编辑经过多次筛选，最终选出了一篇关于“拓展培训方案”的优秀文章。预先制定计划是非常重要的，如果不提前计划，就会浪费时间。按照企业公司的惯例，现在我们需要认真准备自己的方案，工作方案是对即将开始的工作所做的计划。为了以后方便阅读，建议将此页和我们的网站加入收藏夹！
策划信息与计算机学院团总支
大学生素质拓展工作部
1、 活动名称：品质拓展户外培训
2、 主办单位：信息与计算机学院团总支
3、 承办单位：信息与计算机学院质量发展部
4、 时间：2011年4月中旬（待定）
5、 地点：安农大学第二运动场
六、拟定人数：64人
七、活动目的：本次活动是针对本院主要学生干部进行的一次素质拓展户外培训活动，通过一些团队游戏锻炼大家的合作精神以及团队意识，感受集体与个人的关系，体验个人对团队的责任与信任。在活动中，让大家认识到团队合作的重要性。
一个集体若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。同时，也有助于畅通沟通渠道，在沟通中相互了解，达成共识，从而促进今后的相互合作。
八、前期准备：
1.宣传工作：1).海报2张张贴在八教及经技楼；
2).通知各班参与人员时间地点
2.准备道具及用品：桌椅数张，记分牌4个，口哨1个，秒表3只，矿泉水一桶，一次性塑料杯2包，白纸10张，彩笔数支，篮球2-3个，呼啦圈2-3个，长麻绳一根，报纸数张，胶带10条，剪刀一把，眼罩数个，气球一包，彩带一卷。
3.工作人员安排：
裁判员4名，记分员2名，主持人1-2名，道具和奖品3名
九、活动流程：
本次活动是以丰富校园生活、促进交流沟通为宗旨而开展的素质拓展活动，为训练大家的团队、合作精神的趣味竞赛，活动比赛共分为7个部分。
1).团队展示
2).热身活动：直呼其名
3).一“圈”到底
4).解手链
5).张弛有道
6).无敌风火轮
7).趣味竞答
十、活动步骤：
(一).团队展示
组队方式及展示：
1首先，所有人站成一排，从1-8开始倒数。全部完成后，呼叫同一号码的人组成一个小组，共8个小组；
为迎接中国共产党成立90周年，部青工委决定组织广大青年团员、部分党员参加素质拓展训练活动，激发广大员工，特别是青年员工的团结协作精神、积极进取精神、拼搏创新精神。加强员工之间的互相交流与合作，树立“大团队”观念。
1、 日期：2011年6月18日星期六
2、 地点：苏峪口国家森林公园贺兰山开发培训中心
3、 主办单位：质监部团委、青工委
四、活动内容：
五、活动费用：
1、团员150元/人；党员：180元/人；群众：200元/人。
2费用包括：景区门票、开发培训费、往返巴士费、夜会晚餐费、活动横幅、保险费、瓶装水。
六、其他事项
1活动本着自愿参与的原则，在不影响工作的前提下，希望大家积极报名。
2、报名截止时间为：2011年6月16日下午5：00（原则上先报者优先），报名时请将费用一并交上，质检室交由马峰，计量管理室交由张波。
3、早餐、午餐自备；
4、收取的活动费用多退少补；
5活动中注意安全，一切行动听从指挥，不得擅自行动。
6、联系**：138********（马峰）
为保证本次活动的顺利进行，请认真阅读以下内容：
活动要求
●积极参加各项活动，以成功为目标。
他们愿意尽最大努力接受各种新的考验，具有不屈不挠的精神。
保持良好的团队士气，乐于助人，敢于负责任。
爱护自然环境，遵守培训方的规定。
安全保障
方针：追求100%的安全保障
目标：提供100%的安全保障，让安全成为每个员工体验的一部分，让安全成为我们的生活方式。
安全须知
1在项目开始前，要充分准备活动，如肢体运动、韧带拉伸等。
2请穿合适的衣服和运动鞋，注意保暖防寒。
三。在训练过程中，如感到胸闷、气短、呼吸困难、体力不足，应立即停止训练。
4在训练过程中，请不要胡闹，注意技术动作的正确性。
装备提示(自带)
● 背包：可容纳个人所有物资
鞋帽：运动鞋、遮阳板（防晒霜）
服装：运动装（建议自带防雨、防寒服，不要穿短裤和裙子）
注意事项
除非发生不可抗力的紧急情况，否则活动不会取消或延期。应根据情况调整活动安排和内容。
培训期间严禁饮酒、使用违禁物品、赌博、擅自离开活动队伍。
如果你有高血压和心脏病，请提前解释。
"态度决定一切"
参与活动的态度决定了你的收获和与同伴的合作，也是团队成功的关键。
