俗话说，做什么事都要有计划和准备。当幼儿园教师的教学任务遇到困难时，往往都需要参考一下我们提前准备参考资料。资料意义广泛，可以指一些参考素材。有了资料，这样接下来工作才会更上一层楼！所以，您有没有了解过幼师资料的种类呢？以下是小编收集整理的“春季锻炼帮助孩子长高”，希望对您的工作和生活有所帮助。
导读：春季万物复苏，对于孩子来说，这是个长个的黄金时期，如何把握这么好的时间段来长身体呢？我们听听专家怎么说！
春天是孩子长个儿的黄金季节。清华大学第一附属医院预防保健科郑东旖主治医师指出，除了注意补充营养、保证睡眠、预防疾病外，适量运动可以帮助孩子长大个儿。
郑东旖介绍，经常参加体育锻炼可以改善孩子的血液循环，增进食欲、增强身体对营养物质的吸收，从而提高骨细胞的生长能力。适量运动给予骨骼一定程度的纵向压力，能刺激长骨骨骺软骨细胞的分裂增殖，并刺激生长激素的分泌，从而促进长高。此外，适量运动能够促进睡眠，使夜间生长激素的分泌达到应有的峰值；
除此之外，经常运动还有利于骨骼钙磷代谢，加速矿物质的骨骼沉积，使骨密度增加、骨骼变得粗壮和坚实。据介绍，既往研究表明，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4～8厘米，因此，建议儿童每天户外运动1~2小时。在孩子喜欢的基础上，可以根据孩子的年龄及运动发育水平选择跳跃、摸高、慢跑、跳绳、骑车、篮球、排球、芭蕾、伸展体操、游泳和引体向上等运动。这些运动能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用，对脊柱和四肢骨骼的增长很有利。
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导读：鼓励孩子多交朋友。不善交际的孩子大多性格抑郁，因为享受不到友情的温暖而孤独痛苦。性格内向、抑郁的孩子更应多交一些性格开朗、乐观的同龄朋友。
认识到你的孩子生活中存在压力，耐心地和他们一起分析解决这些问题对每位父母来说都是必要的。当然，你不可能解决孩子们生活中的所有问题，但你可以为孩子提供处理问题的建议，帮他们成长为快乐的、有着良好适应能力的人。
不要对孩子“控制”过严，不妨让孩子在不同的年龄段拥有不同的选择权。如，2岁的孩子允许选择午餐吃什么，3岁的孩子允许选择上街时穿什么衣服，4岁的孩子允许选择假日去什么地方玩，5岁的孩子允许告诉买什么玩具，6岁的孩子则允许选择看什么电视节目……只有从小就享有选择“民主”的孩子，才会感到快乐自立。
鼓励孩子多交朋友。不善交际的孩子大多性格抑郁，因为享受不到友情的温暖而孤独痛苦。性格内向、抑郁的孩子更应多交一些性格开朗、乐观的同龄朋友。
教会孩子与他人融洽相处。与他人融洽相处有助于培养快乐的性格，因为与他人融洽相处者心中较为光明。父母可以带领孩子接触不同年龄、性别、性格、职业和社会地位的人，让他们学会与不同的人融洽相处。此外，父母自己应与他人相处融洽，热情待客、真诚待人，给孩子树立起好榜样。
生活不宜过分优裕。物质生活的奢华反而会使孩子产生一种贪得无厌的心理，而对物质的追求往往又难以自我满足，这就是为何贪婪者大多并不快乐的真正原因。相反，那些过着普通生活的孩子往往只要得到一件玩具，他们就会玩得十分快活。
让孩子爱好广泛。开朗乐观的孩子心中的快乐源自各个方面，一个孩子如果仅有一种爱好，他就很难保持长久快乐，试想：只爱看电视的孩子如果当晚没有合适的电视节目看。他就会郁郁寡欢。有个孩子是个书迷，但如果他还能热衷体育活动、或饲养小动物，或参加演剧，那么他的生活将变得更为丰富多彩，由此他也必然更为快乐。
