每一个优秀的人背后,都有持续的运动锻炼。人的一生并不会总是顺利的,感悟伴随我们一路成长,一篇小学生运动锻炼心得应该怎么动笔呢?请您阅读幼儿教师教育网小编辑为您编辑整理的《2022小学生坚持体育锻炼身体感言》,供大家借鉴和使用,希望大家分享!
两年前,我家搬到新楼的16层,第一次住有电梯的高楼,甭提有多高兴了。搬来的第一天,我就过足了“电梯”瘾。
第二天放学,我兴冲冲地拉着爸爸走进楼道。“哎,等一等!”爸爸一把拉住了正要迈上电梯的我。“干什么?”我疑惑不解地问老爸。“来,我和你商量件事。”
爸爸说,“你体质本来就差,再加上不爱运动,所以体育总达不了标。我想了一个好办法,保证让你今年能达标。”“是什么好办法?”我眼前一亮。“就是以后不坐电梯,上下都爬楼梯,怎么样?”啊?我一听腿都发软,爸爸看我的样子,赶忙给我打气:“不就是个16层吗?肯定能行。来,爸爸陪你一起走!”说完,便拉着我“瞪瞪瞪”地向楼上走去。
开始几层还行,越走腿越沉,简直迈不动步,抬头一看,才到八层,还有一半呢!只好停下来喘口气,稍息片刻,继续前进。天哪,上这16层楼简直比爬一座高山还累。我已经气喘吁吁、汗流侠背,喉咙干得发涩,仿佛要着火,身子也像散了架似的。到了12层,只好又坐下休息,谁知越休息越累,费了好大劲才站起来。最后,爸爸拖着疲惫不堪的我走进了家门。
从此,爸爸每天都陪我爬楼梯。有一次,爸爸有事,没能陪我一起回家。我一看:机不可失,失不再来,连忙迈着欣喜的脚步向电梯走去。突然,轻快的脚步变得迟缓了。我想到了我的体育成绩,想到了爸爸对我的鼓励,我向电梯瞥了一眼,转身朝楼梯走去。
半年过去了,爬楼梯已成了我的习惯。坐上电梯,我会感到不自在,只有用自己的双腿去爬楼,才感到舒服。原来爬一次楼,要休息两三次,现在不但不用休息,就是跑着上去也不会感到很累。
期末,我的体育居然全部达标了,而且成绩名列前茅,我真高兴!感谢楼梯!
生命在于运动。是的,生命不息,运动不止。因为运动,让我拥有健康的体魂;因为运动,让我快乐的成长;因为运动,让我的生活变的五彩缤纷。我的运动来源于自行车。
一开始,我每天都是跑步运动,可我看到有人骑着自行车出门的时候,我便想到骑自行车的运动方法。
我学骑我爷爷的自行车,我刚开始学的时候,妹妹扶着我,到后来,妹妹说:“我松手,你自己骑着试试。”我的妹妹一松手,我的心就慌了。我就对自己说:“我一定可以的。”顿时,我充满自信,鼓起勇气,蹬了起来,没想到,我骑了一小段路,就摔了一跤,妹妹说:“我还是扶着你吧。”我说;“不用了,我一定可以学会的。”
我刚刚骑上自行车,心又慌了,这才刚一蹬就摔了一跤,我心里想:我不能放弃,如果放弃了,就等于半途而废。我便充足勇气,蹬了起来,摔了第二跤,第三跤,膝盖都摔流血了,2个小时过去了,我终于学会骑自行车了。
我心里比吃了蜜一样甜,跑回家,给我的家人说我会骑自行车之后,哥哥给我竖起大拇指,都对我刮目相看。啊!运动,让我们敞开怀抱尽情享受你带来的阳光,去体会运动生命川流不息的激情,因为运动,我健康,我快乐。
我欣赏生活的美好,感叹生活的多彩;品味生活的乐趣,感悟生活的真理。
x月xx日,我和伙伴们一起走进了网络健身馆。你肯定要问什么是网络健身馆?那就让我告诉你吧。网络健身馆也叫客厅健身馆,利用电脑储存运动游戏,和电视连线,在电视屏幕上出现游戏画面。比如打乒乓球,我拿着装了控制器的球拍,就能控制电视屏幕上的球,随着我的手挥动,球就被打过去,就能对打了。
