节后返园“综合症”
春节假期快要结束了,上了幼儿园的孩子们经过一个学期的幼儿园生活,到了新年假期,生活作息打乱,大吃疯玩的现象在所难免。假期是爸爸妈妈和宝宝开心共度的好时光,不少家长还会着带宝宝出去玩。宝宝节假日后不愿回园是正常现象,就像大人放长假后不愿上班的周一综合症一样。节假日使孩子产生了惰性,当要回幼儿园,他心理上本能地产生恐惧,精神无法集中。节假日期间,他们相对缺少约束,身边都是熟悉的亲人,饮食起居样样照顾得妥妥帖帖,几乎没有什么压力,而回到幼儿园却要遵守纪律,依照规定上课、睡觉、完成任务,优越感一下子就没有了,取而代之的是集体感,很多事情都需要自己独立完成。
解决回园综合症的方法:
1、及时调节心理落差。节假日期间家里来的亲戚朋友很多,置身于热闹的场景,宝宝可能会成为大家注意的焦点,但是节假日后大人们都要回到日常的工作中去,宝宝又要回幼儿园,难免产生强烈的失落感。父母应该及时调节他们的心理落差,告诉他们节假日结束后的生活同以前一样,他们喜爱的亲戚和爸爸妈妈不能每天跟他呆在一起。
2、保持良好生活习惯。节假日,大人们难得聚在一起娱乐,因此有时会无暇顾及宝宝的生活规律,宝宝的作息习惯可能被打乱,饮食和睡眠都难以保证。尽量在节假日期间仍然保持上幼儿园时的作息习惯。
3、节假日后,家里的环境要尽量从嘈杂恢复安静,确保宝宝有一个良好的休息环境和秩序。多和宝宝一起做些能平静情绪的游戏,比如给他讲故事,和他一起拼拼图、画画等,尽量少从事一些让宝宝兴奋、激动的活动。胃肠功能紊乱同样影响宝宝的睡眠,饮食上应戒除节假日的重油,为宝宝做些青菜淡粥,睡前一杯热牛奶也是很必要的
4、重新强调纪律。小宝宝很容易受周围环境的影响,节假日期间家里亲戚朋友很多,父母碍于面子,或者老人的阻挠,会不自觉地对宝宝放纵一点,这样很多不良习惯很容易在节假日里养成。如果不及时调整,宝宝会把这些恶习在节假日后带到日常的生活中。父母除了要注意在节假日日里不要过于溺爱和放纵宝宝外,还应该注意节假日后的调整。
大部分孩子到两岁半时,夜间就不尿床了,但少数孩子超过5、6岁时,却还经常尿床,有时甚至一夜数次,给大人增添了不少麻烦。到底有多少小孩会尿床呢?简单地说,大概是七岁的儿童约百分之七,以后每年有十五分之一的儿童会好起来,到了成人时,大概还有百分之一的人仍会尿床。首先我们应该知道,如果一个5岁以上的孩子,每星期仍有3次以上的夜间尿床,并且持续6星期以上,就可诊断为小儿遗尿症(俗称尿床)。家长应该明白:尿床是一种疾病,而不是孩子的故意行为,责备和羞辱非但不能解决尿床问题,反而会导致心理障碍,久而久之,孩子很可能出现自卑、胆怯、不合群等心理和行为问题。
孩子夜间尿床基本上分两种情况。一种是属于生理上的问题:
1.潜在疾病如泌尿系统感染等;
2.夜间抗利尿激素分泌不足导致夜间的排尿量多于膀胱的容量所致;
3.膀胱功能不健全如膀胱容量太小、弹性太差、肌肉力量太弱等。
