读书对于人类的进步来说是非常重要的，因为书籍可以帮助我们获取知识和经验，引领我们不断向前发展。当我们仔细阅读了作者所写的作品后，我们都会深感其内涵和启迪。然而，如果我们只是匆匆浏览或者随意阅读，那么我们的读后感自然不能写得好。因此，这份特别的“不抱怨读后感”将会给你带来与众不同的感受，我希望我的回答能够给你一些启发。请不要忘记收藏下来！
作为公司的一名管理者为部门员工考虑很多甚至于为了保持良好的工作氛围有所舍取，但我们必定是公司的中流砥柱，是连接高层领导和基层员工的重要桥梁。和公司员工之间，由于任务职责的分工本来就是处于一种管理和被管理相互冲突和矛盾的状态里。那么我们对员工的关心爱护就不能等同于放松要求、一味的放任自流，一定要把这种爱护建立在国家的法律法规和公司的规则制度这平台上面。在公司这个大舞台上面难免会出现极个别的员工因个人感情色彩的缘故给我们出上道德观念的难题，影响我们情绪甚至尊严。但我们一定要认清管理与被管理者之间的差距和区别，要保持住一个成熟管理人员冷静，尽量做到大事化小、小事化无。学会体谅员工的一时之错毕竟他们在平时工作中为了公司发展比我们付出了更多的体力，而我们在管理之中也不是为了争夺这一时之威。况且有了良好的风气以后，其实公道自在人心，管理者合理的让步往往会换得更多的尊敬，然而这种尊敬往往比高姿态、高要求使员工获得的工作动力大得多。让我们大家在不断的完善自我的过程中，踏着正规化管理不断为公司创造更多财富的道路上成为一个真真正正的快乐工作者吧。
当我第一次看到这本书的书名时，我不仅感到沮丧，而且感到一种莫名的反感。我感觉这就只是一本讲一堆不现实的大道理的书，在我们生活的世界中充满了抱怨，这个就跟人们的七情六欲、喜怒哀乐一般，似乎是每个人与生俱来的东西，只是有些人表露的多，有些人表露的少而已，这是一种不可磨灭的东西。但看完书评后，大家都说这是一本值得一读的好书，所以我读得如痴如醉。
这本书的作者是美国的心灵导师-----威尔.鲍温，他发起了一项“不抱怨”运动。每位参加者都被邀请戴上一个特别的紫色手镯。一旦他们直到了自己的抱怨，就会把手镯换成另一只手，以此类推，直到手镯可以在同一只手上戴上21天。
如果你坚持21天，你就成功了，因为养成一个习惯只需要21天。那为什么是紫手环呢？其实它只是一个游戏的象征，你可以随便用一个东西代替。
也许有人会觉得这根本就没有什么用，那你就错了。当你移动紫色手镯或其他东西时，你会在无形中分心，人们的正常反应是感觉到他们再次抱怨，所以他们想停止这种行为。而时间一久，习惯也就形成了，没有谁会喜欢满腹怨言的自己。
同事朋友都认为我是一个不会抱怨或少抱怨的人，所以我也对自己做出了这样的肯定。看了这本书，我开始不自觉的在自己的身上做起了“实验”。我在一个口袋里放了一枚硬币。出乎意料的时，在一天前的一个早晨，我的硬币移动了五六次。
我会抱怨我哥哥开的太大声太吵；我会抱怨我妈妈的食物不合我的口味，今天人们总是在抱怨这个世界。
作者介绍平均每个人每天抱怨的次数在20次左右，那么我们来做一个“可怕”的计算：中国有13亿人，每个人每天抱怨20次，那一天下来，单单一个中国就抱怨了260亿次，这是一个多么可怕的数字，要是算上周、月、年呢，再乘以全世界的人口，这让人有点不可思议。
