法宝之一:多跟朋友保持联络
现代妈妈绝对不能以自己家庭、事业繁忙为由,将自己封闭在家庭这个小空间里,一定要用开放的眼光来接纳自己和身边的人。例如,妈妈们可以每月跟朋友聚会一次,节假日里给朋友打打电话问个好,或在朋友有困难时伸出援助之手。这样,在自己感到很紧张,很焦虑时,可以很容易地找到一个倾诉的对象,朋友能给许多具体的帮助。
法宝之二:保持与家人沟通。
妈妈们最好要订立一个计划,跟自己的丈夫谈谈自己的烦恼和苦闷,以及有哪些方面需要丈夫配合自己。每周一次,每次半个小时左右就可以。沟通可以在睡觉前进行,也可以在看电视的时候进行。而当孩子3岁以后,跟家人沟通就应该包括孩子了。找一个固定的周末时间,花半个小时开一个家庭沟通会议。如果孩子有一些不良的习惯,如挑食,可以和孩子一起协商,如何解决这个问题。孩子还可以给爸爸妈妈提自己的看法和希望。
法宝之三:自我意识各种压力。
妈妈们可以按照自己紧张、焦虑的严重程度将自己近期的五大压力记录下来。例如,宝宝生病,经常加班……。然后,再逐一地进行思考:这些压力会给我带来什么样的影响,最坏的结果是什么?当妈妈们将这些最坏的结果一一记录下来之后,她们就会发现原来这些压力不过如此,这样妈妈们就会有勇气、有信心去面对。
法宝之四:进行自我暗示。
当妈妈们心情很不好时,早晨起床前、晚上睡觉前各做一次自我暗示,坚持一到两个月。先做深呼吸,然后对自己大声地说以下的语句:“我是一个胜任的妈妈、”“我对自己有信心、”“我的心情会越变越好”、“我有能力做好每一件事”等。
法宝之五:以积极的态度看待各种压力事件。
例如,妈妈拖着疲惫的身体回家了,可孩子总纠缠在妈妈的左右。此时,妈妈可能会感到很烦躁,认为自己很辛苦,孩子很烦,丈夫没有家庭责任感。如果此时妈妈换一个角度,这样来思考这件事:这说明孩子跟我的感情很好,但我可以让丈夫先跟孩子玩,这样既满足了孩子的需要,又使孩子学会体谅大人的辛苦,真是一举两得。改变自己的思维方式后,一切都会突然间变得轻松、愉快起来。
“孩子的降临打破了原本二人世界的平静,甚至有点措手不及。突然间,生活没有了自由,除了孩子还是孩子!”
袁红英是一个向往自由的人。刚结婚时,她在银行上班,工作轻松,待遇也不错,但每天的按时上下班和复杂的人际关系让她觉得那颗向往无拘无束生活的心受到了束缚。她义无返顾地辞去了那份令人羡慕的工作,开起了网吧。
每天边做生意边畅游在各个坛子里,晚上下班后和老公先去街头的排挡喝上一碗热气腾腾的骨头汤,然后相拥回家,日子过得舒适而惬意。原打算这样的日子再过上三五年,却不料,孩子不期而来了,这个柔柔弱弱的小不点打乱了她全部的生活。因为父母都有自己的事,先生又要经常出差,她没有任何选择的做了全职妈妈。她开始每天与时间赛跑、与尿不湿相伴,以前的朋友几乎不联系了,郊游、聚会这些词在她的字典里已彻底消失了,她的世界里除了孩子还是孩子。
每每累的筋疲力尽却仍狼狈不堪时,她就发现自己已经不是原来的自己了,她已经完全陷入自己所厌恶的那类传统的家庭主妇生活中去了,这不是她想要的生活!她开始重新审视自己,觉得自己要争取做个好妈妈,但更不能失去自我。
“全职并不代表生活里只有老公和孩子,女人的精彩还是要自己创造!不时地给老公、给家人露一手自己的爱好,让他们惊觉:原来她这么棒啊!”
袁红英首先整理了每天要做的事和可能发生的事,然后对这些事进行了统筹安排,什么事可以在孩子睡觉时做,什么事可以边带孩子边做等。这样一来,她每天在带好孩子、做好家务的同时有了很多属于自己的时间。利用这段时间她又可以泡在网上了解各种信息,也可以尽情的和久未联系的朋友煲电话粥了,还可以做做面膜、整整头发……她几乎又回到了以前的生活!
