今天栏目小编为大家整合了一些有关“夏季高温作业防暑措施方案”的内容。发生中暑别慌张,抓紧降温最重要,炎热的夏季如约将至。如果发觉有中暑的迹象,需要及时到阴凉处休息,补充足够的水分维持体液平衡。希望对你有所帮助,动动手指请收藏一下!
一、中暑
因身体过度受热,使体温调节功能发生障碍而引起的一种急性疾病。
二、中暑的主要症状
2.1中暑多发生在夏季高温环境,如通风不良的高温车间、露天作业现场等。
2.2中暑初期表现为头痛、头晕、疲乏、无力、口渴等,随后出现体温显著升高,脉搏快速,面红、恶心、呕吐等。严重时可出现昏迷、呼吸急促等,最后因呼吸循环衰竭而死亡。
2.3如伴有因大量出汗所致的氯化纳丢失,可出现全身肌肉痉挛,最常见的为小腿抽筋。
三、中暑的预防
3.1合理处理热源。改革工艺,减少热源,将强热源移出车间或安放在下风口。采取隔热措施,将热源分开。
3.2加强通风降温。自然通风,根据单位的情况,使热空气自然流出,冷空气自然吹入。机械通风,采用风机,冷却处理,电风扇、空调等进行通风高温。
3.3加强个人防护。根据作业环境特点,采用适当的防护用品和防护措施。
3.4适当饮用含盐清凉饮料,以补充氯化纳和水分。
3.5如果在阳光下作业,可适当避开中午强烈的日光。
四、中暑的现场救护
4.1轻度中暑的'救护:如果因热而感到头痛、乏力、口渴等时,应自行离开高温环境到阴凉通风的地方适当休息,并饮用冷盐开水,冷水洗脸或吹电风扇等。
4.2中度中暑的救护:立即将其移到阴凉通风处平卧,解开衣服,用冷毛巾敷头部,冷水擦身体,吹电风扇等方法降温。
4.3严重中暑的救护:如果是严重中暑,就要用冷水冲淋或在头、颈、腋下、大腿放置冰袋等迅速降温。
4.4如果中暑者能饮水。则让他喝冷盐水或其他清凉饮料,以补充水分和盐分。
4.5对病情较重者,应迅速转送医院作进一步的治疗。
夏季的来临,气象台多次发出黄色高温预警信号,最高气温大于或等于35摄氏度定义为“高温日”,连续5天以上“高温日”称作“持续高温”。为保障工人的身体健康、不断地改善劳动条件、提高劳动生产率,公司采取实际有效的措施进行厂区防暑降温的工作。一、保健措施1、清凉饮料的供应工作,对高温和露天作业职工,应保障供给足够的符合卫生标准的清凉饮料。2、要严格执行工时制度,合理安排作息时间,确保高温作业工人有足够的休息时间,严格控制加班加点。3、做好预防中暑药品和中暑急救的准备工作,定期深入车间进行巡回查看。二、技术措施1、高温车间的防暑降温,应当首先采用自然通风,较热位置的单跨和双跨车间,应当尽量采用以穿堂风为主的自然通风。2、车间已安装的轴流式鼓风机采取对流通风的形式合理地重新装置,有效减轻车间内部的热气循环。3、对部分窗口进行改造,合理调配原纸及成品纸的摆放位置,使整个车间有充足空气流通。4、为了减少太阳辐射热传入车间内,可考虑在车间周边的铁蓬、隔热层、通风屋顶加装喷水、喷雾装置,有效降低室外太阳直射的温度,更好地使车间内的热气往外排出。5、对高温设备进行严格监控,防止机件损坏造成蒸汽外泄,从而影响车间温度上升。三、组织措施1、在炎热季节为保证工人充分休息,尽量精简会议,作到有劳有逸、避免加班、加点。2、在暑季应根据生产的工艺流程,尽可能调整劳动组织,采取倒班的方法,缩短一次连续作业时间,加强工作中的轮换休息。3、应对工人加强防暑和中暑急救的宣传教育。深圳弘明辉纸品有限公司20xx年7月31日
夏季施工气候炎热,建筑工人普遍在露天和高处作业,劳动强度大,时间长,随时都有发生中暑事故的可能。因此,加强夏季的防暑降温工作是保护职工身体健康,保证完成生产任务的一项重要措施。
一、预防中暑事故基本安全要求
采取综合的措施,切实预防中暑事故的发生,从技术、保健、组织等多方面去做好防暑降温工作。
1.1组织措施
加强防暑降温工作的领导,在入暑以前,制订防暑降温计划和落实具体措施。
1.1.1要加强对全体职工防暑降温知识教育,增加自防中暑和工伤事故的能力。注意保持充足的睡眠时间。
1.1.2应根据本地气温情况,适当调整作息时间,利用早晨、傍晚气温较低时工作,延长休息时间等办法,减少阳光辐射热,以防中暑。还可根据施工工艺合理调整劳动组织,缩短一次性作业时间,增加施工过程中的轮换休息。
1.1.3贯彻《劳动法》,控制加班加点,加强工人集体宿舍管理;切实做到劳逸结合,保证工人吃好、睡好、休息好。
1.2技术措施
1.2.1进行技术革新,改革工艺和设备,尽量采用机械化、自动化,减轻建筑业劳动强度。
1.2.2在工人较集中的露天作业施工现场中设置休息室,室内通风良好,室温不超过30℃;工地露天作业较为固定时,也可采用活动幕布或凉棚,减少阳光辐射。
1.2.3在车间内操作时,应尽量利用自然通风天窗排气,侧窗进气,也可采用机械通风措施,向高温作业点输送凉风,或抽走热风,降低车间气温。
1.3卫生保健措施
1.3.1入暑前组织医务人员对从事高温和高处作业的人员进行一次健康检查。凡患持久性高血压、贫血、肺气肿、肾脏病、心血管系统和中枢神经系统疾病者,一般不宜从事高温和高处作业工作。
1.3.2对露天和高温作业者,应供给足够的符合卫生标准的饮料;供给含盐浓度0.1~0.3%的清凉饮料。暑期还可供约工人绿豆汤、茶水,但切忌暴饮,每次最好不超过300毫升。
1.3.3加强个人防护。一般宜选用浅蓝色或灰色的工作服,颜色越浅阻率越大。对辐射强度大的工种应供给白色工作服,并根据作业需要配戴好各种防护用具。露天作业应戴白色安全帽,防止阳光曝晒。
二、发生中暑的表现及其应急预案
2.1中暑症状的表现
2.1.1先兆中暑。其症状为:在高温环境中劳动一段时间后,出现大量流汗、口渴、身感到无力、注意力不能集中,动作不能协调等症状,一般情况此时体温正常或略有升高,但不会超过37.5°。
2.1.2轻症中暑。其症状为:除有先兆中暑外,还可能出现头晕乏力、面色潮红、胸闷气短、皮肤灼热而干燥,还有可能出现呼吸循环系统衰竭的早期症状,如面色苍白、恶心、呕吐、血压下降、脉搏细弱而快、体温上升至38.5°以上。此时如不及时救护,就会发生热晕厥或热虚脱。
2.1.3重症中暑。一般是因为未及时适当处理出现的轻症中暑(病人),导致病情继续严重恶化,随着出现昏迷、痉挛或手脚抽搐。稍作观察会发现,此时中暑病人皮肤往往干燥无汗,体温升至40°以上,若不赶紧抢救,很可能危及生命安全。
2.2发生中暑事故的应急预案
2.2.1发生中暑事故后,应立即将病人扶(抬)至通风良好且阴凉的地方,将病人的领扣松开,以利呼吸,同时给病人服下解署药十滴水,采取适当的降温措施;
2.2.2对重症中暑者,除按上述条件施救外,还应对病人进行严密观察,并动用工地的交通工具或拦截出租车及时将病人送往就近有条件的医院进行治疗。
精心为您整理的“夏季室外作业防暑方案”。避日晒,多饮水,保睡眠,防中暑,我们又要迎接夏天的到来了。酷暑天气下,我们不注意防暑降温很容易出现热射病症状,病情严重可危及生命。希望您阅读后有所收获!