如果一个人每天抱怨，不断地释放出负能量，他周围的人也会慢慢地被灌输负能量，情绪会越来越低落。抱怨对一个人的人际关系影响很大。你每天的表情会让别人不舒服。别相信。你试着想想。你喜欢每天呻吟的人吗？
你喜欢每天都看到沮丧的脸吗？如果你也不喜欢，那就让自己不要成为别人眼里的“怨妇”。
王世宏看到之前有同事发表《不抱怨的世界》觉得不过是一些心灵鸡汤类的，偶尔在图书馆看到这本书，看封皮就有意思，“与其抱怨世界，不如改变自己，对过去不悔，对现在不烦，对未来不忧”随手就借阅了这本书，看完这本书收获颇多。让我们谈谈这本书的内容和我的感受。
这本书有四章。每章有四节。抱怨不能改变别人的期望。如果抱怨成了习惯，就像搬起石头砸自己的脚，于人无益，于己无利，生活就成了牢笼一般，处处不顺，处处不满。相反，他们会轻松愉快地融入生活和工作。
在我们的生活和工作中，总是有不尽如人意的地方，抱怨之声随处可见。读后感.在生活中随时抱怨，遇事总是以消极的心态处理，这样我们的生活就毫不意义，更无快乐可言，生活则会越过越不尽人意；在工作中抱怨不仅会影响我们的工作效率，还会影响同事的情绪和和谐的关系。
因此，任何一件事，我们不去争取怎么知道自己做不到，我们只有抓住机会才有可能成功，如果让机会跑了成功的机率只能为零。
在公司也有13年时间了，从一毕业就来公司，一直从事一项工作，和公司同事相处难免遇到烦心事，有时候也抱怨，现在想想真没必要，别人说我，对我工作有意见，肯定有地方我没做到，以后注意自己言行，听不同的声音改变自己，与其抱怨别人，不如改变自己，有了好的机会，自己能不能抓住？我挺佩服我们会计，一起共事这么些年，他抱怨就很少，安排什么立马就行动，不管结果如何，行动放第一位，他是我学习的榜样，以上就是我的读书体会。
（一）这个世界有太多人在抱怨，工作太忙，任务多，压力大，消费高，家庭压力大，生活环境差，pm2.5,或是感冒发烧，阴天下雨，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社会不公，怨人心不古，怨命不好，似乎借此发泄自己的不满，并获得他人的同情，抱怨不仅仅发生在某个人身上，也不单单是一个国家的人，抱怨似乎已成为一个全球性的问题。
这本书不是灵魂鸡汤，而是教你正视每天发生的问题，让你意识到自己也在不自觉地抱怨，身边的人或多或少都在抱怨。书中推行的紫手环行动，是为了帮助你自己认识到你在不知不觉中的抱怨，抱怨的频率，每次抱怨都把紫手环换到另外一只手上，换的过程意识到自己是在抱怨，从而逐渐降低抱怨频率。
要消除抱怨，首先看看什么是抱怨？人为什么会抱怨？
向能帮助你改善环境的人提供建议不是抱怨；如果你把当前的情况归咎于自己或其他不相关的人，那就是抱怨。抱怨就是把焦点放在我们不想要的东西上头，所谈论的是负面的，出错的事情；如果抱怨天气热，天气会热得让你无法平静下来；如果抱怨工作多，你会感觉工作永远也做不完；如果大声喊“痛”,伤害就会出现，如果抱怨，就会遇上更多想要抱怨的事。我们把注意力放在什么上头，那个东西就会扩大。
这是行动上的“吸引力法则”.
