校园是孩子的第二个家，孩子的教育工作离不开这两个大家庭！教师要同家长多交流沟通，帮助孩子们走出一条精彩的人生之路！那么，家长需要做的工作有哪些呢？以下是小编收集整理的“感统失调 城市宝宝流行病”，仅供参考，欢迎大家阅读。
一感觉统合失调——现代都市儿童的“流行病”
感觉统合是指大脑和身体各感觉器官相互协调的学习过程，指机体在环境内有效利用自己的感官，以不同的感觉通路(视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉、前庭觉和本体觉等)从环境中获得信息输入大脑，大脑再对其信息进行加工处理，并做出适应性反应的能力，简称“感统”。
感觉统合学习贯穿人的一生，每个孩子都需要，感觉统合不足的孩子在幼年时也许症状不明显，可是到了学龄期，在学习能力方面就可能会显得有些笨拙、人际关系敏感、社交能力差、害羞退缩、心理素质差等等，这些现象往往造成高智商、低情商、低成绩，让家长和教师非常操心。在儿童成长过程中许多不满意的事可以重做，唯有感觉统合不足的现象不能，如果错过了孩子的最佳训练时机将遗憾终身、无法弥补！
人的各种感觉系统，并不是单独发挥作用的，必须被统合起来才能使人完整地认识外界。但近年来，大城市中儿童感觉统合失调的发生率不断攀升，它几乎成了“城市儿童的专利”。这是为什么呢？
1在孩子最需要受到感觉刺激、让各种感觉相互配合、协调的时期，缺乏合适的训练。比如对10个月的孩子来说，需要通过爬行来锻炼注意力，训练颈部肌肉的力量。如果孩子在这个阶段没有得到相应的训练，就有可能影响他的感觉发展。
2孩子看电视过多也会导致感觉统合失调。因为在看电视时，孩子往往只利用听觉信息来解决问题，视知觉方面得不到开发和利用。
3很少在大自然中玩。过去的孩子经常在野外奔跑，感觉自然得到开发，根本不需要特别的训练，而现在这种机会大大减少了。
你的孩子有没有这些问题——写字的时候经常漏掉笔画而自己不知道？对老师的提问总是“听而不闻”？上课时，看了几分钟黑板，就要东张西望？你是如何看待这些问题的呢？也许你认为这是孩子不认真造成的，但有些情况下，孩子有这些异常表现是因为他身体的感觉器官协调系统出了问题，也就是我们通常所说的“感觉统合失调”。
二感觉统合失调儿童的5个特点
如果孩子患有感觉统合失调，一般会有以下几种表现：
1、动作不灵活。比如有的孩子不会用剪刀和筷子，有的不会翻跟头，有的不敢登高、荡秋千等。
如果他白天还是睡得少，可以试试以下方法：
1、早上让他有多种体能活动，消耗一些体力。
2、睡前半小时少兴奋，不玩活动性游戏。
3、让睡觉的地方尽量安静，拉上窗帘。
4、在中午只睡一觉。把他抱上床，拍拍、哼哼，不说话
夜间如果睡得不踏实，要醒来，可以做这样一些事度试：
1、睡前洗个热水澡，改变一下身体的状态。
2、把屋内的灯光调暗、关掉电视机、把可以分心的东西拿开。
3、看看被褥的温度是否太冷、太热，这很重要。
4、最好让他一个人睡小床，小床就放在大人床旁边，好照顾，又使他有安全感。
5、尽量安静，拉上窗帘。
6、拍他上床，拍拍、哼哼，不抱他起来。
7、睡前不玩兴奋的游戏。M.Yjs21.coM
8、多陪他一会儿，等他睡踏实了再离开。
9、夜里醒一两次是正常的，可以拍拍他、哼哼，但是不要抱他起来，因为一抱起来就有放下的问题，反而会使他全醒了。
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听一位妈妈讲，孩子一看到作业就泪奔，每次写作业慢，经常被班主任留下写作业。学校间作业差异巨大，有的学校几乎无作业，有的学校作业堆积成山，堆积成山的主因是各科都有、积少成多。而低年级段最难写的作业不是数学，而是语文，因为汉字书写困难度远远超过数字。
