家庭与学校都是教育孩子的载体，家长与教师互相配合可以扬长避短，更好激发孩子潜能！家长要树立正确的人生观价值观，以积极正确的教育方式，帮助孩子放飞梦想！那么，家园共育工作中是否存在一些不足呢？下面是小编帮大家编辑的《关于月饼的健康吃法》，仅供参考，欢迎大家阅读。
这些天，大家都沉浸在假日的欢乐中。平日里的繁忙终于可以在这个长假里放下，和亲朋好友的聚会联欢应该就成了这几日的主题。
中秋团圆夜，全世界华人都会用吃月饼的方式来度过这个美好浪漫的佳节，各种款式的月饼在这个节日里便是当之无愧的主角。可是，团圆之夜吃月饼，关于月饼的健康吃法，你了解多少呢？
客观地说，月饼不是健康绿色的食品，这是在它的制作工艺上就已经决定的。月饼的外壳一般都很细腻，那是因为制作外壳的食材是精细的面粉加上大量植物油，这一点就说明了月饼一定会含有大量糖分和脂肪。而月饼馅，如果是南方人爱吃的火腿月饼，里面的动物脂肪肯定是少不了的；北方人爱吃的栗子馅、豆沙馅、莲蓉馅、蛋黄馅等等，都是饱含糖分、碳水化合物和胆固醇，多吃不宜。
那么，我们就不要再吃月饼了吗？当然也不必如此恐慌。既然吃月饼是应节气，我们只要适当地吃一些，也无大碍。但是，既然吃了月饼，我们就要把吃下去的成分分析清楚，脂肪和碳水化合物我们都已经吞下，如果再进食大量的其他食物，就会不太合适了。我们只需要把月饼当作主食来吃，吃了月饼，就不要再吃米饭、馒头、面条等主食，也尽量不要食用太多油腻的菜肴，可以食用一些水煮的蔬菜或是凉拌菜。这样，我们就可以既吃了象征团圆的月饼，又保证了自己健康的饮食。
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做心灵健康的父母，在我遇到的许多父母中，常常会出现两种极端的现象。
第一种父母是因为种种原因根本无暇顾及孩子，他们往往可以给孩子很好的物质条件，自己认为已经把最好的东西给了孩子，不需要担心出现任何问题。可结果事与愿违，孩子在长大后很容易在青春期叛逆，成为问题孩子。等到家长们发现事情不妙开始关注孩子时，这一切已很难沟通了。
成长中的孩子最需要的是两样东西：无条件的爱和坚定地管教。这两样东西跟金钱没什么关系，必须要求父母付出时间和精力。说实话，爱和管教都是累人的事儿，还不可以雇佣他人来代劳，更不可以雇佣其他东西代劳，所谓父母的伟大之处就在于此吧。
另一种极端的是做父母的，为孩子牺牲了一切，孩子成了生活的全部，完全没有自己的生活。我的生活中就遇到过这样的一对父母。他们晚年得子，不幸的是，孩子天生体质不好，经常寻医问药，医院的门槛都被踩塌了。父母对孩子的爱因此越发炽热，不顾一切地投入对孩子的照顾之中，忽略了生活的其他部分。几年后，这个孩子的身体还是老样子，却养成了爱打人、骂人，甚至不怕人的现象，紧接着，他们的经济状况出现危机，到最后，夫妻俩的感情、身体也出现了问题，情绪变得很低落，整个家庭如一潭死水！
对于这样富于自我牺牲精神的父母，我想对他们说，如果你真爱你的孩子，除了好好照顾她之外，就该好好照顾自己。为自己留出一部分时间和精力，去经营生活中除了孩子以外，其他重要的层面。自己的事业、爱好，给自己一些休闲娱乐的空间！
所以，做一个心灵健康的父母，把我们的爱，我们的责任慷慨地给予孩子的同时，也要把一部分的时间和精力留给自己，为自己经营一份快乐、健康、体面、充实的生活。
婴幼儿期是人生发展的初期。在这一时期，人的心理发展的基本特点是各个方面都还处在初步形成阶段，其主要任务为动作、语言、认知和情绪的发展。作为评估婴幼儿心理是否健康的标准，自然也应该充分反映这一特点。由于婴幼儿的语言和自我感知能力还处在形成当中，他们不能有效地描述自己的内心体验，因此，对婴幼儿的心理健康测量最好通过父母或者照看者来实施;其测量标准，通常也应该从统计的角度来确立。也就是说，判断一个婴儿或者幼儿的心理是否健康，是看他能否达到大多数婴幼儿相应年龄段所具有的那种心理发展水平。
婴幼儿心理健康的标准
(一)动作发展
