家庭共育一般是以学校为中心，家庭为辅助来进行教育的！教师与家长在教育中，应不断改正自己的错误观念，及时注意孩子情况，帮助孩子积极健康地成长！那么，我们在教育孩子的时候应该注意哪些方面？小编特地为大家精心收集和整理了“宝宝被人打后，父母最易犯这些错误”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
宝宝在人际交往中，由于语言表达的匮乏，或者难以控制的情绪等等的原因，很容易和其他小朋友发生矛盾甚至大打出手。当自家的宝宝被打后，作为家长的你是怎么应对的呢？来看父母最易犯的4个错误。
宝宝年纪小，容易自我中心也容易情绪失控，在幼儿园小朋友之间难免会有小矛盾，抓伤、咬伤的事情时有发生。看到自家宝宝受了委屈，家长的心中肯定是非常的不舒服。家长是如何对待孩子的这种意外情况呢？小编跟你说，宝宝被人打后，有4个家长常做的做法是要不得的。
1、教宝宝“以暴易暴”
情景回顾：爸爸满心欢喜地赶到幼儿园，可一看见点点，就发现他粉嫩的小脸上多了一道红色的抓痕，爸爸真是心疼死了。后来老师解释才知道，原来是当时点点和另外一个小男孩一起玩，后来因为争抢玩具，小男孩“出手”抓伤了点点的脸。爸爸感到很气愤，还“教育”宝宝下次不要吃亏，要勇敢一点还击，把对方打倒才不被欺负！
家长爱孩子，不愿孩子被欺负是可以理解的，但“被打了就要打回去”是绝对不正确的。家长以激烈的方式去责骂对方的孩子，甚至教唆孩子下次以牙还牙去 还击，孩子会认为父母是鼓励这种行为的，暴力是解决问题的最好方式。孩子会很容易让孩子变得骄纵、暴躁甚至变得暴力，这样孩子难以与他人建立友好和谐的人 际关系。
正确的做法：当孩子被打被欺负时，家长首先要冷静头脑，不能因为自己的宝宝被欺负了，就失去理智地大发雷霆。家长可以教孩子一些应对的技巧，在孩子 被欺负时，鼓励孩子迅速、主动准确地表明自己的立场，告诉对方“不许打我”，或者立刻报告老师，请求老师帮忙。家长还可以主动地和对方家长或老师沟通，防 止类似事情再次发生。YjS21.com
2、嚷嚷着指责老师
情景回顾：妈妈看到玲玲哭红了双眼，一问缘由才知道原来玲玲带去幼儿园的心爱娃娃被别的小女孩抢去弄坏了，玲玲生气地骂了对方竟还被那个小朋友动手抓伤了手臂。妈妈对于老师的“无动于衷”感到很生气，非要找老师理论不可。
老 师发现打人情况后立即制止，并在家长接孩子放学时向家长交代清楚事情原委，老师诚恳的态度理应得到家长的谅解。但是一些家长过分挑剔，在孩子和其他家长面 前大声指责老师的过失，甚至向园长投诉。这样一方面会让家长和老师之间产生隔阂，激化矛盾；另一方面，老师作为孩子在幼儿园中最亲近的人，家长的这种行为 会让孩子对老师产生信任危机，失去安全感从而影响孩子在幼儿园的生活学习。
正确的做法：家长应该认识到，大多数老师是称职的，是值得家长信赖的。对于孩子打架的问题，家长可以和老师多做沟通工作，让老师多关注孩子的活动。 家长还可以鼓励孩子和老师建立信任关系，告诉孩子“当别人抢你玩具时，你可以告诉老师，让老师主持公道”同时也让孩子学会谦让、分享，不要动手打人。“如 果别人来抓你的脸，可以用胳膊挡住”教会孩子一些保护自己的方法。
3、向打人的宝宝逼问原委
情景回顾：接宝儿放学的时候，老师告诉宝妈孩子和一个叫小林的小男孩因为一些言语不和就干了一架，虽然被老师及时阻止但宝儿还是被推到在地了。妈妈听了很生气，在第二天非要找到小林当面质问为什么打宝儿。小林被宝妈的气势吓坏了，只是一味的哭，哪还说得出话来。
一些家长对打人的宝宝怒气冲冲，逼问他打人的原委。这种做法其实也是一种“冷暴力”哦。虽然打人宝宝不对，你想让他认识错误，但其实宝宝打人很多时 候是因为他们年龄小，不能正确表达自己的感情和需要，因此用不适当的方式赢得自己的利益。家长没有必要将其归类到道德的高度，对小小孩子大动干戈。
