学校与家庭分工合作，一个教育孩子日常生活习惯，一个教育孩子做人做事！不管是家长还是老师，都需要互相包容，有时候成绩并不意味着一切，让孩子正确认识自己是家长与教师的目标之一！那么，家园教育中有哪些是父母必做的功课呢？考虑到您的需要，小编特地编辑了“巧用加减法 培养好习惯”，仅供参考，希望能为您提供参考！
培养好习惯用加法，改正坏习惯用减法
北京有一个妈妈，儿子上五年级，写作业磨蹭。在教育专家的指导下，妈妈开始采取措施培养习惯。
一天，妈妈发现儿子写1个小时的作业站起来7回，一会儿打开冰箱看看有什么好吃的，一会儿打开电视看看动画片开始了没有……YJS21.cOm
妈妈于是对儿子说，你是一个很聪明的孩子，但是我刚才给你数了数，1个小时站了7回，是不是太多了。我看你写1个小时的作业站起来3回就差不多了吧。儿子一愣，说3回就3回。妈妈就说，你如果1个小时内站起来不超过3回，当天晚上的动画片随便看。儿子高兴得不得了。有奖必有罚，妈妈又说，先别开心，如果你1小时站起来超过了3回，电视就不能看，包括动画片。
结果5天下来，儿子有3天做到了，这3天兴高采烈地看了动画片。但是有两天忘了，不能看动画片。这样对孩子有很强的激励，一想到1个小时只能站起来3回，就会慢慢地去控制。
这是一个了不起的妈妈。从她的经验中，可以总结出习惯培养的基本方法——加减法，也就是说，培养好习惯用加法，改正坏习惯用减法。你想让孩子拥有什么样的好习惯，就千方百计让他将好的行为不断出现，出现的次数越多，好习惯越牢固。
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现在人们越来越重视对孩子的综合素质培养，拥有良好的行为习惯是家长对孩子的基本要求，那么怎样来培养孩子的好习惯呢？
对于早期教育来说，我们要求从小就要注意小儿的德、智、体、美全面发展的问题。当然，对3岁以前的小儿我们认为可按体、智、德、美的排列来给予教育和发展。这里我们将体放在第一位，因为这是小儿发展的基础，是主干，是支柱，没有体质的发展做保证，其他都谈不到。而智育和德育就像是两翼，要同时发展，如仅偏重某一方面，就会造成偏颇，难免今后会走歪路。
德育教育对于小婴儿来说应该怎样进行呢？由于此时小儿的语言及思维尚未很好发展，不可能采用一般说教的教育方法，但并不等于此时就不需要德育教育，而是要从培养小儿的良好的行为习惯着手。
良好的行为习惯包括卫生习惯、与人交往的习惯、劳动的习惯、助人的习惯、思考的习惯等等。这些，家长要在养育儿童的过程中贯穿。比如，小儿6个月以后就会与人打招呼，学说话后也是首先学会称呼，这时家长就要注意培养小儿这种见人打招呼的习惯。开始是教他(她)这种行为，反复强化，使之形成一种固定的行为模式。再如，小儿在具备了一定的行走、抓物等能力后，他(她)就很喜欢自己做些事情，这时家长可有意识地让他(她)做些事情，在他(她)做成后给予一定的鼓励，这样日积月累，小儿就会养成为己、为他(她)人做事的习惯。还有看书的习惯，集中注意的习惯等等也都是从小可以培养的。
