专家支招教你如何克服孩子胆小怕黑的毛病

有一天，我2岁的女儿突然就变得怕黑了。于是，我在她睡觉的房间里安了一个夜灯，整夜开着。但是，每天一大早，她都会哭叫着醒来，还捂着眼睛。我该怎么办呢?

你两岁的女儿开始怕黑了，说明她对世界有了新的认识和理解。

她已经知道，在夜里，即使她看不见任何东西，那件东西还是存在的，只不过被黑暗遮掩住了，所以才看不见。孩子们在两岁以前，还不懂得东西看不见却存在的道理，也就是说，他们对外界环境没有足够的认识，所以他们不惧怕黑暗，无知者无畏嘛。

但是，两岁的小孩儿还不是唯物主义者，所以他们不会明白，原本不存在的东西，并不会在黑暗中滋生出来。因此，他们自然而然地就会想象出一些怪物，或者又大又凶的狗藏在黑暗的地方了。即使你开灯让她看了没有东西，她仍然认为有可怕的东西藏在黑暗的角落里，就是她白天最喜欢的动物玩具，在夜里也可能变成了怪物。这些行为都是孩子在发育过程中很正常的现象。

孩子的恐惧感很大程度上是源于他们丰富的想象力和无法分辨现实与梦幻的困惑。就像他相信圣诞老人会在圣诞前夜悄悄送给他礼物一样，他也同样相信会有怪物藏在他的床底下。而且，3到4岁的孩子对世界的认知将有一个飞跃性的感性认识，所以他们对危险更敏感。到了5、6岁的时候，他才会清楚地认识到什么是真实的，什么是不真实的，到那时，他对黑暗的恐惧也将逐渐消失了。

另外，与日俱增的自立感同样使他们对外界更敏感。当小孩子从父母身边走开的时候，他们会意识到世界竟然这么大，自己却如此的渺小和脆弱。慢慢地，他们的态度就会有180度的大转弯儿，从原来的我是大孩子了到现在的别离开我，我害怕。

下面有这些办法可以帮助你的孩子克服怕黑的心理：

1、交流。鼓励你的孩子说出他害怕什么。有的父母会认为与孩子谈论他害怕的东西，会使他们更加害怕，因而索性避而不谈。其实，让孩子发觉他所害怕的东西是什么，并且一五一十地告诉你，这是克服怕黑心理的第一步。yjS21.CoM

即使说出来并不完全解决问题，也能够教会你的孩子用这种有效的办法，去应付令他焦虑不安的情绪。如果孩子并没有告诉你他的全部感受，那么，你想倾听的这个愿望却能够使他逐渐明白，他所害怕的东西并没有可怕到无法对付的地步。

2、认同他的恐惧。好好与你的孩子谈一谈。和孩子们谈论他所害怕的东西的时候，父母该如何说，说什么这都是很棘手的事情。通常父母会试图对孩子的恐惧开个玩笑，或者表现出把这不当一回事，因为父母知道这些确实是没有什么可怕的。也许父母会说：怎么那么容易就被吓着了?!没什么可怕的。房间里根本没有怪物。

显然，要让孩子知道我们不怕，而且我们也没有看见任何怪物，这一点很重要。但是，同样重要的是，我们应该理解他害怕的感受。父母可以先对孩子说：我知道你感觉黑暗很可怕。然后把自己的观点告诉孩子：但是，我也知道黑暗里没有藏着任何东西去伤害你。最后，你可以和你的孩子绕着房间走一圈视察一下：这是你的衣服，这儿放着你的积木，这儿放着你的小车……

告诉孩子不要害怕并不能使他勇敢起来，反而给他又增加了一个新的恐惧。为什么呢?因为他不敢告诉你他害怕了，他怕你把他看成一个胆小的孩子。取笑和轻视同样会使你的孩子把他的恐惧掩盖起来。

总而言之，重要的是千万不要取笑孩子，或者小看他的想法，忽视他的感觉。你可以告诉孩子你有不同的想法和观点，但是不能表现出你小看他。这是因为你的孩子正处于对自己认知世界的观点逐渐产生自信心的阶段，父母是否尊重他的观点和想法对他来说非常重要。

强迫你的孩子与恐惧对抗也是徒然的，不会有任何效果;让你的孩子完全依赖于你的保护还是不能使他不再去害怕那些他想象出的怪物。所以说，如果你的孩子害怕晚上自己去厕所，那么你就先陪他去一段时间。过几个星期或者几个月后，你再慢慢增加让他自己去的次数。