很多人抱怨自己的身体健康，却不是因为真的生病，而是“病人的角色”让他们取得附带的好处，例如他人的同情或是可以避开不想做的事件，如上学，上班。
书中提到“心身症”这个名词，心身症主要是患者的心理运作过程，而非生理因素所引发。很多疾病是病人自己创造的，根据医生估计，有百分之六七十的疾病，都是患者“自以为生病”造成的结果，医生的三分之一的时间，都是在诊疗这样的病人-他们生病的原因其实都有其心理根源。根据这份报告，半数癌症患者在被告知自己患有癌症后会被吓死。
如果医生告诉病人有一种药物可能治愈他们的疾病，这种药物对这些病人的影响将远远大于那些使用同一处方但没有收到这种信息的病人。
抱怨有用么？当你抱怨天气太热、太冷、空气太差时，会不会如你所愿？
当你抱怨健康问题时，丢出负面的说词，让你的身体听见，这种负面的说词反而会烙下印记，而你的想法也会将这股能力导入体内，引发更多的健康挑战，所以抱怨疾病并不会缩短生病的时间，也不会降低疾病的严重性，反而可能是企图用汽油来灭火。抱怨健康的人没有变得更健康。不满只是开端，却不能成为结果。
当你抱怨某种状况，或许可以吸引其他人跟着你嘀咕，抱怨，却发挥不了多少作用。
抱怨的结果是什么？抱怨是人类惰性的反应。当一个人抱怨的时候，就意味着他放弃了在激烈的竞争和弱小、强大的社会中积极改变现状和战斗的信念。抱怨不但不能解决问题，还将人们困于问题当中，使得他们沉浸在失意，沮丧中，无力自拔。
越抱怨，越不满，心情越差，生活质量越差。
（二）《不抱怨的世界》的确是一本能够给人以气力的励志书籍。与其他励志书籍夸大“明确的目标”远大的理想“不同，它夸大的是一种平和的心态。失败的原因有上千种，但成功的例子总是如此相似。毫无疑问，他们都是坚强的意志和勇敢的信念。也许，心态是坚持这些意志和信念的基础。
不抱怨，才能成就美美人生。
《不抱怨的世界》之所以如此受人欢迎，乃至膜拜，便是由于书中的例子都是我们身边经常碰到的活生生的例子，引起了我们读者的共叫，书中的例子总能让我们联想到自己，深进浅出，从自己的角度往领悟出一定的人生哲理。
例如，看这本书的时候，我就想起了那部让我流了无数眼泪的电影――《唐山大**》，23秒，32年，改变两个女人的一生。设想，假如方登能放下对母亲的”仇恨“,不抱怨这段不愉快的童年记忆，是否她的人生是另一番景象？但这肯定会改变她母亲的生活。她母亲可以离开唐山，和儿子一起过上富裕的生活，或者结婚，组建一个幸福的家庭。
方登就是放不下，无法停止抱怨，带着仇恨过了不愉快的32年，到最后原谅母亲的那一刻，两人相跪而泣时，可以想象，她内心是何等的开释和解脱。不抱怨了，才能发现，值得珍惜和享受的事情很多很多。
还有另一部感动了无数人的电影――《山楂树之恋》。电影之所以感动人心，引人落泪，除了那段革命时期青涩纯真的爱情让人羡慕，而最后结局的不圆满让人心生不忍之外，更感动我的是，”老三“面对疾病的那份从容乐观。即使罹患白血病，他并不抱怨老天待他的不公，也没有意志消沉，萎靡不振，而是促使他往调查与他一起工作的人都得白血病的原因，面对深爱却无法一起的”静秋“,他也没有抱怨，而是”我不能等你到25岁了，而是等你一辈子“,默默地守护。
这么美丽的誓言怎能不让人动容？如此宽广的心灵如何能不让人感动？正是由于老三的”不抱怨“,才成就了这么一段美丽的爱情故事。
艺术在于生活。虽然电影是虚构的，但它总是让我们重新思考生活。生活中总会有这么些人，即使经济困难、身患重症，依然笑脸满面，乐观生活；但也总有一些人，即使家财万贯、身体健康，却总是闷闷不乐，郁郁寡欢。二者一对比，”不抱怨“的精神显得如此重要。
有时我不得不感叹，一个人除了要有几份人寿保险，还必须有一个健康的人生态度。只有经常感恩、不抱怨，才可能快乐地生活，拥有无憾的人生。
