教师与家长对孩子的教育应当是积极的，而不是选择压抑孩子！家长与教师之间需要经常进行沟通与交流，帮助孩子解决问题，并使其积极健康快乐地成长！那么，家长需要做的工作有哪些呢？以下是小编为大家收集的“职场妈妈如何减压”仅供参考，希望能为您提供参考！
法宝之一：多跟朋友保持联络
现代妈妈绝对不能以自己家庭、事业繁忙为由，将自己封闭在家庭这个小空间里，一定要用开放的眼光来接纳自己和身边的人。例如，妈妈们可以每月跟朋友聚会一次，节假日里给朋友打打电话问个好，或在朋友有困难时伸出援助之手。这样，在自己感到很紧张，很焦虑时，可以很容易地找到一个倾诉的对象，朋友能给许多具体的帮助。
法宝之二：保持与家人沟通。
妈妈们最好要订立一个计划，跟自己的丈夫谈谈自己的烦恼和苦闷，以及有哪些方面需要丈夫配合自己。每周一次，每次半个小时左右就可以。沟通可以在睡觉前进行，也可以在看电视的时候进行。而当孩子3岁以后，跟家人沟通就应该包括孩子了。找一个固定的周末时间，花半个小时开一个家庭沟通会议。如果孩子有一些不良的习惯，如挑食，可以和孩子一起协商，如何解决这个问题。孩子还可以给爸爸妈妈提自己的看法和希望。
法宝之三：自我意识各种压力。
妈妈们可以按照自己紧张、焦虑的严重程度将自己近期的五大压力记录下来。例如，宝宝生病，经常加班……。然后，再逐一地进行思考：这些压力会给我带来什么样的影响，最坏的结果是什么？当妈妈们将这些最坏的结果一一记录下来之后，她们就会发现原来这些压力不过如此，这样妈妈们就会有勇气、有信心去面对。
法宝之四：进行自我暗示。
当妈妈们心情很不好时，早晨起床前、晚上睡觉前各做一次自我暗示，坚持一到两个月。先做深呼吸，然后对自己大声地说以下的语句：“我是一个胜任的妈妈、”“我对自己有信心、”“我的心情会越变越好”、“我有能力做好每一件事”等。
法宝之五：以积极的态度看待各种压力事件。
例如，妈妈拖着疲惫的身体回家了，可孩子总纠缠在妈妈的左右。此时，妈妈可能会感到很烦躁，认为自己很辛苦，孩子很烦，丈夫没有家庭责任感。如果此时妈妈换一个角度，这样来思考这件事：这说明孩子跟我的感情很好，但我可以让丈夫先跟孩子玩，这样既满足了孩子的需要，又使孩子学会体谅大人的辛苦，真是一举两得。改变自己的思维方式后，一切都会突然间变得轻松、愉快起来。
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其实，与宝宝如何相处的技巧没有谁能真正教你，因为你的孩子是独一无二的，而他所期待的也是一个特有的妈妈。不要迷信所谓的育儿技巧，当你放松下来时，你就有了育儿的本能正如你意识到的，亲子之间情感的交流与沟通才是最重要的!
1、想象一个足以让自己心情愉快、放松的情境，或者一些美好、舒服的词汇，比如：暖暖的阳光，开心的野餐，温馨的灯光，甜甜的笑容
2、在头脑中闪现宝宝的可爱，比如：胖乎乎的小脸，脆生生的声音(尤其是叫妈妈的时候)，玩耍的模样，滑稽的怪相，还有好多可爱的第一次；
3、想象你与宝宝在一起的欢乐时光，游戏、读书、洗澡、玩水、学步相信这些想象足以给宝宝一个好状态的妈妈!这就象接力跑中的那段接棒区，是一个助跑、转接与加速的区段。工作以后的你，可能已经累了，而如果能有这样的一段心理接棒区，将能使你从工作的后遗症中解放出来，给自己一个即将见到宝宝的幸福期待，也将激活你发自内心的母性的爱与灵感。
不论是声音、动作、姿势、语言、表情足以表达宝宝的需要，只要你肯仔细听，欣赏地、带着好奇地听。当然，你可以提出你的设想或建议，宝宝，想不想听妈妈讲故事啊?妈妈今天给你带来了一本很好看的书，想不想看啊?强扭的瓜不甜!所以，交流以自愿为原则，我平时就经常陪孩子一起玩E巧派早教机，E巧派早教机里面含有丰富的儿童故事资源和多元化的早教互动形式，可以帮助宝宝认识乐器、听儿歌、学画画，培养宝宝感知音调、旋律、节奏、音色、绘画等艺术能力。并且可以导入和播放自己喜爱的儿歌和音乐，拥有宝宝自己的音乐平台。游戏+学习+动画，学中玩，玩中学，让宝宝爱不释手，真正达到寓教于乐的效果。使我与宝宝的关系更加亲近了。如果你是在有意识地教孩子什么，就更要懂得如何吸引孩子了!
