我们为大家精心搜集整理了这篇“中学教案”的内容。教案课件是老师上课做的提前准备，因此想要随便写的话老师们就要注意了。教案是教师开展课堂教学的重要基础。想获得更多关于该主题的资讯请您继续往下看！
本课的指导思想依据的是新的课程标准要求，新的体育与健康课程的教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。对于义务教育阶段的初中生来说，更要关注其运动看愉快情绪和对运动中美的欣赏和追求，培养他们形成良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。因此，在课堂教学中，除了要传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”的思想落到实处。同时要培养学生自主.合作，组织能力，吃苦耐劳的意志品质及团结互助大大集体主义思想，为将来适应社会打下坚实的基础。
当健美操运动以其传统的方式风靡全球时，新兴而时尚的拉丁有氧操，街舞，啦啦操，搏击操等又盛行开来，现在将搏击操带到我们中学的课堂，希望学生们能从有兴趣观赏到乐于参与，并从中获得快乐。搏击操是在节奏强劲的音乐伴奏下，集舞蹈，拳击，跆拳道，空手道，韵律操为一体的新型有氧健身操，具有减肥健美，锻炼协调性，娱乐强身等多种作用，我们教的“重拳出击”，其动作强度适中，体现了有氧运动科学合理的健身原则，具有良好的锻炼价值。
本课教学的对象是初中一年级学生，班级男女比例相当，学生各方面素质一般。学生对新事物的激情比较高，活泼好动是他们的优点，所以在教学中应将他们的注意力转移到学习和练习中来，让他们多学多练，充分的表现自己。在练习中学会与同学协作，团结互助。所以在教学中要多多的鼓励他们学习。
认知目标：使学生了解搏击操的基本动作（直拳，摆拳，勾拳）和简单套路的技术原理和特点，明确学习的目的。
技能目标：使学生初步学会直拳，摆拳，勾拳的技术动作和搏击操第一节的动作，要求基本能独立完成动作。发展学生的灵敏，柔韧，协调等素质。
情感目标：通过对本课内容的学习，培养学生对乐感和运动美的感受，并从中体会快乐。
动作重点：拧腰，顺肩，力达拳面。强调“一寸长，一寸强”！
动作难点：出拳力度步够，动作不到位，动作不连贯协调。
教学过程分为课的导入，尝试体验，分组练习，组间较量，结束小结五个部分。
课堂常规：体委整队，报告人数；师生问好，检查着装；简述课的内容与要求；安排见习生。
热身游戏：《“高”人和“矮”人》，规则：学生按逆时针慢跑围成一个圈后站立，然后1~2报数，报数完后就保持现在的圈开始慢跑，当听到老师发出“矮”的口令时，报“1”的同学迅速做半蹲，两臂侧下举，报“2”的同学原地不动。如果老师发出的口令是“高”，那么报“2”的同学迅速做两臂上举的同时提踵。报“1”的同学原地步动。做错动作的同学就要出列，绕着同学围成的圈跑一圈，然后回到原来的位置，继续游戏。要求动作要快，在老师下口令之前回到自己的位置。
组织学生成体操队形站立，在队伍前做示范，讲解动作要领，并让学生模仿练习，具体教学如下：
基本站姿和弹动的练习：两脚左右开立比肩宽，腿部放松上下轻轻弹动。
直拳，摆拳，勾拳的练习：
直拳：脚微蹬地面，重心向前移，上体微转，臂由屈到伸，内旋沿直线向前冲出，力达拳面。
