培养孩子集中注意力
注意力不集中有哪些弊端
孩子注意力不集中的后果至少有三弊。
一是学习花费时间长。注意力涣散的孩子,完成作业的时间,与一般速度的同学比,要多花40%~60%,因而学习时间的负担就会比别的孩子重。这样会失去玩耍、运动、课外阅读的许多时间,孩子的学习很难进入良性循环。
二是很难胜任难度大的学习内容。一般说,解难度大的题需要持续思考较长的时间,好多孩子因为不能持续地思考一个问题,所以解难题很难成功。牛顿之所以取得划时代的成就,是因为"不停地一直思考它",这个"不停地思考",就是持续思考的能力强。
三是思维速度和书写速度也很难达到高水准。注意力不集中会导致思考和书写的速度大大降低。到了中学,学科内容成倍增加,学习速度不快的孩子就更感觉困难,完全掌握不了主动权,学习肯定要落在人家后面。高效率和快速精确的思维是优秀学生的重要标志。愈到学习高段,速度就愈显得重要。所以家长一定
要从小抓起,让孩子的注意力品质好好发展,为十几年的学习以至一生的事业创造好条件。
怎样引导孩子集中注意力
怎样培养孩子集中注意力呢?这里提供一些具体的做法供家长参照。
家长最好在孩子两三岁时,就给他们一张固定的小桌、小椅子,离成人交谈场合远一些,离电视、厨房也远一点,总之干扰愈少愈好。孩子一旦坐下来看书,玩玩具,就尽可能让他维持长一些时间专注,来了客人也不一定非要打断孩子要他表示礼貌。家长讲故事也要专心地讲,尽量吸引孩子的注意力时间长一点,不要讲几句又扯到别的事情上去了,不要随便中断。即使孩子捏泥人、做手工,也是大脑连续的活动,家长最好不去干扰他们的思路,这样就能使孩子逐渐养成沉浸于内心活动的习惯,不容易分心。
孩子入学以后,家长就要注意从一开始就培养他们良好的学习习惯。比如孩子完成作业,除了固定桌椅外,与学习无关的摆设(如画片、小玩意等)一律撤除。孩子坐下来写作业看书以前,要求孩子准备好笔、墨水、橡皮等学习用具,喝水、上厕所等琐事也最好不要坐下写作业以后才又想起,这样的目的是让孩子一坐下来就很快进入思考状态。坚持一段时间,不但能提高学习效率,也有利于思维的流畅灵敏。
有的家长疼爱孩子不得法,坐在孩子旁边削铅笔,递水喂点心,这是完全错误、完全失策的。甚至有的孩子被家长宠得作业习惯坏透了,一边做作业一边"呼风唤雨",一会儿要家长这,一会儿支使家长那,稍不如意,就发脾气,威胁家长"我不做作业了",哪里还谈得上注意力集中!有的孩子虽不起身东走西走,但连续用脑和书写的持续性差,一个问题不能在脑子里待多久,思路很容易中断。
如何让孩子的注意力集中
现在的孩子做什么事都不集中,这也是父母在孩子学习方面发愁的地方,往往孩子在家做功课,都会有贪玩的现象发生,父母上前教导孩子,告诉孩子学习不可以贪玩的时候,孩子心中就会产生不满,这种情况会影响到孩子的学习兴趣。孩子在学校时,教师也为上课注意力孩子犯愁,孩子上课注意力不集中学成绩也会上不去,同时也听不到老师课上所讲的知识重点。我们应该如何改变孩子注意力集中的现象那?
