难能可贵的从来都不是勇气，而是在面对困难前冷静地做好准备，为确保活动高质量高水平开展。常常需要提前进行细致的方案准备工作，学生们应该先建立起学习方案，再朝着一个目标进行努力，写好方案都有哪些诀窍呢？我非常努力地为您准备了“训练方案”希望您喜欢，希望这篇文章能够为你带来新的想法建议你收藏起来！
标题：小区义务消防队训练方案模板
引言：
为了提高小区居民的防火意识和应对突发火灾事件的能力，许多小区纷纷成立了义务消防队。然而，由于缺乏系统化的训练，许多小区义务消防队在实际行动中面临各种困难。为了解决这个问题，我们推出了一套小区义务消防队训练方案模板，旨在帮助小区组织有针对性的训练，提高消防队员的综合应急能力。
一、训练目标及原则：
1. 训练目标：
a. 培养消防队员的灭火救援技能。
b. 提高消防队员的应急反应速度。
c. 增强消防队员的团队协作能力。
d. 提高消防队员的安全防护意识。
2. 训练原则：
a. 实战导向：训练内容贴近实际火灾场景。
b. 循序渐进：训练从简单到复杂，由易到难。
c. 分工合作：强调消防队员的团队合作和互助精神。
d. 安全第一：训练过程中注重安全，遵循消防安全操作规程。
二、训练内容：
1. 灭火器使用训练：
a. 理论知识讲解：对不同类型的火灾及相应灭火器的使用方法进行介绍。
b. 实际操作演练：消防队员分组进行实际灭火器操作，模拟实际火场情景。
2. 紧急疏散演练：
a. 撤离路线规划：制定小区各楼栋的疏散路线和安全集合点。
b. 紧急疏散演练：模拟火灾情况下的疏散演练，重点训练队员疏散速度和指挥能力。
3. 灭火器材维护训练：
a. 检查与保养：学习对灭火器材的定期检查与保养方法，确保其正常使用。
b. 故障排除：分组进行灭火器故障排查，培养消防队员的故障处理能力。
4. 火灾逃生救援训练：
a. 火场逃生技巧：学习在火灾现场时的逃生技巧，如躲烟、湿毛巾捂口鼻等。
b. 逃生器材使用：介绍逃生绳、安全绳等逃生器材的使用方法。
5. 灭火救援实战演练：
a. 组织实战演练：结合小区实际情况，组织模拟火灾的实战演练。
b. 综合应急能力考核：对队员的综合应急能力进行考核，发现不足并进行改进。
三、训练计划及评估：
1. 训练计划编制：根据小区特点和消防队员的时间安排，制定每月的训练计划。
2. 训练评估机制：针对每次训练活动，进行实际效果评估，发现问题并及时改进训练方案。
结语：
小区义务消防队的建立对提高居民的消防安全意识和灭火救援能力至关重要。通过制定详细的训练方案模板，可以帮助小区的消防队员有系统性地进行培训，提高其综合应急能力。希望每个小区都能根据此方案模板制定适合自己的训练计划，并为消防队员提供更好的培训机会，从而确保小区居民的生命财产安全。
为了丰富学生的课余生活，提高学生的艺术素养，我们响应县**提出的“艺术2+1”活动。寨岗中心小学努力营造客家文化氛围，营造负责任、和谐、多元的校园环境；本学期，我校将在学生中组建锣鼓队，因我校坐落于金星村，故名“星星锣鼓队”， 为了保证锣鼓队演练活动正常进行，有序开展，现在做以下训练安排：
一、组织安排
组长：曾伟强，组长职责：负责召集协调
副组长：黄翠琳职责：负责排练、场地规划、设备布置、监督。
第一阶段：（选拔组建）
14月8日至4月15日
3，每各班级四年级，并进行初步评估并选择人员清单。
2.4月16日开始，每周星期
2、 星期四下午的第六节课，我们将教授乐理，掌握锣鼓的读法。
第二阶段：
