暑期亲子出游健康防病全攻略

暑期期间，家长们纷纷请好年假，一家老小来个团聚亲子乐游。专家提醒，假期出游，除了要预先做游玩路线规划，同等重要的是事先做好一份“健康攻略”，重点在于旅途中的疾病防治、意外救护、传染病预防等。

专家建议，带2岁以上孩子应以一两天短途出行为宜;3岁以上，方可尝试出省游，且不宜极端气候地区，以保护儿童体温调节能力。探险一类的线路建议不要带年幼孩子去，旅途应以吃好、休息好为原则。

一防疾病

防腹泻：三成旅行者曾腹泻

腹泻被医生称为旅游时最常见的胃肠健康问题，约30%的旅游者会/曾发生腹泻。究其原因，旅行疲劳、精神紧张，饮食不当、气候变化等导致机体抗病能力下降，人体容易受到某些肠道病菌感染。医学上将这种腹泻称为“旅行者腹泻”，由大肠杆菌引起，主要表现为腹泻、水样便，可伴有腹痛、恶心、呕吐等，严重者可出现脱水症状。

预防措施：少喝酒、少吃肉食

专家建议，第一要务是注意饮水卫生、个人卫生，饮用经煮沸的开水或瓶装水较为安全，饭前便后要洗手。其次，旅途中应少喝酒、少吃肉食，饮食以清淡为主，以免加重胃肠负担。第三，晚上睡觉使用空调时，应用毛巾被盖好肚脐，防止受凉引起感冒、拉肚子。此外，外出应避开雨天，如果淋了雨，最好冲个热水澡，去除寒气，可防止感冒、腹泻的发生。

护娃支招：最重要是口服补液盐

旅行在外，食物洁净度下降，偏偏“新、奇”食物多，孩子往往吃得多，拉肚子、食物过敏较常见。专家指出，首先不建议让孩子随性随意多吃旅行地的土特产食品，尤其是口味比较重或者刺激性比较大的，孩子肠胃功能较弱，容易受不了;其次，建议家长出发前，为孩子准备些益生菌以及保护胃肠粘膜的蒙脱石散;第三，旅行中假如孩子腹泻，最重要是口服补液盐，每包冲500毫升水，每拉一次肚子都要进行补液，以防脱水。

防中暑：少量多次补水

中暑是暑假旅行第二要防疾病，皆因夏季本就气温高，人体出汗多，水分流失过多而导致抵抗力下降，再加上旅行者总爱多玩少休息，当气温高、湿度大、风速弱，旅行者一旦暴晒过久、体质稍弱、水盐供给不足，就可能中暑，在人群拥挤的公共场所尤易发生。因此，老年人、孕妇、有慢性疾病(特别是有心血管疾病)者，在高温季节应尽可能减少外出旅行。通常情况下，人们会首先出现“先兆中暑”，表现为多汗口渴、头晕眼花、心悸、注意力不集中等，这时应及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下，如果病人昏倒，可让其侧卧，保持呼吸道通畅，立即拨打当地的急救电话，等待救援人员赶到。

预防措施：中午至14时尽量待室内

专家建议，旅途中预防中暑，最好就是上午早点出发游玩，因为早晨相对凉爽，而中午至下午2时阳光最强时，尽量不要待在户外，应在阴凉处休息，下午三四点钟以后再活动。其次是要少量多次补水，每次以100毫升至150毫升为宜，间隔时间为半个小时，可适当喝些盐开水，补充盐分。要尽量避免喝温度过低的饮用水，防止肠胃应激不适。对于可随身携带的防暑药物，专家推荐藿香正气水、人丹、风油精等，尤其是藿香正气水，不仅可内服治疗呕吐，也可外用防蚊虫叮咬、止痒。

护娃支招：不要让孩子渴了才喝水

专家提醒，气温达到35℃以上时，孩子不要进行户外活动，尤其是剧烈运动;旅行中要鼓励孩子多喝水，不要渴了才喝;根据气温环境变化给孩子合理增减衣服，太阳较晒时就要让孩子戴上遮阳帽。如果发现孩子出现疲劳、精神涣散、大汗淋漓、口干等症状，说明可能出现轻度中暑，应及时带孩子到通风处或阴凉处休息，涂清凉油、喝水，一般都可缓解过来。如果出现烦躁不安、恶心呕吐、体温升高、面红甚至昏迷惊厥等表现，应送医院及时救治。

防痛风：吃了海鲜别叹冰啤冰水

风湿免疫科专家特别提醒，旅行者还要注意预防痛风。痛风多发于晚上，经常是吃晚饭时还挺正常，但到了夜间突然被剧痛袭击，严重的连路也走不了。

在海滨城市食用海鲜产品时，一定要吃干净新鲜、熟透的海产品;在刚吃了海鲜后，不要饮用冰啤酒、冰水，以防发生通风;而痛风、尿酸高的人不宜食用海鲜。此外，吃炸鸡喝啤酒也容易引起痛风。已知是痛风患者，旅行者应严格戒酒，避免进食高嘌呤食物，少吃肉类、海鲜、动物内脏等。

防晒伤：最好是物理防晒

山与海都是亲子游玩的最爱目的地。不过，在这些地方游玩，脸部、颈部、手臂和下肢暴露部位的皮肤便会产生日晒斑甚至晒伤。最常见的症状为皮肤表面出现肿块、荨麻疹、水疱或者红斑，轻者二日左右可愈，重者一周后才能痊愈。

皮肤科专家认为，最好的防晒方法是物理防晒：如上午10时~下午3时不出门、避开日光最毒辣的时候，戴帽子、戴墨镜、打遮阳伞、穿长衣长裤。至于防晒护肤品，分为物理防晒(主要成分为二氧化钛、氧化锌，作用是反射日光)以及化学防晒(主要成分为对氨基苯甲酸等，作用是吸收紫外线)。SPF指数表示对中波的阻隔能力，是根据皮肤最低红斑量和使用防晒品从开始晒到出现红斑的时间所确定。“比如，一般人在太阳下晒15分钟左右开始出现红斑，涂了这种防晒露，30分钟才开始红，那么SPF=30÷2=2。同理，SPF15表示使用后大概晒225分钟出现红斑，SPF30表示450分钟。”PA则代表防紫外线能力，多一个加号就延长4小时。

专家提醒，防晒指数越高，防晒品对皮肤的保护就越大，但同时也越妨碍皮肤的正常呼吸，有可能导致过敏，出游前选择防护够用的产品就好，“在广州一般SPF15~20可以满足需要，如果到海边玩，可以选择SPF30的。”专家说，此外，外出时应佩戴太阳镜，防止紫外线照射引发眼睛的白内障、斑点恶化，不仅是年轻人和老年人，对于儿童也一样要保护好眼睛。一旦发生晒伤，可适当使用阿司匹林等止痛剂，冷水浴或冷敷也有助于减轻伤口处的疼痛。

