幼儿园开展活动，在某种意义上来讲有着行为指导的作用，教师与幼儿一起游戏，更是有利于师生之间的感情。为了活动的有条不紊，我们提前把方案给撰写好！那么，哪些幼儿活动方案写的不错呢？为满足您的需求，小编特地编辑了“体育课活动 | 3岁宝宝平衡性锻炼小活动”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
3岁宝宝
平衡性锻炼小游戏
1
白鹤与乌龟
幼儿掌握白鹤与乌龟这两个姿势后，要根据教师的口令迅速做出反应，用身体表现出相应的动作。
仙鹤的姿势：手腕弯曲，手臂向斜上方抬起。抬起一只脚站立。
乌龟的姿势：蹲下，手臂抱紧膝盖，尽量缩小身体。
游戏方法：教师说“仙鹤”，幼儿做出仙鹤的姿势。教师说“乌龟”，幼儿做出乌龟的姿势。教师偶尔可以假装说错，这样会使游戏更加有趣。
2
脚尖走一走，脚后跟走一走，膝盖走一走
这是灵活利用腿和脚各个部位在运动垫上走路的游戏。勤加练习，慢慢的提高速度！
游戏方法：
1.脚尖走一走：将脚尖立起来，踮着脚走路。脚尖立起后身体会变高一些，赶快来试试吧！
2.脚后跟走一走：把脚掌翘起，只使用脚后跟走路。调整好平衡，前进吧！
3.膝盖走一走：双腿跪在运动垫上走路。这个动作容易使身体向前倾，一定要注意安全。
*教师半跪在运动垫的一侧。由于幼儿使用膝盖走路时容易向前摔倒，所以教师要特别注意看护。发现幼儿快要摔倒时，要赶快去扶他们一把。
3
独木桥与曲线桥
这是与平衡木具有同等功能的体育游戏。活用绳子的特性，摆出各种形状的桥来玩渡桥游戏。
独木桥
教师将绳子拉展，放在地板上作为独木桥，幼儿踩着绳子走路。由于绳子是直接放在地板上的，所以即使幼儿从“独木桥”上掉下来，也不会有任何威胁。
弯弯的桥
教师将绳子随意摆放在地面上，尽可能增加曲线和角度。弯弯的桥准备好后，幼儿就可以小心的“过”桥了。
4
模仿走路
这是要求幼儿模仿忍者或者螃蟹的样子走过平衡木的游戏。要将忍者和螃蟹的特征充分表现出来哦！
游戏方法：
忍者走路
幼儿站在平衡木上，立起食指，做出念口诀的姿势，保持这个姿势用脚尖走路。
*在游戏过程中教师应一直在一旁保护幼儿，为了防止幼儿在平衡木上掉下来，教师可以一边观察幼儿的动作和表情，一边向后退着走。
螃蟹走路
幼儿站在平衡木上，身体与平衡木保持平行，弯曲双肘，小臂向上抬起，双手做出剪刀的形状，横着身体走过平衡木。在走路的时候，可以有节奏的活动两把“小剪刀”哦！
*教师应和幼儿面对面，模仿螃蟹走路的样子走在幼儿的前面，同时注意观察幼儿的脚步，避免幼儿踏空。
<安全提示> 教师应在平衡木的下方和落地处铺上运动垫。如果只有一张运动垫，要将其铺在落地处。幼儿在平衡木上行走的时候，教师要注意保护。
5
鳄鱼先生，千万别醒
哇，桥下睡着一只大鳄鱼！静悄悄的过桥，千万不要惊醒他哦！这是幼儿需要集中注意力，小心翼翼通过平衡木的游戏。
游戏方法：
1.一名教师扮演鳄鱼，躺在平衡木下面，假装正在睡觉。幼儿安静的通过平衡木，注意一定要有一名教师在一旁保护。
2.多名幼儿一起站在平衡木上是非常危险的，教师应确保幼儿一个一个按照顺序走上平衡木。引导幼儿在游戏中遵守秩序也是非常重要的。
3.扮演鳄鱼的教师可以时不时的打打鼾、打喷嚏或者翻翻身，让幼儿感受到危机。不过要注意鳄鱼突然发出响声可能会使幼儿受到惊吓，比较危险。因此要避免突然发出激烈的响声。
