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沈阳卷烟厂能动车间维修班组
2010年班组“预防维修”文化建设活动方案
班组文化建设是对企业文化建设的重要内容，只有培养班组员工养成良好的品行、团队精神、高尚的职业道德和热爱企业情怀才会使企业科学健康的方向发展下去。特制定能动车间维修班组2010年班组“预防维修”文化建设活动方案。
一、 活动要求
开展班组“预防性维修文化”的活动，是落实公司开展企业文化建设活动的重要工作，这对于员工的内心世界和企业的外部环境要得到同步的改善，具有重要的意义。通过这次活动，要使班组员工的整体素质得到进步的提升，维修技能得到不断的提高，节能减排的理念得到进一步固化，明确自己肩上担负的责任，明确“预防性维修”是做好节能降耗的重要工作。
二、 活动目标
通过开展“预防性维修”文化的活动，保证2010年能动车间不出现跑冒滴漏现象，将四种问题出现的苗头消灭在萌芽之中。做好能动车间节能降耗的排头兵。
三、 活动主题
堵住跑冒滴漏做好预防维修
四、 活动范围
能动车间维修班组
五、 活动时间
2010年2月-2010年10月
六、 活动内容
一、 认真学习各项规章制度。
每周星期三下午，由班长组织员工学习《钳工安全操作规程》、《电、气焊工操作规程》、《地沟作业安全技术操作规程》等十项规章制度。正确识别电气、气焊、机械维修、水暖养护等83项危险源评价和风险评价。通过学习，使团队成员能够记住和理解各项规章制度的基本内容和重要内容，并在工作中严格遵守和执行。
（2010年2月-2010年2月28日）
二、 做好日常巡检工作。
对辖区内现役设施进行日常检查并做好检查记录，是预防性维护和节能降耗活动的重要内容之一。班组成员每周使用专业检测仪器对阀门、存水弯、水泵轴承等进行检查。建立健全在役车间所有在役设备、管线档案。
建立班组日常工作日志，记录日常工作完成情况和参加人员。（2010年3月31日至2010年3月31日）
三、 专业技能知识学习。
周三下午，班长组织员工学习专业技能。内容包括：钳工基础知识、机械制图、水、电焊基本操作规程等。
可以采取理论学习与实际操作相结合、师傅带徒弟、带新同志互相竞争、互相提高、互相促进的方法。团队成员的专业技术水平不断提高。（2010年4月1日至2010年4月30日）
四、 选读一本好书。
为了将企业文化精华融合进班组员工的思想之中，全面提高员工整体素质，班组选读一本好书，利用每周三下午进行学习。做为班组文化建设的补充教材。通过书中的典型案例对员工进行教育和激励，进一步明确预防性维护的责任感。
（2010年5月1日至2010年5月31日）
重庆文理学院电子技术协会3月志愿者活动
重庆文理学院应用技术师范学院电子技术协会
二○○九年三月十八日
三月自愿者活动进社区——免费家电维修活动方案
1、 活动名称：3月志愿者活动进社区-免费家电维修
二、 活动主题：学习雷锋，服务社会; 理论与实践相结合，打造“应用型“特色。
三、 活动目的：
1、 加强与社会的交流。加强协会宣传，提高协会影响力
2.增强会员的实际操作能力，使会员在活动中与社会接轨，培养会员的社会实践能力。丰富文理学子的课外生活.
