一个人如同一只钟表,是以他的行动来确定其价格在每次上台发表演讲之前，我们应该再次梳理自己的演讲稿。演讲稿写完后，要念一念，听一听，看看是不是“上口”、“入耳”。是否在寻找一篇具有普世价值的演讲稿 ？急你所急，小编为朋友们了收集和编辑了“守规则演讲稿(分享十四篇)”，建议你收藏本页和本站，以便后续阅读！
老师们，同学们，大家上午好！今天我的题目是“敬畏考试规则”
期末考试快到了。它不仅是一个检验学习成绩的时刻，也是检验综合素质的重要环节。测试不能与规则分离。我们应该带着对规则的敬畏全力以赴。一旦触犯规则，往往后悔莫及。
以高考为例，我国高考规定，迟到15分钟不得进入考场。每年都有一群学生因为迟到而被拒之门外。有人对此提出质疑。其实，这项制度虽然严苛，但是有其道理。
首先是遵循保密原则。开考前五分钟，试卷袋打开了，试题就由绝密等级降为了无秘密可言，考试开始后，考试题目更是公之于众，随时面临泄露的危险。迟到的考生从理论上来说已经具备利用时间差套取题目作弊的可能。
因此，严格审查，从制度设计上，绝不允许迟到，从而杜绝上述问题的发生。这可能会给一些粗心的考生带来无法进入考场的后果，但却保护了剩余900万考生的公平权利。
其次就是从考场的秩序出发。大家都知道考试时心态很重要。为了防止任何干扰影响考生的情绪，禁止在考场内外吹口哨。
考试几分钟后，考生已进入答题状态。如果不设定15分钟禁止入场的规定，有些考生因迟到风风火火地入场，这对于其他考生来说无疑是一大干扰因素，因此要杜绝这一情况的发生，也是对其他人的尊重。
高考仍有许多规定。虽然它们很严格，但确实不可或缺的。
交大附中的期中、期末考试规则，以高考这一中学阶段最重大的考试为准，在具体规定上参照了高考规则，规定不允许携带水杯、矿泉水瓶入场，以杜绝因水杯倾倒而造成洒水、声音干扰等；不允许携带电子设备，一旦发现，将视为作弊；不准携带卫生纸等物品。必要时，请示监考老师；笔袋必须是透明的；不能提前交卷。它还规定，考生必须在考场穿**，营造严肃肃穆的氛围。每一条规定，其背后都蕴含着深刻的公平规则和理性逻辑，都是为了最大可能地保障公平、督促诚信，保障同学们切身利益。
作为考生，要自觉尊重规则，就必须深刻理解规则的含义，怀着敬畏之心参加考试。让我们牢记，细节决定成败。我倡议，在每一次考试中，模范的遵守考试规则，自觉维护考试纪律，考出实力，考出精神品质，做公平竞争的赢家。
我的讲话到此结束，谢谢！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！今天我演讲的题目是：遵守纪律，培养规则意识。
纪律与规则，这是一个简单、老套的话题，但也是一个亘古不变的话题。捷克大教育家夸美纽斯说过：学校没有纪律和制度，便如磨坊没有水。纪律和规则是我们平时学习和生活中不可缺少的。作为一名中学生，最基本的就是该遵守纪律，谨遵规则。现代社会中，为人的基本准则就是守纪律，遵规则。但短短六个字，说起来容易，做起来却是难上加难。也许很多同学会说，守纪律，遵规则做起来并不难。其实一、两次的.做到这六字非常容易，但每一次，每一天都能做到的人少之又少。
俗话说，没有规矩，不成方圆，这个规矩就是纪律，我们知道，良好的纪律是学好科学文化知识的保障。在一个有良好的纪律的环境中，必然受到良好学风的熏陶。一个纪律涣散的集体，不可能有良好的学风，学习也就得不到保证。而好的环境，好的秩序，必须靠健全严明的规章制度和纪律来维持。作为一名中学生，要严格遵守《中学生守则》和《中学生日常行为规范》，严格遵守学校的各项规章制度。
但依靠他人监督的被动遵守，是很难有进步的。有了严明的纪律和规则并不是束缚了我们的自由，而是为我们铺就了一条走向成功的大道。所以，我们应该学会自己约束自己，自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵守中学生日常行为规范，拿它来约束自己的一言一行。毕达哥拉斯说过：不能约束自己的人不能称他为自由的人。
同学们：我们选择了勤勉和奋斗，也就选择希望与收获！
选择了痛苦与艰难，也就选择了练达与成熟！
选择了拼搏与超越，也就选择了成功与辉煌！
选择了纪律与约束，也就选择了理智与自由！
让我们从自己做起，做到遵守纪律、培养规则意识，去描绘一个绚烂的中学生活！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
面对规则
尊敬的各位领导、亲爱的同事们：
大家好！我今天要向大家分享的主题是“面对规则”。