二防传染病

最好避免到疫区

暑期是东南亚登革热高发时期。到这些地区出游，建议穿浅色长衣长裤、涂抹驱蚊液等来防蚊。出汗后容易把驱蚊液冲走，最好是使用物理驱蚊法，即穿长袖衣物防蚊，或者把防蚊贴贴在衣物上，不要直接和皮肤接触。出现“一般感冒”症状经过几天还没好转，就必须去医院查看是否得了登革热或者其他疾病，以免延误病情。

对于目前西非地区流行的埃博拉病毒，最好的预防方法，是在疫情流行期间避免前往疫区进行旅游、贸易等活动。假如已经身在疫区，应该避免接触灵长类及其他野生动物，避免与可疑及确诊病例接触，避免果蝠或猴子、猿等野生动物的产品消费，接触可疑及确诊病例后应立即使用肥皂或洗手液清洁手部。

旅行后要留意身体状况，如果出现突然性发热、头痛、肌肉酸痛、全身疲劳、出血等症状，应当立即就医，并将外游史告知接诊医生。

三防意外

溺水救护：头低脚高体位控水

将溺水者救至岸上，迅速检查溺水者的身体情况。溺水者多有严重的呼吸道阻塞，要立即清除口鼻内淤泥杂草和呕吐物，然后再控水处理，即利用头低脚高的体位，将吸入肺内的水分控倒出来。方法：救护者一腿跪地，另一腿出膝，将溺水者的腹部放在救护者的膝盖上，使其头下垂，然后再按压其腹背部。也可利用地面上的自然斜坡，将溺水者的头置于下坡处，或以小木凳、大石头、倒扣的铁锅等作垫高物来控水。

特别提示：对呼吸已停止的溺水者，应在控水后立即进行人工呼吸。将溺水者仰卧位放置，抢救者一手捏住溺水者的鼻孔，一手掰开溺水者的嘴，深吸一口气，迅速口对口吹气，反复进行，直到恢复呼吸。如呼吸、心跳均已停止，应立即进行人工呼吸和胸外心脏按压。急救者将手掌根部置于胸骨中段进行心脏按压，下压要慢，放松时要快。

哮喘救护：千万不可背送病人

哮喘病发作时，让病人坐位或半卧位，解开领扣，松开裤带，避免胸腹受压和不必要的搬动;清除口鼻分泌物，保持呼吸道通畅。若为老年病人或有心脏病史，可能是心源性哮喘，应立即舌下含服消心痛或硝酸甘油片1—2片。如果是支气管哮喘，应尽快脱离过敏源，若有器官解痉气雾剂应立即让病人吸入2—3次。

专家特别提醒，一旦心跳、呼吸停止，应尽早行人工心肺复苏，为进一步治疗争取时间。哮喘突然发作要注意：千万不可背送病人去医院急救。背送哮喘发作病人可在一定程度上加剧病情。

出血救护：别往伤口洒烟丝粉剂

旅途当中，容易出现创伤出血，此时该怎么办?应急专家指出，消毒、止血、包扎“三步曲”。首先是用清水及肥皂清洗伤口(只限于较小伤口)，对跌倒擦伤或怀疑会沾上污物的伤口，更要注意做好消毒程序;让伤者坐在舒适的地方，提高伤肢，用衣物盖住伤口，用手按压并施以适量压力，协助止血;若伤口已经基本上止血，这时就用衣物包扎固定，送院治理。特别需要提醒父母，孩子出血，千万别用“土办法”，往伤口洒放烟丝、粉剂，抹红花油、红药水等都是无利有害的。

咬伤救护：蛇咬要捆扎狗咬须冲洗

应急专家指出，夏季外出游玩，蛇虫或猫狗咬伤并不少见，救护方法大不同。

一旦被蛇虫(含毒蛇、蝎子、蜈蚣等)咬伤，首先，不要惊慌乱跑，剧烈活动会使血液循环加快，加速人体对毒素的吸收，加重中毒症状;随后要迅速用止血带或细绳在距伤口5～10厘米处捆扎，阻止毒素在体内扩散，再用口吸出毒液，用清水或茶水冲洗伤口，并迅速送到医院抢救。

而被猫狗抓咬后，应就地用大量肥皂水或清水(10000毫升以上)冲洗伤口至少15分钟。若周围一时无水源，那么可先用人尿代替清水冲洗，然后再设法找水。彻底冲洗后用2%～3%碘酒或75%酒精涂擦伤口。记住不要包扎、缝合伤口!就地、立即、彻底冲洗伤口，是决定抢救成败的关键。首次暴露后，须进行狂犬病疫苗接种，原则上是越早越好。

专家提醒：给娃一张中英文紧急联系卡

出发前，首先是准备好孩子的起居用品，如衣服的套数要比成人准备得多，最好带上孩子专用的碗筷和水瓶。其次是备足应急药物：针对运动伤、擦伤，可准备棉签、创可贴、抗生素药膏、消毒喷雾、酒精棉;针对腹泻，可准备益生菌、补液盐、抗过敏药物、蒙脱石散;针对中暑，可准备十滴水、清凉油、保济口服液。

旅途中，家长不要让年幼的孩子离开视野范围。对于稍大的孩子，让孩子记住家长的姓名和电话，最好把旅游计划告诉孩子，包括下榻酒店信息等，交代跟陌生人交往要注意什么，孩子要随身携带一张写有父母联系方式的中英文紧急联系卡。为防止意外，孩子在江边、海边游玩必须有家长陪同;除非有成人陪伴，否则不要单独使用游乐场的措施，注意游乐设施上标注的使用年龄限制。骑车、游泳、滑冰前等先热身能避免运动意外。

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面对没有耐心孩子的全攻略

“妈妈，我现在就要我的礼物，我不想等啦！”3岁的女儿在坚持自己的要求……

为什么对幼小的孩子来说，等待这么困难？为什么当我们在打电话、在超市购物排队或为客人准备饭菜时，他们总是失去耐性呢？

忍耐不是与生俱来的

正如你已经注意到的，忍耐不是孩子与生俱来的东西。必须一刻一刻地、一天一天地、一年一年地教给他，他需要花费很长的时间来学习。

为使你的孩子学会忍耐，他必须获得两种重要的智力技能：估量、理解时间的能力和领会因果的能力。他还需要两种关键的情绪技能：忍受挫折的能力和延迟满足的能力。

这些技能是相互依存的。例如，你的孩子只有在忍受一些挫折之后，才能做到延迟满足。同样，因果思维依赖于时间如何流逝和事件如何彼此衔接的一些知识。下面让我们看看你的孩子的忍耐力是如何伴随他的成长而发展的。

—18个月

婴儿开始只有很小的忍耐力，这对他们的生存来说不仅正常而且必要。一个婴儿的全部需要(食物、温暖和保护)，必须由他身边的成人给以满足，哭是婴儿寻求帮助的一种必要信号。但是即使是新生婴儿有时也必须让他学会等待一会儿，鼓励婴儿忍耐是从简单地告诉他开始的。当他听到你的说话声，他就会开始考虑下面将出现什么。当几个月的婴儿听到你的说话声，他就会停止烦躁，以此表明他已经懂得你的说话声，并且是他得到满足的一种前兆。因为语言联系着因果思维，所以它帮助婴儿学会延迟满足。