引导孩子摆脱困境。即使天性乐观的人也不可能事事称心如意，但他们大多能很快从失意中重新奋起，并把一时的沮丧丢在脑后。父母最好在孩子很小的时候就着意培养他们应付困境乃至逆境的能力。要是一时还无法摆脱困境，那么可教育孩子学会忍耐和随遇而安，或在困境中寻找另外的精神寄托，如参加运动、游戏、聊天等等。
拥有自信十分重要。一个自卑的孩子往往不可能开朗乐观--这就从反面证实拥有自信与快乐性格的形成息息相关，对一个智力或能力都有限，因而充满自卑的孩子，父母务必多多发现其长处，并审时度势地多作表扬和鼓励，来自父母和亲友的肯定有助于孩子克服自卑、树立自信。
家庭的气氛、家庭成员之间的关系在很大程度上会影响孩子性格的形成。一个充满了敌意甚至暴力的家庭，是绝对不可能培养出快乐的孩子的！
我到一家幼儿园参观，在一个班级里我看到一位老师站在门口，孩子们排着队，老师指着挂在门框上的一个一个的小彩色袋子，说：“回家后，让你的父母给你讲一个故事，你把故事的名字放在这个彩色的袋子里，你再把故事讲给所有的小朋友。如果，老师觉得你讲的好，小朋友也觉得你讲的好，老师就奖励你下次可以再讲一个。”老师的神态特别卖力，不断地激励孩子：“假如发现你讲的好，你就可以得到一个奖励，可以再讲一个故事！”“你明白了吗？你就可以多讲一个，比别的小朋友多讲一个故事，你就是一个聪明的孩子。”这句话，翻来覆去地表达了好几遍。队伍里的孩子们，大部分浑浑噩噩，不知道老师在说什么。
少数的孩子答非所问想表达给老师他所理解的意思：“老师，我妈妈给我讲故事了。”后面几个孩子也跟着喊：“我妈妈也给我讲了！”大概是小班的孩子，还没有被教化地理解老师“深刻”的涵义，生命还处于对自我的关注中。在老师的这句话里，大概第一层的含义是让妈妈给你讲一个故事，你记住了再讲给别人；第二老师认为这样讲故事是在锻炼孩子的智力和思维；第三，把故事的名字放进袋袋里，表明我这个学校的教学设置很好。第四，如果外人的评判发现你讲的比较好，在比较中才会给你一个奖励和刺激。第五，假如你能获得再讲一个故事的机会，就证明了你比别的孩子优秀。
实际这么多复杂的含义，小朋友是无论如何也弄不清楚的。茫然的面孔、混然地捕捉着这堆话里可能能领悟的词汇。但是这种思维和心理的导向，是原始的、征战的、落后的。
我的内心波动了，因为我所倡导的是：请帮助我，让我自己确定事情的意义和价值，让我自己了解自己。这对一个人的成长来说真的是太重要了。对于这群小班的孩子来说，即使老师这样卖力地引导孩子，对这群依然沉浸在自己生命中的孩子来说，他真的不知道你想要做什么。但是，老师的方式背后所隐藏的信条在孩子的生活中却每天透过所有的语言和行为，透过生活的点点滴滴有所导向和倾向地向孩子侵入，把一个人的评估标准完全建立在了外人身上，“自我”就在这一过程中迷失掉了。
我在跟成人相处的过程中，许多成人非常在意别人的想法，别人的认为，在别人的认为和想法中挣扎度日，我们为什么不能自己确定事情对我们自己的价值和意义呢？很多人觉得自己不自信，总是找不到原因，原因实际从出生开始就蕴涵在了生活点点滴滴的细节中。这就是教育的秘密所在。
我记得在《似非而是》(作者：肯特·m基思)这本书中说：“如果行善事，人们会说你必定是出于自私的隐秘动机，但还是要行善事。”作者想告诉我们的是，无论你被这个世界上多少人误解，你还是要这样做，因为你这样做只是想让“你”知道你是谁，你可以成为谁，你如果被这样建构起来，就不会在别人的人生中挣扎，这才是人的教育的根本。这样，你的人生、你的内心一定是如如不动的。这实际是一个伟大的人的心理标志，因为你在一百万人眼中是一百万个样，但在你自己的眼里，你想成为什么样由你决定。这种整合的机制是要在六岁以前完成的。