夏季已经来临,日渐升高的气温让人不胜其扰。高温天气不仅影响了人们的正常工作和生活,还会引发各种健康问题,因此夏季防暑降温变得尤为重要。本文将分享一些实用的夏季防暑降温方案。
第一,适当戒烟酒
适度的戒烟酒是非常重要的,因为烟草和酒精会导致血管扩张,使人们感到更加炎热。在炎热的夏季,我们应该适度限制自己的饮酒和吸烟,这有助于降低体温,提高舒适度。
第二,饮食要清爽
夏季应该多吃清淡的食物而少吃辛辣食品,这对于减轻身体负担和保护肠胃健康都有帮助。冷饮和冻品也要适当地吃,但不要吃过量,以免导致肠胃问题。
第三,多喝水
在高温天气中,人们的身体会不断地散发热量,如果不及时补充水分,就容易出现脱水和中暑的问题。因此,我们应该每天喝足够的水来保持体内水分平衡。如果实在不爱喝水,可以适度食用一些富含水分的蔬果,如西瓜、木瓜、草莓等。
第四,正确穿着
夏季要正确穿着,避免选择颜色过于深沉和密实的衣物,最好选择透气、轻便和散热性好的衣物。穿着适当的鞋子也很重要,既要舒适透气,又要有保护性,以避免脚部皮肤磨损和受伤。
第五,适度运动
运动对于保持身体健康有很多的好处,但在高温下,过度运动会导致体温过高、疲劳和脱水等问题。因此,我们应该适度选择一些低强度的运动,如快步走、骑行、游泳等,同时注意及时补充水分。
第六,开放窗户
如果天气不是特别炎热,可以在室内开放窗户,通风换气。在夜间清凉的时候,可以在室内开启空调或风扇,这样可以增加空气流通,降低室内温度,让人们感到更加舒适。
总之,夏季防暑降温非常重要,各种健康问题都应该得到足够的关注。通过适当饮食,正确穿着衣物,注意运动、注意保护等措施,我们可以有效地降低身体负担,提高生活质量。
各建设、施工、监理单位:
当前我市已进入盛夏炎热季节,7至9月是高温时期,特别是近期天气以高温晴热为主,又正值建筑施工高峰期。为切实做好防暑降温工作,确保高温酷暑期间建设工程的安全生产以及一线作业人员的生命安全和身体健康,根据《厦门市人民政府办公厅关于做好当前防暑降温工作的通知》(厦府办[2009]204号)精神,现将做好建筑工地防暑降温工作的有关事项通知如下:
一、强化责任,高度重视建筑工地防暑降温工作。
要从落实科学发展观的高度,牢固树立以人为本的思想,把加强建筑工地防暑降温工作作为维护一线作业工人合法权益的重要内容抓实抓好。要进一步完善和落实建筑工地高温期间安全生产管理责任制,加强对重点部位和重点环节安全生产的监督检查,防止因高温天气引发工人中暑和各类安全生产事故。
二、结合实际,落实建筑工地防暑降温工作措施。
各单位要结合高温季节建筑工地安全生产的特点,加强安全事故的防范,认真落实建筑工地防暑降温各项措施,改善一线工人劳动作业条件,减轻劳动强度,为工人创造良好的劳动和生活环境。
一要妥善安排高温期间施工生产,合理调整工人作息时间,严格控制加班加点,高温时段(11:00-15:00)项目部要停止室外露天和高处作业,防止因工人疲倦乏力、劳累过度等导致伤亡事故发生。
二要落实工人防暑降温物品和药品,有条件的施工现场应搭设凉棚,作业场所应分区多点设置饮水处,保证不间断供应干净卫生的开水,防止作业人员脱水、中暑。
三要贯彻落实《建筑工地现场环境与卫生标准》,改善作业区、生活区的通风和降温条件,确保工人宿舍、食堂、厕所、沐浴间等临时设施符合标准,满足防暑降温需要。工人宿舍必须保证隔热通风透气,并配备电风扇等必要的降温设施,达不到要求的要责令整改。加强对饮用水、食品的卫生管理,严格执行食品卫生制度,严禁出售变质的剩饭剩菜,防止食物中毒。加强对夏季易发疾病的.监控,现场作业人员发生传染病、食物中毒时,应及时向有关主管部门报告。
四要加强防暑降温知识宣传,通过板报、班前活动、交底会等,对作业人员进行防暑降温急救等基本知识的宣传、教育和训练。项目部要配备具有急救经验或经过急救培训的人员。
三、加强值班,及时妥善处理突发事件。
各单位要安排好高温酷暑期间安全生产值班和调度工作,认真落实领导带班等各项值班制度,严格岗位责任制,进一步完善应急预案,健全重大情况报告制度,发生安全事故和紧急情况时按规定及时上报,并采取有效措施妥善处理。
目前,已进入夏季,在夏季高温条件下进行工程施工,极易发生作业人员中暑和食物中毒。为保证作业人员身体健康,我处特制定防高温中暑应急预案,要求各项目部认真贯彻执行。
一、范围与依据
1、范围
本预案针对在建工程可能出现的中暑事件,适用于工程项目部的所有人员。
2、依据
依据《xxx》、《xxx》、《xxx》等制定。
3、事件发生的条件及严重程度
3.1事件发生的条件
在工程项目暑期施工中,由于施工人员在高温炎热环境中连续工作时间过长,可能发生中暑事件。
3.2事件的严重程度
中暑事件属工程施工的二级事件,一旦发生,报应急总指挥批准后立即启动本预案。
二、应急处置基本原则
1、应急救援工作遵循统一领导、分工协作、反应及时、措施果断、依靠科学、自救为主、单位自救和社会救援相结合的原则。
2、以保护人员安全优先的原则。
3、任何个人都有义务参加或者配合生产安全事故的应急救援工作。
三、应急救援体系
1、应急组织体系
项目部应急救援组织机构框架图
(略)
2、应急领导小组及职责
2.1应急领导小组成员
组长:项目经理
副组长:副经理总工
成员:各部门负责人、各队(班组)负责人及司机等人组成
2.2应急领导小组职责
2.2.1所有施工现场操作和协调,包括与指挥中心的协调。
2.2.2现场事故评估。
2.2.3保证现场人员和公众应急反应行动的执行。
2.2.4控制紧急情况和应急专项资金的落实。
2.2.5做好与各公共救援部门的联系,及对外信息的。
3、应急工作小组及职责
3.1现场伤员营救组的职能与职责
3.1.1现场进行中暑人员必要的急救及做好其他人员的保护措施;