平日里，父母都在忙碌着各自的工作，以及朋友圈子里的事，可是仍要在忙碌的时光中抽出宝贵的时候，让一家人在一起用餐、游玩儿，对于孩子们来说，最快乐的时光莫过于和爸爸妈妈呆在一起的时候。
上班前的育儿小窍门·肌肤之亲很重要上班前和孩子亲密接触，对他和您一天的心情都很有好处。方法有很多种，可以用手指轻刮一下孩子脸颊，可以对着孩子学猫叫，也可把能发声的玩具对着孩子耳朵将其叫醒。给孩子穿衣服时，可在其腋下或背部挠几下，使孩子体会到乐趣。肌肤之亲是让小宝宝感觉到妈妈关爱的最好途径。·妈妈宝宝互相喂饭孩子能吃饭或能吃断奶食品的话，妈妈可将饭舀到勺子里喂给孩子吃，同时鼓励孩子喂给妈妈吃，这种喂饭游戏是十分温馨的，还锻炼了宝宝的各种能力，初步培养了孝心。·说“再见”时抱起孩子孩子知道妈妈要上班去了，会多么伤心啊！妈妈要抱抱孩子，对孩子说“再见”。即便是孩子听不懂
，也要给他讲明白妈妈离开的理由：“妈妈要去上班了，如果宝宝好好玩，好好吃饭，妈妈很快就回来啦！”很多妈妈为了避免孩子的纠缠而偷偷离开，这种做法是绝对禁止的。因为孩子会一整天找妈妈，会因见不到妈妈而心神不宁、注意力不能集中。这种做法持续下去会使孩子形成整日找妈妈的习惯，再见到妈妈更是一刻也离不开了。妈妈应让孩子接受妈妈要离开的事实。上班时突然牵挂宝宝·亲子午餐英的老公工作单位离家很近，每天中午老公都回家与宝宝一起吃午饭，看着宝宝入睡后才离开。如果你或爱人工作地点离家较近，尽量中午回趟家。·每天规定一小时“想宝宝时间”生活在大城市的新妈妈、新爸爸们
未必有时间中午与宝宝相聚，那么抽一小时专门想宝宝也不错。晶每天中午为宝宝挤奶，然后把奶瓶放在公司的冰箱里，这时，她一心想着宝宝，感觉她正在为宝宝尽职责，时间一到，把宝宝抛开，一心一意地干工作。效果很好。·打电话联系孩子喝水了吗？ji蛋喂了吗？闹没闹脾气？睡觉踏实吗？很多担心让你心烦意乱，把你担心的所有问题打电话回去落实一下。不过你要记住，隔会儿就打一个电话，这不仅会影响你的工作，使你在上司的眼中成为问题，在其他同事心中变成婆婆妈妈；而且使宝宝的看护者怀疑你对她不够信任。诀窍是每天选择午休时间打一次，语言控制在最经济的程度。·把工作扔在家门外，把家事扔在办公室外有位做广告经理的妈妈，她的办公室，绝对没有孩子的照片啊，玩偶啊，工作时间她从不想孩子，绝对不暴露任何妈妈的标志。但是一回家，她会关掉手机，所有公务一概拒绝，不理朝政，不管是多诱人的生意。下班后的育儿小窍门·大声喊着宝宝的名字进门妈妈下班回来后，一边喊着孩子名字一边进门。即使孩子在睡觉也没有关系。孩子跑出来（或由看护人抱出来）迎接妈妈的话，妈妈要捏捏孩子的脸蛋，抱抱他，通过肌肤之亲来让他体会到妈妈的存在。·和孩子一起洗澡、游戏如果孩子超过２岁了，就可以和孩子一起洗澡了，在水里尽情玩耍。如果孩子太小，可以在帮他洗完后给他按摩。通常孩子会乐得咯咯笑的！·和孩子一起听音乐、跳舞虽然你可能不会唱歌不会跳舞，但只要和孩子一起随着音乐一起哼哼，一起扭动腰肢体就可以了。同时
拉起孩子的小手，并与孩子目光相对，传递你的爱。·睡前故事的威力在孩子睡前给他讲故事，这绝对是对不能白天陪伴孩子的最好补偿！还可以给孩子唱催眠曲，让孩子在这种安静舒适氛中进入梦乡。周末好时光·带孩子去游乐场如果天天去游乐场，任何人都会觉得索然无味。若偶尔为之或有规律地去游玩，比如每个月的第一个周末去，孩子就会觉得十分向往。全家人一起去游乐场游玩，对孩子来说是十分有趣的事。最开心的就是左手牵妈妈
职场情商对于新人来讲可以说是最重要的修炼之一。
经常遇到有人和我说以下几个问题：
“感觉面试的时候问题都答上了，面试官确不太满意”
“领导同事的事情全都不懂拒绝，最后导致自己辛苦，但事情又没做好”
“刚到新的公司，很难融入办公室同事的圈子里”
“同事向我诉苦，想安慰他其实他没那么惨，最后却变成我俩互相比惨”
......
