踩绳走游戏的锻炼价值:
1、发展走、跑的技能,增强下肢力量。
2、提高身体动作的平衡性和协调性。
游戏准备:
1、跳绳(人手1根)。
2、平坦、没有障碍物的室内或室外较大的场地。
游戏玩法:
1、幼儿两两一组,将绳子在地上连接起来成一条直线,然后两人按先后顺序,从绳子的一端一步步地走到另一端。
2、幼儿三人一组,将绳子在地面上拼接成一个三角形,然后三人一个接一个地在三角形的绳子上踩绳走三角形。
3、幼儿四人一组,将绳子拼接成一个四方形,然后四个人在四方形的绳子上踩着绳子走四方形。
4、幼儿五人一组,将绳子拼接成一个大圆形,然后五个人在圆形的绳子上踩着绳子走圆形。
游戏规则:
1、踩绳子走时,要用脚掌前、后、中三个部位踩在绳子上。
2、要按拼接的绳子形状走不同的图形。
注意事项:
1、鼓励幼儿互相合作摆放图形。
2、走绳时提醒幼儿间保持一定距离,以免发生身体碰撞。
投球游戏的锻炼价值:
1、发展双手投掷的技能,增强手臂的力量。
2、提高投掷动作在力量和准确性方面的控制能力。
游戏准备:
1、小篮球(人手1个),塑料小凳6张,向上开口的大空纸箱4个。
2、地面、空中无障碍物的室内或室外大场地。
游戏玩法:
1、在场地中央将6张凳子摆成一个直径约为2米的圆形,幼儿双手持球分散站在圆形边线外,与凳子相距3米。教师发出口令:“男孩子把球投入塑料凳圈里!”男幼儿双手用力将自己手中的球投向小凳。教师发出口令:“捡回自己的球!”男幼儿立即捡回自己投出的球后,回到原来的位置。接着教师再发出口令:“女孩子把球投入塑料凳圈里!”女幼儿用同样的方法进行游戏......如此反复进行多次。
2、将4个向上开口的大纸箱放在场地四角,幼儿分成4组,分别呈扇形站在纸箱前,与纸箱的距离为3米左右(当幼儿能比较准确地投入纸箱后再适当增加距离)。教师发出口令:“向纸箱内投球!”各组幼儿用双手从胸前将皮球投入纸箱。当各组的幼儿都将手中的球投出后,教师再发出口令:“捡回自己的球站回原位!”幼儿捡球后回到自己的位置上,准备继续投球。如此反复。
游戏规则:
按教师的口令要求捡球。
注意事项:
1、当幼儿将球投入圈内的能力增强时,教师可以适当地请幼儿在原来的距离上后退一点,增加投球难度。
2、指导幼儿掌握投准的方法和技巧。
3、提醒幼儿遵守游戏规则,对能将球投入圈内、纸箱内的幼儿及时给予表扬;对还不能投入圈内和纸箱内的幼儿要给予鼓励。
接力跑锻炼价值:
1、发展手持物品奔跑的动作,提高奔跑的节奏感。
2、增强运动中身体的协调性。
游戏准备:
1、报纸搓卷成的接力棒(每组1根),不同颜色的圆形塑料小凳(每组1个),录音机,《运动员进行曲》磁带。
2、较宽敞、无障碍物的场外大场地。
游戏玩法:
1、幼儿分4组站在场地上。音乐响起时,教师带第一组幼儿开始围场地小跑热身,第2组、第3组和第4组幼儿按顺序接在后面,当4个小组的幼儿在场地上跑成一条长龙队形后,教师带领幼儿进行快跑-慢跑-快跑-慢跑变速跑练习。
2、在场地两端分别画一条起点线和终点线,间隔8-10米,在终点线上放4个塑料小凳,凳与凳之间间隔2-3米,将幼儿分成4个小组,分别对应一个小凳站立在起点线后等待,每组排头的幼儿手持一根纸棒。音乐响起,教师发出口令:“传接力棒---开始!”各组第一名幼儿手握纸棒快速跑向终点,然后绕过塑料凳跑回起点,将手中的纸棒交给本组的第二名幼儿。如此接力,直到本组最后一名幼儿持棒跑回起点后,结束游戏。
游戏规则:
1、幼儿跟着教师在场上跑时,要跑出快慢节奏,不能只用一种节奏跑。
2、幼儿持棒跑时一定要绕过终点的塑料凳才可以往回跑。
3、交接纸棒时,等待出发的幼儿一定要拿到纸棒后才能跑出。
注意事项:
1、在场地周围变速跑时,提醒幼儿注意与前一名幼儿保持一定距离,防止变速跑时相互碰撞。
2、传棒接力时提醒幼儿遵循规则,对违反规则的现象要及时纠正。
走楼梯游戏的锻炼价值:
1、增强走的能力,提高上下楼梯的能力。
2、增强下肢力量,提高平衡能力,增强骨骼。
游戏准备:
检查楼梯、地面是否整洁、无障碍物。
游戏玩法:
1、看谁先上楼
幼儿两人一组,在一楼楼梯口准备,两人用“包剪锤”的方法,争取先上楼梯的机会。赢者上两级,输者在原地不动,直到一名幼儿先走完一层(8-9级)楼梯为止。
2、搭桥
