1、过咸食物。过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病,而且还会损伤动脉血管,影响脑组织的血液供应,造成脑细胞的缺血缺氧,导致记忆力下降、智力迟钝。人体对食盐的需要量,成人每天在7克以下,儿童每天在4克以下。日常生活中父母应少给孩子吃含盐较多的食物,如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。
2、含味精多的食物。医学研究表明,孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌,周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。世界卫生组织提出:成人每天摄入味精量不得超过4克,孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。即使孩子大了也尽量少给孩子吃含味精多的食物。
3、含过氧化脂质的食物。过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆,直接有损于大脑的发育。腊肉、熏鱼等曾在油温200度以上煎炸或长时间曝晒的食物中含有较多的过氧化脂质,父母应少给孩子吃。
4、含铅食物。医学研究表明,铅会杀死脑细胞,损伤大脑。爆米花、松花蛋、啤酒等含铅较多,父母应少给孩子吃。
5、含铝食物。经常给孩子吃含铝量高的食物,会造成记忆力下降、反应迟钝,甚至导致痴呆。所以,父母最好不要让孩子常吃油条、油饼等含铝量高的食物。
孩子的大脑发育高峰是四五岁
有经验的家长都知道,教孩子学东西最重要的就是重复。可四岁半的洋洋最近却做了件让妈妈大吃一惊的事:前一个晚上只教了一遍的新歌,他居然第二天就有板有眼地唱起来了。
对此,北京工业大学人文学院高级儿童心理咨询师鲁杰解释说,四五岁的孩子正处于大脑发育的第一次高峰,所以洋洋能听一遍歌就会唱,说明他高速发育的大脑对音乐有着特殊的敏感性,因而能在短时间内记住,并实现再现和重复。
鲁杰认为,从开发孩子智力的角度说,四五岁的年龄是家长们尤其应该关注的。用对方法,掌握好早教的度,将会让孩子获益无穷。
耐心解释“为什么”。随着大脑的变化,孩子急需扩大知识面,他们会经常追问父母“这是为什么”。碰到这种情况,父母要尽量用儿童的语言和思考方法耐心解释,不能太复杂。孩子在汲取知识的同时,记忆力也会得到进一步的提高。
培养简单推理能力。可以带孩子到大自然中,让他们对动植物进行细节观察,并提出问题。比如:“小鸟为什么会在天上飞?”“小树为什么只长在地上?”回家后,对照书中的图画,给他们讲故事,以激发孩子的想象力。
练手指的精细动作。十指连大脑,所以大脑的发育,离不开手指活动的促进。这段时间,家长可尝试让孩子做些简单的手工,比如折纸飞机、叠衣服,甚至只是鼓励他们双手互搓,都对大脑发育有利。
丰富游戏内容。四五岁的孩子对各种动作、姿势都充满好奇。家长要多和孩子做游戏,并通过游戏,让孩子学会攀、爬、抛等动作。在此过程中,他们会觉得兴奋,这种反应能直接刺激大脑神经,对孩子的观察、反应、判断能力大有帮助。
不过,鲁杰提醒,家长不要过早让孩子学一些复杂的知识和动作,比如写字、背诵生僻词句等,否则对孩子的健康成长不利。
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1岁左右的孩子爱看广告是一个正常现象,也很普遍。因为这个时期的孩子开始主动了解周围的世界,而看广告正是他们采用的一种方式。
不少父母发现,孩子长到1岁左右,就开始对电视广告产生浓厚的兴趣。甚至一看到广告就会显得特别兴奋,又蹦又跳的。如果大人不愿看广告,一换台,孩子就哭闹,这实在让父母有些搞不懂了。让我们来听听儿童心理学专家怎么说。
孩子看广告是正常现象
专家表示,1岁左右的孩子爱看广告是一个正常现象,也很普遍。因为这个时期的孩子开始主动了解周围的世界,而看广告正是他们采用的一种方式。广告之所以能够吸引这些还不懂事的孩子,就是因为它的颜色比较鲜艳、画面变化的频率比较快,对孩子的感官有着比较强烈的冲击力,而且广告中的语言又都很简单,非常适合孩子的接受能力。
孩子喜欢任何有新意的东西,而广告会特别吸引他们,是因为广告设计的出发点就是想方设法夺取注意力,在创意、色彩、语言方面都会非常新鲜,这与孩子想要的正好一致。
适当看广告有助大脑发育
专家表示,广告本身对孩子并不会造成太大的影响。一般认为,在孩子1岁左右时,应该给予丰富的刺激,促进脑细胞的生长发育,这样能够提高他们的大脑功能。从这个意义上讲,看广告也是有好处的,它不仅充分调动和训练了孩子的感觉器官,同时还能让孩子认识外部世界。所以,在正常时间段内,让孩子看些广告是没问题的,父母不必要担心。