1.4月17日起，到五月初止，认识打击乐器并学会正确使用打击乐器。
2.从星期一到星期四下午
5、 六个班主要练习实际的打击训练。
3. 聘请民间艺人来校指导。
第三阶段：（集中练习）
1五月中旬练习打击乐器。
2整件作品由大鼓、大钹、小钹组成。主要实践这三种仪器的连接和综合。分组指导。
三。每各声音部分应整齐、明亮、统一。动作协调、美观。
4.提高阶段并润色，表情等。注重舞台效果。
第四阶段：成果展示
1.锣鼓队将于6月份，参加县艺术文化展演，舞蹈为《欢庆大鼓》。
2黄翠琳老师为主，李欢老师为辅。
附：学生名单
本学期共排练节数共：10节
寨岗中心小学
二〇一五年四月
一、学员名单：
总计报名人数筛选，确定人员名单如下：
***
二、领导及教学小组
1、组长：z。
2、副组长：z
外聘教师。
三、教室安排，教材、教具及其它：
起用最大的'空置样板房一套作为精训营，客厅（作教室）小房间作为教学辅助用房。按照椅。
教材：由讲授人准备、选定，或整理成讲义资料或统一采购。
教具：黑板或白板，粉笔或马克笔，投影仪，笔记本电脑等。
其它：学员用的笔记本、签字笔；饮水机及纸杯；授课人需要印发讲义或作业请提前与人力资源部联系。
四、课程设置（计划课时数，每课时=——预想讲授人：
——z董事长；
、技术、生产管理总结（1）——z副总；
——z；
——z副总；
质量病症及其解决方案——z副总；
——外聘教师；
建筑结构基本理论
建筑工程施工技术概论
建筑工程施工项目管理
（工程项目施工准备与施工组织设计
（工程质量控制
（工程安全文明施工管理
（工地材料管理、成本控制
（工程进度控制
（施工合同管理。
（2）——z；
——z；
1）安全生产技术
安全生产管理
安全生产案例分析
共计：38课时，其中4课时为考试时间，折合9.5天。
五、授课安排：
1、各讲授人根据内容情况决定讲授资料的形成方式：是否人人分发，复印或采购。
：
作息时间：上午：消化。
六、培训管理：
培训内容及课程安排、人员协调主要由公司工程部负责；学员的管理考核及后勤服务主要由公司人力资源部负责。
七、交通及食、宿安排：
1、交通安排：高县项目z2人，可由z驾车从高县来成都；青白江项目共9人，可由公司看房车接送；目前广汉项目仅严莉一人，严莉自己驾车即可；其余的人员不用考虑。
2、生活安排：每次培训集中安排两顿生活，每顿两桌，可考虑安排在锦丰酒楼或其他地方，标准在300元左右/每桌；高县来的二人头天晚上和第二早上可在公司食堂解决。
，可考虑就近住旅店，亦可考虑在大丰员工宿舍安排。
第一步：使员工把心态端平放稳(首先调整心态,让他把心放下)
迫不及待地向新员工灌输自己的企业文化或职业技能，强迫他们去接受，希望他们能尽快派上用场，而全不顾及他们的感受。新到一个陌生的环境，总会顾虑：待遇与承诺是否相符;会不会得到重视;升迁机制对自己是否有利等等。首先会肯定待遇和条件，让新人把“心”放下.与新人面对面地沟通，解决他们心中的疑问,鼓励他们发现、提出问题。另外还与员工就如何进行职业发展规划、升迁机制、生活方面等问题进行沟通。让员工真正把心态端平放稳，认识到没有问题的企业是不存在的，企业就是在发现和解决问题的过程中发展的。关键是认清这些问题是企业发展过程中的问题还是机制本身的问题，让新员工正视内部存在的问题，不走极端。要知道没有人随随便便跳槽的，往往是思想走向极端，无法转回时才会“被迫”离开。
望城金海双语实验学校小学部第三套全国小学生广播体操
《七彩阳光》训练方案