《不抱怨的世界》所提倡的精神不在于你是否带着紫手环，而在于你是否能真的拥有一个阔达平和的心境，是否能真的拥有一个乐观开朗的心态。放下所有的不满和损失。如果你不抱怨，你心里的负担就会减轻。当然，生活将是轻松有趣的。还是这个过程很难，但是一起努力吧，相信一定会有收获的！
（三）抱怨在我们日常的工作生活中是一种司空见惯的行为，通过认真阅读威尔·鲍温的这本《不抱怨的世界》，我感到受益匪浅，认识到”不抱怨“的内涵。书中鲍温牧师说：”我们之所以会抱怨，我们就和我们做任何事情的理由一样：
我们察觉到抱怨会带来好处。优秀的人都不抱怨。
一个偶然的机会读到了《不抱怨的世界》这本书,开始只是闲着无聊翻一翻,可是看了几页就被它深深吸引,遍认真的翻阅了一遍，深感受益匪浅，明白了很多道理。通过双重联系和类比，突然发现鲍恩在书中所说的真理几乎适用于我们生活、学习和工作的方方面面。
在书中，作者大胆而坦率地解释了人们抱怨的原因。这种赤裸裸的揭露，让每一为读者脸红羞耻，同时，我们也不得不认同他发自内心的深刻分析。其实人在顺利时是想不到抱怨的，但是当遇到困难，尤其是不公平的境遇时，能够不抱怨而把精力放在自己认为有价值的事业上不是很容易办到的，因此才需要不断地加深修养，我想这也是作者的初衷生活在当下的成年人，每天面对繁重恼人的工作、拥堵的交通**、琐碎的家庭生活；抱怨的确成了人们挂在嘴边的口头禅，是一件随时都会发生的事情。但读过此书，我不禁自我检视，当我抱怨或者表达不满、痛苦和哀伤的时候，背后的原因真的有我所渲染的那么严重？
尽管当时很沮丧，但抱怨是唯一能做的事，也是解决问题的唯一方法吗？换一个角度思考，情况又会是怎么样呢？早上起床晚了，抱怨的人会想“唉！
又要扣工资了，都是老板把我累的”；不抱怨的人会想“我太累了，是该找时间好好休息一下了”。下班了，领导说大家留一留，晚上要加班，抱怨的人会想“要加班，怎么不事先打招呼？我和女朋友的约会怎么办”；不抱怨的人会想“原来这就是鱼和熊掌不可兼得”。
我突然发现，我们认为难以接受的事情只是一些小分歧，甚至不容易处理。没有必要升级到抱怨的地步。
抱怨只是一种费时又无用的行为。抱怨的时候，就是抱怨。抱怨只后，情况还是一样。抱怨不能解决问题，也不能减轻内心的痛苦。当不开心的事情发生时，又开始一个轮回。当我们不能或不能改变我们抱怨的事候，最好的方法就是改变自己，学会接受它。
你应该知道改变别人总是徒劳的，但改变你自己也能让事情事半功倍。当我们不再用批判的眼光看别人，回到我们的内心世界，清理心中的尘埃，你会发现这个世界是多么美丽。
这时，我突然想起一个朋友曾经说过的故事：画家利宾和他的朋友在雪后散步。他的朋友瞥见路边有一块污渍，很明显是狗的粪便。他用靴尖跳过雪地和泥地，把它盖上。没想到李宾发现后会生气。他说：“我总是来这里享受这美丽的琥珀色几天。”。
... 在我们的生活中，当我们总是抱怨别人的不快乐或生活的不快乐时，想想狗留下的尿迹。其实，它是“污渍”，还是“一片美丽的琥珀色”，都取决于我们自己的心态。
没有生活是完美的，没有生活可以让人完全满意；虽然我们不能从不抱怨，但我们可以让自己少抱怨，多一积极的态度去争取进步。如果抱怨成了一个人的习惯，就像搬起石头砸自己的脚；于人无益，于己不利，生活就成了牢笼一般，处处不顺，处处不满。相反，人们会明白，自由地生活，每天起床看明媚的阳光，其实是最大的幸福。怎么会有这么多抱怨？
在实际工作中确实有许多不愉快的事情，我们常常感到苦恼。一味的抱怨，只能使人思想肤浅，心胸狭窄，自己的发展道路越走越窄，最后必将一事无成。看完这本书，我清楚地明白，任何指责和抱怨都不能提高我们自己，只能破坏我们的主动性。我们应该坚信，世界永远是公平的，并最终以他的方式实现公平。
只要我们不放弃，用平静的心态工作，我们就会平静而积极。推此致彼，生活中何尝不是这个道理。我们逐渐长大成年，淡了世间的一切。