常见问题及解答
拓展培训是不是很好玩呀？
a： 拓展训练不是娱乐。它主要是借助户外活动，针对每个人的心理素质和团队精神进行的一种训练。
我身体不好，能坚持一下吗？
答：拓展培训不是体育，也不是体能训练和魔鬼训练，它的培训项目没有一项是超出大家能力范围之外的，它是本着对大家的体能要求较小，但对大家的心理素质和团队意识要求最大的原则设计的。你不必担心你的身体状况，但你必须做好心理准备。
我有恐高症。我可以不做一些项目吗？
a： 如果你有恐高症，有必要参加拓展训练。因为恐高症主要是一种心理问题，所以在拓展训练中有很多项目可以有效地解决这类问题。
那些高空项目安全吗？会不会有危险？
a： 在进行高空作业时，一定有专业的安全防护人员和设备。苏峪口拓展中心是全区唯一一家正规的户外活动指导培训机构，它不仅拥有目前国际上顶级的专业保护器材和一套完备的安全操作规范，而且所有的培训师都接受过非常细致的培训和严格的考核，具有丰富的安全操作经验和严谨的态度，所以完全可以保证大家的安全。
培训中可以吸烟吗？
答：在培训中，考虑到每个人的安全，严禁吸烟。首先，大多安全保护装备都采用尼龙材料制成，非常怕火，在训练场地上吸烟将会给自己和同伴的安全带来很大的隐患；第二，拓展训练应在树木茂盛的自然环境中进行，避免火灾，注意环保；此外，在大多数项目中，团队成员之间都会有密切的接触，以防止队友被烫伤。
所以，严禁在培训过程中吸烟。
培训中可以喝酒吗？
a： 训练当天严禁饮酒，这主要是出于大家的安全考虑。我们需要完成大量的户外活动，饮酒后，身体的反应能力和协调能力都会受到影响，做活动时也会存在安全隐患。
所以，一旦发现有饮酒行为者，我们将马上取消其继续参加培训的资格。
一、活动主题：团结协作，提升能力。
二、活动 目的：通过户外拓展训练，培养员工的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力，使管培生更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。同时，挖掘管培生的潜力，促进管培生间的交流与合作，提升管培生对工作的激情和活力。
三、主办单位：集团公司
四、活动对象：公司管培生
五、活动地点：海边沙滩
六、活动时间：待定
七、活动前准备工作：
宣传方式：会议通知各组长，组长下达活动精神
考察场地、准备道具
召开参加人员会议。
九、具体活动方案：
蜘蛛网
（1）游戏目的：培养团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题中的重要作用。
（2）讨论问题：
你们在游戏过程中碰到了什么问题？怎样分析问题的？
每个人的任务是什么？
整个小组的运作是否有效？为什么？
你们遇到了什么困难？是如何克服这些困难的？E、哪些因素有助于安全成功地完成游戏？
雷池取物
（1）活动目的：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，培养成员间的团结合作，使小组充满活力。
（2）讨论问题：例：A做完了这个游戏，大家感受如何？B游戏过程中遇到了什么问题？C如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来？
信任背投
（1）活动目的1、建立小组成员间的相互信任。
使成员挑战自我。
发扬团队精神，互相帮助。
（2）讨论问题：例：
A最初你们对游戏有何认识？
B参加游戏之后你们有何感受？
C当站在平台上准备向后倒时，你有何感想？
十、在海边野餐，食物可以集体去选购
十一、活动后期宣传工作
用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。突出我公司管培生户外拓展培训的风采。
制作活动精彩画面视频，传到公司网站。加大集团公司企业文化宣传力度。
十二、活动预算：
道具费用：150元
海边野炊费用：900元
交通费用：200元
共计：1250元
一、前期工作
1、确定总指挥、策划、裁判组人员、流动监督组人员及工作人员
2各部门部长应召开动员大会。各部门部长负责动员本部门人员，统计学员报名情况
三。参加拓展训练的人员以抽签方式分组，确定组长和副组长