一、指导思想及目的为了积极响应望城县教育局关于大力推行和普及新广播操的指导精神，同时也为了贯彻落实国家教育部“阳光体育运动”每天锻炼一小时的活动要求，也为了更好地推广新广播体操，突显我校“闪光特色”，使其在原有基础上有所提高，争取在五月中旬举行的望城县校际广播体操比赛中取得优异的成绩，特举办此次训练活动。
二、组织形式
1、训练对象：1——6年级各班全体学生，要求全员参加，不得无故缺席（特殊体质者除外，关于特殊体质学生不能正常参与该活动，提前要向学校申请）。
2、训练场地：小学部（乐学楼）前坪。
3、训练形式：以班为单位。
4、训练内容：第三套全国小学生广播体操《七彩阳光》
三、分工安排
总负责：谢向前
指导者：丁卫红、李文、王兰、陈亮
组织者：各班班主任牵头，值班教师协助
四、训练时间安排
第一阶段：师生共学阶段
班主任老师必须和学生一起进行广播操学习，教师要熟知各节动作要
领，教师要掌握广播操训练的方法和技巧，保证广播操的训练质量。体育教师充分利用体育课的时间对任教班级的广播操进行纠正。班主任和任课老师要利用体育活动课时间进行巩固训练，要求动作准确、到位。
第二阶段： 提高稳定阶段
在正副班主任的带领下，低高年级学生进行结对训练，互帮互学，共同提高。力争学生广播操的动作优美、自然、流畅、整齐划一。
第三阶段：验收评比阶段
学校举行隆重的广播操比赛，对各级部、各班级进行过关验收，对于好的班级进行展示。为迎接望城县广播体操比赛做好充足的准备。
四、训练方式和时间安排：
学校采取统一组织训练和各班自主组织训练相结合的方式，利用早操、课间操、诵读课、体育课、体育活动课等时间进行强化练习。
学生要求:
1、集队：下课铃响后，各老师不得拖堂，所有学生立即在班级门前整队，不得高声喧哗，一定要保持安静。（不得把学生留下打扫卫生或做作业或做其他事情）
2、进场：以班级为单位按指定路线进场，要求下楼梯时靠右行走，不得大声喧哗，你推我攘，队伍整齐，精神饱满。每次均要站在自己固定的位
置，不得站错，如有个别学生因特殊情部而没有出操的，位置空着，不得调整。
3、整队：进场后，要求各班队伍整齐，学生不得讲话，不得东张西望，不得不嬉笑打闹，统一听广播口令指挥。
5、做操：要求动作正确，协调有力，节奏感强，动作整齐划一（结束时各班作简要小结）。
班主任要求:
1、做操前要在本班门前督促本班同学集合队伍，并随班级队伍迅速进场。
2、做操时，观察学生做操的情况，班主任统一站在队伍的最前面，互相之间不得谈论，不挎小包。
3、做操结束后，进行简要小结，监督本班同学按学校要求退场。
4、对于本班同学在做操全过程中出现的各种问题要及时进行教育和管理。
级部主任、体育教师要求:
1、上操前要提前到达集合地点，指挥本年级学生按规定的要求，迅速进场。
2、做操时要在自己负责的场区巡回检查督促学生认真、正确地完成每节动作。
3、退场时要组织好本年级各班级按规定的顺序和路线迅速退离场区。
4、对于在做操全过程中出现的问题，要及时与班主任交流，以及对有关班级和有关同学进行教育。
进退场秩序
1、各班级按音乐节奏自动踏步集中（不要口令），退场后保证级部学生基本上集中在一个方阵中。
2、退场次序依次，结束后班主任要小结。
3、学生统一着装，衣着整洁（秋季校服、白色球鞋），仪表端庄，精神饱满，保持安静。
有关学生动作的细节要求
1、立正：脚跟并拢，两脚尖分开一脚距离，抬头挺胸，两眼平视前方，两手放在大腿的外侧。