其实生活是自己的选择，任何抱怨其实都是对自己选择的否定。生活中也总会有这样那样的不尽人意的事情发生，谁也不能保证自己在人生道路上都是一帆风顺；没有谁是谁非，也没有谁对谁错。
想到这里，不禁豁然开朗，不抱怨是一种态度，不抱怨是一种很高的人生境界。
xx镇人民**
2014年4月29日
心若在梦就在
-----读《不抱怨的世界》有感
一个轻松而又紧张的春节就这样悄无声息的过去了，回过头来却发现这14天的假期除了喝酒玩乐之外，竟然没有留下其他的任何印迹，诚实的说，董事长发给我们要在假期里读的两本书，其中一本到目前为止还没有拆封，另一本书里的书签却永远的停留在了第64页。当文员再一次通知我要交读后感的时候，我突然意识到自己的大脑里竟然一片空白，冷静了思绪之后，我告诉自己，虽然只读了64页，但即使有一点收获并且能对今后自己的言行有所帮助，那也就没有枉费公司领导对我们的一片期望。现在就将自己的一点感悟与大家分享。
谈到抱怨，似乎自从我们人类有自己的意识以来，抱怨似乎就与生俱来，我们一出生就开始抱怨自己命运的不公，没有把自己降落在一个富贵的家庭，当我们小的时候，又开始因为没有比其他小朋友多漂亮的衣服，好玩的玩具，美味的零食而抱怨，长大以后又开始抱怨自己没有上最好的大学，找不到合适的工作，找不到漂亮的女朋友，年纪再大一点，我们总开始抱怨自己的事业不成功，房子不够大，家庭不够幸福…等等，能让我们抱怨的事情实在是太多了，但是你再想一想，那么多的抱怨帮助我们解决问题了吗？我们没有因为抱怨而使自己的生活状况从此变好，也没有因为有那么多的抱怨就能使自己的心情从此快乐起来，而相反，我们的脚步并没有因此而停步不前，我们的生活还在继续，就像书中所说的那样，抱怨就是把自己的观点和注意力放在自己不想要的东西上头，所谈论的是负面的、出错的事情。而我们把注意力放在什么上头，那个东西就会扩大。
我们也许意识里并没有刻意的去要抱怨，我们只是想通过抱怨这种方式来博得同事，领导，亲人或者说别人的同情或者帮助，但是这样做的效果究竟如何，只有我们自己知道。
虽然到现在，《不抱怨的世界》这本书我依旧没有读完，那枚象征着不抱怨的紫色手环我也没有真正的戴在自己的手上，但是我真正明白了，我们只所以经常抱怨，归根到底是我们的现实生活与欲望之间存在着着差距，因此我们因为自己欲望的不能满足而又心之不甘，因此才有了种种的抱怨，我们希望得到对方的安慰和同情，我们希望对方能够对自己的观点和想法给予认可和肯定，从而展现自己的能力。但看完这本书，我知道，要想让自己的日常生活更快乐，工作更顺利，就要养成从今以后不抱怨的习惯，不要站在困难面前呻吟抱怨，而是寻求各种成功的解决办法！
一个不抱怨的世界，取决于一个不抱怨的心态。这本书让我们看到了我们无法暴露的内心世界，也让我们认识到自己的状态，从而敦促我们积极寻找解决办法，一种调节情绪的方法。回想起我们刚到北京上班的时候，我也有过不少的抱怨：
抱怨北京的天气热，抱怨北京的人太多，抱怨北京的交通如此拥堵，抱怨都市里各种竞争的激烈，抱怨北京的消费之高，薪水太少等等，而这种种抱怨的直接后果就是搞糟了自己的人际关系和人脉资源，最终也会使自己的状况越来越差。《不抱怨的世界》向我们传递了“抱怨不如改变”的生活理念：改变爱抱怨的你，成就一个不抱怨的世界！
读了此书之后，我试着以一种积极地心态，一种轻松的没有任何怨言的心态去处理自己遇到的问题和自己的工作，却突然惊奇的发现原来我们的生活竟然也可以如此的美好，堵车的时候你可以听听自己随身带的优美的音乐，也可以驻足欣赏沿途的美景，职场竞争的激烈反而更加锻炼了我们自身的能力，薪水的减少则可以更加激励我去和更加美好的未来去抗争！偶然读到一段话：“你不能改变过去，但可以改变现在；你不能改变别人，但可以改变自己；你不能改变环境，但可以改变态度；你不能样样顺利，但可以事事尽心。
