经过7天6夜的魔鬼训练营的生活，让我们学到了团队建设、沟通技巧、个人成功心态建立、挫折心智的完善、时间管理等等。而让我最有深刻体会的是：“服从、执行”；“感恩、惜福”。
首先，服从与执行。魔训从集体的队列队形开始训练，要求大家做的是听口令做动作，并让我们理解“只有做错的动作，没有下错的口令”。转换到职场就是做好本职工作，只有落实并完成自己的本职工作，才能组建一个执行有效的团队。而要组建一个执行有效的团队，我们的基础工作是员工的执行力培养。而培养员工的服从性与执行力，就是从公司的规章制度、作业顺序书等等落实，这是打造员工有效服从与执行的基石。员工学会了基本的服从与执行后，后续我们的指令开展就显的容易多了。当然，这需要大家共同的努力营造服从与执行的氛围。
其次，感恩与惜福。在魔训期间让我感触最深的就是这四个字。我们每天都在忙碌着生活、工作，却不知道为什么而生活工作。魔训老师给我们看了一位世界有名的台湾著名画家谢坤山，一位失去双臂并且一只右眼失明的严重伤残人员。在我们的惯性思维中，这样的人生活都不能自理，而他却完成了生活自理，并成为了世界著名的画家。在采访中他的回答也是“感恩与惜福”，感谢他的母亲不放弃自己，给予自己第二次的生命，珍惜残留的身体。转换到自身，父母给我们了健全的身体，公司将我们提拔到了管理的岗位，难道我们就不该感谢、珍惜现在所拥有的一切？不该努力的生活、工作吗？
最后，我们感谢公司能给我们这次魔训生活，让我们感悟人生的真谛。同样也感谢魔训老师对我们学员的良苦用心。
魔鬼训练营是一个充满挑战和艰辛的地方，我很幸运能有机会参与其中，并且从中受益匪浅。在这里，我经历了身体和心理上的磨砺，学会了坚持、拼搏，收获了宝贵的成长和体验。
进入魔鬼训练营的第一天，我被扔进一片混乱的环境中。大声的枪声、指挥官的呐喊、队友的喧嚣，所有这些都让我感到一片陌生。但是，在面对困难和压力时，我不得不迅速适应，并克服自己内心的恐惧与不安。通过和团队的合作和默契，我逐渐适应了这个新环境，从中体会到了团队的重要性。
在魔鬼训练营中，身体训练是非常严格和艰辛的。清晨的晨跑、高强度的体能训练、负重挑战，每一次都考验着我的耐力和毅力。我常常感到筋疲力尽，已经无法再继续下去，但是身边的教官和队友们给予了我巨大的鼓励和支持。他们告诉我，只有坚持下去，才能在训练中变得更强大。我深刻领悟到，只有克服困难，才能真正的成长。魔鬼训练营让我明白，身体的极限并不是困难的终点，而是坚持的起点。
除了身体上的挑战，心理上的磨练同样严峻。在魔鬼训练营中，我们经历了无数次的考验和压力。当我看着队友倒下，或是我自己陷入绝境时，我内心产生了极大的恐慌和不安。然而，在每一次绝望的时刻，教官总是给予我们鼓励和支持。他们教导我们如何控制情绪，保持冷静，并找到解决问题的方法。在那一刻，我深深认识到心理的坚韧与顽强的意义。
在魔鬼训练营中，我也学到了很多关于领导力和团队合作的重要性。每一次任务都需要我们与队友紧密协作，共同解决问题。我意识到，一个优秀的领导者不仅需要懂得倾听和指导，更要具备带领整个团队向前的能力。通过在团队中的交流和协作，我学会了如何成为一个高效的团队成员，也理解了团结一致的力量。
魔鬼训练营不仅给予了我身体上和心理上的挑战，更帮助我探索自己内心的潜力。在紧张的训练环境下，我学会了如何在逆境中奋发向前，如何在挑战中不断超越自己。我身上的能力得到了极大的提升，我变得更加坚韧、有毅力、勇敢无畏。
通过在魔鬼训练营的心身训练，我意识到只有通过不断的锻炼和挑战自己，才能得到真正的成长。在将来的人生道路上，我将永远铭记这段经历，时刻保持内心的坚定和勇敢，勇敢面对生活中的困难和挑战。
魔鬼训练营给予了我一个宝贵的机会，让我用自己的汗水和努力去争取梦想。这段经历将永远激励着我，使我能够勇往直前，追求更高更远的目标。我会时刻铭记这段经历，并将其融入到我的生活和工作中，成为一个更好的自己。
一、前言