摆拳：上体微转，同时拳向外，向前，向里成平面弧形横击，臂微屈，拳心向下。
勾拳：拳由下向上方勾起，大小臂夹角90~110度，拳心朝里，力达拳面。
左冲拳 右冲拳 躲闪（先由右至左，后由左至右） 向前吸腿同时向前冲拳两次 向左侧吸腿同时冲拳两次 向右后交叉步同时双手体前交叉下冲拳，插掌 （向左在来一遍） 左勾拳 右勾拳 （右边的动作相反）
带着学生把动作连贯起来，慢的两遍，快的两遍。
将学生平均分成四组，每组选一个组长，由各组组长带着在操场上练习。
一二组先比赛，由三四组的同学做裁判，评出赢的组，然后三四组比赛，一二组做裁判，评出赢的组，最后两个赢的组在比赛一次决出一二名。
总结刚才的比赛情况，进而点评这节课同学们的学习情况，鼓励同学们课后练习。听同学们的学习感受。宣布下课。
学生能在教师的指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。学生练习密度45-55，平均心率：110~120次每分，强度指数：1.2
教学内容：欣赏我国著名音乐家李焕之所作的乐曲《春节序曲》。
教材简析：《春节序曲》是《春节组曲》中的第一乐章，作者以中国人民的传统节日“春节”为题，满怀激情地反映当年在延安过春节的深切感受，展现了一幅革命根据地人民在春节时敲锣打鼓、载歌载舞的热烈欢腾的场面。
教学目的：
1、通过欣赏，让学生在综合感受西洋乐器丰富的表现力的同时，体会不同的节奏、节拍、速度在乐曲中的不同表现作用。
2、帮助学生理解《春节序曲》的音乐形象，整体体会音乐情绪。 教学重点：让学生在音乐中展开想象的翅膀。
一、第二部分不同的节奏、节拍与速度表现不同的情绪与场面。 教学准备：录像带、录音带、锣鼓、钹。
(大屏幕演示 敲锣打鼓、龙腾虎跃的欢庆场面，并轻声播放“春节序曲”)
1.师指画面问：片中的人们在干什么?他们心情怎样? 2.根据学生回答，师引出课题《春节序曲》。
(设计意图：一上课，便以热闹的场面、欢快的音乐展现了春节喜气洋洋的情景，学生的思绪一下子就飞到了愉快的春节之中，学生的注意力被牢牢的吸引住。从而也激起了学生欣赏乐曲的热情。) 3.简介管弦乐。
4.简介作曲者及乐曲时代背景。
(设计意图：让学生对乐曲背景有所了解，能更深入的理解音乐。) (设计意图：渲染气氛。)
二、整体欣赏，划分段落。
1. 学唱主题音乐。 2. 整体欣赏，想想：(1)乐曲情绪的变化线?速度变化线?节奏变化线?(2)想想乐曲可以分成几部分? 3. 听后回答：(1)乐曲情绪线、速度线、节奏线?
(2)乐曲分几部分?曲式结构?
(设计意图：运用各种变化线使学生分段有了依据，不是单单凭感觉分段，从而降底了分段的难度。) 4. 找一找，第一部分与第二部分的主旋律各是哪几条?
(设计意图：找找各部分的旋律，使学生真正从理性上来认识各部分音乐。)
三、分段欣赏。
1. 欣赏引子：提问：乐曲一开始所表现是怎样的场面? 2. 欣赏第一部分：(分三部分欣赏，分别用a. b.c.表示。)
2) 两句在演奏时，仿佛两个人在干什么? 3) 绘了怎样的场面? 4) 分两组唱唱(唱出力度的不同)
(2)欣赏b: 1)b与a相比，在速度力度上有什么不同?
(3)欣赏c: 1)音乐在速度、力度、节奏上有什么变化?
2)一次比一次热烈的音乐声中表现了人们当时怎样的心情?