与其把精力浪费在毫无意义的抱怨上，不如在我们还年轻的时候，放下包袱，调整心态，积极思考各种改变未来命运的方法！
有人说“人生如戏！”，在这个世界上，根本就没有什么一帆风顺的事情，人和人之间也原本就没有什么公平与不公平，但无论你选择怎么去对待，你都必须走完你自己的一生，有的人选择平平淡淡，而有的人却选择轰轰烈烈，对于人生选择来说，要过什么样的生活都没有错，这不过是人生的一种态度罢了，同样你选择快快乐乐的去过完每一天或者是你选择抱怨的过每一天，都是你的权利，没有看这本书前我也是有很多的抱怨，认为偶尔发发牢骚有助于自己内心平衡的调节，有助于压力的释放以及摆脱心灵的阴影。但当我读到这本书时，我知道原来没完没了的抱怨会引起别人的共鸣，但没完没了的抱怨不仅找不到解决问题的办法，而且可能会使你的抱怨升级，导致更严重的后果。
面对困难，只有充分发挥主观能动性，用智慧积极想办法，才能解决真正的困难。
漫长的人生道路上，我们会经历很多的困难和挫折，面对人生的困难，有人选择无休止地抱怨，有人选择一次又一次地经历失败却依然坚强。抱怨者迷失在抱怨中，因为找不到前进的道路，最终被世界淘汰，而坚强的人从失败中学习，积累经验，最终找到成功的道路。
《不抱怨的世界》教给了我们远离抱怨的智慧和方法，也教给了我们直面人生的一种积极地生活态度，面对人生，迷茫与困惑谁都会经历，恐惧与逃避谁都曾经有过，书中所教给我们的是不要把迷茫与困惑当作可以自我放弃、甘于平庸的借口，更不要成为自怨自艾、祭奠失意的苦酒。生命需要自己去承担，命运更需要自己去把握。无头苍蝇找不到方向，才会四处碰壁；一个人不积极地去找出路，才会迷茫、恐惧。
少一些无谓的抱怨和争执，多一些积极地思考和行动。成功的几率会离我们越来越近。古往今来，无数成功人士用自己的经验向我们解释了这种简单而有效的方法，即少抱怨、多改变、少抱怨、多行动、少抱怨、多成功。
同样，经过近两天的影响力训练，我们在领导风范课上也学到了这个简单的道理，即不找失败的原因，只想找到成功的途径。异曲同工的给我们说明了要想获得成功，就必须放弃那些所谓的理由，去寻找成功的办法，而那些所谓的理由不正是我们日常工作中的种种抱怨和积怨嘛！成功有时不需要能力，而需要信念和方法。
从现在起，让我们多一份行动，少一份抱怨，放下束缚我们自己的种种羁绊，放眼未来，只要心中有必胜的信念，那样我们的理想就一定能够实现，所谓心若在，梦就在，最后衷心的希望我以及我亲爱的朋友们都能够快乐的过好每一天，成就我们精彩的人生！
威尔-鲍温在《不抱怨的世界》一书中给我们介绍了紫手环的用法，通过我们在抱怨时就将手环从一只手换到另一只手的做法，向我们阐述了手环仅仅是一种手段，最终要靠自己去不断感悟，从而改变自己的内心世界。
当我看到书名时，我很困惑。在现实生活中，会有什么不抱怨的吗？于是我耐着性子看完了全书。书中的许多细节都于我们的现实生活有关，比如抱怨工作不好；生活不顺心，抱怨一下；经常性的抱怨使我们变得容易暴躁，容易缺乏耐心。
当然，我们是普通人。我们不能像圣徒那样和平。我们把抱怨当作发泄对生活和工作不满的一种方式。对我们来说，重要的是在抱怨之后继续抱怨和发泄不满，或者改变心态，走出抱怨。
回想起来，我经常遇到学生上课不认真，同事工作不配合，导致他们的努力没有达到预期的效果。于是我会在学生上、同事中不断找原因，是谁不配合，是谁听不话。总结起来就是自己工作中很不顺心，没有事情是按照自己意图来的。
现在想想看，不断的抱怨除了发泄情绪外没有任何效果。威尔。鲍温在书中指出：
“抱怨是在讲述你不要的东西，而不是你要的东西。抱怨会影响人际关系，是最消耗能量的无益运动”。与其愚蠢拿那别人的错误来惩罚自己，让自己不开心，还不如认真审视自己**做的不足，从而不断完善自己、提升自己、改变自己。
作为一名教师，我们应该学会停止抱怨，培养宽宏大量和体贴的良好品质；摒弃私心杂念；保持冷静，以奉献精神回报社会，在工作中追求品质的提高、人格的完善和理想的实现。