规则是人类社会发展的基石，是维护社会秩序和公平正义的重要保障。无论我们身处何地，参与何种活动，规则都会一直存在并起作用。规则不仅体现在法律法规中，也贯穿于我们的生活和工作之中。所以，我们要正确认识和面对规则，遵守规则，努力将其内化为行为准则。
首先，我们应该正确认识规则的意义和价值。规则为社会提供了有序的运转环境，维护了公平正义的基础。规则的存在是对人们行为的约束和规范，使得我们的生活更加有序和安全。规则制定的目的是为了保护我们的权益，确保我们的权利受到保障。只有遵守规则，我们才能享受到规则所带来的利益。
其次，面对规则，我们需要遵守并且遵循规则。遵守规则是一种责任，也是一种信任，是对自己以及他人负责的表现。任何规则的制定都有其合理性和必要性，我们作为社会成员都有责任去遵守规则。无论是在学校、工作场所还是社会生活中，了解并遵循相关规定是我们的义务。只有遵守规则，我们才能维护社会秩序，确保公平公正。
同时，我们也需要面对规则去发现其中的不足和问题，并提出改进的建议。规则制定是一个不断完善的过程，随着社会的发展和需求的变化，规则也需要不断地改进和更新。我们可以通过反馈意见、提出建议等方式，参与规则的修改和完善。这样有助于提高规则的适用性和可操作性，让规则更好地为社会服务。
另外，我们还应该在面对规则时，注重规则的执行。规则只有得到有效的执行，才能发挥应有的作用。无论是个人行为还是组织管理，执行规则都是关键的环节。我们应该充分认识到规则执行的重要性，并将其作为一种自觉的行为。只有真正将规则融入到我们的行动之中，才能真正落实规则。
最后，面对规则，我们需要培养自觉遵守规则的习惯。习惯是我们行为的基础，也是我们所形成的一种行为模式。只有将遵守规则转化为一种自觉的习惯，才能在任何时候都能自觉地遵守规则。我们可以通过多读规章制度，参与规则讨论，以及不断实践规则等方式，形成良好的遵守规则的习惯。
各位领导、亲爱的同事们：面对规则，我们不能抱有侥幸心理或者觉得规则只是给别人制定的。只有正确认识和面对规则，我们才能更好地维护社会秩序，实现个人与社会的和谐共处。让我们从自身做起，率先垂范，共同营造一个守规矩、讲道德、正能量的社会！
谢谢大家！
尊敬的各位领导、亲爱的同事们：
大家好！今天，我演讲的主题是"规则办事"。"规则办事"这四个字虽然简短，但却寓意着一个组织的高效运转和整体的和谐。规则是任何一个集体、组织都必须遵守的行为准则，它不仅规定了工作的程序和方法，还体现了公平、公正和效率的原则。那么，让我们共同探索一下"规则办事"对我们个人和集体的意义。
首先，"规则办事"可以提高工作效率。在我们生活和工作的方方面面，都有着一系列的规则，比如交通规则、学校规章制度、企业内部规定等等。遵守这些规则可以使我们的工作更有条理、更高效。以我的工作为例，我在这家公司已经工作了多年，通过遵守公司制定的各项规定和操作流程，我能够在工作中坚持自己的节奏，提高工作效率，在规定的时间内完成各项任务。如果没有规则，每个人都按照自己的方式行事，那无异于一盘散沙，势必会让事情变得混乱不堪。因此，规则不仅是个人工作的基本准则，也是协调组织运转的保障。
其次，"规则办事"有助于维护公平公正。规则是公平公正的基石，它确保了每个人都能够公平地接受机会和待遇。在一个没有规则约束的环境中，人们往往会利用自身的优势去追逐利益，这势必会造成不公平的现象。而制定并遵循规则，则意味着每个人在同样的起跑线上竞争，凭借能力和努力来取得成就。只有在公平公正的环境中，人才能够得到充分的发挥和激励，组织才能长久地繁荣发展。
最后，"规则办事"可以促进组织和谐稳定。规则是组织运转的保障，它确保各个环节的协调和平衡。在一个良好的规则约束下，每个人都清楚自己的职责和权责，不会越权或者责任推卸。这使得工作变得无缝衔接，团队形成紧密的协作机制，从而为组织的稳定运转提供了强大的支撑。另外，规则还能够避免人际间的争斗和纷争，减轻管理者的压力，并营造出一种和谐的工作环境，提高员工的工作满意度和归属感。
尊敬的领导、亲爱的同事们，"规则办事"的意义不容忽视。遵守规则，不仅有助于提高工作效率，维护公平公正，促进组织和谐稳定，而且还能够塑造良好的工作风格和职业道德，提高个人的职业形象。因此，我们每个人都要时刻牢记规则的重要性，始终严格按照规则去办事，做一个守法守规的好员工、好公民。
在这个快节奏、竞争激烈的社会中，规则更应该成为我们工作和生活的基准。只有每个人都守规则，才能够形成良好的组织氛围，使集体更加和谐、稳定，同时也能让每个人都得到应有的尊重和关心。让我们携手共进，遵循规则，办好事，创造更加美好的未来！
谢谢大家！
遵纪守法文明争做文明人
