小兔找萝卜游戏的锻炼价值:
1、练习双脚跳的动作,增强下肢的力量。
2、提高上下肢动作的协调性,激发对体育活动的兴趣。
游戏准备:
1、塑料圈8-10个,塑料玩具萝卜(每人2个)。
2、小兔头饰(每人1个)。
3、平整、无障碍物的室内或室外场地,大小约30平方米。
游戏玩法:
1、教师扮演兔妈妈,幼儿戴头饰扮演小白兔,在场地中自由练习双脚跳。
2、教师带领幼儿从场地一边向放置萝卜的场地行进,当遇到地上的塑料圈时就双脚并拢跳入跳出,先后跳8-10个塑料圈,然后来到场地尽头的萝卜地里,拔1个萝卜后,一个跟着一个用小跑步的方式回到起点的家。
游戏规则:
1、一定要双脚跳起、双脚落地,同时有摆臂动作。
2、每次只可以拔1个萝卜。
注意事项:
在跳的过程中,教师要提醒幼儿不能着急、拥挤、碰撞。
跳竹竿锻炼价值:
1、发展跳跃动作,增强下肢力量,强壮下肢骨骼。
2、提高身体动作的协调性。
游戏准备:
1、缠有胶带的一米长的竹竿(人手1根)。
2、宽敞、无障碍物的室外或室内大场地。
游戏玩法:
1、幼儿手拿竹竿按早操队形站成4组,然后把自己的竹竿横摆在双脚前。教师发出口令:“双脚并拢向前、向后跳竹竿!”每名幼儿都用双脚并拢向前、向后跳的方法跳过地面上的竹竿。
2、在场地一端画一条起点线,幼儿站成早操队形,将自己的竹竿横摆在双脚前。然后幼儿在起点线后按先后顺序站成4排,等待教师的指令。教师发出口令:“双脚连跳小竹竿,开始!”各组幼儿按先后顺序一个接一个地小跑入场地,用双脚跳跃的方法,跳过本组地面上的每一根竹竿,最后从场地外侧小跑回起点。
游戏规则:
1、幼儿要用双脚跳跃的方法跳过竹竿。
2、幼儿要跳过地上的竹竿,不能踩到、碰到地上的竹竿。
注意事项:
1、所用的竹竿要事前检查,有毛刺的地方要缠上胶布。
2、提醒幼儿不要急、不要推撞他人,注意安全。
玩棍棒游戏的锻炼价值:
1、发展单双腿跳的基本技能,增强腿部力量。
2、激发合作意识,培养积极主动参与体育活动的兴趣。
游戏准备:
1、1米长缠有塑料胶带的竹竿(人手一根)
2、平整、宽敞、无障碍物的户外或室内大场地。
游戏方法:
1、跳棍棒。幼儿四散站在场地上,双脚(或单脚)跳过棍棒,在跳回来。开始时可间隙跳,熟练后再连续跳。
2、骑棍棒。幼儿站在场地的起点线后,把棍棒放在两腿间,像骑马般的骑向终点。
3、跳房子。引导幼儿用棍棒摆成各种房子的形状,然后双脚并拢(或单脚)跳过每一格。
4、跳小河。幼儿分成四组,把棍棒摆成数条小河状,幼儿听教师信号后,按先后顺序跨跳过小河。
游戏规则:
1、跳棍棒时要求不要碰到棍棒。
2、跳小河时要用助跑的方式进行跨跳。
注意事项:
1、提醒幼儿拿棍棒时注意安全。
2、提醒幼儿跨跳时注意把握尺度,不要踩在棍棒上导致摔跤。
摘果子游戏的锻炼价值:
1、发展跳跃的动作技能,增强下肢的力量。
2、提高动作的协调性,激发对体育活动的兴趣。
游戏准备:
1、将纸袋或彩色塑料袋裹成球状当果子,并用线悬挂在竹竿的一端。
2、平整、无障碍物的室内或室外场地。
游戏玩法:
1、教师指着悬挂的果子:宝宝们看,水果熟了,我们来摘果子吧!(引起幼儿摘果子的兴趣。)
2、如果幼儿跳起碰到果子,教师就将果子给幼儿,并加以鼓励。
3、教师可以不断地换果子,如桃、橘、苹果、梨子、葡萄、香蕉等等,知道把果子摘完。
