，让孩子学会助人为乐，同时明白，对别人好，别人也同样会对你好。
直面失败：向天空大声呼喊
父母常常会鼓励孩子要树立远大的志向、拼搏向上，但面对他的失败，更多的常常是责怪和不知所措。
其实，孩子失败时也正是最需要亲情的时候。比如孩子参加比赛输了，此时最好的做法是，赶快让孩子离开现场，带他到一个只有你们两个人的地方，这样可以不让他在众多小伙伴面前失态而尴尬。然后，不妨让孩子发泄一会儿，并用温和而同情的目光安慰他的愤怒和失望的情绪。
同情可以使孩子感到被人理解，等他冷静下来，你就可以和他深入交谈了。这时千万不要说“胜败乃兵家常事”或者“你不应该为此灰心”之类的话，此时的他不需要大道理，也不需要模糊的建议。不妨对他说：“下次再输的话，你可以朝着天空大喊一声。”此类实际的建议，远比那些空洞的说教对孩子的身心更有帮助。
健康示爱：当着孩子轻歌曼舞
不少父母会认为，夫妻间在家的亲昵行为应该避开孩子，否则会对孩子成长产生不良影响。专家们却认为，父母间的相爱，反而对孩子的情感教育有益。
如果你们晚上想在家的客厅里跳一会儿舞，完全可以当着孩子的面进行，因为，让孩子看到你们的轻歌曼舞，拥抱甚至亲吻是非常重要的。如今孩子经常接触到一些不太恰当的性信息和表达爱意的方式，父母有义务让他们看到健康的爱情是什么样的。
对于孩子而言，习惯于父母的亲密举动会使他们与周围朋友间的关系更融洽，尤其是对他们将来与所爱的人生活会更有指导意义。
身边的故事
佳佳是一个争强好胜的小男孩，凡事总想当第一，但只要碰到一点困难，又非常容易退缩。
佳佳和妈妈在院子里比赛拍皮球，看谁拍的次数多。有时妈妈故意让着佳佳，佳佳就非常高兴，可只要让他输几次，他就不高兴了，“我老输，你老赢，不玩儿了！”几乎成为佳佳的口头禅。和爸爸下跳棋也总是爸爸让着他，如果输了，佳佳就会把棋子一扔：“又输了，不玩儿了。”
在外面和小朋友玩游戏，佳佳也总想比别人好，想着赢，一旦输了就不高兴：“不玩儿了，不玩儿了！”
佳佳这么脆弱，妈妈真担心佳佳长大后成为不经风雨的孩子。
专家诊断
幼儿大都有争强好胜之心，如何帮助幼儿正确面对失败和挫折，是家长非常关心的一个话题。
由于家长对幼儿的期望值较高，或幼儿不愿落后于同伴，独生子女受到家庭过多的迁就等原因，使幼儿在面对失败时表现出脆弱、不自信和逃避，缺乏勇往直前的勇气和坚持不懈的精神。让幼儿学会应对失败，应从培养幼儿坚持不懈的品质以及勇敢的精神做起。
你的最爱是丈夫还是孩子？
亲子重要还是夫妻重要？
圣经说：人要离开父母与妻子联合， 二人成为一体。
爱与分离，是生命中两个永恒的主题。健康的家庭，充盈着爱，也懂得分离。
健康家庭的父母，深爱孩子，将他养大，不是为了自己分享这一结果，不是为了永远与孩子粘在一起，而是要将他推出家门，推到一个更宽广的世界，让他去过独立而自主的生活。
而他，则势必会找一个伴侣，也会有自己的孩子。
等他的孩子长大后，他也会向父母学习，把他的孩子推向更宽广的世界。
爱，就在这样的循环中不断地传递，从我们的原生家庭传递到我们的新生家庭。
——孩子，不该是你的最爱
家庭是传递爱的载体，从父母传给孩子，再由孩子向下传递。不过，家庭中居第一位的，不应是亲子关系，而是夫妻关系。夫妻关系是"家庭的定海神针"，在有公婆、夫妻和孩子的"三世同堂"的家庭中，如果夫妻关系是家庭核心，拥有第一发言权，那么这个家庭就会稳如磐石。
相反，如果亲子关系（包括公婆与丈夫、丈夫与孩子、妻子与孩子）凌驾于夫妻关系之上，就会产生最常见的两个问题：