“守规则”是高中生活中出现的高频词语，学校老师每次在发言中都要提到，加强班级纪律建设，遵守学校行为准则，但我们真的有做到吗？
不远处，当塑料瓶或垃圾袋一个人躺在地上时，我们能不能停下来弯腰捡起来？或者，严格按照纪律，不插队，进入房间是否安静？孙中山先生是中国资产阶级革命的先行者，是文明礼貌的典范。
他认为，随地吐痰、长指甲、不刷牙都是违反文明礼貌的行为，与我们中华民族的文明传统不相称。他提倡“诚忠形外”，注意“一举一动之微”的文明。有人认为这些是小事，但不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海，生活中一点文明的小事都会留下美丽的影子，都会成为生活中的亮点。
其实，我们需要做的很简单，比如在公共场所照顾他人，积极礼让；自觉爱护公共设施，遵守社会秩序；爱护自然资源，低碳生活，绿色出行。积极与家中父母沟通，关心家庭事务，分担家庭责任；在学习中积极发展自己，做好学业和职业规划。学会如何调节生活中的情绪，在遇到挫折时找人倾诉；生活规律，科学作息，不吸烟，不喝酒，不赌博。
有约束才更自由，有纪律才更有力，推进美好越秀，全面提升自我，需要每一位越秀学子时刻以“规则”为准绳，以“文明”为方向，将遵守行为准则，提高文明素养，内化于心，外化于行，千人同心则得千人之力；万人异心，则无一人之用。文明与每一个生命个体相链接，具体演绎我们每个人常态的生活行为和生活习惯的时候，它会变得非常鲜活、十分具体而又细微。
康德说过，“这世界上只有两样东西能引起人内心深处的震动：一个是我们头顶上灿烂的星空，一个是我们心中崇高的道德准则。”文明无形，却在潜移默化中塑造出无数有形之身。
他们让我们更好，让生活更美好。让我们一起努力，让我们更好，让越秀更好。
无限风光在险峰国旗下讲话牢记消防安全宣传日国旗下讲话逆境也可造就人才(第七周国旗下讲话)自信，走向成功的第一步国旗下讲话养文明习惯，做文明学生国旗下的讲话文明礼貌从我做起第三周国旗下讲话文章****免费教育 w m文稿网
第四周国旗下讲话----梦想与规则齐飞
威尔逊说：“我们因有梦想而伟大，所有的伟人都是梦想家”。的确，每个人都有梦想。
梦想，那是我们对幸福生活的憧憬，那是我们灵魂深处的渴求，更是我们之所以是“人”并能与动物有所区分的要素。古人云：人必先胸怀梦想方能成就其伟业。
有了梦想我们才会有希望，有了梦想我们将行至远方。 在心理学的知识体系中，梦想、愿望和理想既属于同一层级，但又有区别。梦想、愿望是空泛的、是一种遐思，而理想则是基于现实生活，并具有明确实施指向的，连接、愿望与理想的桥两侧就是现实社会的各种规则。
由此，我们可以发现，不遵行规则的肆意前行，必将掉进“空想”的深渊。“没有规矩，不成方圆”说的就是这个道理。 新年钟声敲响之际，或许我们都为自己或他人许下美好的祝愿。
愿学业进步、愿身体健康、愿家庭幸福、愿班风更好、愿校园更美、愿我们能考取理想的高中，有个美好的未来…… 多么美好的愿望，多么真诚的诺言啊！但要实现它却又是多么的不易啊！ 同学们，要让自己的梦想成为现实，我们须有夸父逐日的激情及精卫填海的意志，为能实现之而时刻保持旺盛的斗志及坚强的意志。
只有练就出能翱翔千里的翅膀，我们才能踏上梦想的彼岸。 然而，从人的本性上来说，没有人喜欢被规则约束，人们更多的是对自由的渴望，对无拘无束的生活的向往；但是，没有规则约束的自由不是真正的自由。试想，没有红灯的停，哪来绿灯时的顺畅的通行？
(由于各种原因，现初二年级在06年度的暑期统考中，成绩不甚理想，老师和同学们都承受了巨大的压力。为此，学校多次组织讨论，并通过多层次的沟通，找到了原因——年级常规管理的失控导致了教学效果的不理想。通过一学期师生不懈地努力，我们终于摆脱了持续下滑的势头，并在上一学期的统考中取得了较大的进步。
)视情况。 要实现同学们的梦想，就必须有校内的各项规则作保证。。同学梦想的实现也应有校内的各项规则作保证。
请试想，如果没有相应的纪律对个人的行为进行规范，我们能在喧嚣得似菜市场一样的教室里安心学习吗？我们能在果壳、纸屑随处可见的校园里保持怡然的心境吗？在这样的环境中我们还有多大的把握说：
我正朝着自己梦想的彼岸前行呢？ 人类社会需要规则，我们的梦想的实现呼唤着规则。 同学们，让梦想与规则齐飞，这不仅是一种责任，更是一种力量。
同学们，让我们揣着梦想上路, 并在规则的呵护下成长为参天大树。
3月19日
>>《第四周国旗下讲话－－－－梦想与规则齐飞》
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家上午好!