(设计意图：这三部分都围绕乐曲速度、力度、节奏的变化来引导学生展开丰富想象。但又各有侧重点，a.b.这两部分是通过对答式演奏及两个乐句对比，让学生想象过节时的情景，而c.这一部分通过音乐一次次热烈，让学生联想到人们的心情，从景到情，学生的情感得到了升华。)
(4)再次完整欣赏A段，边欣赏边随音乐律动。
(设计意图：让学生手舞足蹈的表现音乐，感受更加深刻。) (5)听后回答：A段
(
)(
)(
)(
) 3.欣赏第二部分。
(2) 欣赏B乐段边欣赏边前后议议，音乐描绘了怎样的情景，表现了人们怎样的心情?音乐的 节奏
(设计意图：设计口琴吹奏，让学生在自己的演奏上去感受音乐。印象更加深刻。) 4.欣赏第三部分。
(1) 第三部分是在第一部分的基础上变化重复，但有所不同，第三部分中加强了什么乐器的演奏?(打击乐器)。请你边听边模拟打击乐器的演奏姿势。师随音乐演奏鼓、钹。 (2) 加强打击乐演奏，音乐有什么变化? (3) 节奏
情绪 (
)(
)(
) (
)、
(4) 师小结：音乐在热闹的打击乐中结束，使我们的思绪停留在热烈、欢腾的春节当中。 (设计意图：由于这部分是A部分的变化重复，所以，这里侧重于打击乐的作用。在这里加入鼓、钹的演奏，更加渲染了热闹的气氛，把欢乐的情绪推向高潮，学生激动不已。)
四、整体欣赏，帮助提高。
今天，我们欣赏的〈春节序曲〉运用不同的力度、速度、情绪的变化，表达了人们过春节时种.种心情和场面，下面老师请同学们来完整的欣赏一遍，并请你把听到的、看到的春节情景绘制一幅“欢度春节”的想象画。(放音乐和录像。) (设计意图：让学生画出自己的感受，这样一方面是对学生进行创造力的培养，同时，也是学生对音乐是否真正理解的一种反馈。)
实践后的反思：
一.总的来说这堂课，我以“听、唱 ”为基础，“讲、想”为中心，以“奏、画、律动、看”为辅助手段，来进行教学。主要让学生在感受音乐的基础上，展开丰富的想象，从而，开拓学生的思维，培养学生的想象力。
在课堂上，学生思维活跃、情绪高涨，教学效果良好。
二.在教学设计中一环连一环，丝丝入扣，从听音乐—唱(奏)旋律—想情景—抒感情—舞(画)再现音乐。从感知—深化—升华。脉络清析，条理清楚。
三.在教学安排上，形散而神不散。在教学中紧紧围绕力度、速度、节奏基本要素而展开。每一段都又有自己的侧重点，例：A段以景展开想象，展现喜洋洋的春节。B段以情展开想象，亲情、爱情、友情。A段又以景展开想象，展现欢腾的春节。学生的思维就象一条条射线发散开去，但他们的源头却紧握老师手中。
四.这堂课是在进行教学，由于当时课件刚刚兴起，所以有许多地方还不够完善，如果在用各种线来表示情绪、速度、力度 这里用课件(五彩缤纷、形状各异)来表现，学生兴致更高。
五.在这堂课中学生对音乐的感受和想象完成的比较出色，但若能在感受音乐、想象音乐的基础上，创造音乐，(例：让学生自己谱写节奏谱，并在乐曲表示欢庆的地方，用自己的谱子进行打击乐的伴奏)学生的创造力将得到极大的发挥。
本课以推进素质教育为宗旨，树立“健康第一”的指导思想，使学生积极主动地学习和参与运动，从而增进学生的身心健康。通过排球的练习使学生体验到排球运动的乐趣和价值，了解排球运动的特点。
排球运动是通过发、垫、传、扣、拦等动作组成的。是在快速、激烈、的情况下通过接发球，二传、扣球来完成的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点。通过排球运动，可以发展学生跑、跳等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。本节课不但要使学生们开始热爱排球，而且要为后续更深入的`学习排球运动提供最基本的技术保障
本次课的授课班级为初三学生，学生有较强的创造能力和自学能力，本课通过教师的教学讲解示范，让学生在直观有了一个感性的认识。采用启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标
（1）知识目标：练过辅助练习，掌握正面双手传球技术，并初步了解排球运动的技术特点。
（2）能力目标：以排球运动为媒介，发展学生身体的协调能力，提高身体的灵敏性、时空感等综合素质。
（3）情感目标：培养学生积极思考、大胆创新、团结协作、勇敢顽强的优良品质
1：头顶球游戏：为了提高学生的兴趣，同时培养学生情趣，达到热身效果。把学生分成男女各4组。要求用前额去顶球。先练习5分钟，后在进行比赛，比一比那组顶球的个数多。还要通过这个比赛让学生练习传球技术动作的取位。
