校园是孩子的第二个家，孩子的教育工作离不开这两个大家庭！家长要对教师多些理解、多些帮助，以教师为主体，促进孩子健康、和谐发展！那么，家长可以配合教师做哪些工作呢？考虑到您的需要，小编特地编辑了“改掉坏习惯，60秒法则助你教出个好孩子”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
很多母亲在得知孩子的劣习后，第一反应是雷霆大怒，孩子无比委屈。这时，你可以用60秒法则。
0-10秒：
快速反应面对孩子的不良行为，你应该马上采取行动进行干涉。“安全第一”是与孩子相处的首要原则，任何情况都不例外。
所以如果孩子的违规行为危及他的安全，你的快速反应就至关重要。
10-20秒：
保持冷静先安顿好自己的心情，尽量保持冷静。如果实在不能控制，可以发作，但发作的方式很重要。如果你想大喊，千万别喊：“你这个讨厌鬼!”你可以喊：“天哪!”这样你既发泄了自己的怒气，又不会令孩子觉得受了伤害和侮辱。
20-30秒：
情势评估用几秒钟时间想清楚到底发生了什么事，这对你非常重要。除了冷静地了解“到底发生了什么事”，你还要弄清楚“为什么会发生这样的事”。比如，一个3岁的孩子开始蛮不讲理地吵闹，有时只是因为他觉得饿了。
30-40秒：
说什么你的语言要尽量简洁。孩子除了需要了解自己做错了什么，他还得知道怎样做是对的。——“我们一般都不画在墙上，而是画在纸上。”说完这些，你就该就此打住。小孩子的接受能力有限，简单的话往往容易给他留下较深的印象。
40-50秒：
要留教训有的父母认为处罚对管孩子非常重要，但专家们却不同意，认为处罚只有在你所有的解释和说服都不管用的情况下才需要，而这种情况其实很少见。通常，你只要把孩子手里的巧克力拿走，同时告诉他：“今天不可以再吃巧克力了。”就能达到目的。
50-60秒：
强化效果儿童教育和心理专家们那里流传着做父母的8字箴言：始终如一，说到做到。别看孩子小，他们的思维方式可是很有逻辑性的，他们会认为“如果爸爸妈妈没有说到做到，那他们的话也就可以不听了”。所以，在规范孩子行为方面，你的规则可以很少，但一定要坚持贯彻到底。记住永远不要对孩子说威胁的话。
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最近让xx独睡，晚上他就会以各种借口，来拖延睡觉的时间，十点前上床，一会说要看会书，一会说要听故事，要不就干脆说睡不着。有时最晚还会拖到十一点。但为能让他养成独睡的好习惯，我和睿爸硬是忍着性子，来耐心地引导着他。因为他晚上睡的晚，第二就很难起得来。虽然我帮xx定的是点读机自动早读半小时，并且声音也开的很大，但都很难吵醒他。
每次叫他起床，都会先向他问声早上好,然后抱抱，有时很难醒，我还会把他抱到阳台上，让早晨的凉风来吹醒他，虽然说闹情绪的时候并不多，但每次都要叫上好几次。开始我还以为只要我们多点耐心，多给孩子一点时间，xx总有一天会自觉起床的。但一个多月过去了，叫xx起床每天还都在重演复蹈着。并且我发现有时他就是自己醒了，我们不去叫他一声，他仍会懒在床上不起。为这事我跟睿爸协商说，这样下去不是办法，慢慢还会让孩子养成一种依赖，不去叫他就不会起来。以后必须得想办法改改，但晚上xx仍不肯早睡，要让他早起难度还是比较大。