4组织部负责项目的准备和活动所需的项目
5、分组后，各组成员相互认识，各组成员在队长的带领下确定本组的队名、口号，各组队长负责向本组成员讲解拓展的各种注意事项
二、活动期间
(1)全体参与人员到操场集合，进行动员大会并开展安全教育，总指挥发表讲话，队长代表、队员代表进行宣誓。
(2)队伍整理后进行第一项活动：
个性介绍
目标：活跃气氛，打破僵局，加速球员之间的了解
活动说明：团队将在现场围成一个圈，团队负责人将在现场进行展示和自我介绍。
介绍后，一面以自己独特的、吸引人的动作行进至圆圈中的一名队员处(行进中，一面说出自己的嗜好，如我喜欢……)。将手放在球员的肩膀上或拍打球员的手。队长站在此队员的位置，队员模仿队长的动作并重复队长的简介(他是谁……他喜欢……)行进至中心点。
换个队员自我介绍一下，然后用自己独特的动作向前走到圈子里寻找另一个球员。一次类推，一个接一个，直到全体介绍完毕。
注意：动作是自制的，任何动作或动物叫声都可意事用，但不要尖叫，以免扰乱秩序
在个性介绍结束后，按分组分别进行以下项目
五毛、一块
活动描述：在游戏中，男孩是五根头发，女孩是一根。游戏开始前，大家全站在一起，裁判站在边上，裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或者8块5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数得小团队。
注意：反映要快，动作要快。
目的：活跃气氛，培养团队合作能力，使团队成员更加熟悉
活动说明：每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，向前走时双手不能碰球，球掉后从起点重新出发最先完成着胜出。
当代教育——亲子沟通桥训练营
格林（中山）拓展训练机构
全新户外训练基地
2012年青少年素质户外拓展训练基地
2012年中山红领巾通讯员野外培训基地
—— 当代教育——亲子沟通桥训练营
格林（中山）拓展训练机构
全新户外训练基地
2012年青少年素质户外拓展训练基地
2012年中山红领巾通讯员野外培训基地
—— 当代教育——亲子沟通桥训练营
格林（中山）拓展训练机构
一、前言：
*您与孩子的沟通是否顺利？ 他们为什么遭受苦难和困惑？
*你对孩子的潜能了解多少？他们经历过成功吗？
*为什么他们迷路了，为孩子树立了自信的意志，为家庭沟通架起了桥梁？
*孩子成长的背后，父母的希望是什么？
*孩子们取得了怎样的进步，家长们会非常满意吗？
*为什么，在物质生活日益丰富的今天，家长们觉得无法教育孩子？
父母和孩子之间应该有最亲密的关系。然而，今天的家长有时会觉得与孩子之间无话可说，孩子亦常常不愿把心中的想法与家长分享，在不少家庭里每天都发生争吵，导致两代之间的矛盾随着时间推移而加深。显然，家长和孩子之间需要一些沟通和处理情绪的技巧，使家长与孩子每次有不同意见或者不满时懂得如何处理，从而使关系变得紧密而不是更疏远。
二、亲子训练营：
当孩子在父母的眼中得到肯定和接受、珍惜和欣赏时；而非经常被要求与催逼，被责怪与定罪，被责怪与定罪，孩子就会发展出一种积极、爱人的能力，他也能欣赏、接纳别人、关爱、帮助别人。对父母自然产生情感的响应与信赖─即使在外遭遇挫折与失败，总是心理稳妥，知道可以回到亲爱的父母身边获得精神上的安慰与鼓励，就像回到一个安全的避风港，歇息之后可以重新得力再出发。有智慧的父母也能和孩子一起面对问题，帮助孩子从一起检讨当中自己找出症结，并在父母的鼓励和支持下，有信心的面对每一个挑战。
三、培训方式1天营
四、培训目标：
1学会诚实地与孩子、亲友相处，增进了解；
2、改善沟通与人际交往技巧；
三。培养深厚感情，增进互信和尊重；
4、学会感恩、回馈、珍惜。
五、机构介绍
绿色亲子拓展培训课程采取体验式的拓展活动方式，让父母学会与孩子沟通的技巧，避免只是单方的要求而忽略孩子的想法。绿色拓展培训课程是让家庭成员共同完成一些特定的拓展活动项目，彼此合作达成共识，建立良好互动模式，增近家庭成员合作，让父母及孩子体会到和睦相处及相互信任的重要性。
绿色亲子发展培训课程提供了宝贵的时间，以加深相互了解并与其它家庭成员分享。验，建立友谊。
六、培训掠影
您们还在等待吗？
七、活动流程安排
活动费用：
