下面栏目小编为大家整理的“跆拳道的日记”，范文我们究竟该如何才能写好它呢？通过文档处理技能我们可以更好地利用已有的资源，关于范文的重要性越来越多的专家学者开始研究。学习范文可以让我们更加有安全感地面对文学作品和写作任务，希望您能在这篇文章中获得更多的信息！
我第一次打跆拳道的时候，看见有很多我不认识的人和我一起打跆拳
一开始是做准备运动：压腿、横叉、竖叉......之后就开始用脚背踢脚板有两种踢法一种是弹踢，另一种是下劈靶。然后我们大家就开始休息了，过了10分钟，又上课了但这节课是给我们玩的我们玩了：跳山羊、跳房子，玩了三十分钟就下课了。
这就是我第一次打跆拳道。
上星期是我开始学习跆拳道的第一周。我每天都非常期待放学后的跆拳道课，因为我能够和小伙伴们一起学习新的技能，感觉非常兴奋。
第一节课是我们学习基本的动作和姿势。我们的教练是一个非常严厉但又非常善良的老师。他教我们如何保持平衡，保持正确的站姿，并告诉我们跆拳道的精神是要努力、自律和尊重对手。我们都紧紧地盯着老师的动作，努力模仿他的动作。尽管有时候我们会站不稳或者姿势不正确，但是老师总是耐心地纠正我们，并鼓励我们不要放弃。
在第二节课中，我们开始学习如何进行基本的踢技。老师示范了前侧踢和后踢的正确姿势，并让我们一个个来表演。当我轮到我的时候，我有些紧张，但是我还是尽力将我的踢技表现出来。虽然动作还不够流畅，但是我知道只要我一直努力练习，就一定会有进步的。
第三节课是我最喜欢的一节课，因为我们开始学习跳跃踢技。老师给我们展示了令人惊叹的高踢动作，并告诉我们只有通过不断的练习，才能达到这个水平。我看着老师轻松自如地完成这个动作，暗下决心一定要学会。虽然一开始练习时我总是踱步倒地，但是经过多次重复，我渐渐掌握住了重心和节奏。终于，在最后一次尝试中，我成功地完成了跳跃踢技！我回头看了看我的小伙伴们，他们都对我的进步表示赞赏。
在接下来的几节课中，我们学习了如何进行拳击和防守技巧。学习拳击的时候，我们戴上了保护器具，这样即使不小心碰到了对手，也不会受伤。我发现拳击需要更多的力量和速度，因此我每天都会在家里练习。我把目标放在了沙袋上，不断练习我的拳击动作，试图使每一击更加准确和有力。通过不断的练习和教练的指导，我的拳击技巧逐渐进步，我可以感受到我的力量和速度都在提升。
在学习防守技巧时，我们进行了一系列的对练。每个人都有机会做攻击方和防守方，这样我们可以更好地了解如何防止对方的攻击。我发现在对练中，我需要更加敏锐地观察对方的动作，然后迅速作出回应。这需要我在练习中不断培养反应能力和判断力。虽然有时候我会被击中，但是我知道这是学习的过程中的一部分。每一次被击中，我都会坚持继续，并且努力寻找改进的方法。
在这一周的跆拳道课程中，我不仅学习了技巧，还学会了如何与他人合作并尊重他们。在每一节课结束时，我们都会相互握手，并道一声“谢谢”。这个简单的动作让我感到非常温暖，因为它代表着我们不仅是队友，也是朋友。
这一周的跆拳道让我有很多收获。我学到了新的技能，锻炼了体魄，也收获了友谊。我知道跆拳道不是一件容易的事情，但是我也明白只要我保持坚持和努力的态度，我就一定能在跆拳道的道路上越走越远。我已经迫不及待地期待下一周的跆拳道课了！
今天下午，妈妈带我去爸爸学校学习跆拳道。这是开天辟地第一次，我不由自主的紧张起来，老师会不会打我呢?会不会叫劈腿呢?我最怕劈腿了!可课程的第一个环节就把我逗乐了，第一个环节竟是———玩游戏，说是提高活力增加信心的。
我们最爱玩：12345.1是蹲，2是坐，3是躺，4是单脚跳，5是逃，反应慢者退出。我玩的兴，一直当老大，哈哈!