前些天，睿爸说由他来叫，结果效果还是一样。并且有一次为了穿什么衣服父子俩闹开了，xx还气得掉眼泪，睿爸也生气，把衣服一甩回自己房间一边呆着去了。这时xx就坐在床边闹情绪哭着，衣服也不换。当时我想，我若这时出面安慰下xx，那以后就没睿爸说话的份了。眼看离上学的时间只有十几分钟了，虽然心里急，但我想必须得给xx一个教训.当然让他迟到，我不想，因为离学校远，呆会让睿爸去送，那一定会让睿爸变得火上加油，弄不好父子俩会一天心情都不佳。
我轻轻地走到大门口，故意把门打开，然后重重的关上，自己就安静的“藏”进手洗间。我看了一下时间，二十秒没到，xx换好衣，出现在洗手间了，小脸上还挂着泪珠，并大声质问，刚是谁开门了，我假装很吃惊地样子说，没谁开门呀！我家门都没打开过。这时睿爸从房间走出来，也复合道：“是呀，我在房间，我也没听到有开门声，你听到了？”这时xx狠狠的瞅了睿爸一眼，没说话自己洗刷去了。我知道，xx他以为我出门了，所以急得赶忙换好衣服追了出来。
也因xx这次的表现，让睿爸抓到了他的软助点，晚上我们一起与xx协商，让他以后早点睡，不然早上起不来，妈妈上班会迟到，到时就不会等他了。
第二天，仍睿爸怎么叫，xx照旧赖在床上不动，我先洗刷好，收拾自己的手提包。这时睿爸误以为我要走，问道:“今天这么早去上班，你要开员工大会吗？”结果话音刚落，xx神速的起床并换了衣服。经这事后，xx早上不再需要我们三番两次的去叫了，到点我们说声早上好，他就能自觉地起来，并且今早，还轮到他来叫我起床了。
从叫xx起床事件里让我明白，虽然叫孩子起床我们要多点耐心，多给孩子一点关爱，多给孩子一点时间。但我认为也要适当的给孩子一点点规则和压力，不然一旦让孩子养成赖床的坏习惯,慢慢地孩子心里会产生一种依恋,等着我们来抱抱,好在怀里靠靠,否很难“醒”，到时若想让孩子自觉起床，那还真需要一段稍长的时光来慢慢来培养了.
纠正孩子坏习惯的六个黄金法则
在有孩子的家庭中，每个家长都有操不完的心，从吃住玩到安全、性格培养等多个方面，而且由于孩子是一个独立的个体，在成长过程中总会有些事情孩子不愿意做或有很强的抵触情绪。从晚上的刷牙，到上车系安全带，到不爱吃的食物，总之是千奇百怪。家长要对这些行为给予足够的重视和正确的指导，因为不良行为一旦变成“坏习惯”，会成为孩子成长道路上的羁绊。对于大多数孩子来说，都喜欢在表扬和鼓励下做些事情，即使这些小成功可能根本算不上什么。对于父母来说，最好让孩子感觉你和他是一伙儿的，这样你所说和所做的才不会有太多的抵触，也更容易纠正不良行为。下面就介绍6个简单的方法：
从改善关系做起
如果家长希望孩子能更好地与自己合作，首先要从关注改变他，转变到关注改善你与他的关系上来。有些父母一听到有人“告状”或看到孩子行为不轨，就会大出手脚，恨铁不成钢。实际上，孩子在成长的过程中，每天都会有一两次不礼貌或不良行为，此时家长如果不分场合，不分情况，逐一加以纠正，结果只能是让家长和孩子双方都感觉不舒服。
家长感觉自己是一个坏妈妈或坏爸爸，孩子则感觉自己什么事情都不能做，从而不敢尝试或产生自卑心理。家长费了很多时间精力做的纠正工作，结果却不尽如人意。正确的做法是，每天都给孩子一到两次正面积极的回应，或者在特定的某件事上给予表扬，用肯定的态度爱护和关心，一个鼓励的眼神或一句简单的表扬都要胜过一堆喋喋不休的指责或过分的物质奖励。因为孩子是爱表现的，只需轻轻一夸，孩子就会高兴，精神上都得到满足。家长还可以每天抽出时间来和孩子玩一会儿他喜欢的游戏，这对改善家长与孩子的关系非常有帮助。只有关系改善了，孩子的不良行为才容易改善。