我先玩了三局乒乓球,对着电视打球和在球台上打还是有点不同,一开局就输了,第二局我越打越起劲终于扳回一局。第三局我逐渐找着点套路,但是胳膊累酸了,还是输了。随后我又体验了网球,对手先发球,看见球被打过来,我手一挥把球打过去。就这样,球被打过来打过去。玩一会后我又玩游泳去了。
因为以前我学过游泳,所以懂得怎么游,我快速的挥动着胳膊,不一会就领先了有好几米。开始往回游了,由于刚才挥动胳膊太快太猛,这时感觉累了,速度也随之慢了下来,但是,借助前半程的领先优势还是赢得了最后的胜利。
在这次活动中,我不但玩的高兴,而且身体也得到了锻炼。生活中还有许许多多值得高兴的事。我对着生活微笑,笑迎明日的光彩;我对着生活微笑,笑迎生活的灿烂;我对着生活微笑,笑迎未来的光辉。
健康的身体是一切事物的本钱,在人生路上前行,经历不同感悟就会不同,我们可以怎样写小学生运动锻炼心得呢?为此,幼儿教师教育网小编从网络上为大家精心整理了《2022小学生寒假运动感言》,相信能对大家有所帮助。
伏尔泰曾说过:生命在于运动。是啊,只有不停的锻炼和运动,才能够健康地生活在这个美丽可爱的世界上。健康是人生的第一财富,只有锻炼运动,才能健康,只有拥有健康才能让你的生活变得更加美好。
星期天的早晨,阳光明媚,万里无云,天气很好。我和爸爸决定到公园去打羽毛球,来场激烈的“羽毛球比赛”,带上羽毛球后我们就出发了,马路两旁红花绿草,可美了。
迎面吹来温暖的春风,像母亲的手轻轻的抚摸着我的脸颊……过了一会儿,公园到了,我连蹦带跳的下了车,拉着爸爸的手飞快的跑向了空旷的地方。在这儿打羽毛球的人还真不少呢。那些羽毛球在球拍间飞来飞去,出神入化,像一只只小蝴蝶在空中翩翩起舞,让人眼花缭乱,简直妙不可言。
“哼,哼…累死了”,我不管三七二十一一屁股坐在了旁边的座椅上,歇下来喘了几口气,将挂在身上的羽毛球拍给了爸爸。差不多过了两、三分钟后我缓过神来了,爸爸对我说:“走,快起来,我们去打羽毛球了。
”我揉了揉眼睛,打了个哈欠,随口说道:“哦,知道了”“那我先过去了。”爸爸说完,转头就走,我连忙拿起心爱的羽毛球拍大跨步的追上了爸爸。
“比赛开始”我发号施令道。“唰唰唰”我一开始就使出了自创自取的独门绝技——“高尔夫”,“不好”我提高了警惕,因为我发现爸爸的球拍跟羽毛球的距离只有0.01米了,只要速度快一点即可打中。
“砰”的一声,羽毛球反弹回来了,我目不转睛的盯着球飞的方向,不,正向我飞来呢。
我紧张地闭上眼睛,拿起球拍,“刷”的那么一甩,“嘣”这好打中,啊,真实天助我也。
可是好事总是一时,爸爸又将球拍了回来,我顿时措手不及,慌忙中,没打到球,爸爸见状,哈哈大笑。
哼,等会看你怎么办,我不甘示弱,发了我的第二个秘诀——“高空旋转”。
由于我这次是倒着发球,爸爸没反应过来球又一次落地了,“呵呵呵”我看了几眼满头大汗的爸爸,偷偷地捂住了嘴,笑了起来……
就这样我们辆打了差不过一个多小时,浑身上下都是汗,头昏脑胀,这时,迎面吹来的一阵阵凉爽的暖风,这风吹的使人神清气爽,我深深地吸了一口气,哇,风中带着淡淡的泥土香和一丝丝海棠香,令人陶醉在其中……我瞧了瞧手表:“爸爸,九点了,该回家了”“哦,走,上车,咱们回家去”。
我点了点头,甜甜的笑了。经过这一次的锻炼,我懂得了:世界上没有一件事能比拥有一个健康的身体更加快乐幸福。
暑假来了,几乎每个暑假我都很懒惰,但这次就不同了。因为,我要开始体育锻炼了!