游戏规则:
双脚并拢向上跳,用一只手触摸、抓握果子。
注意事项:
1、可以将摘果子的跳跃动作与运果子的走跑动作结合起来,避免幼儿感觉单调和疲惫。
2、游戏时应注意动静结合,教师应将果子控制在幼儿能够跳得到的高度。
玩彩带游戏的锻炼价值:
1、训练走、跑、跳和投动作技能,增强上下肢肌肉的力量。
2、提高身体动作的协调性和敏捷性,激发对体育活动的兴趣。
游戏准备:
1、30厘米长的彩带(每人2条)、夹子(每人2个)。
2、录音机、磁带或CD。
3、宽敞、无障碍的室内或户外场地,大小约50平方米。
游戏玩法:
1、彩带舞。幼儿左右手各持1跳彩带分散在场地上随音乐的节奏挥舞彩带,在场地内自由走、跑、跳等动作,充分活动身体。
2、彩蝶飞。幼儿左右手各持1条彩带跟随在教师身后。当听到“小蝴蝶飞起来”的口令时,幼儿持彩带上下挥舞在场地内顺时针或逆时针快跑、慢跑。
3、放烟火。每条彩带一头夹1个夹子。幼儿双手握彩带站立成一个大圆并面向圆心。当听到“放烟火”的口令时,幼儿马上将自己手中的彩带用力投入大圆圈内。当听到“女孩子捡彩带”的口令时,女孩子去圆圈内捡回彩带回到自己的位置上。幼儿等待口令再次游戏。
游戏规则:
1、在场地上自由舞动彩带时,动作不能过大过猛以免影响他人。
2、见彩带只可捡2条,不允许抢夺别人手里的彩带。
注意事项:
1、游戏前一定做好热身运动。
2、场地内和场地周围不能有会对幼儿造成身体伤害的物品。
3、幼儿在跑动时教师要注意指引方向,以免发生碰撞事件。
袋鼠跳跳游戏的锻炼价值:
1、发展双脚跳的能力,增强上下肢和腰腹部的力量。
2、提高上下肢动作的协调性和平衡性。
游戏准备:
1、大塑料积木(人手1快),口哨,轻松节奏的音乐带,录音机。
2、平坦、无障碍物的室外大场地。
游戏玩法:
1、幼儿扮演小袋鼠在场边站成一个大圈,场地上分散着许多积木(比实际参加人数少1-2块)。音乐声响起,教师带着幼儿围着积木在场地边双脚转圈跳。教师吹一声口哨就按顺时针方向跳一次,幼儿也跟着跳一次。连续跳跃10-15次后,教师突然发出口令:“抢占积木!”然后吹哨,幼儿立即跑入场地内寻找空闲的积木并站在上面,最后看谁没有抢占到积木。教师简单点评后,让所有幼儿回到场地边,游戏重新开始。
2、幼儿扮演小袋鼠,面对教师,双手握一块大积木分散站在场地上,互相间隔一定的距离,然后将手中的积木放下,站到上面。音乐声响起,教师发出口令:“向前跳下!”然后吹哨,全体幼儿立即从积木上向前方跳下。当全体幼儿都完成这个动作后,教师发出口令:“站回自己的积木上!”幼儿立即站回自己的积木上,教师发出口令:“向后跳下!”然后吹哨,全体幼儿立即从积木上向后方跳下。当全体幼儿都完成这个动作后,教师发出口令:“站回自己的积木上!”幼儿立即都站回自己的积木上;教师再依次发出口令:“向左跳下!”“向右跳下!”幼儿根据口令和哨声向不同的方向跳下。如此反复进行多次。
游戏规则:
1、抢占积木时,先站上积木的为胜,没有空积木站的为输。
2、抢占积木时,不能推挤他人。
3、幼儿根据教师的口令和哨声按指定的方向跳下。
注意事项:
1、提醒幼儿注意与前后、左右的幼儿保持距离,不要发生碰撞。
2、提醒幼儿遵循游戏规则。
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