孩子们最初都是爱写作业的，那什么原因惧怕书写？
1、入学前，孩子没有经过针对性的握笔及书写训练，突然增加书写量，对孩子来讲是种负担。
2、与感统有关，感统即感觉统合。不讲系统复杂的理论，简单理解就是看得到、做不到，比如字写反，看到明明是个“人”，就写成了个“丫”，爸爸妈妈可以体验下孩子写字的感觉：左手将一张纸放在脑门上，右手在上面写字，所以由写字到慢慢写好，对孩子来讲是一段付出巨大努力的过程。
3、写的慢且重复，就没成就感。低年级段，畏难是正常的，不爱做重复的事情也是正常的，越重复就觉得越枯燥，越枯燥、越难就越没成就感，越没成就感越不爱写，长此以往，形成恶性循环。
如果是未经过训练并且存在感统问题，爸爸妈妈一定学会耐心等待，孩子的字写的不好，写的慢的时候给予鼓励，一段时间后孩子写字问题自然会得到改观。
金英吉老师个人介绍
幼儿亲子感统游戏
感觉统合理论最早是于1972年由美国南加州大学爱尔丝博士(J.Ayres )首先提出的，主要指人体在环境内有效利用自身的感观，从外界获得不同的感觉信息（视、听、嗅、味、触、前庭和本体觉等）输入大脑，大脑对输入信息进行加工处理并作出适应性反应的能力。经过多年来的不断深化和研究，人们开始以游戏的形式来训练儿童的感觉统合能力。
1、滑梯
很多公园和小区休闲场所都设有滑梯，小孩子也很喜欢玩。在孩子玩滑梯时可以通过滑梯的斜度来感受速度，然后通过统合身体的紧张性迷路反射，协助大脑统合固有感觉输入，维持身体姿势的稳定。这就需要手部、肩部及全身肌肉同时收缩，以保持平衡感，非常有利于孩子全身感觉统合的发展。
2、滑板
滑板游戏在感统训练中起着很重要的作用，孩子在进行滑板活动时，不仅可以调节前庭感觉和触觉，训练孩子的平衡反应，还能通过眼球运动输入感受信息，使小脑更为苏醒，激发脊髓及四肢运动产生的本体感。
3、蹦床
看《爸爸去哪儿》团队去新西兰那期节目，在新西兰家庭中，蹦床的影响随处可见，那么蹦床对孩子有哪些作用呢？蹦床上的跳跃运动可以帮助前庭感觉的统合，培养孩子的手眼协调和身体平衡能力，对孩子的运动企划和自力运动很有帮助。
妞妞是个性格开朗、活泼大方的小朋友。前段时间，因为患病住院治疗，出院后又在家里休息了两个月，当她再次跨进幼儿园大门时，简直像换了个人似的，整天坐在教室一角，动不动就眼泪汪汪。老师觉得很奇怪：怎么得了一场病，这孩子的性格都变了？其实，这种性格的改变反映了孩子心理上的缺陷。患病，尤其是患慢性病的孩子，身体康复后，性格改变较为常见。那么，如何避免孩子患病以后又患“心病”呢？
1.家长应以孩子易懂的方式解释生病的缘由，告诉他到医院看病、治疗的重要性，减轻其心理负担，积极配合医护人员的治疗，渐渐适应陌生的环境。孩子患病后，正常生理活动受到扰乱，精神、体力均受到影响。对他们多些关心、照顾是必要的，但也不能一味迁就。
2.合理安排孩子的生活。对于病程长，需要久治、久养的孩子，根据病情轻重，安排好起居生活，避免养成懒散习惯。进行适当的户外活动和游戏，可以增强孩子的抗病能力，不过，应避免因过分贪玩而疲劳。
3.尽可能让孩子生活自理。根据孩子的年龄和疾病恢复情况，要求他达到同龄孩子的生活自理能力。这对于克服孩子的自卑心理，保持乐观情绪、缩小与健康孩子的心理差距非常必要。
4.调剂好孩子的精神生活。孩子生病后活动空间减少，可根据孩子的年龄创造条件，使他有适当的游戏、学习活动。