当然，家长一定要注意，有时只是随意的行动，可能会使小儿养成不好的习惯。比如，有时家长经常与小儿打着玩儿，妈妈抱着打爸爸玩，或被什么东西碰了就去打这个东西，多次如此表现，孩子就可能养成打人的习惯，到幼儿园后就会表现出来。所以，家长在平时的育儿活动中，要有培养孩子好习惯的意识，要注意自己的行动，潜移默化地给孩子一些好的影响，好的行为塑造。
在培养小儿良好行为习惯时，还要注意调动小儿的主动性、积极性，要尊重小儿，多给予情绪、情感上的支持，对一些问题态度要明确，对稍大一点的孩子要简单地讲一些道理。不要一切都包办，什么都替小儿做，也不要过度加以限制，使小儿无所适从。
总之，小儿从小养成的习惯，对今后的生活是有很大影响的。良好的习惯，长大明白道理后会更巩固、更完善，而不良的习惯在今后再校正，则需要花费一定的精力，甚至造成一定的痛苦。所以希望家长要有意识地使小儿形成良好的行为习惯，为他(她)今后的生活打下良好的基础。
案例一：打喷嚏
奶奶过生日，妈妈做了丰盛的晚餐，爷爷奶奶爸爸妈妈和宝宝全家人热热闹闹在一起高兴用餐，吃着吃着，宝宝突然对着餐桌打了一个大喷嚏，虽然不是外人，但是爸爸妈妈还是为宝宝感到很尴尬，这样的事情已经发生几次了，妈妈虽然批评了宝宝，但是宝宝还是记不住。
幼儿行为解析：
幼儿自控能力较差，需要成人的指导和培养，当孩子出现以上不当行为的时候，不能大家一起哄笑或者说“没关系”之类安慰的话，以免对孩子这种行为产生强化。如果教育方法得当，孩子会很快接受并改正。
方法运用：
首先明确告诉孩子这种行为是没有礼貌、没有教养的，也是不受大家欢迎的，咳嗽和打喷嚏的时候会有很多细菌喷到饭菜上，很不卫生，所以要学会控制。有一首“打喷嚏”的儿歌很有趣，可以用来提醒和教育孩子：
黄狗打喷嚏，对准小黄狗，阿嚏——吓跑了小鸭和小鸡；
河马打喷嚏，张开大嘴巴，阿嚏——吓跑了乌龟和小鱼；
大象打喷嚏，伸长了脖子，阿嚏——吓跑了山羊和毛驴；
宝宝打喷嚏，捂住小嘴巴，头侧一边去，阿嚏——声音轻轻的。
最重要的是儿歌的最后一句，告诉了宝宝打喷嚏的要领和规范。需要的时候成人可以作及时的提醒：“宝宝打喷嚏是怎样的？”家长可以边说儿歌边做动作进行示范。
知心话语：
最不留痕迹的教育是最成功的教育，孩子最乐于接受的教育方式就是最好的教育方式。
温馨提醒：
1.“巧用童谣”法使用时，最好能让孩子把相关童谣和儿歌背熟，每当遇到该情景时就说一说，让孩子能逐渐内化成为指导行为的准则。
2.使用童谣时，能用动作示范的最好做出动作进行示范。
案例二：穿鞋
小强两岁半了，妈妈为了锻炼宝宝自己动手的能力，经常让他做一些力所能及的事情，如：自己穿脱衣服，自己穿鞋子等，小强因为动作不得要领经常把鞋子穿反了，或者把衣服的纽扣系错了，妈妈纠正了多次小强还是做不好。
幼儿行为解析：
孩子年龄小，动作协调性不够，成人认为很简单的事情，小孩子却要反复练习才能掌握好，两岁多的孩子没有经过训练，对左和右的概念还是很模糊的，所以孩子才会经常把鞋子穿反；另外，可能由于妈妈在让孩子“自己做”的时候没有把规则和要领告诉孩子，指导用语说得不够明确，也没有给孩子做正确的示范，孩子做不好也就是情理之中的了。
方法运用：
小强的妈妈可以尝试以下做法：妈妈拿出一双刚买的新鞋子对宝宝说：“妈妈给你买了双漂亮的新鞋子，快过来试一试。”妈妈一边给宝宝穿鞋一边说：
