一、跳 十 字
游戏目的:练习单脚、双脚跳格子。
游戏准备:在场地上画若干十字,并标上1、2、3、4。
游戏方法:
幼儿双脚站在十字前做好跳跃准备。游戏开始,幼儿按老师发出的数字信号跳入相应的格子中。教师出示卡片如1234,4321,幼儿按数字出现的先后跳人相应的格子中。单、双脚可间隔进行。
附:十字中的数字可换成水果或动物,可让低年龄幼儿练习。
二、攻 城 堡
游戏目的:培养幼儿动作的灵敏性。
游戏准备:地上画一个大的双圈,表示“城堡”,圈中心放一只沙袋表示城中的“珍宝”。
游戏方法:
请三分之一幼儿站在圈内做“守城’’人,三分之二幼儿站在圈外做“攻城”人。
游戏开始,“攻城”人要想法取到“珍宝”(踢出沙袋),而“守城”人要竭力保护“珍宝”不被盗走,若“珍宝”被取到则表示“城”被“攻破”,然后调整角色。游戏重新开始。
游戏规则:“珍宝”只能用脚踢,不能用手抓。
建议:此游戏适合大班幼儿。
三、掰 棒 子
游戏目的:培养幼儿动作的灵敏性及协调性。
游戏准备:皮球若干。在场地上画相距5米的平行线两条。
游戏方法:
若干幼儿站在起跑线上。游戏开始,几名幼儿把若干个皮球夹在腋下,迅速送到终点线上。反复进行若干次。同时,其余幼儿在边上齐念儿歌。
游戏规则:谁送的球多,而且又没掉球,谁为胜者。
附儿歌:
掰棒子,掰棒子,
不学狗熊老样子。
棒子夹在胳肢窝,
看看谁的棒子多。
四、猜拳跳圈
游戏目的:练习立定跳远,培养目测力和判断力。
游戏准备:每人一只圈,两人为一组。
游戏方法:
两人同时站在一端的起跑线上。游戏开始,两人划拳:石头、剪子、布,赢者把圈抛出去,然后跳进圈。游戏反复进行,先到目标者为胜。
游戏规则:
1.每赢一次,只能跳一步。
2.抛圈的距离应以自己能跳进去为准,跳不进去则犯规,回到原处。
五、钩 花
游戏目的:训练群体合作和组织能力,促进四肢活动的配合和发展。
游戏方法:
幼儿三至四人围成一圈,每人伸出右脚,互相钩叠。由一人宣布“预备——走”后,参加者用左脚按逆时针方向单脚跳,边跳边念儿歌。
游戏规则:
1.右脚相钩时,必须紧密配合,一个挨一个地钩着小腿。
2.跳动应同时进行,跳动中如果谁的小腿落地就被淘汰。
建议:
1.跳动时可先慢跳,然后逐渐加快。
2.左右脚可轮换进行。
3.动作熟练以后,便可加拍手或唱歌,如果有几个小组,也可以设计一些比赛项目。如:每组各跳一段距离,或以旋转的方式进行赛跑等。
4.此游戏适合于大班第二学期,在草坪或地毯上进行。
附儿歌:
编、编,编花篮,
花篮圆,去采莲,
花篮转,庆丰年。
六、背 人
游戏目的:锻炼幼儿肌体,培养协调合作的能力。
游戏方法:
两名幼儿背靠背,胳膊互相挽在一起,甲幼儿弯下腰把乙幼儿背在背上,并问:“天上有什么?”乙幼儿必须说出天上的两种物体,如“星星”、“月亮”等,然后乙幼儿问:“地上有什么?”甲幼儿必须说出地上的两种物体,如“小虫”、“石子”等。两人依次轮流背。
建议:
1.甲乙幼儿必须身高、体重、体力相仿。教师应注意控制幼儿的运动量。
2.此游戏适用于大班幼儿,在户外草坪上进行。
七、骑 大 马
游戏目的:培养幼儿动作的协调性及合作游戏的能力。