三。政教合一，合谐社会
4、 主办单位：重庆文理学院应用技术师范学院
5，主办单位：重庆文理学院应用技术电子技术协会师范大学
6、 协办单位：中山路街道办事处
7、 活动时间：1。准备时间：2009年3月1日至2009年3月20日
2活动：2009年3月21日
8、 地点：重庆市永川区大南门附近
9、 参加人员：电子科技协会全体会员、应用师范大学两委代表、导师
10、 活动形式：1。现场维护。
2、常用家电维护常识宣传
十一、活动机构设置
活动顾问
宋明江（重庆文理大学共青团总支书记赵勇）
指导老师
周润珍（应用技术师范大学电子专业讲师、机电教研室主任、常委）
重庆市文理学院协会会长龚毅
周文科（重庆文理学院学联主席）
苏靖淋（应用技术师范大学主席团代表）
栗永龙（应用技术师范大学电子技术协会会长）
12、 活动策划人：栗永龙（电子技术协会会长）颜家军（策划部主任）
十三、具体工作安排：
1现场布置及卸车负责人：栗永龙
2、维修人员分配
总经理蒲胜江（主要负责技术指导，并对成员的能力进行检察记录
三。现场宣传安全知识、电器知识、配电材料
（1）刘红梅刘艳艳
4登记所有需现场维修的电器设备清单（详见附件）
维修登记李水平刘莉
5制作宣传单，介绍常见的家电维修常识
负责人：栗永龙龚先进
6财务管理、现场工具管理、临时材料采购。
负责人吴冬梅许玉
7、**资料采集
负责人颜家军
十四、注意事项
1严格按照学校有关规定开展活动。
2所有员工都各就各位，努力工作，毫不推卸。
三。活动当天，所有负责人应在上午8:20到达，所有其它成员应在8:50到达。办公室进行考勤。
4会员必须佩戴会员卡，着装得体，服务人员和蔼可亲，不得违背协会形象。
5活动结束后，办公室和网络信息部将把所有资料放在一个专门的档案袋里。并转化为电子档案及分组事宜。
6此项活动的所有财务费用必须遵循合理、经济的原则。
十五、所需器材
1印制宣传资料300份，横幅一张，白纸四张，各类**几张。
2、 桌子八张、凳子16个.
三。常用电器元件（电阻器、电容器、晶体管、计算机系统安装盘、焊锡线、常用维修工具等）
十六、经费预算
1印刷、复印宣传资料50元
2购买电子元件的费用是100元
3、活动往来车费100元
4、预备费用50元
5、矿泉水30元
合计330 元
十七、总结体会及后续事宜
完成活动后三天内完成活动，并提供活动信息。及时上交学院。
应用技术师范学院电子科技协会登记表
活动时间位置活动名称管理器：
应用技术师范学院电子科技协会维护登记表
2014年，白酒行业困难重重。对于市场份额较小、竞争更加激烈的汾酒来说，生存问题成为公司的首要问题。在这个十分关键时刻公司提出开展“双增双节”活动具有极其重要的意义。
为将本次活动引向更深层次并加以实施，结合分厂实际情况，特制定以下活动计划。
一、组织机构
组长：郝继东
副组长：李小林邓朝宝赵海根
组员：邢墨涵、霍小佳、苏爱民、邱永生、杨帆、苏虎林
任东宏李刚谷文新冯志辉
二、指导思想
全面贯彻公司“双增双节”精神要求，树立全员危机意识、节约意识，充分调动广大职工的创新精神和参与积极性，在提高设备效率和降低维修费用上下大功夫。
三、职责
组长：部署、指导、协调解决各部门活动中的问题；定期组织召开“双增双节”活动分析会、经验交流会；组织制定相关的考核办法；对活动中发现的问题进行监督整改。
副组长：负责本部门活动的跟踪落实；组织对分管部门有关项目完成情况的检查、指导和分析；指导制定具体的改进方法和措施。
成员：在责任范围内完全负责活动的进展；继续宣传活动精神，不断提高部门员工的节约意识；采取积极、有效、具体、可行的措施（方法），提高设备效率，降低材料消耗，控制成本。
四、活动措施和目标
一）思想工作方面
1、加大宣传力度。利用职工学习日、班前会教育职工树立“浪费可耻、节约光荣”“省下就是挣下”的思想，结合公司当前形势，教育职工树立危机意识，增强开展“双增双节”的紧迫感和参与“双增双节”活动的积极性、主动性，促使员工养成良好的节约习惯。
2、提倡“修旧利废”、鼓励“五小发明”(小发明、小改造、小设计、小革新和小建议)和“创新创效”。
二）材料备件方面