妈妈要记住：对一个婴儿来说，忍耐意味着只能等待两三分钟。如果不及时地满足他的需要，他的哭声就会逐渐升级，同时他已经学到的所有关于忍耐的要求会被忘记得一干二净。如果你的反应迅速而且具有一致性，那你就是在教你的孩子相信他的需要会得到满足。这就使他信任你，并鼓励他下次能等待更长时间。

训练1：“吃苹果”的等待

对于1岁的孩子，当他提出想去楼下散步时，妈妈可以拿出一个苹果说：“请等一下，等妈妈吃完半个苹果再下去散步。”然后邀请孩子也吃一小片苹果，同时对孩子亲切地说话，说说即将下楼见到哪些小朋友或是小动物、小食品等感兴趣的话题，会使孩子感受到等待中的小小乐趣。

对1岁半的孩子来说，当他想去动物园时，妈妈可以告诉他：“这儿有4个苹果，我们每天吃一个，吃完了就到星期六了，爸爸妈妈就可以带你去动物园了。”

这是利用视觉辅助，帮助孩子理解时间的概念。

训练2：“听歌曲”的等待

对于半岁的孩子，当他想妈妈抱的时候，妈妈不急着伸手抱他，先微笑地看着孩子，念一首孩子熟悉的童谣，然后伸手抱起他，让他感受到短暂的等待中，***爱一直陪伴着自己。

对1岁左右的孩子，你可以对他说：“我们得在汽车里听完这盘磁带里所有的歌曲，然后才下车到姥姥家去。”

这是利用听觉上的辅助，帮助孩子理解时间概念，并给他一种在规定时间内要求完成选择，而不是发脾气。

18个月—3岁

这时的孩子已经会用语言向你倾诉他的要求，但他还不大懂得通过许多能力来调整自己，而是直接表达自己的急切愿望，迫切希望得到他需要的东西，从而常常显得毫不讲理。

孩子的大量需要是指向你的——你的照顾、情感和赞许等等。他不理解为什么你在被召唤的瞬间，不马上过来或立即听从他的命令。

妈妈要记住：婴儿是非常以自我为中心的，这是这个年龄段发展的一个健康、正常的特点。缺乏忍耐力和有限的忍受挫折的能力是因为他仍习惯于把他自己的需要放在首位。

训练1：“宝贝，请你等一等”

当孩子向你提出要求时，微笑着对他说：“给妈妈念一首‘小蜗牛’的儿歌，你念完‘小蜗牛’，妈妈就过来了。”或“妈妈在喝咖啡，你给妈妈唱首歌，然后我们出去买牙刷。”

你也可以使用帮助孩子判断时间推移的装置，比如说指着汉堡造型的计时器告诉孩子：“看，等计时器的铃响，妈妈就要开始给蛋糕点一枝蜡烛啦！”

你还可以用积木来教孩子计算天数，让他学会等待。

训练2：“妈妈，你好了没有啊？”

和你3岁的孩子玩一玩角色互换的游戏。比如，由你来扮演没有耐心的孩子，让孩子来扮演爸爸或妈妈。然后，在“爸爸”或“妈妈”在为你做事时，夸张地模仿孩子平日不愿意等待的焦急，比如大叫“爸爸(或妈妈)，你好了没有啊？我要吃蛋糕，我不要等！我现在就要吃！”让孩子体会到模仿的幽默，并领悟到不愿等待的滑稽。

你还可以给孩子选择一些主题关于期望、忍耐和最终满足的故事书。这些都可以逐步帮助你的孩子明白：有些事情是值得等待的。每个人都需要学会如何变得有耐心。

3—6岁

在学前期的几年中，孩子智力和情绪的成熟提高了他理解和说出时间的能力，这是帮助他增加忍耐力的技能。而且，幼儿园有系统的活动和教师的期望，这些都使3-6岁的孩子能更好地忍受挫折和学会等待。一旦孩子成为某群体的一员，如学前班，他自己的需要无论多么急迫，都不得不放在其他人需要的大背景中(如“伦伦正在洗澡，你能等他洗完澡吗？”)。这就是说，忍耐力在发展，但它还没有取得行为的一致性，因为它依赖于比3-6岁孩子所拥有的更多的自控。

妈妈要记住：即使你的孩子是在大家庭中长大，或是在日托环境中长大，他在新集体的规则和规章制度方面仍有可能遇到麻烦，而且他会为一直保持有耐性而感到压抑。因为3-6岁的孩子为了适应与别人相处，得花很多时间控制他的个性，所以当你的孩子从幼儿园回家后，你应尽量让他的主意和冲动自由发挥，而不要强求孩子像在幼儿园一样处处“先人后己”。否则，太小的孩子过多压抑自己的冲动，也会给性格带来不良影响。

为了鼓励忍耐力的发展，当你看到孩子有忍耐力的举止时，应该给予赞扬。

训练1：“红灯停，绿灯行”

带孩子穿行马路时，教会他观察前方的交通指示灯，告诉他“红灯停，绿灯行”，这不仅仅是作为交通知识的了解、作为安全的必备，也是一个很好的训练忍耐力的机会。孩子会亲眼看到，当红灯亮起时，同一方向的所有车辆和行人都必须停下来，等待绿灯亮起才通行。

这让他渐渐了解，忍耐不仅仅是对他作出的个人要求，而且人人都有需要等待的时候。

训练2：“我们都是木头人，不许说话不许动”

和孩子面对面坐下或站着，然后一起叫口令：“我们都是木头人，不许说话不许动，不许走路不许笑！”口令完毕，全部参与者无论本来是什么姿势，都必须立刻保持不动。如果有一人先忍不住说笑或有小动作，则这个人作为游戏失败者被惩罚。

这个年龄段的孩子天性闲不住，这会妨碍他集中注意力和学习所需要的忍耐力。“不许动”这类有趣的游戏能帮助孩子学会控制自己。

训练3：等待快乐的星期六

买一本大日历(最好是数字又大又显眼的那种)挂在墙上，位置不要太高，最好能让孩子平视。教孩子数数字，教会他当日历上出现红色数字，就表示星期六到了，爸爸妈妈可以在家休息或是带宝宝一起外出游玩。鼓励你的孩子用鲜艳颜色在日历上做记号，把已过去的日子打叉划掉，或者撕去昨天的日历。

教孩子学会使用天、星期、月和四季的说法。

对于即将到来的重要日子，如生日、节日等，教会孩子通过看日历学会期待与等待。

6岁以上

6岁以上的孩子要开始上学了，不管所学的科目是阅读、科技还是足球，忍耐力是学习成功的必要因素之一。你应该继续帮助孩子培养忍耐力，帮住他确立短期内集中注意力的目标，把新信息分隔成小的组块，这样他就能掌握这些内容，并有足够的动力继续学下去，直到在学习中感受到成功！

3～6岁孩子 爸爸陪玩全攻略

在我们的传统观念中，如果一个男人整天和孩子混在一起，其形象顿时就打了折扣。但从心理学层面讲，孩子们需要“奶爸”。国内外多项研究表明，男性身上有很多女性所不具备的品质，可以通过互动，传承给孩子，对他们的成长大有裨益。如果爸爸们能够按照建议去陪玩，最后孩子们的表现，一定会给你惊喜。