婴幼儿的动作包括躯体大动作和手指精细动作。刚出生的新生儿(满月后至一岁止一般称为婴儿)应具有一些简单的动作反射。婴儿应会吮吸塞入口中的奶头，转向触接嘴角的物体，握紧放在手掌上的东西。满20天时，俯卧着的婴儿应可把头平举起来;足月时，婴儿凭借自身的力量应可移动所躺的位置;4个月时，婴儿借助支撑应可坐1分钟;9个月时，婴儿应能独自坐起来，借助支撑可站起来;10个月时，婴儿应能用手和膝爬行;11个月时应能独自站立;12个月时应能由别人拉着走;13个月时应能独立行走;18个月时应能独自爬楼梯。
到两岁时，幼儿应能从地板上拾起一个物体而不跌倒，并能奔跑和向后走。
(二)语言发展
新生儿最初的语言是哭声。一个新生儿应能通过哭声，向成人表达其饥饿、排泄、疼痛或身体不舒服。大约从第4个月起，婴儿应开始咿呀学语，把声母和韵母连结成一串音节，并且不管其父母操的是什么语言，他们说出的似乎都可能是一种“世界通用语”，即mama、baba、dada、gagaga等。到接近第12个月时，婴儿一般应可理解性地使用“妈妈”——一个含义丰富的词，同时也是句子。到18个月左右，婴儿应能说出双词句，如“妈妈水”、“吃蛋蛋”等。从第18个月到24个月，婴儿的语言表达能力应有迅速的发展。他们将开始使用由3个词或3个以上词组成的短语或句子。这时，他们的词汇量应从约20个迅速扩大到300个以上。就在两到3岁的期间，幼儿(从满1岁起到6岁止，习惯上称为幼儿)应具有使用各种基本类型句子的能力。在3到6岁，幼儿语言的发展将进入关键期。在这段时期，幼儿通过游戏、学习、劳动等活动，迅速发展其语言表达能力。他的语音应迅速变得准确，而且，在没有任何人专门教授的情况下奇迹般地掌握母语的语法，并操一口地道的母语。
(三)认知能力的发展
新生儿的学习只局限在一些条件反射上，如巴宾斯基反射，即当婴儿的脚底受到轻轻拍击时，大脚趾伸展，其他脚趾呈扇型展开。到了4个月左右，婴儿应表现出越来越“聪明”的行为。他应该会对一切人，甚至对物体发出微笑;能把来自不同感官的信息结合起来，如把愉快的脸和愉快的声音联系起来，把愤怒的脸同愤怒的声音联系起来。在出生后7至12个月之间，婴儿应能认识他们以前看见过的刺激，即记忆的形成，从而能意识到在物体和人的世界之外，存在一种独立分离的现象，如物体和人会消失不见，又会重新出现。
到两岁的时候，幼儿应能以心理意象的形式来描绘出自己的体验。例如，当通向某一目标的道路受阻或改变了，幼儿就会去寻找新的路线。这是一种心理符号的控制和理解活动，它使得幼儿能以可预见的、一致的、可调节的，甚至是反射的方法来作出行动。这用儿童心理学家皮亚杰的理论来解释，就是前概念思维。前概念思维发展到一定水平的时候(大约在2到4岁之间)，通过同化与顺应的作用，幼儿直觉思维便会接着发展起来。这时，幼儿的年龄大体在4至6岁之间。
(四)社会性和情绪的发展
通过学习社会生存所需的知识、技能和社会规范，发展
自己的社会性，以取得社会生活的资格。人的这种社会化过程既是儿童通过加入社会环境、社会关系系统的途径以掌握社会经验的过程，同时也是他们对社会关系系统的积极再现的过程。社会化是贯通人的一生的连续过程。
人在婴幼儿期，需要获得吸引父母注意力的社会生活方式;对同辈和成年人表达自己的情绪情感——这种个人需要是否获得满足的体验，包括积极的情绪情感和消极的情绪情感，如喜、怒、哀、乐等;带领、跟随同辈人，与他们合作和竞争;对成就有自豪感;从事角色扮演等活动。为此，他们应具备必需的先天生理素质，以便能在出生后的1个月内就能对说话声有反应，对人脸特别注意。到2个月左右，婴儿应开始对人发出社会性微笑，即当照料者亲近他或满足某种需求时而发出的微笑(这跟与生俱来的嘴部笑容行为是不同的)。到第4个月时应能产生认生感，即对陌生人产生恐惧。半年后，婴儿应能明显地显示出依恋环境中特定人物的迹象，其首要的依恋目标通常是照料他的母亲。婴儿对母亲的依恋到满1岁时将达到第1个高峰，这个时候母亲的出现会给婴儿带来很大的安全感。与此同时，父亲如果亲近婴儿，关注婴儿发出的信号并给予照料，婴儿对父亲的依恋感也应能牢固地建立起来。到2岁时，有违拗、违抗照看者要求和指挥别人的现象发生，其情绪表达形式应表现出多样化，并且能够学会关心和爱护其他儿童，开展社会性游戏活动，具有移情能力。在3至6岁期间，幼儿应开始形成道德情感和标准，并建立同伴关系。
