每一个小孩都有无限的潜能，家园共育可以让孩子的潜能更好的激发出来！教师应当定期开家长会，进行沟通协商，实现家园相互配合，同步教育，促进幼儿健康、快乐的成长！那么，家长可以配合教师做哪些工作呢？小编特地为大家精心收集和整理了“如何让起床变得美好？老师给你支招轻松起床”，仅供参考，欢迎大家阅读。
你知道吗?
起床，并不是一件简单的事。在被叫醒的那一刻，我们的大脑需要完成一系列复杂的转换：
环境安全检查→潜意识切换→神经系统启动→四肢苏醒。我们简称这个过程叫“切换启动过程”。
在这个过程中，当潜意识接收到“醒来”的指令后，它会先检查一下周遭的环境是否安全，如果安全感很充足，潜意识就满意地准备下班了。于是意识会接替潜意识，逐渐控制大脑，切断梦境。
然后所有休息中的神经系统，开始启动……当你的大脑逐渐清醒，它会下命令给四肢：
伸展、坐起、揉眼睛、掀被子、下地……四肢也逐渐苏醒。这整个过程，需要在安全的环境里，按照个人的节拍速度进行，需要一定的“时间”，启动空调，也需要等待几分钟，何况人体呢。
也就是说，叫醒的那一刻，要给大脑一个“醒来”的信号，同时，还要提供足够的时间与安全的环境来启动大脑。
请想一想，你一贯使用的叫宝宝起床的方式，是否发出了让潜意识能轻易识别的信号，并提供了相应的时间和环境?
“杀伤性叫醒”最伤孩子
很多妈妈，总担心叫不醒孩子，常会用“锲而不舍”的噪音来叫孩子起床。比如一直喊“起床了，起床了……”直到孩子坐起下地才罢休……或者一直摇晃孩子身体，摇到孩子起来为止……很不幸，这都属于“杀伤性叫醒”：即用惊醒的方式，切断启动过程，让人立即恢复意识。这种粗暴的方式会带给孩子带来极糟的影响。
我们前面提到了，睡眠是由潜意识负责的，睡着时它非常活跃，会接收大量的外界信号，并保留下来，制作成梦境，如果在此时，被“粗暴”的惊醒，潜意识就会戛然而止，它还没来得及叫意识来接班，就仓皇逃离，这个时候“惊吓”的记忆和感受，会很容易进入潜意识之中，形成深层的惊悚，导致神经系统的紊乱，小则令孩子起床后迷迷糊糊，把鞋油当牙膏……大则一天浑浑噩噩，头脑不清……长期以来都被“杀伤性叫醒”，会带来一系列神经或心理的问题，比如破坏情绪控制、冲动易怒、心境低落、反应迟缓、注意力涣散……
再有，孩子在睡眠中时，对环境的安全感要求非常高，“杀伤性的叫醒”往往会剥夺这种安全感，潜意识在检查环境时，就觉得不安全，于是孩子在极度不安、恐慌、焦虑的环境中醒来，就会出现一些防御行为，比如攻击人，冷漠麻木，或者哭闹。
叫孩子起床的几种常见错误方式
我们常常采取的叫孩子起床的方式中，有哪些属于“杀伤性叫醒”呢?我们列举一些，请父母们小心慎用。
1、愤怒地冲房间，大喝一声“七点了，还不快起!”——要知道，留恋被窝，留恋潜意识梦境，是人的共性，带有“到点还睡是错误的”这种指责性的叫醒行为、语言，很容易把孩子的睡眠安全感夺走，加上大噪音的惊醒，足以摧毁所有人幸福的早晨。
2、一把拉开孩子的被子——这种方式不仅严重摧毁孩子的睡眠安全，而且温度的变化，会突然袭击神经系统，就算对方“嗖”地坐起来，四肢也是僵硬的。所以不建议去移动孩子睡眠中曾经拿着的、抱着的、盖着的任何东西，那是他感觉安全的环境，不要碰!
3、一点都不温柔的拍孩子的身体——叫醒时，碰触孩子的身体，尤其是粗暴的“拍打”，是极具杀伤力的，人类在潜意识的控制下，对于突然出现的身体“袭击”，除了会吓一跳外，还会反击。在很多睡眠试验中，“拍打”都是最糟糕的叫醒方式，会马上激怒一头温顺的绵羊!!