费用包括：200元/人（**120元/人）
1、20万元意外保险费
2、1正餐
3、培训活动费
4、来回接送车费
5、荣誉证书
6、1瓶矿泉水
7、活动横幅
8、每个家庭一张活动光盘
安全注意事项：
1、 家长要照顾好自己的小朋友。
2、 严格听从教练的安排。
3、 注意山林防火。
出行须知：
（1） 个人用品：背包、运动鞋、拖鞋、防风、防寒服、更衣、水壶、太阳帽，心情轻松愉快。
（2）纪律须知：环境意识要强，与当地居民要和蔼相处，听从组织者的安排及调动，活动中如有安排不当需要协调的，请与教练提出、协商。名额有限，组织者有权选择参加的客人，请谅解，出发和离开的集合时间必须准时。
中山市绿色户外运动的发展****
联系人**:137杨教练--
“快乐假日”夏令营
活动方案
一、活动背景
7月至8月是学生的暑假，大部分学生都会充分利用这段时间开展各种相关的素质提升活动。为了让学生在特定的环境中参与各种实践活动，学会交往、学会生活、学会做人，开阔眼界，提升孩子的文化素养、培养自主自立精神，特举办“快乐假日”夏令营活动。
夏令营由具有丰富经验的资深教育专家精心策划设计，夏令营聘请广州市明星教师、心理咨询师全程指导，具体指导学生用眼观察、用心思考，用笔记录夏令营的丰富多彩的生活，能够在夏令营中得到多方面的收获。
二、活动安排
日期时间
内容第一
天8：30
营务整理
学员报到
场地布置
9：30
开营礼1）掌声雷动、契约(10)
2）营地三宝(20)
a.热身：捉手指[示范]
b.学唱营歌、营呼
c、 员工自我介绍+物资发放+礼仪教育
d。 宣布日常评估（守时，乡村氛围，礼节）
3）领导讲话： (20)
4）大团体及小组初步建立(40)
a.找朋友[示范]
b.森林大火[示范]
c.想点就点[示范]
10：30
小组建立
重命名+创作+天使行动
11：45
发布提示+业务安排（交工作底稿）
12：00
午餐+午休
14：30
排练15：00
小组发表
a.发表(20)
b.带动唱：中国人(5)
c.宣布成绩、颁奖(5)
d.小组分享+小休(30+15)
16：15
营地追踪
a.动员+热身：带动唱《伴我启航》(10)b.追踪活动(60)
大电视]、运水[
幸运圈[、放飞
c.小组分享(30)
18：00
晚餐19：00
欢乐party
1）热身：资源共享(5)
2）动物世界(10)
3）时装设计
a.规则说明+抽签(5)
1） 现代：咸蛋超人、蒙古摔交、白雪公主、秘书2）古代：仙女、皇帝、学者、武侠
b.设计(5)
c.装饰(5)
d.解说+造型(15)
e.另类颁奖(25)
4）get the party started(15)20：45
小组分享(30)
21：30
全天活动结束
日期时间内容第
二天7：30
起床8：00
日式排球
8：30
早餐9：15
沟通合作训练：
1）成语乐园（30）
a.猜成语
b.成绩公布+颁奖
2）枪、人、老虎（30）
a.竞赛
b.成绩公布+颁奖
10：15
小组分享+小休
11：00
大塞车：
12：00午餐
为了加强公司员工的凝聚力和向心力，同时调动员工的工作热情和斗志，大部分的公司和企业会定期举办一些户外拓展活，下面是一则公司员工拓展训练活动方案的介绍，仅供参考。
主题：增强公司员工的凝聚力和向心力，激发员工潜能。
为了提高公司团队的协作精神,提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。
一：活动背景
本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。
二、活动目的
1团队合作，活跃公司全体员工的氛围，增强凝聚力。
2创造和对比组织的重要性，提高组织纪律意识，增强集体荣誉感。
三。体验团队和个人战斗的效果，充分融入团队，增强归属感。
4加强理解、沟通、目标识别和团队士气。
三、参加人员：公司全体员工(约60名)
四、活动内容：烽火丛林野战
