处理文档有助于我们更好地记录和分析工作进展情况，看看范文可以让我们的创作更有思绪。范文的写作思路很独特可以引导我更多地尝试新鲜的写作思路，如何培养阅读范文的好习惯呢？幼儿教师教育网小编找到了这篇网络上卓越的“上体育课日记”文章与大家分享，请将与他人分享的护肤秘诀告诉您的朋友！
这周没有什么特别的事情，只有一件事令我难忘。
星期四上体育课，老师没有让我们拿跳绳，本以为老师良心发现，会给我们多一点时间打球，心中充满了对老师的感激，结果还是我们太年轻了，老师多加了几个新的动作让我们做。让本来就不富裕的打球时间雪上加霜。我的心中很是着急，一直盯着球网里的篮球，回头看看平时一起打球的几个同学，他们也和我一样，不停地望着篮球，恨不得冲过去打球。想着自己和同学平时打球帅气的身影，想着篮球在自己手中灵活运转，一次次的冲过防守得分。现在只能干着急。老师让我们跑完操场，做完准备活动。
接着就开始让我们分组做几个新的`动作：行进间高抬腿、行进间后踢腿、行进间开合跳以及加速跑。在做前两个动作时，还没有什么问题，到了行进间开合跳时，所有同学仿佛都失去了控制。平时的开合跳都是原地的，双腿只有开合的动作，而现在要加上向后等等动作，而且老师只是纸上谈兵，没有给我们演示，导致怎么跳的都有，更有直接跑过来的同学，像一群叫花子，向篮球场对面蹦跶。
到了最后环节——加速跑（其实也就是快速跑到篮球场的对面去），我看见时间剩的不多了，就在最后一组时跑得飞快，导致到了终点也停不下来，我只能顺势来一个滑铲，滑出了两三米远，当我再站起来时，发现膝盖那个部位的裤子被磨了一个四五厘米宽的洞，被hrq嘲讽一番，还把膝盖擦伤了，中午只能一瘸一拐的走回家，妈妈才用碘伏给我消毒，直到现在还隐隐作痛。没想到一做完这些动作，就下课了，我只能恋恋不舍地看着空荡荡的球场和那一网篮球。不能打篮球，只能回去看地球了。
现在，摸着我那因昨天体育课蹲下而发酸的小腿，脑海里想着昨天那节“苦不堪言”的体育课，心里无奈地苦笑。
昨天下午，一节本应充满快乐的体育课忽然来到，戴着墨镜的老师仿佛黑社会老大一般。头上的烈日使我们大汗淋漓，我猛的预感到这节课一定不会好过。果真，如我所料，这节课真的是“痛苦”，先不说头上的列日炎炎，光脚下的地面就被烘烤的几乎能煎熟鸡蛋了。隔着一层鞋底我都能感受到那不断加温的热气，如果我站在那里一直不动，估计我的脚变成烤猪蹄”都有可能。
不容我多加思索，老师就让我们开始热身，竟然要跑三圈!哈?这不是跑步，这是送命呀!上次跑步跑两圈就能累成“狗”，这次顶着烈日跑，结局会是什么样，也就可想而知了。
后来，因为我们说话而导致要接受一直蹲下这个惩罚。哦，天哪，我的腿一定又要变成“嘎蹦脆”了，犹记得军训时也这样过，我们也只能敢怒不敢言。
在经历了“九九八十一难”后，我们都“苟活”了下来，现在我们还哪有力气说话?一个个都努力地以蜗牛的速度“奔”向了教室去喝水。
啊，这次的体育课可真是令我终生难忘。
11月30日星期日晴
“叮……”上课铃响了，我和同学们一窝而拥地向操场跑去，这节是体育课。
每次上体育课体育委员先带队跑圈，然后再做一些课前活动。
这节课也和往常一样，不过活动有些不同。老师让我们立定跳远，我们都排好对跳。前面几个个子矮的同学和小胖子都不愿意参加。后来在老师的劝说下都跳了。当我们后面几个人跳，那才叫“爽”。“唰”，一个高个跳了一米八五，“唰”，一个实力相当的同学跳了一米九二。我“哼”了一声，看我跳。"唰”，一米九五，全场都给我鼓掌呐喊。我觉得我是最棒的!可是最后一个同学“唰”一跳两米，我立刻晕菜……