现在的男孩似乎都不够“勇敢”，做事情畏首畏尾的，习惯躲在大人身后，或由爸妈包办一切。其实，“勇敢”宝宝是需要经过训练的。
胆量训练的“狠心”法则
法则一：言语激将
我家楼下不远处有几家小吃店，站在阳台上就能看得清清楚楚。
一天，我对刚满4岁的儿子说：“去买包子给妈妈吃吧！”儿子摇摇头不肯去，说：“我害怕。”我对他说：“宝宝已经长大了，都中班了，不是特勇敢吗？”
法则二：苦肉计
儿子平时是“窝里狠”，言语激将对他作用不大，我接着“逼”他：“妈妈好想吃儿子买的包子，如果吃不上，妈妈就会肚子疼的。”儿子动心了，问我买几个包子，还问我爱吃什么馅的。我告诉他“爱吃韭菜的”，儿子马上说，“我爱吃茴香馅，那就买一个茴香的、一个韭菜的。”
法则三：狠心到底
苦肉计成功了，这会儿可不能心软，我给了儿子一块钱，嘱咐他走路一定要小心。儿子拿着钱出门了，这是他第一次独立外出买东西，我心里真有些紧张、激动。我在楼上看着儿子跑到楼下，沿着路边去了包子铺，拿找零、接包子，提着包子往回跑。成功了！儿子气喘吁吁地跑回家，高兴地说：“妈妈快点吃吧，等明天我还给你去买。”小家伙可有成就感哩。
超市“小闹闹”
常常见到孩子在超市和爸妈闹，起因大多是见到中意的玩具，妈妈说“不买”，他便使出杀手锏：一哭、二闹，软磨硬泡，非逼着买不可；如果杀手锏还不见成效，个别孩子会躺在地上撒泼，甚至对着妈妈拳脚相加；最终，大人不得不屈服。
儿子也曾是个著名的超市“小闹闹”，他一当众哭起来，真是非常考验妈妈的神经呀！怎么办呢？
“狠心”妈妈的购物原则
原则一：反复和孩子讲道理儿子3岁不到时，只要跟着去超市，就哭着闹着要吃糖，我认为吃糖多对牙齿不好，所以不给他买，每当这时，儿子就会哭闹不止。我没有买糖给他“止哭”，而是一遍遍讲吃糖的坏处，当然，孩子通常会照哭不误。
原则二：绝不妥协见孩子哭得厉害，边上总有“好心”的大妈出来说话：“你就给孩子买一个，不就是一块钱吗？”我只好说：“不是为了钱，是怕吃坏牙。”又有人说：“多吃一块坏不了。”我只好接着解释。孩子虽小，但听得懂这是有人替他说话，越哭越厉害。我马上抱起他就往外走，出门后，等他不哭了，我再给他解释吃糖的坏处。此后，儿子再也没怎么闹了。
原则三：每次只能选一样儿子大些了，每次买东西都是东挑西拣一大堆，我跟他商量，每次去超市只允许他选一样东西，并且要经过妈妈认可。如果还想要第二件，只能把第一件放下。开始时，儿子会不自觉地多选。为了管住儿子，即使这件东西需要买，我也会狠狠心把它放回货架，等到下次我自己再去买。久而久之，孩子也就习惯了。
现在，儿子快5岁了，做事大方，有主见，有自制力，较为独立，也不怕见生人。别的妈妈羡慕地问：“我家孩子特别‘储窝子’(不敢说话、不大方的意思)，你这孩子怎么管的呀？”我笑了，这都是“狠心”的结果啊。
让孩子学会健康的愤怒
愤怒总是令我们感到不舒服，不管是看到别人发火还是自己感觉气愤都会不舒服。而看到自己孩子生气则更加令我们难以忍受。为了缓解这种不舒服的感觉，父母通常要求孩子“别哭”或者说“没什么好哭的”之类的话。正是这些时候，孩子心中开始种下了不良的宣泄愤怒的种子。
这些要求孩子“别哭”的家长是在传授他们父母的教育方式，而他们父母又可能是受到自己父母同样的教育，这种教育方式还可往上追溯。事实上让你的孩子“别哭”本身是对孩子的一种冷暴力，孩子可能以后仍然需要人帮助解决抑郁、成瘾以及其他心理问题。但是当我们让孩子和我们自己都学会良性的发怒方式，就能阻断这种恶性循环。