3.2保卫疏导组的职能和职责
3.2.1对场区内外进行有效的隔离工作和维护现场应急救援通道畅通的工作;
3.2.2疏散场区内外人员撤出危险地带。
3.3后勤供应组的职能及职责
3.3.1迅速调配抢险物资器材至事故发生点;
3.3.2提供检查抢险人员的装备和安全防护;
3.3.3及时提供后续的抢险物资;
3.3.4迅速组织后勤必须供给的物品,并及时输送后勤物品到抢险人员手中。
四、联络方式
1、应急救援有关电话:
项目部:电话***********
医疗急救中心:电话***********
**市(县)人民医院:电话***********
2、有关人员联系电话
五、预防措施
1、暑期施工必须合理安排作息时间,采用上午早上班、早下班,下午晚上班、晚下班的方法,避开中午炎热高温时段。让施工人员尽量不要在高温环境下长时间不间断作业,根据条件在作业场所增设遮荫设施。
2、施工现场设休息棚、饮水点,保证茶水供应,安排人员将符合卫生标准的防暑降温饮品送到作业现场。
3、及时发放防暑降温药品。
4、高温时段发现有身体感觉不适的作业职、民工,及时按防暑降温知识急救方法治理或请医生诊治。
5、食堂暑期必须采购符合卫生标准的新鲜蔬菜、食品,严禁购买和食用不符合卫生标准的食品、饮料。
六、处置措施
当有人员发生中暑时,立即报告应急领导小组。需要时拨打电话请求救助。(急救中心电话:120,市(县)人民医院电话:***********)。
现场人员应立即采取紧急措施对中暑人员进行如下救助措施:
1、立即将患者移到通风、阴凉、干燥的地方。如走廊、树荫下休息。
2、让病人仰卧,解开衣扣,脱去或松开患者的衣服,如果衣服己经被汗水湿透,应更换干净衣服,同时打开电扇或空调,以尽快散热。并补充含盐的清凉饮料。
3、尽快用物理方法降温,使体温下降到38度以下。
4、如果患者意识清醒,或者经过降温外理后意识清醒,可以给患者服用绿豆汤、淡盐水等解暑食物或饮料,还可以服用霍香正气水等解暑药物。昏迷者可针刺人中、十宣穴等人体穴位,严重患者须迅速送往医院进行处理。临床上中医刮痧、拔罐和“抓筋”往往起到立竿见影的效果。
各项目部现场一旦发生职、民工中暑,第一时间对患者进行抢救,同时要将具体情况上报项目部相关部门,以便采取妥善措施。现场不能盲目施救,除上述基本的救助外,要根据病情的严重程度及就医条件,果断采取急救措施。要索取施工所在地途径最近医院的值班电话。应急组长不在,由副组长负责,发现作业职工中暑或食物中毒时可采取非常措施和有效办法,尽量防止事态扩大。
七、应急物资配置
本专项应急预案配置的物资、装备有:急救药箱一个(内配人丹、十滴水、风油精、霍香正气水、清凉油等防暑降温药品),担架一副。存放安全监察部,管理责任人:***,联系电话:***********。应急车辆:车辆一辆。停放于项目部办公区院内,车辆管理责任人:***,联系电话:***********。
防暑保健措施:
(1)对暑期出勤工作的生产人员提供必要的含盐或含酸饮料;
(2)及时发放仁丹、十滴水、风油精等防暑药品。
清凉饮料、防暑药品是防暑期间采取的一保健措施,可因地制宜,统一配制,集中供应,现场饮用。生产单位必须保证生产现场需要。
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夏季施工气候炎热,建筑工人普遍在露天和高处作业,劳动强度大,时间长,随时都有发生中暑事故的可能。因此,加强夏季的防暑降温工作是保护职工身体健康,保证完成生产任务的一项重要措施。
一、预防中暑事故基本安全要求
采取综合的措施,切实预防中暑事故的发生,从技术、保健、组织等多方面去做好防暑降温工作。
1.1组织措施
加强防暑降温工作的领导,在入暑以前,制订防暑降温计划和落实具体措施。
1.1.1要加强对全体职工防暑降温知识教育,增加自防中暑和工伤事故的能力。注意保持充足的睡眠时间。
1.1.2应根据本地气温情况,适当调整作息时间,利用早晨、傍晚气温较低时工作,延长休息时间等办法,减少阳光辐射热,以防中暑。还可根据施工工艺合理调整劳动组织,缩短一次性作业时间,增加施工过程中的轮换休息。
1.1.3贯彻《劳动法》,控制加班加点,加强工人集体宿舍管理;切实做到劳逸结合,保证工人吃好、睡好、休息好。
1.2技术措施
1.2.1进行技术革新,改革工艺和设备,尽量采用机械化、自动化,减轻建筑业劳动强度。
1.2.2在工人较集中的露天作业施工现场中设置休息室,室内通风良好,室温不超过30℃;工地露天作业较为固定时,也可采用活动幕布或凉棚,减少阳光辐射。
1.2.3在车间内操作时,应尽量利用自然通风天窗排气,侧窗进气,也可采用机械通风措施,向高温作业点输送凉风,或抽走热风,降低车间气温。
1.3卫生保健措施
1.3.1入暑前组织医务人员对从事高温和高处作业的人员进行一次健康检查。凡患持久性高血压、贫血、肺气肿、肾脏病、心血管系统和中枢神经系统疾病者,一般不宜从事高温和高处作业工作。
1.3.2对露天和高温作业者,应供给足够的符合卫生标准的饮料;供给含盐浓度0.1~0.3%的清凉饮料。暑期还可供约工人绿豆汤、茶水,但切忌暴饮,每次最好不超过300毫升。
1.3.3加强个人防护。一般宜选用浅蓝色或灰色的工作服,颜色越浅阻率越大。对辐射强度大的工种应供给白色工作服,并根据作业需要配戴好各种防护用具。露天作业应戴白色安全帽,防止阳光曝晒。
二、发生中暑的表现及其应急预案
2.1中暑症状的表现
2.1.1先兆中暑。其症状为:在高温环境中劳动一段时间后,出现大量流汗、口渴、身感到无力、注意力不能集中,动作不能协调等症状,一般情况此时体温正常或略有升高,但不会超过37.5°。