另一种情况主要是属于心理上的问题。特别是孩子曾经学会过控制小便,而又突然出现尿床,那大多数是由于精神紧张,忧郁压抑所致。假如孩子的生活出现较大的变动,出现了新的困难和情绪上的困扰,都可能破坏孩子原来已形成的控制尿的能力。一旦尿床了,孩子又会深感羞耻、害怕,这又作为一种新精神紧张的因素,加重孩子的压抑感,从而造成恶性循环。两种情况中,因心理因素而引起尿床的占大多数。
1.治疗有关潜在的疾病。夜间抗利尿激素分泌不足这种情况,可以在医生指导下应用抗利尿激素药物治疗。2.膀胱功能不健全者可以通过让孩子多喝水的方法,增加他们的膀胱容量,并训练他们适当的憋尿,以训练他们的控制力。当孩子尿尿时,可训练他们时断时续,以体验对膀胱括约肌的收缩。
3.适当减少饮水。在孩子睡前2个小时不要让他喝饮料,上床前让他排空小便。
4.定时叫醒。把孩子尿床的时间记录下来,从中找出规律,然后定时叫醒他撒尿,以免尿床。
5.起床排便。从睡梦中唤醒孩子后,要让他起床排便,不能让孩子在昏睡中
6.为孩子准备一张干净温暖的床。要让孩子有一个舒适的入睡环境,特别注意不要让孩子的腰、腿受凉。
7.消除引起孩子紧张的因素。树立孩子克服尿床的信心,及时发现孩子内心心的紧张。
8.对孩子的遗尿千万不要嘲笑,这样会加重他的自卑感,打击他的自信心;
而是应该对孩子不尿床的记录进行表扬和奖励,使孩子对不尿床的行为有愉快的情绪反馈,使不尿床的行为能不断地巩固起来。
现在,好多家庭都有2胎娃娃,爸妈稍有不慎,就会引来孩子的“玻璃心”,从各方面的了解中,感觉其实很多孩子的教育问题,都起源于小孩太敏感脆弱玻璃心,自我调节能力底下,一点点挫折就造成极大的损伤。那么如何教育可以使孩子心理强健,不害怕挫折和打击呢?即便遇到问题,也可以良好的自我调节。
1、“透过你的世界观的,我的眼”
比方说,俩小孩打架,A妈妈把孩子拉开,问A“你怎么能让他欺负你?”那难以避免的,A长大了会有“受害者心态”。“他欺负我,全世界欺负我”。老这样看问题,脆弱那是妥妥的。B妈妈把孩子拉开,对B说“你俩是好朋友,老在一起玩儿,又亲密,发生点儿小摩擦正常。不跟你好的、不跟你玩儿也不会也有争执啊!”这何止是更淡定的视角,还是小处着眼的情商教育啊!我们都喜欢成熟、乐观、从容、坚定、心思澄明的人。
如果家长没有这样引导的功力,只能拼将来遇到好老师的概率了,特别聪明敏感的孩子这事儿也能想明白,不过是不是要走很多弯路、付上很多情绪代价?
2、“给坏脾气一个容身之处”脆弱的孩子中有一拨,因为负面情绪累积的太多,太痛,所以才脆弱逃避。成人伤了心还不去谈恋爱了呢,何况小孩子?孩子脆弱有这样一个循环:事情有难度——面对的时候烦躁——被大人否认、压抑(有什么可着急的?你耐心一点儿!/你那么急躁有用吗?)——负面情绪得不到处理——面对可能再次出现的情绪“痛点”,选择逃避。
你有没有类似的体验?你很难过,跟某人倾诉,某人一副不以为然,你马上就生出“话不投机半句多”的强烈感慨,发誓“以后再跟这货说这问题我就是怂包”!