现在每当我遇到困难和难题时，我已经学会用平和的心态冷静去面对，学会了抽丝剥茧般的去梳理、去分析，学会了透过繁杂的现象去看事物的本质。每当工作不尽如人意时，我都会出去，通过深呼吸来缓解心情；每当孩子不听话，我都会从孩子的角度来看待问题。很多事情改变心情，改变角度，就能有新的发展。
每个人的人生机遇不同，遇到困难一味怨天尤人不是解决问题的方法，抱怨的人看谁都不顺眼，抱怨的人走到**都像是地狱，人肯定是不能过这种生活的，所以改变自己是必须的。
人的一生其实很短暂，什么是幸福，我觉得幸福是一种心态。对财富的追求是无止境的，对无止的追求是无止境的。所以我们要在学会知足，不要一味在物质、名利上进行盲目攀比，不要为一些小事同同事、家人而斤斤计较。
感恩是一种对生活的态度和良好的品格。有人说：这个世界上有太多的事情值得抱怨。如何感恩？
其实，我们应该善于换位，保持良好的态度。把困难当作一种训练，把挫折当作一种挑战。作为一名教师，要将感恩放在心上，感恩做人，感恩做事，我们的每一次进步都离不开学校的培养、领导的关心、同事的帮助和家人的支持。
有了感恩，我们的心就会更加宽宏大量，工作也会更加充满活力。
参加工作以来，让我深知自己还存在着很多不足之处，每一次的所教年级段变动都会给我带来更高的要求和更大的挑战。所以对待工作我始终心怀敬畏，在以后的工作中，要好好学习业务知识，努力发扬任劳任怨；忠于职守，高度负责的敬业精神；艰苦奋斗、无私奉献的精神和解放思想、勇于创新的精神。
读完这本书，让我进一步认识到哲学的重要性和必要性，这本书的作者将。鲍恩是一位虔诚的信徒，他信仰上帝和理想主义。我们所信仰的是马克思的辩证唯物主义，所以我们应该从辩证唯物主义的角度来看待这个问题。
积极的心态是成功的必要条件，而不是充分条件，一个人要想成功，除了必须拥有良好的心态之外，还需要诸如机遇、努力、人际关系等因素。
抱怨是人们发泄情绪、缓解压力的好方法，所以我认为抱怨并不可怕。我们可以偶尔抱怨，但我们不能习惯于抱怨，也不能把抱怨当作问题的答案。
《不抱怨的世界》中的手环是一种心理暗示，只有我们面对凡事都有一个平和的心态、宽广的心胸，拥有一个积极乐观的人生态度，那困难将不是困难，任何问题都能引刃而解。刚开始，不抱怨会比较难，但是没关系，一起为之努力，一定会有收获的。
感谢阅读，希望能帮助您！
教师的责任概括而言就是“教书育人”。我们经常把学生比作祖国的花朵，而老师则是辛勤的园丁。在知识的雨露和道德的阳光下培育鲜艳的花朵是教师的责任。教师明确自己的使命，化使命为动力，才能不断地消除奋斗道路上的苦与累等消极因素的影响，才能调整心态，不断进取，为祖国的教育事业贡献一份力量，从而实现自己的人生价值。
老师们经常用这句话来激励学生：有比困难更多的方法。但真正用到自己身上，却又少了。
有句名言：“没有学不好的学生，只有不会教的老师。”这话虽然有点偏激，但还是很有道理的，学生们不会学，也许并不是他们笨，而是老师使用的方法不适宜。
面对几十名学生，教师总是采用一种教学方法，却期望得到同样好的效果。这怎么可能？每个学生的学习是不同的，掌握知识的技能也是不同的。有的学生善于逻辑思维，有的善于形象思维，学习效果自然不同。所以，差生是慢慢形成的：
因为他们总是不适应老师的方法，慢慢的效果就差了。这也可以从有的学生换个老师学***就上来了找到依据。老师应该给每个学生配药，因材施教。
一本书，一个想法，一个行动，加入一个不抱怨的团队。改变爱抱怨的自己，成就不抱怨的世界。因为，当你开始让自己快乐而不是抱怨时，你会发现你周围的人也开始变得友好，你又开始建立信任了！
从自己身上找出原因，学会控制自己的情绪。停止抱怨、满足和感激，我们会越来越快乐。