正确的做法：家长对待抓伤了自己宝贝的“小霸王”，应该和其他宝宝一视同仁。可以的话，家长将自己置身事外，关注但不干涉，让孩子独立地在自己的圈子里和其他小朋友交涉，让宝宝自己慢慢悟出解决的办法，而家长只作为孩子的精神后盾，给他支持给他勇气，让宝宝知道被打不是他的错，妈妈会站在宝宝这边。
4、对其他家长不理不睬
情景回顾：本来小新和小志两家挺好朋友，但在一次小聚会中，两个小朋友因为争抢看动画片而吵架继而打了起来，两位家长本来也是好言相劝，后来都觉得 是对方的孩子太不大方了，以致于没有人想要主动认错，家长之间就因为这次的小事而产生了隔阂，现在即使接孩子放学见了面也不再打招呼了。
由于经常接送孩子，相信一些家长也相互熟悉，甚至私下也经常聚在一起来个家庭联谊。不要因为宝宝间打架了，家庭交往就变紧张，家长之间不理不睬，这样太可惜 了！其实宝宝是最不记仇的，孩子们前一分钟还打架、争得面红耳赤，但下一分钟可能就玩得不亦乐乎。所以，家长们何必太认真了呢？
正确的做法：如果孩子在幼儿园打架了，双方家长不必太过较真，甚至可以采取不干涉的态度，让老师协助，孩子之间自行解决。家长也可以创造一些条件， 让宝宝们一起玩，看看他们怎样合作。如果宝宝间出现争执，家长可先看他们能否自己解决，如果两个宝宝快急了，家长可以出面调解，告诉他们正确的做法。
多倾听孩子的心声，让他自己说出心里的感受和想法，同时帮助孩子分析对方的行为。如果对方是无意的，我们要引导宝宝学会宽容和谅解，告诉宝宝：他是不小心的；如果对方行为恶劣，故意挑衅，家长要鼓励宝宝勇敢面对或者找身边的人帮忙，告诉宝宝：你越怕他，他越欺负你。
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没有人怀疑你对宝宝的爱心，但在一些错误认识的指导下，你的一些行为也许正在伤害着你的宝宝。对照下面这些“误会”，看看你犯了哪几条。
错误1：教幼儿背唐诗
你是否热衷于教你的宝宝背唐诗？并以他小小年纪就能熟练背诵为荣？每每有朋友到家里来玩，还一定要小宝贝背两首来炫耀炫耀？
真相分析：
教育专家说，孩子在上学前就能背唐诗，貌似不错，可是，这种做法违背了幼儿的身心发展规律，是弊大于利的。
唐诗是古代文人墨客的佳作，遣词造句极其精练、含蓄，有时为了行文的需要，颠倒字词正常顺序的事常有，这与现在人们的语言习惯大不相同。幼儿尚处于学习语言的初始阶段，凝练的唐诗，要让幼儿读熟、读懂，并受到教育，谈何容易？
科学做法：
建议年轻家长让孩子多吟诵一些儿歌。幼儿感知事物是从表象入手的，他们乐于听取具体形象的话语。儿歌正是以其生动活泼的语言方式，迎合了孩子们的口味，容易切入幼儿的心灵，可发挥出多方面的作用。
错误2：让宝宝过早学电脑
小宝贝的兴趣总是说来就来，比如，看见电脑一下子就喜欢上了，爸爸妈妈都觉得这是好事，不仅经常在电脑上给他看早教光碟，还经常一起和宝贝玩电脑游戏。
真相分析：
婴幼儿用电脑并非明智之举，就是大人用电脑久了，也会感觉头昏眼花，浑身酸疼，何况是容易上瘾、没有自控力的宝宝？加上现在的电脑设备都是根据大人的体型设计的，因为角度和高度都不对，很容易伤害宝宝的视力和骨骼发育。
科学做法：
小朋友们可以做的事情很多，可以玩的东西很多，电脑可以等上小学再学也不迟。
错误3：育儿，爸爸是局外人
真相分析：
新爸爸和新妈妈一样，学习育儿都需要一个过程，所以不要把丈夫排除在外。他能找到自己带孩子的方法，你也许觉得孩子是你自己的事情，从一开始，你给孩子换尿布的速度就很快、给他洗澡时也很有条不紊。你的丈夫也需要找到这些技巧。因为一个人照顾新生儿，工作量实在太大了。