生孩子前,做菜是她的一大爱好。每每看到老公吃了自己做的菜后幸福满足的样子,那种开心劲就别提了!有了孩子之后,那种手忙脚乱的生活让她许久没进厨房了,现在,利用空闲时间,她又开始琢磨着做一些营养丰富的菜肴和点心,做完后还拍成照片,和网上的朋友一起分享成功的喜悦。一个偶然的机会,她成了《母婴世界》“围裙妈妈”栏目的围裙妈妈。根据自己的经验,结合理论知识,她潜心研究宝宝菜肴,这种用爱心烹制出来的的辅食成和小点心,自然能博得新手妈妈的认同啦!她说,做围裙妈妈带给自己的不仅是快乐,更多的是一种价值的体现,现在的全职妈妈已不再是“家庭主妇”、“黄脸婆”的代名词,她一样可以活出自我、活出精彩!
全职妈妈的生活很充实,看着女儿一天天长大,听着她用稚嫩的童音喊你妈妈,用刚学会不久且并不十分清楚的语言跟你诉说她看到的花、鸟、树,那种幸福不是语言可以表达的!
也许有人会问:每天在家里与孩子相伴不枯燥吗?袁红英说,与孩子相伴的每一天都是快乐的,看着她一天天的长大、听着她稚嫩的童音喊你妈妈,用刚学会不久也并不十分清楚的语言跟你诉说她看到的花、鸟、树,那种幸福不是语言可以表达的!而且在这个过程中,还可以做一些自己爱做的事情,自己并没有被孩子牵着走,而是带着孩子一起往前走,由自己主宰的生活能不开心吗?
目前,很多妈妈放弃自己的工作,全心全意在家养育孩子,被大家成为全职妈妈。根据一项统计,86.9%的全职妈妈是出于自愿,因为经济条件允许而特意留在家里养育孩子。但专家指出,如果教育方法不对,“全职”反而不如“兼职”,因为全职妈妈越全能,孩子越无能。
专家指出,不像欧美或日本,中国没有一所专门对父母进行培训的机构,因此很多家长根本不知道如何教育自己的孩子。没有多少全职妈妈系统地研究过教育。
但有全职妈妈持不同意见,“我因为全职带孩子,看了很多育儿书,这种理念试试,那种理念试试,结果孩子越来越不是我理想中的样子了。”全职妈妈胡女士的困惑很多。她说,她一直想把儿子培养成一个杰出的人,因此读了很多关于天才儿童成功的书籍,可是各种育儿书公说公有理,婆说婆有理,“结果,我自己都觉得很矛盾。”
专家指出,全职妈妈养育对孩子尤其是对3岁以前的孩子来说,更加人性化和科学。但很多全职妈妈容易把孩子当成实验品,总想把孩子培养成一个与众不同的人,对孩子期望值太高,同时,全职妈妈容易把孩子当作生命的一切,这种爱会带来压力。
专家说:“要给孩子一个自由成长的环境,任何偏激的教育方法都会将孩子推向深渊。”
■相关链接
何为全职妈妈?