我想，我虽然没有获得第一，但是这个成绩我已经非常满意了。不是有一句话这样说吗?“知足者常乐”。哈哈……
今天下午的体育课上没有用到跳绳，全是和跑步有关的，今天跑800米让我有了新的突破。
原本我因上回跑800米后有点腿疼至今未好，想给老师说一下这回800米就不参加了。每到老师走到跟前，总把想说的话就藏在了心里，一直到要上跑道时也没将这些话说出口，只好跟着同学们上跑道。在跑之前，自己还想着自己能不能克服脚疼坚持跑到终点。老师，一吹哨，我就跟着同学们一起跑了出去，完全忘记了脚疼，可能是因为紧张遮住了脚疼，心里只有第一的宝座，刚开始一直稳居第二，和第一之间的距离不到两米，就在第一减速时自己开始加速，使自己成为了第一。之后就在和别人拉开距离中，速度一直不变，只能快不能慢，在一个弯道后，我和第二之间差了好几十米，我跑完弯道，他还没跑完弯道的一半，之后又看了看大部队，之间差了肯定有200多米。
在跑完一圈后，自己的体力渐渐不足，看着还有那么长的距离，心中总有点儿绝望，之后就开始了慢跑，一直坚持到了终点，老师说是3分23秒，虽然比上回慢了两秒，但感觉比上回好太多了，不像上回一样跑完特别难受，这回就只是嗓子疼和累，嗓子也没上回疼的很。
要参加每次的跑步练习，不断突破自己，让自己稳居第一的宝座。
一个个学生端端正正地坐在六(0)二班的教室，一部分学生大气也不敢出，一部分学生小声的说过不停，只是讲台上没有老师这是怎么回事？且听我细细道来。
虽然已是冬天了，但太阳依然高照。我们正坐在教室里，专心致志地听课叮铃铃悦耳的下课铃声响了，把我们从上课拉到了下课。眼保健操做好后，我们立即跑了出去，来到老师办公室，我们十分紧张地望，原来今天是星期二，第一节课语文已经结束了，第二节体育课马上来了，可是，体育、信息等一些娱乐的课程已经被杨、陆老师连霸好几周了，诺，今天上午的信息课又被陆老师给霸了，所以我们十分期待这节什么课。瞧！没等我们说，程鼎已经傻乎乎地跑进去问，我心想：会是什么课呢？是语文？是数学，还是
啊！程鼎出来了，我们迫不及待，一窝蜂地拥上去，不停地问什么课，没想到，唉！竹篮打水一场空，老师只是叫程鼎去订正作业而已，根本没问。突然，宁隽研去问了，哈哈！你猜是什么课？体育课，啊！今天终于有一节体育课了！真是天助我也！叮铃铃上课，我忙把外套脱下，急匆匆地跑出去，准备排队，可是万万没想到，就在这时，杨老师拿着一本教科书向我们走来，快进去，上语文课！extprestart-->
通过学习让我懂得了小学体育的重要性，小学体育不仅仅可以促进学生生长发育，还能够培养学生良好的心理品质，使学生的心理得到健康的发展。体育课教学还注重“健康第一”的指导思想”、“培养学生健康的意识和体魄；改革课程内容与教学方式，努力体现课程的时代性”、“强调以学生发展为中心，帮助学生学会学习”、“注重学生运动爱好和专长的形成，奠定学生终身体育的基础”，因此我认为体育课教学应该注重以下几点：
1、教会学生体育的基础知识和锻炼方法。体育基础知识是进行体育锻炼的依据，只有掌握基本知识，才能使体育课的重要性扎根于学生的思想之上。为此，不能把体育课看成是单纯的技术动作的传授和练习，而必须同时进行体育知识的教育。教师应针对不同年级不同年龄来选择教学，采取专门的理论教学和理论结合实践教学的多种形式，将上述知识传授给学生。使学生在体育课中由被动变主动，由盲目变自觉，把增强学生体质为目标，由必然王国引向自由王国的境地，以适应终生锻炼身体和娱乐的需要。