应该控制看广告的时间
当然,父母担心孩子看广告会损害视力、影响与外界交流也不是没有道理的。孩子需要身心全面发展,长时间看广告,会忽略身体的运动;总是跟着广告学说话也会导致孩子经常自言自语,缺乏沟通。
由于现在并没有研究证明孩子到底应该看多长时间的电视,所以建议父母要根据自己的判断,对孩子看电视的时间进行控制,以保证他们有充分的时间参加运动和其他活动。而对那些爱看广告、一换台就会哭闹的孩子,最好的办法就是父母少开电视。
刚出生的婴儿,其大脑具有惊人的吸收能力。以“儿童之家”而闻名于世的著名幼儿教育家蒙台梭利女士,把它称之为“胎生的吸收精神”。越是接近零岁,这种吸收能力就越强。在零岁到两岁之间的孩子的脑子,是任何成人也无法与之相提并论的。不论难易,他们能够对给予的教育性刺激理解、接受,并且所记忆的图象之清晰高于高清晰度的计算机。而且,这一时期输入的信息将原原本本的进入到深层意识——潜在意识中。
婴儿学习说话,靠的不仅是单纯的记忆,更多得益于这种“吸收精神”。
每个宝宝都是如此,可以说,婴儿个个是天才。
然而,如果父母对这种情况一无所知,忽略了婴儿期的大脑开始,让孩子安静的渡过婴儿期,将失去很多机会。因为研究表明,在出生直至一岁,是神经细胞突触产生和消失的关键时期,人将失去一半的神经元和神经细胞。
“幸存”的神经元和突触决定了大脑的功能,因此,婴儿的经历和体验,在这一过程中至关重要。比如说,婴儿出生1-2天就有“认母”意识,6个月时就受到周围语言的影响。因此,父母、照料者以及经常与孩子相处的其他人员与孩子的成长密切相关。
因此,要尽早的同婴儿接触交流。并且给孩子创造一个丰富多采的环境。如接触大自然,聆听好的音乐等等。千万不要让宝宝寂寞的渡过婴儿期。
以“儿童之家”而闻名于世的著名幼儿教育家蒙台梭利女士,把它称之为“胎生的吸收精神”。越是接近零岁,这种吸收能力就越强。在零岁到两岁之间的孩子的脑子,是任何成人也无法与之相提并论的。不论难易,他们能够对给予的教育性刺激理解、接受,并且所记忆的图象之清晰高于高清晰度的计算机。而且,这一时期输入的信息将原原本本的进入到深层意识——潜在意识中。
婴儿学习说话,靠的不仅是单纯的记忆,更多得益于这种“吸收精神”。
每个宝宝都是如此,可以说,婴儿个个是天才。
然而,如果父母对这种情况一无所知,忽略了婴儿期的大脑开始,让孩子安静的渡过婴儿期,将失去很多机会。因为研究表明,在出生直至一岁,是神经细胞突触产生和消失的关键时期,人将失去一半的神经元和神经细胞。
“幸存”的神经元和突触决定了大脑的功能,因此,婴儿的经历和体验,在这一过程中至关重要。比如说,婴儿出生1-2天就有“认母”意识,6个月时就受到周围语言的影响。因此,父母、照料者以及经常与孩子相处的其他人员与孩子的成长密切相关。
因此,要尽早的同婴儿接触交流。并且给孩子创造一个丰富多采的环境。如接触大自然,聆听好的音乐等等。千万不要让宝宝寂寞的渡过婴儿期。
延伸阅读:抓住宝宝大脑发育敏感期
0~3岁是大脑发育的关键时期,婴儿大脑发育未成熟,可塑性较大。这时健全、良好、丰富的环境刺激可以充分激活神经细胞,促进大脑结构和整个功能的发育,建立高度复杂、功能强大的网络。此期,宝宝的脑重量和头围都快速发展。大脑重量可从出生时的370g,增至1岁时的900g。头围可从出生时的34公分增至1岁时的46公分。
大脑发育所需营养素包括:
A。蛋白质:优质蛋白质、必需氨基酸。
B。脂肪:不饱和脂肪酸、亚油酸、亚麻酸DHA、脑黄金。
C。碳水化合物:葡萄糖。
D。铁:贫血时脑细胞数会减少20~30%,智力减低10~15%。宝宝就会出现吸收利用障碍,夜惊睡眠不安、生长激素分泌减少等症状。
E。锌:参与70余种酶的活动,会影响食欲。
F。维生素:维生素A~E、维生素K、叶酸等。
G。其他矿物质微量元素。
0~1岁是宝宝脑飞速发育的时刻,年龄越小智力提升机会就越大。如果适时开发,合理训练往往可以收到事半功倍的效果。
粗细动作训练
粗动作:
抬头、抬胸、两手取物、坐、站立。
抬肩、抬臂、双手握物、手指取物。
先会抓物后放下,先向前、再向后。
精细动作:
3~4个月时,宝宝见东西手足乱动,但抓握能力不强。可以玩发出声音的音乐玩具、色彩鲜艳的悬挂玩具、球类玩具等。
5月见到东西一把抓,可给予柔软、便于抓握的绒毛类玩具。
7~8月时,训练宝宝把玩具放进盒子、从盒子里把玩具拿出来,拇指、食指取物,用手戳洞等。
手、眼、口初步协调。
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