2：导入课：排球比赛中谁接触球最多，是二传手。场上队长经常是谁。让学生在自由发挥练习传球。目的是让学生发挥自已所认识、所了解的传技术和练习方法。自我感觉怎么传能传好就怎么传，之后各小组归纳，总结学生的意见和建议。由组长提出在全班共同解决。
易出现的问题有：
1、胸前传球：主要是取位不当，有的学生会说这样传球远、力量大。如背传怎么办，
3、持球：在手上停留时间过长，这是违例，要快点出手。
5、戳手：过于紧张、太想触球，手指前伸而僵硬，让学生把手成一平面。
6、漏球：手形不正确，两臂展开过大。不能漏在脸上，漏也得漏在前额。
4：传准练习，让学生往呼啦圈里传球，要求有一定的高度。
5：传球接力游戏：把学生分成男女各2组，每组在低网前各安排一路纵队学生，传球后到排尾，球可以在手上停留一段时间在出手。比那组在一定的时间里传球的个数多。
1、在教师的带领下学生来放松，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。
2、对本课进行小结，学生展示学生评价，小组评价和综合评价。
各位领导、老师，大家好：
我执教的是《高中心理健康教育读本》上册意志篇中的“意志与成才”一课。目的是培养学生良好的意志品质，体会坚强意志对成才的作用，认清自身存在哪些意志薄弱的现象，寻找解决问题的方法。
由于高一学生正处于人生的重要关口，已经有较强的独立意识，但是自控能力和心理调节能力还比较薄弱，又处于发展的不完全成熟时期，形成了他们内心需要与意志调控能力之间的失调，从而导致他们在具体事情处理上，经常决心大于行动，计划难以持久。在实践中，很难将自己的行为同远大的目标真正连在一起，导致他们不能坚持不懈地完成一些任务。 针对这样的情况我确定了以下教学目标：
1.用榜样的力量来激发学生锻炼意志的情感,让学生体会意志对成才的重要性,认清自己身上存在的惰性,主动磨砺自己的意志.
2.掌握磨砺意志的方法,自觉磨砺。
在具体教学过程中：
在起始活动，通过采访张海迪的几个感人的片断，创设情境，引入课题。
在主体活动部分，我设计了五个环节：
1.看名人取得成就的时间表,初步感受意志对成才的重要性;
2.讲述“由于坚强意志而成才的故事”,进一步体会意志对成才的重要性;
3.通过自测,学生了解自己的意志水平;
4.师生互动,自我剖析,寻找意志薄弱的地方;
5.总结方法,指导行为。
在结束活动部分，教师以激励性的语言结束本节课。
教学反思：
本节课的教学目标基本完成，课堂气氛轻松活跃。
心理辅导课注重学生的内心体验，特别是意志这一类比较严肃的话题，创设情境尤为关键。本节课在起始环节，用张海迪的事迹，激发了学生磨砺意志的情感，特别是张海迪得褥疮的视频片断，触动了学生的心灵，这就为整节课创设了一个很好的心理氛围，为整节课做了一个铺垫。
此外，要让学生说心里话，特别是说自己的缺点，学生一般都有些不好意思，这就要求教师营造一种民主、平等的心理氛围。在这儿，我运用了自我开放技术，首先说自己意志薄弱的地方，这样就拉近了与学生的心理距离，创设了一种轻松的谈话氛围。
著名教育家苏霍姆林斯基说：教育的技巧不在于能预见到课的所有细节，而在于根据当时的具体情境，巧妙地在学生不知不觉中做出相应的变动。”我相信，这位教育家告诉我们两点：
1.课前预设很重要，精心的预设是课堂教学成功的关键;
这就要求教师要善于运用教育机制捕捉学生些好的想法，特别是心理辅导课注重学生的心理体验、感悟，学生之间心与心的交流、碰撞、影响，将引起学生心灵深处的震撼。
这些是我在以后的教学工作中应该学习和加强的地方。
教学目标：
1.用榜样的力量来激发学生锻炼意志的情感,让学生体会意志对成才的重要性,认清自己身上存在的惰性,主动磨砺自己的`意志.
2.掌握磨砺意志的方法,自觉磨砺。
同学们，老师知道你们每个人的心中都有自己的偶像，那么，你知道老师最崇拜的人是谁吗?(出示照片，附简介)
中央电视台的“面对面”栏目对她进行了专访，我们来看一下其听几个片断。
同学们想一想，胸部以下全部瘫痪的张海迪这么痛苦，为什么会取得这么大的成就呢? 是啊，“有意者，事竟成”，从张海迪的事例中，我们知道了意志对于成功成才的重要性。今天我们探讨的话题是：意志与成才
首先让我们来看一个时间表：
看过时间表后，你有什么想法吗?
是啊，他们的成功浸满了时间的积累与旷日持久的意志，历史向我们证明了坚强的意志对成才的重要性。
三、讲述“由于坚强意志而成才的故事”。
那么，现在你能说一说你知道的由于坚强的意志而成才的故事吗?