4、反复唠叨不断叫唤——有些父母会使用过5分钟叫一次的方式叫孩子起床，这看似是给了孩子一些“启动时间”，但实际上，孩子在完成切换和启动的过程时，不断被你的叫醒打断，每一次都要重来，所以反而越叫越起不来。其实，在睡梦中的人，第一次接收到“起床”的信号，当时人看似还睡着，其实他的脑部已经开始切换了，不需要反复叫，他启动完成自然会起来。
5、生活噪音叫醒——有些父母不会特意去叫醒孩子，而是用自己起床之后产生的噪音来叫醒孩子，比如走路声、洗脸刷牙声、脸盆摩擦声、谈话声……这种方式虽然不会惊醒梦中人，但会让孩子感觉极度反感，因为在切换启动的过程中，脑部的工作不断被噪音打断，不能在安全安静的环境中完成，导致烦躁的醒来，以及“起床气”。
我们可以简单归纳一下，凡是激烈的砍断睡眠过程，使用过大的声音，或者不间断的噪音，以碰触对方身体，剥夺睡眠安全感等，都是“杀伤性叫醒”方式。
那些美好的叫醒方式
孩子其实都希望在爱中安全的醒来，下面的一些方法你不妨试一试：
1、前一天晚上告诉孩子，明天早晨你会及时叫醒他，让孩子提前有个心理准备。如果孩子已经习惯由你叫起，则不须特别提醒。但如果时间改变，比如从七点改至六点半，最好还是说一句：“明天我会早半个小时叫你哦!”
2、使用光线叫醒。如果你有可调光的台灯，可以逐渐调亮台灯，然后开着它，悄悄走开即可。光线会替你叫醒他的，因为人类从远古时代，就是被光线叫醒的，光线会唤醒视觉系统，由它传递信号给潜意识，并叫醒脑部，启动四肢，这是最自然的一种醒来方式。即安全又有效，完全不需要你费力。如果家里没有这样的台灯，缓缓地安静地拉开窗帘，也一样有效。
3、使用早饭香气叫醒。呵呵……只要你把香喷喷的早饭悄悄放在床头柜上，香味会通过孩子的嗅觉系统，给大脑温柔的传递“该起来吃饭”的信号。当然，用香气怡人的鲜花也可以达到此效果。
4、使用音乐叫醒。请选一些舒缓的乐曲，并用小一些的音量，通过听觉系统传达信号给脑部，叫它醒来。如果有一些特殊环境音，比如清脆的几声鸟叫，小溪潺潺等也不错哦。
5、轻抚叫醒。对于那些睡得较深，不容易叫醒的孩子，可以使用这个方法。但切忌一定要温柔，要轻缓。而且抚摸的顺序要从手开始，然后到小臂、上臂、脸颊……如果被子盖得厚，就隔着被子触碰手部或小臂。当孩子缓缓蠕动并睁眼时，微笑注视他，说声“起床喽!”即大功告成。你的手最好是温暖柔软的，冰冷僵硬的手会有反效果哦。
6、轻唤叫醒。先轻微接触孩子的床，让孩子感觉到这个小小的触动。比如双手先按到床上，或是先坐到床边。然后小声唤孩子的名字，然后说：“现在想起床吗?”征求孩子的意见，会让睡眠中的孩子感觉到安全和体贴。当孩子微睁双眼点头时，给他一个微笑，然后静静走开，让孩子无干扰的完成启动。
7、使用同一个方式叫醒。当父母找到一种对方很满意的叫醒方式，请坚持一直使用，不要没事就变换方式。形成一个人对孩子的叫醒的习惯，不仅每次都能成功的叫醒他，而且还能培养孩子对你的爱与依恋。
我们再归纳一下，叫醒里最上乘的方式：就是温柔与耐心，让一个人感到足够的安全，并用愉悦的刺激传达“醒来”的信号。
还需要提醒一下的是：切换与启动的时间因人而异，有人需要五分钟，有人需要十分钟，有人需要二十分钟……请根据这个时间，决定你去叫孩子的时间点。给孩子充分的起床时间。有很多保健专家建议，人起床时，最好先睁眼躺十分钟，再做起来，有助于身体健康。所以，不要要求对方在你下达指令的那一刻就弹起来。
无论是对待孩子还是其他家庭成员，当你需要叫醒别人时，请记得都采用上述美好的方式。
叫孩子起床，是需要花心思的小事，当你用爱心来做这件事时，相信你也会感到幸福。帮助孩子安全优雅的醒来，也会带给他幸福的一天!