放弃工作、全心全意在家养育孩子的妈妈。
全职妈妈的优势
长时间与宝宝相处,亲子关系亲密,有利于帮助孩子建立安全感和信任感。
全职妈妈的劣势
情绪控制出现问题。长期在家,视野狭窄,而且过于敏感,无微不至,易导致孩子过于依赖,长此以往会令孩子无能。
全职妈妈解决之道
全职妈妈应该学着放手,让孩子心里头多装一些人,而不是妈妈一个,这样他就不会只依赖一个人,有利于培养孩子的独立性。
上班前的育儿小窍门·肌肤之亲很重要上班前和孩子亲密接触,对他和您一天的心情都很有好处。方法有很多种,可以用手指轻刮一下孩子脸颊,可以对着孩子学猫叫,也可把能发声的玩具对着孩子耳朵将其叫醒。给孩子穿衣服时,可在其腋下或背部挠几下,使孩子体会到乐趣。肌肤之亲是让小宝宝感觉到妈妈关爱的最好途径。·妈妈宝宝互相喂饭孩子能吃饭或能吃断奶食品的话,妈妈可将饭舀到勺子里喂给孩子吃,同时鼓励孩子喂给妈妈吃,这种喂饭游戏是十分温馨的,还锻炼了宝宝的各种能力,初步培养了孝心。·说“再见”时抱起孩子孩子知道妈妈要上班去了,会多么伤心啊!妈妈要抱抱孩子,对孩子说“再见”。即便是孩子听不懂
,也要给他讲明白妈妈离开的理由:“妈妈要去上班了,如果宝宝好好玩,好好吃饭,妈妈很快就回来啦!”很多妈妈为了避免孩子的纠缠而偷偷离开,这种做法是绝对禁止的。因为孩子会一整天找妈妈,会因见不到妈妈而心神不宁、注意力不能集中。这种做法持续下去会使孩子形成整日找妈妈的习惯,再见到妈妈更是一刻也离不开了。妈妈应让孩子接受妈妈要离开的事实。上班时突然牵挂宝宝·亲子午餐英的老公工作单位离家很近,每天中午老公都回家与宝宝一起吃午饭,看着宝宝入睡后才离开。如果你或爱人工作地点离家较近,尽量中午回趟家。·每天规定一小时“想宝宝时间”生活在大城市的新妈妈、新爸爸们
未必有时间中午与宝宝相聚,那么抽一小时专门想宝宝也不错。晶每天中午为宝宝挤奶,然后把奶瓶放在公司的冰箱里,这时,她一心想着宝宝,感觉她正在为宝宝尽职责,时间一到,把宝宝抛开,一心一意地干工作。效果很好。·打电话联系孩子喝水了吗?ji蛋喂了吗?闹没闹脾气?睡觉踏实吗?很多担心让你心烦意乱,把你担心的所有问题打电话回去落实一下。不过你要记住,隔会儿就打一个电话,这不仅会影响你的工作,使你在上司的眼中成为问题,在其他同事心中变成婆婆妈妈;而且使宝宝的看护者怀疑你对她不够信任。诀窍是每天选择午休时间打一次,语言控制在最经济的程度。·把工作扔在家门外,把家事扔在办公室外有位做广告经理的妈妈,她的办公室,绝对没有孩子的照片啊,玩偶啊,工作时间她从不想孩子,绝对不暴露任何妈妈的标志。但是一回家,她会关掉手机,所有公务一概拒绝,不理朝政,不管是多诱人的生意。下班后的育儿小窍门·大声喊着宝宝的名字进门妈妈下班回来后,一边喊着孩子名字一边进门。即使孩子在睡觉也没有关系。孩子跑出来(或由看护人抱出来)迎接妈妈的话,妈妈要捏捏孩子的脸蛋,抱抱他,通过肌肤之亲来让他体会到妈妈的存在。·和孩子一起洗澡、游戏如果孩子超过2岁了,就可以和孩子一起洗澡了,在水里尽情玩耍。如果孩子太小,可以在帮他洗完后给他按摩。通常孩子会乐得咯咯笑的!·和孩子一起听音乐、跳舞虽然你可能不会唱歌不会跳舞,但只要和孩子一起随着音乐一起哼哼,一起扭动腰肢体就可以了。同时
拉起孩子的小手,并与孩子目光相对,传递你的爱。·睡前故事的威力在孩子睡前给他讲故事,这绝对是对不能白天陪伴孩子的最好补偿!还可以给孩子唱催眠曲,让孩子在这种安静舒适氛中进入梦乡。周末好时光·带孩子去游乐场如果天天去游乐场,任何人都会觉得索然无味。若偶尔为之或有规律地去游玩,比如每个月的第一个周末去,孩子就会觉得十分向往。全家人一起去游乐场游玩,对孩子来说是十分有趣的事。最开心的就是左手牵妈妈
上班前的育儿小窍门
1.肌肤之亲很重要
上班前和孩子亲密接触,对他和妈妈一天的心情都很有好处。方法有很多种,妈妈可以用手指轻刮一下孩子脸颊,给孩子穿衣服时可在其腋下或背部挠几下,使孩子体会到乐趣。肌肤之亲是让小宝宝感觉到妈妈关爱的最好途径。
2.说“再见”时抱起孩子
孩子知道妈妈要上班去了,会多么伤心啊!妈妈要抱抱孩子,再对孩子说“再见”。即便是孩子听不懂,也要给他讲明白妈妈离开的理由:“妈妈要去上班了,如果宝宝好好玩,好好吃饭,妈妈很快就回来啦!”