不要事必躬亲
妈妈在喂养婴儿的过程中，要给婴儿喂奶、换尿布、穿衣服等，从而在婴儿长大些的时候，让他做些以前妈妈做的事情是很难的，因为孩子已经形成习惯或有了依赖心理。但妈妈比较忙的时候，没有时间或精力做所有事情的时候，可以让宝宝做一些力所能及的事情。比如，如何穿衣服，自己拿瓶子喝水等，但一定要给宝宝传达“他有能力做”的信息，尽可能地让他完成尽可能多的小任务，让他成为你的小帮手。
对于处理人际关系等问题，妈妈也可以给宝宝提些建议，而不是亲自上阵去替宝宝处理问题。比如：宝宝与小朋友闹了矛盾，要鼓励他去说服对方，即使是比较简单的语言，而不是对小朋友大喊大叫。相信在做事情的过程中，宝宝会得到锻炼，而妈妈也会得到难得的片刻休息。
保持冷静
学龄前儿童，看电视没完没了，晚上不肯睡，早上赖床等行为，妈妈在当时情形下，通常会遭遇到孩子的哭闹、叫喊等抵抗，妈妈也难免会发脾气，从而开始了又一轮的吵闹比赛，这并不能促进孩子与你配合，结果只是使双方更生气，或让孩子知道如何坚持就能胜利。
处理这种情况的关键是家长保持冷静。那具体如何做才更有效呢？家长可以告诉他，无法接受他现在的行为，并再给他一个更好的替代选择，让其二选一，比如：坐在地上耍赖是不对的，你可以坐在凳子上告诉我你的想法。
家长应该知道，竞争或斗争需要对手，如果没有对手，竞争或斗争也就没有了意义。当我孩子小的时候，我时常发现我们之间的矛盾有时候就像拔河比赛，如果我在拔河比赛中放开了绳子，虽然他会摔疼，但他最后会停止抵抗我，放弃战争，从而使他关注他的行为并最终改变这些不良的行为。
适度同情
作为一个忙碌的妈妈，我们已经习惯将孩子的事情也按照计划、以自我为中心地安排，比如：我们需要孩子按时离去房间去睡觉以适应明天的早起，或者特别累的时候，希望孩子能安静地玩一会儿以使自己能打个盹。但是如果从孩子的角度来看这个问题，却可能有不同的答案，比如：当你为了工作要强迫宝宝也早起的时候，只是为了和保姆交接班，孩子的感觉就会很不好。
当你注意并接受孩子的感觉时，需要将注意力多放在孩子身上几秒，而不是简单粗暴地解决问题。为了赶时间，妈妈通常会说：“我们必须马上出门，否则你去幼儿园就会迟到了！”这实际就没有考虑孩子的感受，实际上妈妈可以换一种语气：“我知道这么早起很困难，今天晚上咱们早睡，今天克服一下，宝宝最乖了。”
有时候，妈妈应该学会容忍孩子的一些抱怨，只要孩子的行为不是很失礼。比如，孩子说不想睡觉，这可能是他吸引家长注意力的一种方式，只要哄着玩一会儿可能就顺利睡觉了。但是如果家长坚决地拒绝孩子的要求，可能又会开始新的一轮战争，最后结果一样，孩子还是没有按时睡觉。所以，有时候有一点小同情心，可能能够更好地规范孩子的行为。
建立因果联系
有的家长会时刻注意孩子的一举一动，使孩子始终处在紧张中；而且对于有些严厉的家长，可能孩子得到的总是“不”或唠叨。告诉那些刚会走的孩子别到处乱扔玩具，可以告诉他“当我看到屋里让你弄的一团糟，每当我整理清扫的时候我就会头痛”，接着要给孩子一个警告，并强调你将要做的事情，“如果你再乱扔玩具，我就把你的玩具给隔壁的宝宝”，这可能对孩子懒惰产生一种威胁。