可你除了某人,还有某某人,闺蜜朋友什么的一大把,不愁没地儿宣泄。而孩子,除了父母以外,就再少有其他的情绪支持者了。如果在父母这儿都被堵,基本上就没戏了。按照循环走下去,脆弱逃避是迟早的。
3、“爹妈云淡风轻,孩子处变不惊”
见过不少火急火燎、凡事儿大惊小怪的家长,我妈是这样的人,我自己以前也是这样一个人。作为一个以前也有这毛病、现在“预后良好”的病友,我对这个问题,简直不仅仅能用“感同身受”来形容。我之所以以前脆弱,觉得一遇到事儿跟天塌了一样,本能地想要躲起来,是因为我妈是这样对事情反应的。从她惊慌的样子我觉着事儿很严重——大人都处理不了的事儿,小孩子就只能接受恐惧的折磨。
其实后来才发现是小事儿,没啥大不了的。但心理阴影已经存在了,习惯性的心理反应已经形成了。再说了,并不是每个孩子都有机会学习心理学、完成充分地自我觉察。我的其他实践经验也告诉我,孩子之所以脆弱、逃避困难,跟爹妈反应过度绝对有关系。
所以,孩子急,孩子怕,孩子慌,咱得淡定。你从来见有战斗力的部队,中层将领着急忙慌地进入帐篷“报~~~~~”,其统帅啥时候跟着他一起着急过?不是胸有成竹地指挥若定吗?如果有着急,等着丢盔弃甲吧!整个部队会变得无比脆弱。所以,以“战略上藐视,战术上重视”做形容最恰切不过了。方法还是要找的,但是在情绪回应和思想境界上一定不能输了气势。
和宝贝一起遵守幼儿园的规矩
没有规矩,不成方圆。幼儿园都有一套自己的规定,其目的是在某些方面硬性约束孩子,让幼儿园的管理松紧有度。可是,在部分家长眼里,幼儿园的规矩如同虚设,给老师的工作和管理造成了很大的不便。
其实,家长如果对幼儿园的规定有异议,可以与老师沟通,切忌漠视自己的孩子违反幼儿园的规定,家长面对的,仅仅是自己家的孩子,可是,幼师面对的,是全班甚至全校好多孩子,或许有些规定对于某一个孩子来说并不适应,但是,请相信,规定绝对是为了绝大多数孩子更安全的成长而建立的。
遇事冷静的和老师沟通经常在幼儿园见到这样的事情发生,家长为了孩子在幼儿园时的一点小磕碰,跟幼儿园老师闹的剑拔弩张,一个劲地埋怨老师推卸责任,甚至和老师动手。
家园矛盾不可避免,但是家长在找老师“理论”之前请一定要弄清楚事情的来龙去脉,切不可一时冲动与老师起冲突,这样不仅伤了老师,也会伤了孩子。
再忙也要参考学校的亲子活动,多和老师沟通
经常有家长打电话来请假说不能参加幼儿园组织的亲子活动。其实,幼师知道,家长们很忙。但是,孩子的第一负责人是家长,最应该了解孩子在学校表现的也是家长。幼儿园组织各种活动的目的在于给家长提供了解孩子的机会,增进亲子间的交流,如果家长不参加,受到损失的,是孩子。
还有一部分家长几乎从来都是“默默无闻”的存在,从来不在微信群里交流,从来不与老师沟通,这样,老师怎么发挥家园的作用,怎么更好的因材施教呢?
以平等的姿态面对家长
这个社会,对幼师的误解真是太深太深了。以至于不少家长觉得,幼儿园就是哄孩子的地方,我交了钱,老师就应该把孩子哄好。但是,真诚的想说一句:幼儿老师不是保姆,家长也不是幼师的领导。并不是交了钱,所有的老师都要唯唯诺诺任劳任怨。
新时代的家园关系是平等的,幼师为主导,学生为主体,家长为重要力量,没有领导与被领导之分。家园之间最好的相处之道在于彼此理解,相互尊重。
家园共育的真谛——尊重与宽容,也唯有宽容与尊重才能使得家园和谐,老师才会有足够的信心对待每一个孩子,最终让孩子受益。
(1)自己穿衣
要想让孩子自己在3,4岁之前完全学会穿脱衣服是不可能的,但自己穿衣, 自己叠被, 自我管理的意识都需要从小开始培养。两岁左右的孩子已有自己穿脱衣服的独立意识,虽然费时很长,也穿不好,但还是要不厌其烦地鼓励孩子慢慢实践, 同时教给孩子正确的穿脱衣服方法。否则依赖性一旦形成,孩子会做的事也不愿自己动手。
除了鼓励孩子自己穿脱衣服,还可以通过言传身教使孩子逐步具有冷了添衣,热了脱衣的意识。并可以教孩子叠自己的小棉被,洗自己的小手绢,小袜子等等。培养孩子自己的事情自己做的观念。
(2)自己整理玩具物品
在自我管理中,玩具物品的收拾整理是非常重要的一环。
① 家长可以为孩子的玩具和物品准备一个专门的放置地方, 让孩子知道这些东西各有各的"家",每次玩好用好都要送回"家"去。
② 要让孩子意识到收拾玩具是自己的事,父母只是帮忙而已。③ 要尽可能地用游戏的方式吸引孩子参与收拾整理,并坚持不懈不断强化,最后形成习惯。