1、加强核算，降低成本。各车间应清点库存，清点账目，查明现有备品备件和材料的数量、规格、型号和使用范围（地点）。在保证正常生产需要的前提下，少领料，尽可能多地利用库存，加大报废设备配件的利用率，做到“物尽其用”，杜绝不必要的生产性支出，降低生产成本。
严格检查车间材料，加强材料领用管理，做好车间材料领用记录，定期报告车间材料的使用情况。
2加强废旧物资（设备）和边角料的储存和利用。严禁随意拆卸废旧设备（物资）的零部件，对废旧物资的使用要建账管理，明确用途，鼓励员工利用边角料实现创新、创效，充分发挥广大员工的主观能动性。
三）设备管理方面
1、加强设备使用维护管理。强化日常保养和定期检修工作，严格设备包机制度，坚决做到设备“**漏”(水、电、汽、油、物料)，及时对设备存在的故障（问题）进行修复，提高设备完好率，延长设备使用周期，想方设法降低设备维修成本。
2科学合理地选择新设备，淘汰能耗高的旧设备。在满足正常生产要求的情况下，利用技术手段，采取科学合理的措施，有效控制设备能耗，尽可能降低设备运行时间，减少设备启动频率，杜绝设备空载运行。有条件的，协调有关单位采取避峰填谷措施，降低设备用电单价。
三。提高设备维修质量，延长设备维修周期，降低维修成本。采取多种措施提高服务质量，加强设备维修质量。维修设备更换零配件实行“交旧领新”制度，严禁将可以修复使用的零配件随意更换，经修复后不影响设备使用要求的零部件坚决不得使用新配件。
四）现场管理方面
1、严格现场材料使用管理。加强现场管理，对浪费材料现象要加大惩罚力度，对因操作失误、责任心不强而造成设备损坏等情况按零配件价值进行处罚，绝不姑息。
2、加强细节管理。办公场所、车间内严禁出现“长流水、长明灯”现象，养成随手关灯的良好习惯。办公用纸提倡双面打印，以控制非生产性开支。
坚决执行“人走机停”制度，督促员工在使用设备时，保证在完成工作任务后及时切断（关闭）设备控制电源，严禁让设备长期处于停机带电状态。
五、成本管理方面
1、加强预算管理。结合公司全面预算管理，及时调整生产性支出，以生产急需为原则，压缩一切不必要支出，定期召开费用分析会，增强费用的利用率。
2、严格用工管理和考勤制度，科学、合理安排工作任务，极大限度提高工效，杜绝出工不出力和消极怠工现象。合理签订外包计划，有效降低生产成本。
为保证本次活动的全面开展，相应的奖惩规定如下：
1、凡在“双增双节”中提出合理化建议和革新方法等经落实后，根据收效给予10%的奖励，以此激发广大员工参与“双增双节”活动的积极性和主动性。
2年终将各部门的成本考核纳入活动范围，年终进行奖惩。与各部门负责人绩效工资挂钩。
三。各车间必须申报双增双段工程，并按工程数量和质量评分。分厂分阶段总结奖励。
维修分厂
2014年6月25日
重庆小包装车间中央空调系统
维修保养专项方案
编制公司: 编制日期:
目 录
1工程概况..................................................................................................3 2维保目的..................................................................................................3 3维保方法及主要措施.............................................................................3 3.1主机部分.......................................................................................3 3.2风机盘管.......................................................................................4 3.3水系统............................................................................................4 4工期保证措施.........................................................................................6 