要了解强行压制情绪为什么不健康，你可以可以把情绪想象成是身体上的伤口。当你切到自己的手指，你的身体会立即反应，收缩血管，释放白细胞。为了让受伤的手指复原，你得让身体的自然机制进行工作。与身体一样，心理也知道如何治愈情绪创伤。要让心灵痊愈，你也需要让自己经历一段修复过程。如果你不经历这一过程，当生活中又发生了类似的事情，这些旧情绪又会重新出现，带来痛苦。如果你不学会怎么检查自己的情绪，读取其中的信息然后再发泄掉，这些情绪就会像永不闭合的伤口一样永远存在。
当我们发觉自己的愤怒太强烈，无法自我修复并发泄出来时，那时我们也会成为孩子学习的模板。如果一个孩子从来没见过他/她的父母表达愤怒，那父母实际上就在教育孩子也决不能表达愤怒。或者，如果有家长总是以大声、有害的方式表达自己的愤怒，又或是父母之间存在暴力行为，那么他们的孩子往往会觉得发怒十分可怕。
要让孩子形成良性的愤怒情绪，你自己应该率先实践。在生气时尝试正念法让自己觉得更舒服。对愤怒的抗拒往往只会加剧我们的怒气。一旦你能更好地体验愤怒并且以健康的方式发泄出来——没有消极抵抗或者大发雷霆——那么你就为你的孩子树立了一个良好的解决愤怒的榜样。
有些孩子处理愤怒情绪时会创造一个“虚假自我”：父母心目中的好孩子。如果长大后，你还用这种方式应对愤怒的话，结果将会是毁灭性的。因为在虚假自我中，你会把自己真正的情绪剥离开来。当你永远无法坦率地表达愤怒情绪时，隐藏在心中的“真你”就不得不处理那些被压抑的情绪。那些建立了虚假自我的人往往表现出消极抵抗的状态，并且显得比较肤浅，因为他们将所有能拓宽深度和塑造品格的情绪都隐藏起来了。
阻止孩子表达愤怒也会导致孩子产生羞耻感。当你觉得自己做了错事，你会感到内疚，而当你相信自己有错时，你会感到羞耻。孩子还不能把个人情绪与自我形象分割开来，因此当他们表达自己的情绪却被告知这“没什么好哭的”，他们会认定自己是坏孩子。
那么我们怎么能防止孩子建立虚假自我或是为自己的情绪感到羞耻呢？我们应该在抚养过程中为他们创造一个可以大胆表达情绪的环境。当你自己能适应自己的愤怒情绪时，你就能教育自己的孩子为什么愤怒是一种有益的情绪。当你的孩子表达愤怒时，帮助他们检查愤怒的原因。为什么他们对此感到愤怒？该原因是怎么让他们生气的？然后，你再告诉他们情绪没有对错之分，它们的产生总是有原因的，我们可以控制情绪的表达。
父母让孩子压制愤怒情绪的教育方式会让孩子长大成人后因为这些被压抑的情绪而爆发。害怕自己愤怒的人永远也学不会倾听愤怒所要传递的信息。与其告诉我们的孩子愤怒是不对的，“幸福的家庭”从不会发火，或者怒火最终将导致暴力与恐惧，不如教育我们的孩子愤怒没有错。愤怒是自然的，是普通的，并且我们能以健康的方式体验它、表现它。
幼儿心理健康的培养
在现代社会，人们越来越重视对孩子的教育。但有相当一部分成人将教育的重点放在对幼儿智力的开发或某项特长、技能的训练上，而忽视了在幼儿健康成长过程中占重要地位的心理健康的培养，以至于有许多幼儿存在一些不良的心理问题。幼儿园作为幼儿生活学习的重要场所，应把幼儿心理健康的培养放在重要的地位。
心理健康有狭义与广义之分：狭义的心理健康，主要的目的在于预防心理障碍或行为问题；广义的心理健康，则是以促进人们心理调节；发展更大的心理效能为目标，使人们在环境中健康生活，保持并不断提高心理健康水平，从而更好的适应社会生活，更有效的为社会和人类做出贡献。
1946年第三届国际心理健康大会曾为心理健康下过这样的定义：“所谓心理健康是指在身体智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。”综合来看，心理健康并不是一种固定的状态，而是一种不断发展的过程。心理健康者也不是对任何事物都愉快的接受，而只是在对待环境和问题的反应上，能更多地表现出积极的适应倾向。
联合国曾经于1959年颁布了“儿童基本权利宣言”《宣言》着重于满足儿童在生活、营养和受教育方面的需要。随着现代社会的发展和进步，人们对儿童健康，以及认知、情绪和社会性发展具有极大的影响。国际心理学会议认为儿童心理权益有加强之必要，因而于1979年国际儿童年提出了“儿童基本心理权益宣言”，并明确指出，儿童应当享受“个人身份”“心理安全”“从游戏和想象中学习”“免除身体受伤害的恐惧心理”“被鼓励”“培养愉快人际关系”“个人优点不断成长”“恰当决断”“适应教育“”享受专业服务“等十个方面的基本心理权益，以唤起公众对儿童心理健康问题的注意，把维护儿童心理健康和发展提高到了重要的位置。