在体育项目中,我最不拿手的便是仰卧起坐了。趁着暑假,一定要提升起来。我让姐姐帮我坐腿,她手里拿着计时器,然后一声令下,“开始!”我一开始还气势汹汹,仿佛有无穷的力气,一个,两个地上去。可是,这种状态只持续了几秒,就烟飞云散了,当做到了20个时我早已气喘吁吁了,根本没力气了。我试图再做几个,但总感觉身后有枷锁牢牢地拉着我,无论如何都起不来。最后只做了21个。姐姐看我这样狼狈不堪,便让我再做100个。这可吓着我了,但为了提高体育成绩,就拼了!
我鼓足了气,准备100个仰卧起坐。姐姐挥动手臂,“开始!”我没有像上次这么来势汹汹,而是不紧不慢地做,这次靠的是耐力,我才不会上当呢。话虽这么说,可却一点都不轻松。当做到40个的时候,我已经累趴在地上了,躺了一会,我又坚持做了10个。就这样,我“东拼西凑”地做了100个。(其实,我在里面有30多个不合格的,要么是没碰到膝盖,要么是用手抬,姐姐其实也知道了,虽然不标准,但我还是做到了。)
虽然没有做到100个,也没有多大提升,但只要一直练下去,总会有成功的一天。
在这个清凉的早晨,大约六点半,我和姐姐去迎宾路跑步。从翠阳小区篮球场开始长跑。一大早,篮球场就有许多学生在热火朝天地打篮球;老人们在轻松自如地活动着;小孩子们在兴奋地玩着体育健身器具。宽广的马路上,车辆寥寥无几,马路显得空荡荡的。路上凉风习习,风儿悄悄地跑进上衣里给我挠痒,舒服极了!
顺着马路边。一路上,清洁工们正勤劳地打扫着地面上的垃圾。我由于是第一次早间长跑,也不知道怎么跑步,双脚重重落地,“啪嗒啪嗒”的。“跑步的时候双脚轻点落地啊!”姐姐嚷道。于是我就把双脚轻轻地落地。跑了好长一断路了,我精疲力竭,想停下来休息一会儿。可姐姐有大声嚷道:“不要停下来,这样跑步就不管用了!”我只好继续跑。
偶尔间,一两只小麻雀从空中掠过,像是向我们问好或是为我们加油。跑到火车站,我们有返回,这时,马路上的车辆也逐渐增多。路边树木浓郁苍翠,望上去舒畅极了!我气喘吁吁地跑着,实在跑不动了,想停下来,但一想到“坚持到底就是胜利”这句话有坚持地跑着,最后总算跑了下来。我筋疲力尽地往家走,因为长跑,腿疼极了!到了篮球场,我在把杆上压了压腿,腿这才好多了。锻炼了一会儿,我们就高高兴兴地回家了!
通过今天的运动,我明白了身体是自己的,要好好锻炼身体,才能发现生活中更多的美好。
热爱运动,运动会给与你健康的身体。人的一生并不会总是顺利的,经历不同感悟就会不同,哪些小学生运动锻炼心得写的比较好呢?以下是幼儿教师教育网小编为大家精心整理的“2022小学生寒假运动锻炼感言”,相信能对大家有所帮助。
在我八岁的时候,我经常生病。不是肚子痛,就是头晕。真受不了。从那时候起,爸爸就对我说:“晋晋,我告诉你一个身体 健康的秘诀吧!”这秘诀就是:每天早上早早起床,把个人卫生搞完之后,先做早操,再练习跑步 ,最后再吃饭。这样,你的身体就会越来越强壮了。
我听了爸爸的话,心想:这有什么难的。
说起来容易,可做起来真难啊!刚开始我可 真受不了。我本来想只做一天运动就得了,可爸爸总是嘀嘀咕咕的,说个不停。没办法,只好每天6:30起床 ,跑五圈,做一套早操。多少次,我一边跑一边悄悄的哭,心里总想着,我流了这么多汗水,要什么时候才能身体强壮起来呢?