当家长把重心集中在自己的行动上，而不是孩子的行为上的时候，会发现控制力会增强。因为孩子将会开始发现他的行为和家长的行动的结果之间的联系。如果家长和孩子之间没有训练策略，那么这种方法有助于建立因果关系，并有效地改变孩子的不良行为。
确立家庭规则
孩子经常未经过大人同意就随意拿水果吃，或是自己开电视看，对这些看似不起眼的小事，父母也不能听之任之。一些生活中的规矩应早早为孩子定立，譬如不能随心所欲吃糖果，不能一整天看电视。放任孩子不遵循规矩做事绝不是好办法。如果父母继续纵容，等孩子到了8岁就可能出现不通知大人就外出的情况。
对于家庭规则的确定，要清楚地、正式地告诉孩子。如果可能，可以将其写下来并在家庭中公布。比如告诉孩子：“想吃糖时，应该问问父母，这是咱们家的规矩。”如果孩子在规定时间以外打开电视，应让他及时关闭电视机，并且大声清楚地再陈述一遍规则，这样做有助于让孩子铭记在心。不要以为孩子一定能从父母的行为、好恶中明白所有的规定和限制。事实上，我们常常发现，许多孩子只知道父母对他不满意，而不知道父母要他怎么做，难怪孩子会将父母的指责视为父母的“情绪”。不少孩子抱怨父母整天对着他发脾气，真心地感到自己很无辜。另外，每个人对同一规定的理解可能不同，因此，规定必须很明确。
家里有熊孩子，家长免不了要伤肝动气，情绪一激动，一巴掌可能就落在了孩子的屁股上。年轻父母可能觉得体罚孩子的方式很解气，但是不明就里的体罚，孩子认识不到自己的错误，体罚也就不能有效规范孩子的行为。
还可能使宝宝产生叛逆心理，性格逆向发展。但并不是说家长就要对孩子的犯下的错误视若无睹，俗话说，没有规矩，不成方圆。家长可以惩罚孩子，但是要用科学的方法。
一．搞乱的东西自己收拾
案例：家里有熊孩子，你就别想着家里能整洁。宝妈这一秒刚收拾好的房间，可能下一秒就被宝宝搞成蛮荒之地。
惩罚方法：跟孩子说自己搞乱的东西自己收拾，不然自己乱丢的玩具就要被妈妈没收，以后就不能玩了。宝妈可以跟孩子一起收拾房间，这样也在不知不觉中培养孩子生活的能力，熟悉自己房间的空间布局，知道自己想要的东西在哪儿，就不要东找西翻了。
二．撒谎
案例：很多孩子犯错了以后，为了逃避家长的惩罚，都会选择跟家长跟家长撒谎。
惩罚方法：其实孩子撒谎就是对家长打骂的恐惧，为了消除孩子的这种恐惧，家长在教育孩子的时候首先要冷静下来，然后让孩子去反省。别急着斥责孩子的错误，先缓和彼此之间的情绪，等到情绪平复以后，家长再去询问孩子为什么要撒谎。
三．和兄弟姐妹争夺玩具
案例：家里有两个以上的孩子，那孩子争夺玩具的事情跟家常便饭一样，每天都在持续上演。
惩罚方法：家长要先放下手边的工作，走到孩子身边，让孩子注意到自己在关注他们。耐心的听孩子解释争夺玩具的原因，千万不要一上来就说，“你是哥哥（姐姐），你要让着弟弟（妹妹）。”
这样孩子内心就会愤愤不平，“我为什么什么都要让着弟弟”，而小的那一个也会觉得，家里所有的人都会让着自己，养成骄纵蛮横的性格。
四．到了饭点不吃饭
案例：孩子吃饭的问题，一直让很多家长头疼，每次吃饭都是吃几口就不吃了，让家长端着饭碗在孩子的身后屁颠屁颠的追着喂。
惩罚方法：孩子如果不吃饭，那就告诉孩子现在不好好吃饭只能等到下一顿才能吃，期间不要给孩子吃零食。等到孩子饿了、吵吵着吃饭的时候，要先告诉孩子，以后要准时吃饭，否则就只能饿着。