2、教会学生体育的基本技术和基本技能。一般人都会走、跑、跳、投掷、攀爬等。但要跑、跳、投掷的姿势正确，跑的快、跳的高、投的远又需要学习和掌握有关的技术，并在经常练习的基础上方能形成技能。在体育教学中，教师要教会学生掌握科学锻炼身体及调整运动负荷的方法，培养学生养成经常锻炼身体的习惯，并得到锻炼的乐趣。
3、教育学生学会交往、交流和创造。教师的任务是传道、授业、解惑，体育教师在教学中首先要向学生传授的是有关人际交往方面的知识、经验、道德行为规范，使其充分认识交往和交流对个人学习和生活的重要性。其次，体育教师要帮助学生妥善处理好人际交往中出现的各种问题，密切师生关系、同学关系以及与其他社会成员之间的关系。再次，教师还应为学生创造或提供有益的正常交往和交流的机会，选择可供交往和交流的对象或榜样。并同时在教学中有意识培养学生的创造意识、创新思维。
4、教育学生学会关心和享受美好的人生。教师要经常引导学生在以合理的方式满足基本的需要基础上，去努力追求与体验那些更高层次需要所带来的乐趣，诸如助人为乐、求知为乐、不断进取等，使学生真正感到人生的充实、欢乐和幸福。
5.教师要经常充电，熟悉要上的教材，不可以出现教学中错误的讲解及示范动作。
总之，作为学校体育工作者要有强烈的使命感和责任感，要用我们的聪明才智和辛勤劳动，以科学的态度和创新的精神使学校体育教学更加生动活泼、丰富多彩，让孩子在欢乐中，精神得到陶冶；在活动中，身体得到强健；在体验中，技能得到发展，真正能为终身体育打下良好的基础。
今天，体育课出现了一个奇迹：女老师上课。我们心想：终于有第一次上女老师上的体育课。
眼保健操做好后，体育老师跟我们开了许多玩笑，我们不禁捧腹大笑。我们下了楼，老师把我们领到操场。然后，老师就向对面的女老师说了几句话，就走了。我心里不禁乐开了花：老师终于走了，太好了！好事不仅仅只有这些，又来一件让我们开心的事情：女老师上课。我们都说开了，“你说这位女老师凶不凶啊？”同学们窃窃私语。
那位女老师说：“这节课，我们来学习武术操！”老师做一个动作，我们就跟着做一个动作。我老是在那个踢腿的地方失败。老师不知出左拳，还是右拳。我晕了，做着做着就有的脚打结似得，我跌了下来。我接着这样做，做着做着，把动作都有点忘了。老师说：“我们把学过的做一遍！”我懵了，心想：“怎么办，这到底怎么做呢？”我急得“怒发冲冠”。我看着，说：“诶，我好像想起来了！”这次我的健忘终于不犯了。跟着老师的口令，我们把所有的动作都做了出来。
这节课，真是让我哭笑不得。最好我以后的健忘症不要再犯了。真伤脑筋！
今天我非常高兴，这是为什么呢？那还要从下午的体育课说起：
在体育课自由活动时，我正在悠闲地喝水，真是爽极了！这时两个不速之客突然冒了出来，原来是谢雨欣和铁涵奇，她们嘻笑着，做了一个林黛玉的动作，向我发起赛跑的挑战，我爽快地答应了，心中暗想：哼！你们真是初生牛犊不怕虎，不自量力！
我们选了一块宽阔的草地，定好起点和终点，便准备开始，这时，杨雪莹也很好奇地来参加。她们经过一番讨论后，决定由杨雪莹和谢雨欣两位“大将”先出场，“金牌裁判”张林傲大声喊道：“3.·2·1，——开始！”我立刻向离弦的箭一样射出了起点，而她们跟我比起来，真是差到西天去了，我毫不费力的赢了这一轮。
“君主”铁涵奇见不能稳坐泰山，便拿起神剑与我决一死战，结果不用说了吧，就算她再厉害，我也会把她压在五行山下。
今天的胜利让我非常高兴，我成为“第二个刘翔”的梦想也越来越近，大家祝我美梦成真吧！