在这周的日历上，有一个光辉的日子——1月1日，这标志着华夏神州又增添了一道年轮，标志着时代的航船乘风破浪，伟大祖国又迎来了充满希望的一年。
新历1月1日又称元旦，“元”是开始，第一之意;“旦”是早晨，一天之意。“元旦”就是一年的开始，一年的第一天。从字面上看，“旦”字下面的一横代表着波涛澎湃的海面，一轮红日正从海上喷薄而出放射着灿烂辉煌的光芒，这个字形象生动地反映了旭日东升的形象。把“元旦”合在一起，就是要人们以蓬勃的朝气和奋发的斗志来迎接崭新的一年。
同学们，时光老人的脚步在悄悄挪移，我们不是都有日月如梭、光阴似箭的感觉吗?东晋诗人陶渊明曾有过这样的感叹：“盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人”。我们也不乏这种紧迫感。我们是青年，青年是生命中的春天，是早晨八九点钟的太阳。我们是跨世纪的一代，成学业于本世纪，成事业于新纪元，我们将成为时代洪流中搏击风浪的勇士。生逢此时，荣幸又艰巨。读书，是一切成大事者的必由之路，是一切创造的基础。认真读书是时代的要求。我们要用勤奋和汗水夯实学业大厦的地基，用拼搏向时光索取价值，用双手为鲜艳的五星红旗添彩。只有这样，才无愧于华夏子孙，才能肩负起承前启后，继往开来的历史使命。
同学们，我们正满怀着希望和信心来叩响人生这扇奥妙的大门。生活是那样丰富和广阔，有无数宝藏等待我们去挖掘，有无数险峰等待我们去攀登，有无数蓝图等待我们去描画?在这生命的春天里，播洒希望的种子，辛勤地耕耘吧!
各位领导、各位老师，同学们：
交通活动是我们生活中不可缺少的一部分，交通文明是城市文明极为重要的组成部分，交通文明的程度取决于市民的.交通行为素质。共建文明的交通环境，是每一个公民应尽的职责。20__年奥运会在我国首都北京召开，为了进一步增强中学生的交通安全和交通文明意识，配合“迎奥运、讲文明、树新风”交通文明建设活动的开展，为此，我们向全校同学倡议：交通文明礼让，要从我做起，从现在做起，从点滴小事做起，争做文明小市民。
一、遵守交通法规。不闯红灯，不乱穿马路。在上学路上或放学路上，要自觉靠右沿人行道行走，不追逐打闹。过马路时要走斑马线、要做到“红灯停、绿灯行、黄灯等一等”。
二、在乘车时，要自觉排队。在车上不争抢座位，主动为老人、孕妇、残疾人、病人和比自己年龄小的等乘车有困难的人让座。下车时，按顺序依次下车，不争、不抢，并帮助有困难的人下车。
三、在行走的路上，不仅自己要遵守交通法规，还要以雷锋叔叔为榜样，主动帮助行走有困难的老人、病残人和幼儿等，做到助人为乐。
四、未满12周岁不骑自行车，未满16周岁不驾骑电动自行车。自觉执行学校规定，校园内不骑车、不滑车。
交通中有你、有我、有他，有我们共同参与;交通文明需要你、需要我、需要他，需要我们共同营造。同学们，让我们行动起来，从我做起，从现在做起，为北京道路交通的安全、有序、畅通做出自己的贡献!