一、不要正面的去教导孩子,要学会一些技巧去给孩子侧面的暗示。
二、为孩子制作一个没有规律性的时间表,要分段去进行的。
三、闹钟不一定是教孩子起床用的,可以用于规定做某件事的时间,是让孩子有时间观念。
四、孩子在家中的时候,父母可以让孩子做家务,要适量的分配。
五、平时可以准备一些题,用这些题来做游戏,让孩子猜一猜,从而提高注意力。
六、改掉孩子松懈的意识,要学会给孩子限制,要掌握其中的暗示的技巧。
七,孩子在家做功课,我们要给孩子设计一个有弹性的计划表,要用数量促进孩子前进。
八、在讲课之前,对孩子们的课前热身那是必不可少的。
注意力不集中的孩子可能有以下几种或多种情况,而且屡教不改。
1.好动,坐不住,无精打采,心不在焉,想入非非,老走神。
2.粗心,马虎,差错多,拖沓,磨蹭。做一会作业就要活动一下,去洗手间、吃点东西什么的。上一会课就要说会话、做点小动作等。
3.对所学的东西(和所做的事)不感兴趣。
4.自控能力差。上课集中注意力时间短,经常东张西望。做小动作,如玩钢笔、抓耳挠腮等。
5.上课时常想与同座位说话,不能专心做作业,影响别人。不听从老师的指令,不能遵守课堂纪律。
6.写作业速度慢,写字倒着写,如写5、6倒着写。把数字写反,汉字少笔画。
7.情绪容易波动。脾气暴躁冲动,不能推迟需要的满足。一件小小的事在他身上反应强烈,情绪激动,并好长时间平静不下来。做事难以持久,一件事没做完又去干别的事。
8.不喜欢阅读文字书,经常爱看漫画书,并乐此不疲,显得与自己年龄不符。
9.只爱做具体的数学题,而不爱解决与听、说、读、写、记有关的作业。
10.不注意细节,在做作业或其他活动中常常出现粗心大意的错误。
11.与人说话时,常心不在焉,似听非听。
12.在生活中行为懒散、做事被动、经常丢三落四。或特别不爱惜东西(如常把衣服弄脏)。
13.常常不愿意或逃避需要用脑的事情,遇事易冲动,好发脾气;
14.严重的可能就是ADD--注意力失调症,尽快找专业医院。
第一关
听课不走神
1. 数字传真
训练方法:家长将下列每个数字读一遍,孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。例如:家长读:68715 孩子听完之后在纸上写:68715
2. 听字训练
训练方法:家长读下列短文,孩子认真听,当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”,家长读完后统计“一”字的个数,直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。
有一小鸟,它的家搭在最高的树枝上,它的羽毛还未丰满,不能飞,每日只在家里叽叽地叫着,和两只老鸟说着话儿,他们都觉得非常的快乐。这一天早晨,它醒了,那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳,它们又害怕了,因为太阳太大了,它们又看见一棵树上的一片好大的树叶,树叶上又站着一只小鸟,正在吃害虫,害虫吃了很多树叶,让大树不能长大,大树是我们的好朋友,每一棵树都产生氧气,让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去,与小鸟一起吃害虫,吃得饱饱的,为民除害。
第二关
听写训练题
1. 词语思维
训练方法:家长每念一个词语,孩子认真听,当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。凳子、课桌、洗衣机、篮球、电视机、自行车、书包、电冰箱、作业本、葡萄、空调、电风扇、电话机、被子、杯子、钢笔、手机 、篮球、羽毛球、打火机、飞机、刀剑
2. 找差异训练
训练方法:仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方。
第一组:甲:树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地成长。乙:森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地生长。
第二组:甲:我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最美丽的花送给妈妈。乙:我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最漂亮的花送给妈妈。
第三关
注意力训练
1. 按顺序找数字
我国年轻的数学家杨乐、张广厚,小时候都曾采用快速做习题的办法,严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中,将1—25的数字打乱顺序,填写在里面(见下表),然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时。研究表明:7—8岁儿童 按顺序导找每张图表上的数字的时间是30—50秒,平均40—42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25—30秒,有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制做几张这样的训练表,每天训练一遍,相信注意力水平一定会逐步提高!
