作文是人生的纪念记录下我们曾经的幸福和困难，作文是一个展示你思考和思想的平台。接下来幼儿教师教育网为大家介绍有关“健身作文”的一些内容。祝愿您在这里获得有用信息！
今天，我们5（6）班家委组织全体同学一起举行了一次亲子活动地点是在中羽俱乐部。
早上9点，参加活动的所有同学就已经来到中羽俱乐部集合了，可能是因为太开心的缘故，同学们又唱又跳，叽叽喳喳像小鸟一样就连大家照集体照的时候都个个翘起嘴角，露出好看的牙齿，做出“V”字形的手势。之后是管理的叔叔阿姨讲给我们一些注意事项，活动开始。
中羽俱乐部不仅仅是游泳，还有健身房、按摩区等等一系列健身器材。而我们班的同学最喜欢的就是游泳啦，我也不例外，换上泳衣和小伙伴们一起直奔水池，到了水池边上“扑通”一声跳下水池，顿时，水花四溅，大家一起泼水，开始了泼水大战，大家你泼我，我泼你，被提多高兴了！之后我们还进行了“潜水憋气”的比赛，大家一起数“3，2，1”把头“埋进”水里，我们一共进行了三场比赛，然而，每次的赢家都是我。所以，同学们难免有些不服气要求比游泳，游泳可不是我的长项，做小尾巴也理所当然……
时间过得真是飞快，一眨眼就到了预定结束的时间，我也极不情愿地上了水，极不情愿地换衣服，极不情愿地梳头……
最后是吃午饭的时间，哇塞！好多好吃的有火腿肠、有鸡翅、有炒饭、炒面、薯条、三明治、青菜还有水果，看到这些，我把所有的“极不情愿”都统统抛到脑后，大吃特吃起来。吃完饭后，活动便结束了。
这次活动不仅个我带来了快乐，还让我运动了身体，我永生难忘。
以前，常常见到别人到健身房运动，或是晚上下班之后在路上散步。当时觉得运动健身对于年轻的自己而言是没有必要的.。直到有一天，我从镜子里看到了那个一百五十斤的自己......
于是，2013年我开始了运动健身。
刚开始的时候自己也不是很了解健身的方式或是注意事项，经常自己心血来潮想做哪项运动就去做，连最基本的热身运动和拉伸运动都没有。效果可想而知。
后来，因为长期没有热身运动的后果渐渐显现，我逐渐开始注意合理的运动方式。现在我已经成功减掉了30斤。身体的抵抗力也比以前好了很多，精力很充沛。
很多人会觉得运动难以坚持，其实，运动健身一旦养成习惯是很容易坚持的，就想我们平时吃饭工作一样。可以每周做好计划，健身计划和时间计划都要做好。慢慢的坚持住。效果就会显现。刚开始运动的时候体重会有所上升，这是很正常的，通常这样的现象会持续两个星期左右。而后体重慢慢下降。最重要的是，你会看见自己比以前“结实”了。
坚持运动不仅仅能强健体魄，还能锻炼自己的意志力和专注力。运动健身并没有想象中的那么难。如今我的运动计划依然在继续。你呢?你准备好了吗?
盼望着,盼望着，我校第六届健身节在同学们响彻云霄的欢笑声中，终于揭开了她那彩虹般绚烂的面纱!