2、稍息：左脚顺脚尖方向出大半脚，两手折叠放在身后（左手背贴近身体腰部，右手背贴近左手掌心），两膀自然弯曲；
3、向前看齐：两手从两侧向前平举（手要伸直），掌心相对、与肩膀同宽，眼睛看前一个同学的脑后部位。
5、向右看齐：最右边基准队为立正姿势手脚不动，其他班级队伍学生左手叉腰右手侧平举，掌心向前，依次对准右边一个同学的肩膀，头向右转眼睛看右边同学的头部。
6、踏步走；先出左脚两臂前后摆动（先摆右臂），两眼平视前方，立定后，齐喊：“一二”后，还原成立正姿势。
广播体操是我校的教育教学质量品牌，全体教师都要积极参与、同心
协力，对广播操训练能全勤投入，争取成绩。班主任和值班老师在训练中如出现不明白的情况要及时和负责老师交流，以便达成共识。班主任和值班老
师、体育老师要紧密合作，共同努力，把班级的广播体操训练工作落实到位。而指导老师在你所负责的年级中要不虞余力的为各个班级服务，下到各个班级中去巡查指导、纠正错误，力争使我校广播操再创辉煌。
望城金海双语实验学校学生处
小学体育组
2010年4月07日
坚持体教结合，改革创新，推进校园足球普及，促进青少年强身健体、全面发展，夯实国家足球事业人才基础。我校决定进一步提高学生校园足球运动水平，全面开展校园足球班级联赛活动，组织鼓楼区第一中心小学“立壹杯”足球班级联赛，具体实施方案如下：
一、指导思想与总体目标
全面实施素质教育，贯彻“健康第一”的指导思想。根据校园足球联赛赛程规定和具体精神，组织引导全体学生做实两个“一”：即帮助学生树立“健康第一”的生活观念和坚持每天锻炼一小时的生活习惯。以丰富多彩的体育活动、竞赛为杠杆，创建校园体育活动的长效机制。在校内开展足球运动项目，让广大学生在足球活动中，通过趣味性活动和竞赛等多种形式，增强合作互助的团队观念，养成良好的生活习惯，提高自身的体质健康水平。形成生动活泼的校园体育氛围，促进学生全面和谐地发展。
二、活动目的和背景
为了丰富学生课余文化生活，提高我校学生对足球的热情和运动水平，体会足球的真正魅力，促进我校足球运动事业的发展，加强同学们之间的友谊，提高学生学习兴趣，培养学生班级的集体和荣誉感，发挥学生个性特长，推动素质教育的发展，丰富师生的校园文化生活。特举办此次校园足球班级联赛。
三、活动名称：
鼓楼区第一中心小学“立壹杯”校园足球联赛。
四、活动主题：
阳光体育、快乐足球
五、活动对象：
鼓楼区第一中心小学一至六年级学生
六、活动时间：
20xx年12月----20__年1月
七、活动地点：
鼓楼区第一中心小学足球场
八、报名时间：
20xx年11月25日—26日
九、大会组委会：
主任：王学金
副主任：潘亮、韩光芹
成员：全体体育教师、各班班主任
裁判长：蒋宇龙
裁判员：
金德红（一年级）、姚金胜（二年级）、朱林皎（三年级）、章仕波（四年级）、朱超（五年级）、蒋宇龙（六年级）
统 计：黄杏
医疗服务：曹美英
十、比赛规则：
1.采用5人制，每队需设一名队长。比赛前5分钟各班班主任带领队伍到场。如迟到10分钟则按该班自动弃权算，则另一班为胜。
2.一至六年级各班，每班为一队，每队15人。比赛采用分组单循环制。
3.比赛为上、下半场各15分钟，中场休息5分钟。上下半场可以根据场上情况进行补时，补时时间由主裁判决定。
4.在比赛过程中，每个球员得2张黄牌或者是一张红牌必须离场。若对裁判员的判罚与数据有任何异议，即时提出，但最终决定权在裁判员。
5.比赛规则将参照国际足联最新五人制足球规则(比赛中不限换人次数，换下的队员可以再上场)。