以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具，增进学员的团队意识和团队凝聚力，将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中。课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧，加强培训师与学员之间的互动性，让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环，促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水平不断提高。
从景点中，我们知到有以下活动可供选择：鼓舞人心，在丛林中战斗，定向运动，穿越电网，信任和后退。
五、活动具体方案
(一)地点：南京牛首山景区
(二)时间：暂定
(三)活动流程
1敞开心扉参与融冰活动，扩大活动的开放性
2积极参加拓展训练，培养团队精神
三。训练结束后，参观基地美景，放松身心
4、分享训练心情和经验
参训人员，团队拓展训练课程将达到如下目标：
1挑战极限，让学生体验个人潜能的不断激发，培养超越自我的信念和意识；
2. 磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力;增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态;
三。加深参与者之间的理解，沟通团队成员之间的感情，充分理解团队合作可以带来高效的运营绩效；
一天课程安排
8：00 集合上车(地点可选)
9： 00:00到达户外拓展训练基地，启动野外拓展项目
9： 00-9:30破冰：你好，分组，小组赛，热身
培训目的：这是培训开始是安排的一系列活动。通过活动，使学员集中精力，进入培训状态。同时，完成分组，消除学生与教练之间的陌生感。
9：30-9：45 旗人奇事
培养目标：促进个人融入团队，感受团队文化建设的过程，形成归属感和团队意识。激发和加强学生运用和发挥集体智慧，促进团队建设的进程。
9： 45-11:30捉鬼行动
培训目的：实现人与人之间的爱与帮助。克服不良情绪：自私、八卦、冷漠、懒惰、影响。以积极的态度面对工作和生活。
11： 30-12:00总结，分享。
12： 00:00休息一下，补充能量，吃午饭。
12： 45日下午，团队发展活动开始。
12：45-13：45-盲排
非常状态下的沟通;组织纪律;学会倾听;尝试(有效操作);策划、决策;意志力的挑战。
14：00—16：30 真人cs野战
cs野战是一项以团队协作、沟通、策划、决策为主的活动，有助于提高团队的分工协作，增强团队的凝聚力及运作效率。
个人装备:
防晒霜、毛巾、饮用水、零食、长袖裤、运动鞋、风衣
友情提示
1不宜穿塑料底鞋、拖鞋、皮鞋，可穿登山鞋或旅游鞋。
2请爱护生态环境，维护公众健康。
三。请听从教练的指示，积极配合，不要单独行动
参训单位收益：
进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力;学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识;改善人际关系，形成积极向上的团队气氛;促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺;让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出;增强团队应变性，从容各种挑战。
参训学员收益：
认识自身潜能，增强自信心;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战;认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。
oa体验是南京欧埃企业管理****旗下品牌，专业从事体验式培训的机构，是国内体验式培训的倡导者，为不同领域的企业在发展战略、领导能力、团队建设、客户服务、经营管理、人力资源和企业文化及高等学校提供优质服务和解决方案。
各位同学家长：
您们好!再次感谢您对xx教育的信任与支持，由于2月2号下午拓展活动感恩环节需要用到手机下面附带2月2日下午拓展活动方案，而且为了1月26日至2月9日在校期间沟通家人方便，希望家长都给手机同学带回学校，统一在1月25号报到时上交到班主任处，每天晚上统一一个时间给手机同学给家里打打**，其它时间班主任保管手机。多谢家长的配合!