两个好朋友，从来不分手，
要来一起来，要走一起走，
要是穿对了，它们头碰头，
要是穿错了，它们把头扭。
说完了问小强：“你知道这两个好朋友是谁吗？对，它就是我们每天都要穿的鞋子，左边的鞋子要穿在左脚上，右边的鞋子要穿在右脚上，如果穿对了，它们就头碰头亲亲热热在一起，如果穿错了，两个好朋友就会生气地把头扭向一边。”
在穿鞋前，先让宝宝认一认摸一摸左脚和右脚，把左右两只鞋子“头碰头”摆放好，然后再穿，就不会穿反鞋子了。当看到孩子又把鞋子穿反了的时候，只要提醒一下：“看看你的鞋子是不是生气了？”孩子会马上检查，意识到错了，会马上调整过来。
学会穿鞋子后，妈妈又教给小强一首学系纽扣的儿歌：
一个眼，一个扣，
我帮它们手拉手，
结成一对好朋友。
并告诉小强系纽扣有个小窍门，从下面最后一个纽扣开始系，就不会“进错门”了。
知心话语：
对于孩子来说，生活就是一个大课堂，吃饭、穿衣、洗手、如厕……生活的各个环节都是学习。
一、奖励
及时且经常地奖励孩子的良好行为，可以增进孩子的良好行为，使其继续巩固与提高。
这种奖励，必须孩子表现出良好行为后立即做出的才能有效。
奖励有许多种，我主要实施的为精神奖励和物质奖励两种，其中精神奖励对培养孩子的良好行为习惯尤为重要。
1、精神奖励
精神奖励包括微笑、拥抱、亲吻、鼓掌、拍肩、口头表扬等等。
儿子爱上了识字卡。上月底，我为儿子买了一套无图识字卡。买回的当天晚上，我像同儿子玩其他玩具一样与他玩认字游戏。我先教他认六张卡片，当读了几遍后，我开始将卡片扔在床上，随便说一个字，让他在卡片堆里找。当儿子找对一个卡片后，我马上给儿子一个亲吻，并夸张地说声“真棒，棒极了。”。儿子见妈妈如此高兴，立刻来了精神，一个劲地让妈妈说，他找。就这样，一个晚上，儿子都拿着小卡片玩个不停。直到现在，每晚临睡前的认字游戏成了我与儿子的精典保留节目。在玩中，我鼓励的花样也不断翻新，儿子在妈妈的鼓励下，自信心越来越强，一百张的卡片，不消半个月就已认识了大半。
2、物质奖励
用奖励小玩具或孩子最喜欢吃的小食品等办法，促进孩子改善某种行为。
儿子喜欢看书，喜欢玩玩具，但是在看过玩过后，常常将书及玩具乱扔一气。有时候，当你给他讲书中的某个故事时，他便突然想要看那本书，可是望着床上、地上、桌上、椅上的书，一时还真找不到他要的那本书。为了使他养成做事有规矩的习惯，我采用了自身找原因加物质奖励的办法。自身找原因，主要是反省自己是不是自身表率做得不够，再者是否能动动脑筋。我首先为儿子买了两个布制小书架。买回后，我将他看的书和玩具分别放入了两个书架内。儿子看完书后，刚要扔在地上，我忙走过去对他说：“让我们把它送回家好不好。”说完，用手指了指书架，儿子马上心领神会，将书乖乖地放入了书架。看着进步的儿子，我高兴地对他说：“来妈妈奖励一个QQ糖。”。通过几次小恩小惠加甜言蜜语，还别说，儿子慢慢地养成了不乱扔东西的习惯。比如吃完香蕉，他会将香蕉皮扔到垃圾桶里。
二、惩罚
这里所说的惩罚是指温和惩罚，而不是体罚或变相体罚。我常实施的有以下几种：
1、故意忽视
故意忽视是指大人的注意力从孩子的不良行为移开，故意不予理睬。