出现这些问题的原因，主要都在于，我们没有认知到情绪，并修炼出高情商。
中国人有一种特点，那就是我们从小就很少去表达自己的情绪，这和我们谦和内敛的民族传统有关，但这个特点会让我们变得缺少认知情绪的习惯和描述情绪的能力。
情商修炼的第一步，就是情绪的自我意识。
我们经常用这个例子做比喻，当我们身处在湍急的河流之中，我们能看到的只有扑向自己的浪潮，我们甚至连自己是处身在海还是河还是江都无暇理会，但是，当我们站到岸边看清这是湍急的河流时，我们就已经不会被它淹没了。
而我们的情绪，就是这条河，当我们无法认知内心情绪时，我们便淹没在情绪之中，一无所知被带动，而当你觉知到内心情绪的那一刻，你就不会再被情绪完全吞噬。
因此，我们平时可以练习的有几点：
① 对自己情绪的感受、认知、表述，让身边的人了解你，同时也鼓励团队成员坦诚情绪；
② 能够从第三方的角度看待自己，接受自己的优缺点，并在职场中扬长避短；
③ 对情绪体验保持客观，不被操控，消极情绪出现时，能够最快排解；
④ 学会与自己相处，并找到舒适的方法，调适最好的状态面对工作。
情商修炼的第二步，认知到情绪不是你。
大家可以留意一下我们生活中的两个不同表达：
当我们跑完步，感觉腿很酸的时候，我们会说“我的腿很酸”。
而当我们不开心的时候，我们一般会说“我很难过”而不是“我的感觉很难过”。
这说明我们能够很好地区分身体的感觉不代表我们的全部，但却经常以为情绪就是“我”整个人。
因此，我们必须记住，情绪不是我的全部，情绪也只是一种感觉，它会到来，也会过去，，同时，它对我们的影响也并没有想象的那么大，我们可以控制它，而不是被它控制。
处理痛苦的情绪，我们可以有以下方法：
① 当你不痛苦的时候，知道自己当下没有痛苦，并记住这种感觉，这是我们需要保持的工作状态；
② 不要因为懊恼而懊恼，因为没有做好一件事而难过，就让难过停止在这件事上不要迁移到下一个任务；
③ 不要喂养情绪怪兽，找到情绪的表达和发泄的健康方式，最好能够在当下排解，最长也不要隔天，不要抗拒和压抑成灾；
④ 每次起念都以善意和幽默开始，保持乐观和自信，正面迎接挑战。
情商修炼的第三步，区分同情心和同理心。
这一步是最重要也是最有难度的，但也是在职场中最有用的！
推荐大家多看几次这个视频：（下滑到底部，点击阅读原文即可观看）
我们回想一下日常沟通，我们总是想要想办法让事情变好，还没有听完对方的话就急着去评论和解决事情，甚至通过“至少你还能/有XXX”的话语或者比惨的方式去让对方觉得没那么坏。
但事实是通过回应本来很少能让事情好转，真正让事情变好的是连结。同理心就是连结，我们需要去接受观点，认同他们的观点为事实，最重要的是看出别人背后的情绪。
记住，我们不需要去分析事件，也不需要表示赞同，更不要比惨。
下面是常见的工作和生活场景，大家看看他们背后的诉求是什么，我们应该如何从同理心出发去沟通：
场景一：下级
“张经理，您平时对我们这些下属要求严格，这我能理解，但您也不能因为我犯一点小错误就当众批评我吧，这弄的我多下不来台呀，您叫我以后怎么在这个办公室里待呀！”
场景二：同级
“老贾，还是你厉害呀，升到销售总监了，看来光业绩好没用呀，你看我，去年的销售业绩排名第一，现在不还在销售经理的位置上原地踏步嘛。”
场景三：上级
“小王啊，你以为我这个部门经理的日子好过呀，我也不好过，上面的领导拼命的给我压任务，人员却一点也不给我加，我这没办法呀，让你们多加点班，结果大家还都对我有意见，说人家别的部门都很清闲，就咱们部门又累钱又不多，我真是两头受气。”
场景四：朋友
“兄弟啊，你这也太不够意思了吧，都是公司的人力资源总监了，帮我弟弟安排个工作都不行，再说也没让你安排多好的职位呀，就一般的基层工作就行，你们招谁不是招呀，我弟弟的学历也不差……”
（滑到最下方，点击阅读原文才可以看到视频）
下面开始剧透：
首先要看到他们的诉求：场景一是在诉求尊严，场景二是在诉求公平，场景三是在诉求地位，场景四是在诉求人情。
然后我们不需要赞美，也不要去承诺，更不需要解决。
给出大家一些回应作为参考：
场景一
小王，我理解你想要在同事面前维护自己好的形象，我其实也是对事不对人，就是希望大家都能把事情做得更好。
（不要承诺你以后再也不会指责他，因为你做不到）
场景二
老王，我觉得公司发展阶段的人事任用可能无法考虑到各方各面，但是领导这么做肯定有他的考虑，老王你只要有实力，不用担心，我相信下次一定有机会的
（不要对他的话表示赞同，但也不要否定自己）
场景三