3、给予支持和鼓励。当你发现自己的孩子在某些方面能够自立的时候，你肯定会感到很高兴。同样，当你的孩子觉察到自己能够自立的时候，他也会兴奋不已。但是，当他有害怕的感觉的时候，他还是非常需要你的支持和鼓励的，这对他很重要。

孩子们都很信任自己的父母，所以解决孩子怕黑的问题只需要父母有相当大的耐心就可以了。要知道3、4岁大的孩子是最容易受到那些可怕念头的影响的，恰恰是父母这边适当的反应能够帮助孩子减轻他们的不安和忧虑。

有一个4岁的小女孩丹丹，突然有一天晚上，她不让她的妈妈离开她半步，但是又没有表现出来她的害怕。她的妈妈最后问她：什么能使你感觉好点儿呢?令她妈妈奇怪的是，她想要一个创可贴贴在被子上。她的妈妈就拿了一个创可贴帮她贴在了被子上，没多久，丹丹就睡着了。显然，对她的妈妈来说，这样做没有任何的意义，但是却能够使丹丹感觉良好，效果不错。

4、允许他对恐惧的“痴迷”。令人吃惊的是，大多数孩子都有一种源于自身的动力去克服他的恐惧。他们也许会不断谈论他们害怕的事物，也许一遍又一遍地问一些问题，也许让父母重复讲同一个恐怖故事，还可能把他们害怕的事物融入他们的游戏当中。通常这种痴迷是孩子们本能地自我抵御恐惧和克服恐惧的一个方式。

孩子们可能关注一件可怕的事情几个星期，有时会几个月。如果几个月后，你孩子的恐惧心态没有任何改善，或者更加严重了，那么你就要寻求专业人事的帮助了，可以让他们直接与你的孩子接触，或者只是与你探讨一些行之有效的办法以便你去帮助你的孩子。

5、帮助他学到解决问题的技能。克服恐惧心理固然重要，但是同样重要的是，你孩子的这种经历，能够使他有机会在实践中学会如何解决问题，这将使他终身受益。

你可以教他探究他的恐惧，学会面对他的恐惧，并且最终找到一个能够使他感到安全的解决办法。探究的意思是，他会询问其他人，或者自己在房间四处查看一下，看看是否有一些可怕的东西。面对是指他能够自然地从黑处到亮处，从亮处到黑处，没有任何心理阴影，比如，你可以和他做一个捉迷藏的游戏，让他自己用毯子先把头蒙起来，然后再露出来。

寻求解决办法是说找到一个使他认为安全的做法，比如，在房间里安一个灯光比较暗的夜灯或者小台灯，也可以让他抱着心爱的小熊使他有一种安全感。无论怎样，最重要的是让你的孩子也想办法，献计献策。这样做的目的是让孩子明白害怕使他变得脆弱，容易受到外界的攻击，但是想办法解决它，就能够使他重新又得到他失去的那些力量和能力。

TIPS：克服怕黑小招数

1、把孩子的玩具小动物在窗台上摆成一排，像士兵一样保护他，打败那些入侵者。

2、把一瓶驱魔降妖水放在孩子的床边，告诉他有了这瓶神奇水，怪物就不敢靠近了。

3、帮助孩子找几句驱除不安的话，像怪物走开!之类的，大声念出来。

4、有的孩子能从一些物品中找到安慰，或许穿上爸爸的T恤衫睡觉就有了一种安全感。

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如何看待孩子胆小的毛病

胆小有两种类型，一种是生性胆小，一种是后天胆小。

后天的胆小不一定是坏事，孩子知道害怕，说明他的思维发展到了一个新的阶段，从某个角度讲，他的想象力增强了。

当然，让孩子时常有恐惧感总不是件好事，避免这类现象的产生，首先从看护者入手，看护者害怕的通常也是孩子害怕的，因此，看护人不要把自己认为害怕的情事灌输给孩子。

比如，我以前也过一个帖子：地上有只菜青虫，我兴奋的跑过去，并招呼元宝“快来看呀!这里有只菜青虫!”元宝也跟着跑了过来，随着我的视线，他看到了这个肉肉的大虫子，我把虫捏起来放到手背上，“凉凉的!”，元宝也伸出小手跃跃欲试;同样是这只菜青虫，如果是保姆见到，就是另外一种情形了，“啊!虫子!快走快走!”，从此元宝一见到虫子就躲的远远的。

其次，要从客观的角度教孩子认识事物，孩子在1岁多的时候害怕生人，那么就不要用“你如果不乖，外面的老爷爷就来找你!”这类话吓唬孩子，这样只会使孩子更加怕生。你可以说“大灰狼专吃小兔子、小羊，是个大坏蛋”，却不能说：“大灰狼来吃你啦!”