(3)自己安排和自己负责
这一点对于自我意识还没有形成的小婴儿来说确实勉为其难。 但这个意识却要在点滴的生活小事中及早播种,及早萌芽。
① 每次抱孩子出门玩, 可以让孩子想想要带什么?几次提醒,孩子便主动想起要戴好帽子或穿好外套。
② 孩子会表达会思考以后,可让孩子试着安排一下今天到哪里玩?准备做些什么? 并帮助孩子分析这样做的优劣和可能性。
③ 当孩子要带东西出去而忘记带或把带出去的东西忘在外面而生气发脾气时, 父母千万不能自揽责任包办代替,而要让孩子意识到自己想做的事自己应该安排好,并且学着负责到底。
④ 每次注意给孩子这样的提醒,教育和帮助,孩子便逐渐地有了这种"负责"的意识。
总而言之,早期的习惯培养就像一粒种子,绝不能等到要收获的季节才匆匆忙忙想到播种,而是要赶在生命的春天里就有意识有计划地培土,撒种, 并坚持不断地施肥,灌溉,才能使它及早地生根发芽,茁壮成长,并在人生成功之路上结出累累硕果。
许多孩子没有耐心,是因为家长对孩子做事的要求往往也是虎头蛇尾。所以,首先要求家长要注意不造成孩子半途而废的行为习惯。
在开始一种新的活动之前,必须让他把正在进行的活动有个了结。如让孩子去洗澡,应在开始烧水时就告诉孩子画好这张画后,就去洗澡。然后在孩子洗澡之前别忘了认真检查画到底画完了没有,这本身就是培养孩子做事有始有终的良好习惯。
给孩子设置点障碍。
家长应该有意识地给孩子设置点障碍,为孩子提供一些克服困难的机会。因为耐心是坚强意志磨炼出来的,越是在困难的环境中,越能锻炼孩子的耐心。要鼓励他做事不能半途而废,做好一件事要经过努力,才能完成。孩子经过努力完成一件事时,应当及时给予表扬,强化做事有始有终的良好习惯。
此外,要集中孩子的精力,使他们持久地沉浸在一种活动中。要让孩子知道,生活中许多事是需要耐心和等待的。有时孩子饿了马上要吃,想要什么玩具当时就要买,家长可有意延缓一段时间,不要立刻满足孩子的要求,以培养孩子的耐心。
要想改变孩子的坏脾气,还应注意以下问题:一、要鼓励孩子用语言表达本身的感受和需求,对正当的需求应尽量满足,不能满足时应耐心解释,帮助孩子提高自控能力。
二、父母及家人对待孩子的态度要统一,当孩子没有道理地发脾气时,不能因孩子哭闹而妥协。
三、父母应注意和孩子的情感交流不能因大人的情绪变化时而严厉,时而娇惯。因为那样会使孩子因无所适从而爱发脾气。
家长应该怎样培养孩子的细心呢?
不要急于批评。
有的父母一看孩子粗心大意做错了事情,就大吼大吵,这样并不能产生好的效果,反而让孩子产生一种不健康的心理。
父母和老师总以为孩子粗心都是因为他满不在乎,其实不完全如此。许多孩子很在乎分数,他们面对分数不理想的试卷,往往会说:“都是因为粗心!”好像这样说,本身就可以逃避考试失败这个责任了,可以心安理得地原谅本身了。
事实上,考试失败不是由于粗心,更多是由于知识掌握不细致造成的。这时父母要教孩子认真地正视这一问题,让他们在平时做作业时就对本身提出“一次对”的要求,考试完后善于总结经验,这样坚持下去,下次考试因“粗心”而丢分的情况就会大大减少。
在生活细节中培养孩子细致的习惯。
让孩子养成细致的习惯,要从日常生活着手,从细节着眼。可以学习富兰克林,反复训练,一段时间内只重点纠正一种坏习惯,等相应的好习惯养成之后,再开始下一个坏习惯的纠正训练。渐渐地,让细心成为孩子的思维习惯。
让孩子养成本身检查作业的习惯。
孩子做完作业后,父母不要帮着检查,而且不要一发现错误马上指出并让其改正。否则,孩子会更加粗心,其作业的错误也会越来越多。
父母应该让孩子本身去检查本身的作业,让他本身去发现其中因粗心而造成的失误。等孩子检查出来改正后,父母要及时夸张地表扬:“我们小×真厉害。”
培养孩子发现错误的能力。
父母可以在辅导孩子的过程中或是在日常的行为中,故意出点儿差错,举个实例故意说错一些常识或者诗句之类的,考验一下孩子是否能够发现错误。
当孩子发现了父母或老师的错误,他会觉得这是一件很了不起的事情,也会在本身的学习过程中逐渐自觉地去发现错。
转眼之间,已经到了三月了,紧接着而来的四月不管是天气还是温度等方面来看,都是非常值得人期待的!不过,春暖花开的季节同样也是病毒细菌的最爱,各种春季流行病一个接一个,而其中最令父母头疼的大概就是让人望而生畏的“手足口病”了!