经理你放心，这次任务紧急，我们加班加点都会努力完成的，不会让你难做。
（不要肯定加班这件事，但也表示出你对他的支持和理解）
场景四
兄弟，我们这么多年朋友，你弟弟的事情，我一定帮你想想办法
（表示你重视你们的感情，但是不要承诺结果）
希望我们都不是以为自己是贺涵的邱莹莹，提高情商，是造福世界的举动啊！
上班前的育儿小窍门
1.肌肤之亲很重要
上班前和孩子亲密接触，对他和妈妈一天的心情都很有好处。方法有很多种，妈妈可以用手指轻刮一下孩子脸颊，给孩子穿衣服时可在其腋下或背部挠几下，使孩子体会到乐趣。肌肤之亲是让小宝宝感觉到妈妈关爱的最好途径。
2.说“再见”时抱起孩子
孩子知道妈妈要上班去了，会多么伤心啊！妈妈要抱抱孩子，再对孩子说“再见”。即便是孩子听不懂，也要给他讲明白妈妈离开的理由：“妈妈要去上班了，如果宝宝好好玩，好好吃饭，妈妈很快就回来啦！”
很多妈妈为了避免孩子的纠缠而偷偷离开，这种做法是不好的。因为孩子会一整天找妈妈，这种做法持续下去会使孩子形成整日找妈妈的习惯，再见到妈妈更是一刻也离不开了。妈妈应让孩子接受妈妈要离开的事实。
3.把工作扔在家门外，把家事扔在办公室外
有位做广告经理的妈妈，她的办公室里绝对没有孩子照片之类的东西，工作时间她很少想孩子。但是一回家，她就会关掉手机，所有公务一概拒绝，不管是多么诱人的生意。
下班后的育儿小窍门
1.大声喊着宝宝的名字进门
妈妈下班回来后，要一边喊着孩子名字一边进门。如果孩子跑出来(或由保姆抱出来)迎接妈妈，妈妈要捏捏孩子的脸蛋，抱抱孩子。
2.和孩子一起洗澡、游戏
如果孩子超过2岁了，就可以和孩子一起洗澡了，在水里尽情玩耍。如果孩子太小，可以在给孩子洗完澡后给孩子按摩，通常孩子会乐得咯咯笑的！
3.和孩子一起听音乐、跳舞
如果妈妈不会唱歌不会跳舞，那也没关系，只要和孩子随着音乐一起哼哼、一起扭动腰肢就可以了。同时拉起孩子的小手，并与孩子目光相对，传递妈妈的爱。
4.发挥睡前故事的威力
在孩子睡前给孩子讲故事，这是对不能在白天陪伴孩子的最好补偿。还可以给孩子唱催眠曲，让孩子在安静舒适的氛围中进入梦乡。
身为女人，我们总有一天会成为母亲，有了孩子，不免会有所牺牲，为了照顾孩子，我们不得不放弃喜欢的工作，换一份方便照顾孩子的工作，或者干脆离职在家带孩子。恐怕只有做了妈妈或者同为妈妈的人才能理解，下面是全职妈妈和职场妈妈们互相给予对方的一封信，共勉之。
亲爱的职场妈妈，
我知道，有时别人会指责你，抛下孩子给他人照顾，而自己去上班。甚至有人暗示你不如全职妈妈那般爱自己的孩子，因为有母亲的陪伴对孩子来说是最好的。
他们怎么能这么说你呢？我知道，你和全职妈妈一样爱着自己的孩子。我知道，重返职场绝非一个容易的决定。早在你孕育一个宝宝之前，你就权衡过利弊。这是你人生中最重要的决定之一，甚至早在你读高中时，选择分科的时候就有考虑过这个问题。
我随处都可以看到你。你是当我孩子生病时帮他们看诊的医生；你是我孩子的过敏症医师，那个诊断出她对花生过敏的人；你是治疗我丈夫后背的理疗师；你是帮我们办理退税的会计师；是我儿子的小学老师，我孩子托管中心的主任，我女儿的体操老师，和帮我们出售房屋的房地产经纪人。如果没有你们的存在，如果你们屈服于那些坚持妈妈就应该和孩子一起呆在家里的声音，那我们将身处于一个怎样的世界啊。
我知道，你衡量过每一份工作，只为了看是否适合你的家庭情况。我知道，你比其他人早起一小时，只为了可以锻炼一下身体或者得到一些自我的时间。我知道，你在照顾孩子而彻夜未眠后，第二天还要参加各种会议。我知道，当你晚上回到家，“第二份轮值工作”又开始了。那些持否定态度的人不理解你是如何打理好一个家庭，同时还能兼顾工作的。你下班回家、做饭、给孩子洗澡、给他们讲故事。你给他们盖好被子并给他们晚安吻。你支付账单、购买日用品、洗衣服、洗碗、正如其他每一个妈妈做的一样。
我知道，你经常牺牲自己的休闲时间，是因为内疚于离开孩子们太长的时间而想多陪陪他们。我知道，当你的孩子在日托中心时，你没法给自己“放一天假”。我知道，你现在可以接受上班时是你的“休息时间”。我知道，当你在工作的时候，你不会浪费哪怕一分钟。我知道，你在办公桌上吃午餐，你不再外出喝咖啡，你在工作中展现出全部的付出与专注，毕竟是你自己选择了工作，你希望在那儿。
我知道，你总是细心甄选由谁来照顾你的孩子，而很多日托中心也提供很出色的看护。我知道，你只会把孩子留在一个你确信他们会受到关爱和良好照顾的地方。我知道，当孩子生病时，你牺牲了薪水，花好多天时间在家照顾他们。我知道，其实你在偷偷地享受着这些日子，陶醉于和孩子共度的时光。