魔鬼训练营，这个听起来就让人胆战心惊的名字，一直以来都是人们心中的恐怖地带。然而，对于一个普通的大学生来说，这个名字却充满着吸引力。因此，在我大三的时候，我决定挑战这个魔鬼训练营，以期能够突破自己的极限，锻炼出更强的意志力和适应能力。
二、训练的开端
魔鬼训练营的第一天，我们被分成了六个小组。每个小组都有五个成员，我们需要彼此合作完成每天的任务。一开始，我们从简单的晨跑开始，然后是高强度的体能训练，接着是团体合作项目。这些训练看似简单，但实际上非常考验我们的耐力和团队协作能力。
三、严苛的训练内容
魔鬼训练营的训练内容极其严苛，让我们每一个人都感到前所未有的挑战和压力。每天早晨我们要进行长时间的晨跑和拉伸训练，以提高我们的体能和灵活性。接着，我们会进行高强度的有氧运动和力量训练，例如跑步、仰卧起坐、俯卧撑等。这不仅锻炼了我们的身体，也让我们感受到了真正的疲惫和痛苦。
除了体能训练，我们还要完成一系列的团队合作项目，例如攀登陡峭的山峰、越过深谷、携手完成难度极高的盲目射击等。这些项目不仅考验了我们的身体素质，更考验了我们的团队精神和默契度。每个人都必须付出努力，才能完成任务，否则整个小组都会受到惩罚。
四、挑战心理极限
魔鬼训练营最吸引人的地方在于它能够挑战我们的心理极限。在这里，我们不仅要面对体力上的疲惫，还要面对种种意想不到的困难和压力。每天早晨，当风雨交加、天色阴暗、我们已经疲惫不堪时，我们仍然需要勇敢地面对挑战，坚持下去。
而魔鬼训练营最让人难忘的一天是压力测试的那一天。在这天里，我们不仅要完成一系列的高强度训练，还要面对爆发力测试、高空飞越、夜间跳伞等极限项目。这些严苛的考验让我们的身心透支到了极限，但同时也让我们体会到了自己内心的强大和坚韧。
五、不断突破自我
通过魔鬼训练营，我深深感受到了自己的潜能和不断进步的能力。曾经在别人眼中认为不可能完成的任务，在这里我们却能做到。每一次的突破都让我感到愈发充实和自信。有了这些经历，我相信在今后的生活中，我能够勇敢面对一切挑战，并取得更大的成功。
六、结语
在魔鬼训练营的一个月中，我收获了身体的力量和意志的成长。通过与队友们的合作，我学会了团队精神和信任，这将成为我一生中宝贵的财富。魔鬼训练营是一次充满挑战和痛苦的历程，但我相信这将会是我人生中最宝贵的经历之一。在未来的日子里，我将不忘初心，继续不断突破自我，追逐更大的梦想。
近期，我参加了一次被称为“魔鬼周”的特训营活动，这个名字听起来让人畏惧，不禁让我对接下来的七天充满了期待和挑战。经历了这个严峻而充实的魔鬼周，我不仅学到了许多宝贵的经验和技巧，还对自己的潜力和极限有了更深层次的认识。下面，我将详细地描述我的经历和所得。
在第一天的魔鬼周开始之前，我们先进行了一场严格的身体素质测试。这个测试让我明白了自己身体上的差距，也让我明白了在接下来的一周里需要付出的努力。接着，我们全程住在了特训营的宿舍里，每天的训练时间安排得十分紧凑。
首先是晨跑。每天清晨五点，我们准时起床，进行一小时的晨跑。刚开始时，我感到肌肉酸痛，但慢慢地习惯了起床早晨的锻炼。晨跑使我的体力得到了有效的训练和提升，也锻炼了我的意志力和坚持力。
紧接着是一系列的体能训练：俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等等。这些训练对我的各个肌肉群都进行了有针对性的锻炼，让我感受到了身体的力量激增。虽然一开始做起来有些吃力，但随着时间的推移，我逐渐适应并超越了自己的限制。
在午饭之后，我们开始的是一系列的训练项目，包括拳击、射箭和攀岩。拳击是我最初最感兴趣的项目之一。教练很详细地介绍了基本的拳击动作和技巧，并帮助我们进行实战训练。每次与对手激烈的交锋都让我感受到了锻炼自己的决心和勇气。射箭和攀岩也让我体验到了集中注意力、调整身体平衡和保持冷静的重要性。
晚上的时间则属于智力训练。我们进行了大量的团队合作游戏和思考问题的活动。这些活动锻炼了我们的团队合作能力、解决问题的能力以及思维的灵活性。与朋友们一起攻克挑战、解决问题，让我深切感受到团队协作的力量和重要性。