目前在我国幼儿中主要有以下几方面心理健康问题：
小儿多动症。
社会行为问题。包括爱发脾气、好打架、争吵、说谎、嫉妒、强欺弱、恶作剧、不能和别的儿童友好相处、有破坏行为、偷窃等。
性格和情绪问题。包括人性、自私、固执、娇气、胆却、易哭泣、懒惰、自卑、过分敏感、过度幻想等。
神经功能障碍。包括排泄机能障碍、语言障碍、睡眠障碍、强迫行为、神经紧张等。
不良习惯。包括吸吮手指、咬指甲、眨眼、挖鼻孔、耸肩、咬衣服、玩弄生殖器等。
学习上的问题。包括注意力不易集中，反应迟钝等。
幼儿是祖国的希望和未来。未来需要的是健康、充满自信、乐观进取、有爱心和责任感、有独立思想和创新精神的孩子。只有具备这些优良品质的孩子，才是一个真正心理健康的孩子。他们在以后的道路上才能经受挫折，才有勇气迎接新的挑战，才能适应社会的需要，推动社会的发展和进步。要培养这样一代高素质的人才，我们必须从幼儿期开始注重心理健康的培养。
那么，如何注重心理健康的培养呢？我们认为必须遵循幼儿教育的规律和原则，为幼儿提供与教育内容相适应，集科学性、适应性、灵活性为一体的宽松环境。从幼儿一日生活中的各个细微环节入手，采取灵活多样的教育形式和手段，对幼儿进行潜移默化的教育。
一、转变教养观念，尊重幼儿心理权益，把心理健康教育落实到教育行为上。
理解幼儿、尊重幼儿、解放幼儿是我们转变教养观念的有效措施。我们要将幼儿视为一个独立的整体来对待。在理解和尊重幼儿的前提下，对幼儿的心理发展加以正确的培养和引导。教师应成为维护儿童心理权益的典范，用亲切的微笑驱散幼儿的自卑，用信任的目光消除幼儿的胆却，用慈爱的抚摸鼓励孩子的进步，用赞许的话语肯定孩子的成功。如：对待单亲或性格内向的孩子，应给予更多的关心和爱护，对他们讲话要亲切和蔼，多鼓励，慎批评，让他们敞开心扉，在接受爱的同时学会关心他人，帮助他们树立起做人和学习的自信心。在对待固执、任性的幼儿时，则应对其循循善诱，而不是横加干涉，或按教育者的愿望行事，使其产生逆反心理，使教育结果不如人意。
二、拓宽教养思路，在幼儿园的一日生活中渗透心理健康教育，营造幼儿身心健康发展的良好氛围。
活动育人是我们根据新的教养思路所采取的教育手段之一。因为幼儿活动的过程，也是个性和品德形成的过程。所以科学的安排幼儿一日生活，精心设计和组织丰富多彩的幼儿活动也很重要。如：在活动室门口设三种不同脸部表情的进园牌，称“表情牌”分别放在三个小桶里，幼儿每天进园要在自己的名字下面放一个表情牌。如果不高兴，就选一沮丧的表情牌，心情一般，就挂一个表情一般的牌子。幼儿心地纯真，不会掩饰自己的内心世界，教师如果发现哪个幼儿连续几天不高兴，就可以与家长一起寻找原因，设法改变幼儿的情绪，让幼儿心情愉快地生活。这个活动一是在于每天都做，十分自然；二是用适合孩子的方式，让孩子把真实的心理状态表达出来；三是对每个幼儿进行心理“调查”及时掌握每个幼儿的情况，通过挂牌引导幼儿释放不良情绪，这对幼儿心理健康是十分有益的。
为给幼儿营造心理健康发展的良好氛围，教师应从幼儿上午入园的那一刻起，就开始为他们营造一种温暖、关爱、民主的气氛。这就要求教师努力做到以下两个方面：一是无条件的爱孩子。只有爱孩子，才能保持亲切感，使幼儿与教师保持积极愉快的情绪和合作态度。二是充分接纳和尊重幼儿。教师在与幼儿的接触中，要通过积极的，带有鼓励性的语言，对幼儿注视、微笑、点头、肯定性的手势给予鼓励和认可，使幼儿有一种充分的被重视和被接纳的感觉，使他们感觉到沐浴在温馨和谐的气氛里。从而引导幼儿主动参与到心理健康活动中来。
三、以游戏为主，寓教育于游戏之中，对幼儿产生潜移默化的影响。