第二环节——-学习格挡，不一会儿，我学会了上格挡，中格挡和下格挡。我自恋了好一会儿才回过神来。
接着是劈腿，老师把我硬压下去。不过没我想象中的那么痛，好像又点好玩，老师真神啊!
我一定要好好学习，早日拿到黄带。
大家都听说过跆拳道吧！要是我没说错的话你可能只听说而没有学过，可是这个暑假我学了，你知道吗学跆拳道可辛苦了！有时腿会被老师折的很痛，还要不停的踢腿、做架势，一次练下来全身都会湿透的，老师很认真的教我们，可是比在孙老师课堂上课吃苦多了。不过教室有个大空调可凉快了。妈妈说学跆拳道可以减肥，还能锻炼身体。
告诉你们我现在踢的可高了，还有很多呢，学跆拳道可真好。好了不说了再见！
今天是我跆拳道训练的第一天，我报名参加了学校举办的跆拳道俱乐部。我对这项东方武术非常感兴趣，希望通过锻炼可以提高我的体质和自我保护能力。
上课前我非常紧张，不知道会发生什么。教练站在一群刚刚入门的学员面前，鼓励我们迎接新的挑战。他衣着整洁，腰挎黑带，看上去非常厉害。他告诉我们，跆拳道是一门以脚、腿和拳为主要工具的武术，强调修身、齐家、治国、平天下，并让我们明白练习跆拳道的好处。
第一堂课我们开始学习基本姿势和动作，比如站立、脚步、切削、拳击等。教练非常细心地示范，我们则努力模仿着他的动作。初学者很难找到平衡感，有时候拳头也打不准，但是教练总是鼓励我们坚持下去。
在课堂中，我们进行了简单的体能训练，比如做几十个伏地挺身和深蹲，这让我觉得很辛苦。然后，教练带着我们进行了一些技巧训练，比如基本的挥腿和踢腿动作。我需要多次重复练习才能达到功夫的标准，但是教练总是耐心地指导我们，帮助我们纠正错误。
课堂结束后，我的身体有些酸痛，但我感到非常兴奋。我知道，这仅仅是一个新的开始，我还有很长的路要走。在回家的路上，我向家人兴致勃勃地说起了我的第一堂跆拳道课。他们都非常支持我，并鼓励我努力学习和坚持训练。
经过几个月的跆拳道训练，我的技巧和身体素质有了明显的提高。通过跆拳道的锻炼，我的身体变得更加柔韧，力量也得到了增强。每次上课，我们总是以热身运动开始，然后进行基本动作和技巧练习，最后进行模拟实战。教练会特意设置一些场景，让我们实践自己所学的技巧。
在这个过程中，我不仅学到了跆拳道的技术，还学到了更多的东西。我学会了尊重和服从指挥，班里的纪律也得到了提高。我还结识了很多志同道合的朋友，我们相互鼓励、互相帮助，在训练中有一种特殊的团队精神。
一个学期过去了，我参加了学校举办的跆拳道比赛。那一天，我精神饱满，面对每个对手充满信心。比赛是非常激烈的，我和对手们展开了激烈的攻防战。尽管有时候我被击中了，但我从不轻易放弃。我坚定地相信，努力训练的付出一定会有回报。
我成功地获得了一个优秀的成绩。我感到无比自豪和开心，因为这证明了我的付出没有白费。
跆拳道教会了我很多东西：坚持、毅力和自律。它也教会了我如何保护自己和他人。这个学期的跆拳道训练让我克服了自己的困难，取得了实实在在的成就。我相信跆拳道将成为我一生中重要的一部分，我会继续努力训练，追求更高的境界。
你们是不是以为抬拳道是那么好学的，如果你这么想就，大错特错了，其实跆拳道是很苦的。
1狂跑篇
每次我们去学跆拳道都要保不记得那一次我们跑得最多，我们开始跑步了，我是我们这组的领头要担当很多的责任，还有很多老手都跑得很快，可是我们这里几个新手就追不上了，我们只能用我们最慢的速度去等他们。终于，教练要的圈数，可是我们的时间早就过了，教练啊，让我们在开始跑，当时我们跑了一个小时。
2被踢篇
每一次我们在听教练说秘诀的时候，只要有人，不再听，教练就会把那个人叫出来，左一脚右一脚，然后再从肚子这里踹一然后再说一句：“我给你们看，就是横踢和前踢”。我也不例外，我被踢的次数有十次左右了。
看到了吧，跆拳道家很烦的职业，不过说来也神奇，我还是忍不住喜欢她这是为什么呢!