再次，在孩子心中树立一个保护者，一旦孩子遇到了可怕的事物，他会想到有比坏蛋更厉害的人来保护他，而不会因为无助而陷入恐慌。爸爸是最适合担当这一角色的人。平常可以在讲故事的时候告诉孩子，爸爸是猎人，猎人专门打大灰狼、狐狸、老虎……之后家长甚至可以给孩子设计一个场景，遇到了害怕的事物 ——妈妈处理不了，也很害怕——喊来爸爸——爸爸把怪物驱除，这样，爸爸的超人形象在孩子心中就根深蒂固了，也会时刻伴随这孩子给他壮胆。

另外一种是生性就胆小，元宝就是这种类型，办事非常谨慎，顾虑太多。对这种胆小也要一分为二的看待，就说元宝，他的天性使他免去很多皮肉之伤，也让我们对他比较放心，但我还是认为这种天性弊大于利。天性是很难改变的，我所做的只能是帮他削减种种顾虑。比如今天他在幼儿园的滑梯上遇到了一点小危险之后就再也不碰这个滑梯了，我不能强拉他继续玩，我能做的是明天去幼儿园接他出来，自己首先跑去玩滑梯，消除他之前的顾虑，继续挑战这个在他眼中的“危险物”。生性胆小，如果控制不当，会使人变得懦弱，但如果家长能鼓励孩子消除顾虑，勇于挑战自己的“极限”，那么在克服胆小的同时，另一种更优秀的性格也就随之形成了。

专家支招：如何养“千金”

导读：全国心系系列活动组委会委托专业的调研公司做过一个调研。结果显示，家长对青春期教育所涵盖的内容并不清楚，对青春期教育开始的时间(6到18岁)也存在认识误区。中国人民公安大学、犯罪心理学教授李玫瑾告诉父母怎样养育一个好女儿！

从2010年3月开始，由全国心系系列活动组委会主办的“心系女童”活动将在全国25个重点城市开展“青春期女童家庭教育活动”，并计划通过3年的时间，让1000万户青春期女童家庭学会用科学的观念和方法教育孩子。

日前，广州市青春期女童首场家长大课堂在广州开讲，来自中国人民公安大学、犯罪心理学教授李玫瑾给广州的家长们上了一堂生动的“育女”课。

一半家长不知青春期时间

全国心系系列活动组委会委托专业的调研公司做过一个调研。结果显示，家长对青春期教育所涵盖的内容并不清楚，对青春期教育开始的时间(6到18岁)也存在认识误区，有近一半的家长认为是初中、高中、甚至大学。另外，有93%的家长在孩子提出青春期有关问题时不知如何回答。对于孩子的早恋，家长看法分歧明显，48.6%的家长认为要尽量制止。家长普遍反映，“叛逆心理”、“沟通困难”是对孩子进行青春期教育时面临的最大困惑。

女孩要精养6岁前很重要

对于女童的教育，李玫瑾认为，1-6岁没教育好，12-18岁的青春期教育就成了大难题。从小缺少父爱的女孩子，长大后容易早恋。因为“恋父”情节，一些没有父爱的女孩，进入青春期后容易“爱”上一些年长的男性。因为孩子在6岁前，心理依恋很严重。到了青春期，父亲更要经常跟女儿沟通。女生对异性的价值判断，往往是从认识父亲开始的，家长务必以身作则，并教给女儿一些与异性交往的技巧。

李玫瑾还认为，一个家庭有12岁以下孩子时，父母不要异地就业或调动。

养成好性格需要“有限的爱”

李玫瑾指出，性格是后天形成的社会行为方式，比智力教育更为重要。在北京，曾发生了4少年犯杀人事件，这四个孩子的家庭都很健全，但其中三个孩子都有辍学经历，原因竟是嫌辛苦。“上学嫌辛苦”的心理是如何形成的？李玫瑾分析认为是性格问题。

如何培养好的性格，李玫瑾从一个小例子入手，讲述了一个“有限的爱”的观念传达。在孩子6岁前，一定要让他(她)明白，父母的爱是有限的，如果孩子做错了事，父母就不会再爱他(她)了。当孩子耍赖开始哭的时候，父母可以搬个凳子坐到他身边，笑眯眯地看着他哭，不走开，也不干扰，等他哭够了，再拿条毛巾来帮他擦擦脸。他就会明白这就是有限的爱。