有了一次教训以后，孩子就知道要准时吃饭了。其实孩子不好好吃饭，多半是家长惯得，家里各种各样的零食，不吃饭了有人追着喂，才让孩子养成了想吃就吃不想吃就不吃的坏习惯。
如何改掉宝宝爱哭闹的坏习惯
动不动掉眼泪是孩子性格懦弱的一种表现，不利于他们自信和坚强个性的养成。父母应该想办法——改掉孩子爱哭的不良习惯，现实生活中，一些孩子由于骄惯等原因，动不动就哭，为一点小事就哭个没完，往往搞得父母、长辈手足无措、心烦意乱。
要改变孩子爱哭得习惯，就要让他知道哭并不能产生任何作用和效果；要达到这个目标，父母首先要检讨自己对孩子哭的反应。
当孩子有问题时，不要一听见他的哭声就紧张地回应他，而要让他先停止哭，把问题说出来。训练他不要每一次有事都只以哭声来表达不满，同时要给予他充分的时间去平复情绪。一个哭得嘻哩叭啦的孩子，要他立即停止是不可能的，父母先清楚地把话说完，然后静静地陪在一旁，等他平复下来，不要催促或者表现出不耐烦。
年纪稍大的孩子，有必要向他解释动辄哭泣是一种错误的行为，教导他遇到问题应该立即想办法去解决。例如，遇到问题而自己却不能解决时，可以告诉父母，向父母求助；有任何需要或病痛时，可以直接向父母说明。
当孩子一不如意就哭起来的时候，决不能因此而照他的意思去做，籍以让他停止继续哭下去；因为他们回习以为常，以这种方式要求父母为他做事或得到一些东西。反之，如果知道孩子是有目的而哭，父母应立即走开，不理会他。
平时父母对于孩子的任何问题，都要认真回答，让他们学习如何用语言来表达意见，不必每一次都要哭。
坚定自己的立场，任何情况下都不要向孩子的哭闹让步，让他知道哭泣并不能为他带来他想要的东西；如果不哭，或许还有机会得到。
称赞一些他认识的不爱哭的孩子，并鼓励他向这些孩子学习。偶有不如意却没有哭的话，就及时夸奖他有进步了，给他一些口头称赞、一个拥抱或一个亲吻等。
如果父母能坚持以上的方法，不向孩子的哭闹让步，逐渐的他将会停止以哭泣来威胁你。
对于因为缺乏自信或性格懦弱的孩子，必须多给他鼓励，让他尝试自己去处理一些问题，不要凡事都要求得到别人的帮忙；虽然做不好，也鼓励他再次尝试。失败了，教会他先不要哭，静下来想一想应该怎么做比较好。问问他：妈妈(爸爸)也一起来帮忙好吗？得到认同后，母(父)子一起把问题处理好，再与他一起检讨这件事。
懦弱的孩子，大半是因为父母溺爱造成的，所以必须多给孩子自己去面对难题的机会，不要凡事都替他去做；还要让他多与其他孩子接触，学习如何与人相处，才不会凡事都感到害怕，逐渐把胆量壮大起来。
因此，家长们一定要重视的，掌握好具体的方法，这样就可以帮助孩子改变的，让孩子健康成长。
3岁的儿子做什么事都磨磨蹭蹭的。吃饭，要喊很多次才能到饭桌前来，好不容易坐在了椅子上，又东张西望，催促好几遍也不拿起勺子，说着，劝着，嚷着，威吓着，总算拿起勺子了，往嘴里送饭的速度又奇慢无比，饭菜含在嘴里慢吞吞地嚼着，迟迟不肯下咽，一顿饭要吃很长时间。让他去洗手，他在洗手间里也是磨磨蹭蹭的，玩玩牙刷，看看金鱼，对着镜子做各种各样的鬼脸，要提醒多次，才能把洗手的事儿完成了。我和他爸都是急性子，看不得他磨磨蹭蹭的，他的小屁股上没少留下我们的巴掌印儿，他为此不知哭过多少回。他的泪水丝毫没有消减我的怨气，我给他起了个绰号，叫“小磨蹭”。
“小磨蹭”越叫越磨蹭
“小磨蹭，又在磨蹭什么呢?快点儿，吃饭啦!”