1.糟糕的婆媳关系；
2.严重的恋子情结。
这两点是相辅相成的。其实，在新家庭中，如果有一个糟糕的婆媳关系，那么一般可以推断，在婆婆以前的那个"新家庭"中，也曾有一个糟糕的婆媳关系。而那个糟糕的婆媳关系，让婆婆与其儿子建立了非常密切的关系。对这个婆婆而言，儿子，而不是丈夫，是她最亲密的人，是她最割舍不下的人。
于是，当儿子要分离，去找一个爱人，并建立一个自己的新家庭时，作为婆婆，她会是多么难过。她会觉得，自己失去了生命中最重要的人，所以，她会有意无意地阻止儿子与媳妇建立最密切的关系。
而儿子，他以前就知道，他是母亲心目中最重要的人，对于母亲而言，他比爸爸还要重要。以前，他为此而自得，现在，他要"回报"母亲。于是，他也不忍心"背叛"母亲而与妻子建立最亲密的关系。
这是很多婆媳关系难以相处的心理秘密。
相反，如果婆婆心目中最重要的人一直是丈夫而不是儿子，那么儿子的分离，就不是那么难受。相反，她会欣喜地看到，儿子找到了他最爱的人，他可以拥有他的家庭、他的人生了。这时，这个婆婆会祝福媳妇，祝福媳妇和儿子即将走上她和丈夫曾经走过的幸福之路。
温馨提醒：
不健康的家庭关系模式
模式1.烦丈夫，爱儿子
模式2."没"丈夫，爱儿子
模式3.太愚孝，轻妻子
——势必要分离的，不是最爱
要想营造一个健康的家庭系统，必须将夫妻关系置于家庭中最重要的位置。
但是，不管你多么敬爱父母，你终究要离开他们，去过你自己的生活。不管你多么爱儿女，他们也终究要离开你，去过他们自己的生活。
而配偶，才是那个真正陪伴你一生的人。并且，为了父母的健康，我们不要太恋父母的某一方，认为自己与他（她）的关系胜于他们的关系。为了儿女的健康，我们也不要太恋他们，认为自己爱他们胜于爱配偶。因为，最爱的我们都必然是最难割舍。所以，势必要割舍的，不要让它成为最爱。
当然，这并不是说，我们要把最多的资源留给配偶。相反，当老人和孩子需要照顾时，我们必须要把更多的资源给他们。但是，我们一定要懂得，配偶才是真正陪伴我们一生的伴侣，才是我们最重要的心理寄托。
如果是儿子，就要对自己说，爸爸才是妈妈最爱的人，自己不是；
如果是女儿，就要对自己说，妈妈才是爸爸最爱的人，自己不是；
如果是父亲，就要对女儿说，我爱你，但妈妈才是能陪伴我一生的；
如果是母亲，就要对儿子说，我爱你，但爸爸才是能陪伴我一生的。
这才是健康家庭之道。
近些年来，积极心理学在世界及中国大陆日渐风行。不少教师、心理咨询师、培训师都投入到积极心理学的学习中去。积极心理学的创始人塞里格曼1998年在他的《积极心理学导论》中宣称：当代心理学的使命是促进个人和社会发展，帮助人们走向幸福，促进儿童健康成长，令家庭幸福美满。可见，运用积极心理学的理论和方法，也可以帮助父母与孩子建立积极的亲子关系。
技巧一：常对孩子微笑。
经常微笑的父母幸福感会更强。常对孩子展现出微笑，就是向孩子传递父母的快乐、如意、幸福，这种幸福感会感染孩子，孩子知道父母是快乐的，他/她也是快乐的，这对孩子的安全感极其重要。
技巧二：常对孩子说“我爱你”。
儿童需要知道他们是被爱和被接受的，即使年龄非常小的孩子也能感受到父母是怎样对他们的，他们会倾听养育者对他们说了些什么，对别人说些什么。儿童需要充满关心和爱的环境，在这个环境中他们感到被爱、感到安全，就很少会以不良行为来吸引养育者的关注。父母不能假设孩子知道大人们喜欢他们，所以不管多大年龄的孩子，父母每天都告诉他们“我爱你”，尤其是当父母与孩子发生分歧、不怎么喜欢孩子时，对孩子说“我爱你”比平时说要更有效果。这是向孩子传达这样一个信息——“我虽然不同意你的行为和观点，但我依然爱你”。一句简单的“我爱你”可以加强父母与孩子之间的关系。