孩子性格的可塑性极强，如果孩子病愈后出现妞妞那样的性格改变，在加强营养和体育锻炼的同时，恢复正常教育，一般情况下都可以纠正。所以，当孩子病后出现心理问题时，家长要针对病因进行处理，只要处理得当，孩子的性格大多可以恢复正常。
孩子注意力不集中，是家长们普遍头疼的问题。特别是学龄期孩子的家长，因为发现注意力不集中会影响到孩子的学习成绩，所以会变得更紧张。那么，孩子注意力不集中到底有哪些表现，是什么原因导致他们注意力不集中？有什么样的改善方法呢？接下来，老岳就来为大家一一解答：
首先，我们来看一下孩子注意力不集中主要有哪些表现——
1.做任何事情都是做做玩玩，粗心大意；
2.对家长给出的指令心不在焉，似听非听；
3.好动，坐不住；
4.在任何场合都无法安静，手脚不停或不断插嘴，干扰大人活动；
5.平时走路急促，经常无目的的乱闯乱跑，不听劝阻；
6.无精打采，老走神儿，经常想入非非；
7.一心多用，做事情有始无终，常常半途而废或虎头蛇尾；
8.粗心，马虎，差错多；
9.拖沓，磨蹭；
10.冲动任性，情绪不稳定，常不假思索得结论，行为不计后果；
11.自控力差，不遵守规章秩序，不听家长、老师的指示，做事杂乱无章，随随便便，一切听之任之，不能与人好好合作，容易与人发生冲突；
12.上学后，做作业拖拉，不听以上厕所，喝水，吃东西等理由中断，致使做作业时间大大加长；
13.老师反映不能凝视黑板，左顾右盼，做小动作多，被老师提问时不知所问。
......
你看，注意力不集中还真是在生活学习的方方面面都会影响到孩子，那么，孩子到底为什么会注意力不集中呢？这个问题，需要从两个方面来回答。
第一个，家长稍微一反思就能注意到的外部因素
导致孩子注意力不集中的外部因素主要有四个：
1.睡眠不足，过度劳累，天热，口渴，生病或其他原因引起的情绪不安稳会影响注意力的集中；
2.孩子正在玩耍或做某事情时，家长时不时上前打扰，孩子自然就会变得容易分神；
3.教育内容太深奥，孩子不能理解，或者太浅显，孩子缺乏新鲜感，都会令孩子失去兴趣，表现得注意力不集中；
4.三岁以下的孩子，年龄还小，本身就是以无意注意（相对的是有意注意）为主，很难长时间去有意识地集中注意力。
第二个，就是比较容易被家长忽略，但是对孩子影响却更深的内部因素，主要有以下三个：
1.髓鞘化不良：大脑信息的传递主要依赖神经元突触，也就是树突与轴突之间的连结，而突触在连结的过程中，其负责传递信息的轴突会同时进行髓鞘化包裹。什么叫髓鞘化包裹呢？简单来说，也就是在神经细胞的轴突外缘形成绝缘体，避免大脑漏电。所以，髓鞘化包裹的品质将直接影响到日后大脑网络电流信息传递的效率和结果。髓鞘化良好，神经电流通行速度可以达到120m/s，髓鞘化不良，则容易产生神经电流信息的流失，其外在行为表现正是注意力容易受干扰。
2.触觉不足：触觉敏感的孩子，会向大脑传递大量的触觉信息，而大量的触觉信息有可能直接冲破前庭（大脑的门槛）进入大脑，从而导致脑压过高，脑神经抑制困难。如此，大脑太过兴奋，对身体下达的指令也会相应大大增多，其外在表现也是注意力不集中，好动不安。
3.前庭觉不足：前庭是大脑的门槛，几乎所有进入大脑的信息都需要经过前庭觉的过滤才能够进入大脑（有用的进入，无用的不能进入）。但是，前庭觉敏感的孩子，也就是前庭觉抑制困难的孩子，会把大量的，不管有用还是没用的信息都放行到大脑中，同样也会导致大脑脑压过高，脑神经抑制困难。从而令孩子对外表现出注意力不集中，好动不安的现象。
知道了孩子注意力不集中的内外原因，想必大家更关心孩子注意力不集中的改善方法。接下来，老岳就告诉大家一些预防和改善孩子注意力不集中的注意要点和方法，请你一定要认真学习！