3~6岁的孩子，体能、智能和心理能力发展的主要情况如下：

首先，运动方面，这个时候着重的是速度发展。你经常会看到，孩子成天就是跑，不停地在跑。还有就是在速度过程中的灵敏性在发展。孩子的灵敏性体现在即跑即停、转弯掉头等，这都是属于灵敏性的范畴。

其次，孩子思维的发展更迅速，语言的发展也很好了。他们甚至可以跟你说很多长的句子，也许还会带有很多成语。这个时候孩子的问题解决能力也更强，有很丰富的想象力和创造力，这些都是我所说的思维能力的发展。

最后，心理发展方向。在这个时候，最重要的，就是我们该开始给孩子上小学做一些准备工作了，这也是许多父母关心的一个话题。甚至在大城市中，为了应对幼升小的激烈竞争，父母们早早地就开始给孩子充电加油，报了各种兴趣班。

为小学做准备当然是必要的。不过，孩子到底该为小学做哪些准备工作呢?一方面，孩子要完成幼儿园的一部分工作，同时要为小学做一些铺垫，这些铺垫包括：孩子自理能力的提升，自我控制水平的提升，必要的自信、自尊，并且要学会跟小朋友们合作，等等。因为小学里，孩子会发现，老师不再像幼儿园一样体贴入微地照顾自己了，更多问题需要自己独立去解决。他们需要掌握如何跟老师打交道，如何跟同学玩的技巧。

孩子上述这些成长中面临的课题，并没有想象中那么复杂。如果爸爸们能够按照建议去陪玩，最后孩子们的表现，一定会给你惊喜。

NO.1 拼图游戏，提高孩子的专注力

不少父母都很棒，从小就开始陪孩子玩儿拼图。实际上，孩子3岁以后，就可以给孩子们玩儿20块以上的拼图了，这个拼图对于3岁以上的孩子来说，可能刚开始接触的时候，是有一点困难的，但慢慢的，拼图的数量就会越来越多，他们也会对这个特别感兴趣。拼图游戏特别能够锻炼孩子的注意力，通常情况下拼一个图，至少需要半个多小时的专注思考。

拼图游戏还能锻炼孩子的记忆力，这个图和哪个图是接在一起的，最重要的是锻炼孩子一个整体的思维框架能力，因为孩子得脑子里勾画出一个图面，然后才能找到每一部分是怎么组成整体的，最后再去嵌入。

拼图就是爸爸们陪玩的一个特别好的游戏。第一，爸爸陪伴的时候要耐心，这是我们说的原则。第二，就是可以帮助孩子一起完成，比如孩子实在是完成不了：“爸爸，求求你跟我一起做吧”，如果这个时候爸爸还跟孩子说：“你自己干吧”，就不对了。

NO.2 涂鸦游戏，调动孩子的五感

孩子2岁左右，就进入了涂鸦敏感期。不过这个时候，孩子对于颜色没太多概念，顶多用一种颜色画，下笔前，连他们自己也不知道，会画出什么来。所以，只需要把笔和纸提供给他们就好。

但是，从3岁起，孩子们已经是在有意识地画画，因为我们前面说了，此时的孩子思维进入快速发展期。他们希望把自己看到的东西用笔表达出来，他们在自己的世界里，天马行空，无所不能。

所以，此时，建议爸爸们准备各种各样的颜料，用各种各样的方式，去教会孩子涂鸦。这个过程，爸爸们的陪伴会容易带给孩子刺激和创造性。

涂鸦过程中，不仅仅是用笔，还可以让孩子们的手或脚，都变成画笔，把他们的手和脚上都沾满了颜料，然后在地板上给他铺上白纸，可以踏一踏、踩一踩、画一画、贴一贴……

这种游戏对孩子来说，既是五感的一个充分刺激和探索，也是打开绘画世界的一把钥匙。3岁以后的孩子，基本上可以涂鸦出一个半成品，比如画个人，画个动物，画一棵植物等，在画出来之前，孩子在小脑袋瓜里头已经开始构建了这些形象了。

另外，如果在3岁以前，父母给孩子养成了亲子共读的习惯，孩子看到了很多绘本，见过了很多大师创作出的经典造型，孩子也会知道，原来鸟是这样子的、小鸡是那样的，也就慢慢开始学会用自己的笔去描绘这些事物。

NO.3 一起做家务，增进亲子关系

让孩子跟你一起做家务活，其实是非常好的一种陪孩子的方式。

不要担心孩子做不了。3岁以上的孩子，扫地、收拾床铺、收拾房间等家务活，他们都可以慢慢做起来了。所以，我建议爸爸也卷入到家庭生活中的日常劳动中来，不要把这些事情全部留给妈妈做。家庭里可以做个分工，比如周六妈妈做劳动，那么周日爸爸来做劳动的时候，就带着孩子一起吧：“来，跟爸爸一起擦擦桌子吧，跟爸爸一起叠叠铺吧，跟爸爸一起收拾收拾桌子吧!”之类的这种小活动都非常好。

带孩子做家务，爸爸们的优势在于，不会太挑剔孩子的成果。一方面可以过程中教会孩子必要的步骤，同时也可以加入比赛、合作甚至是创造性等因素进去。

让孩子参与到家务活中还有一个好处，那就是教会孩子义务和担当。古人有云：一屋不扫，何以扫天下。不是说，爱干家务活的孩子一定就能“扫天下”，而是参与家务活会教会孩子什么是责任，自我管理，以及体验到其中的乐趣。

NO.4 职业模仿游戏，提高孩子的想象力和创造力

3到6岁，是孩子假装游戏发展的高峰期，所以，我推荐爸爸们陪孩子玩儿职业模仿游戏。

所谓的假装游戏，就是孩子开始模仿职业人群做的一些事情，比如说他经常听救火队员的故事，那么他就会想象自己如果是个消防员去灭火的时候，会是怎么样的一个状况。观察孩子的注意力所在后，爸爸就可以创造一些情景，跟孩子说，今天我们就来模拟一下消防员叔叔是怎么灭火的吧。为孩子找上两把小水枪，或者找上两把像枪一样的东西——爸爸们当然可以去发挥更多的想象力，不一定非要是那个实物，也可以你做两把小枪给孩子，或者让孩子跟你一起拿报纸折两个小枪都可以。总之，给孩子创造这个“消防员灭火”的情景，说：“来，那个楼里着火了，你来救人吧!”要让孩子有身临其境的感觉。这种假装游戏，对孩子的想象力、创造力还有胆量其实都是一种锻炼。

除了上面四个首要推荐的游戏，对于3-6岁孩子的陪伴策略，我还想多说两点：

第一，兴趣培养请尊重孩子的喜好

大多数3到6岁的孩子，爸爸妈妈都会选择给孩子报很多的课外班，譬如说报美术班、武术班，学艺术、学钢琴，到最后可能孩子有一个反映，就是对什么都没有兴趣了。

这都属于父母按照自己的意愿去给孩子做选择了：我小的时候没有弹钢琴，但是我特别喜欢弹钢琴，于是我就把孩子拽到去学钢琴。我觉得现在不安全，还是带着孩子学点武术防防身，并不管孩子对这个东西是否惧怕。