女儿初恋可与她写信交流

李玫瑾根据自己多年的实践经验，指出在家里女孩子早恋后，父母应该尽早介入但不要面对面的质问，而是通过写信的方式来交流比较好。她分析指出，发现孩子早恋后，可以写封信祝贺她长大了，也可以把自己的初恋故事讲给她听。再就是告诉孩子真爱是什么，还有爱需要承担的责任，最后，就是要充分信任孩子，让她自己把握好分寸。

曾经有这样一个女孩子，她喜欢上了班上的一个男孩子，结果学习成绩就下降了。后来妈妈发现了她的秘密，却没有当面责骂她，而是让她报名参加了一个暑期的夏令营。待女儿回来后，妈妈就问她，在夏令营里是不是见到了很多优秀的同龄男同学。女儿就说是啊，妈妈就告诉她，以后到了大学还会有更多的朋友结识，如果这么早就把自己的青春付出了，不是错过了一片森林吗。妈妈的这个劝诫是有效的，女儿果断地决定将这份朦胧的感觉埋在心底。专家支招：如何养“千金”

1、充分利用电视、报刊及生活中的情景，自然、恰当地进行教育，也可通过讲述发生在朋友或同事孩子身上的故事影响她。

2、母亲的引导和关爱。青春期男性和女性的生理变化、生殖器官构造和卫生保健，一般家长难以启齿。家长可买本适合青少年阅读的青春期科普读物，放在桌上让孩子自己看，告诉女儿一些安全知识，保护自己。

3、警惕女儿身上的变化。孩子以下现象值得家长警惕：有旷课行为，深夜不归；与校外不三不四的人接触；上课神情恍惚；精神亢奋，突然狂喜狂悲；鬼鬼祟祟，嘀嘀咕咕；过分追求打扮；突然大手大脚；突然不爱讲话，眼神发呆；成绩明显下降；饮食起居不正常，常常往外张望等。

4、父亲要承担起责任。其实，女儿最初对于异性的看法来自于父亲。爸爸们要教育女儿如何看待对男孩和他们的“表示”。

5、做孩子的榜样。为人父母要有健康的生活态度。如果大人在私生活上表现很随便，口无遮拦，说些粗俗低级的话，会对孩子起到负面影响。

6、书面谈心。书面语言给孩子留下反复体味的人生哲理，供孩子思考、记忆，常常成为面谈有力辅助，特别是遇到一些当面难以启齿的内容。

家园共育：怎样帮孩子克服尿床的毛病

大部分孩子到两岁半时，夜间就不尿床了，但少数孩子超过5、6岁时，却还经常尿床，有时甚至一夜数次，给大人增添了不少麻烦。到底有多少小孩会尿床呢?简单地说，大概是七岁的儿童约百分之七，以后每年有十五分之一的儿童会好起来，到了成人时，大概还有百分之一的人仍会尿床。首先我们应该知道，如果一个5岁以上的孩子，每星期仍有3次以上的夜间尿床，并且持续6星期以上，就可诊断为小儿遗尿症(俗称尿床)。家长应该明白：尿床是一种疾病，而不是孩子的故意行为，责备和羞辱非但不能解决尿床问题，反而会导致心理障碍，久而久之，孩子很可能出现自卑、胆怯、不合群等心理和行为问题。

孩子夜间尿床基本上分两种情况。一种是属于生理上的问题：

1.潜在疾病如泌尿系统感染等；

2.夜间抗利尿激素分泌不足导致夜间的排尿量多于膀胱的容量所致；

3.膀胱功能不健全如膀胱容量太小、弹性太差、肌肉力量太弱等。

另一种情况主要是属于心理上的问题。特别是孩子曾经学会过控制小便，而又突然出现尿床，那大多数是由于精神紧张，忧郁压抑所致。假如孩子的生活出现较大的变动，出现了新的困难和情绪上的困扰，都可能破坏孩子原来已形成的控制尿的能力。一旦尿床了，孩子又会深感羞耻、害怕，这又作为一种新精神紧张的因素，加重孩子的压抑感，从而造成恶性循环。两种情况中，因心理因素而引起尿床的占大多数。

2.膀胱功能不健全者可以通过让孩子多喝水的方法，增加他们的膀胱容量，并训练他们适当的憋尿，以训练他们的控制力。当孩子尿尿时，可训练他们时断时续，以体验对膀胱括约肌的收缩。