5质量保证措施.........................................................................................6 6安全保证措施.........................................................................................7 7施工注意事项.........................................................................................7
1工程概况
本工程系中粮重庆小包装车间中央空调维修保养工程,位于重庆市江津区德感街道沿江路12号，工程内含小包装车间中央空调系统一次性维修保养服务，包括3台格力LSQWRF130M/B 主机、39台格力FP-204WA盘管机、冷冻/却水系统的检查、清洗、一般故障修理及低值易耗品的更换等。
2维保目的
随着空调的广泛使用，舒适了我们工作环境的同时，也存在着空调系统的维保问题，其中水系统对于空调的运行品质影响是比较大的，由于长期的运行，循环水中各种离子浓度积随着浓缩和温度的变化，会形成大量的水垢沉淀，由于溶解氧的作用还会腐蚀设备。另外还有藻类、细菌的滋生，久而久之形成生物粘泥，必然会导致换热器热交换效率的降低和制冷量的下降。管道堵塞，冷量输送不畅，都会给危机空调的运行安全。
通过对包装车间的实地考查、科学认证，作出以下正确诊断，特制定该车间空调系统专项维保方案。
3维保方法及主要措施
3.1主机部分
主机部分作为空调系统的中枢组织，根据现场情况，针对主机部分作出下列的检查和维护，检查空调主机制冷系统制冷剂的高压、低压是否正常；检查空调主机制冷系统制冷剂有无泄漏；是否需要补充制冷剂；检查压缩机运转电流是否正常；检查压缩机运转声音是否正常；检查压缩机的工作电压是否正常；检查压缩机油位，颜色是否正常；检查压缩机油压、油温是否正常；检查空调主机相序保护器是否正常、有无缺相情况；检查空调主机各接线端子有无松动；
3.2风机盘管
风机：检查电机运转是否正常。空调风机组表冷器翅片的清洗均采用空调专用清洗剂，在翅片上发泡，翅片上的灰尘和污垢会随着冷凝水自行从翅片上排走。空调机组的空气过滤器需拆卸后进行清洗，空调机组的回风、新风和送风部位应采用空调清洗专用的吸尘设备进行吸尘工作。
表冷器：在维保期间，机组表冷器铝翅片应当有计划地用用专业空调清洗剂彻底清洗。
冷凝水盘：冷凝水盘在清洗表冷器时统一进行清理，检查锈蚀，取出污垢，还包括冷凝水管疏通，从而避免冷凝水外溢，最后进行统一的清洗维护。
过滤网：重要于检测其是否破损，是否清洁干净。
3.3水系统
水系统的清洗流程如下：水冲洗→杀菌灭藻清洗→清洗剂除垢清洗→清洗后冲洗→预膜→清洗后的清理。
水冲洗：水冲洗的目的是用大流量的水尽可能冲洗掉系统中的灰尘、泥沙、脱落的藻类及腐蚀物等疏松的污垢，同时检查系统的泄漏情况。冲洗水的流速以大于0.15m/s为宜，冲洗合格后排尽系统内的冲洗水。
杀菌灭藻清洗：杀菌灭藻清洗的目的是杀死系统内的微生物，并使设备表面附着的生物粘泥剥落脱离。排掉冲洗水后将系统内加入杀菌灭藻剂进行清洗，当系统的浊度趋于平衡时停止清洗。
清洗剂除垢清洗：清洗剂清洗的目的是利用清洗剂把系统内的水垢、氧化物溶解后溶于水冲洗掉。将清洗剂加入中央空调系统，用循环泵循环清洗并在最高点排空和最低点排污，以避免产生气阻和导淋堵塞，影响清洗效果。清洗时应定时检测清洗液浓度、金属离子（Fe2+、Fe3+、Cu2+）浓度、温度、PH值等，当金属离子浓度趋于平缓时结束清洗。
清洗后的漂洗：此次水冲洗是为了冲洗掉清洗时残留的清洗液以及清洗掉的杂质，冲洗是要不断开起导淋以使沉积在短管内的杂质、残液冲洗掉。冲洗是不断测试PH值，浊度，当PH值、浊度趋于平缓时结束冲洗。
预膜：预膜的目的是让清洗后处于活化状态下的金属表面或保护膜受到伤害的金属表面形成一层完整耐蚀的保护膜。
清洗结束后的清理：冷冻水系统滤网清洗。清洗结束后会有部分泥沙、水垢颗粒残留在系统及风机盘管的过滤网内，应对其进行清理以保障冷冻水系统及各支路水循环通畅。