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俗话说一天之计在于晨。清晨，是新一天的开始。爸爸妈妈做家务、准备早餐、照顾宝宝起床，争分夺秒赶着上班。而宝宝往往一时半会儿还醒不过来，任你怎么叫，他都不肯醒过来。爸爸妈妈心一急，就硬拉宝宝起床。结果，宝宝还未完全清醒就得闭着眼睛先发脾气。
真是可惜，新的一天刚开始，不愉快的情绪就已经伴随着宝宝和父母。那么，怎样诱导宝宝自然觉醒、愉快起床呢？
父母不该采用突然袭击式的方式，大声呼叫或强行拖起孩子。要唤醒处在大脑抑制状态的孩子，采取诱导的方法比较妥当，使孩子自然觉醒，完全清醒后再起床。
第一步，每天清晨，在孩子起床前10分钟，先将窗帘拉开，让光线射入，再播放轻音乐，以光和声音组成柔和的刺激去唤醒孩子。父母也可以唱一首自编的起床歌，使孩子对这首歌建立起条件反射，听见这首歌就知道起床的时间到了。
第二步，父母可用亲切的声音呼唤孩子，用手轻抚孩子的背腰部，再抚摸他的手和脸，触动他的听觉和触觉器官，在舒适的刺激中，逐渐从浅睡状态自然地转换到静态觉醒状态，再转换到动态觉醒状态，这时孩子就会睁开眼睛，活动身体。
有了这样充足的准备工作，宝宝起床就变得轻松多了。让家长和孩子都在快乐的情绪中迎接新的一天的到来吧！
最近看报纸，有这样一则新闻，一位伤心失望的母亲向记者倾诉：儿子让她抬不起头来。小学很聪明的儿子读中学时迷上了打游戏，成绩一落千丈，大学毕业后家里帮着找了一份稳定的工作，却因旷工丢了工作，家里帮他一年换了3份工作，没有一份做长久的，24岁，现已失业一年，每天呆在家里玩电脑游戏，典型的“啃老”族。亲戚的孩子都出国读博士去了，自己的孩子怎么就这样没出息，不上进？
我替她折过头去想：他儿子出生的时候一定是他们夫妻俩的小天使，是他们快乐的源泉，是他们手心里的宝贝。
一个可爱的小天使长大后竟堕落到了这般地步，谁之过？
回想8年前，带着初生的稚嫩柔弱，儿子也是这样来到我们身边，成了我们最宝贵的财富。他轻易敲开了我心底花瓣般的柔情，于是，爱他、怜他，陪他成长，盼他拥有天下所有的美德，希望他各方面都能超过我，获得比我更幸福美好的人生，让自己的爱没有白费。
可是，儿子一天天长大，并不按照我们的设想天天进步，相反，越来越不听话，叫他往东他偏往西，老师常告状，以至我非常害怕见到他的班主任。
每天批评教育，总有说不完的大道理，而他一边点头，一边照犯不误。我深知不可在别人面前说孩子的不是，可当批评成了习惯，谁要提到他，我总要说：“他，贪玩，不乖，不听话，不懂事，不认真，不专心，成绩不好……”所有的否定词都往他身上砸，总要挖空心思，挖出儿子身上所有的缺点，以泻我心中的不满。
报上介绍，记者听了那位母亲的倾诉，又找来儿子了解情况。儿子说：她压根就看不起我。从小到大，她从来就没有表扬过我，不论我做什么都很难让她满意。小学升初中，我考了全校第三名，别人的家长都说，您的孩子多好啊！妈妈只是淡淡地说：“他呀，不行，这次是蒙上了。”上初一时，我在100米短跑比赛中得了全校运动会第一名，可是妈妈却轻叹一声：“你要是学习成绩考这样就好了。”
她，是很多母亲的典型代表。为了把孩子培养成才，总是从严要求，不敢有丝毫放松；当孩子取得成绩时，她也不敢夸奖，怕他骄傲自满。