下午是学校的阳光体育，今年的这个活动来的很低调，呵呵。
今年体育部承办，再加上挺长一段时间没和大家玩在一起了，整体感觉不错。很有意思的是“搭人椅”，我们十个女生围成一个圈，每个人坐在后面一个人的腿上，坚持时间最长的一组为胜。想想好像不难，但真做起来，时间稍长还是挺累的。我们班对药1班，呵呵，大家士气很高，觉得不能输一直坚持。到一分多的时候，腿已经开始有些累，两分钟左右，药1班放弃了。我们班不满于这个成绩呵，大家一起互相鼓励坚持着，到最后两条腿实在是麻木，小RING一直叫腿酸，要掉下去了，我也感觉腿直发抖了后来班长大人说可以了可以了，大家终于一起倒在地上，成绩是三分零几。大家一起鼓励团结的感觉比成绩更让我开心呐。
后来还有个项目是“十人走”十个人中每两个人腿绑在一起去年的一个活动传承下来了。本来五个男生和五个女生一组，绑在一起试了后，大家配合的太不协调。黑黑和小RING干脆果断地把男生撤下去了，哈哈，还是我们十个女生心连心，有默契呀。
精彩的体育课-中学生日记100字
2月23日星期四
晴叮铃，只听一声上课铃，这节课是体育课。
这节课，老师给我们男女生分配了任务，女生专练打排球，男生踢布球。体育吕老师教了我们一种打排球的方法，把排球抛起来再接住，连续做三次。说完，我就去练了。可谁知，刚练球，明显打得不好，要么掉在地上，要么碰到脑袋，我有些灰心了。我往旁边看了看，发现好朋友管文洁正在聚精会神地打着她带来的排球呢﹗我看了，在心理为她鼓起掌来。我也开始练起了排球，我打的越来越起劲，连老师说我打得好我都没听见。时间如飞箭，转眼间，喇叭里传来了下课铃美妙动听的声音。我恋恋不舍的将球给了拿球的人。
雾霾天气，本想在教室里写写作业，休息一下，却……无奈又要上体育课。我们来到操场，整个操场雾蒙蒙的，一看就知道今天雾霾非常严重，估计又爆表了吧。
体育老师让大家开始跑圈，并且让跑外圈5圈！这可是第一次让跑这么多，大家不约而同发出了“天啊”。当我跑到第三圈时，已经是一言不发，二目无光，三翻四复，四肢无力，五脏翻腾，六神无主，七上八下，九回肠，十分不堪。真想一下子躺倒地上。喘气时，正在休息的体育老师看见我们跑得慢了，便上前来追我们，只能继续往前跑了。
终于跑完了，我们都累得趴下了。老师又把我们赶起来做仰卧起坐35个，一、二、三，真的要把人累到啊！好不容易做完老师又下令让我们做坐位体前屈、手撑地往后跑。
我想说：“上体育课是为了让身体更棒，但在这样的雾霾天锻炼，岂不是适得其反吗”？
看了题目，你一定以为我要写上体育课时的事。那你就大错而特错了。
叮叮上课了，同学们吃零食的赶紧不吃了，下位子的同学立马回到了位子上，说话的同学立马把嘴给闭上了(因为体育老师很严厉)谁说话不守纪律，被记名了，那后果不堪设想。我和同桌都在飞快的写作者。老师叫我们下去排队。我正准备不写下去排队。方镇宇对我说，可以不下去。我不信！我说道。他也无所谓的说：不信拉倒！我半信半疑的坐回了位子。但左思右想，还是不对。万一老师问我们怎么办呢？我问方镇宇。方镇宇一点也不担心地说：被老师留下的。啊？要撒谎！好吧！为了回家能玩拼了！我豁出去了。老师问我们几个怎么了，他们都说是被老师留下的。只有我惭愧极了！老师说：我一下问你们老师。啊？这下完了！万一老师说不是他留的，那真完了。不一会，老师上完课回来。我着急死了，生怕老师问语文老师。终于下课。我终于松了一口气。
下次，我再也不逃课了！
最新文章
.png)
.png)
.png)