注意要点
1.充分利用孩子的兴趣爱好，多和孩子做一些他们喜欢的游戏；
2.尽量丰富孩子的游戏内容，避免让孩子长时间做一些过分单调的活动；
3.给孩子提供一个井然有序，安静舒适的活动空间，大人不要来回走动，嘘寒问暖，过分打扰；
4.避免在学龄前对孩子进行过多的认知性教育；
5.引导孩子做一些训练注意力的小游戏，比如常见的找不同，拼图和查找舒尔特表格等；
6.6岁之前，只要没有立即危险，不要打断任何孩子的专注活动！因为只要做专注的事，孩子的大脑就在进行髓鞘化包裹；
7.想要从根本上改善孩子的注意力，还应该给孩子做有针对性的感统训练，促进孩子的髓鞘化包裹，改善孩子的触觉不足，前庭觉不足。
由刚才讲到的内部因素我们知道，孩子注意力不集中实质上就是他们的一些感觉统合能力欠佳，所以，接下来这些感统训练方案，对于提升孩子的注意力绝对是很有帮助的。
1.触觉按摩：父母用双手给孩子做触觉按摩，也可以借助感统教具大龙球，波波球等给孩子做触觉按摩
2.穿珠训练：根据孩子自身能力，给孩子选择适当粗细的绳子和适当大小的珠子，让孩子进行穿珠训练；
3.夹豆子训练：准备两只小碗，其中一只放入黄豆或其他豆子，让孩子用筷子夹住放入另一只空碗内；
4.88轨道训练：让孩子端平88轨道，在保证小球不掉落的前提下，不断变换轨道；
5.数一数舒尔特表格：打印一张舒尔特表格，让孩子在最短时间内依次找出从1-50的每个数字。
最后需要特别提醒大家的是，感觉统合的发展是整体的，一项能力的发展良好一定建立在其他能力都发展良好的前提下，同时一项能力发展不好，必然也会影响其他能力的发展。所以，对于注意力无法集中的孩子，父母不能单纯地只想着改善注意力，要从整体上提高孩子的感觉统合能力，只有经过系统的感统训练，孩子的所有能力，包括语言，胆量，自信心及专注力才能一起获得提升。
养儿育女在美国曾完全被当成母亲的职责，后来，女权主义者从男女平等、提高妇女地位的角度出发，呼吁父亲多分担育儿义务。
可是，近二十年来，心理学家与儿童发展专家逐渐发现，父亲分担育儿职责，对儿童的健康成长发育起着重要作用，某些作用甚至是母亲无法替代的。父亲分担育儿职责因而成为一种时尚，在关心子女成长的中等收入家庭中尤为流行。
在美国，很少见三世同堂的大家庭，祖父母没有抚养孙辈的义务。又因为佣工贵，只有极为富裕的家庭才请得起保姆，因此育儿的担子只能落到父母身上。
已婚美国人休闲活动通常以家庭为主体，周末在餐馆、购物中心、各种游乐场所，到处可见抱着、用小篮提着、背着、或是推着孩子的大男人。甚至在一些学术会议上，我也曾多次见到妈妈专心开会而爸爸在旁照顾婴儿的场景。
爸爸们做的还不止这些，有的爸爸与妻子平分育儿任务。一个著名的例子是我很喜爱的一本育儿杂志的编辑──特丽莎和弗莱德。他们两人是真正的合作者：两人在杂志上的署名是“联合编辑”，在生活中则联合育儿，每人都上两星期班，在家带两星期孩子。两人轮换，所以他们的一双女儿常问：“这周是爸爸还是妈妈？”从这种安排里，他们觉得获益匪浅：他们得以亲身体会不同环境中的父母的感受，促进了他们的编辑工作。更重要的是，他们觉得孩子从这种安排中获益良多。孩子吸取双方的优点，充满了活力。
据报道，有两百万美国父亲选择留在家里带孩子，而让妻子去工作养家。有的家庭这么做是因为妻子收入比丈夫高，如妻子是律师而丈夫是教师；有的是因为丈夫更有耐心，更喜爱教养孩子的经历，这些“全职爸爸”乐此不疲，还利用互联网互相鼓励，组织“全职爸爸协会”呢！
“拼妈”心声
渴望个人空间，“拼”养受益无穷