好，看来坚强的意志对一个人成才太重要了。
同学们，想不想知道自己的意志水平呢?
四、通过自测，了解自己的意志水平。
好，我们来做一个小测试：
指导语：下面这个小测验可以帮助你了解自己的意志力，共有20道题。每题都有5个备选答案，请根据你的实际情况，选择一个最适合你的答案;
A、非常符合;B、比较符合;C、不确定;D、较不符合;E、很不符合。
1.很喜欢长跑、长途旅行、爬山等体育运动，但并不是因为我的身体条件符合这些项目,而是因为它们能锻炼我的意志力。
2.给自己订的计划，常常因为主观原因不能如期完成。
3.如果没有特殊原因，我要每天按时起床，从不睡懒觉。
4.定的计划要有一定的灵活性,如果完成计划有困难,随时可以改变或撤消它.
5.在学习和娱乐发生冲突的时候，哪怕这种娱乐活动很有吸引力，我也会马上决定去学习。
6.我学习和工作中遇到困难的时候，最好的办法是立即求助于师长或同学.
7.在练长跑中遇到生理反应,觉得跑不动时,我常常咬紧牙关,坚持到底.
8.我常因读一本引人入胜的小说而不能按时睡眠。
9.我在做一件应该做的事之前,常想到做与做的不同结果,而有目的地去做.
10.如果对一件事不感兴趣,那么不管它是什么事,我的积极性都不高.
11.当我同时面临一件该做的事和一件不该做却吸引着我的事时,我常常经过激烈的思想斗争,让前者占上风.
12.有时我躺在床上，下决心第二天要干一件重要事情，但到第二天，这种劲头又消失了。
13.我能长时间做一件重要但枯燥无味的事情。
14.生活中遇到复杂情况时，我常常优柔寡断，举棋不定。
15.做一件事之前，我首先想的是它的重要性，其次才想它是否使我感兴趣。
16.我遇到困难时，常常希望别人帮我拿主意.
17.我决定做一件事时，常常说干就干，决不拖延或让它落空。
18.在和别人争吵时，虽然明知自己不对，却忍不住要说一些过头话，甚至骂对方几句。
19.我希望做一个坚强的、有意志力的人，因为我深信“有志者，事竟成”。
20.我相信机遇，很多事实证明，机遇的作用有时大大超过个人的努力。
评分规则：
凡是单号题(1、3、5、7??)，A记5分，B记4分，C记3分，D记2分，E1分;双号题则相反，A记1分，B记2分，C记3分，D记4分，E记5分。各题得分相加，统计总分。
意志力很坚强。
好，现在每个同学都知道了自己的意志力水平，同学们想不想知道我老师做这个测试得了多少分?
我才打了59分，意志力属于一般。
反思一下我自己，有时候意志力真的不够坚强。(教师谈自己意志薄弱的例子) 那你有没有像我这样意志薄弱的时候呢?
好，实际上，能够正视自己的缺点，这本身就需要莫大的勇气。意志薄弱的一面，我们已经看到了，提高离我们还远吗?同学们想一想，我们可以用什么方法来磨砺自己的意志呢?
五、总结方法，指导行为。
首先，我们先来看一个心理实验。
心理学家曾经做过一实验，给一些4岁的孩子每人一颗非常好吃的巧克力糖，同时，告诉孩子们，可以吃糖，如果马上吃，只能吃一颗;如果等20分钟再吃，则可能吃两颗，有些孩子急不可待，马上把糖吃掉;另一些孩子却能等待，对他们来说是无尽期的20分钟，为了使自己耐住性子，他们闭上了眼睛，不看糖，或头枕双臂、自言自语，唱歌，玩游戏，有的甚至睡着了，他们终于吃到了两颗糖。
结果发现，那些急着吃糖的孩子长大以后经不起挫折，胆怯，退缩，脾气暴躁，自制力极差;
而那些通过唱歌、玩游戏转移注意力来抵制诱惑，坚持到最后的孩子长大后有较强的自信心，都获得事业的成功。
同学们，从这个实验中，你觉得可以用什么方法来磨砺一个人的意志?
此外，你还有什么其他的方法吗?
同桌间可以讨论一下。
谁有好的方法介绍给我们?