那么到底什么是手足口病呢?为什么需要家长们格外注意呢?
简单来说手足口病就是一种由肠道病菌引发的传染性疾病,发病迅速,一般情况下,多见于5岁以下的儿童。之所以叫手足口病,主要是因为一旦感染这种疾病,孩子的手脚和口腔部位会出现红色的小丘疹,除了影响孩子外貌以外,这些小疱疹还会引起孩子不适,因为疼痛甚至还会影响孩子进食活动等等!
当然,当孩子患有手足口病时,除了上述的特征外,还有一种最明显的症状,那就是发烧(38°以上)。虽然说手足口病患者在痊愈后,并不会在出现疱疹的地方留下疤痕,但并不代表着就不需要特别看护。事实上,手足口病会引起的并发症非常多,常见有咳嗽、流鼻涕、食欲不振、头痛等以外,非常严重的还可能引起脑膜炎、肺炎、心肌炎、肺水肿等等,总之,在照顾孩子方面,我们永远不能抱着侥幸的态度,因此大家一定要多观察孩子,一旦发现问题要及时就医!由于手足口病主要通过空气中飞沫、饮用被该类病毒感染过的食物水或接触了病人的粘膜疱疹液而感染,因此在预防方面,大家可以主要从以下几个方面来注意:
首先,要注意饮食卫生习惯,一定不要让宝宝喝生水,吃生冷食物。
其次,告诉孩子要勤洗手,不管饭前便后,还是出门之前都要把手洗干净,对于年龄小的孩子,家长们还要注意千万不要让孩子将不干净的手放入嘴里吮吸
再次,家里要注意多通风,衣物被子等都要保持干净。
还有,尽量少带孩子去人群聚集,空气流通又差的地方去
最后,请极力避免接触患有手足口病的患者!
除此之外,大家还可以在手足口病的高发期多给孩子食用由紫草根、绿豆、赤小豆、粳米、甘草混合熬制的粥,也是一种预防疾病的良药哦!
近几年来,家园共育的社会呼声极高,但何时开始,间谍(录音笔)潜入到了幼儿园呢?
曾听一位园长朋友说:见过一个现象,3岁的孩子刚上幼儿园,家长出于担心,便买了一支录音笔放在孩子身上。一个信任极度缺失的环境,把家长逼成“特务”,让教育蒙羞,这是社会的悲哀和不幸。
孩子是一个家庭的希望,离开父母羽翼保护的幼儿,在幼儿园是否得到细致周到的呵护,始终牵动着家长敏感的神经。幼儿园“谍战剧”的怪象,应该让我们深刻反思和梳理信任危机背后的深层原因,抓住解决问题的主要矛盾。
提高幼师队伍的整体素质。幼儿教师作为幼儿教育的一线工作者,对幼儿教育具有举足轻重的影响。可以说,好的幼儿教师就是好的幼儿教育,幼儿教师的职业素养和能力直接影响幼儿教育的质量,也就直接影响家长对幼儿园的信任。
做好危机公关建立长效回应机制。幼儿园要及时回应社会关注,开诚布公,做好舆论引导,当出现诸如幼儿体罚事件、流行性疾病、食物中毒、误服药物等舆论比较关注的问题时,要迅速启动相关应急预案。
幼儿园各部门各负责人要明确自己的相关责任,迅速整理相关信息,上报有关部门,并向社会公布相关信息,避免社会和家长因对事件不了解而产生误解;组织部分家长参与到事件的处理中,将社会舆论影响降到最低,同时积极向媒体开诚布公,积极宣传正能量,树立良好的社会风气。注重教师与家长的沟通理解。幼儿园应加强与家长的沟通,从而建立真正的信任关系,化解信任危机。
教师不仅要使孩子“亲其师,信其道”,也要使家长“亲孩子之师,信孩子之道”,成功地发挥“家园共育”的合力。教师与家长沟通的艺术,关键在于教师与家长间要建立起相互信任、相互尊重、相互支持的伙伴关系与亲密感情,而这种关系与感情的建立首先取决于教师的态度与行为:对孩子的关爱、对工作的责任感、对家长的尊重和理解。当家长感受到教师喜爱并关心自己的孩子时,就愿意和老师进行沟通,也更能理解老师的工作,家长与教师之间和谐包容的关系就会“水到渠成”。