游戏方法:
四人一组,三人扮“马”,一人扮“骑手”。扮马者中一人当“马头”在前,两人当“马身”在后。“马身”各用一手搭在“马头”的肩上,一手拉“马头”的手,作为“马镫”。游戏开始,“骑手”作驾马状,一齐念儿歌,并同时做跑马步的动作前进。
游戏规则:
前进时,“马儿”们及“骑手”必须同时做跑马步前进,动作要协调一致。
建议:
1.动作熟练后可多组进行比赛。
2.此游戏适合于大班幼儿。
附儿歌:
呱哒哒,呱哒哒,
娃娃最爱骑大马。
白鬃马,红鬃马,
菊花青,五尺八。
骑着大马追太阳,
乐得太阳笑哈哈。
顶球游戏的锻炼价值:
1、培养向上跳跃的动作技能,发展弹跳能力,激发参加体育活动的兴趣。
2、提高在运动中头、手、脚之间的配合和协调能力。
游戏准备:
1、充足气的彩色气球若干个(数量多于幼儿人数)。
2、将气球分别系在绳子上,气球间隔1米,气球与地面的高度要高于幼儿的身高。
游戏玩法:
1、每名幼儿选1个气球站在其下方。当听到“顶球”的口令时,立刻半蹲,摆臂,用力向上跳起,用头去顶气球,连续顶球6次以上。如此反复3次。
2、幼儿互相交换跳跃的位置。当听到“顶球”的口令时,立刻半蹲,摆臂,用力向上跳起,用头去顶球,要求连续顶球8次以上。如此反复3次。
3、5个气球为一组,由低到高排列。将幼儿分成与气球组数相同的小组。当听到“顶球”的口令时,每组的第一名幼儿开始由低到高一个一个地跳起顶球。第一名幼儿顶完后,立刻跑回本组并站到本组的最后位置,第二名幼儿再开始一个一个地跳起顶球。每组幼儿依次轮换,要求每名幼儿都要轮流顶3个轮次。
游戏规则:
1、听信号选择气球,进行顶球,按要求的次数跳跃。
2、顶球时不允许用手打球,不允许顶他人位置上的球。
注意事项:
1、指导幼儿找一个高度适合的气球来练习跳跃顶球。
2、提醒幼儿起跳时要对准气球顶,落地时要轻。
3、要求幼儿在顶球时尽量连续跳起顶球。对顶到气球的幼儿,要及时给予鼓励,并建议他们选择再高一点的气球。
捕鱼游戏的锻炼价值:
1、练习四散走和跑的动作,提高快速躲闪的能力。
2、发展动作的灵敏性和协调性。
游戏准备:
1、1根小竹竿当钓鱼竿,竹竿的一端系一个塑料袋当鱼网。
2、在一块平整、宽敞的场地上画一个大圆圈当池塘。
游戏玩法:
1、教师扮演捕鱼人,幼儿扮演鱼。教师站在大圆圈的边上,拿着鱼竿,边喊“我来捕鱼了”边走来走去捕鱼。
2、幼儿模仿小鱼的动作,在大圆圈内自由地快走、慢走或快跑等方式躲避鱼竿的追碰。
3、当幼儿的头部或身体的任何部位被鱼竿上的塑料袋碰到时,就算被钓到了,就要站到大圆圈边,等待下一次游戏的开始。
游戏规则:
1、只能在规定的场地内走、跑,不能出场地。
2、不管哪个部位被钓鱼竿的网触碰到,都算被钓到了,要离开场内。
注意事项:
1、提醒幼儿游戏时不要拥挤,尽量在大圆圈内分散跑动、躲避。
2、教师可以利用鱼竿控制幼儿走或跑的节奏和活动量,以免幼儿过于疲劳。
摘果子游戏的锻炼价值:
1、发展跳跃的能力,激发对体育活动的兴趣。
2、发展手、眼、脚的动作协调能力,提高动作的灵活性。
游戏准备:
1、用纸袋或空矿泉水瓶做成的各种果子(数量为幼儿人数的3-5倍)。