21 12 7 1 20
6 15 17 3 18
19 4 8 25 13
24 2 22 10 5
9 14 11 23 16
2. 玩游戏
①扑克牌游戏
取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2,黑桃3,方块5、选取一张要记住的牌,如梅花2,让她盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位置,然后,让她报出梅花2在哪儿。如果她猜对了,就胜,两人轮换做游戏。随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。
这种方法能高度培养注意力的集中,由于是游戏,符合孩子的心理特点,非常受孩子欢迎,玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵,注意力会有所提高。
② 玩“开火车”游戏
这种游戏要三人以上,一家三口就可以完成,当然如果有爷爷奶奶或其他参加,那就更好了。为了叙述的方便,现以三人为例,方法是:三人围坐一圈,每人报上一个站名,通过几句对话语言来开动“火车”。如,父亲当做北京站,母亲当做上海站,孩子当做广州站。父亲拍手喊:“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊:“往哪开?”父亲拍手喊:“广州开”,于是,当广州站的儿子要马上接口:“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊:“往哪开?”儿子拍手喊:“上海开”。这样火车开 到谁那儿,谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好,中间不要有间歇。
这种游戏由于要做到口、耳、心并用,因此能让注意力高度集中,同时也锻炼了思维快速反应能力,而且这种游戏气氛活跃,能调动人的积极性,孩子玩起来,乐此不疲。
很多家长说自己的孩子专注力太差,让孩子玩积木,刚转身孩子就拿起旁边的玩偶玩了起来;让孩子自己穿鞋子,孩子却在穿鞋过程中玩起了鞋带;在幼儿园,老师带领孩子玩游戏,孩子却玩起了手指甲......虽然孩子越小,专注力越差,但是孩子的专注力是需要保护的。或许当你某天发现孩子的专注力太差时,其实很大的原因是因为家长自己的行为。
1、不要给孩子过多的选择
很多家长因为工作的原因,不能经常陪伴在孩子身边,因此给孩子买了许多玩具,可有时候孩子看起来并不是很感兴趣。因为他的玩具太多了,他不断收到新的玩具,玩都玩不过来,更别提专一了。
家长是好意,认为自己没时间陪孩子,就买了许多的玩具来代替自己不能陪伴孩子的空缺。可是,孩子的专注力却被过多的选择分散掉了。
2、打断孩子专注地做某一件事
由于工作原因,现在的家长大多数都把孩子交给孩子的爷爷奶奶那一辈。但是“隔辈亲”就导致孩子的爷爷奶奶对孩子的过分关爱。孩子在专心涂鸦的时候,爷爷喊“到时间了,过来吃点水果”孩子刚吃完水果回去继续涂鸦时,奶奶又说“画的够久了,过来奶奶给你擦擦手”,孩子发现毛巾上有一个漂亮的图案,就转眼玩起毛巾来了。或者孩子专心涂鸦时家长总是打断孩子问“你画的什么啊、这是什么颜色”等问题,导致孩子还没有画完就失去兴趣,丢掉画笔玩别的去了。这些情况,都在无形当中破坏了孩子的专注力。
3、干涉孩子的创造
孩子在纸上画画,他每画完一张都高兴,玩得非常开心!这时候家长看到了:“你怎么这么浪费纸?一张纸上就画了一点点?”然后家长就开始教他,如何节约用纸……
结果孩子再也不肯画了,家长却一点没发现,还在那里画个不停“哎,你怎么不画了?快画啊!你看看我,这样画多节约纸张,而且你画的什么啊!完全看不懂,乱七八糟的!”
很多时候,家长无形当中用自己的边框把孩子套住,过度干涉孩子,甚至强迫孩子跟着大人做,真是大错特错。最正确的做法是,安静的陪在孩子旁边,给他鼓励,让孩子自己摸索思考,自己动手创作。
4、让孩子在嘈杂的环境里不得安宁
家长担心孩子独自在房间里玩会发生危险,因此,把孩子的图书角和玩具角都设置在客厅。然而,每次孩子专心致志玩玩具或者看书的时候,家长们在做自己的事情,看看电视、新闻,玩玩手机,为了一些鸡毛蒜皮的事情争执。还时不时去打扰一下孩子的进度……这种情况下孩子怎么专心致志于一件事。
“我的孩子在幼儿园做游戏时不好好做游戏,学唱歌时不好好唱歌,坐不住,乱跑乱跳!”