xx教育
1月24日
拓展方案
活动目标：快乐的学习、快乐的训练，寓教于乐，让孩子们在活动中感受成长的欢笑与泪水，领悟成长的无拘与喜悦。除了学习的紧张，孩子们还可以身心放松，对学习更有兴趣。
通过游戏，让孩子学会团结，学会合作，学会感恩。
时间：2018年2月2日下午
活动准备：活动器材
活动流程：1、破冰游戏《教练说》通过游戏让孩子们与教练拉近距离，方便开展后续游戏。通过计数的形式，让学生们分队，开始团队名称！
团队开发游戏：游戏1：彩色连环枪
(1).项目类型：竞技游戏
(2).比赛人数：一队六名队员(5男5女)
(3).道具要求：气球若干
(4).场地要求：空旷的大场地
(5).游戏方法：
以接力的形式，第一个学生跑到制定的位置吹气球，直到气球爆裂。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。
竞赛规则：
(1)、男女必须间隔排列(为了增加公平性)
(2)、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。
目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。
游戏二：无敌风火轮
(1)、项目类型：团队协作竞技型
(2)、道具要求：横幅、胶带
(3)、场地要求：一片空旷的大场地
(4)、游戏时间：10分钟左右
(5)、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。
游戏三：军营拉歌
歌曲由队长自定，教练调节气氛!大合唱《团结就是力量》
2.感恩环节
感谢祖国，老师，父母和朋友
3、合影留念
一.活动背景
在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学价值观领悟的关键时刻。为此，交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。
二.活动目的
第一，帮助同学们融入集体，提高团结协作能力，加强班级凝聚力;第二，丰富大学课余生活，体会大学魅力。
三.活动主题
热爱班级，体验凝聚。
四.活动对象
交通运输工程学院10、11级心理委员，12级学生。
五.活动时间及地点
11月3日-11月4日图书馆东面
六.活动安排
(一)前期策划宣传工作
1.10月29日组织部利用晚自习下班宣传，并召开心理委员会议，通知相关事宜;
2.10月29日宣传部安排人员制作海报并张贴于各宿舍楼下的宣传板报上;
3.各班心理委员于10月31日(星期三)晚10;00之前，将本班报名人员名单发送至。
(二)活动组织
1.11月1日(星期四)组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。
2.外联部联系校朋辈心理部，于11月2日(星期五)将活动器材借出，并保管。
3.组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突发情况应对及器材交接收集。
(三)活动环节
1.主持人开场
2.爱的抱抱(热身活动)
3.队形队旗设计(团队意识)
4.珠行千里(团队协作)
5.无轨列车(团队协作)
6.…….
7.感谢参与，结束语。
七.活动反馈
活动之后将下发活动反馈单，以便了解活动的效果，存在的问题，改进的意见等。各班心理委员督促本班参与同学认真填写，并将本班活动反馈单收齐于11月6日中午12：30交至工二b-419心理成长辅导室。
八.活动经费
略
九.注意事项
1.各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动，如遇突发情况，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假;
2.每场活动结束，负责部门须收集好活动器材;
3.如遇下雨，则活动推迟，时间另行通知。
第一天活动执行方案：
09:00-09:30开幕式：领导致辞，导师宣布活动要求，学生宣誓授旗仪式。
09:30-11:30军训：
进行立正、稍息、跨立、停止间转法、齐步走等队列动作的训练，强化全体参训人员良好的组织纪律性和团队意识，增强团队协作能力和执行力，做到令行禁止，为2天的拓展打下良好的基础。
11：30—12：00组建团队：选用目标击掌、人山人海两个科目进行团队组建的准备活动，挑选属于自己的队长，创建属于自己的队名、队歌和口号，进行团队口号大比拼展示活动。