这种方法对减少孩子无意识养成的不良行为习惯尤为有效。
儿子吐舌头。一次，我与老公带着儿子去姥姥家。走着走着，儿子突然注意到马路对面的一个小女孩在吐舌头。儿子觉得很新奇，也伸出了舌头，并笑着看着我们。爸爸看不下去，马上对儿子说：“快别吐舌头了。”。儿子听了，不但不缩舌头，反而吐得更起劲了。到了姥姥家，儿子继续向姥姥吐舌头。姥姥刚要制止，我示意姥姥别提这件事，而是拿出了许多好玩的玩具，以转移儿子的注意力。过了一会儿，儿子不再吐舌头了。类似的事情还有很多，我都采取了忽视的方式，可以说屡试不爽。
2、责备和不赞成
当孩子刚发生不良行为时，大人要走近他身边，注视他的眼睛，表情严厉，指出那种不良行为，并下命令让他停止。一般来说，对许多幼儿，大人使用这种责备和不赞成的方法，就足以制止他的不良行为。但对经常争吵的幼儿，这种就不一定有效，可考虑用其它惩罚形式。
一天中午，我刚一进门，就见儿子拿着蓝球在厨房里往头顶上扔。球刚一扔出去，就掉在了他的脑袋上，并弹了出去。儿子不但不怕疼，依旧扔个不停。我家的厨房是用玻璃钢窗隔成的，如果球扔得过猛，很可能砸坏玻璃。砸坏玻璃事小，万一扎着儿子可事大了。我忙走到他身边，绷着脸，用眼睛盯着他，并大声说：“儿子，不能在厨房里往上扔球，如果再扔，我可要把球没收了。”。儿子看着我严历的表情，停止了扔球。我蹲下身去，指着玻璃对他说：“万一把玻璃砸坏了扎着你咋办。”。儿子似乎明白了。乖乖地抱着球到客厅里扔去了。
这里要指出的是，大人下命令，必须严肃、清楚、明确、有力，让孩子感到有纪律约束，必须执行。
3、自然结果
自然结果是指孩子不良行为发生后产生的必然结果。这种方式是让他咎由自取，以达到惩罚的目的，不再发生这样的不良行为。
如何培养幼儿生活好习惯
1：是营造良好的家庭文化环境。家庭文化体现在家庭成员的价值趋向、道德品格、情感志趣和生活方式中，也体现在家庭环境建设和衣、食、住、行中。家庭文化环境对人的习惯的影响是全方位的。家庭文化同其它方面文化相比，亲合力、感染力更强。家庭文化对人的习惯的影响最早、最持久。在家庭文化环境中，重要的是父母的所做所为。孩子的模仿能力很强，在家庭中，父母是孩子的榜样。父母的言谈举止，潜移默化地影响着孩子。
2：是从小培养。在生长、发育期，人的可塑性最大，最容易受引导。研究表明，3至12岁是年轻一代形成良好习惯的关键期。12岁后，特别是18岁以后，孩子已形成许多习惯，有旧习惯抗扰，新习惯要扎下根来就困难多了。
3：是不能有例外。为了培养好习惯，必须始终不渝地坚持下去，直到新习惯在孩子身上根深蒂固。形成良好的习惯是很不容易的，在形成过程中，常常有相反力量在作祟。如拾金不昧等，只要有一回因私心杂念夺去了孩子好品德的追求，重新做起来就会变得困难了。
4：是要注意实践和行为指导。习惯教育不仅是知识的传授，而要躬行实践。只有不断地将社会要求、标准转化为个人的需要、准则，并用来支配自己的行动，才能养成良好的行为习惯。如果只注重说理教育而忽视实践，良好的习惯是不会真正形成的。英国有句谚语：行动养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运。说是就是，要形成好习惯，贵在行动！