在对孩子说“我爱你”时，配合具体的身体接触行为效果会更好，如拍拍肩膀、握握手、拥抱、摸摸头。
技巧三：睡前的仪式。
孩子上床后，在睡着之前的几分钟是一天中最宝贵的时刻。父母在孩子睡前亲吻他们、道一声晚安，或做一些家庭特有的仪式，这种活动比其它一些活动更有意义，它是孩子的最好时光。
技巧四：告诉孩子自己的信念和价值观。
儿童需要知道父母是怎样判断问题的，需要知道哪些是父母赞成、赞美，哪些是父母反对的。父母不应在孩子出现不良行为时才表达自己的信念、价值感。在日常交流中，父母就应该告诉孩子自己的信念是什么，并简要解释为什么有这样的信念；允许孩子提出问题并如实回答。当父母经常向孩子强化这些信念时，其实就是教给孩子正常的社会规范。这就需要父母自身建立良好的价值观、正向信念。父母以这种正向信念去感染孩子，孩子的价值观、行为就有一个正向的楷模。
技巧五：告诉孩子你尊重他们的看法。
当孩子向父母表达自己的看法时，父母要予以回应。无论是赞成还是反对，都要给予强化，不指责、不讥讽孩子的看法。若家长认为孩子的看法不正确，先引导探讨，启发思索而不是直接否定。父母尊重孩子的看法，孩子就会感到自己做人的价值，而且还会激发孩子发展独立的思考能力，并形成自尊自信的人格特征。
技巧六：与孩子约定一个专门暗号（专用名词或手势）。
约定一个暗号可以增强亲子关系。这个暗号只有父母和孩子知道，这是一个爱的代码词和爱的动作，这个暗号可以是针对孩子日常掌控不好的言语和行为。当这种不良言语或行为出现时，父母使用暗号提示孩子，以避免孩子尴尬。特别是在有其他家庭成员或外人时，通过暗号提示孩子会维护孩子的自尊心。
技巧七：保持一个与孩子单独相处的时间。
对一个孩子来说，每天仅需要几分钟或者十几分钟时间，用这段时间与孩子说说话或者倾听孩子说话，并让孩子知道这个时间是爸妈与孩子相处的珍贵时刻，让孩子知道父母重视他/她。这个单独时间在孩子很小的时候是单独玩耍，边玩边交谈；在孩子稍大时，就可以是一起散步、一起看电视，或者一起做些事情。在这个时间里，给孩子提供一个机会：让他/她对这一天的事情任意表达自己的情感，父母要做出反应。特别是对于一个单亲家庭的孩子或者一个没有特别重要亲人的孩子更应该如此。当有一个特殊的成年人与他们在特定时间里说话、分享他们的情感，给予积极的反馈和支持时，对他们来说特别重要。说什么、做什么并不重要，重要的是单独相处的时光，这种时光会给孩子安全感并成为孩子长大后的美好回忆。
技巧八：允许并让孩子有胜任感。
不少父母似乎非常爱护孩子，上学、放学帮助孩子背书包，不让孩子做家务，其实这种方法是在无意中错过了与孩子亲近的机会。父母应当让孩子帮助自己做些力所能及的事，这样既可以促进亲子关系，又可以培养孩子的胜任感。例如在商场购物时让孩子帮助父母拿东西，这些是孩子可以做而又能做、也应该做的事情；又比如，当父母自己买衣服、鞋子时，可以让孩子帮助选择款式，让孩子提一下意见；在家庭购买新房、装修房子时，都可以让孩子帮助出点子、提建议。这表示父母尊重孩子，孩子会感到这个家的决策也有自己的一份功劳，从而增进亲子关系。
技巧九：尊重孩子的选择。