按照自己的意愿去替孩子做选择的孩子是什么呢?就是他们以后对学习任何东西都很难提起兴趣了。因为太累了，太辛苦了。所以，培养兴趣不是不可以，但一定要确保好玩。选择兴趣班也一定要建立在尊重孩子意愿的基础上。

不少父母执迷于兴趣班的原因，是认为孩子单纯地玩不行，上兴趣班才能有针对性地进行训练，孩子才能得到更好的发展，学到更多实用的“技术”。其实，这是低估了游戏的价值。

其实在玩的过程中，孩子同样能学到学到很多的技术，这些技术我们在心理学上有一个名词，叫做“通用智力”，也就是如果这些东西你掌握了，你再学专门的这种需要智力水平开发的一些东西，譬如说你学乐器，手上那些功夫，还有大脑皮层的一些开发，可能跟你学美术的人是不一样的，那没关系的，只要你有了这种通用的技术，通用的智力能力，学任何东西都不会很费劲。

第二，请在耐心引导孩子的情况下，尽量拓宽孩子的思路;亲子旅行最适合这个时候做

爸爸们要在耐心引导的情况下，最大可能的拓宽孩子活动的思路，无论是身体上的思路，还是思想上的思路。这恰好是爸爸们的优势所在。

所谓身体上的思路，就是3到6岁了，你可以带着孩子多跑一跑，见多识广。旅行，在这个年龄阶段其实是最好的一个阶段。

所谓精神上的思路，就是带着孩子多尝试一些事情，不要总跟孩子说不。越跟孩子说不，孩子越容易变成一个没有主意的孩子。如果孩子没有主意了，上了小学遇到很多事情的时候，他就会说：“妈妈你告诉我怎么做;爸爸你告诉我怎么做”。到那个时候，你就真的要发愁了。

总之，3-6岁孩子的陪玩攻略，我的观点和建议如上，供工作繁忙时间有限的爸爸们参考。

最后，还想强调两点原则：

1、你可以带着孩子去尝试各种各样的体验，但是一定要尊重孩子本身的意愿，他喜欢最关键。

2、不要把孩子的时间排得太满。放慢孩子走场似的学习脚步，让孩子尽情的享受童年，这样的过程其实对他以后学习、成长会有更大的促进作用。

北京幼儿园入园全攻略

入园前需要带宝宝体检一、体检时间一般入园前半个月去体检都可以。二、体检地点各区妇幼保健站，一般周一到周五正常上班时间，无需预约，详细地址如下补充说明：部分幼儿园也有指定医院，或者小型社区医院，都是可以做入园体检的，不同幼儿园要求不同，此处务必咨询宝宝所在幼儿园，避免错过规定时间。三、幼儿园入园体检的项目如下基本项目：身高、体重、微量元素、血常规、尿常规等；龋齿、视力、听力、智力筛查。重点项目：有无传染性、营养性疾病等提示：若幼儿患有传染性肝炎、结核、眼结膜炎、蛲虫病及皮肤病等，痊愈后才可入园，有急性传染病接触史者也须暂缓入园。一般来说，智商在85分以上就属于正常了。PS：入园体检不仅让幼儿园老师知道孩子的健康状况，也让父母全面了解孩子的健康状况。一般来说，除特殊情况外，体检的结果不会影响孩子入园。四、体检注意事项1、采血前需空腹2、如在用药需推迟体检时间3、一般医生给宝宝抽血因为宝宝血管比较细，都会抽脖子的血管，妈妈们需提前克服恐惧心理。4、最好在入园前进行过敏源测试，将相关结果提供给园方，以便在饮食方面给孩子提供调整。入园前妈妈们需要提前为宝宝准备的物品1、健康证：入园前体检证明，开学需统一交给学校；2、薄外套：怕突然变天，老师可以给孩子披一下；3、鞋子：进教室要换干净的鞋子，一般以舒适轻便为主；4、挂绳毛巾：要带绳子可以挂的，老师都会训练孩子吃完饭自己擦嘴巴；各大超市都有卖，也可淘宝去搜一些个性的，淘宝搜关键词：挂绳毛巾；5、防水围兜：吃饭的时候需要用；6、不锈钢四件套：杯子，碗，盘子，勺子，沃尔玛有卖的；也有很多幼儿园都有现成的，淘宝搜关键词：幼儿园不锈钢碗；7、两条隔汗巾：孩子玩闹的时候需要及时更换；8、内衣1套：天气凉爽的时候需准备，担心孩子会尿湿要及时更换；9、裤子1条：怕刚入园尿裤子；10、一双袜子：天气凉爽的时候需准备；11、6张一寸照片：入学档案，鞋柜，衣柜都会要贴；12、一张全家福：有的幼儿园会将全家福贴在宝宝自己的衣柜上面；13、宝宝名字帖：可在淘宝购买，家长需在孩子入园前，将孩子的书包，衣裤，被子，毛巾，床单全部缝制，一般需购买30个以上，每件衣服都需要缝制，淘宝搜关键词：宝宝名帖；非常可爱，方便老师辨别。14、床品四件套：一般学校都会统一购买，家长需要缝制好名帖，学校价格一般500元左右；15、书包：一般学校也会统一发放，妈妈们先不用急于购买。

2014宝宝入园准备攻略大全

上幼儿园，对于年幼的宝宝，是他正式离开家庭、走上社会的第一步，第一次离开父母的怀抱，独自到一个陌生的环境过群体生活，入园前做好充足的准备是很有必要的。

你家宝宝上幼儿园有木有做好准备呢？不管有木有，来看看我们为你准备的攻略吧，希望对你有所帮助！

一、心理准备

1、亲近幼儿园

2、讲讲幼儿园的故事

3、结交伙伴

4、鼓励宝宝多用语言表达自己的需要

二、生活准备

1、学会独立吃饭

2、学会喝水

3、学会解大小便

4、学会洗手

5、养成午睡习惯

6、学会穿脱衣裤，鞋子

三、物质准备

1、名字贴

2、书包

3、衣服

4、鞋子

5、玩具

家长维护良好亲子关系七大攻略

孩子与父母亲的关系是狭义的亲子关系，亲子关系乃一个人一生中最早经验到的关系，也是人际关系中最重要的一环，假如这层关系发展良好，它将成为孩子一生中一连串和他人良好关系的基础。

一、亲子关系定义：

孩子与父母亲的关系是狭义的亲子关系，亲子关系乃一个人一生中最早经验到的关系，也是人际关系中最重要的一环，假如这层关系发展良好，它将成为孩子一生中一连串和他人良好关系的基础。

二、亲子关系的重要性：

一个人的基本态度、行为模式、人格结构，在婴儿期的亲子互动过程中早已奠定基础，再经其后的儿童期、青年期等身心发展的重要阶段，逐渐形成个人的独特人格。亲子关系直接影响子女的生理健康、态度行为、价值观念及未来成就。