很多妈妈为了避免孩子的纠缠而偷偷离开,这种做法是不好的。因为孩子会一整天找妈妈,这种做法持续下去会使孩子形成整日找妈妈的习惯,再见到妈妈更是一刻也离不开了。妈妈应让孩子接受妈妈要离开的事实。
3.把工作扔在家门外,把家事扔在办公室外
有位做广告经理的妈妈,她的办公室里绝对没有孩子照片之类的东西,工作时间她很少想孩子。但是一回家,她就会关掉手机,所有公务一概拒绝,不管是多么诱人的生意。
下班后的育儿小窍门
1.大声喊着宝宝的名字进门
妈妈下班回来后,要一边喊着孩子名字一边进门。如果孩子跑出来(或由保姆抱出来)迎接妈妈,妈妈要捏捏孩子的脸蛋,抱抱孩子。
2.和孩子一起洗澡、游戏
如果孩子超过2岁了,就可以和孩子一起洗澡了,在水里尽情玩耍。如果孩子太小,可以在给孩子洗完澡后给孩子按摩,通常孩子会乐得咯咯笑的!
3.和孩子一起听音乐、跳舞
如果妈妈不会唱歌不会跳舞,那也没关系,只要和孩子随着音乐一起哼哼、一起扭动腰肢就可以了。同时拉起孩子的小手,并与孩子目光相对,传递妈妈的爱。
4.发挥睡前故事的威力
在孩子睡前给孩子讲故事,这是对不能在白天陪伴孩子的最好补偿。还可以给孩子唱催眠曲,让孩子在安静舒适的氛围中进入梦乡。
大Y妈说:
我一直认为“全职妈妈是全天下最难的工作:一来照顾孩子很辛苦,但贡献值却不易清晰辨识,很多时候更是被严重低估。“你不就在家带孩子吗?有什么忙的?”想必每个全职妈妈都听过这句话。二来,时间看似可支配度很高,但属于自己的时间并不多,更关键的是全职原本是预期有更多时间陪娃,但其实更多的只是做围绕孩子的事,弄吃的洗穿的…真正和他互动玩耍的时间并没有很充裕。
所以至少于我而言,全职两年多,依然觉得难以胜任,于是我决定开启“半职”状态,重启书稿书写。
能够完全调试好自己的生活状态和步骤,真正做好全职妈妈这份工作会是怎样的感受,今天就来分享一下目前在美国就读于法学院的虎皮妈的真实感受。虎皮妈毕业于复旦大学后全家移民去了美国,生了两个宝宝做了七年的全职妈妈。我很喜欢她的鸡汤文,充满了睿智、才气和温度。
一转眼过了三十岁。
在我十七八岁时候,想象中的三十岁是很遥远的,而三十岁的我也不是现在这个样子的。中学时代的我,虽然不和男生打架了,但以御姐自居,和男同学称兄道弟出言刻薄,顶着好学生好干部的名头,畅想着自己三十岁时应该会是一个事业型女强人。上了大三后,开始打工挣钱,小小年纪学着白领穿扮,进出些高级写字楼,业余和闺蜜们喝各种下午茶,看先锋话剧,走云南去台湾,时刻体会着一颗文艺的心、一个繁华的都市、和口袋里不多的钢镚之间的错综复杂的三角关系。青春飞扬晃晃悠悠地到了二十四岁,远嫁、生娃,从此被归类成家庭主妇全职妈妈。如果我现在面露笑颜,在无敌的加州阳光下顶着一脸晒斑,利用刷马桶和洗衣服的间隙,左牵右拽着俩娃和你说我好幸福,你信么?