瞧，人山人海的操场上顿时沸腾起来了!我们这些祖国的花朵，身着整洁的校服，犹如千万只烂漫的和平鸽，在嘹亮的运动员进行曲中，展翅翱翔于彩旗飞扬、欢声雷动的大操场。
最令我激动的时刻来到了!我们四年级组全体学生将展示我们勤学苦练的成果——足球操。足球操，这可是我们高桥镇小学自创的哦!比赛即将开始，只见运动小健将们一个个如下山的猛虎、出海的蛟龙，摩拳擦掌，精神抖擞，两眼放射 出必胜的光芒。球操音乐响起，比赛开始了!我们双手持球，先是小试牛刀，整齐划一地使了一招“伸展运动”;接着是配合默契的“抛球守门”;然后跳起来，“脚弓”“划圆”、“踢球”。更出彩的还有“抬腿顶球”“双脚护球”等独门秘技，一招一式都是那么有板有眼，仿佛一个个专业的足球运动员。同学们越使越带劲，“双脚踏球”如行云流水。“拉球转身”更令人眼花缭乱。最后，比赛在“整理运动”的乐曲声中漂亮谢幕。经过大家的齐心协力，我们四(2)班获得了团体第二名。虽然有些遗憾，但毕竟只是稍稍落后于更专业的足球班——四(1)班。因此，同学们仍然个个喜笑颜开，欢呼着，跳跃着，分享着胜利的喜悦。
操类比赛结束，游戏类比赛紧接着如火如荼地进行。操场上，大家生龙活虎，人人争先恐后。而观众席中则有的因高兴而有节奏地拍着手;有的冲着赛场高兴地叫喊着“加油，加油”;还有的小调皮索性手舞足蹈起来!一时间欢声雷动，呐喊声摇山撼岳，震耳欲聋……
我健身，所以我快乐!
今天是一个晴空万里的日子，也是我们学校的健身节。同学们激动不已，各个精神抖擞。
我们来到了操场，操场的人真多啊!人山人海，热闹非凡，我们这些祖国的花朵，穿着整洁的校服，犹如千万只和平鸽，在嘹亮的义勇军进行曲中，展翅翱翔于彩旗飞扬、欢声雷动的大操场。
最令我激动的时刻到来了!我们四年级的学生将展示他们勤学苦练的成果足球，除了足球还有篮球、跆拳道等，其中，我最喜欢足球，一个个小健将们如下山的猛虎、出海的蛟龙，摩拳擦掌，精神抖擞，两眼放射出必胜的光芒。
下午，该轮到我们班的健身操上场了，我怀着紧张的心情来到了学校。不一会儿，贾老师就让我们迅速站好队，来到了四四班队伍的后面，我紧张的心都要跳出来了。该我们上场了，清脆响亮的口号似乎让我的心很快放松下来。
做操的时候，我趁评委们不注意，偷偷往后瞄了一眼，有两个男生还在窃窃私语，真是太没有集体荣誉感了。大家认真做完操后，我心里的那块大石头终于落了下来，同学们议论纷纷，有的说我们班做得不整齐，肯定得不了高分，我也一直想这个。放学的时候，我边走边看着漫画，突然贾泽川喊道：彩虹!彩虹!天上有彩虹!哇!这一定是上天赐给我们的大礼，我真是太喜欢了!
时间过得真快，给我们带来无限快乐的健身节结束了。通过这次健身节，我感受到了健身的魅力，也感受到了齐心协力的伟大力量。我期待着下一次的大聚会!