我发现自己与她走着相同的路，也习惯于“人前教子”，当别人夸奖我的孩子时我也习惯于说“不行，他还差得远呢。”习惯于认为自己所有的批评指责都是为了孩子好，习惯于虚伪的“谦虚”。
在儿子的眼里，我是否也是压根就看不起他？他是否也会觉得自己所有的努力都毫无意义，从而失去继续努力的愿望和动力？我忧心忡忡了。
我问儿子：“当我批评你的时候，你会不会难过？”他说：“很难过，特别是在别人面前骂我，我很伤心。”一直以来，我以为只有自己会为他难过，从未设身处地地想过——他也会因为我某些无意识的言论而受到伤害，而伤心难过。
我反思：这些日子以来，我的指责批评并没有让他变得更好，那么，以后，我是维持现状，还是改变方式，用曾经拥有过的柔软爱心去感受他的需要，去改善亲子关系，去帮助他慢慢进步？
我想，我要努力让沉重的带着伤害的爱轻松起来。
首先，妈妈在叫孩子起床前，提前半小时把杂事收拾完。宝宝要七点左右起床，就六点半起来，洗漱上厕所收拾床铺，整理上班的物品……就是除了宝宝的事务，妈妈收拾到可以立马出门的状态。
其次，重点步骤：叫起床的过程。
1、打开手机，播放一首宝宝平时喜欢的柔和欢快的儿歌。好听的音乐会促进脑子氧气和血液的流动，让身体也想动起来，用音乐来让宝宝起床最合适了。
2、在欢快的音乐中，妈妈给睡觉中的宝宝打招呼：宝宝起床了！这句话很有必要，首先就是给睡着的孩子一个心理预期，要不接下来的动作就会有些突兀。
3、在愉快的亲子游戏中穿衣服吧，妈妈宝宝美好的一天从顺利起床开始啦！<1>小白小白上楼梯，打开电视机，电视不好看，关掉电视机。肚子有点儿饿，想吃肯德基，汉堡啊汉堡，可乐啊可乐，薯条啊薯条，干杯~~
<2>切切菜,擀擀面,包包饺子捣捣蒜。快点儿醒来吃饺子啦~~——这个最简单，可以边说边在小朋友的小胳膊小腿儿小肚子上做出相应的动作。
<3>炒萝卜炒萝卜切切切，抹点油，撒点盐，和点馅。包饺子包饺子擀擀皮，擀好面皮放点馅。包饺子，包饺子包饺子捏捏捏，放进锅里盖盖子。煮饺子，煮饺子煮饺子香喷喷，煮好饺子配点料吃饺子！
<4>炒豆子炒豆子，炒炒炒；捏饺子捏饺子，捏捏捏；包包子包包子，包包包。
古人云：“一年之计在于春、一日之计在于晨。”这是在说早起的事情，早起对我们成人有什么好处，就不需要我来废话了，大家有兴趣的可以到网上搜一下。当然，现代的某些理论，对早起也是有疑义的，比如清晨的氧气不是最多、污染严重等等。这些和我想说的话题偏远，就不提了。我今天想说的是，让孩子早起，对孩子的教育有什么帮助。
说起早起，我挺佩服我老婆的，她是一个典型的女“卧龙”先生。她有很经典的话就是：“睡觉是我最大的享受！要是天天能睡到自然醒该多好！”没有孩子和孩子上幼儿园之前，她多睡一会，也无所谓了。可是，当孩子进入幼儿园，“被”要求7:30到园做早操，于是乎，矛盾出现了。刚开始，我女儿也赖床，说妈妈怎么不起？而且穿衣服就要妈妈给穿，呵呵。女“卧龙”先生的“噩梦”从此开始，孩子什么时候起，她也要起了。
不过，经过一段时间后，女“卧龙”先生到也适应了，早饭也有时间吃了，基本也不迟到了，工作也从容多了。而我女儿，由于早到幼儿园，可以疯玩一会，然后再做早操，所以老师也说早饭吃的多了。这基本和我写的《半小时换来带孩子的从容》，非常的吻合了。而最近，更有趣的是，姥姥每天早上不到7点去遛狗，狗出门前都会激动的狂吠，这成了孩子的起床号了，呵呵。