除了家长开放日、家长委员会、定期家访,还可以创新沟通方式,如组织各种亲子活动、家长进课堂等活动;紧跟时代潮流,充分利用微博、微信群,时刻加强与家长的沟通。在交流的过程中教师要学会换位思考,这就要求教师主动从父母的角色去体会家长的心情和需求,只有这样才能更好地与家长沟通。
加强幼儿教学方式方法的研究。除了师资力量的重点打造之外,结合幼儿教育阶段孩子性格以及发展的特殊性,相关教育机构还应对其有效的教学方式方法进行研究以及探索。幼儿时期是个性品格的塑造时期,教育工作者要根据幼儿的身心发育情况和性格特点创新幼儿教育方式,给予幼儿安全的空间和足够的时间去认识世界体验世界,培养幼儿的动手实践能力和创新思考能力,提高幼儿教育的质量和水平,才能从根本上化解信任危机。
政府要加强幼儿教育的管理。加强相关的法律和制度建设,做好顶层设计。目前我国幼儿教育相关的法律条文较为有限, 因为缺乏强有力的教育法律法规约束,导致幼儿教育发展中办学不规范、管理制度不强、乱收费、教育质量得不到保障、教师素质低等问题的出现。政府要全面系统分析当前幼儿教育中存在的问题,结合中国幼儿教育的实际情况,构建起适合我国国情的幼儿教育法律体系,同时进一步规范教师的行为,提高幼师从业门槛,加强教育培训,有效保障幼儿教育质量, 给幼儿提供良好的成长环境。
孩子是家庭的希望,国家的未来,民族的延续。目前幼儿教育发展过程中遭遇的信任危机必须引起家庭、社会和政府的足够重视,针对出现的问题,深刻剖析,有效应对,共同努力,驱散幼儿教育中的“雾霾”,还孩子一个干净、友爱、欢乐、温暖、灿烂的童年。
家园共育:赏识我们的孩子
身为父母,我们都是高中教师,对高中生的心理还算比较熟悉,处理起这些高中学生的事情来也还算得心应手,但谈到教育自己的小孩子,我相信我们每位家长都会有过感到痛苦的时候,特别是在孩子开始懂事了、有自己的想法了之后。
4月份过去了,我们的儿子已经过了四周岁了,做事情有时会固执己见,不听长辈的劝告,每次遇到这样的情况,我们都要花较长的时间、通过耐心教导让他改正坏习惯。但有些不是很好的习惯却不能彻底改掉。教来教去,很多时候弄得自己伤透脑筋。为此,作为父母的我们开始好好研究以前自己用过的教育资料,也开始学习新的教育理念。
通过一段时间的积累,我们在回顾一些教育影片,如美国电影《师生情》、法国电影《放牛班的春天》中找到了些教育孩子的智慧;我们在学习一些教育资料,如宿茂臻老师的“举左手与右手的故事”、周宏老师的《赏识你的孩子》、冯恩洪老师的“及格+特长”模式教育中学会了如何正确对待孩子的优点和缺点。
总结起来也就是让孩子时刻品尝到成功的甜头,而不是失败的苦头;多鼓励,少埋怨。这些说起来简单,但要真正做起来并不简单,这要求我们做父母的在教育过程中要融入情感、融入道德、更要融入智慧。因为我们应该意识到离开情感的教育是失败的,离开道德的教育是危险的、离开智慧的教育是失去活力的。
感谢您阅读“幼儿教师教育网”的《家园共育:怎样预防孩子的“星期一综合症”》一文,希望能解决您找不到教育孩子的方法时遇到的问题和疑惑,同时,yjs21.com编辑还为您精选准备了家园共育专题,希望您能喜欢!
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