<安全提示>平衡木的高度一定要与幼儿的身高相适应。如果平衡木的高度太高，幼儿可能会产生恐惧心理。如果运动垫过高，教师可在地板上多垫几层运动垫，尽量减少高度差。
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4岁宝宝
协调性锻炼小游戏
1
跳起来摸一摸
这是一个要求幼儿跳起来后在空中触摸身体特定部位的游戏。教师可以指导幼儿按照触摸膝盖、脚后跟、脚尖的顺序逐渐增加游戏的难度。
游戏方法：
教师准备一层跳箱，铺好运动垫。指导幼儿从跳箱上跳下，在双脚着地之前触摸膝盖等部位吧！
2
连续跑跳
这是一个需要幼儿一边跳绳一边跑步的游戏。指导幼儿手脚相互配合，愉快地前进吧！
游戏方法：
幼儿双手握住绳子，一边跳绳一边向前跑。注意在跨越绳子时不要停止脚步哦！
能力辅导：
如果幼儿边跳边跑比较困难的话。教师可以将两根跳绳对折后交给幼儿，告诉他每只手拿一根跳绳，双手在身体的两侧同时旋转跳绳，然后向前跑。
3
另类保龄球
这是需要幼儿将球踢出并尽量撞倒塑料瓶的游戏。
指导幼儿瞄准目标，朝着塑料瓶踢球吧！
游戏方法：
1. 塑料瓶的摆放方法
使用10个2L的空塑料瓶。将它们按照与保龄球瓶相同的排列方法摆放好。
2. 个人排名赛
幼儿一次踢球。教师可以组织幼儿在踢球前讨论一下自己能踢倒几个塑料瓶。
3. 小组赛
将幼儿分成若干小组进行游戏吧！每组人数以2-3人为宜。统计出每组累积踢倒塑料瓶的个数，数量最多的小组获胜。
能力辅导：
刚开始时，球与塑料瓶之间的距离可以近一些，待幼儿逐渐熟练后，教师可以再将距离增大。
4
爬爬爬，向前进！
这是一个需要幼儿在平衡木上爬行前进的游戏。幼儿采用熊爬式前进也可以哦！
游戏方法：
幼儿在平衡木上爬行。注意爬行时双手要牢牢地压在平衡木上。
能力辅导：
由于平衡木的宽度较窄，幼儿做游戏时不小心手脚落空，就容易从平衡木上摔下来。因此在整个游戏过程中都需要教师保护。请和幼儿一起开心地做游戏吧！
5
转一转，抓小球
这个游戏需要幼儿先旋转一周，然后抓住小球。当幼儿逐渐熟悉游戏规则后，可以让其使用双手以外的其他身体部位“抓”小球。
游戏方法：
1. 双手抓球
幼儿站在小球将要滚来的方向，等候教师滚出小球并用双手接球。
2. 肚子接球
幼儿双膝跪地，等待小球的到来，当小球滚过来时就用肚子将球压住。
3. 屁股接球
幼儿站在小球将要滚来的方向，抓住时机把小屁股坐在球上，使其停止滚动。
4岁宝宝
柔软性锻炼小游戏
1
模仿秀，变身表演
这个游戏需要幼儿模仿某种事物的样貌或者动作，看谁模仿的最逼真。
（1）大猩猩走路
游戏方法：
1.双脚分开站立，身体向前弯曲，双手分别握住双脚。
2.双手握住双脚往前走。做动作的同时，如果能模仿出大猩猩的神态，那就更有趣了。
（2）打电话
游戏方法：
1.伸开两腿坐好，手握起一只脚，将其当作手机，在脚底做按键动作。
2.把脚抬高到耳朵旁，像打电话一样说话。两名幼儿一起模仿打电话的动作会更有趣哦！
（3）尺蠖
游戏方法：
1. 两腿伸直坐好，双手握住大脚趾。注意腿不能弯曲。
2. 保持1的姿势，一点点挪动屁股向前进。
2
隧道建好了！
这是需要幼儿双手抓住单杠搭出一条隧道的游戏。建设隧道的关键是低下头，使头位于两肩之间。
游戏方法：
1、幼儿双手抓住单杠。注意单杠的高度最好与幼儿的肩膀齐平。
2、幼儿低头，使头部位于两肩之间。身体和单杠之间的空隙就是隧道。