清洗全部结束后，对冷冻水系统采取药剂保养。冷冻水系统内加入缓蚀阻垢剂，能与铁、铜、锌等多种金属离子形成稳定的络合物，阻止水中氧气及金属离子腐蚀。通过螯合、抑制及晶格畸变作用。可阻止水中成垢盐类形成水垢。从而起到缓蚀阻垢的作用。
4工期保证措施
本维保工程采取多个工作面同时开工，加大施工投入，保证全线工作流程同步流水不受影响。选派我单位具有丰富经验的管理人员组成该项目的班子成员，组成一支强有力的现场管理队伍，确保现场组织管理得力。
抓住流水、控制节拍。按照工期要求，采取多作业面平行工作的方式，作业面内部采取流水作业模式，保证所投入的人力、材料和机械数量达到最优。现场实行网络化管理模式，建立实时反馈系统，现场的实际进度与总体进度计划随时进行比较，及时找出差距，弥补漏洞，使整个现场按部就班、有序地整体推进。
5质量保证措施
为达到“合格”目标，我单位将按照国家质量体系标准，建立一套自上而下、行之有效的质量保证体系，从组织上确保质量目标的实现。现场管理设专职质检人员，负责现场检查验收，建立一整套的管理系统，形成一个“横向到边、纵向到底”全面的全员参与的质量保证体系。建立健全各项质量管理制度，坚持预防为主的原则，强调事前控制，使工程质量全过程、全方位处于严格的受控状态。质检人员对主要工序进行全天候巡检，将问题消灭在过程中。
实行挂牌上岗，对具体工种定人、定岗、定责的三定措施，并针对工程的实际情况进行工前培训，把质量责任落实到每个具体施工人员，各班组进行交接检查，必须填写分项自检、交接检记录表，填写检查意见并签字确认形成记录，及时对工作面和已完成工序进行实地检查，确保每道工序处于受控状态。
6安全保证措施
项目的安全保证必须确保维保人员需统一着装，佩带工作证或出入证。施工前,用签发施工任务单的形式，进行针对性的安全技术交底,并做好签发手续。严格执行持证上岗制度,施工人员必须持有效的操作证和特殊工种操作证上岗。需要焊接动火前，请到相关部门办好动火证。自觉遵守施工现场有关安全生产的规章制度,施工班组坚持上岗交底、上岗检查、上岗记录。
对施工所用的电器设备,手持电动工具、电源线、登高梯、脚手架等,使用前经安全员检查合格后,方可使用。工作高度在2米以上需系带安全带。对施工现场使用的电源线,按照不同的施工环境,架空绑扎至设备,不得随意乱拖、乱拉、乱接电源线。强化安全生产管理，严禁违章操作、违章指挥,对教育劝阻无效的违章人员,及时清退出场。
7施工注意事项
在维修电气路线和电箱时要有旁人监护，以免发生意外。在检查高处管道、路线以及设备时要注意检查梯架等设施是否生锈、脱落、松动等以保证安全性，并在高空作业时佩戴安全绳保证自身安全。
在中央空调的检查维护过程中，对于机械零件的拆除与装配都必须按照技术规定进行，不能随意敲打撞击，要按照拆下顺序放零、部件并编号，以便记忆和方便安装。在检查空调核心机件时更要注意检查维护注意事项，如在检查制冷机中制冷剂压力时一定要佩戴防护手套，以免在检查时被制冷剂冻伤。
在空调设备检查过程中，要对损耗部件着重检查，不以推荐使用时间来确实使用时间，要以实际使用状况来决定是否需要更换。事后，维修人员要认真填写维修报告，对维修设备的项目和内容要填写清楚、完整，填好后交到维修部并妥善保管方便下次维修前的查看等。
中央空调最重要的部分是中央空调末端设备，主要有表冷器、风口、阀门、消声器、风机机组等组成，对于进、出风口要定期清理，定期清理过滤网并及时放水，定期检查机组电机，定期进行加油处理。在空调末端的处理一定要细腻耐心，因为这关乎空调运行的质量。
一．活动签约：
“维修”
二．活动主题：
维修三．主办单位:
电子爱好者协会
四．活动时间：
3月4日星期日：上午8:40至下午14:30
图书馆门前
六．活动对象：全体会员服务对象：全校师生
7、 后勤准备：设备：音响、成套桌椅、桌布、旗帜、电子竞赛作品等干燥及全套维修工具
八．活动流程策划：
18： 30日活动当天，我们将前往电力协会活动室，办公室点名并做好记录。2我们提前一天做好后勤工作，由王贝秦立卫负责
三。活动现场由段玉、王晨负责安排
4.维修人员主要为大一成员各部长做指导
5活动结束后，卢鹏负责后勤工作，总裁对活动进行了点评。9
1.活动当天如遇下雨则改另活动时间
2请爱护设施，不要损坏
3.活动期间被维修物品如有损坏需及时报与会长活动负责人：