七天的魔鬼周经历让我对自己有了全新的认识。我意识到，只有在克服困难和挑战的过程中，我们才能真正发掘出潜在的能力和潜力。魔鬼周不仅是一次身体上的锻炼，更是一次心理上的磨炼。它让我明白了坚持的重要性，教会了我如何调整自己的心态面对困境和挫折。
最重要的是，参加魔鬼周让我认识到不去尝试和拒绝挑战只会限制自己的发展。只有敢于越过舒适区，勇敢面对身心的考验，我们才能在生活和职业中不断成长和进步。
小编认为，魔鬼周是一次具有挑战性和意义深远的体验。通过这次训练，我不仅以坚韧的意志和强壮的体魄迎接生活中的挑战，还发现了自己更多的潜能和可能性。我坚信，只要我保持积极的心态和持之以恒的努力，我将能够克服一切困难，追求自己的梦想。
魔鬼周是一个让人心惊胆颤的训练项目，是军事训练中的一次极限考验。参加魔鬼周的士兵需要经历身体和心理的双重折磨，才能在极限环境下完成各项任务。我作为其中的一员，亲身经历了这一周的磨砺，深刻体会到了其中的艰辛和意义。
魔鬼周的训练项目极具挑战性，需要士兵在疲惫和困难的情况下保持坚强的意志和体力。每天清晨的晨跑和体能训练都是十分艰苦的，但是我们必须坚持下去，不能半途而废。在长时间的跋涉和趴地爬行中，我们的身体经受了巨大的负荷，但是只有锻炼出坚强的体魄才能应对战场上的考验。
魔鬼周还要求士兵在心理上有着极强的承受能力和意志品质。在恶劣的环境下，精神上的压力常常会让人产生恐惧和丧失信心。但是在魔鬼周的训练中，我们必须学会控制自己的情绪，保持冷静和清醒的头脑。在模拟战斗和紧急撤退中，只有保持冷静才能做出正确的判断和应对。这种在极限环境下的心理承受能力也是我们在实战中所必需的。
魔鬼周的训练也是一次对团队合作精神的考验。在整个训练过程中，我们需要相互协作、互相支持，才能顺利完成各项任务。在携重扛难的途中，只有互相帮助，才能共同克服困难，到达终点。而在模拟战斗中，团队合作更是至关重要，每个人都扮演着不可或缺的角色，只有团结一致才能取得胜利。
通过参加魔鬼周的训练，我深刻体会到了训练的重要性和意义。只有在极限的环境下，才能锻炼出真正的军事素养和战斗力。同时，这种训练也让我更加珍惜身边的同伴和团队合作的重要性。只有相互协作，相互支持，才能在战场上获得胜利。我会将这次训练的心得体会铭记在心，不断挑战自己，锻炼自己，为保家卫国而努力奋斗。
魔鬼周，听起来就很吓人，一周的时间里要经历各种严苛的训练和挑战，让人不禁心生恐惧。但回想起自己经历的这段时间，虽然艰难，但也让我收获颇丰，这里分享一下我的心得体会。
魔鬼周训练让我更加坚定了自己的意志。在魔鬼周的训练中，每天都要进行长时间的体能训练和极限挑战，让身体和精神都达到极限。但正是这样的训练，让我学会了如何面对困难和挑战，如何坚持不懈地努力下去。在经历了一次又一次的困难和挑战后，我发现自己的意志更加坚定，无论遇到什么困难，我都能坚定不移地面对和克服。
魔鬼周训练也让我更加了解自己的潜力和能力。在训练过程中，我发现自己能够坚持更长时间的跑步，能够承受更大的压力和挑战，这让我对自己的能力有了更深的认识。通过不断地挑战和突破自己的极限，我发现自己的潜力是无穷的，只要肯努力和坚持下去，我能够取得更大的进步和成就。
魔鬼周训练也让我更加珍惜团队合作的重要性。在训练过程中，我发现团队合作是至关重要的，只有大家团结一致，互相支持和帮助，才能顺利完成各项训练和挑战。在困难的时候，团队的力量是无穷的，能够让我们共同战胜困难和困苦。我更加珍惜团队合作，学会了如何与团队成员协作，共同努力实现我们的目标。
魔鬼周训练是一次艰苦但丰富多彩的经历，让我收获颇丰。通过训练，我更加坚定了自己的意志，更加了解了自己的能力和潜力，也更加珍惜了团队合作的重要性。这段经历不仅让我变得更加坚强和自信，也让我在团队中更加融洽和和谐。希望未来的训练能够继续挑战自己，让我不断成长和进步。