引导其他幼儿来钻隧道。为了增加游戏的乐趣，可以让搭建隧道的幼儿数一数有多少小朋友来钻隧道或大家一共钻了多少回等等。
抓人游戏
这是在一旦被捉到就不能动的简单抓人游戏的基础上加入了一些模仿动作的新游戏。
模仿西瓜虫、模仿海豹、模仿地藏菩萨 双脚的脚心相对坐好。右手拇指和食指做圆环状，左手张开手心向上。
游戏方法：
1、首先由教师来抓人。游戏开始前，教师要和幼儿确定好被捉到时需要模仿的对象。
2、幼儿被教师捉到后，要立即模仿约定好的对象并保持姿势不动。
3、幼儿熟悉游戏规则后，可以选一名幼儿来抓人。可以设定游戏时间，大家轮流来抓人。
规则：
被捉住后，保持固定姿势不动的幼儿如果被其他还没被捉住的幼儿碰到，就可以得到解救，自由活动。这就是救人规则。
3
坐着滚球骨碌碌
这是需要幼儿坐在地上滚球的游戏。注意当球转到身体的前方时，双腿也不能打弯哦！
游戏方法：
双腿向前伸直坐在地上。用手滚动球围绕自己身体旋转一周。双腿尽量不要弯曲哦！
游戏升级：
分开双腿进行滚球游戏吧！在这种情况下，需要身体更加频繁地向前倾，做出前驱的姿势。
4
两人一组拉大锯
这个游戏需要两名幼儿面对面坐好来回拉绳子。老师可以给幼儿加油助威，使游戏气氛更加热烈。
游戏方法：
两人一组脚心对脚心坐好，双脚可以稍微分开，但不要弯曲。确保膝关节处于舒展的状态。将绳子对折，每个人握着绳子的一端，当一个人拉绳子时，另一个人身体前屈。动作交替进行。
抬沙游戏的锻炼价值：
1、发展平衡和跑跳技能，增强下肢力量。
2、提高身体动作的协调性和敏捷性。
游戏准备：
1、装沙小桶2个，铲子2把，大桶2个。
2、沙池。
3、在已有平地赤足锻炼的经验。
4、游戏前，教师要注意检查沙池及周边环境。
游戏玩法：
1、在场地两端画一条起点线和一条终点线。终点处对应放两个大桶，幼儿6人一组，分成两个小组同时进行游戏。教师发出口令：“挖沙抬沙开始！”每组第一名幼儿用铲子将沙挖到小桶里，待小桶装满后，迅速提着装沙桶跑向终点，将沙倒进大桶里。然后提着空桶跑回起点，并将桶交给第二名幼儿。如此反复，直到6人都跑完。哪组大桶里的沙多就算获胜。
2、在沙地两端各画一条线。幼儿6人一组，分成两个小组。每组3人一队，分成两队，分别站在场地两端。每组发一个小桶和两把铲子。场地中间对应放两个大桶。教师发出口令：“挖沙抬沙开始！”两组第一队幼儿两人挖沙，一人扶着小桶。待小桶装满后，扶桶的幼儿提着小桶迅速跑向中间，将沙倒进大桶里。然后跑向另一端，将小桶交给本组的另一队幼儿后，跑回自己原来的位置上。另一队幼儿重复进行游戏。先将大桶装满沙子的一组获胜。
游戏规则：
1、玩法1中，每名幼儿都要参与装沙和运沙的过程。
2、每名幼儿必须在拿到桶后才能运沙。
注意事项：
1、提醒幼儿在第一个装沙过程中不能停留太久。
2、游戏结束时要进行简单的点评。
3、此游戏也可在游戏池里进行。
站报纸游戏的锻炼价值：
1、发展垫脚行走、站立的技能，增强下肢的力量。
2、提高身体的协调和平衡能力。
游戏准备：
1、报纸（人手1张），跳绳（人手1根）。
2、平整、无地面障碍物的室内或室外场地。
游戏玩法：
1、幼儿分散站在场地上，将报纸平铺在地面上，然后双脚踩在上面。教师发出口令：“踮起脚，在报纸上转圈走！”幼儿立即提脚后跟，双脚脚尖交替在自己的报纸上进行转圈走。片刻后，教师发出口令：“停！将自己的报纸对折。”幼儿立即离开自己的报纸，将它对折一下站在上面。教师发出口令：“踮脚尖在报纸上转圈走！”幼儿再提脚后跟，在缩小的报纸上用脚尖转圈走。片刻后，教师发出口令：“停！再将自己的报纸对折。”直到报纸面积不能让双脚站立时，幼儿进行左、右脚的单脚站立练习。