舟舟孩子7岁“拼龄”2年
自从有了孩子之后，我基本上就没逃脱过“孩奴”的境地。我又不是全职太太，平时在单位低声下气、拼死拼活，下班还得死命往幼儿园冲，唯恐接晚了老师给孩子脸色看。好容易盼来个周末、假期的，只能比平时更忙。要带着孩子奔波于各种兴趣班之间，偶尔有那么点豆腐块儿大小的时间，孩子吵着去翻斗城玩。看她一天到晚苦得跟个小大人一样，就带她去乐一乐吧，然后就是半天休息又没了。
和人“拼养”之后，时间就相对灵活一点了。我“拼”的主要是平时晚上八点半前接下课并照顾孩子和双休日接送兴趣班，这样我下班后要么可以奔奔事业加个小班，要么可以和老公有点二人世界。而且轮流负责也相互制约，大家总是能够将心比心善待别人的孩子。
■“拼养”利弊面面观
“拼养”之后孩子的习惯、性格大进步
Kaka孩子4岁“拼龄”半年
孩子进幼儿园不久，刚形成比较规律的生活习惯。但一遇到长假放到爷爷奶奶家没几天，回来的时候生物钟都要重新调整，往往得折腾上一个星期。而且父母烧菜都是浓油赤酱，又喜欢给孩子填饭，加上缺乏运动，真怕宝宝长成小胖墩。尝试拼养半年，发现孩子在生活习惯上都大有进步。因为“拼”的伙伴都有比较接近的育儿观，大家都能在负责带孩子的一天甚至几天中督促孩子保持良好的作息时间、合理的饮食。
另外一个意外收获就是孩子更加独立了。有时候孩子需要住在别人家里的，这样就不得不自己解决一些问题，而不能动不动就撒娇、耍赖。以前不给买玩具他就能当众躺在地上大哭大闹，现在虽然也会哭，但不会有“大闹天宫”的情况了。屡教不改的“小霸王”现在已经没有什么影子了。
“拼养”的时候孩子受伤
小欣孩子6岁“拼龄”1个月
说到“拼养”，我可是“一朝被蛇咬，十年怕井绳”了。孩子大班暑假的时候我正好被派到欧洲学习，又怕放到长辈那里寄养被宠坏了，一上小学就跟不上，就和小区里的一对夫妇结对“拼养”。
那户人家的孩子也是开学上小学，而且家长还是教师，暑假自己在家会辅导一下。所以我们就约定由我先生每天早上把孩子送到他们家，晚上接回来。周末由我先生负责照顾两家的孩子。结果有一天下午先生接到电话，说孩子在小区里被车撞了。吓得他风急火燎地赶回家。原来是那家父亲让两个孩子独自下楼买冰棒，小孩一路打闹导致我儿子被过路的助动车挂了一下。
虽然最后只是缝了两针，但我还是后怕无穷：如果当时是一辆汽车呢？而且“拼养”这种事，也没有什么正式的协议或者合同，完全是看个人的责任心了。遇上不负责的，出了事都没地方哭。
专家意见
现在独生子女居多，邻里又相互隔绝，容易造成孩子大多数性格内向、过分自我等问题。“拼养”可以弥补这代孩子没有兄弟姐妹的遗憾，并让孩子在与玩伴的相处中，培塑性格，改掉自私、任性、蛮不讲理等许多恶习。
但“拼养”中也存在一些“雷区”。比如被“拼养”的孩子主要集中在3到8岁，并不具备独立生活能力，“拼养”过程中的幼儿安全多依靠各个家长的责任心。一旦出现问题，并没有明确的法律规定来界定责任。
而且太长时间得不到亲生父母的照顾，也容易让孩子疏远家长。抚养孩子是每个家长的责任，而不是一个负担。只有明确了这一点，“拼养”才不会损害到孩子与父母的关系。
放手让你的男孩在“危险”中锻造男子汉气概锤炼勇气和独立精神！放手让你的女孩在生活中做一些有益的“冒险”，培养阳光气质，锤炼勇气和独立精神！下面的内容中不仅教男孩怎样从险境逃生，还教他们怎样制造“危险”；不仅教女孩怎样应付危急境况，还教她们怎样制造“麻烦”……
男孩篇
1、怎样踢出“贝氏弧线球”
说明：贝克汉姆所擅长的“贝氏弧线球”让人叫绝。你其实也能学会。
步骤