科学做法：共同学习，共同进步
在他帮你的时候，你对他不要推辞、不要责备和不断地命令。有些妈妈希望丈夫帮助他们，又不愿意完全依靠丈夫。只有确定了孩子不会冷、他不会给孩子喂太多，不会在孩子吃过以后和她玩得太激烈、不会呕吐，才能真正信任和依靠丈夫。这完全没有必要，丈夫和你一起学习做父母，你会更轻松，你们也能互相学习，掌握更多的技巧。
错误4：和别人比孩子
真相分析：
你的孩子睡整夜的觉吗？他会笑吗？他能试着坐起来吗？别把注意力都集中在他已经达到什么样的水平上，不要受别的父母这些问话的影响，因为那样你会觉得你的小宝贝好像总有些地方发展得比别人慢。
科学做法：每个孩子的发展是不同的
孩子的发展都有自己的规律，这时你要用一种平常的心态和放松的心情来对待。一个孩子爬得早并不代表他比别人发展得好，只是更多地说明他想追赶父母的脚步。
错误5：忙得牺牲自己的休息
真相分析：
每个新妈妈都说白天孩子睡觉的时候她也想睡。但是经常有那么多事情要做，家里非常凌乱、要洗盘子、洗杯子，根本无法睡觉，直到自己筋疲力尽。
调查显示，每个新妈妈的第一年都要丢掉400－750小时的睡眠。
科学做法：尽可能的让自己得到足够的休息
其实每天白天你都应该尽可能地打个盹，或者至少在周末睡个长觉。没有充足的休息，你很难在那些本应快乐的生命时光里体会快乐。当然，休息的时候你可能要少做很多事情，但是充分的休息比洗盘子、洗杯子更重要。
错误6：为孩子花太多的钱
真相分析：
所有人都会告诉你，孩子会改变你的生活。但是没有人告诉你，孩子会让你的钱袋日渐萎缩，你恨不能为孩子倾其所有，而且无怨无悔。就像你饿的时候会跑到食品店一样，购物对于新爸爸、新妈妈来讲好像可以不用算计。据估计，孩子第一年的尿布、衣服、食品、学步车等物品会花掉1万5千元左右。所以列一个表格会减少你的超额开支。找有经验的父母和你一起买东西，她也会告诉你什么是真正有用的，你也可以少上当。
科学做法：合理计划适度开支
别在孩子的衣服上太费心，因为孩子一晃就长大了。玩具也是一样，大多数婴儿更喜欢对同一件东西玩来玩去，甚至就是一个盒子就够她玩一阵子了。你不如把剩下来的钱用来让她上钢琴可或者上大学。
错误7：认为自己会记得孩子成长的所有过程
真相分析：
你觉得孩子成长的每一个阶段你都不会忘记。但遗憾的是随着时间的流逝，记忆会渐渐淡去。很快，孩子的童年就会过去，一个18个月大孩子的母亲看到一个新生儿的时候也会说，她已经忘记了她孩子这个时候是什么样子的，因为你关注的是她的现在。
科学做法：保留记忆更多回味
有很多办法可以保留住孩子的成长纪录。记日记、拍照片、拍摄一些孩子每天简单的生活场景。很多年以后，你还可以重新体味今天的生活。
错误8：牛奶加鸡蛋的早餐
不管什么时候打开你家里的冰箱门，里面的新鲜牛奶和鸡蛋总是少不了，因为你想当然地认为牛奶加鸡蛋是宝宝最理想的早餐。
真相分析：
早餐过分强调蛋白质不可取。营养质量好的早餐一定要包括四个部分：谷物、动物性食品、奶类、蔬菜或水果，只有比例适当，才有利于机体的吸收利用。
科学做法：
早餐光有牛奶和鸡蛋这类优质蛋白质不行，还要吃点馒头、稀饭或者面包等，另外，还需要补充含维生素C的食物，如橙汁或者香蕉，如果再能给宝宝炒个青菜，就更完美了。
错误9：饭前喝水
小蕊蕊平时不愿多喝水，可一到快吃饭或正吃着饭时就开始要喝水。如果不让喝，就不好好地吃饭了。
妈咪只好让她喝，时间一久就养成了吃饭时必喝水的习惯。[!--empirenews.page--]
真相分析：
这是一种非常有害的习惯。消化器官到吃饭时间会分泌出各种消化液，如唾液、胃液等，与食物的碎末混合在一起，使营养成分容易被消化吸收。如果喝了水就会冲淡和稀释消化液，并减弱胃液的活性，从而影响食物的消化吸收。