我知道，有时你会因为不能一直陪伴在他们身边而感到内疚，但是职场妈妈，我知道的是，你给你的孩子树立了一个了不起的榜样，你在向他们展示，一个女人可以有自己的事业，在家庭以外的地方以某种方式做出贡献，也依然是一个慈爱的母亲。你在向你的女儿展示，她们在生活中也可以做任何她们想做的事情。你以全然的欢乐与爱在展现着力量、耐力、奉献和坚韧。
我只是想让你知道，我理解你，因为我们都是母亲。
同一战壕里的
全职妈妈
亲爱的全职妈妈，
常常有人质疑你到底一整天在家都在做什么？我知道你在做什么。我知道，是因为曾经有那么一段日子我和你一样做过全职妈妈。
我知道，从你清晨睁开眼的那一瞬，就开始做着无薪、并且通常是无人感激的工作，而这些工作甚至到你合上眼睛睡觉的时候都还没有结束。我知道，对于你来说一天和一周的结束根本没有一个明确的界线，因为就算是周末和夜晚，你还得坚持工作。我知道，回报是喜悦，却略显单薄。
我知道，你几乎没有空闲时间喝一杯热茶或咖啡。我知道，你的注意力经常被分散，并时时刻刻被转移，想要一次性完成一项工作简直是奢望。我知道，当只有你在家的时候你可能都没有停下来休息的时间，除非你只有一个孩子，而他白天还会小睡几回。
我知道，通常没有同伴支持也没有后备力量，你只能独自应对日常的众多挑战：耍脾气的娃儿，如厕训练时的意外，食物大战，掉落一地的食物，墙壁上的蜡笔印迹，兄弟姐妹间的争吵，还有那一直哭个不停的小北鼻。我知道，这份工作就像永无止境一样，如一个无限的循环：你买菜、洗菜、做饭，试图给娃喂饭、清理地面、洗盘子，然后3个小时后再完整地重复一遍。
我知道，你多么希望能有一个小时让你自己安安静静地享用午餐，或者睡个午觉。我知道，有时候你也会问自己，所有的一切是否值得，同时羡慕那些上班时可以小憩的朋友们。我知道，有时当你的另一半下班回到家，他觉得自己已经完成工作，大可休息什么都不做时，你真的好想哭，因为这也是你一天中最累的时刻。
我知道，你被许多人误解，他们不知道一整天独自一人照顾年幼的孩子们有多么不容易，还以为你的日子过得很悠闲，每天就喝喝下午茶。在他们的想象中，你惬意地品尝着咖啡，而孩子们就在旁边安静地玩耍。我知道，你也怀念过去的经济独立。我知道，当别人宣告：感谢上帝！总算熬到星期五了！你会觉得好笑，有时也觉得烦人，因为对你来说，每一天都一样：没有周末，没有休假。我知道，很多人没有意识到你也在工作，你只是在家做着无薪的工作。
全职妈妈，我不知道你是如何做到的，我佩服你无尽的耐心，佩服你快乐面对每一天的能力，佩服你筋疲力尽时还能给孩子们的生活带来欢乐。我钦佩你的无私奉献，在孩子的生活中时刻陪伴他们成长，即使有时这并不容易。我佩服你不求回报地工作，没有晋升、没有名气、没有薪水。我知道，你想要你的孩子能感觉到受重视与被爱，全职妈妈，没有人做得比你更好！
我只是想让你知道，我理解你，因为我们都是母亲，我懂。
同一战壕里的，
职场妈妈
父母是世界上最难的职业，身在职场的父母更是不容易，有时候难免忙中出错，所以职场妈妈需要时时进修，积极学习育儿知识，也可以向高质量的育儿讨论群等组织靠拢。告诉您5个职场妈妈的误区，不管你是否在职场都要注意啦！
误区一：怕睡不好耽误工作而不陪宝宝睡觉。
有些职场妈妈为了保证有充足的精力工作，把带宝宝睡觉的责任交给了父辈们或保姆。殊不知这样做会大大减少本来就不多的母子身体接触，影响宝宝的心理发育。
误区二：把工作和情绪带回家。
有些妈妈为了弥补孕产期拖后的工作进程，把工作带回家做，或者把工作中的不良情绪带回家。这会减弱妈妈对孩子的用心陪伴，要知道宝宝都有一颗敏感的心，你全心陪伴，他会报以开心大笑，否则，孩子就会用哭闹来抗议。
误区三：用很多玩具来弥补宝宝。
很多职场妈妈平时没有时间陪孩子，就用玩具弥补，其实宝宝在小的时候(尤其是一岁以内)，对现实生活中事物的兴趣远远高于玩具。他们更需要的不是玩具，而是带他们探索世界的人。所以，有再多玩具的宝宝也会黏人，尤其是白天见不到的妈妈。
误区四：把孩子圈在家里。
户外活动是孩子学习人际关系的基地。而老人和保姆担心孩子安全，不敢带孩子出去随便跑跳。如果妈妈下班后还不带宝宝去户外活动，他们的身心发育会因此受影响。
误区五：轻视育儿知识。
许多职场妈妈在孕产期苦学育儿知识，但回到工作岗位后，育儿知识就不那么上心了。这样的结果导致，孩子“不好带”、身心受影响，妈妈也觉得特别累和茫然。其实，孩子每个阶段都是独特的，许多父母看起来不理解的行为背后都有其身心发展的需要。
带孩子上班，可行吗?