一、你可以先用分解动作揣摩“贝氏弧线球”：首先，不要正对着球冲过去，要沿着斜的路线靠近球；其次，离球最近的是用于站立的脚、而不是发力踢球的脚；最后，要面对你所希望的行球方向。
二、假定你是用右脚发力踢球，如果要想踢出从右往左的弧线，用脚背的内侧触球，触球点是球的右下部，如果要想踢出从左往右的弧线，用脚的外侧触球，触球点是球的左下部。
2、怎样甩掉跟梢的人
说明：如果有一个人悄悄地跟着你，观察你的一举一动，你就应该有警觉，因为你被“跟梢”了，你应该首先确定是哪个人，然后设法甩掉他。
许多跟梢的人“跟”得很不专业，仅仅是“跟着走”、同时努力不被发现而已。
步骤
一、确定是否被跟梢：偶尔地在转弯的时候停住，绑个鞋带、欣赏一下商店的橱窗，或者在口袋里乱翻，不经意地扫一眼身后以及马路对面有哪些人，对人们的身高、衣着等外形特征略作观察，看看其中有没有当天早些时候遇到过的人；走出一段距离后，再确定一回，看看有没有人一直跟着你。
二、确定是谁在跟梢：如果有的话，你应该接着往前走，注意，应该往人少的地方走，那样会更容易看出谁在跟你。要是商店橱窗里有深色的汽车、或者停在路边的车的后视镜离自己不远，凑过去假装照照镜子、整理一下头发，借机观察是谁一直跟着你。或者假装突然想起了一件至关重要的事情，然后突然停下，看看从你身边走过的人当中有没有停下来等的。
三、一旦确定是有人跟梢，并且看清了来人的模样，就该好好地忖度一番如何才能甩开他。
四、你可以趁他不注意的时候改变自己的装束，脱掉外套，或者把手提包藏到衣服下；如果手袋里有一顶帽子就戴上帽子，或者把原先戴着的帽子摘下放进衣兜。
五、你还应该暗中加快步速。要增加步距，而不是加快走路的节奏，因为那样实在太过明显。
六、你可以藉由许多方法脱身，比如假装走进一家商场去逛逛，然后从别的出入口溜走；或者拐进一条窄巷，因为跟梢的人在这种环境下不能跟得太紧，所以你可以东拐西拐，把他甩开；或者看准了公车马上就要关门，迅速跳上公车。
七、实在脱不了身就藏起来，你要知道跟梢的人的心理，他一发现你不见了就会特别着急，所以有时候即便你藏在他鼻子底下，他也会急匆匆地走过去，因为他实在太急于追上你。高楼大厦的门厅、停在路边的汽车背后、或者某个昏暗的走廊，都是藏身的好地方。
3、怎样用茶叶算命
用茶叶算命
用普通的白茶杯泡茶喝，喝到杯底只剩少量的茶水；然后左手持杯，连续地顺时针晃动三次，晃动的时候要让茶叶几乎碰到杯口，但不要洒出来；接着把茶杯倒扣在托盘上，控干茶水，过7秒钟再把茶杯端正，杯柄正对自己。
残留在杯壁上的茶叶图案就可以用来占卜，如果茶叶以轮状排列，那么你很可能是要出远门了。
女孩篇
1、怎样修剪出漂亮的指甲
说明：如果要保持衣着光鲜、仪容完美的话，美甲是必须掌握的技巧。
步骤
一、把表皮润滑膏(唇膏或凡士林也可以)涂到角质层—指甲边缘的皮肤上。按摩一会儿加速它的吸收，然后将手指浸到温热的肥皂水里，使皮肤和指甲变得柔软。
二、冲洗双手，检查一下看指甲是否干净。必要的话可以用指甲刷或用旧的牙刷刷洗指甲。用去角质棒去除指甲下面的尘垢，彻底擦干双手。
三、轻轻地用去角质棒的扁平一端(或者干净的棒棒糖的支持棒，或者另外一只手的指甲)向后刮掉死皮，这样会让你的指甲更整洁、圆润。
四、再次洗手擦干后把指甲修剪到你喜欢的长度，最好使用修脚趾用的修甲刀，它比圆头的小指甲剪好用。
五、下面用指甲锉修理甲型。把指甲刀剪出的棱角部分锉平，让指甲边缘变光滑。一定要从一边向另一边单一方向进行，不要来来回回地锉，以免使指甲变弱，容易劈开。最后再洗一次手，擦干。
六、现在可以涂指甲油了。透明的指甲油看起来比较轻盈、优雅，而且持续时间比彩色的更久些。为了防止结块，在使用前把指甲油瓶放到冰箱里冷冻5分钟左右，这样涂起来更顺滑。