科学做法：
如果宝宝在饭前感到口渴，先给喝一点温开水或热汤，但不要很快就去吃饭，最好过一会儿。
错误10：随时吃水果
小茁茁很喜欢吃水果。于是妈咪经常在餐桌摆上水果，好让宝宝随时吃。可小茁茁吃了很多水果，却经常便秘。妈咪不明白，为什么宝宝那么爱吃水果还总便秘呢？
真相分析：
吃水果一定要注意时间，特别是对快速生长发育的宝宝来说。如果在饱餐后马上吃水果，堵在胃中就易形成胀气，以致引起便秘。餐前给宝宝吃也不适宜，因为宝宝的胃较小，餐前吃水果会占胃的空间，影响吃正餐。
科学做法：
最好把吃水果的时间安排在两餐之间，或是午睡醒来，让宝宝把水果当做加餐点心吃。
家长在拒绝孩子时，最容易犯的错误！说“错误”其实有些严重，说“不当”可能更准确些，因为有比这“不当”更恰当的拒绝方式，能更好地帮助孩子接受规则，进而形成自律行为。
第一个错误：家长居高临下，颐指气使，对孩子吆五喝六。
家长过足了当领导的瘾，把在外面受的气全部撒给孩子，家长的心理垃圾转移给了孩子。这是满足了家长，倒霉了孩子。遇到宁死不屈的，双方势必剑拔弩张，亲子关系恶化。长此以往，感受不到家长的温暖，孩子的心渐渐远去，再也不回头。
真到那时，可就悔之晚矣啦！遇到个性温和的，虽然表面顺从，心理也会受伤，变得谨小慎微，看人脸色，迷失自我。一旦脱离家长的控制，一部分孩子不知道自己是谁，应该做什么，只会等着别人下命令，只能当可怜应声虫；另一部分孩子则如脱缰野马，行为失控。比如小甜甜。当然不排除少部分天生内心强大的孩子，如朗朗。朗朗爸爸当年逼迫孩子学琴，说不弹琴就去死。朗朗没去死，反而当上了年轻的钢琴家。可惜这几十亿人口，就一个朗朗。
第二个错误：对孩子进行情感勒索。
家长都不动就说，“你再怎么怎么样，妈妈/爸爸就不喜欢你了，就不要你了”。对小小的三四岁以内的孩子，这简直就是恐怖分子在要挟人质。这么大的孩子，爸爸妈妈就是全部的世界，是自己生存的依靠。爸爸妈妈不喜欢自己了，不要自己了，对他们来说意味着无法生存，那会带来怎样的心理恐惧。
所以，家长这样说等于把刀架在孩子脖子上进行勒索。而对于大一些的孩子，这句话又显得超级孩子气，也许第一次管用，多用几次，孩子就知道其实你是在虚张声势呢。孩子知道你在说谎，你又给孩子做了个什么榜样？
即便每次都管用，孩子乖乖听话，可是孩子不做你禁止的事情，不是因为这个行为是错的，而是因为这么做就要受到抛弃。被恐惧控制了的孩子，哪还记得规则的本来面目啊，更别提自律啦！爸爸妈妈在跟前威胁，我就不做。爸爸妈妈不在跟前，我照做不误。难道家长还能365天，24小时贴身盯吗？
第三个错误：规则飘忽不定，今天不可以，明天又可以，完全看家长心情而定，或者看孩子反抗程度而定。
如果家长心情好就可以，心情不好就不可以，这样对孩子其实很不公平。孩子时刻看家长的脸色，揣摩家长的心思，哪还有精力去发展自己？如果看孩子反抗程度而定，那等于变相鼓励孩子变成“滚地雷”。撒泼打滚就能对付家长，于是家长受到了孩子的控制，哪还能执行规则啊。
其实合情合理地拒绝孩子真的不难。只要我们能放下身段，蹲下来，理解并尊重孩子，用爱心，耐心和决心来执行规则，我们就能收获一个独立、坚强而自律的好孩子。
社会竞争越来越激烈，家长们的工作和生活压力也越来越大。于是，没有足够的时间与孩子相处。父母在孩子的成长中容易犯以下错误：
1.过度照顾。
现在许多小孩一生下来，就被照顾得无微不至，其结果却可能剥夺了孩子学习的机会。有些孩子被喂食到了两三岁甚至更大，小手缺乏拿汤匙、筷子的练习，会导致手部肌肉的发展问题，上了小学可能连写字都会很困难。因为怕孩子噎到，所以一直给孩子喂食柔软的食物，会让孩子没法发展咀嚼能力，甚至没办法正确发音。怕孩子冷、怕孩子热、怕孩子受伤、怕孩子在外面被欺负，处处保护的结果，反而是在伤害孩子。