我自己有时候还是相信的。但更多的时候会想一想人生的意义。有一天在蒸鱼给小朋友吃,忽然看到那条鱼爆瞪着我的眼睛,心里想到,原来鱼眼珠是这个意思。贾宝玉说,为什么女人婚前都是珍珠,而结了婚就变成了鱼眼珠?我想了又想,觉得这不是结婚不结婚的关系,也不是生没生孩子的关系,而是青春终究会消逝,而审美人生也终于要变成尘土交加的现实人生。只不过结婚生子,似乎加速了这种变化。以前是偶像剧都市剧频道,忽然就换成了一百八十集的家庭伦理剧,不管什么珍珠也都黯淡了。
老大两岁前生活格外地沉闷。
首先我发现我被培养了二十多年并引以为豪的人生技能统统作废了,而要学习的是一些自己格外抗拒的新技能。比如说我一柜子的连衣裙和大衣根本不用从国内带过来,每天T恤牛仔裤头发一把抓就可以了;比如说我再也不需要写一些有逻辑有笑料或者有绿茶因子的文章小说,只要关心下小朋友每天大便是什么颜色就可以了;比如说我再也不需要去苦心想应该进哪个行业干些什么,只要比一下哪个超市的青菜更便宜而西兰花更贵就可以了;比如说我再也不用蕙质兰心地学烘焙然后在微信上收赞,只要每天能在小孩睡午觉时候把家务干完把晚饭搞定就好了。
更可怕的是我发现自己越来越焦躁不安,对自己的生活越来越不满意。我非常抗拒自己全职妈妈的身份,不愿意和周围的妈妈们打成一片,不愿意开口闭口谈孩子老公和家务。当然,也非常惨淡地面对着老大的TerribleTwo时光,时刻怀疑自己是不是没有能力做一个好妈妈。人生的意义,多想,是会把脑子想坏掉的。
有一天带孩子去动物园,有块展板上画一种老鼠,是一种非常古老的品种。生命周期只有15个月,其中12个月,母鼠都在经历怀孕生小老鼠,然后身上挂着10来只小老鼠到处找吃的这样悲惨的状态。15个月,这个物种繁衍了几千年。有多少只母老鼠前赴后继地维持着这种鼠生?你问它,鼠生的意义是什么?它绝对瞥都不瞥你,忙着找自己和宝宝们的下一顿饭。但这个物种延续了几千年。我忽然想到许三多说的那句,有意义,就是好好活;好好活,就是做好多好多有意义的事情。
我们从小受到的教育,其实是,生活是幸福快乐的。如果你没有幸福快乐,一定是自己不够努力不够好,或者社会制度有问题。有好多好多成功的女性,她们拥有美满的爱情家庭,可爱而上进争气的孩子,最重要的,还有她们自己精彩的事业或者兴趣爱好。每天每天,我们都被这样教育。看看人家!再看看你自己!
在三十岁的时候,我终于不再这样想了。我终于不再纠结青春期时自己想象出来的人生,也不再纠结微博微信上有多少成功女性,我国内的女朋友们过着怎样精彩的人生。睁开眼睛,每天把孩子管好,把家务做好,不要把自己的劳累和怨气发泄在老公身上。涂防晒霜,偶尔穿高跟鞋连衣裙化妆,和其他全职妈妈和职场妈妈做朋友。每天坚持看有兴趣的书,晚上孩子睡觉后做题准备考试,哪怕三十岁四十岁都要追求自己的理想。人生本来就是如此。越长大生活越乏味琐碎和沉重。不是每个人都能变成自己想要的样子,但起码,不能变成自己讨厌的人。幸福在遥远的彼岸,但在渡河时,要牢牢背负自己日益沉重的人生——眼角的皱纹和松弛的皮肤、任性吵闹而脆弱可爱的孩子、日益年老疾病愈增的父母、各种讨厌的人与人间的关系和规则……不想从前,不想以后,只想今天。
三十而立。三十岁,应当脚踩着大地和尘埃坚强站立。如果有一天,我虽然有黑眼圈皱纹和晒斑,但努力地化了妆;虽然刚刚擦完马桶洗完衣服,但总算翻了一条合身的连衣裙找你出来逛街;虽然左边牵着倔强的老大右边拽着哇哇大哭的老二,但总算把她们都收拾干净教得她们能乖乖叫人。如果这时我微笑着告诉你,我过得还不错——请你要相信。
我自己会相信。
相关文章
最新文章