案例：在“我长大了”主题中，有一节“量一量，有多长”的活动，孩子们对形形色色的尺以及用尺测量的方法有了初步的认识，了解了尺在日常生活中的运用。为丰富孩子的测量内容，在延伸活动中，我在活动室的墙上布置了供孩子测量身高的尺度表。活动开始时，孩子们总喜欢走到尺度表前，请同伴帮自己测量或自己挥舞着小手在头顶上比划测量身高，一边测量一边议论："看，我长到这么高。""我快到这儿啦！老师，我能做个记号吗？"……面对孩子的提问，我一下子怔住了，这是我在设计教学活动时没有考虑到的，我以为孩子们最多就是用手比划一下自己的身高。这时，很多孩子都提出了这样的要求。如何积极地面对，有效地利用这个问题呢？我决定把问题交给孩子们讨论。我向孩子们提出问题："你们想做个怎样的记号呢？"大家兴致勃勃地开始了自由讨论。一会儿，孩子们争着把自己的想法告诉大家，有的说："可以画一个自己的像贴在上面。"有的说："可以在纸条上写上名字贴在上面。"这样，一次"自制标记"的创作活动开始了，看到孩子们认真而专注的表情，我体会到教师对教育时机的准确把握是多么重要。活动中的偶发事件不可预测，这就要求老师能迅速、机智地面对孩子的每个想法，作出准确判断，采取适当的引导方式将活动引向深处。
尺度表的两侧贴满了孩子们自制的标记，大家兴高采烈地围在一起观看着，诉说着：“我画的自己多漂亮，我把它贴在我的身高处。”“我的标记是星星，我现在有这么高了。”“咦，我怎么比别人矮呢?”樊帆发现了问题。“对呀，怎样才能让自己长高呢？”我马上接着孩子的问题追问道。孩子们在我的引导下，立刻对如何使自己长高产生了极大的兴趣。趁此机会，我组织孩子们就"如何让自己长高"进行讨论。有的孩子说："认真吃饭才会长高；"有的孩子说："不能挑食，多吃蔬菜；"有的说：要多运动"……孩子们越说越有劲。一些平时挑食的孩子知道了挑食的严重性。此后，我班孩子在进食方面有了明显的进步。
分析：老师在与幼儿的互动中如果能准确捕捉到随机教育的契机，生成能引起幼儿兴趣的活动，并帮助他们发现新的疑问，使幼儿为寻找答案产生新的主题，就有可能有效地促进幼儿的自发活动向纵深发展。在与孩子一道发现问题，解决问题的过程中我真正感受到了做
教师的快乐，体会到师生共同成长的乐趣。在这个活动中，我们清晰地感受到了儿童活动从教师根据幼儿发展水平有目的的预成到幼儿自发生成的这样一个过程。反思中间的点点滴滴，我认为真正去关注幼儿的寻常时刻是很重要的，这种"寻常时刻"可能是一个问题，可能是一个活动，可能是一次对话，甚至可能是孩子的一次错误……这种"关注"可能是教师的反问，可能是一个活动材料的提供，可能是一次开放性的讨论……但这中间都蕴藏着教育的契机。当我们帮助幼儿去探寻这些问题的答案的时候，师生的人格是平等的，在学习上师生是相互促进的合作伙伴，在活动中教师也是学习者、探索者和成长者。孩子在寻常时刻发展，我们在发现孩子的不寻常时刻，帮助他解决不寻常的问题中自己也获得了发展。
导读：口齿不清是在儿童言语发育的过程中形成的一种发育迟缓，经过及时纠正是可以克服的，但如果不及时消除问题，有部分儿童会慢慢形成不良发音习惯，吐字不清，形成较严重的语言障碍，产生阅读困难，影响学习成绩，甚至影响到孩子长大成人后的工作和生活。
6岁的凡凡看上去活泼可爱，聪明灵巧，但令她妈妈十分烦恼的是他口齿不清楚，说什么话大家都听不明白，经过多家医院检查也没有明确诊断和治疗。在得知凡凡的情况后，经过一系列测试和检查分析后，医务人员认为凡凡存在发育性言语发育迟缓问题。
专家说，口齿不清是在儿童言语发育的过程中形成的一种发育迟缓，经过及时纠正是可以克服的，但如果不及时消除问题，有部分儿童会慢慢形成不良发音习惯，吐字不清，形成较严重的语言障碍，产生阅读困难，影响学习成绩，甚至影响到孩子长大成人后的工作和生活。