2.1.2轻症中暑。其症状为:除有先兆中暑外,还可能出现头晕乏力、面色潮红、胸闷气短、皮肤灼热而干燥,还有可能出现呼吸循环系统衰竭的早期症状,如面色苍白、恶心、呕吐、血压下降、脉搏细弱而快、体温上升至38.5°以上。此时如不及时救护,就会发生热晕厥或热虚脱。
2.1.3重症中暑。一般是因为未及时适当处理出现的轻症中暑(病人),导致病情继续严重恶化,随着出现昏迷、痉挛或手脚抽搐。稍作观察会发现,此时中暑病人皮肤往往干燥无汗,体温升至40°以上,若不赶紧抢救,很可能危及生命安全。
2.2发生中暑事故的应急预案
2.2.1发生中暑事故后,应立即将病人扶(抬)至通风良好且阴凉的地方,将病人的领扣松开,以利呼吸,同时给病人服下解署药十滴水,采取适当的降温措施;
2.2.2对重症中暑者,除按上述条件施救外,还应对病人进行严密观察,并动用工地的交通工具或拦截出租车及时将病人送往就近有条件的医院进行治疗。
各单位:
最近我市天气持续高温炎热,为了确保职工盛夏时期生命安全与健康,现制定防暑方案如下:
一、提高认识,增强做好防暑降温工作的责任感。
做好防暑降温工作,不仅是《劳动法》、《安全生产法》等国家法律、法规的规定,也是工会组织维护职工合法权益的重要内容,是工会劳动保护工作的重要环节,是工会劳动保护工作者的职责所在。各级工会组织应积极配合有关部门及企业行政做好防暑降温工作,发挥“群防群治”的作用,加大对事故隐患的监督检查与治理,防止发生职工中暑伤亡事故。
二、落实措施,积极推动防暑降温工作取得实效。
各乡镇、系统工会,要根据本乡镇、本系统的实际,制定切实可行的防暑降温工作方案,明确暑期防暑降温的工作目标、任务,责任到人,狠抓落实。要结合“安全生产月”及福州市政府开展的安全生产专项行动,深入基层厂矿开展宣传、检查、走访和慰问活动。大力宣传国家有关防暑降温和劳动保护的法律、法规、条例和政策。加强对重点建设项目单位,露天施工、高空作业、高温作业单位,危险品储运企业农民工相对集中的单位以及往年发生过职工中暑事故的单位等重点企业、重点场所、重点部位的监督检查;督促和帮助他们完善暑期安全责任制,制定应急预案,落实防范和防暑保健措施;督促他们采取有力措施,调整作业时间、改善作业条件、减轻劳动强度,并加大防暑降温经费的投入和物品发放力度,确保职工安全度夏。要关心职工生活,督促和帮助企业大力改善职工生活条件,确保职工宿舍、食堂、厕所、淋浴间等设施符合和满足防暑降温和劳动保护工作需要。
检查走访要认真细致、讲求实效。重点关注以下几个问题:一是防暑降温经费预算和落实情况;二是露天和高温工作场所通风、隔热、降温措施制定和落实情况以及这些场所工作人员的作业时间安排情况;三是暑期劳保用品配置、配备情况;四是防暑药品发放情况和清凉用品供应情况;五是开展防暑降温知识宣传教育情况;六是高温天气的预警机制及相应的应急预案建立和急救演练情况;七是夏季易发疾病监控机制、预防传染病和食物中毒应急预案建立情况;八是组织职工体检情况;九是基层单位工会劳动保护检查委员会、工会小组劳动保护检查员在防暑降温工作中履行职责、发挥作用情况。
三、保持信息畅通,及时报告防暑降温工作重要情况。
各乡镇、系统和基层工会,要加强与基层工会的工作联系,保持信息畅通。要及时总结、推广企业在防暑降温上创新性举措。发生中暑、中毒等事故时,要及时报告同级政府和上级工会组织,并采取有效措施加以解决。不得延报、谎报、瞒报。
夏季是一年中最炎热的季节,人们容易出汗、流失体液,从而导致身体疲劳、头晕眼花等不适症状。在这个季节,如何防暑降温成为了人们关注的热点话题。为此,我们需要采取一系列措施来降低炎热的影响,让自己在夏天更加健康、舒适。本文将针对夏季防暑降温提出一些方案,敬请各位读者参考和实践。
一、饮食方案
夏季最好多吃些富含水分和营养的食物,如水果、蔬菜等。此外,清凉解暑的食物也可以多吃一些,如西瓜、凉拌菜、冰淇淋等。在饮食方面,每天需要至少饮水2-3L,多喝绿茶,可以有效地降温解暑。此外,还可以适当增加盐分和钾的摄入量,以补充流失的电解质。
二、户外活动方案
夏季气温高,阳光强烈,很容易让人中暑。因此,在户外活动时,一定要注意以下几点:
1.选择合适的时间和地点。如果可以的话,最好避开中午和下午阳光最强烈的时段,尽量在早晨或傍晚进行户外活动。此外,找一个有树荫的地方或遮阳用具来遮挡阳光也很有必要。
2.穿着透气、轻薄的衣服和鞋子。选择颜色较浅的衣服,以减少阳光的吸收。鞋子要穿舒适、通风的运动鞋,以便于排汗散热。
3.注意防晒。外出前一定要涂抹防晒霜,保护皮肤避免受到紫外线的伤害。
三、室内降温方案
夏季室内温度高,人们容易感到口渴、疲劳等不适症状。为了保持室内凉爽,我们可以采取以下措施:
1.开启空调。空调可以有效地降低室内温度,让人们感到凉爽舒适。不过,过度依赖空调也会影响身体健康,因此需要注意开启时间和温度控制。
2.使用遮阳帘和窗帘。在阳光最强的时段,我们可以拉上遮阳帘和窗帘,以遮挡阳光,减少室内温度的上升。
3.经常通风。适当开窗通风可以有效地减少室内的温度,同时还可以吸收新鲜空气,提高室内空气质量。
四、影响健康的行为
在夏季我们需要注意批判一些影响健康的行为,以保持身心健康。
1.避免过度饮酒。夏季气温高,食欲容易减退,人们可能会大量饮酒,这会对身体造成伤害。过量饮酒不仅会增加身体负担,还容易引发中暑。
2.戒烟止酒。烟草和酒精都是对身体有害的物质,它们会消耗身体的水分和能量,因此夏季应该戒烟止酒,以保持身心健康。
3.避免长时间的坐着或站着。夏季气温高,身体容易疲惫,长时间的坐着或站着会给身体造成负担,容易引发深静脉血栓等危险。
综上所述,夏季防暑降温需要我们采取多种措施,包括饮食、户外活动、室内降温以及修改影响健康的行为等。只有在全方位、多角度地进行预防和保健,我们才能有效地应对夏季带来的炎热和不适,让自己度过一个健康舒适的夏季!