今天上午，妈妈开车拉着我去练跆拳道。
来到道馆，玩了一会儿就开始上课。练跆拳道可真复杂，先得跟国旗敬礼，再跟教练敬礼。要做准备活动了，头部、肩部、腰部、膝盖、手腕都要做。做完后，教练让我们在后面集合，说歇一会儿后，要做冲刺，高提膝跑步、抱膝跳、蛙跳等等。我没有想到，还要压腿。更没有想到，教练要趴在我们身上压。
最后，我可以考黄带了，我非常兴奋，可是没考过关。教练说：“兴奋过头了，就考不过关。”我听了以后，觉得很惭愧。
今天，期盼已久的跆拳道课又到了。老师一宣布放学，我就和伙伴们快马加鞭，火速赶到了跆拳道教室。
一看，已有不少人吧比我们还积极，已经等候多时了。我们赶紧放下书包，去做热身练习。热身结束后，我们复习了正单踢。“一、二、三！”我们喊着整齐的口号，做着整齐的动作，老师脸上也露出了欣慰的笑容。“嗯，做得不错！我们可以踢塑料拍了。”老师笑着点点头，解释道：“塑料拍里都是泡沫，我们要用脚背踢拍面，使它发出声响。牌子一般放在胃前方。”老师边示范边说。“开始！”老师一声令下，“砰啪”的声音就不绝于耳。还没轮到我，我手心里就已经出了一把汗。终于轮到我了，我快速摆好正将姿势：有脚前，左脚后，左手托着下巴，右手斜四十五度。只等老师一声口令，我就会让腿“飞”出去。“一！”老师干脆地喊了一声，我将腿快速弹出。只可惜距离太远，只是脚尖碰了下板。我调整好位置，等待第二次。“二！”这一次，我使出了吃奶的劲，“砰！”不过，不光脚背在抗议，连扇出的风都吹到我脸上了。我吸取教训，往后退了一小步，力度轻了三分之一，呀！正好！就是这个感觉。第四次，第五次，我渐入佳境。正当我准备踢第六次时，我是说换人，我只好到后面去排队。第二轮，我们踢反将。反将于正将相反，我就有些不熟了。不过，摸索了一两次，我还是找到感觉了。
没等到第二轮，五点二十就向我们招手了，我们只好依依不舍地走出跆拳道教室。
11月20日，我看了一场精彩的亚运会跆拳道比赛。
比赛开始了，双方在原地跳动，韩国队选手以侧踢，踢中了中国选手的中心部位，所以，韩国选手获得了1分，双方都在寻找机会进攻，在1分33秒时，由于韩国对选手犯规，中国队赢得了1分，现在比分扯平了，两队还在激烈地比赛中，双方在原地跳动。在46秒时，中国队选手刘蕊用迷惑招骗得了韩国选手吴贞娥的先防守，刘蕊在找吴贞娥的弱点，一个内摆过去“叭”地一声，韩国选手吴贞娥跌倒在地，顿时全场响起了激烈的掌声，我也激动地拍起手来。刘蕊的反击越来越激烈了，进攻越来越明显了，刘蕊找到合适的机会，一个高边踢中了吴贞娥的头，获得了三分，比分是4—2，中国队领先，这时全场的观众站了起来大声说：“中国队，必胜！”在最后5秒的时候，中国队以防守的战术赢得了女子73公斤以上级决赛的冠军！
看完这场比赛，跆拳道的选手们发奋图强、充满自信的精神鼓励着我，我也下定决心学好跆拳道，为1月1日的比赛做好准备，赛出最好的成绩来报答教练，来感谢父母！
相关文章
最新文章
.png)
.png)
.png)