儿童智力正常但语言发育迟缓或说话不清的原因主要有三种：1.听力问题；2.构音器官异常；3.儿童心理行为问题。可表现为单独或多种言语和语言能力异常，包括听力、讲话能力、理解语言能力、表达语言能力和语言程序处理能力。
对这样的孩子，首先要进行听力检查，排除听力障碍。现在的听力筛查技术可以在婴幼儿生后3天进行听力检测，在其3个月内明确其听力状况，并能在咿呀学语前(1岁内)进行听力康复，强化语言训练。而不至于到孩子2～3岁甚至更晚时，由于不能讲话或讲话不清，才发现听力不好，这时孩子的舌肌已较僵硬，大脑语言发育的高峰期已过，让孩子从感知声音、感知语言、理解并会正常说话，道路会漫长而艰辛。
其次是因家庭语言环境差造成的孩子开口困难(功能异常)，常见情况是父母昼夜忙于工作，把孩子托付给老人或保姆看护，不常交流，家庭缺乏充分的情感、母爱等感官刺激或过分溺爱和约束等，同时家庭中南方话和北方话并存，都会导致孩子理解困难，表达困难，影响语言发育，一般经个体化语训和家庭指导后就发音清晰了。
再者是儿童心理行为问题，例如儿童孤独症、口吃、选择性缄默症等，则需要到专业医院诊治。
专家也提醒年轻的父母，一定要注意与孩子进行良好的情感沟通交流，在发现自己的孩子有这样那样的语言问题时，要引起足够重视，早期鉴别，寻求医务人员的帮助，让孩子在家庭、学校、医院、社会的共同关注和爱护下孩子健康成长。
导读：少让孩子在家中窝着，多出去交交朋友，和伙伴一起玩耍，家长要多引导孩子改变害羞的行为。
爱因斯坦、牛顿、李安、周杰伦、妮可？基德曼……这些相当有名气的人物在小时候也有许多害羞事件。但如果害羞的主角换成我们自己的宝宝，接受起来多多少少都有点儿困难。
大人们热情地想抱抱宝宝，但小家伙却头一扭将脸埋在父母的怀中或者躲到父母的身后；对着曾经见过两三次的大人，让他叫叔叔、阿姨，催促几次，终于小声地叫了，算是给妈妈面子；见到小朋友，一开始也不主动打招呼，扭扭捏捏或是冷冰冰的，需要别人主动而且友好地招呼他玩儿，才可能慢慢地活跃起来……
经常接到父母的咨询：我的宝宝小时候一点儿也不怕生，怎么大了却害羞起来？下面，就让我们一起来看看以下几个具有代表性的“害羞”事件吧。
线索1我6个月了，千万别抱我！
6个月以前，棒棒见谁都爱笑，大家都说棒棒是个小甜心。可是最近一段时间以来，棒棒却变得怕人了。姨妈好久不见棒棒，真想立刻亲亲他，但是棒棒小脸紧绷着，姨妈刚凑过去，棒棒就“啊呀”地叫着，好像在示威：你千万别抱我！姨妈强行把棒棒抱过去，小家伙不买账了，哇哇大哭起来。
你应该知道的
棒棒出现“陌生人焦虑”，也就是我们通常所说的“认生”。妈妈大可不必紧张，现在，棒棒已经可以区分熟悉的人和陌生人了。他与每天看护他的人——比如妈妈——形成了一种亲密依恋，妈妈就是棒棒的安全港湾；而不熟悉的人对棒棒来说可是一种危险信号，意味着不安全，棒棒当然要大声呼救了。
一般说来，婴幼儿在陌生环境中见陌生人的怯生程度比在自己家里高。看护人不在身边比在身边的怯生程度高，见儿童比成人容易亲近，更容易接受慈眉善目、语气和蔼的成人。
这样帮助“小害羞”
安全港湾自然过渡
先让小家伙明白：除了妈妈以外，爸爸、奶奶、爷爷也同样爱他，让棒棒逐渐适应不同的看护者。不要急于让棒棒和陌生人亲近，孩子需要慢慢接纳。在这个过程当中，妈妈要陪伴在他身边，帮助棒棒建立安全感。很快，棒棒就会轻松地度过这个阶段。
线索2就是不进别人家的门……
闹闹1岁半了，每次带闹闹去朋友家，妈妈都很发愁：闹闹死活不进朋友家的门，进去之后也要哭闹着回家，弄得妈妈手足无措。但是只要跟阿姨熟悉了之后，闹闹又活跃得像只小老虎，跟阿姨打得火热，还不停地表演节目，回家的时候又要动员半天，才肯离去。
你应该知道的
这是闹闹的一个气质特点。气质是宝宝与生俱来的对外界刺激的一种反应形式，是宝宝的一种天性。气质中有一个方面就是宝宝的“趋避性”：高趋向性的孩子见人“自来熟”，特别喜欢接近人，陌生人也无所畏惧。但是高回避的孩子，见人的第一反应就是回避，经过一段时间的预热之后，通常也能很好地适应环境。