我国著名教育家陈鹤琴通过数年的研究分析认为“各种道德几乎可以从游戏中得来，什么自制、什么克己、什么诚实、什么理智的服从，这种种美德之形成，没有再比游戏这个利器来得快，来得实。”游戏是最适合幼儿年龄特点的活动形式。将心理健康教育的内容贯穿于游戏之中，可以使幼儿比较容易接受有关知识。幼儿不仅可以自己变换动作，多次重复自己感兴趣的活动，满足自己身心的需要，并且可以获得影响与控制环境的能力，建立起行为准则。在完成游戏的过程中，也就培养了他们形成良好的行为，生活习惯，构成一种有益于幼儿心理健康的心态定势，促进幼儿心理健康发展。
游戏不仅能让幼儿表现道德行为，暴露行为中的缺陷，而且能通过挖掘其中潜在的品德心理教育因素，及时进行适应未来社会需要的引导。如：在“做做玩玩”的活动中，幼儿是否尊敬他人的劳动，有责任心；在“小医院”“美容院”等角色游戏中是否能够共同作业，大胆表现。教师根据幼儿在游戏中表现出的问题有针对性的加以引导，促进其心理向健康方面发展。
四、家园合作，共同对幼儿实施心理健康指导，塑造幼儿美好的心灵。
家长是幼儿教育中不可忽视的后备力量，任何活动的展开如能得到家长的支持与配合，往往能收到事倍功半的效果，幼儿健康心理的养成也不例外。幼儿心理健康教育方面的问题，大多与幼儿家长的教养态度和方式不当，家庭人际交往缺乏等因素有关。教师要加强与幼儿家长的联系，使幼儿园与家庭对幼儿的要求保持一致，与幼儿建立平等的关系，才是对幼儿的尊重。幼儿园可采取召开家长会，开办家园联系栏，建立家长学校，实行家长开放日等形式向家长介绍宣传幼儿教养知识，与家长交流教养体会，加强家长对幼儿心理健康培养的意识。
作为家长首先要帮助教师全面了解自己的孩子，便于老师较快地掌握每个幼儿的特点，做到因人施教。其次，家长要积极参与幼儿园的有关活动，以便了解幼儿教育的内容、形式及方法，这样既有助于家长形成正确的教养观念，有可与教师保持教养上的一致。再次，家长要主动承担教育子女的责任。家庭是幼儿生活的主要场所，所以家庭和幼儿园应为幼儿心理健康的培养形成一股教育合力，让幼儿生活的集体环境和家庭环境教育一致，使幼儿身心达到和谐发展的目的，成为一个真正健康的人。
总之，幼儿期的心理健康是孩子长大后走向成功的关键。所以，我们在注重幼儿智力开发和身体健康的同时，应该注重幼儿心理健康的培养。
核心原则：鼓励尝试不约束
讲述人：晓月，893频道少儿节目《晚安宝贝》主持人，丈夫是省电视台新闻中心的记者。
赖麒鸿，福州实验小学2年级学生，记者认识他，是从他向《博学堂》的一篇作文投稿开始。作文讲述了小作者在班干部评选中模仿奥巴马竞选进行拉票，但是在老师武断的态度下被剥夺了胜利果实的经历，并对自己的思想过程进行了分析。
当时就让记者眼前一亮，觉得这孩子的思想和行为不像当下大多数的中国孩子。后来得知，小赖同学已经游历了香港、三峡、婺源、西安，他自己坐公车上学、放假帮全家买早餐，拥有自己的博客……
小赖同学，就是晓月的儿子。晓月说，她其实没有什么章法，但她和丈夫的教育方法的确独具一格。
与很多父母不同，晓月和丈夫不仅让儿子看电视，还让他玩电脑、上网。不过有言在先：每天半小时，如果违规了，第二天就没有权利玩了。规矩执行得很好，小赖除了上网打游戏，还通过网络去查证对书本中某些知识点的疑惑，学玩两不误。
“小学之前，我们就鼓励他自己认路、过马路，我们悄悄跟在后面，所以他自己上学一点都不害怕。幼儿园鼓励他自己去买东西，结果一年级的时候他自己申请帮家人买早餐。”晓月说，儿子养成了一种对外界事物勇敢尝试的勇气和宝贵的好奇心，小赖当年对上小学一点不紧张害怕，反而十分期待，因为幼儿园的学习太简单了，已经满足不了小赖的求知欲。
总之，感觉小赖很像同龄的美国孩子，拥有独立的人格和民主的精神，是那种非常健康，长大后不用你操心的阳光宝贝。
小班健康育儿知识：怎样喝水才健康
水在人体中起着运输、补充营养和参与机体各种代谢的作用，因此要想宝宝健康成长，父母就得注意宝宝喝水的问题。那么宝宝怎样喝水才健康呢?专家表示，宝宝要少喝4种水，多喝1种水。
1、少喝自来水