好了，还是扯回来，早起，到底在孩子的教育过程中扮演什么样的角色？我XXX个人认为，让孩子“早起”在许多家长眼里，只是一件小事，没有什么值得关注的。可是，在我们对孩子的教育过程中，都是利用这些小的不能再小的事情，来教育我们的孩子的。孩子的是否成才，也正是通过这些小事来体现。好像有一点上纲上线了，呵呵。
现在的每个家长，都希望自己的孩子有良好的习惯，如能按时完成自己的事情、遵守时间观念、做事情有计划有步骤。可是，你对孩子只提出要求，却不教会他们如何去做，你认为孩子会达到你的要求？比如，我见过许多的家长，希望自己的孩子好好吃饭，可是在孩子的睡觉方面，管理极松。其结果是，往往到了应该吃饭的点，可孩子刚睡醒，或是刚吃完水果。你这每天在吃饭上，都不能相对的定时，那孩子的其他方面怎么能按时？反过来，你还头疼你孩子的吃饭问题。
让孩子早起，最大的好处是让孩子有一个自然的时间规律。从孩子的生理角度看，人体是有固定的生理周期和规律的，这也是我们所说的“生物钟”概念。当我们让孩子内在的有一个“生物钟”，这就可以调节孩子的生理活动、调节孩子的行为。这是以后孩子能自主学习的基础，当这个习惯养成，孩子自己就知道什么时候应该做什么事情，也不需要凡事都需要你来“鞭策”。
让孩子养成早起的习惯，还可以加强孩子的意志力和自信力。大家都知道，人是有懒惰的倾向，愿意“赖”在床上，时间就是这样磨蹭掉的。对此，教育大家陈鹤琴写到：“凡是人总是贪安逸，图舒服的。身体上的欲望常常克服心内的意志与自信。我能吃苦，不贪安逸，不怕艰难，一坚强的意志，深厚的自信，战胜一切身体的欲望。这种意志力，这种自信心，对于我的一生做人是有很大帮助的。”
在这里，顺便提一下大师陈鹤琴的成长。陈鹤琴先生14岁才上中学，除了“之乎者也”，没有学过任何现代科目。对于旧制七年的小学课程和旧制五年的中学课程，陈鹤琴先生要在4年半完成，靠的是什么？没有别的，靠的就是勤奋刻苦，靠的就是每天都比别人早起，靠的就是强大的意志力和自信心！
一个人，想成为“大家”，或是想成为传统意义上的成功者，他们都有一个共性，那就是基于良好习惯构造的日常行为规律，同时都是从点滴开始做起的。也只有在这个基础上，你才能通过自己的意志力和自信心，每天做好自己的事情，获得自己的进步。否则，未来就算幸福女神极其“照顾”你，使你有一时之达，但这是不能长久的。所以，大家别轻视孩子的时间观念的培养。长久以往，良好的品质自然在孩子的身上体现。
也许，有一些朋友会说，培养孩子的时间观念还是有其他方法的。确实，对此我XXX并不否认，可是，难道你喜欢一边建设、一边破坏的教育？这是许多家长在自己孩子教育中，最爱犯的错误之一。同样的例子可以举出无数，比如，希望孩子好好吃饭，可饭前又给零食；严格要求孩子不说脏话，可自己却“混蛋”、“操”满嘴！看来，我们作为父母的，还真是喜欢做“州官”呀！
生活，就是孩子的活生生的教材。培养孩子，就是从生活中的点滴开始，也只有这样，许多良好的品质，才能在孩子的身上留存和发展。既然如此，那你为什么不试试让孩子早起？当然，也需要提醒你的是，让小孩子早起，需要一些动力的。我是这样“骗”我女儿的，“咱们骑自行车/滑滑板/骑爸肩上去幼儿园？”或者说：“早去幼儿园，可以到滑梯设施那边多玩一会。”呵呵，自己根据自己孩子的情况，选择自己的方法吧！
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