为了加强高温作业、高温天气劳动保护工作,切实做好夏季现场防暑降温工作,保障作业人员的身体健康、不断地改善劳动条件、防止因高温天气引发的工人中暑和其他各类生产安全事故,根据国务院《防暑降温措施管理办法》规定以及集团总部关于落实各项防暑降温措施工作要求,特制定此工作方案。
一、工作目标:
通过本年度的防暑降温工作,促进我司作业环境的改善,提高工作效率,确保作业人员的身体健康,确保在20xx年内不发生一起中暑工伤事故。
二、实施日期:20xx年7月1日-20xx年10月31日
三、工作组织机构
为了更好促进防暑降温工作,成立**公司2018年度防暑降温工作小组
组长:** 副组长:**
成员:** ** *** ***
工作小组办公室设在综合管理部,负责防暑降温工作的日常开展。
四、防暑降温应对措施
(一)7月—8月期间,公司每天中午为全体员工供应稀饭、绿豆汤、凉茶(阴雨天气除外)。
(二)高温天气,综合部安排车接送员工就餐。
(三)发放高温补贴:公司按规定给全体在职员工发放夏季高温补贴。
(四)工会在宣传栏张贴宣传防暑降温常识以及自救与互救知识,提高公司人员防治中暑的能力。
(五)各部门,特别是生产部应利用班前、班后,对所属人员普及夏季防暑降温的基础常识以及应对高温期间的自我保护措施。
(六)生产部、综合管理部对公司的空调、通排风设施设备进行全面检查、维护和保养,以确保降温设施的工作效果。
(七)生产部、综合部办公室配备人丹、藿香正气水、十滴水等预防或治疗中暑的药品,确保员工在工作当中出现不适或中暑等情况后能及时救治。
(八)一旦发现员工有中暑现象,部门主管应迅速将中暑者移至通风阴凉处解开中暑者领口等束缚,并立即送往附近医院抢救,切不可将患者移至空调房间内。
(九)易挥发性原料、产品存储仓库,必要时开启空调降温,或将货品转移至阴凉仓库暂存。
五、费用预算
(一)供应凉茶:7-8月每天食堂供应稀饭、绿豆汤、凉茶,费用预算每人1元/每天,预计费用:1×54×150=8100元(各公司按就餐人次分摊)
(二)高温补贴:200元/人*63=12600元。
(二)购买防暑医药用品:7-9月费用预算约600元。
预计总预算:21300元
**公司综合管理部
20**-06-27
通知是将需要告知有关人员的事项用文字形式体现出来的一种公文,我们在工作中也经常会接触到通知,根据领导要求,马上需要写一份夏季防暑降温通知,写通知是职场人在日常工作中必备的技能之一。您是否正在寻找有关夏季防暑降温通知的模板呢?以下是幼儿教师教育网小编陆续整理的“夏季防暑降温措施方案通知”,仅供大家参考,如果喜欢可以收藏!
各学院、研究院(中心、所):
时至仲夏,天气炎热,为体现学校“以生为本”的育人理念,向广大研究生送上夏日的关心问候和丝丝清凉,按照工作惯例,经研究生院(研工部)研究,决定给全校研究生发放防暑降温品。具体情况如下:
一、前期调研
研究生院(研工部)于6月6月8日在长安校区召开学生意见征求会,在认真听取同学们的意见建议的基础上,经市场调研和质量比对,最终确定了今年防暑降温品种类(冰糖+花露水)。
二、发放安排
今年防暑降温品发放由师苑超市统一配送,配送时间为6月13日—14日。
三、工作要求
落实工作责任
各单位要指定研究生辅导员要按照配发人数,将防暑降温品发放给所在单位研究生:配发人数已经研究生培养办核准,如果有出入请及时与研究生教育管理科联系。
为进一步做好防暑降温工作,确保民政服务对象安然度夏,预防和控制高温作业和高温引发的各类突发事件,根据市政府有关通知要求,现就做好防暑降温工作紧急通知如下:
一、各单位要坚持以人为本,进一步采取有效措施,全力做好防暑降温各项工作,确保人民群众正常生活,确保城市安全有序运行。各级领导干部要带头深入基层、深入生产第一线、深入困难群众之中,关心坚守岗位职工的生产生活,及时解决群众遇到的困难。
二、各单位和各级工会组织要加强对企业和室外作业现场防暑降温措施的监督检查,严格执行国家安全生产监管总局等部门颁布的《防暑降温措施管理办法》和本市的相关规定,采取合理安排工作时间、轮换作业、适当增加高温工作环境下劳动者的休息时间和减轻劳动强度、减少高温时段室外作业等措施,确保劳动者生命安全和身体健康。
三、各级民政部门要重点对辖区内养老机构,高龄、独居、困难老人,社会救济对象中的“三无”人员和“老、弱、病、残”等对象进行走访,了解实际情况,帮助解决具体问题。市区两级民政服务机构(尤其是福利机构、救助站、军休中心等)要认真履行职责,规范管理,采取切实有效的防暑降温措施,确保服务对象安然度夏。
四、各单位要加强高温期间安全生产的宣传教育,增强职工的高温天气作业的安全防范意识,遵守操作规程,正确使用、维护高温防护设备和个人防护用品,确保安全生产。
五、各单位要加强值班力量,落实值班和信息报告制度,做好应急抢险准备,做到人员到位、措施到位、责任到位。遇到异常状况要及时组织力量妥善处理,并按规定迅速上报。
针对近期资料站出现的连续高温天气,为保护广大施工人员在施工过程中的安全与健康,现就做好防暑降温的有关事项通知如下:
1、调整作息时间,尽量避开高温时间段。
2、调整工作强度,缩短工作时间,放慢工作时间。
3、现场每个施工点必须保证有卫生的饮用水、茶水或者绿豆汤。
特此通知!