三、亲子关系的影响力：

1、对语言发展之影响(语言的发展更多收益于母亲)

2、对人格形成之影响(家庭失和协造成幼儿口吃、紧张、易怒，长大后有神经官能症和少年犯罪)

3、对社会人际关系之影响(良好亲子关系中感受到被爱、被需要、被欣赏、被接受，奠定了孩子与他人之间良好的适应基础，家庭冷淡、无爱的孩子长大后不易相信别人，不善建立良好的人际关系。)

四、亲子关系发展分期：

1、 生理共生期(自怀胎到婴儿出生三个月)只满足基本需求，对人无差别反应。运用信号行为维持与照顾者的亲近关系

2、 萌芽时期(自3个月~6个月)有选择的社会反应行为。对人物进行定位和表现信号行为。对母亲或代理母亲职责的人表现出自发性的喜悦情绪和与众不同的依附。

3、 稳定时期(6个月~8个月)开始对一个或几个人的固定信号作出反应，对始终照顾自己抚育照料的父母亲明显的表现与众不同的依附行为。A反应集中熟悉的特定对象。B寻求与依俯对象的身体亲近。

4、 进展时期

a、 婴儿后期的亲子关系(8个月~1岁)：懂得否定，例：推开奶瓶表示不要，此时期表现为主动、积极、亲密的亲子关系

b、幼儿期的亲子关系(1岁~6岁)：3岁是关键期，表现出分离焦虑，依附母亲。

c、儿童期的亲子关系(6岁~12岁)：不再以父母给予为主，接受社会环境。

d、青年期的亲子关系(12岁~20岁)：重新省悟亲子关系之依附结构，改变依附表征，是能扩展爱他人能力的最佳阶段。

五、维持良好亲子关系的方法：

1、教养态度：权威专制型、自由放任型、民主权威型

2、学会沟通方法

3、掌握奖惩策略

六、亲子沟通的方法：

1、 类型：权威式亲子沟通溺爱式亲子沟通和谐式亲子沟通：说服、资讯提供、谈心(宣泄作用)、谈天(常用)

2、亲子沟通需以爱为基础

3、如何营造亲子关系

(1)提供舒适的外在条件良好沟的环境

(2)提供能促进、培养和保持子女情绪平衡所需通的建议：

(3)帮助孩子发展正确的自我观念和健全的自尊

(4)示范并教导孩子做决定、选择、评判和解决问题的方

(5)以言教和身教引导儿童的道德发展

(6)当孩子学着克服生活中的情绪难关时，给与绝对的支持

(7)协助孩子的群体适应、人际关系

(8)帮助孩子表达他内在的创造力，让他的潜能尽量发挥

4、鼓励幼儿的原则：

(1)多赞美鼓励，不要吝惜奖励孩子

(2)奖励的内容和其受奖励的行为相符

(3)奖励要在好行为发生后立即施行，才有效果

(4)奖励不要主太滥，要通过竞争才有意义

(5)多用精神或社会的的奖励，少用物质奖励

(6)口头赞美的语句要具体

(7)奖励要由外控逐渐引为内控，以培养孩子独立自主。

(8)不要错用奖励，要针对好的行为

5、惩罚的原则：

(1)惩罚并不等于体罚(动手、凶狠表情另幼儿生畏，也容易让幼儿模仿，成为暴力型的孩子)

(2)要在不良行为发生后立即实施

(3)惩罚的方式要公平，前后力求一致(同样的行为应有相同的后果)

(4)对幼儿的惩罚可以用取消某些他们视为重要东西的方式

(5)不要拿生命有关的事项来惩罚

(6)惩罚孩子要让孩子明白你喜欢他，只是不喜欢他的不良行为，把人和事分开

(7)惩罚应配合口头说明，让孩子明白自己被罚的原因

(8)惩罚孩子要注意就事论事，不要羞辱、贬损孩子，不要做超出其年龄的要求

七、 正确经营亲子关系：

1、用心去探讨孩子的问题所在，考虑孩子的身心发展状态

2、父母或祖父母的教养态度要力求一致，不要让孩子无所适从

3、给孩子清楚的爱，明白的指示，不要吝惜给予奖励

4、教孩子包容，体谅之前，自己先要表现包容与体谅

5、和孩子一起成长，给孩子弹性空间，有弹性才能使亲子关系持久

6、教导孩子要"协助"，而不是"代替"或"抢功"