“小磨蹭，动作迅速点，快换上衣服，该上幼儿园了。”
威吓，训斥，打屁股，起绰号，都没有什么效果，他依然磨磨蹭蹭的，特别是叫他“小磨蹭”的时候，他会撅起小嘴，很生气的样子，行动更加磨蹭，好像在抗议：“你叫我小磨蹭，我就索性磨蹭给你看好了。”我们决定另觅他法，试用充满爱意的“赞扬式”，改称“小磨蹭”为“小宝贝”。
“小宝贝”心花怒放
“小宝贝快来看啊，水饺在你碗里游泳呢，快把它们消灭掉!”
“小宝贝，你看这条马裤多好看，上面还有小胖熊呢，快穿吧。”
“小宝贝”的称呼真是奇妙，常常话音一落地，儿子就欢天喜地跑过来，迅速把水饺消灭掉，飞快地把衣服穿上……儿子磨蹭的习惯得到了很大程度的改观。
我们每天都挖空心思地说一些能调动他热情的话。但总这样也不是长久之计，我们的语言会枯竭，我们不说激励话的时候，他还是磨蹭。
我们又开始寻觅从根本上解决问题的方法。一天，他爸爸兴高采烈地回来，说他想到了个好办法，让我和儿子一起做起游戏，游戏的名字叫“采蘑菇”。
“小蘑菇”干什么都快
我们以糖果代替蘑菇，撒在地上。我和儿子一人提一个篮子，比赛在相同时间内，谁采的多。胜者为“采蘑菇大王”。比赛开始了，儿子蹲、跪、爬、跑，各种姿势都用上了。最初几次尽管他倾尽了全力，但总没我采的多。他很不服气，天天练习，十几天过去，他终于超过了我，获得了冠军。我们高兴地把“采蘑菇大王”的桂冠给他戴上，他的小脸兴奋得通红，高兴地喊到：“爸爸，妈妈，你们以后叫我小蘑菇吧。”
“小蘑菇，以后你不能只是采蘑菇快，干什么事都要快，知道吗?”我们几乎异口同声地叮嘱他。
“小蘑菇”向我们点头。
英国一项研究表明，家长既要对孩子严格教育，又要充满关怀。这是培养高素质孩子的关键，培养女孩尤其如此。
最佳之道
伦敦教育研究所在政府资助下研究家庭教育的质量，探究最佳教育之道。
英国《每日邮报》27日引述研究报告报道，如果父母“刚柔并济”，既对孩子的行为严加约束，又能展现“柔情一面”，关爱有加，那么，孩子在学前、上学期间和青少年时期会比同龄人表现优异。
研究人员认为，最佳方法包括：父母要求孩子的表现与年龄相符，制定纪律，监督他们的行为。同时还要对孩子的需求了如指掌并作出回应。
他们在研究报告中认定，家教对女孩成长尤其重要。如果父母教育“不温不火”，没有给予足够关怀和监督，会使女孩更易产生性格缺陷，如缺乏信心，甚至吸毒。
摒弃中庸
在繁忙的现代社会，不少家长认为教育孩子可以“点到即止”。但报告指出：“大量研究确认，更好的教育才能教导出行为更规范、更有能力的孩子。”“父母用‘差不多’的方式，只能教育出‘差不多’的孩子，”报告说。
鉴于这一点，报告作者认为，“我们需要向父母提供支持”，改进他们的教育方式，让孩子不会处于危险境地。
但英国30%的成年人认为，家长不应该牺牲自身的追求，全心全意服务孩子。儿童协会为期两年的“优质童年调查”结果显示，“过度个人主义”在成年人中间蔚然成风，可能造成孩子在成长过程中出现诸多问题。
提供参考
研究报告说：“父母的个性以及育儿方法，如为人处世的态度，母乳喂养、教育等都相当重要。”
报告已呈交给英国儿童、中小学与家庭事务部国务大臣贝弗莉·休斯参阅。
学习带来更大益处研究中心主任、这项研究的负责人莱斯利·古特曼说，研究结果与中心先前调查所获结果一致。
中心研究人员曾观察超过1000名年幼孩子的母亲，审视她们的育儿方法，再借助于比较孩子5岁时的表现得出结论。