XXX
二〇一X年X月X日
各生产单位:
目前,我县已进入夏季高温季节。为做好高温天气防暑降温工作,保障职工在生产工作过程中的身体健康和生命安全,现就有关事项通知如下:
针对今年夏季极端高温天气,合理安排工作时间、轮换作业、适当增加高温工作环境下劳动者的休息时间、减少高温时段室外作业等措施,切实做好高温天气防暑降温工作。
日最高气温达到40℃以上(因人身财产安全和公众利益需要紧急处理的除外),应停止当日室外露天作业;日最高气温达到37以上、40℃以下时,当全天安排员工室外露天作业时间累计不得超过6小时,且在气温最高时段3小时内不得安排室外露天作业;日最高气温达到35℃以上、37℃以下时,应当采取换班轮休等方式,缩短劳动者连续作业时间,并且不得安排室外露天作业劳动者加班。不得安排怀孕女职工在35℃以上的高温天气期间从事室外露天作业及温度在33℃以上的工作场所作业,确保劳动者身体健康和生命安全。
各生产单位应配备藿香正气水、速效救心丸等应急药物。保证饮水充足。
特此通知!
各会员单位、建筑施工企业:
近日我市最高气温达36℃,根据天气预报此后一段时间内进入高温酷热阶段。连日的高温天气将给我市建筑行业生产带来了较大影响,请各会员单位及建筑施工企业认真落实防暑降温措施,确保施工安全。建议做好如下防暑应对工作:
一是认真落实防暑降温责任制。严格落实高温期间施工现场安全生产责任制,制定高温防暑和安全生产应急预案,狠抓防范措施落实,防止因高温天气引发工人中暑和各类安全事故。
二是合理安排施工作业时间。结合气象部门发布的高温预警,科学安排生产班次和劳动时间,妥善安排好值班和轮休,尤其是对露天、高温作业工种要按照“做两头、歇中间”的方式进行,尽量避开中午高温时间,适当延长早、晚作业时间,做到安全生产、工程进度两不误。
进入夏季,日照强度高,高温天气持续,为切实做好夏季作业现场防暑降温工作,保证员工的身体健康,不断改善劳动条件,防止因高温天气引发员工中暑和其它生产安全事故,特制订本措施。
一、合理安排调整作息时间。严格控制室外作业时间,避免高温时段作业,确保劳动者身体健康和生命安全。(严禁11:00—15:00上山外出作业)
二、保证现场饮用水供应充足,作业现场供给足够饮用水,有效地防暑降温,避免发生中暑事件。
三、落实防暑降温物品,车间向分公司安全生产室打报告,申请配发防暑降温药品,如风油精、人丹、清凉油、藿香正气水等。
各学院、部、处级单位:
20xx年高温季节即将来临,为做好防暑工作,保障教职工的身体健康,上海学校拟发放20xx年度防暑降温费。
发放办法及标准如下:
1.发放范围
20xx年6月1日在册的全校在岗人员及离休干部发放防暑降温费(其中离休干部防暑降温费由离退休处负责);因各种原因暑期不在岗人员(包括长期病休人员、随任人员、未经批准擅自出国或逾期人员等)不予发放;
2.发放标准
每人每月60元,防暑降温期4个月(6-9月),故每人标准为240元;
3.经费来源
生产经营承包单位自筹资金发放防暑降温费、龙虎牌防暑套装,其它单位防暑降温费由学校负担;
4.请各单位下载并填写20xx年度防暑降温费发放表(见附件,一式两份),于20xx年6月14日前送交人事处劳资科。
联系电话:88888888
二〇一七年六月八日
在网上搜索后幼儿教师教育网小编整理出了这些关于“夏季防暑降暑通知”的知识,欢迎您阅读本网页的内容。随着社会的发展与繁荣,生活中许多的场合都需要用到通知。按照要求,接下来我们需要写一则生活通知,我们在发布时一定要注意内容的准确性和真实性。
近年来,由于全球气候变暖,夏天的高温天气也越来越频繁和严重。在这样的天气下,我们需要特别注意防暑降温。那么,什么是防暑降温呢?它为什么这么重要?
首先,让我们来了解一下什么是防暑。防暑是指在高温天气下,通过一系列的措施来保证人体机能正常运转、避免暑热病并维持正常的代谢水平。常见的防暑方法包括合理饮食、适当锻炼、保持饮水量足够等等。
而降温,则是指通过一些方法来使环境温度下降,以减缓人体的疲劳度和不适感受。在高温天气下,降温非常重要,可以有效地缓解炎热的感觉,保证人体正常代谢。
那么,如何进行防暑降温呢?首先,保持室内外通风,多采用自然通风的方式换气,减少污浊气体的积聚。此外,在室内种上绿植,既能净化空气,还能增加空气湿度,起到降温作用。
其次,在饮食方面,避免辛辣或油腻的重口味食物,多吃清淡的蔬菜水果,能够有效地散热、清热降温。在饮水方面,要保证足够的饮水量,特别要多喝凉开水、绿茶、鲜果蔬汁等,既能解渴,又能清热降火,防止中暑。
另外,在起居方面,可以采用点开空调、使用扇子、泡脚、用冰袋敷额头等一些方法进行降温。可以尝试在户外活动时穿透气性好、吸汗能力强、颜色浅的衣服,可以有效降低身体受到的热量和光线。
总之,在高温天气下,防暑降温非常重要。我们需要做好防暑降温的措施,保证身体健康和舒适。以上就是我所了解到的一些防暑降温的方法,希望大家可以参考并积极地应用到生活中。
夏天是一个人们期望已久的季节,但高温天气却给人们的生活带来了很多不便和困扰。对于很多人来说,烈日下的工作、长时间的户外活动和高温闷热的室内环境都会让人倍感疲惫和不适。在这样的情况下,如何做好防暑降温工作,成了每个人都需要关注和重视的问题。为了让大家有一个健康、舒适的夏季生活,本文提出了一些防暑降温的具体措施和建议,以供大家参考。
一、户外防暑降温策略
对于那些需要在户外工作或活动的人来说,如何做好防暑降温工作是非常重要的。为此,我们可以采取以下几个方面的措施来缓解高温天气对身体的影响:
1.合理安排作息时间。尽量避免在烈日下工作,尤其在中午时分尽量呆在阴凉处,千万不要饱餐一顿后立刻开展体力活动,以免对身体造成损害。
2.保持水分摄入。高温天气下出汗多,身体很容易失水,为此要多喝水,尽可能多摄取一些富含维生素C和钾的饮料和水果,来补充身体所需的营养。
3.穿着透气、薄凉的衣服。尽量避免穿着黑色或深色衣裤,因为这些颜色容易吸收太阳光辐射,加剧身体的热感。要选择透气性好、色彩清凉的衣物来降低身体的温度。
二、室内防暑降温策略
在室内待着也需要做好防暑降温的准备,如何使室内的温度降低,也是一个很重要的问题。我们可以采用以下策略来缓解高温天气对身体带来的影响:
1.保持通风。在室内营造良好的通风环境是降温的重要手段。可以在清晨或傍晚时分开窗通风,让流经室内的空气得到良好的循环和更新,以此来调节室内的温度。
2.调整空调温度。在室内使用空调是现代人生活中不可缺少的一个部分,但在使用的时候也需要注意其温度的调节,室温不要过低,应该保持在24℃—26℃左右,以免温差过大引发感冒等疾病。
3.使用隔热材料。在室内使用一些保温、隔热材料可以有效地减少室内温度的传导和辐射,从而让室内环境更加舒适和凉爽。
三、饮食防暑降温策略
人们在饮食方面也可以采取一些策略来缓解夏季高温天气的影响,其中包括:
1.多摄入富含水分和维生素C的食物。例如西瓜、荔枝、芒果等水果,都是富含水分和维生素C的食物,可以在一定程度上缓解燥热的感觉。
2.饮食清淡。过多的油腻食物会加重身体的负担,因此在夏季饮食要以清淡为主,尽可能避免吃太多的油腻食品。
3.少吃辛辣、烧烤类食品。这些食品会使身体更加热痴,人们在饮食时需要适当的控制这些食物的摄入。
以上是一些防暑降温的实用措施,每个人都可以根据自己的情况来做出相应的调整和改变。在日常生活中,我们应该密切关注天气预报,及早准备相应的防暑降温措施,为自己和家人带来一个健康、安全、凉爽的夏季生活。
防暑降温通知
随着天气的逐渐升温,夏天已经悄悄地来临。夏季是一年中最炎热的季节,人体容易受到热锻炼、精神压力和饮食造成的身体负担,因此需要做好防暑降温的措施。为了确保员工身体健康和工作效能的提高,特提出以下防暑降温措施通知。
一、饮食调节
夏季的高温环境,许多人会因为出汗严重而出现头晕、乏力的情况,这时应注意补充足够的水分和盐分。建议大家每天饮用2000毫升左右的水,增加对含盐分高的饮品的摄入量,同时吃一些富含钾和钙的食物,如菠菜、芹菜、柿子椒、橙子等。避免食欲过度和暴饮暴食,以免影响肠胃健康。
二、体内调节
暑天需要注意养成调整体温的习惯。可在游泳、洗澡时用较凉的水洗浴,晚上睡觉时尽量保持清凉、干爽,开空调低温状态时,应保证室温不宜过低。适量并规律地锻炼身体,保证人体代谢功能,在晚上或早晨进行运动是更为合适。
三、防暑消暑
在工作和生活中,我们也要注意做好防暑消暑的措施。如出门前可以涂一层防晒霜、戴太阳镜,尽量减少在强烈阳光下等待,将遮阳帽、太阳伞等降温降温用品放在明显位置,随时应用。工作时间和强度的控制也是非常重要的,要适当降低工作强度和时间,避免在高温下长时间操作电脑、使用空调等,还应尽量减少夜间加班,并同步将维护好室内通风、降温,注意消毒卫生。
以上就是关于防暑降温的通知,希望各位员工认真执行,提高在高温环境下的体能和工作效率,确保工作安全和身体健康。同时,也要注意关心他人,互相帮助,打造一个健康、舒适的工作和生活环境。
天气高温,酷暑难耐,注意防暑,不要暴晒,我们期待的夏天就要来了。我们通常说中暑的反应可有头晕眼花,头痛,口渴,大量汗出,肢体乏力,意识恍惚,恶心呕吐,在写夏季防暑降温方案时需要注意什么呢?以下内容是幼儿教师教育网小编特地整理的“夏季施工防暑预案”,欢迎大家参考阅读!
随着天气逐渐转为炎热,持续高温闷热天气对一线生产员工的生理和心理健康都有很大影响,尤其容易使人身心疲劳,从而增加事故发生的概率。再加上生产一线劳动强度较大,人员流失严重,更对防暑降温提出更高要求。因此,一定要最大限度的缓解炎热高温对一线生产员工的影响,降低暑期事故的发生率。结合生产一线实际情况,为减少事故发生率,降低员工流失率,特制订以下防暑降温方案:一、日常饮食:(一)建议食堂饭菜以清淡、营养、易消化为宜,多准备一些清凉爽口食物,例如凉面、凉菜、凉粉等;(二)天气炎热会加大员工的身体能量消耗,因此,建议食堂适量增加姜、醋、苦瓜、大蒜等醒脾健胃之品,减少饭菜中油腻辛辣食物的加入量,以增强员工食欲;(三)每餐尽量提供清凉生津饮品,例如番茄汤、绿豆汤等,推荐海带南瓜汤;(四)在饭菜的准备上,多备一些新鲜多汁的食物,例如黄瓜、西红柿、豆角、苦瓜等等。二、高温福利:(一)定期为一线生产员工提供西瓜、西红柿等性寒水果,缓解高温压力。(二)购入葛根、金银花、绿豆等物品,每天定时提供菊花茶、绿豆汤、淡盐开水等降火饮品,务必保证生产一线饮用水供应。三、预防措施:(一)工作中可根据天气状况安排一线生产员工适度休息;(二)加强员工宿舍管理,做好宿舍通风工作,搞好宿舍环境卫生,定期消毒防蚊,做好环境卫生综合治理工作;(三)严抓食堂卫生,严格执行消毒制度,搞好食堂饭菜卫生,防止食物中毒事件发生;(四)准备一些常用的防暑降温药品,如:人丹、藿香正气水、十滴水、风油精等,放在仓库由车间主任根据需求领取。(五)与当地医院建立医疗救护协议,作为医疗救护保障;公司预留司机待命,以便及时处理因天气炎热发生的事故;四、做好员工思想工作:(一)制作防暑降温海报在公司各处张贴,对防暑降温工作进行宣传,计划制作海报、条幅、印刷A4纸张张贴于车间、宿舍等厂区各处,预计费用200元;(二)建议邀请公司领导进行晚间员工车间、宿舍走访;(三)员工在工作期间,各车间主任和班组长要做好思想引导工作,员工关系专员要定时了解员工想法,把握员工思想动态,并做好宿舍走访工作。