这个世界有太多人在抱怨，工作太忙，任务多，压力大，消费高，家庭压力大，生活环境差，PM2.5,或是感冒发烧，阴天下雨，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社会不公，怨人心不古，怨命不好，似乎借此发泄自己的不满，并获得他人的同情，抱怨不仅仅发生在某个人身上，也不单单是一个国家的人，抱怨似乎已成为一个全球性的问题。
本书不是心灵鸡汤，而是教你直面这个天天在发生的问题，让你意识到自己原来也不知不觉地在抱怨，原来身边的人都或多或少在抱怨。书中推行的紫手环行动，是为了帮助你自己认识到你在不知不觉中的抱怨，抱怨的频率，每次抱怨都把紫手环换到另外一只手上，换的过程意识到自己是在抱怨，从而逐渐降低抱怨频率。
要消除抱怨，首先看看什么是抱怨？人为什么会抱怨？
向可以帮助你改善环境的人提出意见，就不是抱怨；如果你是对着自己或其他无关之人责难或悲叹当前的状况，那就是抱怨。抱怨就是把焦点放在我们不想要的东西上头，所谈论的是负面的，出错的事情；如果抱怨天气热，天气会热得让你无法平静下来；如果抱怨工作多，你会感觉工作永远也做不完；如果大声喊“痛”,伤害就会出现，如果抱怨，就会遇上更多想要抱怨的事。我们把注意力放在什么上头，那个东西就会扩大。这是行动上的“吸引力法则”.
很多人抱怨自己的身体健康，却不是因为真的生病，而是“病人的角色”让他们取得附带的好处，例如他人的同情或是可以避开不想做的事件，如上学，上班。
书中提到“心身症”这个名词，心身症主要是患者的心理运作过程，而非生理因素所引发。很多疾病是病人自己创造的，根据医生估计，有百分之六七十的疾病，都是患者“自以为生病”造成的结果，医生的三分之一的时间，都是在诊疗这样的病人-他们生病的原因其实都有其心理根源。报告显示，有一半的癌症病人是被告知自己得了癌症后吓死的。医生如果告诉病人，有一种药很可能治愈他们的疾病，这种药对这些病人发挥的功效，就要比使用了相同药方，却没有收到这项讯息的病人大了许多。
抱怨有用么？当你抱怨天气太热，太冷，空气太差，天气就会如你所愿了么？
当你抱怨健康问题时，丢出负面的说词，让你的身体听见，这种负面的说词反而会烙下印记，而你的想法也会将这股能力导入体内，引发更多的健康挑战，所以抱怨疾病并不会缩短生病的时间，也不会降低疾病的严重性，反而可能是企图用汽油来灭火。抱怨健康的人没有变得更健康。不满只是开端，却不能成为结果。当你抱怨某种状况，或许可以吸引其他人跟着你嘀咕，抱怨，却发挥不了多少作用。
抱怨的结果是什么？抱怨是人的惰性的反应，当一个人抱怨时也就代表他放弃主动改变现状，放弃了在这个竞争激烈，弱肉强食的社会中拼搏的信念。抱怨不但不能解决问题，还将人们困于问题当中，使得他们沉浸在失意，沮丧中，无力自拔。越抱怨，越不满，心情越差，生活质量越差。
人的一生其实很短暂，什么是幸福，我觉得幸福就是一种心态，是相对而言的。财富上的不平等客观存在，物质的追求也永无止境，所以我们要在比较中学会知足，不要在物质名利上进行盲目攀比，不要为一些小事而斤斤计较。从的美国911到今年泰国政府动乱，再到当前的洪水泛滥、山体滑坡，有多少人面临着流离失所生离死别，比起他们来，至少我们还活着。当然我们说的这种“知足”不是困难面前的无为或取得一点成绩就沾沾自喜停滞不前，而是一种淡然。
感恩是一种做人的态度，一种优良品德。有人说：这个世界值得抱怨的事情实在是太多了，怎么感恩？其实我们要善于换位思考，要保持良好的心态。把困难当作一种磨练，把挫折当成一种挑战。
作为一名组工干部，更应时时将感恩放在心上，感恩做人，感恩做事，我们今天所拥有的一切并非理所当然的，我们的每一次进步都离不开组织的培养、领导的关心、同事的帮助和家人的支持。带着感恩，我们的心胸会更加坦荡，工作会更有动力。
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