有些父母发现宝宝口渴了，就习惯性地打开水龙头，接一杯自来水给宝宝喝，其实这是错误的。自来水与金属管壁或水龙头金属腔接触后，会发生水化反应，变成金属污染水，而且自来水中还可能藏有对宝宝身体有害的物质，宝宝饮用后容易生病，影响健康。
2、少喝饮料
许多父母喜欢给宝宝喝各种新奇的果汁、茶饮，或用其他饮料代替白开水，这是不正确的做法。饮料里往往含有较多糖分和电解质，虽然口感很好，但是喝下去容易长时间滞留在胃部，对胃肠道产生不良刺激，从而影响宝宝的消化和食欲。
3、少喝久存的开水
在室温下存放超过三天的水，尤其是保温瓶里的开水，很容易被细菌污染，而且开水中含氮的有机物会加速分解，使亚硝酸盐的成分增加。宝宝饮用后，亚硝酸盐与血液里的血红蛋白结合，会影响血液的输氧功能，使宝宝出现乏氧的现象。
4、少喝过甜的水
宝宝喝过甜的水，会加快肠蠕动的速度，但不久后又会抑制肠蠕动，使腹部产生胀满感。特别需要提醒的是，宝宝的味觉比成人灵敏得多，成人觉得甜的水，对宝宝来说，就过于甜了。因此，在给宝宝喂甜水时，不要使用奶嘴或橡皮奶头，这样容易造成宝宝的错觉，应该用小勺给宝宝喂水。
5、多喝矿泉水
那么宝宝最适宜喝哪种水呢?专家建议，最好给宝宝喝一些优质的矿泉水，可以选择一些低钠、矿化度较低、污染物较少的水。父母在购买时，可以通过包装上的标识，去选择钠含量低于20mg/L，总矿化度在250mg/L左右，亚硝酸含量低于5mg/L以及砷、铅等元素为零的矿泉水。
在日常生活中，经常可以看到这种情况：不少幼儿当家长怀抱他出门时，孩子满脸笑容，情绪非常愉快；而当他被抱进托儿所或幼儿园时便又哭又闹，不愿呆在托儿所、幼儿园。如此情况经多次反复以后，幼儿便形成了条件反射：每当早餐完毕，抱其出门时，幼儿便立即意识到又要上托儿所（或幼儿园）了，于是便哭闹、不安起来。如此现象，一般至少要持续几周，有些甚至长达数月之久。这种情况，在心理学上叫作“入托（或入园）分离性焦虑”。
健康引导幼儿的焦虑情绪
焦虑属情绪范畴，对即将发生的事情，心理上产生一种惶惶不安、心神不宁、手足无措的心态。焦虑情绪往往容易与恐惧情绪同时出现。严格的讲，焦虑情绪往往容易与恐惧情绪同时出现。严格地讲，焦虑与恐惧还是有所区别的，恐惧是面对已经发生的事情；焦虑是由即将发生实际上尚未发生的事情引起产生紧张恐惧的心态。例如，对于一个幼儿来讲，一吃早餐，便知餐毕便会去托儿所（或幼儿园），于是不肯老老实实吃饭，还“作天作地”。这些是焦虑的表现；当抱到托儿所（或幼儿园）门口时，幼儿便紧搂家长头颈又哭又闹，死活不肯进门。这是恐惧情绪。幼儿焦虑，常见的有以下几种形式。
素质性焦虑
这类幼儿的心理素质较差，对外界的一些细微变化较为敏感，容易产生焦虑情绪。这些幼儿的父母，常常也有程度不同的焦虑现象。父母的这种易焦虑素质，遗传给了下一代（这是遗传因素）。同时，幼儿从小耳濡目染家长的焦虑，从而后天形成焦虑习惯（这是环境因素），于是遇事容易出现焦虑。这种焦虑，发生在幼儿身上，病根却在家长身上。所以家长要注意言传身教，不要当着幼儿面焦虑不安，以免使他们染上焦虑。
分离性焦虑
当幼儿与其亲近的人（尤其是父母）分离时，会出现明显的焦虑情绪、失去快乐。仍以入托（园）焦虑为例，幼儿虽然被送入托儿所（或幼儿园），不过，如果母亲能陪伴在旁，幼儿非但不哭不闹，还能愉快地游玩，不时还会回头看看母亲是否还在。假如发现母亲不在了，便会立即哭喊起来。如果此时母亲立即出现，便会立即止住哭声，扑向母亲怀中，破涕为笑。如此情况若多次发生，幼儿便会紧勾母亲头颈不放，生怕母亲会再度消失。
环境性焦虑
这种焦虑，发生在陌生环境中。若能脱离此环境，或者对环境适应，焦虑也就消失了。这种焦虑，多见于母亲带领幼儿到了别人家庭（幼儿感到陌生的亲戚家）游玩或小住几天，到了晚上，幼儿便焦虑不安，吵着要回自己家去睡觉。
境遇性焦虑
对境遇突发事件，幼儿心理承受不了，整天担心“灾害”再次降临头上，惶惶不可终日。有位幼儿随母亲来到农村，第二天清晨，听到鸡鸣，感到十分新奇，便接近此鸡，不料突然被鸡啄了一口，吓得哭了起来。从此后，每逢晚上上床时便焦虑不安，惟恐次日再被鸡啄。后来，焦虑不医自愈。因为这类焦虑，会随着时间的迁延而逐渐消失。