幼儿两两结对后在楼梯下排成两队。教师发出口令:“开始搭桥!”两队排头的幼儿分别站在第一级楼梯的左右两侧,然后左右手相握,搭成桥洞,接着各队第二名幼儿按先后上楼梯,并钻过第一排幼儿搭的“桥洞”,在第二级楼梯上,像第一对幼儿也搭成桥洞,接着第三对钻桥、搭桥,如此进行。当最后的幼儿钻过所有桥洞后,排到最后搭桥,所有幼儿都爬上一层楼梯的平台。
3、爬楼梯捡物品
幼儿两两结对,按顺序排队等待。在楼层的最高一级上放些小积木。教师发出口令:“爬楼梯捡积木开始!”第一对的两个幼儿立即开始爬楼梯,上到最高一级捡起一块积木后,下楼梯,到来起点排到队伍的最后,第二对幼儿完成爬楼梯、捡积木、下楼梯后结束。
游戏规则:
1、玩法1中,“包剪锤”输了的幼儿只能站在原地不动,赢了的才能上两级。
2、玩法2中,幼儿要按顺序上楼梯、搭桥、钻桥。
3、玩法3中,幼儿之间要保持一定距离,一层一层地上楼,每个人捡起一块积木。
注意事项:
提醒幼儿遵循游戏规则,游戏结束时要对活动进行点评。
小马帮游戏锻炼价值:
1、发展走、跑的动作,增强下肢力量。
2、增强身体协调性和灵活性,培养快速反应的能力。
游戏准备:
1、游戏前看过马奔跑、行走的录像,对马的运动方式有一定的了解。
2、“平地”“小山路”“休息”三个指示牌,一段约4-5分钟的欢快音乐,录音机、海洋球若干只、塑料筐2个。
3、宽敞、无障碍物的室外大场地。
游戏玩法:
1、在场地两端各画一条起点线和一条终点线,相距15米。幼儿扮成马,成一列横队站在起点线后面。教师扮演马队领队,手拿“平地”、“小山路”、“休息”三个指示牌,面对幼儿站立。游戏开始,教师举起“平地”指示牌,幼儿向前快走;举起“小山路”指示牌,向前慢走;举起“休息”指示牌,便停步。教师不断变换指示牌,幼儿看指示向前快走、慢走或停步,看谁先到达终点。
2、在场地上画两条长15-20米、宽50-60厘米的小河,对应小河终点处各放1个塑料筐。幼儿扮小马,8人一组,分成两组,分别站在两条小河的起点。音乐响起,教师发出口令:“小马运粮--开始!”两组第一名幼儿手拿海洋球(当作粮食)迅速通过小河跑向终点,并把海洋球送进塑料筐里,再从小河中跑回起点,拍下一名幼儿的手。依次进行,先跑完的队获胜。
游戏规则:
1、必须按指示牌行动。违者退到起点线后重新开始。
2、必须在宽为50-60厘米的小河内快速跑,不能跑出线。
注意事项:
1、指导幼儿在场地上走、跑时要互相避让,不要碰到其他人。
2、指导幼儿曲线跑时,注意灵活侧身,保持平衡。
3、提醒幼儿遵守游戏规则,及时纠正违反规则的现象。
小脸盆游戏的锻炼价值:
1、发展走、跑的技能,增强上肢力量。
2、提高动作的协调性。
游戏准备:
1、塑料小脸盆(人手一个),装有水的饮料瓶(人手2个)。
2、较宽敞、无地面障碍物的室外大场地。
3、一段欢快与抒情交替变化的音乐。
游戏玩法:
1、幼儿双手将脸盆端在胸前,分散站立在地上。音乐声响起,教师发出口令:幼儿双手端着脸盆随音乐节奏快走或慢走。音乐声停,教师喊停,幼儿立刻停止走动。
2、音乐声响起,教师发出口令:“跟着老师顺时针跑!”幼儿端着脸盆,跟着教师在场地上顺时针小跑;教师发出口令:“跟着老师逆时针跑!”幼儿双手端着脸盆,跟着教师在场地上逆时针小跑。
3、在场地两端画一条起点线、一条终点线,相距8-10米。按6-8人一组,将幼儿分成若干小组,各组幼儿端脸盆,按先后顺序站在起点线后,各组相距2-3米,在各组对应的终点处放许多饮料瓶(每组每个幼儿两个)。音乐声响起,教师发出口令:“运饮料瓶开始!”各组幼儿按先后顺序从起点小跑到终点,然后拿一个饮料瓶放入脸盆,小跑回起点,将饮料瓶放在起点线处,再端脸盆小跑到终点,再运回一个饮料瓶。当每组每名幼儿运回两个饮料瓶后,游戏结束。
游戏规则:
1、幼儿要双手端脸盆,随着音乐节奏在场地中自由四散或顺时针、逆时针地走、跑。
2、幼儿端脸盆运饮料瓶跑时,每次只能运一个,每人运两次,共两个,不能将饮料瓶掉在地上。
注意事项:
1、提醒幼儿在场地上走、跑时要互相避让,动作幅度不要过大,不要碰撞到他人。
2、指导幼儿端脸盆在场地上走、跑时要有快慢节奏。
3、提醒幼儿遵守游戏规则,对违反规则的现象及时纠正。
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