没有规则，不成方圆。规则就是规则，规则就是规则。考场上有考场规则，运动场有运动规则，在斑马线上也有交通规则。过斑马线不能闯红灯，这种规则应该是所有人都要遵守，可还是有许多人选择在生命线上进行冒险。
“中国式闯红灯”，这被称为是最自由的过马路方式，马路两边，只要凑够一撮人就可以走了，和红灯绿灯无关，反正目标大，汽车肯定不敢撞过来。正是因为这种观念，我国每天都有人在斑马线上发生交通事故，安全线成了危险线。
这回，我也成为了违反交通规则中的一人。我和妈妈在郑州游玩时，当我和妈妈到达路口，那里已经聚集了许多人，而这时，左右几乎没有汽车在通行，似乎空气静止了。人们似乎都在想：是闯过去，还是等一等这三十秒，不跨越这条规则红线。
终于，一位有点微胖、身穿白色衬衫的男士敢为天下先，径直穿过人群，走向马路对岸。接着，人群松动了，我们都开始了“中国式过马路”，无视红灯，鱼贯而出。我冲出绿化带，脖子扭来扭去观察身旁的汽车，踏着大步，挥舞双手，昂首挺胸，如同国旗仪仗队走过天安门广场。突然，一个黑色的身影从我面前呼啸而过，我吓得呆住，只感觉有一只手把我拉过了马路，我到现在都不记得，那个黑影，是小汽车还是卡车。这次的闯红灯经历给我敲响了警钟，也让我明白规则的重要性。
规则，是社会稳定发展的根本;规则，是国家得以平稳发展的保障;规则，是人民能够安定生活的基石。规则对社会、国家和个人都具有十分重大的意义。
规则的过时阻碍科技的进步。
在十几世纪的欧洲，大家都认为先贤亚里士多德所提出的“力是维持物体运动的原因。”理论正确无误时，一个勇敢的科学斗士站了出来，用精确的实验推翻了这一过时的“规则”。这个人是伽利略，在比萨斜塔实验和理想斜面实验的有力证据下，这个过时、错误的“规则”最终得到推翻，重新建立起一套正确的理论和规范。规则的过时和错误给世界的科技发展带来了巨大的阻碍。又如前苏联的例子，规则和模式的僵化。过时，给社会、国家和人民带来沉重的灾难。因此，过时的规则一旦不被推翻，社会受到的影响便十分巨大。
没有了规则，社会将失去平衡。
近日，某省内一家家乐福超市中发生了一严重的踩踏人致死的事故，造成了三死十几伤的严重后果。这起事故是商家模式国家规定的规范，举行限时优惠活动而引起的。这正是“无规则，不成方圆”的显示写照吧!如果每个人都漠视社会的道德规范，国家的法律规范，规则二字便会从世界上消失，世界也可能因此不复存在了。正如社会上的一些“不规则”的行伍，严重影响了人们正常的工作生活。如果生活没有了规则，后果将是不堪设想的。
规则的遵守使人成功。
拿破伦曾经这样说过：“一个人不可能取得战争的胜利，但可能因为一个人输掉整场的战争。”拿破伦曾经在欧洲大陆上称霸一方，成为欧洲上名符其实的霸主。他认为，自己能够成就一番事业，靠的并不是他的聪明才智。而是他啊在通令军队上严明的纪律。也正是这严明的纪律，使他走上了欧洲的巅峰，使他走上了成功之路。最终的滑铁卢战役，拿破伦的指挥得当，眼看要拿下最后的胜利，就在胜利前的瞬间，因为军纪不严，援兵的延迟而功败垂败可真是“成也萧何，败也萧何”。
规则是水，既能载舟，亦能覆舟;规则是火，它能照明前进的道路，不遵守时也能把人烧伤。
让大家懂规则，遵守归军，共同创造和谐社会。
各位老师，各位同学：
大家下午好！
记得有一个故事。几个学者与一个老者同船共渡。学者们问老者是否懂得什么是哲学，老者连连摇头。学者们纷纷叹息：那你已经失去了一半的生命。这时一个巨浪打来，小船被掀翻了，老者问：“你们会不会游泳啊？”学者们异口同声地说不会。老者叹口气说：
“那你们就失去了全部的生命。”
虽然这只是一个故事，但其中蕴含的哲理却耐人寻味。灾难的发生对每个人来说，不分贫富贵贱，不论性别年龄。孩子、学子、工人、知识分子，人民公仆……无论咿呀学语，还是学富五车，无论幼小纤弱，还是身强力壮，如果缺少应有的警惕，不懂起码的安全常识，那么，危险一旦降临，本可能逃离的厄运，却都会在意料之外、客观之中发生了。为了加强自我保护能力，防止交通事故的发生，我决心做到以下几点：当我们徒步行走于人来车往的马路时，要时刻保持清醒的头脑，不在马路上嬉戏打闹；不在马路上骑自行车。放学回家一定要排好路队。
安全重于泰山，生命对每一个人只有一次。我希望同学们珍爱生命，让我们一起自觉遵守交通规则吧。
【篇一：演讲比赛评分标准】
演讲比赛评分标准
一、比赛规则
1．演讲时间不超过6分钟。
2。他们都要用普通话，举止自然大方，衣着规范。
二、评分细则（满分100分）
三、评分规则