十一、比赛要求：
1.请各班必须以认真、积极的态度参与本次活动。
2.友谊第一，比赛第二；赛出风格，赛出水平。
十二、运动员要求：
每班报领队1人，教练1人，可报运动员15人，注明队长和运动员号码。
十三、比赛说明：
1.各班自行负责本班的啦啦队工作，统一口号,加油助威，有条件的班级制作展板（球员介绍、比赛场景等），也可组织小记者进行采访、报道。禁止场上、场下出现不文明言行，一旦发现将追究所在班级和个人的责任。情况严重直接取消该班比赛资格。
2.观看球赛秩序工作由班主任负责维持，观看比赛的同学必须服从管理。
3.班级尽量统一服装的颜色，以免比赛时造成双方混乱（学校已经购置分队服）。
4.后勤工作由各班统一协调负责。
5.各班级加强纪律安全教育，杜绝发生安全事故。
6.比赛期间要做到“友谊第一，比赛第二；赛出水平，赛出风格；”以促进各班之间的友谊。
7.裁判由体育老师担当，以保证比赛的公平性。
8.如在比赛期间遇到雷雨天气，则将延期比赛，具体时间另行通知。
9.由体育老师利用体育课组织开展比赛，班级比赛中组织观看，如需调课请各班主任积极配合。
根据公司安全一号文件精神，结合公司发展实际情况，为进一步提升我公司整体管理水平，规范员工行为，提升团队协作能力，提高执行力，实现全面安全生产目标，经公司领导研究决定，在公司员工中开展军事化训练活动。为保证军事训练活动的顺利开展，制定以下实施方案：
1、 成立公司军训领导小组
组长：副组长：
领导组负责军事化训练活动的组织、实施和管理，研究决定实施军事化训练活动的重要事项，并根据实施情况更新改进实施方案。
领导小组下设办公室，设在调度指挥中心。
主任：成员：
办公室下设军训教官组和军训考核组。军事化训练教官组组长由武装部副部长梁金柱兼任，成员由我公司优秀退伍军人、外聘职业教官及质量标准化专业组成员组成。指导员组负责军事训练科目的现场培训和专业知识的讲解。
军事训练考核组副主任李诗龙兼任军事化办公室主任。考核组负责军事训练课程的安排、讲师的配备以及对军事训练的检查、监督、指导和考核。
二、军事化训练实施范围：
1、参加军事化训练单位：综采一队、综采二队、101队、201队、202队、203队、204队、机电队、维修队、运输队、辅运队、安装队、救护队、安全部安全员组、通风科瓦斯员组。
2参加军事训练单位的组织结构：
组长：参训单位正职。
副组长：参训单位主要负责人。
指挥员：参训单位内部自行确定。（至少4名）
成员：参训单位全体员工。。
3、 军事训练地点和时间安排：
位置：办公楼、生产楼、调度楼、培训楼前。
时间：公司停产休息期间（根据调度通知）
上午：8:00-11:00下午：2:30-5:30
四、军事化训练科目安排：
（一）、军事训练：
1、整理着装，点名签到；
2立正、放松、交叉站立、敬礼、结束仪式、报告、接受报告；
3、队列训练；
4、个体单训。
（二）、手指口述训练：
1自测手指口语内容，掌握应用情况；
2、员工之间互动抽查手指口述内容熟练情况；
三。专业组教师讲解手指的口语内容；
4、基本礼仪训练。
（三）、理论知识学习：
1、专业组教师讲解顶板管理、地测防治水、“一通三防”、新设备新技术操作要领、行为规范等安全知识内容。
2、讲解事故案例、典型违章。
3、各工种岗位责任制。
4员工互动，向教师提问，并由专业组教师回答和解释。
五、军事化训练实施准备工作：
（一）、军训前准备：
1、**科、人劳科负责各参训单位人员军训服装、鞋帽的购买配备。