随着时间的推移,我慢慢地适应了,我没有哭,也没有想什么,可是,每次跑步后,我总是气喘吁吁。但是,我不怕,咬紧牙,坚持着。
果然,我九岁了,身体强壮起来了 ,也没有经常生病了。我真是笑得合不拢嘴,因为我胜利了!
我爱运动,生命在于运动,运动能增强体魄,运动也能给人带来乐趣。所以,我爱运动。我爱跑步。
也许是因为小时侯我特别顽皮,我跑步很快,普通的男生休想超过我!可是,我耐力不足,400米长跑就把我累得气喘吁吁。
于是,只要一有空余时间,我就到体育场去练习跑步、跳远等。运动后的我感到浑身舒畅。长时间地坚持,我的耐力变足了,身体变棒了,长跑对我来说简直易如反掌。正因为这样,我走楼梯的速度也是胜人一筹,特别是上楼梯,我身轻如燕,一眨眼就到了四楼。同学们见了,连声赞叹:“你真是上坡还比下坡快呀!”
跑步、跳远等田径类项目都是我的强项,我还在校田径运动会上获男子100米短跑第二。不仅如此,我也喜欢踢跳运动。跳绳、踢毽子需要手脚配合默契,所以这是一项对我们很有帮助的运动。于是每当我做完作业,便努力练习。
运动真是一箭双雕,既能锻炼身体,又能调节精神,妙极了!我最爱好打篮球。每当看到我国体育健儿在场上优美的健姿,我就羡慕极了,我是多么希望自己长大后也能像他们一样,站在比赛场上,与对方一决高下。在爸爸的指导下,我的技术逐渐提高,并且自己研制了一套打球方法!我对打篮球产生了浓厚的兴趣,我希望以后能凭自己的能力为国争光。我爱运动!我喜欢尝试各种运动。我的座右铭是:只要多运动,才能有棒棒的身体。你瞧,我是不是一个不折不扣的运动迷呢?
生命在于运动,生命不息,运动不止,因为运动让我们有健康的体魄;因为运动我们健康快乐地成长;因为运动让我们五彩斑斓。正因为如此,我爱运动。
风和日丽的日子,正是运动的大好时光。可以释放我们运动的热情。我们可以在篮球场上尽情地飞奔。运球,传球,投篮。享受篮球带给我们的乐趣;还可以在草地上踢足球,过人,射门。领略足球的魅力;还可以在操场的跑道上飞奔,运动使人快乐,更让人情绪高昂。
“砰!砰!砰……”这强而有力的拍打声是从体育馆内发出来的。这里正进行着一场激烈的羽毛球比赛。一名身着蓝色队服的队员和一名身着红色衣服的队员正较量着。刚开始,他们谁也不让谁。到了中场,比分才逐渐拉开,那穿蓝色衣服的队员差红色队员的人6分。这时,蓝色衣服的球员不免心急气躁起来。看起来,很着急。他不时地将球打出线外。眼看比分差距越来越大。那穿红色队服的人拍了他的肩膀说:“加油,你一定会成功,我相信你。”我很佩服那名穿红色队服的人。在一场比赛面前,他坚信“友谊第一”。可我呢?在我看来,比赛只有输赢。双方队员调整好了心态。穿蓝色衣服的队员就在他对手一句话的鼓励下,一次次把比分追了回来。可惜上课铃打了,我没有看完全程比赛。不过,我想:在他们看来,输赢并不重要,重要的是运动和比赛的快乐,更重要的是那份兄弟情。
因为运动,收获了很多感动与真情;因为运动我有健康体魄;因为运动。我才会快乐!我运动!我快乐!
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通过今天的运动,我明白了身体是自己的,要好好锻炼身体,才能发现生活中更多的美好。
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