2、幼儿3人一组，将报纸在地上拼接成一条长龙，然后按先后顺序统一在报纸长龙的一端等待。教师发出口令：“踮起脚走报纸！”各小组幼儿按先后顺序，用脚尖从报纸长龙的起点走到终点，再从报纸外小跑回起点，继续提起脚后跟，用脚尖走。片刻后，教师发出口令：“将报纸对折一次，再拼接起来！”各组的3个幼儿立即将自己的报纸对折一次，再拼接在地面上。教师再次发出“踮起脚走报纸”的口令，各小组幼儿按先后顺序用脚尖走的方式，从报纸长龙德 起点走到终点，再小跑回起点，继续提起脚后跟用脚尖走。如此进行，直到报纸不能再折叠。
游戏规则：
1、在报纸上转圈走时要用双脚脚尖小步走，并且不能走到报纸外面。
2、走“报纸桥”时要踮脚尖、提脚跟，走成一条直线，不能走出报纸外。
注意事项：
1、要求幼儿折叠、走动的动作要轻，不要把报纸弄破。
2、提醒幼儿保持相互间的距离，手臂动作不要太大，以免碰到他人。
踩绳走游戏的锻炼价值：
1、发展走、跑的技能，增强下肢力量。
2、提高身体动作的平衡性和协调性。
游戏准备：
1、跳绳（人手1根）。
2、平坦、没有障碍物的室内或室外较大的场地。
游戏玩法：
1、幼儿两两一组，将绳子在地上连接起来成一条直线，然后两人按先后顺序，从绳子的一端一步步地走到另一端。
2、幼儿三人一组，将绳子在地面上拼接成一个三角形，然后三人一个接一个地在三角形的绳子上踩绳走三角形。
3、幼儿四人一组，将绳子拼接成一个四方形，然后四个人在四方形的绳子上踩着绳子走四方形。
4、幼儿五人一组，将绳子拼接成一个大圆形，然后五个人在圆形的绳子上踩着绳子走圆形。
游戏规则：
1、踩绳子走时，要用脚掌前、后、中三个部位踩在绳子上。
2、要按拼接的绳子形状走不同的图形。
注意事项：
1、鼓励幼儿互相合作摆放图形。
2、走绳时提醒幼儿间保持一定距离，以免发生身体碰撞。
转圈游戏的锻炼价值：
1、发展平衡能力，养成听信号做动作的习惯
2、增强身体的协调性和敏捷性。
游戏准备：
平整、宽敞、无障碍物的室内或室外大场地。
游戏玩法：
1、小陀螺转
幼儿分散站在场地上，每人之间相隔一定距离，以双手平展开互相不碰到为宜。教师发出口令：“小陀螺转起来！”幼儿随教师在场地上按顺时针自转身体并移动。片刻后，教师叫停。幼儿休息片刻，教师再发出口令：“小陀螺转起来！”幼儿随教师在场地上按逆时针方向自转身体并移动。片刻后，教师喊停。如此反复。
2、电风扇
幼儿分散站立在场地上，相隔的距离以双手平展开相互不碰到为宜。教师发出口令：“电风扇转起来！”幼儿平举双手，按顺时针方向在原地自转身体。片刻后，教师喊停。幼儿休息片刻，教师再发出口令：“电风扇转起来！”幼儿平举双手，按逆时针方向在原地自转身体。片刻后，教师喊停。如此反复。
游戏规则：
1、学陀螺转圈时，要在场地上边转圈边移动身体。
2、学电风扇转圈时，要在场地上原地转身。
注意事项：
1、提醒幼儿注意间隔，避免发生碰撞。
2、观察幼儿转圈的表现，防止因转圈次数多而头晕。
3、提醒幼儿遵守规则，对违反规则的现象要及时纠正。
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