他们发现，母亲若以母乳喂养、心态良好、社交活跃，育儿方法会相对更得当，对孩子更关心，与孩子沟通更有效。
(新华社供本报特稿)
有位谢女士在后台留言：儿子念小学四年级，平时允许他先玩儿再写作业。但早上起床光穿衣服就要花掉十几分钟，总是磨磨蹭蹭，也不止一两遍教他更节约时间的穿衣顺序了，但他还是老样子。
每对父母都深知时间管理的重要性，平日里也有一再提醒孩子要珍惜时间，但孩子还是磨蹭懒散；虽也有以身作则带动孩子学会自我管理，但收效甚微。最终的良苦用心，倒让孩子心生抵触了，这问题究竟出在哪里？
时间观念是模糊的
试着回想下昨天一整天是怎么安排的？是否有清晰的计划？这些安排是否合理？每件事情分别花了多少时间？对自己的时间安排能精确到什么程度？
我们自己都不善于管理时间，怎么去教孩子呢？说得最多的“抓紧时间”，却成了最正确的废话。
“时间观念”可分为自然时间、人文时间和心理时间。人文时间的核心是历史时间，约定俗成存在的宇宙时间，而自然时间的核心是钟表时间，是客观的；心理时间的核心则是体验时间，是主观的。
自然时间和心理时间并非总是重合，如果让孩子看喜欢的动画片，两小时都不嫌多；如果让他做不喜欢的作业，半小时都度日如年。可见心理时间，喜欢跟着感觉走，在喜欢、高兴、愉悦的时刻，它过得飞快；在排斥、沮丧和烦恼的时刻，却漫长得要死。
如此看来，教孩子学会时间管理，就得让孩子找到自然时间和心理时间的重合点。
改变心理时间
培养兴趣
当一个人做自己喜欢的事情时，内心的阻力是最小的，这时心理时间自然过的很快。孩子们如果对一件事有兴趣，他就很容易沉浸其中，根本意识不到时间的流逝。我们经常会看到这类人：学习像玩儿一样，轻轻松松，却能取得不错的成绩。除了天赋、智商，兴趣也是很大的因素。
当被迫去做不喜欢的事情，心理时间便被人为拉长，做事的过程会备感煎熬，效率自然也跟着降下来。无论大人还是孩子，改变心理时间最核心的方法，便是培养兴趣。
欲速则不达
此外，家长们也要时刻铭记“欲速则不达”的道理。孩子没有时间观念、不懂得时间管理，真不能全怪孩子，有时候往往是你的急躁，弄巧成拙。
如果你真的觉得孩子做事很慢，建议你试着完整记录孩子一天做各项事务所用的时间，检验下自己，是否不自觉地用成年人的速度去衡量孩子了呢？
事实上，有很大一部分“没时间观念”的孩子，是大人不恰当的时间观念“制造”出来的。还有，孩子面对不喜欢的事总是会极力转移注意力，家长便认为孩子“心不在焉”“注意力不集中”，接着说教、责骂、催促；导致越催越慢、越慢越催，孩子与大人则会陷入负面情绪的恶性循环。
让孩子体会到时间管理的乐趣
这是一个循序渐进的过程，而且不同的年龄段也会有不同的侧重点：
3岁~6岁
是培养时间管理能力的黄金时期。要重点培养孩子良好的生活行为习惯和独立性，如按时吃饭、作息、去幼儿园等，学会自己穿衣服、整理玩具等。父母尽管有监督和检查责任，但不能过多干涉，该放手时就放手；及时赞美表扬，让孩子获得成就感。
7岁~12岁
步入小学后，主要任务是让孩子养成良好的学习习惯。父母可以对孩子进行必要的常规训练，协助孩子将时间分为学习时间和闲暇时间。
首先列出学习时间要完成的任务和要达成的目标，然后把学习任务进行时间分配，制定计划表，还得双方签字认可。这一办法能逐渐让孩子养成在学习时间内集中精力完成学习任务，而又有闲暇时间做喜欢的事情，发展兴趣爱好。如果孩子想要看电视和上网也不用急于反对，只是约定控制好时间便可。父母教给孩子方法时，自己也得有意识地参与其中加以引导，直到孩子学会自觉进行自我管理再彻底放手。