2、30平方米的空旷场地,在场地中用绳子将果子系挂在竹竿上。
游戏玩法:
1、教师指着悬挂在竹竿上的果子:秋天到了,水果成熟了,让我们一起来摘果子吧!(教师示范做摘果子的动作。)
2、幼儿先举起右手,两腿微曲,然后用力向上跳起,用右手去触碰果子。如果幼儿碰到果子,教师就将果子给他,并加以鼓励。
3、幼儿举起左手,两腿微曲,然后用力向上跳起,用左手去触碰并抓住果子。如果幼儿碰到果子,教师就将果子给他,并加以鼓励。
4、当果子都被摘完后,教师要把摘下的果子重新系在竹竿上,游戏重新开始。
游戏规则:
1、用双脚跳跃的方式去摘果子。
2、每名幼儿每次游戏先后要摘3个果子,不可以帮他人摘果子。
注意事项:
1、悬挂的竹竿要结实,竹竿两端用布包好,以免碰上幼儿。
2、系在竹竿上的果子间距要大一些,以免幼儿起跳事太挤,产生不必要的碰撞。
3、注意控制果子悬挂的高度,指导幼儿摘适合自己的果子,以免高度太低使幼儿没有达到锻炼的效果,抬高又会挫伤幼儿对跳跃活动的积极性。
小司机游戏的锻炼价值:
1、练习听信号在规定的范围内四散跑,初步培养规则意识。
2、提高动作的敏捷性,激发对体育活动的兴趣。
游戏准备:
1、小纸箱10-20个,剪去两头,剩中间部分。
2、正面为红色,反面为绿色的圆形卡纸1张。
3、宽敞、无障碍物的室外场地。
游戏玩法:
1、教师手举红绿卡纸扮红绿灯,幼儿将纸箱套在身上,并两只手各抓着纸箱两边扮演小司机开汽车。
2、当教师手举绿色卡纸,发出“绿灯行”的口令,幼儿看到、听到后,抓握纸箱在规定的范围内四散跑。
3、当教师手举红色卡纸,发出“红灯停”的口令时,幼儿看到、听到后,马上停止跑动,原地站立不动。如此这样,游戏反复进行。
游戏规则:
1、要在规定的范围内四散跑。
2、当教师出示红灯的时候,幼儿就不能再跑了。
注意事项:
要提醒幼儿在四散跑的时候要注意躲闪,并学会保护自己。
老鼠笼游戏的锻炼价值:
1、训练蹲站和钻等动作技能,增强下肢和腰腹部的力量。
2、提高动作的协调性和敏捷性,激发对体育活动的兴趣。
游戏准备:
1、会念儿歌《捉老鼠》。
2、老鼠头饰(两人1个)。
3、平整的室内或室外场地,大小约20平方米。
游戏玩法:
1、幼儿5人一组,其中3人面对面围成一个圆圈手拉手举起,做捕老鼠笼,另2人扮演老鼠,在圈外等待。
2、幼儿齐声念儿歌,扮演老鼠的幼儿在3人结成圆圈内钻来钻去。“老鼠老鼠坏东西,偷吃粮食偷吃米,我们搭个老鼠笼,‘咔嚓’一声抓住你!”当念到“咔嚓”时,手拉手做捕鼠笼的幼儿马上蹲下,把钻入圈内的幼儿关在圈内。
3、被关入笼内的幼儿和其中一个做捕鼠笼的幼儿交换角色。幼儿一起念儿歌,捕鼠游戏又重新开始,可反复进行多次。在活动中,幼儿要拉好手,让捕鼠笼不能断开。
游戏规则:
1、在游戏中,搭老鼠笼的幼儿的手不能松开。、
2、扮老鼠的幼儿要半蹲在笼子内再钻。
注意事项:
1、幼儿跑动时要注意安全,注意躲闪。
2、当幼儿熟练此游戏动作和规则后,小组人数可以增加。
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