给孩子有限制的选择权。除了使孩子感到父母尊重他们外，还在于如果孩子年龄小的时候就被允许练习选择，以后他们将学会怎样才能做出一个正确的选择。其次，允许进行选择的孩子更具有创造性。年幼的儿童能够进行的选择包括：睡前选择读什么书或故事；晚饭时选择喝什么果汁；决定穿哪一种衣服等等。当父母发现孩子的选择有极大偏差时，可以通过提供支持的方式来帮助孩子重新评价他们的选择，或者父母采取发现一个其它解决问题的方式提供给孩子作参考。
技巧十：和孩子一起玩同步游戏。
不少家长都会抽时间和孩子在一起，但这个“在一起”的质量却得不到保证，家长自己玩手机、玩电脑或带孩子外出玩耍时只在一旁观看。与孩子建立真正良好亲子关系的关键是做父母的要真正投入到与孩子的同步玩耍中去，一起玩玩具、玩洋娃娃、玩球、下棋、唱歌甚至装扮与嬉笑等，不在乎玩什么，只在于享受其中就行。大一点的孩子可能喜欢玩牌、下棋、电脑游戏，小一点的孩子可能喜欢玩其它游戏，只要父母积极加入其中就行。在与孩子的和谐互动中，让孩子感受到父母的爱。
技巧十一：告诉孩子他们出色完成的事情。
父母经常关注自己孩子不恰当的行为，而不注意他们表现良好的行为，这样偏偏会导致不恰当行为的增加。父母要经常告诉孩子他们表现好的行为，他们就会增加这些好行为、习惯去做这些好行为。父母要告诉孩子“我喜欢你每天放学回来那种哼着歌的表情”、“我喜欢你做作业的那种专注神态”、“我喜欢看你与同学运动回来满头大汗的样子”……。父母的这些语句会让孩子的内心感动、愉悦。
技巧十二：保证家庭聚会时间。
养成一个家庭聚会的习惯对孩子很重要。孩子从小就和家庭成员在一定的时间里聚在一起交流、分享，会创设出一个充满关心和爱的家庭环境。家庭成员在一起聚餐时，关掉电视、放下手机，允许边吃边交流，不问成绩、不专门讨论孩子问题，孩子就会投入到里面去感受整个家庭成员的爱。
技巧十三：每年至少给孩子写一封信。
在孩子生日或重大日子里，父母给孩子写一封信，最好是手写的信，在信中表达出父母对孩子的爱和未来的期望。如果父母不知道信里应该写什么，可以从以下几个关键问题词中寻找着墨点：爱、观察、分享、自豪、珍贵的记忆、期望、信念等。
技巧十四：让孩子知道犯错误是正常的。
成人会犯错误、家长自己会犯错误，孩子自然也会犯错误。当孩子犯错误时，家长不应采用责骂的方式。其实第一步是要让孩子知道犯错误是正常的，接着和孩子一起讨论错误、面对错误，帮助孩子在将来能勇敢面对错误、勇于讨论错误和改正错误。孩子能够说“我错了，对不起”，这句话将会贯穿孩子的整个生命并在以后的成长中、在社会交往场景中起到功能性的作用。
技巧十五：以得体的方式与孩子讲话。
当孩子出现不适当行为时，父母与孩子讲话的方式要注意使用中低音和慢速度，以严肃平静的语气对孩子讲话。嗓门越高效果越差。另外，还要保护孩子的自尊心，描述你不喜欢的事，而不是批评孩子这个人。
技巧十六：建立有效的规则和纪律。
遵守规则和纪律最容易引起冲突，但父母要给孩子制定纪律和规则，从而塑造孩子的行为，为孩子将来走向社会做准备。建立一个家庭的规则和纪律并使用表扬来强化孩子的正确行为，父母还要学会使用一些固定的语调，对孩子的行为设置边界。有边界的行为才是真正使孩子有安全感的行为，知道在什么情况下做什么事是安全的，超出这个边界是危险的。这样，孩子就会发展出约束自己行为的习惯。
只有父母充满爱，愿意付出爱，采用积极的方法，就可以建立积极的亲子关系。
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