好，大家都很聪明，总结同学们的发言，我们可以归纳出磨砺意志的方法：
1.明确目的，树立远大志向;
2.培养良好的行为习惯;
3.培养自我控制、自我调节的能力;
6.名言暗示法等??
不论什么方法，大家要切记的一点，多为成功找方法，少为失败找借口。
同学们想出了这么多磨砺意志的方法，但是我们每个人的实际情况不同，课后，大家可以根据自己的实际情况制定一个意志训练方案。
今天，我们通过和“意志”零距离接触，老师相信，我们高一，今天是永荣中学的莘莘学子，明天一定是祖国的栋梁之材;老师也相信，只要你拥有坚强的意志，你们的人生会更加精彩!
教学目标：
1、认知目标：懂得青春期是生命必经阶段，知道第二个生长发育高峰期的身心特点。
2、能力目标：能依据青春期的特点，在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求。
青春期是指人体生长发育成熟前一个迅速发育的阶段，大致可分为以下三个时期。
1、青春发育前期：女生从11~12岁开始，男生从13-14岁开始，一般持续2~3年。
2、青春发育中期：女生从12~15岁开始，男生从14~16岁开始，主要以性器官及第二性征发育为主，女生出现月经，男生出现遗精，一般持续2-4年。
3、青春发育后期：女生从16~17岁开始，男生从17~18岁开始，主要表现为身体各系统继续缓慢发育，逐渐成熟。青春期发育的开始年龄、持续时间、发育状况既有种族、环境、社会条件的差异，也有明显的个体差异。青春期是人体各系统、各组织器官迅速变化，趋于完善定型的关键时期，对我们的心理、情绪、行为都有很大的影响。如何平稳度过青春期也就显得尤为重要。
体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好。但是青春期身体的发育、身体素质和机能的发展，在不同时期、不同性别和不同个体之间均存在着明显的差异。因此，体育锻炼必须从实际出发，承认差别，因人而宜。
初中学生正处在青春期的前两个阶段，这一时期骨骼的发育、身高的增长都较快，骨组织中软骨成分较多，富于弹性，不易骨折，但是抗压、抗扭曲能力差。所以在进行力量练习时，负荷重量不能太大，尤其要注意保护脊柱。
青春期肌肉生长速度落后于骨骼，肌纤维细而长，肌肉力量较差。所以要选用适当的刺激肌肉发展的力量练习，促进身体各部位均衡发展，避免长成“豆芽菜”的体形。
青春期的体育锻炼尤其要重视对加强心血管和呼吸系统功能有良好作用的有氧耐力训练，如经常进行较慢的或中等速度的跑步等。
处在青春期的初中学生神经系统的可塑性、灵活性都比较好，所以要抓紧这个有利的时机，多学一些体育运动的基本技术和生活中必需的活动技能，为以后学习各种体育、生产劳动技能和军事技能打好基础。
初中女生要努力克服心理上的障碍和生理上的困难，积极参加体育活动。月经期间可参加适当的体育活动，但应避免进行剧烈运动和引起腹内压升高的运动（如仰卧起坐等），同时应注意个人卫生。在青春期阶段要经常进行有氧耐力跑步，可以消除体内多余脂肪。经常进行韵律体操、舞蹈练习和加强腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的锻炼，可以使身体更加健美，动作更为协调，姿态更加优美，还有助于陶冶情操，提高文化素养。
另外，要安全、平稳地度过青春期，除坚持适当的体育锻炼和注意营养卫生外，还要注意保持心情愉快、精神舒畅；要热爱生活，与他人友好相处，养成宽广的胸怀和乐观的性格；要培养多种爱好，努力充实自己的精神生活。心理健康与身体健康是相辅相成的，有了“双健”,才能把自己培养成为有社会主义觉悟的德智体美全面发展的人材。
课后小结。
初中的跳高教学要摒弃“以竞技为中心”的传统教学模式，注重它的实用价值，充分发挥它趣味性强的特点，使学生在快乐的活动中发展自己的弹跳力。教学中，以皮筋和铃儿代替横竿，消除学生对横竿的畏惧心理。组织上。充分发挥单位时间的工作效率，合理调整。不进行大范围集中，针对一些出现的问题，小范围的恰当点拨、准确纠错。并且抓住跳高这个项目的“胜利这是以失败而告终”的特点为德育点，向学生灌输“只要从失败中走出来，就能越过新的高度。”树立用于战胜困难、挫折的信心和勇气。培养良好的道德品质、意志品质。