经过两天的魔鬼式训练，使我感触颇深，让我懂得怀有一颗感恩的心对待身边的每一个人，懂得自己在工作中应该背负一定的责任，懂得怎么在现在的社会中活的更精彩。 我们做了这样一个小游戏，四百余人分成AB两大公司，八个小组，各公司在选罢一个男总经理和一个女董事长后，开始分组比赛做我们每个人年轻时候都练习过的事——报数，用时最短、没有错报漏报抢报的公司获胜，输的公司总经理和董事长做俯卧撑和仰卧起坐，并且失败一次，就翻倍，比如我们第一次失败，他们需要做二十个，第二次再失败就变成四十个。
经过三轮的比赛，我们所在的A公司全军覆没，我们的员工不是抢报就是漏报，没有一次的成绩是有效的。
总经理和董事长做到最后实在是做不下去了，队伍里的员工看着两人艰难的躺在地上，一次次想要爬起来完成惩罚却无能无力的样子内心无比的内疚，他们是在为自己的错误接受惩罚啊！员工们后来都跑上前跟着一起做俯卧撑，场上仆倒一片，做完后大家紧紧地拥抱在一起。 这一个小小的游戏，给了我很深的感触。我们员工做错了事情，受惩罚的是我们的领导，虽然他们很可能根本没有参与这件事，但是他们的责任感和使命感迫使他们为我们的错误买单。上次我也遇到了类似的情况，我是一名混凝土工长，有次打混凝土我临时有事就找了个人替我值班，就是这短短的时间内就出了问题，将低标号的混凝土浇至高标号的柱子里了，犯了一个比较低级的错误，我得知后老实的告诉了我们项目经理，经理知道后没有骂我，赶紧通知工人来处理，而且亲自动手干起来，看着浑身是混凝土的经理，我留下了内疚的泪水......
领导既然把这份工作放心的交给了我们，我们就有义务将这份工作做好，不应该出差错，将自己本职的工作先做好，这就是对我们领导最大的回报。下面就用张家铭老师布置的几个作业题来说明一下这两天的心得与体会：
1、 我最大的体会与收获是什么？
答：企业的运作，环环相扣，员工需要齐心协力，全力以赴，简单的事情重复做你就是专家，重复的事情用心做你就是赢家。
2、到目前为止，我有哪些成长与改变？
答：学会表达爱，怀有一颗感恩的心对待身边的每一位人；多一份职责，多一份责任，在自己的本职岗位上做好工作。
3、作为团队的一份子，你哪些方面做的很好？还有哪些方面可以做的更好？ 答：极力配合团队的建设；尽可能地挖掘自己的潜能使其发挥作用。
4、我以如何的行为来面对明天的学习？
答：积极的思维，积极的心态，全心的投入。
最后，我非常感谢公司领导提供给我们青年员工这个学习与成长的机会，让我们对工作有了更加强烈的激情，有了更明确的目标。
我读了《一千零一夜》中的一个故事，名字叫“商人与魔鬼”。它讲述的是一个阿拉伯商人和一个一直想要杀死他的魔鬼之间发生的故事。
故事的大致内容是：有一位阿拉伯商人急匆匆地赶路。他到一棵大树下休息，吃完干粮和椰枣之后准备继续赶路。当他吃完椰枣后随手把枣核抛在大树底下，没想到这样就打死了魔鬼的幼小的儿子。魔鬼勃然大怒要他偿命。他千求万求，魔鬼都不放过他。于是，他就跟魔鬼提出要回家与家人道别。魔鬼同意了，商人回到家里与家里人一一道别，然后独自在房间里等着魔鬼来杀他。这时，有三个老人突然出现了，他们通过讲故事的方式帮助商人救回了自己的命。
这个故事非常有趣，我对这三个老人的机智感到敬佩，同时也为商人能逃脱被魔鬼杀死的命运感到高兴。为什么我会敬佩那三位老人呢?是因为他们面对这么可怕的敌人时，不禁不会害怕，而且还十分冷静，想办法对付。想想如果换成是我，我恐怕已经被吓得不知所措了，怎么还有可能帮助别人或是冷静思考呢?而且，老人所使用的方法需要吃苦，不怕痛，不怕失败，这样才能使商人获救，这需要多么大的毅力呀。当老人走上前对商人说：“这是对你平时慷慨帮助别人的回报。”整篇文章里并没有写商人是如何帮助别人的，却写了他因为平时所做的得到了回报，由于可见，这位商人一定是一个十分善良的人。正所谓“善有善报，恶有恶报”。我想我一定要学会遇事不能惊慌，要冷静思考，而且平时还要多多帮助别人，这样才会当发生事情的时候，能化险为夷。