满分为100分，评委打分后去掉一个最高分和一个最低分，汇总后取平均分，精确到小数点后两位，若出现同分，则精确到后三位，依此类推。
演讲技巧一般认为有以下几点：
1.做好演讲的准备
包括了解听众、熟悉主题和内容、收集材料和材料、准备演讲、作适当的练习等。
2.选择优秀的演讲者
优秀的演讲者具备以下条件：（1）有足够的权威性；（2） 演讲者具有较强的发声能力和技巧：（3）演讲者的积极性；（4）演讲者的理智与智慧；（5）演讲者的仪表状态
3.运用演讲艺术
包括开场白的艺术，结尾的艺术，立论的艺术，举例的艺术，反驳的艺术，幽默的艺术，鼓动的艺术，语音的艺术，表情动作的艺术等等，通过运用各种演讲艺术，使演讲具备两种力量：逻辑的力量和艺术的力量。
4.何谓善用空间的演讲
所谓空间，是指演讲场所的范围、演讲者的位置以及演讲者与听众之间的距离。演说者所在之处以位居听众注意力容易汇集的地方最为理想。例如开会的时候、主席多半位居会议桌的上方、因为该处正是最容易汇集出席者注意力的地方。
反之，如果主席位居会议桌之正**，则会议的进**况会变如何呢？恐怕会使出席者注意力散漫了，且有会议冗长不休的感觉？因此，让自己位居听众注意力容易汇集之处，不但能够提升听众对于演讲的关注，甚至具有增强演说者信赖度权威感的效果。
5.演讲时的姿势如何
演讲的姿势也会给观众留下一些印象，比如庄重的印象或者卑躬屈膝的印象。虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨，不过一般而言仍有方便演讲的姿势，即所谓“轻松的姿势”。相反，要放松身体，不要过度紧张。
过度紧张不仅会表现出笨拙僵硬的姿势，还会对舌头的运动产生不良影响。其中一个决窍是把你的脚分开与肩同宽，稳定你的整个身体。另一个决窍是找到方法来分散和减少施加在身体上的张力。
例如，将一只手轻轻插入口袋，或触摸桌子，或握住麦克风。
6.演讲时的视线
在大众面前说话，亦即表示必须忍受众目睽睽的注视。当然，并非每位听众都会对你报以善意的眼光。尽管如此，你还是不可以漠视听众的眼光，避开听众的视线来说话。
尤其是当你走到麦克风前站在公众面前时，观众的目光有时甚至会让你感到刺痛。克服视觉压力的秘诀是同时发表演讲；一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人。并且无视于那些冷淡的眼光。
此外，把自己的视线投向强烈“点头”以示首肯的人，对巩固信心来进行演说也具有效果。
7.演讲时的脸部表情
演讲时的表情，无论好坏，都会给听众留下极其深刻的印象。紧张、疲劳、喜悦、焦虑等情绪明显地暴露在脸上，这是我难以控制的意志。即使演讲的内容很精彩，如果表达总是感觉
缺乏自信，总是胆怯，言语容易变得缺乏说服力。
控制脸部的方法，首先“不可垂头”。人一旦“垂头”就会予人“丧气”之感，让听众觉得自己很不自信。而且，如果视觉不能与观众接触，就很难吸引观众的注意力。
另一个方法是“缓慢说话”。说话速度一旦缓慢，情绪即可稳定，脸部表情也得以放松,再者，全身上下也能够为之泰然自若起来。
8.有关服饰和发型
服装也会带给观众各种印象。尤其是东方男人总是喜欢穿灰色或蓝色系列的衣服，这难免给人过于死板和枯燥的印象。轻松的场合不妨穿着稍微花俏一点的服装来参加。
不过如果是正式的场合，一般来说仍以深色西服、男士无尾晚宴服（tuxedo)、以及燕尾服为宜。其次，发型也可以被塑造成各种形象。长发和秃头各有自己的浓烈形象，鬓角的长短也被认为是个人喜好的象征。
站出来演讲之际，你的服装、究竟带给对方何种印象？希望各位好好地思量一番。
9.声音和腔调
声音和语调是天生的，不可能一蹴而就。不过音质与措词对于整个演说影响颇巨，这倒是事实。根据某项研究报告指出声音低沉的男性比声音高亢的男性，其信赖度较高。
因为低沉的声音会让人觉得有尊严。尽管如此，各位还是不可能马上就改变自己的声音。简而言之，重要的是让听众清楚地表达自己的声音。
即使是音质差的人，如果有自己的意见和信念，也能吸引观众的热切关注。
说话的速度也是演讲的要素。为了营造一种平静的气氛，说话慢一点是很重要的。标准大致为5分钟三张左右的a4原稿，不过，此地要
请注意，如果您从头到尾一直保持相同的速度，观众将入睡。
10.与观众互动
演讲时要注意与观众的互动，这样才能渲染现场气氛，增强感染力！
二、演讲的特点和要求
1.演讲的特点
-针对性
-真实性
-论辩性
-鼓动性
-艺术性