在多媒体中，大量收集与课题相关练习方法、技术动作等资料，让多媒体成为教科书，学生在练习中随时查阅。教学中，让学生自主练习，充分发挥自己的想象力去创编发展跳跃能力的练习方法，并根据自己的喜好来选择适合自己跳高的技术动作。练习中，学生可根据自己的能力自行调整高度进行练习，从而激发学生学习兴趣，发挥自己的特长，自我组织、自我管理、互帮互学，让学生真正成为课堂的主体。
本节课的基本教材为跳高，课题则是如何激发学生的学习兴趣，为单元的第二课时。跳高这一项目也是在日常生活中的自然跳跃发展起来的，学习和掌握跳高的基本技术，并在跳跃中充分发展跳跃能力、锻炼身体、培养意志力、促进身心健康发展是本课的重要目标。多种多样的跳跃练习方法和简单适用的技术动作，对于发展学生身体灵敏、协调性和下肢力量、弹跳力都有良好的效果。鼓励学生大胆表现自己的才能，并根据自己的条件和兴趣来选择自己的跳高方式（包括跨越式、俯卧式、背越式等）。向高度挑战，树立信心，战胜因难，体验乐趣。
初二学生的年龄为14、15岁左右，该年龄段的学生正处在生长加速期，也称为青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲，而学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力，所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象力、创造力等能力的舞台，发挥学生的主动性。通过教学比赛，表现现代人追求成功，尝试冒险、挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。
1、发展学生的跳跃能力。
2、激发学生的学习兴趣。
开始部分：由（顶气球）游戏自由发展跳跃能本的练习组成。在轻松、欢快的音乐声中游戏不仅使学生的各关节充分活动达到热身的目的，还能调动学生的积极性。学生还可以充分利用场地和器材，自由选择和创编各种发展跳跃的练习，发挥学生的主动性。
基本部分：利用多煤体展示高水平运动员和校田径队比赛和训练的场面，使学生对不同的跳高技术有初步的了解，并在各种跳高的练习中根据自身的兴趣选择学习自己喜欢技术动作。练习中，学生可以通过多媒体随时查阅各种技术动作和练习方祛。最后，利用“升级练习”方式把学生的学习兴越推向高潮。不仅发展了学生的弹跳力。还使学生掌握了一定的跳高技能。
结束部分：在优美的音乐声中进行（过低竿）游戏，并利用颁奖仪式来结束这节课的学习，在一种欢乐的气氛中使学生的身心得到充分放松。
指导思想：根据新课程标准和素质教育的要求及学生心理、生理的特点，采用多种跳跃练习方法，从而激发学生的学习兴趣，使学生的跳跃能力得到发展并掌握一定的技能
组织形式变动：
2、利用多种练习手段让学生自我学习技术和练习方法。
《春节序曲》是《春节组曲》的序曲部分，集中表现中国人过春节的热闹景象。它是我国著名作曲家、音乐理论家李焕之的一首脍炙人口的作品。这首乐曲是采用我国民间的秧歌音调、节奏与陕北世歌为素材创作的管弦乐曲。《春节组曲》作于1955年—1956年，乐曲以陕北民间秧歌的音调和节奏为素材，旋律明快，生动地表现了我国人民在传统节日里热闹欢腾、喜气洋溢、敲锣打鼓、载歌载舞的场面。乐曲描写的是过春节人们扭秧歌的情景，乐曲里加入了闹秧歌的锣鼓节奏，主题由两首陕北民间唢呐曲组成，中间部分是一首悠扬的陕北民歌。
1、情感态度与价值观：欣赏《春节序曲》，在喜庆的氛围中接受节日文化的熏陶，对收集具有地方特色，反映民俗风情的歌(乐)曲走进浓郁民俗文化特色的音乐天地有兴趣。
2、过程与方法：通过聆听《春节序曲》，体会乐曲的情绪，感受不同的音乐要素在乐曲中的不同表现作用。熟悉主题旋律。
3、知识与技能：通过学生的参与欣赏，初步分析作品的结构，用多种方式表现音乐，创造性地参与表现活动。
作者介绍：李焕之(1919—)，我国著名的作曲家、指挥家、音乐理论家。生于香港。他从小喜欢音乐，中学时代热衷于参加学校的合唱班、铜管乐队，并对诗歌、文学等新文艺颇感兴趣。他创作了大量音乐作品，除歌曲《社会主义好》、《八月桂花遍地开》等外，主要有管弦乐曲《春节组曲》，第一交响曲《英雄海岛》等。在合唱指挥、理论方面，李焕之也有很深的造诣。革命战争时期，他曾多次指挥大合唱《黄河》、歌剧《白毛女》的演出。 想想:你能用线条来表现一下乐曲的结构吗?