机械电子工程学院
大学生电子爱好者协会
xx年9月8日
创智电子维修协会
——义务维修活动方案
为扩大我校在社会上的知名度，延续我社团在社会中的良好影响，为了给社区人群提供更多免费维修服务，同时也为了让我社会员有更多的动手机会，提高专业技能，打造品牌社团。创智电子维修协会决定在江麓社区举办大型社区志愿维修活动。具体活动方案如下：
一、 活动时间：
5月21日
二、 活动地点：
江麓社区
三、活动组织机构
活动指导老师：魏新桂
活动负责人： 李帆
活动策划人： 李帆
参加人员：创智电子维修协会全体会员
四、活动要求：
1把宣传旗全部拔下，作好宣传，扩大影响。
2、全部社员需抱着热心、耐心的态度对待维修客户。
三。对维修后的产品进行详细登记，避免混淆。
4维修人员要记得安全用电，以免伤害自己或其他学生。
五、活动目的：
通过此次活动，扩大我校的知名度，为赞助商品牌作好宣传，扩大赞助商在社会的影响力，同时也提高创智电子协会社员的动手能力、增广与社会的接触面。
六、活动安排
1、 我们将在第2天和第3天联系赞助商，以确定活动计划。联系社区工作者寻求社区支持和帮助。
2、 协会将在5月10日前召开动员大会。会议主要内容如下：
1>宣布此活动的时间、地点。
2>宣布此活动的各人员安排工作：
现场指导老师：常红春老师
特邀导师：沈学龙、易志辉
宣传员：周懿、彭红玲、刘红红、罗盼、张峰
编辑人员：王巧、王青、钱贤
维修人员：李帆、贝先彪、陈刚、欧建云、刘鹏飞
吴彩泉、杨林江、马忠良、刘道强、李文
李为栋、罗威、汤海兵、李智翔、钟伟
喻宏峰、
承办单位：李小兰，徐畅，吴* *
① 宣传部：宣传部首先完成学院的宣传工作，学院师生传达创智电子维修协会举办的社区活动。并在活动前在社区作好活动前的宣传工作，准备宣传工具及音响，在活动中负责为赞助商作宣传。
活动结束后，以黑板报的形式向学院师生公布了活动的全过程，收集了各部门的相关资料和总结，并报送了社科联。
②编辑部：编辑部与宣传部充分配合，为该活动提供手稿资料。
③ 维修部：在维修前，巩固维修知识，准备好维修工具和常用零部件。
④ 组织部：组织部作好本次活动的后勤服务和卫生工作，并在维修过程中采购必要的零部件。
经费申请：来回车费30元；购买元器件费用80元；电费及其他费用
40元。
申请组织：工学院信息艺术系
创智电子维修协会
2010年5月5日
一、活动名称
丹水坑——笑翻天户外拓展活动
二、开展活动意义：
拓展训练的一个目的，就是加强团队凝聚力，让员工领会一个群体内各个成员的角色和责任，加强团队成员的责任感和荣誉感，建立相互支撑配合的团队精力和整体意识，进步解决问题的能力；充分认识自身潜力，增强自信心，克服心理惯性，磨练克服困难的毅力，增进了解和沟通；并且要在训练中让队员意识到：有竞争力的团队，团队精神是一股无形的动力，它激励着每一位队员默默地为团体奉献着自己，培植良好的心理素质、进步相互间的配合与沟通，推动着每项任务的完成。充分体会“没有做不到，只有想不到”这句经典话语的内涵。
三、活动时间
13： 2011年7月20日星期三下午00-19:00
四、活动地点
黄浦区丹水坑-笑翻天拓展乐园
五、参加人数：20人，特邀安防部文员、客服部文员参与活动
6、 活动经费：（合同2800元）
1） 笑翻天乐园门票：58元/人，约1160元
2） 活动餐：约1280元，640元/桌，10人/桌
3） 奖品费：约360元（奖品类别如相册、**盒、雕像、相框等，费用：18元/张）
4） 摄影工具：行政部借用
七、组织部门
增城香江物业管理工程维修部（自发组织）
八、活动内容
1） 活动步骤
① 中午12:50出发，13:15到达训练基地
② 13:15-13:50，熟悉公园的环境和氛围（参观杨四将军庙）
② 13:50 整装闯关
2） 人员配置
编制：5人一队，共4队，可适当调动，自我介绍
选队长：首要指示者
团队名称：团队名称、团队文化和理念
队形训练：勇往直前，充满激情，释放压力，敞开心扉
编队歌：表现活力积极的歌曲
目标：用特别的情势相互领会团队成员之间的自信和协助
3） 活动项目
① 水上乐园区
[快乐桶] 14:00-14:30
本项目属于方法项目，挑战指标：1
禁止戴眼镜游玩。2.站在安全区域等候 3.