2、调度负责各参训单位人员胸卡的制作。
三。各训练单位应当按照规定建立军事训练机构。
4每周军训前，应提前将下一批军训人员名单交回考核办公室。
5、办公室负责制定详细的实施细则，每周军训前下发军训工作安排，内容包括课程安排和手指口述及各专业讲师配置。
6各职能部门根据军训工作安排，配备手指听写和专业讲师。
（二）、军训安排：
1各单位军事训练期间，由单位领导带队，指挥员负责清点本批人员，向指导员报告，接受任务。
2、军训时由指挥员负责填写军训记录卡（见附表），并认真做好记录，军训结束后交回考核办公室，作为月底考核依据。
3、教官组分组进行指导，每一组安排1名指导教官。
第一组：综采一队、综采二队、101队、维修队
第二组：201队、202队、203队、204队
第三组：机电队、安装队、运输队、辅助运输队
第四组：安全员组、气体组、救援组
4每各专业组的讲师讲解口头指认和专业知识。
（三）、军训要求：
1每个训练单位的所有注册雇员必须保证每月进行一次军事训练。
2各培训单位根据月度派遣通知，分批安排军事训练人员，并在军事训练前将下一批军事训练人员名单报送审核室。
三。所有受训人员都应签到参加考试，并对地面工人进行记录。
六、军事化训练考核要求：
1办公室负责制定实施考核细则，按照日常检查和总结验收相结合的方式进行考核。
2、每季对军训考核前三名的单位给予奖励10000—20000元，对能按规定要求达到规定人数及军训效果的给予参训单位负责人绩效考核分加5—10分。军训考核组对考核后的3个单位进行处罚，每低于规定人数，扣减单位负责人绩效考核得分1分。
三。对无故不参加培训的，考核组将通知劳动部门停工。
4参加培训时，由组长亲自带队。
5、考核组根据每月交回的军训记录卡及日常检查情况进行考核，对未按规定参加军训的人员扣除季度安全账户兑现奖20%—50%。
七、军事化训练要求：
1、加强领导，提高认识，各单位要充分认识开展军事化训练的重大意义，要成立军事化训练工作组织机构，全面负责本单位的军事训练工作，要把军事训练工作作为我公司从严治矿、细化管理、规范员工行为的重要手段，通过开展军事化训练，提升全员的执行力。
2、精细组织，狠抓落实。各训练单位要严格按照规定组织实施军事训练实施计划。要以军训为契机，组织职工学习安全知识，提高素质。
三。严守纪律，确保军事训练顺利开展。各训练单位要认真做好军事训练人员的思想工作，树立训练信心和正确的训练态度。严格按照军事训练纪律组织训练。参加人员必须统一着装，同时做好安全工作，确保所有人员培训齐全。
二o一二年五月二十八日
附表：军训记录卡年月日
乘我校男、女足球队参加区足球联赛的风，为进一步丰富校园足球活动，更好的提升、营造良好的足球氛围，促进学生健康成长，经学校研究，决定于5月中下旬举办校园足球文化节。现将竞赛规程印发给你们，请高度重视，精心组织，积极组织参赛。
一、比赛时间：
3月中下旬（3月18---3月22）
二、参赛单位：
学校各年级、各班级
三、活动流程安排：
1.活动启动仪式
2.各项目比赛
3.活动总结颁奖
四、比赛活动项目设置：
(班级团体)
1、“1分钟”颠球比赛。
2、“30秒”踩敲球比赛。 (小团体)
3、“1分钟”传接球比赛。
4、“8字”运球接力。（个人）
5、“我是颠球王”颠球比赛。
6、“运球＋射门”比赛
7、“最佳搭档”，双人传接球过障
8、“孤胆枪手”，近距离推射踢准目标。
9、班级足球队徽设计大赛（同第26届艺术节）
10、师生校园足球摄影比赛。