这样帮助“小害羞”
理解和建立恰当期望
那些气质不容易接近的宝宝，虽然表面冷淡，但内心也愿意对人友好，经常也能够自得其乐。一分为二地看，这种特点可使孩子减少受不良影响的几率。
人们常说禀性难移，天生气质特点如此的孩子长大后往往仍然不主动，与性情相投的朋友在一起会轻松自在得多，否则容易紧张、少言寡语。这样的孩子虽然交友少但友情稳定、长久，只要他能开心快乐地度过每一天就不必过分担忧。
给予机会，循序渐进
如果是过分怯生，也会妨碍孩子的社会交往及适应能力。从孩子很小的时候就要开始降低怯生的程度，发展良好的交往能力。
创造接触新事物和社会交往的机会。从小听得多、看得多，就会习惯于接受各种新的事物，对物对人有较强的适应性。
在见到陌生人或到没有去过的地方之前，作好充分的准备工作。提前告诉孩子将要见到谁、见到什么、要去哪里、要做什么，这些将要发生的事情会给他带来什么好处，让孩子“心中有数”。
见到陌生人的时候，给孩子缓冲的时间。创造宽松的环境，让孩子逐渐熟悉陌生人。比如，轻松地为孩子介绍“阿姨是妈妈的朋友，阿姨也很喜欢宝宝”。不要刚去就要求孩子打招呼，这样会给孩子造成一定压力。
线索3从来不和小朋友一起玩。
文文性格比较内向，在家就喜欢一个人摆弄玩具。妈妈认为要充分放手，发挥文文的自主性，大人也有足够的时间做自己的事情。但是妈妈发现，每次带文文去小区玩，文文总是特立独行，从来不和小朋友一起玩，连个招呼都不打。
你应该知道的
文文不喜欢跟人接触，并不是怕人，而是一种回避。表现出好像根本没看见你，这和妈妈在看护文文过程中的“大撒把”有一些关系。妈妈在看护中没有满足文文的情感需要，和文文很少有交流和互动。文文让妈妈陪自己玩的时候，妈妈总是说：文文自己玩。逐渐地，文文开始认为：看来妈妈更喜欢让我自己玩，不喜欢跟我一起。文文就把注意力转移到自己的玩具上：看起来好像更专注于“物”而很少关注“人”了。
这样帮助“小害羞”
爱的关怀情感互动
多跟孩子进行一些爱的交流。孩子感到紧张的时候拥抱一下文文，告诉她：妈妈在文文身边。逐渐地，文文就学会怎么表达感情，怎么跟别人交流。
线索4躲在姥姥身后更安全。
冰冰3岁了，是姥姥一手带大的。冰冰就喜欢跟姥姥在一起。家里来了客人，冰冰总是躲在姥姥身后不敢出来。他也不喜欢甚至害怕跟小朋友玩。妈妈带冰冰去亲子园，无论他在玩多么喜欢的玩具，只要有别的孩子来，他就会吓得扔掉玩具躲到大人身后。
你应该知道的
深居简出，少与外界接触。有些宝宝从小就很少出家门、见到家以外的人。孩子被关在家中出于几种原因，如隔代看护的老人身体状况不好或者对孩子的安全过分担心；家长本身就内向、不善交际甚至有社交焦虑，很少有亲朋好友登门；父母工作忙没时间管孩子，在家中也常自顾自而缺乏与孩子游戏、对话、讲故事……孩子缺少跟小朋友玩耍的体验，在跟小朋友接触的时候就会焦虑、害怕。
这样帮助“小害羞”
站在身后，大胆鼓励
多带孩子去接触小朋友。一开始可以找小一点的小朋友一起玩，避免争抢玩具给孩子造成不愉快的体验，打消跟小朋友一起玩的积极性。慢慢再接触更多的小朋友，循序渐进，不要强迫孩子。如果他见到小朋友感到害怕，不要训斥和指责他，要接纳他，也可以抱抱他，给他一段适应的时间。等孩子放松下来再慢慢鼓励他：你们可以一起玩火车啊，看看谁的火车跑得快。
Tips“小害羞”最不需要的5句话
“真没用！”
“这孩子很害羞、怕见人。”
“XX小朋友多大方啊！”
“你哑巴了，又不叫人！”
“这又不是什么难事。”
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