“我的儿子做作业,总是磨磨蹭蹭,一会儿动这个,一会儿玩那个,一点作业都要做到半夜”。
“我家女儿上课总是不注意听讲,课下什么也不会,因为这我打过、骂过,总是不管用”!
孩子注意力不集中!
你真知其中的危害吗?
根据国外的一项研究报告证实:98%的孩子智商都是差不多的,只有1%的孩子智商是天才,也只有1%的孩子智商是弱智,那为何在100个孩子当中,成绩怎么悬殊那么大呢?最根本的原因就是注意力不集中,无法持续地学习与做事。
没有注意力就没有专注力
成为问题孩子的几率大
国外专注儿童教育的机构,通过调研得出:孩子长期的注意力不集中、好动不安、上课不专心、爱做小动作,会造成感觉综合失调,他们在成长的过程中,更容易给家长添麻烦,惹事生非,甚至成为打架、逃学、早恋等问题孩子。
注意力不集中,影响人际关系
注意力不集中与人际关系也有关系?没错!经常冲动任性、注意力不集中的孩子情绪不稳定,容易与同学发生冲突,经常搞小动作,还会造成师生关系不融洽;自控能力差,还会给孩子造成极大压力,引发父子、母子之间关系恶化。
注意力不集中造成不自信
成功面前望而却步
注意力不集中的孩子,任务完成的不好,考试成绩差,得到的都是家长和老师的责骂,久而久之,孩子的自信心就会受到伤害,很多孩子一自卑就更加完成不好任务,往往还没做事,就会出现悲观、失望、胆小、怯懦等现象。
所以家长们千万别认为,孩子注意力不集中,长大就好了!一般来说,6岁之前是培养孩子专注力最好的时期,而6岁之后孩子很多都已经“刀枪不入”了,说什么都没用。
怎样提高孩子的注意力
其实是有很多办法的,小魔术就是一种好的方法,在空的纸巾盒里放入软软的小毛绒玩具。指引宝宝的手在盒子里摸来摸去,突然,变魔术一样,让宝宝的手抓住玩具,拿出来!妈妈也可以给宝宝变魔术,玩具没有了,玩具又出来了—宝宝一定会被逗得哈哈大笑。
游戏适合1岁半以内的宝宝,学习“有”和“没有”的概念,知道什么是“软的”,什么东西是“硬的”。
宝宝再大一些,可以在盒子里放入形状不同的积木,然后让宝宝伸手去摸。开始玩的时候,当宝宝摸出积木时,告诉他这是什么形状,三角形、正方形,如果宝宝已经学会形状,就让宝宝不看盒子,凭触觉摸出是什么形状。等到这一步也很熟练,就可以学习配对。盒子里每样形状的积木都放两块,蒙起孩子的双眼,让孩子把积木一块块摸出来,然后把相同的两块放在一起。
除了积木和毛绒玩具,可以在纸巾盒里放任何宝宝感兴趣的东西。然后让宝宝一边慢慢摸,一边回忆里面到底有什么,这个游戏不仅能锻炼孩子的触觉和灵敏度,还能很好地提高孩子的注意力和记忆力。
提示:
利用纸巾盒是因为盒上有现成的开口,非常适合孩子的小手伸进去。当然,家长也可以利用鞋盒或者其他包装盒,只要在上面简单开一个口即可。但请注意,开口处最好打磨光滑,以免擦破宝宝幼嫩的小手。在空的纸巾盒里放入软软的小毛绒玩具。指引宝宝的手在盒子里摸来摸去,突然,变魔术一样,让宝宝的手抓住玩具,拿出来!妈妈也可以给宝宝变魔术,玩具没有了,玩具又出来了——宝宝一定会被逗得哈哈大笑。
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