【时间表仅供参考】
【备注】
1.与孩子共同制定、执行；告诉孩子轻重缓急原则，有分歧沟通解决；
2.注意不同时期劳逸结合分配，杜绝“一表到底”生搬硬套；
3.对自律性较差的孩子，设立合理的奖惩机制。
11岁~16岁
孩子完成从他律到自律的重要转折期，从父母管理为主开始转向以孩子自我管理或者协助共同完成为主。这个阶段既要尊重孩子的独立自主，给他们必要的时间和空间，保持良好的沟通，又要随时了解孩子的需求，在需要时，协助他们完成时间管理。这个过程对父母的管理掌控度要求也比较高。
总之，我们得根据孩子每个时期对外界的认知来分配给他们一些力所能及的事，并有意识培养他们的时间观念，让他们在做这些时体验到时间管理的效率性和乐趣，从而不断调整心理时间状态。
对自然时间保持觉察
一个人的精力很有限，也很难对每件事情都保持高涨的热情。当孩子做一件事的热度有些下降时，要提醒TA对自然时间保持觉察，提高时间的利用效率。
建议家长可以帮孩子记录下一天中做每件事情的起始时间，比如：早起洗漱、中午午餐、整理玩具等生活小事所用时间。若很难实时记录，也可预估一下再进行核对，连续记录一个星期你就会发现很多问题，比如，我们会高估了孩子的速度，或者低估了孩子作业的难度，或者因为TA边写边玩耽误了很多时间。
有了这个记录，家长对孩子一天的时间安排一目了然，便可分析总体的时间利用情况，找出可以改进的地方，将浪费的时间逐渐调整利用起来。
比如：让孩子提早开始写作业，为难题多留出更多时间，至于提前多长时间，数据记录会给我们提供参考；监测孩子通常做一页练习需多少时间，最快又是多长时间，从而慢慢把握自己的速度。
最后让孩子学会每天记录自己做事的起始时间和工作内容，自己分析，但不要把记录当作监工的手段，如果用成人标准要求孩子总是能找出不足，那样孩子肯定会苦不堪言；允许孩子的速度有快有慢，相信TA会找到心理时间和自然时间的重合点。
在疲惫之前休息
古人云：“一张一弛，文武有道”，劳逸结合，让生活有节奏地进行。
建议一般情况下，让孩子学习30分钟休息10分钟，减少疲惫感。有节奏的休息会让孩子感到有盼头，比如到27分钟的时候孩子可能累了，但一想到还有3分钟可以休息，便会自我激励，坚持到底。而让孩子一小时内都没机会休息，TA会主动拖延，在做事的过程中用走神、偷懒的方式悄悄给自己“放假”。时间越长，给人的心理压力越大，心理时间也就这样被人为的拉长，随之出现自言自语、抓耳挠腮、心不在焉等低落情绪。
这里也会有让一些家长焦虑的情况：就是孩子在30分钟的作业时间内也继续偷懒，对10分钟的休息却坚决不放过。这时你不用多说什么，更不用批评，简单提醒便可；一旦孩子做得好，就及时给予肯定，相信坚持一段时间后，30分钟内的效率会有所提高的。
另外，还有些孩子喜欢在写作业过程中问还有几分钟可以休息，多数家长都会将其理解为心浮气躁、光想着玩。其实，浮躁只是其中一种可能，也有可能是孩子想印证自己完成某项作业所用的时间。如果孩子问得不是特别频繁（比如2分钟问一次），那就告诉孩子。不管孩子问时间的目的是什么，都将收获一个结果：孩子对自然时间的感觉越来越准，横竖都是往好的方向发展！
学习时间管理，是一个漫长且需要不断调整的过程，“心急吃不了热豆腐”；作为父母能做到言传身教，进行正确引导便是对孩子最大的帮助。
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