7、不要把孩子当作父母的"所有物，随意指挥

8、提供孩子快乐成长的环境不在物质而在精神

9、与孩子共定规则，让孩子有规则可遵循

10、做子女的良好模范是教育子女的重要条件

实用入园攻略

一、幼儿园为何"遭抢"？大部分家长可能认为：我家住在哪儿，孩子肯定就能上附近的幼儿园了，或者至少我孩子肯定能有幼儿园上。很抱歉，实际上并不是这样。原因是--幼儿园不在义务教育范围内。幼儿园和小学不一样，前者不属于义务教育，因此每个幼儿园都可以有自己的规定，灵活机动成分大。而且学额有限，所以家门口户口对应的幼儿园如果学额满了进不去，那么就可能会被调剂到该区的其他幼儿园，极端情况下，如果公立幼儿园都满了，私立也满了，孩子没有幼儿园可上，这事儿也不违法，到了该入学的年龄，孩子仍然有对口的小学可以上。今年年初有个热帖，某区N多户籍对口的幼儿遭遇入园难，相信很多家长都已经看到了，随着人口高峰的到来，适龄幼儿进不了对口公立园的情况不会是个例。所以，早作准备更为重要。二、公立园招生范围公办园费用低，是因为有政府扶持，在教师素质、硬件设施、管理制度上也通常比普通的私立园好一些，教师流动性也比较低，所以公办园还是许多家长的首选。从公立幼儿园的分类来说，可以分为"划片招生"和"全区或全市招生的"，以上海市而言，大多数一级、二级幼儿园是划片招生的，也就是如果你有片区内的户口，那么就有入学的资格，而一些市区级示范性幼儿园是面向全区、全市招生的。就录取条件而言，（从全国范围来讲）。一般公立幼儿园在录取上大致要考虑以下几类孩子：（1）所属系统（如部队体系、妇联体系等等）与共建单位（2）需要照顾的必要和各种关系；（3）已经在该园上托班的孩子；（5）附近片区对口适龄孩子。所以不用多说，大家也就明白了。当你的孩子没被一些热门示范性公立幼儿园录取的时候，可能根本不是你房子和户口的问题。三、私立幼儿园招生热门私立幼儿园一点都不比热门公办园容易进，人家的WAITINGLIST超级长！但好歹私立园可以提前入园考察，家长可以更全面地了解孩子即将生活的环境，更安心。另外，部分私立园会教一些学科类的内容，家长会比较省心，公办园的话可能要课外去上一些辅导班。前提是如果孩子以后要考私立小学，如果就是上对口的公办的话，不读这些超前学习的也无所谓。私立幼儿园大致分几个类型（价格仅供参考）：（1）大型住宅区的社区幼儿园价格：每月2000-3000不等在一些大型住宅密集型社区，会有一些比较便宜的私立幼儿园。不要觉得不好，家近很重要。建议去之前也多考察附近几家，选一家最靠谱的！（2）特色幼儿园价格：3000~4000元一般都是艺术特长或一些运动特长，艺术课都是安排在园内时间段，收费也低，比自己报班、请老师要省事得多。可能有每周一两次的外教，也会教一些和学科类有关的内容，性价比挺高。（3）中高端私立幼儿园价格：每月5000~8000元不等软件硬件都还不错，部分还有住宿。下班晚的家长也不用担心，公立的放学可就没那么晚。一般这些幼儿园都有外教，还有特色课程，也会教一些和幼升小衔接的内容。不过这类型的幼儿园还有一类是国外教育理念类型，可能更注重培养孩子在个性、想象力、创新力等方面的素养，但如果要走应试的路线就不讨巧，所以就看家长希望孩子的发展路径是什么。（4）国际双语幼儿园价格：每月10000左右或以上绝对的高大上，这些幼儿园一般集中在使馆区、高档住宅区附近，价格昂贵，许多明星的小孩，外籍小朋友会选择这里。往往还有可以直升的双语小学、初中和高中等等。硬件没的说，老师大部分也还不错，基本都配有外教老师，对孩子的双语学习有很大好处。需要注意的是，在这种西式环境下上过幼儿园的小朋友，需要一些幼小衔接班课程，才能适应国内的小学教育。四、如何正确报名幼儿园1）勤跑腿。孩子两岁时，你就可以开始观察一下附近有哪些幼儿园，多亲自跑一跑，确定几个目标。一般来说，幼儿园本着就近的原则。幼儿园都有官网，可以直接打招生办电话问问具体招生政策，还可以向居委打听下幼儿园的情况。有些私立园有接待日，可以预约参观，这种更直接。如果是有WAITINGLIST的那种，建议把自己的联系方式留给招生老师。2）报名准备。如果家门口的不是示范园，一般来说对口入学问题都不大。如果你希望把孩子送进示范园，难度不会比送进热门的私立园低。公立园最迟提前1年着手准备，私立园至少提前半年着手准备。所谓着手准备，就是去园里问问报名条件，什么时候开始报名，以及该打的招呼要打起来！可以加入一些关于上幼儿园的QQ群、微信群，大家讨论会帮助你拓宽一下思路，多一些解决的方法。尤其是示范园，因为是不凭户口入学，所以不确定性很大，要尽量趁早准备。另外，相关的证件之类核查好。3）抓准入园日期。一般来说，大多数公立幼儿园只招收满3周岁的孩子，每年9月正式开班，报名时间提前1-3个月不等，这就是所谓的秋季班。个别幼儿园有所谓的春季班。即使不满3岁，很多幼儿园也有对应的亲子班、早教班、小小班，去了有助于以后转为正式班（不绝对保证）。五、怎样挑选一所合适的幼儿园1、三个基本原则（1）距离：离家近！离家近！离家近！！在离家都比较近的基础上选择相对较好的，不要每天早上舟车劳顿送孩子半小时的车程入园。（2）特色：如果是选择私立园，可以考虑一下办园特色是否与孩子匹配。比如孩子如果喜欢唱歌跳舞，选择一所音乐特色的幼儿园显然比选择棋类幼儿园更能发挥孩子的天赋。（3）升学：幼儿园的办学理念要和自己匹配，如果打算以后冲民办小学，那么一些教学科类内容的私立幼儿园可能会让你相对省心一点，不然放学后还要自己带到辅导机构上课也挺累的，费用支出也差不多。2、硬件考量（1）安全。不是指幼儿园要看起来多么豪华高档，而要看是不是设施考虑到了安全性，以及接送制度是否严密等。包括不选新装修的。新装修会多多少少的存在有害气体，影响孩子们的成长发育。（2）师生人数比。一般来说，公办园这点没得选，基本都满的，私立的话，从1:5到1：15不等。老师不能太少，太少一是代表老师有可能顾不过来，二是可能这家园师资不稳定。（3）伙食。这个也很重要，幼儿园小朋友正处于长身体的关键时期，健康营养的饮食是生长发育的关键。现在幼儿园一般都会把每天的菜单贴在告示栏里，可以留意下。（4）评级。关于评级这事，手手君会专题论述。示范、一级一类、一级二类、二级等具有一定的参考价值，但是不能太过依赖，比如示范园和一级园有时就只相差一两分而已，家门口的一级一类园显然比几站路以外的示范园更合适。3、精神面貌（1）看孩子、老师们的精神面貌。放学时到校门口观察一下，出来的孩子们开心吗？脸上有笑容吗？是依依不舍还是觉得"总算可以离开了"？如果孩子们呈现出的精神状态是开放的、自由的、开心的，那这个园的总体不会太差。此外，还要看看老师对孩子的态度，看她怎么对待孩子的提问、怎么和家长交流，怎么处理孩子间的矛盾，是命令式的还是朋友式的……（2）观察日常生活。在校园开放日的时候，看看孩子们是否会洗手洗脸，洗手是否洗干净，洗后在哪儿擦干；进餐时是否安静；小便后是否会洗手；大便后是否会擦屁股。孩子的表现能说明一切。4、根据家庭情况选园如果家庭情况实在不允许，却硬要上最好的幼儿园，结果造成了严重的家庭危机，家长会逐渐地造成内心的不平衡，产生急于要求孩子回报的心理，这种情绪给孩子和家庭带来的问题会抵消孩子在学校所接受到的良好教育。所以，在家庭经济不允许的情况下，不必非得选择价格昂贵的幼儿园。

0-1岁宝宝智力开发全攻略

不同月龄婴儿早教方法大不同

东方爱婴研发中心主任、发展与教育心理学硕士王圣玉解析了不同月龄段的一岁内婴儿在早教过程中的不同方法和注意事项。

0—6个月：建立安全与依恋

家长在抚养这个月龄阶段的宝宝时，首先要满足其生理需要，这是最急促的任务，与此同时也要关注宝宝的心理、智力发展。

面对新生儿，家长们首先要为宝宝创造安全稳定的抚养环境，提供较好的抚养条件。其次要与宝宝建立起安全与依恋的关系，这也是这个月龄阶段的宝宝最需要的。家长要多观察宝宝，从宝宝的各类反应中寻找规律，学会从宝宝的哭闹、翻转等各类反应中读懂宝宝的需要；其次要帮助宝宝形成稳定的生活规律，养成良好的生活习惯。

长期以来，宝宝的教育一直是以母亲为主体而父亲经常是缺失的，因此需要提醒家长，在与宝宝建立起安全与依恋关系的过程中，父亲也要发挥起应有的作用，这样宝宝长大以后会更勇敢。