直行，无扶手，两边看，不快，不准在跑道上行走，人数限制：3人/次
项目意义：检验队员的身体素志和意志，团结协作的精神。
[搭桥过河] 14:30-15:00
这座桥连绵不断，跌宕起伏，需要所有参与者齐心协力，排除困难，敢于挑战，才能赢得最大的胜利！良好的身体和心理素质，团队成员的密切配合和毅力是项目成功的关键。
项目意义：培养团队成员互相支持、互相帮助，培养他们无私奉献的精神。
[钢索漂] 15:30-16:00
项目简介：本项目为方法工程，位于水上公园b区。挑战指数：★注意事项：抓绳人数限制：3人（次）/每盘
项目意义：测试团队成员的方法和协调。
② 山谷探险（高海拔和陆地项目）
[军事障碍] 16:30-17:00
项目介绍：此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网等部件组合而成，需要极佳的团队协作精神，要求全体参训人员必须互相支持、相互配合，相互帮助及互相鼓励，勇往直前定能出色完成此项目。
项目意义：让团队成员在没有完成任务的情况下，培养永不放弃工作和学习的心态。
[无轨电车] 17:00-17:30
项目介绍：通过“同穿一双鞋”，感悟合作精神。要求顺向、逆向和顺、逆向交替三**比拼决定胜负。成功需要所有成员齐心协力向前迈进。
项目意义：让团队成员充分体会到在竞争环境下积极沟通的重要性和沟通技巧
[极速原木] 18:00-18:30
项目介绍：参赛者从出发点经过高空钢丝，再通过滚滚的圆木桥回到原来的地方。必须有良好的心理素质和相互支持，紧密合作的团队精神才能取得优异的成绩！
项目意义：克服心理障碍，面对困难，敢于挑战自己！
18： 30-19:00，活动结束，领导进行评估
介绍：每支队伍将派代表展示一天训练的收获，总结一天的运动，并颁发小奖品
目的：回顾、总结和分享当天的活动，并合影留念。
19： 00-20:30回程晚餐，分享训练的喜悦和收获
注：以上活动日程安排将根据天气和团队情况进行灵活调整，以达到更好的娱乐训练效果。
九、运动注意事项
1、所需设备由基地负责供给，参训队员禁止赤脚，禁止穿高跟鞋、拖鞋，禁止在项目上摇晃、打闹，禁止故意跳网、跳水；
2参加者身体健康，有一定的体力；有心脏病、高血压病史者，不得参加高原运动，手术**或身体不史者，不得参加拓展训练；
3、着装请求：所有参训人员必须穿宽松的运动装或休闲装，必须穿软底运动鞋，为了便于拓展活动，请女同胞尽量不要穿裙子，另外建议个人携带多一套衣物备换；
4所有活动应服从组长的指挥和安排。培训期间不得饮酒；
5.参加者应正确使用并保留各种培训设备。 如有故意损坏，将按**赔偿；
6、注意环保，不乱扔垃圾，不毁坏植被，园区水果为私人所有，请不要随意采摘，并请妥善保管好自己的贵重物品。
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