5：是从小事抓起。良好的习惯多表现在日常生活的各种细节小事上。如孩子做事认真的习惯，体现在他不丢三落四，做事有条理，观察细致等等。有些家长面对这些小事，常常听之任之，认为“树大自然直”，这是错误的看法。
6：是制定规范，运用强化机制。在幼儿园，孩子们为什么能够形成不挑食、指导东西放回原处、准时睡觉等好的行为习惯，原因就在于幼儿园有校严格的规范，有良好的激励机制。可惜孩子在校的艰险习惯到了家里似乎就“忘”了。其原因，除了孩子的习惯具有不稳定的特点外，主要还在于家里家长没有制定严格的规范。即使有些规定，但由于父母对子女溺爱、娇宠心理学的作用，规定往往难以执行，而某项规定一旦破例，便会前功尽弃，良好的习惯再也难以形成了。父母还必须适当地运用表扬与批评、肯定与否定、奖励与处罚等强化手段。例如孩子做了好事，受到他人的赞扬而继续做好事。“做好事”这种行为的增强是由于“他人赞扬”起了强化作用。强化是孩子行为塑造的重要心理机制。
睡眠是人体的生理需要。通过睡眠，人体的大部分器官得到休息。这对于儿童的生长发育至关重要。
幼儿睡眠时能量与氧的消耗量小，生长激素分泌增加，有利于生长发育及脑功能的发育，睡眠 充足的孩子玩起来精力充沛，情绪愉快，食欲好，长得健康。睡眠不足的孩子就会烦燥易怒，食欲减退，体重增长缓慢，抵抗力低下容易生病。
幼儿每天睡多少时间为合适呢？幼儿年龄越小，所需睡眠时间越长。不同年龄平均睡眠时间为：3－4岁，12个小时；4--5岁11个小时；5--6岁10个小时。
幼儿每天睡眠 一般指两个时间：一是夜晚一是午睡，夜晚很重要，午睡也很重要。幼儿身体正在发育之中，自晨至中午，由于参加集体教育活动和各种游戏活动，身体一定很疲劳，午睡尤其需要。饭后需静养，使食物得以消化。午睡有益幼儿身心，午睡时间的长短，应以幼儿的年龄、个性及气候而变化。一般睡1．5--3小时即可。有时幼儿睡时过长要轻轻唤醒，以免晚上难以入睡。
夜晚睡眠应以8：00--8：30入睡为宜。
睡眠对于幼儿的生长发育至关重要，因此家长和老师应帮助幼儿从小养成良好的睡眠习惯。良好的睡眠习惯应包括：
1．定时起居：每天要按时起床，按时入睡，使 孩子形成条件反射。
2．独睡小床：用自己的被褥、枕头。
3．睡前洗漱：尽可能洗澡 ，如没有条件就洗脸刷牙、洗脚。
4．有正确的睡眠姿势：头在被外，最好是右侧卧，身体略弯曲。
当前，由于各种原因，幼儿中存在程度不同，表现各异的一些不好的睡眠习惯 如：
1．咬手帕、被头，抓物，抱物：
这是孩子的一种心理毛病，开始是由于家长抱在怀念里睡或由于是家长陪睡，孩子过分依恋，醒后发现家长不在身边则产生恐惧心理，由于害怕就找一种心理的寄托，如咬东西或抱一件固定的玩具或枕头，逐渐形成了习惯。
2．下床气：（醒后发脾气）
第一是孩子的一种心理上的毛病，如家长答应陪孩子睡，醒好长一段时间不见家长，孩子则发怒。第二是由于孩子怕离开父母，怕父母送他到不高兴去的地方。如送到带孩子的人家或因昨天在幼儿园碰到不愉快的事不想去幼儿园而借故发泄。第三是晚上看电视太迟，睡眠时间不够而家长急于上班把熟睡中的孩子硬性拉起而引起孩子发脾气。