宝宝注意力培养攻略

宝宝在1岁到2岁半之间，从开始学步，到能够完全自如地行走、活动并初步学会语言，整个阶段叫做学步儿期。那么这个阶段，宝宝注意力的培养有哪些有效方法呢？

1.拼图、下棋

让宝宝学会拼图，并逐渐增加拼图的块数。学习简单棋类的玩法。宝宝们对这类游戏有时能达到十分入迷的程度，玩起来，二三十分钟都不停止。

2.听故事前提问

让宝宝带着问题去听故事，听完后回答。对于语言发展较好的宝宝，还可以让他听完故事后把故事的内容复述给你听。

3.帮助拿各类小东西

宝宝能听懂话时，可以交给他一些小任务，让他帮助你拿一件到几件日常用品，要求在一次中完成。如：“请你帮我拿一个苹果、一把小刀和一些纸巾。”

4.传口信

时不时让宝宝给大人传传口信，也可以培养宝宝的有意注意。如：“告诉外公，晚上9点中央电视台有他喜欢的节目。”刚开始可以简短一些，然后逐渐到这种长一些的语句。

5.听和看配音图书

现在市场上有录音磁带和图书画面内容相一致的配套图书，这种图书与电视的不同之处在于，宝宝对电视故事的理解取自于画面，也就是用看来理解故事，但长时间看电视对眼睛有损害。而这种图书却是以听磁带为主，用图片来加深理解，这种以听讲为主的学习方法，对宝宝将来的学校学习有非常大的帮助。宝宝在听、看的过程中不仅丰富了他的知识，提高了他对事物的理解能力，同时也培养了他安静、集中注意力去听讲的好习惯。

6.尝试一些专门的训练游戏

让宝宝把你规定的几样东西看上1-2分钟，然后撤掉其中的一个或两个，请宝宝猜出是什么东西被撤掉。

教宝宝跟随你说话，你完整地说一句话后，你说前面的半句，让宝宝来说后面的半句。

把几种不同形状的东西放在宝宝看不见的口袋里，让宝宝闭上眼睛去摸，然后提问宝宝：“有几样东西？都是些什么？你怎么知道的？”

妈咪可以按照以上方法，在游戏与生活之中对宝宝进行有趣的互动练习。切忌不要把宝宝好动、注意力集中时间短看成是注意力不集中。科学合理地安排宝宝的生活，为宝宝注意力发展提供一个良好的环境。

营造让宝宝专注的氛围

宝宝注意力持续的长短与很多因素有关，因此，当我们发现孩子不安时，不要只忙着指责孩子，而必须要先查明其中的原因。影响注意力的因素非常多，但大致可有以下几种：

1.宝宝本身年龄尚小，不具备长时间的注意力。

2.宝宝的兴趣不在这件事上。

3.学习的环境不好，干扰了宝宝，无法集中注意力。

一般而言，在家中培养宝宝的专注力，父母是可以通过自己的努力做到的。

营造有利于专注的家居环境

1.营造温馨的家庭生活

家人和睦，是让孩子感到快乐、安全的首要条件，在这种环境下，宝宝身心健康，做事情也更能集中注意力。

如果家人不合，经常争吵、或父母离异，宝宝的心灵会受到不良影响，这种不良影响也会在注意力上表现出来。

2.给予不受打扰的环境

宝宝专心做一件事时，不要总去打扰他，比如他在玩积木时，不要一会叫他喝水，一会叫他吃苹果，人为地干扰他的注意力，而应当让他安静地玩一会儿。

3.除掉影响注意力的东西

如果宝宝在玩小汽车，就不要在旁边放上毛绒玩具、拼插玩具等，这样的话，可能宝宝玩着小汽车，眼睛又盯上了其它的玩具，结果是哪样都玩不了多会儿，哪样对他都没有吸引力。

4.合适的光线

如果宝宝和妈妈一起看书，那合适的光线是必须的。不能在阳光直射的地方读，也不能在较暗的灯光下读，这种不适的环境会让宝宝无法集中注意力。因此，阅读时光线要柔和，让眼睛感觉舒适。

5.柔和的心灵音乐，以古典音乐为佳

完全的安静并非就是最好的。可以视孩子的情況在玩耍的地方播放柔和的音乐，安定孩子的心灵。据说古典音乐最有效果。

6.美丽的绿色

家中多摆些绿色的观叶植物，有助情绪的缓和及安定，缓解不安情绪。

7.整洁、安静的环境

物品摆放有规律、有秩序，居室安静无噪音、无过多的人吵闹、聊天。

营造自由的心灵空间

1.不强迫孩子学习

有些宝宝11个月就会走了，而有些宝宝到了13个月还不会。这时，做妈妈的不免心急，时时刻刻都想训练宝宝走路。每个孩子的成长是不一样的，在学习上也有优先顺序，孩子不喜欢的话就没有兴趣学习，注意力当然也就不集中了。因此，家长应当是引导，巧妙地利用一些好办法，诱导宝宝学走，而不是强迫他站立、迈步，免得造成宝宝反感。

2.不要以自己的主观喜爱替孩子做决定

许多父母更容易用自己的判断力来为孩子做决定。比如，你觉得《白雪公主》好看，而宝宝偏喜欢《小猫钓鱼》，当然你为他读《白雪公主》的时候，他的注意力就不够了。

3.不必唠叨不休

宝宝初次搭建积木的时候，总是不得要领，你不必因为宝宝搭得不直，就嘴里说着手中又替他重新摆，一会说他这个不正确，一会儿那个不正确，反而打扰他自己的探索，放手让他自己去玩，说不定也能玩得很有趣呢!

4.看着宝宝说话

如果快3岁的宝宝总是记不住你说的话，你可以蹲下来，将宝宝放在身前，双臂扶着他，看着他的眼睛严肃地告诉他，这样能提高宝宝对你所说的话的注意力，从而记住这句话。

营造宝宝自身的专注力

1.随时留意宝宝的生理状況

宝宝如果注意力不能集中，首先要看看他是否有生理上的不舒服或异常。有的宝宝还不会表达，父母就要特別留意，只要排除了他的生理困扰，自然可以专注。比如玩玩具时烦躁不安，可以考虑他是不是尿湿了，是不是想大便，是不是热了等等。

2.生活有规律

有规律的生活，可以使宝宝在该放松时放松，在需要专注时则专注。如果打乱了他的生活，宝宝困了、精神不振时仍让他看风景，那再好的风景对他来说也无法吸引他的注意力。

3.以宝宝的兴趣为主

任何的学习、游戏都是以兴趣为出发点。如果孩子没兴趣，动力就会不足，当然也就不能集中注意力。如果孩子喜欢玩球，而不喜欢看书，那就和他一起玩球好了，谁说玩球不是一种学习呢，它一样能锻炼孩子的动作协调能力。

4.考虑宝宝的能力

不要强迫2岁的宝宝去做四五岁宝宝才做的事，比如认字。虽然有些宝宝能认字，但如果你家宝宝没这个兴趣，就不要强迫，否则，打击了他的自信心，他就会拒绝学习。在学习、游戏时，尽量选择与他的年龄适合的，这才符合他的身心需要。

5.培养宝宝的兴趣

如果宝宝喜欢唱歌或跳舞，当他唱歌或跳舞后，及时表扬他，那当他再次学习唱歌时就会更上心，学得也更快，也更有兴趣。注意力当然集中了。