◆学——学问、知识结构。
？？认知能力，即敏锐的观察力、丰富的想象力和联象力、较强的记忆力
◆气质——外貌、姿势、举止和风度
l 信息：演讲活动赖以进行的物质手段，联系主体和客体的纽带。– “讲”的信息（主）– “演”的信息（辅）
受众：言语活动的对象，是言语不可或缺的有机组成部分。听众的角色：–积极接收演讲信息–对演讲产生信息反馈
[第2部分：演讲比赛规则和评分标准]
比赛规则和评分标准
一、比赛规则：
一。各参赛者通过抽签确定出场顺序；
2。每位参赛者的演讲时间约为5分钟，不超过6分钟。演讲超过6分钟，计时员提示，选手停止演讲；
3、比赛由评委现场打分，但不当场亮分，选手演讲结束后，由计分人员统计选手的得分，在下一位选手演讲结束后进行公布；
四。评委必须坚持准确、客观、公正的原则，按照评分标准打分；
5、比赛采取100分制，选手演讲结束后，由评委按照评分标准打分，计分人员去掉一个最高分和一个最低分后，统计出的平均分（保留小数点后2位），即为该选手的最后得分；
6、比赛决赛设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名和优秀奖若干名，所有获奖选手均颁发荣誉证书和物质奖品。决赛前设初赛和预决赛。
二、评分标准：
【篇三：演讲比赛评分细则及评分表】
演讲比赛评分标准(100分)
一、内容（30分）
一。主题（15分）：主题清晰深刻，观点正确鲜明；见解独到。2。材料（15分）：材料真实、典型、新颖，反映客观事实，具有普遍意义；
二、表达（70分）
一。语音（20分）：语音规格20分，与规格比较17分，非规格14分，非规格不得分。
2。感染力（20分）：语速适当，声音洪亮，表情自然流畅，节奏放松与思想感情起伏一致，具有感染力。
三。熟练程度（15分）：由于不熟练，如：停顿、重复。四。情景语言（15分）：自然得体，端庄大方。
五年级演讲：强化规则意识，在细节上完善自己
五年级演讲：强化规则意识，在细节上完善自己
校园是我们学习和成长的乐园，也是充满爱和温暖的花园。只有用自己的努力和心血浇灌，才能使这座美丽的花园绽放出耀眼的花朵。有序的学校环境要求我们在日常生活中保持严格的自我意识。
遵守纪律，维护校园秩序，是我们安心学习、健康成长的保证。不以规矩无以成方圆。先有规矩，后有方圆。
只有严格遵守学校制定的规章制度，才能逐步养成规范行为的良好习惯。这需要同学们从自身做起，从细微之处做起，用规则意识塑造自我，用细节完善自我，才能让我们的校园生活充满和谐与安定。
校园的秩序需要我们从点滴中一步步抓起，希望同学们从以下几点严格规范自己的行为，让校园呈现一片清新的文明之风。
1、 维护班级之间的秩序，让规则约束自己。休息是每个人休息和放松的时间。 这是下一堂课的加油站。为了让每个学生充分利用课间十分钟的时间，学校对课间纪律有规定：
首先，走廊内禁止跑、跳、斗，以免滑倒、撞倒、摔伤。其次，学生要注意说话要轻缓，营造舒适安静的环境，禁止大声喧哗。第三，在走廊或上下楼梯时要靠右行走，只要秩序井然，就不会拥挤。
只要每个学生都能有规则感，遵守班级的要求，我相信每个班级都会变得安静、高效、有序。
二．争做文明礼貌小标兵。讲文明、讲礼貌，一直是我们的优良传统。当你见到老师时，你应该亲切地向他问好。当你看到不文明的行为时，你应该及时指出。不要打架或骂人。
每个人都是文明礼貌的典范。我们应该懂得礼貌待人，让真诚文明的氛围感染身边的每一个人。
三．争做环保小卫士。开学初学校发起了“弯弯腰，捡起一片废纸，还校园一片整洁”活动。大部分同学做的比较好，但还有个别同学乱扔废纸，看到地面上的废纸也不能主动捡起。
环境意识和环境行为不在当下，不在事中，这是我们需要时刻牢记的责任和义务。我希望有更多的学生能够积极参加各种环境保护活动，并通过实际行动为学校美丽环境的守护者。
四．认真做好“原样交接”，切实做到物归原位。开放式书架的建立拓展了我们课外阅读的渠道，也暴露了一些学生行为上的不足。希望这部分同学们能改掉看完图书不放回原处、随意带走图书的坏习惯，真正做到原样交接，使图书整齐排放，书目不断增加，让图书角成为我们收获新知的多彩殿堂。
同学们，生活中不缺美。缺少的是从细节塑造美的细心人。规则意识是我们成长的重要成就。注意校园内良好秩序的细节和意义是每个人的责任。
同学们，校园正等待着我们用规范自身素养的点点阳光来装饰点缀，相信我们一定可以让校园飘扬起和谐有序的风采。
各位老师、亲爱的同学们：
大家好!