12：00—14：00午间加油站(到酒店办理入住手续)
14：00--15：00强渡亚玛逊
所有队员需在规定的时间内，利用现场仅有的每人一块小木板，充分利用资源和大家的智慧，强渡虚拟的亚玛逊河，极大的考验我们团队的统一指挥及协同作战能力。
15：00--16：00珠行万里
所有队员排成一行，手持指挥棒，在保证球不落地的前提下，将珠子从教练指定的位置抬到目的地。我们要有良好的工作态度和接受挑战的精神，才能圆满完成。充分体现团队的领导力，沟通协调能力，工作的计划与严谨性时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。
16：00--17：30闯关酷地带
这个项目是我们基地最困难和最具挑战性的项目之一，由10个级别组成。让团队成员在挑战自我、超越自我的过程中体验成功的喜悦。
17： 30-18:00一天活动总结与分享
18：00--21：30烧烤、篝火晚会(节目、歌碟自备)
21：30返回酒店休息
第二天活动执行方案：
08:00-09:00酒店早茶
09:30-10:00进入基地进行团队热身活动
10： 00--10:30军事障碍
此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网等部件组合而成。需要极佳的团队协作精神，要求全体参训人员必须互相支持、相互配合，相互帮助及互相鼓励，勇往直前定能出色完成此项目。
10:30-11:30盲人方阵
整个团队队员在被蒙住双眼的前提下将1-2条打绳子摆成一个最大的正方型，团队成员均匀分布在正方形的周围。充分体现团队成员之间的默契，学会用心沟通，最终找到解决问题的办法。把复杂的东西简单化，把简单的东西量化，用流程来推动执行者的工作，让执行者通过该流程就知道自己该做些什么，应该怎么做，而不是事事靠领导来推动。
11： 30-12:00无轨电车
以团队为挑战对象，通过“同穿一双鞋”，感悟合作精神。要求顺向、逆向和顺、逆向交替三**比拼决定胜负。成功需要全体成员齐心协力、脚步一致的向前奋进，此项目使学员充分体验到竞争环境下主动沟通和掌握沟通技巧的重要性。
12：00—13：30午间加油站(可参观游玩杨四将军庙)
13： 30-14:00团队热身
14：00—14：30生死半小时
时间紧迫，形势危急，该队接受了高难度的紧急救援任务。通过活动，让团队成员感受到团队沟通的必要性。同时，我们也感受到团队成员之间的相互合作和合作对于完成共同任务的重要性。
14： 30-15:30穿越电网
一个团队站在一个蜘蛛网绳的一面，通过数量有限、大小不一的网口，在不能触网的规则下，通过网口将团队所有人员输送到网的另一面。充分体现团队的领导力，沟通协调能力，工作的计划与严谨性时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。
15：30—16：30孤岛求生
参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，每个平台目前最高可站26人。训练各级人员相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、部门之间的隔阂，勇创佳绩的决心和勇气。
16：30--17：00结营仪式
回顾、总结、分享为期2天的活动，并合影留念。
17：00活动结束、返程!
以上活动日程由教练根据当日天气和球队情况进行灵活调整，以达到更好的训练效果。
此次二天的拓展培训注意事项：
1严禁赤脚、穿高跟鞋、拖鞋，不得在项目中晃动、打架，不得故意跳网跳水；
2为方便拓展活动，请尽量不要穿裙子；
3、一切活动听从教练及工作人员指挥和安排;
4孕妇、初愈或身体不适者，不应参加拓展训练；
5公园里的水果是私人所有的。请不要随意挑选，并妥善保管好您的贵重物品。
经过人力资源部门半个多月的策划和组织，我们有幸在4月14到4月15这两天到浙江嘉兴南北湖进行为期两天的拓展训练。怀揣着激动和好奇的心情参加了这次拓展训练，因为我是第一次参加拓展训练，给我留下了深刻的印象。我们这次培训的项目有破冰、信任背摔、空中拉杆、七巧板、毕业墙、皮艇竞技等等很多好玩的游戏。下面是我的启发和感悟。
一、团队需要竞争
这次拓展训练始终是我们“给力队”和“永之队”两队之间的竞争，竞争把伙伴们的积极性调动起来了，这样培训才会人人参与，更加的有效果。胜利者高声欢呼，失败者马上总结经验教训，准备再战。团队活力来自于竞争，成功也源于竞争，优秀的团队更需要竞争!