3.适当减少饮水。在孩子睡前2个小时不要让他喝饮料，上床前让他排空小便。

4.定时叫醒。把孩子尿床的时间记录下来，从中找出规律，然后定时叫醒他撒尿，以免尿床。

5.起床排便。从睡梦中唤醒孩子后，要让他起床排便，不能让孩子在昏睡中

6.为孩子准备一张干净温暖的床。要让孩子有一个舒适的入睡环境，特别注意不要让孩子的腰、腿受凉。

7.消除引起孩子紧张的因素。树立孩子克服尿床的信心，及时发现孩子内心心的紧张。

8.对孩子的遗尿千万不要嘲笑，这样会加重他的自卑感，打击他的自信心;

而是应该对孩子不尿床的记录进行表扬和奖励，使孩子对不尿床的行为有愉快的情绪反馈，使不尿床的行为能不断地巩固起来。

如何克服孩子的“窝里横”

当今社会，孩子的这种“窝里横”现象很普遍，究其原因也无非就是老生常谈的两个字——溺爱。现代家庭，大多都是独生子女。孩子是爸爸、妈妈的心肝宝贝，有什么要求都会尽量去满足孩子；特别是爷爷、奶奶、姥姥、姥爷这些隔辈儿人，更是孩子说要摘星星，不给孩子摘月亮，溺爱到了极点。这种溺爱就逐渐养成了孩子的“窝里横”。

我想：如果要克服孩子的这种“窝里横”现象，必须从两个方面入手。

第一、家长要学会让孩子自己处理事情，增强孩子的自信心，从而让孩子逐渐变胆大。

孩子在家外表现得胆子很小，主要原因是：出于溺爱家长经常替孩子做一些本应让孩子自己处理的事情。当有事情发生时，孩子不知道怎么应对，只有习惯性的求助于家长。这样时间长了，孩子产生了依赖，从此也就失去了自己处理事情的自信心。

所以，我们要想克服孩子的“窝里横”，首先要增强孩子自己处理事情的自信心。对于孩子力所能及的事情，我们家长不要插手，给孩子足够的时间和空间，让他们自己完成。对于孩子办不到的事情，我们家长要引导、帮助孩子来完成。并教给他们处理问题的方法，让孩子下次再遇到类似的问题时，能够积极、主动的自己来完成。另外，我们还要在孩子把一件事情处理完之后，给予他们足够的肯定和鼓励，让他们觉得是有能力自己解决问题的。这样，慢慢的会建立孩子的自信心，逐渐变得胆大起来。

第二、家长要学会拒绝孩子的不合理要求，及时制止孩子乱发脾气。

孩子虽然小，但很会察言观色。当他们的要求得不到满足时经常使用的手段有两种：哭闹和发脾气。有些家长，特别是年老的爷爷、奶奶、姥姥、姥爷们，最受不了的就是孩子哭。为了让孩子不哭，任何要求都统统满足。这样时间长了，孩子就会觉得：只要我哭，就能得到我想要的东西。另外，当孩子因为什么事情第一次发脾气的时候，家长往往会觉得新鲜，有的还会情不自禁的说：“哎哟！我的宝贝儿会发脾气了。”这样，孩子会得到暗示：我发脾气是会让家长高兴的事。久而久之，就养成了爱发脾气的坏习惯。

所以，我们要想克服孩子的“窝里横”，还要学会拒绝孩子的不合理要求。当孩子因要求未得到满足而哭闹时，家长一定不能妥协。让他们尽情的哭，不要理睬他们。或者，利用别的事情来分散孩子的注意力。小孩子是很好哄的，只要他们对别的东西产生了兴趣，自然就不会再想刚才的要求了。这样，时间长了，孩子就会知道哭闹是不能解决问题的。人们都说家长是孩子的第一任老师。因此，家长尽量不要在孩子面前发脾气，以免孩子效仿。当孩子发脾气时，家长要及时制止并明确的告诉他们发脾气是不对的。

我就是依照上面的两点办法，潜移默化的教育着我的宝贝。现在，女儿“窝里横”的现象得到了明显的改善。首先，不但女儿的胆子明显变大了，爱在人前表现了，最近还当上了幼儿园里周升旗的小主持人。其次，跟爷爷、奶奶发脾气的现象也明显减少了，摔东西的现象已经基本杜绝。

亲爱的家长们，我们一同努力，让我们的宝贝跟“窝里横”大声的说Bay-bay吧！