带着孩子上班?或许是因为单亲妈妈、未婚妈妈现象比较频繁，而妇女产假也比较短，这个听起来不可思议的事情，却在美国、加拿大、新加坡等国家流行起来。有的妈妈觉得不切实际，有的妈妈却十分渴望。在中国，带着孩子去上班，可行吗?
现象直击：带孩子上班在国外流行
从在美国长期从事幼儿教育研究的专家孙老师了解到，如今，允许在职妈妈带孩子上班的美国公司越来越多。部分公司允许刚生完孩子的女职员一边工作一边照看孩子。而且还在公司里开设了专门的“育婴服务室”，为职场妈妈们提供了非常大的方便。随母亲一同“上班”的婴儿已经成为很多美国设计公司、广告公司、律师事务所、银行和食品制造企业的一道风景线。
“母亲们可以把摇篮车放在办公桌旁，直接在办公桌旁喂奶，或者到一个专门的房间喂奶。”据介绍，如果工作时间规定严格，有的美国公司会要求母亲在照看孩子时打计时卡，把这段时间从工作时间里减去，以免其他员工觉得不公平。积极倡导带婴儿上班理念的社会机构“工作场所带孩子”称：带孩子上班好处很多，不但能帮助员工更早回到工作岗位、减少人事变动，还可以鼓舞士气、提升整体生产力。
案例解读：幸运的莎莎和妈妈
在美国的一所室内设计公司，设计师戴维女士带女儿莎莎一起上班。莎莎从七个月大开始就跟妈妈去上班，前后跟了一年多，直到两岁去托儿所。莎莎和妈妈的幸运来自于戴维的女老板，她非常理解做母亲的难处。她觉得，“做老板的，除了关心赚钱以外，更应该关心员工的幸福。”
另一方面，幸好戴维的24个同事都很喜欢莎莎，一点也没有因为办公室多了个小孩而不高兴。其中一名同事秀芳说，自从莎莎跟妈妈来上班以后，办公室变得温馨多了，也不像以前那样刻板。“大部分时间莎莎都在靠近妈妈的一个角落自己玩，累了就睡在垫子上。通常她午睡两小时，起来吃过点心没多久，就可以跟妈妈回家了。午休时间我们会带莎莎出去散步。当初她学走路，大家都鼓励她、要她迈开步伐走，慢慢地她终于学会了。小朋友不但不影响工作，还为办公室带来了生气。”
家长看法：
赞成派：
“能带孩子上班简直是梦想”
眼瞅着国外的妈妈们可以“带孩子上班”，很多中国的在职母亲都在期盼：“这一情况什么时候能在国内实现就好了。如果可以带孩子上班，能解决多少家庭问题啊，那简直是我们的梦想。”
应该给职场妈妈更多支持
“如果真的要带着孩子上班，肯定是迫不得已，就是小孩在家没人带!”在天河城写字楼工作的Mika说：“从前如果是干农活的话，妇女背着孩子下田是再正常不过了。就是现在，如果是自己开的档口，带着孩子上班，谁也不会说什么。开大排档家的孩子还不就是在火炉边长大吗?关键问题是现在很多都在办公室里上班，所以就没法兼顾看孩子了。”Mika觉得，社会上“支持、关心职场女性”的声音不该是纸上谈兵、说说而已，应该切实有所行动。
允许“小跟班”等于增加福利
“其实公司附设托儿中心就等于是增加员工福利嘛。”吴文颖说：“希望有条件的单位，可以在公司的某个公共场所开辟一个角落，摆上几张桌子，让 ‘小跟班’们自带一些玩具或书籍，建立一个临时的‘儿童乐园’，家长可以轮流过来照看一下，大孩子也能起到照管小孩子的作用，这样就解决了员工的后顾之忧，还能使员工感觉到单位里弥漫着浓浓的人情味，工作起来更加有热情。”
带孩子上班“多全其美”
很多家长都觉得，带孩子上班不但可以加深亲子关系，还可以让孩子对父母的工作加深了解，对自己今后的发展方向作以参考。“现在社会环境改善了，但孩子往往只能看到父母早出晚归的身影和赚来的能够买到很多东西的钱，却没有亲眼见过父母辛苦拼搏的过程。”从事幼儿教育工作的李晓东觉得，“与世隔绝” 的孩子们也许以为自己每天上学已经是世上最苦的差事，不懂得珍惜，亲子间也容易有“代沟”。“而如果可以带孩子上班，有些孩子就会因此对父母产生崇拜，甚至立志毕业后从事与父母相同的职业。”
反对派：
带孩子上班影响工作环境
记者采访发现，坚决反对“带孩子上班”的人也为数不少。小魏说：“不是不想带孩子上班，但是现实上有点做不到。”原来，小魏也曾经因为无奈而把孩子带去了公司，结果是“事情基本没法做，孩子一会儿缠着上网一会儿嚷着要喝水。”另一方面，同事们虽然没有说什么，但小魏总觉得自己像个被众人指点来议论去的“怪物”，心里老是打着鼓。“领导会怎么看我呢?同事要笑话我吧?”小魏心里一直后悔，心想下次真是再也不要把孩子带去公司了。“既然想做职业女性，我看要么在网上开个网店，要么炒炒股。否则难以兼顾孩子的。”