为了减少条痕产生，涂指甲油时每个指甲至多抹三下，刷子一次不要蘸太多指甲油。涂指甲油时第一下要抹在指甲中部，然后再左右两边各涂一下。
至少要等15分钟让指甲晾干。一定要努力抗拒想尽快穿上鞋袜的诱惑，这样才不会把辛苦修饰出来的指甲弄脏。
2、怎样记秘密日记
不要告诉任何人你在记日记。如果别人不知道你在记日记，那他们就不会去搜查你的日记本了。经常发出类似“记日记真是太愚蠢了”这种评论，让别人以为你不会记日记。
给日记本包上落满灰尘的故事书的封皮，把它伪装成小说的样子。把伪装好的日记本放到书架上，插在一排其他的书中间。
在一个旧笔记本的封面上写上“我的日记”，在开头写点枯燥的内容，然后随手扔到某处。
在真正的日记本里，用代码表示人名和地点。即使被人发现了，他们也看不懂你写了些什么。如果需要的话，可以把代码的意思写下来，但是要写在另外一个地方并藏起来。
在开头部分写一些荒诞无稽的内容，比如说“昨天我在商店遇到了一个三条腿的女人在买鞋子。”这样，读你日记的人就无法分辨到底哪句是真哪句是你胡编的了。
3、怎样用硬币变魔术
说明：这需要一些前期准备。但是表演起来很简单，而且会让观众折服。观众会看到一个透明的塑料杯，旁边放着一枚硬币，你用手绢把杯子盖住，然后把杯子挪到硬币上边，当你把手绢拿掉后硬币就神奇般地消失了。这是怎么做到的呢？
步骤
一、取两张硬纸板，把杯子倒扣在其中一张纸板上，沿杯口画一个圆，把这个圆圈剪下来。
二、在杯子边缘涂上胶水，把圆圈纸板粘上。等到胶水干后，根据需要修剪纸板边缘，使它与杯口刚好对上。
三、把另外一张纸板放到桌上，把塑料杯放到这张纸板上，杯口朝下。
四、让观众拿一枚硬币出来，把它放到杯子旁边，告诉观众你会让它消失。用手绢盖住杯子，挪到硬币上面，念些神秘的咒语，然后拿掉手绢。你粘在杯口的纸板遮住了硬币，看起来好像是硬币失踪了似的。
五、再用手绢盖住杯子，挪开—硬币又回来了。
4、怎样看手相
说明：从一个人的手相来判断这个人的命运和性格的艺术叫做看手相。如果掌握了这门艺术，无论在任何派对上，你都会成为大家关注的焦点。
下面这幅图显示出一个人手掌上的主要纹路。这些纹和线不是每个人都有，而且长短和位置也因人而异。好好端详你朋友的右手，根据下面的提示给她算算：
①感情线。这条线越长，说明这个人性格越开朗外向。如果这条线比较直的话说明她很浪漫。
②智慧线。这条线揭示了你朋友的性格。如果弯曲较大，则说明她比较冲动，如果比较直，说明她很实际，不容易情绪化。这条线越深，这个人就越富有想象力。
③命运线。不是人人都有这条线的，但是有这条线的人比较有责任心，而且坚强、果断。
④生命线。这条线长的话说明你的朋友充满活力、热爱生活。如果这条线比较短的话，说明她健康状况较好。如果这条线很浅的话，她一定优柔寡断。
⑤太阳线。这条线短的人未来会很成功，长的话意味着财富和快乐。如果末端呈星星的形状，那她一定会成名。
⑥幸运线。连续不断的幸运线预示着30年的好运。中间有空隙的地方意味着人生中不太顺利的阶段。
⑦婚姻线。如果只有一条长而且是横向的婚姻线的话，说明你的朋友会拥有一段持久而幸福的姻缘。如果婚姻线不止一条，则预示着她一生中会有较多的情感经历。如果这条线向上弯曲，说明她的爱情会很成功；如果向下指，说明情况会比较糟糕。
⑧旅行线。这种线越多，说明她越喜欢旅行。
⑨直觉线。有这条线的人通常比较有洞察力。
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