11、“看足球”，精美足球课件--【魅力足球】
12、师生足球友谊赛。
五、比赛方式
1.团体项目各班按比赛要求组队参加。
2.个人项目需按要求以班级为单位提前报名，每项目各班限报两人（对），每人限报两项。
六、成绩录取与奖励
1.团体项目按比赛成绩记分，1--9名分别记12、10、9、8、7、6、5、4、3分。
2.个人项目录取前6名，分别记7、5、4、3、2、1分。
3.班级足球队队徽设计：一等奖4个、二等奖12、三等奖16个（同第26届艺术节）
4.校园足球摄影比赛：一等奖3个、二等奖6个
5.各年级奖团体成绩前四名。
七、附表说明
（1）比赛时间具体安排：
1.每天课间操（举行个人单项比赛）。下午第三节＋课外活动（3:40--5:00）（举行团体项目）。每天一个年级。
2.团体项目的比赛时间；下午第三节＋课外活动（3:40--5:00）。每天一个年级。个人单项比赛于团体项目比赛后的课外活动时间进行。
（2）比赛项目人数设定
（团体）1、“1分钟”颠球比赛。各班40人
2、“1分钟”踩敲球比赛。各班40人
3、“1分钟”传接球比赛。20人【男、女各5对（两人一组）】
4、“8字”运球接力。10人【男、女各5人】
（个人）每项比赛各班男、女限报两人（对），每人限报两项。
(3）比赛项目简介
①“1分钟”颠球比赛：在4×4区域内颠球，裁判鸣哨开始比赛，鸣哨结束。颠球除手以外的身体任何部位均可触球，“1分钟”颠球有效次数累计相加即比赛成绩。团体颠球比赛即班级男、女所有参赛学生的成绩累计相加，次数多的成绩靠前。
②“30秒”踩敲球比赛:球放置在直径30厘米的圆圈内，用脚底前半部轻踩敲球的上部，球出圈，把球放置好方可继续比赛。裁判鸣哨开始比赛，鸣哨结束。30秒内班级男、女所有参赛学生踩敲球次数成绩累计相加，次数多的成绩靠前。
③“1分钟”传接球比赛：两人相距8米，站在2米宽的标志碟中间传接球，球超出宽的标志碟或学生在线内传接球不记成绩。男、女所有参赛学生1分钟内完成的有效次数累计相加，次数多的.成绩靠前。
④“8字”运球接力：距离起点线4米、8米处分别设置一个标志桶，参赛队员站成一纵队，鸣哨开始比赛，第一个队员从起点开始依次用“8字”路线运球绕过两个标志桶把球在起点线后交给下一队员，所以队员顺利完成就停表结束。漏绕一次即比赛失败，其他犯规每次加时3秒，累计3次犯规即比赛失败。
⑤“我是颠球王”颠球比赛：在4×4区域内颠球，裁判鸣哨开始比赛，鸣哨结束。颠球除手以外的身体任何部位均可触球，“1分钟”颠球有效次数累计相加即比赛成绩。
⑥“运球＋射门”比赛：参赛队员在距离球门30米处运球依次绕过5个间隔3米的标志杆完成射门，用时少的成绩靠前。漏绕、碰倒、射门球没进即比赛失败。每人两次机会。
⑦“最佳搭档”双人传接球过障碍物：两人相距8米，传接球通过中间设置宽1米的障碍，1分钟内完成的有效次数累计相加，次数多的成绩靠前。
⑧“孤胆枪手”，近距离推射踢准：距离目标3米设置踢球线，1分钟时间内看谁推射踢准目标的次数多。
⑨师生校园足球摄影比赛：参赛作品时间必须是20xx年1月1号以后，作品能展现我校师生在校园足球活动开展、比赛、课堂等方面的精彩瞬间，作品必须阳光健康，具有足球文化内涵。每人限3件（优秀作品可作为我校“校园足球”宣传的资料）
⑩“看足球”精美足球课件：各班级统一时间观看足球足球课件--【魅力足球】（检查）
师生足球友谊赛：依据参赛（教师）人数开展5人制、7人制、11人制友谊赛!