期待性焦虑
这种焦虑多见于学龄前儿童。由于家长对孩子的期望过高，超过了孩子的实际能力，使孩子无法达到家长的期望要求。孩子担心受到父母的责备，产生焦虑不安情绪。
焦虑是一种不利身心健康的负性情绪，他会影响幼儿的心理健康地发展。因此，家长要加强自身素质教育，学会及时自我调试，给幼儿树立一个良好的楷模。若发现幼儿有焦虑情绪，应积极加以健康引导，并给幼儿创造一个良好的生活环境与和睦的家庭气氛，使幼儿的身心得到健康的发展。
我一直坚信，所有的孩子都最终是社会的孩子，父母只是在他们成长的阶段给他们提供一片肥沃的土壤而已。如果任何一个孩子在充满爱和关怀的环境之下，不管是和父母一起生活，还是寄宿，寄读，收养，跟亲戚或老人，孩子都会健康快乐的成长。这也是为什么我能两次把三岁半的儿子分别送往中国亲戚家里，学习中文和中国文化，也让儿子跟妈妈家里的人培养亲子感情。而我所有的洋人同事，朋友和亲戚都不可理解不予认同，老公家的一些亲戚甚至有一些“抗议“的举动。他们认为：我是多么的冷血和不可思议，竟然把这么小的孩子让他们骨肉分离！
经过在中国一年的熏陶，俩儿子已经很喜欢中国了。今年一月我们回国探亲度假，没想到大儿子自告奋勇主动要留在中国上学！明明知道我们全家正在移民澳大利亚，也正在跟他办理澳大利亚入学手续。我一贯喜欢让儿子自己做主，反复问了他好几次，他都是很肯定，要留在中国“大妈妈”（我姐）家里。那好啊，听你的！
我这个当妈的其实很糊涂，忽略了一个大问题：儿子这时只能上一年级下学期，而他完全没有中文读和写的基础！办完了入学手续，我居然放心地回澳大利亚了。
问题很快就来了！儿子由于完全跟不上进度，一周不到就产生强烈的抵触情绪。好几次在早上上学之前把自己锁在房间里哭，不肯上学。我一听到这样子，心都碎了。一向爱上学的儿子，竟然这么痛苦！这是儿子第一次厌学啊!我这才想了一下，其他孩子又能听，又能读和写，又能毫不费力的完成家庭作业，而儿子只能在课堂上对着老师和书本发呆，回家对着一堆作业发愣和着急，对一个好强和一向优秀的六岁孩子，能不痛苦和自卑吗？
我很想马上回国把儿子接过来，澳大利亚的小学跟新西兰大同小异，绝不会有什么痛苦的过渡。就当在中国小学的两个星期学生生涯没发生吧！
于是跟我姐商量,想接儿子回澳读书。她说：这怎么行？遇到一点点困难，你就让他妥协？将来有困难你又能处处帮他解围？
一晃三个月过去了。
其实学中文是很枯燥的。一笔一划的写，b,p,m,f的拼，对于儿子这个典型的“理工男”来说真是一件痛苦的过程，儿子喜欢的是数学和动手的东西。时间一天一天的过去，儿子也渐渐的适应起来。由最初的语文考试得3分到现在76分，中间的辛苦和努力，我都佩服！假如儿子不去中国而直接来了澳大利亚，那么这一痛苦的历练，绝不会存在。由自卑，自弃，愤怒，郁闷，到如今说：“我喜欢上学了！”这一过程，就是一个挑战自我，战胜自我的过程。中间的喜乐，六岁的孩子虽然不会分析和回顾，但肯定感受很深！人生，有很多次是从灰暗走向光明的，每一次的过程，会让你更坚强，更自信！
感谢我姐，真是有智慧的女人！让儿子在充满爱和无压力的环境中健康的成长。
天下的父母，都希望孩子快乐的成长。但是，有的父母生怕孩子吃苦，受挫，把快乐当成毫无条件的前提，把一次次锻炼孩子的机会扼杀掉（我就差点！）我们必须懂得，让孩子从小处理小问题，就是准备他们长大处理大问题！从小替孩子解决小问题，那他们长大了就不会处理大大小小的问题！孩子的韧性和能力其实大大超出大人的想象，父母的作用是给他们爱和关怀的土壤，必要的时候为他们指点迷津，只要父母不放弃，孩子也不会放弃！
习惯了中、新、澳之间的来回切换，儿子并不觉得远离父母是件伤心的事，因为去哪里都是欢欢喜喜地play！以后总有一天他们会离开家门，领略世界，那么现在早早的准备他们，以后去世界的哪一方也自然是欢欢喜喜的去应对！
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