2.说教太多、身教太少。
许多父母要求孩子去看书，自己却在看电视。要求小孩要有礼貌，自己却一天到晚对孩子破口大骂。当父母言行不一的时候，会失去孩子对父母的尊敬，甚至引起反感。如果希望培养孩子阅读的习惯，就该尽量陪着他读书。如果你希望孩子有礼貌，表现出你对孩子的尊重是最有效的方法。
3.只关心学业，忽视其他生活能力。
现代父母的悲哀是把对孩子的投资全都放在成绩上。但学校只能给孩子颁发毕业证书，却不能给孩子就业保证书。拿到高学历、好成绩，并不是竞争的结束，而离开学校才是竞争真正的开始。父母除了在乎孩子外在的分数、学历、学校之外，对于孩子内在的美德、快乐和健康等，更需要关心。
4.用“买”来满足孩子。
现代社会进入了一个消费社会，只要掏出口袋里的钱，就能买到各式各样的东西。父母买给孩子的东西不断增加，却不见得能增加孩子的快乐。现代人只有消费，除了买，还是买，孩子除了得到那买来的东西之外，却失落了许多学习和成长。
5.完美主义。
有研究表明，许多需要进行心理治疗的孩子，往往都是父母造成的，他们被父母的要求与期望逼得喘不过气，最后只好宣布放弃。父母应该给孩子一条活路，也给孩子一条退路，如果孩子没有办法考上第一志愿，他还应该有一条退路，退一步海阔天空也不一定。
6.害怕输在起跑线上。
为了不输在起跑线上，很多孩子被迫提早结束无忧无虑的童年，这其实是一个很大的误区。孩子的成长就像大自然的四季变化，当孩子的身心还没有发展到可以吸收某些知识或技能的阶段时，提早学习往往没有效果，甚至伤害孩子的心智。
7.负面的言语太多。
“你不要……”、“你不可以……”、“为什么你总不听我的话……”等等。负面的词语太多，很容易激起孩子的防卫机制，你每次看到孩子就纠正他的缺点，他的大脑会渐渐形成一种反应，一看到你就紧张、害怕、甚至产生敌意。负面言语会压抑孩子的天赋，而正面的欣赏和鼓励会让孩子表现得更好。
没有人怀疑你对宝宝的爱心，但在一些错误认识的指导下，你的一些行为也许正在伤害着你的宝宝。对照下面这些“误会”，看看你犯了哪几条。
错误1：教幼儿背唐诗
你是否热衷于教你的宝宝背唐诗？并以他小小年纪就能熟练背诵为荣？每每有朋友到家里来玩，还一定要小宝贝背两首来炫耀炫耀？
真相分析：
教育专家说，孩子在上学前就能背唐诗，貌似不错，可是，这种做法违背了幼儿的身心发展规律，是弊大于利的。
唐诗是古代文人墨客的佳作，遣词造句极其精练、含蓄，有时为了行文的需要，颠倒字词正常顺序的事常有，这与现在人们的语言习惯大不相同。幼儿尚处于学习语言的初始阶段，凝练的唐诗，要让幼儿读熟、读懂，并受到教育，谈何容易？
科学做法：
建议年轻家长让孩子多吟诵一些儿歌。幼儿感知事物是从表象入手的，他们乐于听取具体形象的话语。儿歌正是以其生动活泼的语言方式，迎合了孩子们的口味，容易切入幼儿的心灵，可发挥出多方面的作用。
错误2：让宝宝过早学电脑
小宝贝的兴趣总是说来就来，比如，看见电脑一下子就喜欢上了，爸爸妈妈都觉得这是好事，不仅经常在电脑上给他看早教光碟，还经常一起和宝贝玩电脑游戏。
真相分析：
婴幼儿用电脑并非明智之举，就是大人用电脑久了，也会感觉头昏眼花，浑身酸疼，何况是容易上瘾、没有自控力的宝宝？加上现在的电脑设备都是根据大人的体型设计的，因为角度和高度都不对，很容易伤害宝宝的视力和骨骼发育。
科学做法：
小朋友们可以做的事情很多，可以玩的东西很多，电脑可以等上小学再学也不迟。
错误3：育儿，爸爸是局外人