一天，妈妈看了模特节目，便勾起了一丝回忆，想当年的那身姿，再看看如今的水桶腰，马上就有了失望之情，但这种感情一闪而过，随之脸上露出了兴奋的笑容。只见妈妈大声喊出：“我—要—减—肥。”这声音非常大，似乎楼房都抖了三抖。
第一招节食，只见原本餐桌上的鸡鸭鱼肉全都不见了，取而代之的是麦片，这次老妈算下了狠心。可我想念鸡鸭鱼肉便说了一句：“妈妈你都这么?C了，还要减。”没想到这句话一出立刻被爸爸妈妈的合体大技——唇枪舌尖挡了回来，没办法只好认命了。这样坚持了一段时间，老妈受不住了，结果便送进了医院，肥没减下来还受了皮肉之苦，我不禁为老妈叹息，这一次到医院呆了半个月才回到家。
旧办法不行于是新办法随之而来，这天老妈兴高采列地回来惊呼找到了好办法，出去一看，天哪！只见老妈头顶减肥茶，身披减肥茶，手上拿的也是减肥茶，顿时我傻眼了，身子一动也不动，如同被时间定格了，站着那里嘴巴张得大大的，似乎可以把人给吃了，眼珠也转业不转似乎要掉下来，给别人一看，整一个活死人。老妈连着喝了几天减肥茶，搞得是上吐下泻阿！肥一点也没减，倒还长了几斤，我又一次傻眼了，半天才吐出一点话来，天呐！这到底是减肥茶，还是增肥茶阿！
既然这招不行，我们便开始启动运动减肥方案，妈妈每天提水为车子洗，后来还增加了运动量，终于皇天不负有心人减肥成功。
后来老妈说：“还是运动减肥最科学。”
运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动。法国医学家——蒂素。
我最喜欢的运动项目就是乒乓球了。其中我就最崇拜的运动员有：“王皓、张继科、马龙。
今年夏天，爸爸经不住我的软磨硬泡，终于带我去打乒乓球了；我高兴的一蹦三尺高。一路上我问这问那。一转眼间，就到了乒乓球场。我一望眼，有的人在对打，也有的人在双打，好热闹。
我迫不及待地拿上球拍，让爸爸教我，他先教我拿球拍，然后让我跟他练习一下，他把球传给我，我竟然接不住，一、二、三……三十六下我都接不住。爸爸说你放弃吧。我不服，就一直练习，终于啃下了这块硬骨头。
学好了慢打，我有迫不及待地让爸爸教我快打。爸爸答应了。爸爸把球飞快的传给了我，拍子没接上，就直接打在了我的脸上，把脸打得通红。我忍着脸上的阵痛，继续学快打。终于功夫不负有心人。我学会了快打，而且水平还超过了爸爸呢！
当然在学的过程中，我也体会到伤心、快乐、胜利、失败。我也在一次次失败中吸取经验，才能以此次成功，因为：”失败乃是成功之母嘛。“而我从失败中总结一句话来：”世上无难事，只怕有心人。“
这个项目给我带来了快乐，也带来了失败的意义。
每天天刚亮，妈妈便从床上起来了，穿上一身运动装和一双运动鞋出去晨跑。而我则还赖在被窝里，“阿嚏~阿嚏~”是不是感冒了？看来我的抵抗力又下降了，以后也要跟着妈妈一起去跑步，把身体也锻炼成妈妈那样即使感冒，不吃药也很快就好了。
第二天早上，妈妈如同往常一样早早的起了床，穿好衣服，准备出去跑步了，我也一骨碌爬了起来，准备穿衣服，妈妈看见了，奇怪的问：“你也这么早起来干什么？”“跟你一起去晨跑！”我一边说一边把运动服往身上套，妈妈又问：“外面很冷，你还有跟我一起去吗？”我坚定的回答：“要！”妈妈做了个手势要我跟上她，我和妈妈两人慢慢地跑在马路右边，跑了大约五分钟，我就跑不动了，拖着沉重的步伐，大口大口的呼吸着空气，好像快要窒息了一样，妈妈见我这副样子
，不紧不慢地说：“你的姿势不正确。”等呼吸平稳下来后，我问妈妈：“那里不正确了？”“手要前后摆动，你是左右摆动跑起来比别人要吃力，以为你的力气不是往前，而是往左右两面。”妈妈给我讲解起来。我照着妈妈的话做了，果然感觉好多了，不再那么吃力。我跟在妈妈后面跑完了全程，出了一身的汗，回到家，洗了一把澡，啊！感觉浑身上下轻飘飘的，轻松多了。感冒也好多了，鼻子也不堵了，冬跑真好！以后每一天早上，我都和妈妈一起进行晨跑，身体的抵抗力也增强了。
通过寒假这一段长跑的经历，我彻底的体会到了冬季长跑的好处，不但免疫功能得到了明显的提高，感冒也大大减少。而且还可以健“心”，调节心理，清除心理障碍，更重要的是，锻炼意志，毅力。大家快行动起来吧，让我们一起健康长跑。
最新文章
.png)
.png)
.png)