(1)乐曲的整体情绪是什么? (2)乐曲分几部分?
从一个引子开始，以两个具有对比性质的音乐主题组成了序曲的引子以强烈的节奏、力度的对比、旋律的起伏，提示了洋溢于全曲中的欢快情绪。 第一部分
第一部分的第一主题明快粗犷，节奏不断紧缩(C大调)，表现了秧歌群舞的生动场面和热烈气氛。第二主题活泼流畅，由长笛吹奏主旋律，双簧管吹奏对位声部给予衬托，音乐表现了人们难以抑制的喜悦和激动心情。
中部旋律十分抒情优美，节奏舒展，速度徐缓(F大调)，与第一部分形成鲜明对比，表现了人们在节日中相互亲切的祝福和问候，也抒发了人们对幸福生活的赞美了对更美好的明天的憧憬。在小号变奏了这个抒情主题后，将音乐引入了再现部。 重复部分
在这里，火热的旋律，跳荡的节奏音型，表明更热烈的群舞又开始了。引子和第一部分的主题音调在这里作部分重复和变化重复，并加入了民族打击乐器，将音乐逐步推向高潮，节日的欢腾景象和人们的喜庆心情被表现得淋漓尽致。
《春节序曲》是作曲家李焕之“洋为中用”创作的典范，因为它是运用中国民间音调，采用西洋作曲技法创作，并且用西洋管弦乐队演奏的，说明音乐是无国界的，只有民族的才是世界的，民间音乐是我们的“根基”和“源泉”。我们应该热爱她、发展她，使她屹立于世界音乐之林而永久不衰!
三段体我们大致上可以用简单的ABA(或ABA‘)来表示：也就是说第一和第三乐段其实是有点相似的，第二乐段可以是风格较为迥异的，以作为对比。这样的设计有点类似前后呼应，让整首曲子听起来较有整体感。
引子：音乐以快速，强力度的节奏表现出喜庆的场面.
第一部分：由陕北唢呐曲调演化而来的几个具有民间风格的主题交织组成，表现陕北人民欢度春节时载歌载舞的欢快场面.
第二部分：音乐素材采用秧歌调子，慢速，旋律抒情如歌，亲切动人，表达出人们对美好生活的憧憬.
第三部分：是第一部分的缩减再现.由于减少重复，音乐显得更加紧凑明快，当欢乐到达顶点时，出现了引子主题，并加入了打击乐器，加深了喜庆场面的渲染.最后，乐队奏出引子后半部分的曲调，乐曲在沸腾的气氛中结束。
《往事依依》作者是于漪，著名语文教育家，本文是一篇回忆少年时代读书生活的散文；鉴于本文内容浅、易懂。因此，教学着重引导学生：一是热爱自然，热爱生活，热爱祖国。二是多读书，读好书，明做之理，让学生走进文本，走近名师，最终让学生能像于漪老师那样热爱文学。
1、培养学生爱好文学，勤奋读书的好习惯。
2、体会并学习描写看画、读书、听课等情状。
3、反复朗读精彩语段，激发学生阅读文学作品的`兴趣。
1、上网或查阅课外资料，了解作者。
由《为你打开一扇门》导入 。
亲近文学，阅读优秀的文学作品是一个文明人增长知识、提高修养、丰富情感的极为重要的途径，每一位走进文学这扇神奇大门的人，从不会空而归，在我们的人生旅程中，也曾经痴迷于儿童画、动画片等等，回首往事，记忆犹新，今天，我们就来和于漪老师一起回到编织了她七彩世界的《往事依依》中，一起探寻人生的成长足迹，相信每一位同学都能从中得到启迪。
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