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新爸爸和新妈妈一样，学习育儿都需要一个过程，所以不要把丈夫排除在外。他能找到自己带孩子的方法，你也许觉得孩子是你自己的事情，从一开始，你给孩子换尿布的速度就很快、给他洗澡时也很有条不紊。你的丈夫也需要找到这些技巧。因为一个人照顾新生儿，工作量实在太大了。
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在他帮你的时候，你对他不要推辞、不要责备和不断地命令。有些妈妈希望丈夫帮助他们，又不愿意完全依靠丈夫。只有确定了孩子不会冷、他不会给孩子喂太多，不会在孩子吃过以后和她玩得太激烈、不会呕吐，才能真正信任和依靠丈夫。这完全没有必要，丈夫和你一起学习做父母，你会更轻松，你们也能互相学习，掌握更多的技巧。
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你的孩子睡整夜的觉吗？他会笑吗？他能试着坐起来吗？别把注意力都集中在他已经达到什么样的水平上，不要受别的父母这些问话的影响，因为那样你会觉得你的小宝贝好像总有些地方发展得比别人慢。
科学做法：每个孩子的发展是不同的
孩子的发展都有自己的规律，这时你要用一种平常的心态和放松的心情来对待。一个孩子爬得早并不代表他比别人发展得好，只是更多地说明他想追赶父母的脚步。
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真相分析：
每个新妈妈都说白天孩子睡觉的时候她也想睡。但是经常有那么多事情要做，家里非常凌乱、要洗盘子、洗杯子，根本无法睡觉，直到自己筋疲力尽。
调查显示，每个新妈妈的第一年都要丢掉400－750小时的睡眠。
科学做法：尽可能的让自己得到足够的休息
其实每天白天你都应该尽可能地打个盹，或者至少在周末睡个长觉。没有充足的休息，你很难在那些本应快乐的生命时光里体会快乐。当然，休息的时候你可能要少做很多事情，但是充分的休息比洗盘子、洗杯子更重要。
错误6：为孩子花太多的钱
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所有人都会告诉你，孩子会改变你的生活。但是没有人告诉你，孩子会让你的钱袋日渐萎缩，你恨不能为孩子倾其所有，而且无怨无悔。就像你饿的时候会跑到食品店一样，购物对于新爸爸、新妈妈来讲好像可以不用算计。据估计，孩子第一年的尿布、衣服、食品、学步车等物品会花掉1万5千元左右。所以列一个表格会减少你的超额开支。找有经验的父母和你一起买东西，她也会告诉你什么是真正有用的，你也可以少上当。
科学做法：合理计划适度开支
别在孩子的衣服上太费心，因为孩子一晃就长大了。玩具也是一样，大多数婴儿更喜欢对同一件东西玩来玩去，甚至就是一个盒子就够她玩一阵子了。你不如把剩下来的钱用来让她上钢琴可或者上大学。
错误7：认为自己会记得孩子成长的所有过程
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有很多办法可以保留住孩子的成长纪录。记日记、拍照片、拍摄一些孩子每天简单的生活场景。很多年以后，你还可以重新体味今天的生活。
错误8：牛奶加鸡蛋的早餐
不管什么时候打开你家里的冰箱门，里面的新鲜牛奶和鸡蛋总是少不了，因为你想当然地认为牛奶加鸡蛋是宝宝最理想的早餐。
真相分析：
早餐过分强调蛋白质不可取。营养质量好的早餐一定要包括四个部分：谷物、动物性食品、奶类、蔬菜或水果，只有比例适当，才有利于机体的吸收利用。
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