很多接受采访的公司白领也觉得，如果同事要带孩子上班，恐怕会对工作环境有影响。蔡洁说：“我可不希望同事把孩子带来公司。我不想在工作的时候听到婴儿不停哭闹，闻到尿布的味道。”Sulina说：“工作场所是讲求效率的地方，有了小孩子在身边，工作会受影响的。”黄小姐则觉得：“如果同事只是把孩子带来，待一小会儿，玩一下，我觉得没什么问题。但如果不分场合地带孩子，会影响职场妈妈的工作形象。”
专家意见：“带孩子上班”要把握尺度
究竟职场妈妈是不是适合把宝宝带到公司里去带呢?“孩子优先”培训机构专家罗文浩认为，“这种方式可以尝试，但要注意把握好尺度。”
“在我们的亲子培训中，遇到最多的问题就是家长没有时间陪孩子造成的。这其实是一种‘现代亲子病’，由于父母疏于陪伴，小朋友往往容易出现自卑、社交障碍、缺乏安全感等心理问题，严重的甚至可能引发学习障碍。所以，如果大力倡导‘带孩子上班’ 的趋势，家长就不会有‘我太忙，没时间陪孩子’的借口了。”
“这种方式目前在国外比较流行，其实在国内也有实现的可能性，只是要注意把握好尺度，以尽量不影响其他人的正常工作为前提。社会和单位、个人可以集思广益，想到最合适的办法。”
他山之石：国外的“带孩子上班日”
美国每年的4月22日、加拿大每年的11月7日都是法定的“带孩子上班日”，在这一天，鼓励员工带孩子上班，以此了解父母工作的实际情况，增加一些感性认识，让孩子们知道父母工作的辛劳，从而对父母怀有感激之心，也提供一些基本常识和概念以便他们未来投入社会，知道父母的“生存之道”。
有些公司会抽出不同部门的员工向学生做简单的介绍，学生还有机会干一些没有危险性和简单的工作，中午由公司提供午餐，公司高层和其他员工与学生一起共进午餐，学生轮流介绍就读学校，有何学习心得以及说说对将来的抱负等。
带孩子上班，欧美公司很流行，公司自办幼儿园成了吸引人才的重要手段。
防止员工跳槽活跃办公气氛
对很多欧美大公司来说，公司自办幼儿园已经不是新鲜事，这解决了那些没时间照料孩子的员工的后顾之忧。但是随着市场竞争的加剧，公司办的幼儿园如今已成为吸引人才的重要筹码。同样是为了留住人才，越来越多的公司还允许员工带婴儿来办公室上班。
高薪挖不走“幸福妈妈”
西尔维亚是华盛顿一家玩具公司的设计师，她设计的产品在市场上十分走俏。先后有两家公司慕名而来，以更优厚的条件诱其跳槽。西尔维亚只问了一个问题：“贵公司有幼儿园吗?”在得到否定的答复后，她毫不迟疑地拒绝了邀请。
西尔维亚现在的公司在今年6月创办了小型幼儿园，她3岁的女儿和其他14位同事的子女成为首批“入托”的孩子。公司招聘了3位幼儿老师，专门看护这些小宝贝。这样，西尔维亚在工作间隙就可以去探望女儿，“想到女儿就在身边，而且被照顾得很好，我感觉很幸福，设计灵感也源源不断了”。
办幼儿园现在成了欧美大公司吸引人才的重要手段，这种人性化的做法受到员工的一致称赞。西尔维亚原本是请保姆照顾女儿，但随着孩子一天天长大，她觉得应该给女儿一个有老师教育、有小伙伴一起玩耍的环境，最重要的是，她不想每天早出晚归、只有夜里才能陪伴女儿。
恰好公司几位同事也有同样的想法。公司领导在听取西尔维亚的建议后，便创办了幼儿园。菲比是西尔维亚的同事，为了照顾2岁的儿子，她原本已经决定辞职。现在终于可以安心工作了，她说：“做老板的，除了关心赚钱，更应该关心员工的幸福。这样我们也会更努力地工作，回报公司。”美国家庭和工作协会会长艾伦对公司办幼儿园的做法评价很高：“它可以让员工工作更投入，努力为公司创造出最好的业绩，可谓两全其美。”
孩子给办公室带来活力
稍微大一些的孩子可以进幼儿园，但是刚出生的婴儿必须由母亲亲自喂养和照料。很多事业刚起步的女性，为了嗷嗷待哺的孩子被迫选择辞职。虽然不是每家公司都有条件创办幼儿园，但自然有其它解决方法。新的潮流显示，越来越多的欧美公司正在鼓励雇员带自己的婴儿来上班。
阿曼达女士是一位法国室内设计师，她女儿丽莎3个月大时，因脑部受伤而入院治疗，当时她坚持要辞职回家照顾女儿。但老板极力挽留，并批准她带女儿一起上班。出人意料的是，丽莎的到来不但没影响阿曼达工作，还为办公室带来了活力。她的23个同事都很喜欢丽莎，一点也没有因为办公室多了个小孩而不高兴。