随着夏日的到来,高温天气愈发炎热,使人们难以忍受,更加警惕防暑降温的重要性。为了让大家度过一个舒适的夏季,我们制定了以下的防暑降温方案。
一、适量饮水
夏季高温,人体容易流失大量的水分,因此科学饮水是保持人体健康的重要手段。每天应该饮用充足的水,除了饮用普通白开水,还可以多喝一些绿茶、柠檬水、橙汁等饮品。同时在饮用过程中注意不要一次性饮用过多,应该小口多饮、分次饮用。
二、减少户外活动
夏季高温对人体的影响是非常大的,如果长时间在日晒下活动,容易导致中暑、晕倒等情况。因此,在高温天气中,减少户外活动是保护身体的一种有效途径。可以通过调整活动时间、选择阴凉的地方休息等方式来减少户外活动。
三、注意饮食
夏季饮食应该清淡宜凉,尤其是在热天气中更应该注意。应该多吃一些清凉开胃的食物,例如凉拌黄瓜、西瓜、香蕉、柚子、西红柿、豆芽、菠菜、苦瓜等。另外,在饮食过程中应该避免食用过油腻、辛辣的食物,尽量选择易消化的食品。
四、保持室内通风
夏季气温高,为了缓解室内闷热的情况,应该经常保持室内通风。白天应该及时关上门窗,防止室内热气进入,晚上则可以打开窗户,利用夜间的凉风进行室内通风。
五、适当户外运动
夏季高温,虽然要减少户外活动,但是适当的户外运动也是帮助身体降温的一种方式。可以选择早上或傍晚时分进行体育锻炼,如慢跑、散步、瑜伽、太极拳等,这样可以既锻炼身体,又能享受凉爽的自然风景。
六、使用防晒产品
夏季阳光强烈,人体皮肤容易受到辐射,因此使用防晒产品成为必不可少的一环。在外出活动时,应该选择SPF值高的防晒霜,涂抹面积应该覆盖头部和身体各个部位。
以上就是我们制定的夏季防暑降温方案,希望广大市民能够重视防暑降温问题,保护好自己的身体健康。同时也希望政府、社会组织等能够加强宣传和管理工作,切实保障人民群众的生命安全和身体健康。
进入盛夏季节,气温升高,为切实做好夏季施工现场防暑降温工作,保障职工的身体健康,防止因高温天气引发的工人中暑和其他各类生产安全事故,特制订本办法。
一、安全部门要深入车间,宣传防暑降温知识和中暑急救知识,提高全员安全防范意识。
二、安全部门及办公室要密切关注有关高温天气的气象预报。
1、日最高气温大于或等于33摄氏度,启动防暑措施:必须保证车间饮水供应充足。安排专人负责饮用水制冷,保证至少一日3次的冰水供应(但冰水不能过冰)。
2、日最高气温大于或等于35摄氏度,启动高温防暑措施:车间作业采取换班轮休作业方式,缩短员工连续作业时间;行政部除保证饮水供应充足外,另需安排煮制消暑类饮品,如绿豆水、酸梅汤、姜盐茶、西瓜等,并适时补充盐水饮品。
3、日最高气温大于或等于37摄氏度,启动持续高温防暑措施:车间作业采取换班轮休作业方式,员工连续作业时间不得超过国家规定时间,不得安排室外露天作业;行政部除保证饮水供应充足,煮制消暑类饮品外,并适时补充盐水饮品。车间必备人丹、藿香正气水、十滴水等防中暑药品。
4、高温补贴人力资源部根据公司《高温费规定》执行。
三、采购部配合办公室落实防暑降温物品,如:人丹、藿香正气水、十滴水等。生产设备部结合生产实际情况,制定防暑降温药品计划,及时采购并发放到车间各班组。
四、检查各车间防暑降温设备。生产设备部对已损坏的风扇、空调及需要新增的降温设备作出统计,报公司批准后组织采购或维修。保证车间防暑降温设备的正常运行。
五、行政部积极改善职工生活环境。对宿舍区内的纱窗及排风设施进行全面的检修。
六、切实做好卫生防疫工作。加强对饮用水、食品的卫生管理,避免食品变质引发中毒事件。生活区要进行定期的卫生检查,定期对场所进行消毒,避免病疫传播。
七、做好夏季防火工作。针对夏季炎热,燃蚊香、使用电器等易于发生火灾事故的实际情况,必须加强预防火灾措施。安全部门要对全厂易燃场所进行定期检查,发现问题立即处理,同时按规定配备灭火器材。
夏季是一年中最炎热的季节,高温炎热会给人体带来不同的影响,如头昏、口渴、脱水、出汗,甚至会导致中暑等问题。为了缓解这些不适症状,同时保持身体的健康,我们需要采取一些防暑降温的措施。
首先,我们要加强饮水。在高温天气下,人体的流失量会变得比较大,为了避免脱水,我们应该适当多喝水。每天喝八到十杯水是非常必要的,不仅可以滋润肌肤、补充身体所需水分,还可以起到降温效果。除了喝水,饮用绿豆汤、酸梅汤、石榴汁等清凉饮品也是不错的选择。
其次,改变饮食习惯。在夏季,我们应该少食辣、油腻、烧烤等食品,这些食品会加重身体负担,导致消化运动减慢,使身体对高温的适应能力降低。应多吃清淡易消化的蔬菜、水果、粗粮等食品,这些食品不仅可以口感清凉,还能补充身体所需的水分和营养。
第三,适当避免户外活动。在高温天气下,进行剧烈的户外运动会导致汗液大量流失、身体透支,不利于身体健康。如果要进行户外活动,请选择清晨或黄昏时段,避免日光直接照射。另外,出门前可以涂上适当防晒霜,防止光线对皮肤的损害。
最后,及时散热降温。在高温天气下,人体内部会产生很多热量,会通过出汗等方式自然散发,但是夏季空气湿度大,导致热量难以迅速散发。此时,我们可以通过降温喝凉茶、吃凉爽的水果等方式缓解身体热量,或者再去游泳、用凉水洗澡等方式快速散热。
综上所述,夏季防暑降温是为了保护身体健康的必要措施。加强饮水、改变饮食习惯、适当避免户外活动和及时散热降温等教育措施可以有效缓解高温天气不适症状。我们要更加注重这些细节,保持身体健康,度过一个健康舒适的夏日。
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