参加了公司两天一夜的魔鬼训练，我想这是我二十多年见过最震撼最有活力的一个团体，它磨练了我们的意志！我觉得我们团队是最棒的，配合最好的，我相信我们每个参与的人都百分之百的投入进去了，虽然我们没有拿第一，但我们参与了我们就是最棒的。之前说有两天的培训就赶紧向老员工打听内训的具体内容，他们说很累，我就想我们高考都能挺过去，我们军训都能挺过去了，有什么可怕的有什么累的。
“贡献的是个人，展现的是整个团队”。这是我轮“领袖风采”训练最深的感受和收获。团队拥有各种能力与人格的成员，怎样将各具风格的成员加以整合，形成共识，步调一致，充分发挥其作用，形成强大的凝聚力，是一个团队成功的关键所在。而团队里的每个成员都必须将自己的利益、前途、命运与团队紧密联系在一起，并积极接受团队各方面的拓展训练，充分挖掘自身潜力，提升自我，贡献自我，是一个团队的希望所在。个人与团队相互依存，共谋发展。而一旦员工不局限于一种工作，公司的效率、品质、生产力与员工满意度将同时获得提升。
人说物以类聚人以群分，我想和他们在一起，我会不断的成长的。好几次都想放弃，都在心里抱怨干嘛要训练，太不体谅人了，怎么可以这样折磨人，听到总裁的惨叫凄凉的声音，助教们还在冷血的喊“抓紧时间 动作标准 不要耽误大家时间”，我尤其气愤，我心疼我们可爱的亲人。可是领导说的话很现实很一针见血，扎醒了我，他说，现实同情眼泪吗？你是老板，你就要承担所有的责任，这个社会是不会同情眼泪的不会同情懦夫的，我们的女总裁是我们部门的，她要为我们失败的责任，当时竞选总裁的时候我推了她一下把她推了上去，竞选的时候也站在了她的身后，听她做仰卧起坐的痛苦的惨叫声我心有愧疚，心想早知道就不支持她当总裁了。
在“人生舞台”环节中，首先要相信团队相信家人。其次就是突破自己，站在台上的我是恐惧的，深呼吸清空自己大胆的倒下去，我倒成功了，站在台下接亲人的我不敢有丝毫懈怠，因为我们的家人在上边是害怕的，我们是他安全的避风港。此外，挑战者在人生舞台上的时候，我们的经理在下边小声的说“不要害怕 不要紧张 深呼吸 背挺直”，话虽简单，却很窝心很激励人。
在“人生坎坷路”过程中，学会感恩体谅父母是我最大的感触， 一直以来都是家人照顾我们，为我们操心，我们回到家里听妈妈的唠叨听得不耐烦，总觉得妈妈更年期到了，不管我们在哪走多远，家是一个可以卸掉我们伪装的面具，做个最柔软的孩子，那我们是该回报家人的时候了，贾总讲的上孝、中孝、下孝我们要明白，不要只按自己的标准去孝顺。
在“钢铁是怎样炼成的”环节中，是我最累的，我们要不断的拉大锯，拉到一半的时候我们就快坚持不了了，不停地喊我们的目标、我们的队名。人贵在坚持，很多事我们做不好做不长，是因为我们没有耐性，是因为我们没有坚持。
在风采展示中，我们队加了我们都参与了，我们团结了才成功率。心态的重要，在这次内训中我看到了乐观的人生的精彩，心态决定一切，我个人觉得自己是个放不开的人，他们的激情、团队凝聚力和毅力让我感触，不管做什么事情，只要你投入了用心了就是成功的开始，带着火热的、乐观的、激情的心去努力做，你就能走向成功。失败了不要泄气，调整好心态时刻准备着。 成功是留给有准备的人的，人生活在这个世上，不可能都是一帆风顺的，或者遇到困难，或者遇到挫折，或者遇到变故，或者遇到不顺心的人和事，这些都是人生前进中的正常现象。然而，有的人遇到这些现象时，或心烦意乱，或痛苦不堪，或萎靡消沉，或悲观失望，甚至失去面对生活的勇气。人在生活中，要学会用阳光般心态面对生活。所谓阳光心态，就是一种积极的、向上的、宽容的、开朗的健康心理状态。因为，它会让你开心，它会催你前进，它会让你忘掉劳累和忧虑。
其实在内训过程中，我们都有想放弃的念头，都有觉得坚持不下去的时候，可我们还是坚持下去了，为什么？因为被逼的，一个年轻人不逼一逼是不知道自己的潜力有多大的，在内训中的激情斗志我们要保持到工作中生活中。这样内训的意义才实现。
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