3．开灯睡觉：这是胆小害怕所至。白天听了鬼怪故事或者看了恐怖电视电影等。
怎样培养孩子良好的睡眠习惯呢？
1．要为孩子们创造良好的睡眠 条件和环境。睡眠环境要安静，空气要清新，被褥要轻软。
2．有条件的孩子穿睡衣睡觉。睡衣宜选全棉布制做，要宽大，使孩子全身血脉易流通。
3．独睡一床。这样很卫生，避免父母所呼出的碳酸气被孩子吸去，同时也养成独立的生活习惯。
4．孩子们便溺有定所：便盆放在固定地方。夜里要便溺时对年小的孩子、家长，老师要照顾帮助，但不用多说话或轻轻地提醒他一两句，不可大声地问想吃东西或想喝水，这样易造成孩子夜间兴奋，睡不着觉，大点的幼儿应自己独立起来便溺。
5．孩子睡前应有适当的散步，适当的娱乐。在园午睡前老师让孩子自由结合去散步，看看美丽的花草，树木，可爱的小动物。
晚间无论在家或在幼儿园要开展愉快的宽松的娱乐活动。如共用水果，同唱同歌，说说笑话，讲讲动听的小动物睡觉的故事，幼儿喜闻乐见的动画片，安静的集体游戏等，这样可使孩子们怀着愉悦的心理，安安稳稳地进入甜甜的梦乡。
6．怎样喊醒孩子呢？由于当今电视的普及，一般孩子都看得很晚才睡觉，由于昨上睡得太迟，早晨起不来，以至早晨叫醒孩子成为家长必修课。为了让孩子多睡一会儿，往往将时间算的紧紧的，到时就大声喊叫，研究表明高强度、高频率地喊叫不仅会损害处于睡眠状态的孩子的听觉系统，而且孩子长期被惊醒会场造成生理上的障碍。因为叫声惊醒了大脑，而其它系统并没有随大脑的清醒而活跃起来，这时孩子虽被喊醒但神态呆滞，反应迟钝，不愿活动，进餐不香，学习时注意力不集中，有的则哭闹不止。
唤起孩子最佳的办法是：
1．买只充满童趣的音乐小闹钟，让孩子认知神奇小钟的奥秘，乐意和钟交朋友。听到小闹钟的歌声，就自己起床，早晨孩子高兴，一天都有好情绪。
2．让孩子在轻呼柔摸中醒来，适当提早叫醒孩子的时间，俯首在孩子耳边，声音细柔悠长，富于节奏感，同时轻轻按摩孩子的腰椎和脊椎两边，直到把孩子唤醒，轻声，低频率地呼叫和按摩，可避免喊叫带来的危害。
3．对不同的年龄和不同个性的孩子采用不同的方法：小的孩子要在轻呼柔摸中唤醒。大的孩子听了小闹钟。对使“下床气”特重的孩子，家长可念着孩子熟悉而又故意念错的儿歌，引起孩子纠正。此时大人乘势表扬。
4．在幼儿园午睡或早晨起床铺，让广播室播放幼儿喜爱的音乐，让孩子在美妙的音乐声中愉快地醒来。老师用表情或动作暗示先醒的孩子起来，未醒的受到音响会自然醒来，同时也可请先醒的幼儿轻声唤醒身边的同伴。此种方法不仅使先醒的幼儿更清醒，同时给幼儿创造了交往的机会，练习了交往的技能。
未来21世纪是世界各国经济的竞争，是高科技的竞争，是综合国力的竞争，更是人的素质的竞争。体魄健康是人的素质中不可忽视的重要因素。有强健的体魄才能适应高强度的高效率竞争环境。强健的体魄固然与饮食、锻炼相关，但其中睡眠却是不可忽视的重要方面。现在的孩子是21世纪的栋梁之才，愿我们幼儿园教师和家长认真地为幼儿创设良好的睡眠环境，保证每个幼儿有足够的睡眠时间，同时还要培养幼儿具有良好的睡眠习惯。
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