随着新时代的飞速发展，人们的步伐也随之变的越来越快。汽车也成了人们重用的交通工具。“交通安全”这四个醒目的大字在多少高楼大厦出现过，无时无刻地提醒着人们，可是，又有多少人真正把它们放在心中?
马路上的车辆川流不息，南来北往。在这个车水马龙的道路上上演着一幕又一幕不可挽回的悲剧。看着与我擦肩而过，来来往往的行人，我不禁感叹：这个新世纪是多么繁荣昌盛，脚步又是那么飞快，不肯有一丝一毫的停留。每当听到那刺耳尖锐的刹车声，那一幕幕由鲜血组成的画面重现我眼前时。我的心像是被冷水泼过一般。我心想：为什么人们就不牢记这些血淋淋的教训呢?一个个无辜美丽的生命葬身于飞驰的轮胎下，一个个幸福美满的家庭变得破碎不堪。一单单惨不忍睹的交通事故，使人不禁毛骨悚然。交通事故正在无情地吞噬着我们生活的权利。
交通事故就像一个随时可以引爆的炸弹。它的威力十分强大，一旦引爆，就会炸得家庭破碎。让你措手不及。“马路如虎口”稍有不慎，就会落入“虎口”，所以，需要我们打起十二分精神。“宁让三分，不争一秒”。在此，我向广大人民呼吁：人的生命只有一次，我们要珍惜着来之不易的生命。让我们一起来遵守《道路安全交通法》，做一个安全出行，文明出行的好市民!
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！我今天要向大家演讲的主题是“讲文明守规则”。
文明，是社会和谐、发展的重要保障；规则，则为我们的生活提供了有序的框架。将文明和规则相结合，是我们建设和谐、进步社会的必然要求。
首先，讲文明是我们每个人的责任。文明素养是一个人的基本素质，它体现了一个人的修养和教养。我们要从小事做起，从自身做起，培养良好的行为习惯。比如，在学校里，我们要遵循课间休息时间，保持队形，不乱扔垃圾；在公共场所，我们应该尊重他人，礼让行人，不在公共场所大声喧哗；在与他人交往中，我们要秉持公平、友善的原则，用和谐的语言与人沟通。总之，讲文明就是要做一个有素质、有教养的人。
其次，守规则是我们共同的义务。规则是社会运行的基础，它能够帮助我们确立秩序，使社会更加有序、稳定。在学校、家庭以及社会各个方面，我们都要遵守相应的规则。在学校里，我们要按时到校上课，认真完成作业，不作弊，不欺负同学；在家庭中，我们要尊重长辈，遵守家庭作息规律，不挑食嫌弃父母的劳动；在社会上，我们要遵纪守法，排队等候，不拥挤，不乱扔垃圾。只有每个人都自觉守规则，才能形成和谐的社会秩序。
最后，我想强调的是，讲文明守规则不仅是我们作为个人应尽的责任，更是我们作为社会公民应尽的义务。社会是由我们每个人组成的，它的进步需要每个人的参与。如果每个人都能讲文明守规则，社会就会更加和谐、美好。
我们作为学生，在校园中长大成人，我们应该积极传播文明和规则，影响身边的人。我相信，只要我们每个人都付诸行动，让文明的阳光挥洒在每一个角落，守规则的力量充盈在每一个心间，我们的社会将变得更加美好。让我们从现在开始，不断提高自己的文明素养，积极践行守规则的精神，为我们的社会贡献一份力量。
谢谢大家！
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