为了迎接一年一度的中考体育升学考试，使我校九年级全体学生在中考体育考试中取得优良成绩，在练习中公道有效地利用时间，科学的进行体育锻炼。本方案的实施需要校领导的大力支持，需要主管领导的监视指导，需要班主任老师及全体学生的积极配合，需要体育组全体教师积极努力才能更好地完本钱次任务。望大家在本次活动中积极努力，认真负责，使得本次迎中考体育练习活动顺利进行，使学生考试中取得优良成绩。
一、活动原则：
1、安全第一原则。
2、科学公道，短时高效
3、目标明确，针对性强。
4、简单实用，通俗易懂。
二、活动内容：
针对本届九年级全体学生20xx年x月进行的摹拟考试成绩数据分析，结合历年九年级中考体育练习经验，本次练习分三阶段总计约55天，每阶段练习时间为：早7：10分---7：40分，体育课，下午大课间。
三阶段分别为：第一阶段---恢复储备阶段（3月2日---3月20日十五天），第二阶段---巩固进步阶段3月23日---4月24日二十四天），第三阶段---调剂应考阶段4月27日---5月初考试日约十四天）。
三、活动前期预备工作及职员分工：
1、参与职员：牟、王、刘、周、高、刘、王、尹及九年级全体班主任。
2、刘：本次活动总负责。负责调动班主任，下达练习时间、方案、通知，监视班主任练习时间到位情况，各小组体育教师到位情况，练习活动安全保障，各个阶段活动总结。
3、王：做好保障工作，调和梳理各方面关系，及时与上级领导沟通，与具体工作职员调和，保障本次活动顺利进行，及时提出指导性意见。
4、牟：指导活动方案制定，提出练习原则，与刘鹏分配其他人具体工作，监视指导各部份工作职员工作，活动中碰到题目及时召集部份职员调剂方案。
5、周：活动预案制定，练习方案制定，第一阶段立定跳远技术指导、实心球技术指导，各个阶段11---14班技术指导，授课班级测验练习方案内容技术指导。
6、高：练习方案制定，各个阶段4---6班技术指导，授课班级测验练习方案内容技术指导。
7、刘：练习方案制定，体育组职员调和，参与集体长跑技术指导。
8、王：练习方案制定，各个阶段1---3班技术指导，授课班级测验练习方案内容技术指导。
9、尹：练习方案制定，各个阶段7---10班技术指导，授课班级测验练习方案内容技术指导，主要负责集体长跑班级选定，练习，赛前指导。
10、班主任：负责组织学生，安排学生各项练习，安排伤病、特殊情况学生，检查催促学生完成家庭练习项目，紧急情况处理。
四、器材使用
第二阶段开始女生使用仰卧起坐垫子，男、女生使用立定跳远垫子，天天早7:10分、中12:30分、下午大课间三次，每次一个班轮番使用，有各班负责体育教师同一调动，看管仪器。
五、摹拟考试
时间4月中旬第二阶段结束，由刘负责调配职员，周负责数据统计。
六、其它
1、班主任到岗到位监视练习情况，由刘负责。
2、体育教师到岗及责任分工由牟平、刘负责。
3、从3月2日开始女家庭作业：女生晚间一分钟仰卧起坐2组，间隔一小时，男生俯卧撑15个4组间隔半小时。
4、每阶段进行中期开碰头会刘负责组织，商讨练习方案执行情况，下一步方案进行重点难点。
七、活动安全
1、刘鹏负责整个活动的安全教育。包括：锻炼前进校及预备活动安全，锻炼中跑步留意碰撞、实心球练习的安全等，练习结束进教室。落实到位。
2、班主任在活动中始终以安全为条件，经常性教育学生留意运动区安全，活动要有组织性、纪律性，一切活动听指挥。
各班级负责体育教师引导学生在安全的条件下进行锻炼。
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