其中一名同事说，自从丽莎跟妈妈来上班后，办公室变得温馨多了，也不像以前那样刻板。虽然丽莎还不太会讲话，但是看到有人掉了笔，她会“噢，噢!”地惊呼起来，逗得大家很开心。丽莎大部分时间都在靠近妈妈的一个角落自己玩，累了就睡在垫子上。她每天午睡两小时，起来吃过点心没多久，就可以跟妈妈回家了。
据报载，只因给孩子提前占好的座位被抢，两位年轻妈妈在北京市少年宫食堂内大打出手。撕扯中，座位被抢的家长手部受伤，前来劝架的一位孩子奶奶也被意外抓伤。专家调查结果显示：多数父母让孩子“报班”都是因为焦虑。目前，孩子的学习压力普遍较大，而父母要想帮孩子减压，首先要从自身做起。
首先，身教胜于言传。我们相信，两位妈妈都是出于对孩子的爱护，才会引发这种冲突，但面对突发情况，父母更要冷静面对。父母是孩子的榜样，两位妈妈的表现实在不值得孩子效仿。相比之下，抢座妈妈的小女儿非但没被吓哭，反而特别懂事，看到妈妈为了自己和别人打架，她用小手拉着妈妈的手说：“妈妈，阿姨手都流血了，咱们给她擦擦吧!”我们真该多向孩子学习，学习宽容和理解……想想自己的做法对孩子的影响，相信两位妈妈都会反省自己的行为。学会与人相处，这比上一次辅导班重要得多。
其次，父母不要因补偿心理而给孩子报班。不少父母工作繁忙，没办法投入太多精力在孩子身上，因此就给孩子报辅导班，求个心安。这种做法其实并不可取。家庭教育是教育的重要组成部分，辅导班代替不了父母。尤其是在孩子比较小的时候，父母的陪伴最为重要。所以，做父母的要尽量多抽出时间陪孩子，无论是一起学习，还是游戏，都是亲子交流、共同提高的过程。
最后，不要把孩子绑上学习的“战车”。学习固然重要，但孩子的快乐和健康更重要。在升学压力面前，有的父母从小学甚至幼儿园起就给孩子报各种兴趣班。“奥数”班也是屡禁不止。我们理解父母的苦衷，也相信他们的做法具有某种合理性，但还是想提醒一句，报班的时候请考虑孩子是否感兴趣。如果孩子对辅导班产生厌烦、逆反心理，反而有可能影响正常学习，那就得不偿失了。比如，大家都报“奥数”，最终能脱颖而出、获得学校青睐的有多少呢?更不用说其中有几个孩子长大会去学数学专业了。与其让孩子白白去当“分母”，不如在孩子真正感兴趣的方面加以培养。在这里父母要勇敢一点儿，不盲目从众，坚持自己的教育理念。
总之，教育不是一种产业，孩子更不是一种标准化产品。孩子的压力，很大一部分源于父母。因此，父母要调整好自己的心态，乐观向上，和孩子一起面对学习和生活的压力。
如果孩子长期焦虑的话，就算是心态一直很好的爸爸妈妈也会进入消极的恶性循环，爸爸妈妈不想孩子受到影响，然而却又加剧了孩子的焦虑感。当爸爸妈妈面对孩子的恐惧时总是会试图保护孩子，接下来的一些方法可以帮孩子摆脱焦虑的循环。
1.帮助孩子控制它
大家都希望自己的孩子能够开开心心的，所以，最好的方法是帮助孩子克服焦虑而不是转移他的注意力。在孩子觉得焦虑时，要帮助孩子学会忍受焦虑，不要把焦虑看的太重，这样焦虑才能够慢慢减少。
2.不要忽略某些事情
在孩子焦虑的时候要把那些会引起他焦虑的东西赶紧拿开，不过，从长远的角度看，一直这样做的话会强化宝宝的焦虑感。如果孩子感到心烦意乱，就会开始不停地哭泣，严重的时候还会失控，所以爸爸妈妈要教会孩子消除恐惧感的方法。
3.表达积极向上的期望
孩子出现恐惧是不可避免的，遇到这种情况你要第一时间去安慰宝宝，给他信心让他控制好自己的焦虑。
4.尊重孩子的感情
理解是很重要的，但也并不是要求爸爸妈妈一味地赞成孩子。所以，如果一个孩子自身害怕不想要看医生的话，你要做的就是倾听孩子的想法，同时尽量做到善解人意，让孩子把自己的害怕都说出来，并鼓励他勇敢面对。
你要让孩子知道的就是，你知道他很害怕，但你会一直陪伴在他身边帮他渡过困难。
5.不要问诱导性的问题
让孩子说出自己内心的想法，但不要问具有诱导性的问题——“你是否觉得不公平？”为了避免焦虑的循环，爸爸妈妈最好问一些孩子能够畅所欲言的问题。
孩子很单纯，很容易发生焦虑，所以爸爸妈妈一定要第一时间安抚好孩子。
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