二、团队需要核心
正式进行拓展活动之前，要求两个队选出队长，队蜜，安全员，取队名、绘制队旗、选定队歌。大家不约而同把选队长当作首要任务。我们队很快选出了队长。接下来队员们围在队长周围，在队长的统一安排下，分工合作，有条不紊地出色完成了后面的各项任务。有这样一句话：一头狮子带领的一群羊可以打败一头羊带领的一群狮子。说明了团队中核心人物的重要性!
三、团队需要信任，团队需要合作
我们培训项目中其中有一个叫做“信任背摔”。顾名思义，信任，就是毫无保留的去相信自己的队友，当人站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。如果台上的人摔下来的时候，下面的人跑了，拆台，嘻嘻哈哈没进入状态等等，那么这将会是一个非常危险的游戏!!所以大家之间要建立起信任。对我新乡最深的不是自己体验的那会，而是台上的人问“准备好了么?”下面的人异口同声的说道“准备好了，请相信我们，1、2、3、跳!”这是相互之间的信任!!完成背摔的必备条件——精诚合作。这样才会顺利的完成这次项目。
四、团队人员之间要相互激励
我们的第二个项目是“空中拉杆”。在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1.5米远的单杠。这个项目比较刺激，很有挑战性。但是对于团队里面的女士来说，无疑是一个很大的挑战!很多人一看，说有恐高症、害怕等等各种理由。但是规则是团队里面的每个人都必须上去，不然的话团队的这个项目将以失败而告终。队长只有挨个的做思想工作，为了团队的辉煌，当然也是为了挑战自我，最后大家顺利过关!其中有很多人在上面哆嗦，腿软，害怕等等。这个时候团队的其他人进行指导，打气，鼓励等，最终圆满完成。所以团队之间要相互激励!!
五、团队要明确任务的核心
让我记忆幽深的一个拓展项目是七巧板。考验一个团队的相互之间合作和能力。每个团队分成七个小组，但是每个团队只发五套七巧板。然后大家完成任务书的任务，并有相应的得分。其中第七小组为特殊组，当时大家就是为了尽快完成自己手上的任务，完全忽略了第七小组，然而第七小组正事这个比赛的关键。大家都忽略掉了，如果当时大家先探讨，找出任务的核心、重点和突破点。一定会取得胜利。就像王怀东说的那句话，花了大量的时间完成了一小部分任务。事倍功半就是这个意思。
六、团队要有责任心，懂得牺牲和付出
项目中的一个叫毕业墙。又称为逃生墙。要大家爬上4.2米高的“甲板”，当时大家认为这是一项危险的拓展项目，更是以为要三个小时才能完成。要爬上这堵墙靠自己的能力是完全不可能的，需要的是团队的团结一心。需要在下面垫底的，让别人踩上你的肩膀，还有上面拉的，下面保护的。这样冲扽保证了这个项目的安全顺利运行。特别是在下面垫底的队友，衣服被踩脏了，肩膀也被踩红了，但是大家谁也没有抱怨，这就是责任心和无悔的付出!!最后我们用了是三分钟时间全部爬上!这是我们共同的结果!活动结束后，所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。那一刻的场面激动人心!
心得与体会：
一、.表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心!心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。
二、当别人站在高杆上，在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。在自已身处其位的时候，才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。在工作中，各级领导和员工都处于组织中不同的位置，会产生不同的想法、感受和需求，需要面对不同的问题和困难。而团队的合作基于彼此间的理解和支持，我们都应该培养一种观念——换位思考。
还有只有这样人性化的公司才会更加强大!我喜欢这次拓展训练!!!
一、拓展训练背景
由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。
二、拓展训练目标
1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。
2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。
3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。
4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。
三、拓展训练后参训人员素质和意识将得到提高：
1、积极主动的沟通精神
2、双赢思维、补位意识
3、面对变化的正确管理方法
4、对团队具有高度的责任感
5、富于创新精神、主动求变
6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人
四、方案设计理论特点
项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在项目中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。
五、拓展培训纪律要求
1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。
2、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。
3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。
4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。
六、课程设计方案
1、参训人员:新员工特训班全体员工。
2、拓展地点:武汉诚智拓展训练基地。
3、培训形式:15人至18人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进行项目，教练就项目的目的和作用对学员进行引导，学员对项目过程进一步进行体验和感受。
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