导读:与有午睡习惯的儿童相比,没有午睡习惯的儿童更容易发生多动行为,焦躁和抑郁情绪程度也较高。研究人员因此得出结论,儿童适当午睡有益健康。
美国一项研究发现,对儿童来说,适度午睡可帮助减少多动行为,缓解焦躁和抑郁情绪。
为了解午睡与健康的关系,美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员对62名4岁至5岁的儿童进行了调查,其中77%的儿童有午睡习惯,平均每周午睡3.4次;另外23%的儿童没有午睡习惯。在调查中,研究人员考虑了影响儿童健康的其他因素,如家庭背景、身体素质以及行为方式等。
研究发现,与有午睡习惯的儿童相比,没有午睡习惯的儿童更容易发生多动行为,焦躁和抑郁情绪程度也较高。研究人员因此得出结论,儿童适当午睡有益健康。
此前的研究发现,孩子午睡时间一定要适度,不要影响晚上正常睡眠,以免形成恶性循环,不利于心智健康。
这项研究成果8日发表在美国联合专业睡眠协会于西雅图举行的年会上。
导读:许多老师和家长都认为孩子多动是影响孩子学习的主要因素之一,似乎多动只能危害儿童的成长,而不可能给孩子带来任何好的方面。然而,最近的研究表明,这种观点是偏颇的。其实,如果我们能够因势利导,发挥多动儿童的优势,那么,孩子多动未必是坏事。
许多老师和家长都认为孩子多动是影响孩子学习的主要因素之一,似乎多动只能危害儿童的成长,而不可能给孩子带来任何好的方面。然而,最近的研究表明,这种观点是偏颇的。其实,如果我们能够因势利导,发挥多动儿童的优势,那么,孩子多动未必是坏事。
我们仔细观察一下多动儿童的每日活动量,不难发现他们的精力特别地充沛,身上好像有股使不完的劲,不停地活动,从不知疲乏和劳累。由于他们缺乏自制力,没有建立起适应不同情境(如在教室中上课,回家做作业等)的基本规则,所以常因多动而破坏课堂纪律,又降低了学习效率。近年来,儿科医生对此十分重视,采取不同的方法,包括药物治疗、心理治疗、感觉统合训练、教学辅导等方法,帮助多动儿童克服不良的行为习惯。
一旦当多动儿童得到充分有效的治疗后,他们的优势就会渐渐地显露出来:学习成绩从低谷往上升,普遍拥有比较广泛兴趣,而且朝气蓬勃。国外的追踪研究表明:多动儿童长大成人后,在选择就业上也有一定的优势,比如那些耗费精力较多的职业(计算机软件制作、销售、股票经纪人、艺术家或科学家等等)。因此,希望全社会和家长不要轻视他们,要正确引导,让多动孩子发挥出他们自身的优势来。
导读:春去秋来、季节变换本是很平常的事,但在转变的过程中,人体为了适应环境的变化,就有必要对自己的身体机能进行调适。因为个体差异等方面的原因,有些儿童可能一时无法适应,严重的就会发生儿童季节性情感障碍。
家住水心的王女士这两天被女儿弄得头疼不已,往日听话的女儿最近不知道怎么回事,老是吵着不愿意去上学了,说老师对她不好,小朋友们都欺负她,在家里也经常要发小脾气,没事时就一个人呆在屋子里,呆呆地一坐就是半天。
温医附二院心理科主任戴王磊介绍说,王女士的女儿患上的是儿童季节性情感障碍,多发于春、夏两季,秋、冬季也有许多儿童会患上,一般来说对儿童没有什么损害。
春去秋来、季节变换本是很平常的事,但在转变的过程中,人体为了适应环境的变化,就有必要对自己的身体机能进行调适。因为个体差异等方面的原因,有些儿童可能一时无法适应,严重的就会发生儿童季节性情感障碍。
他分析认为,儿童患上季节性情感障碍,季节的转换只是诱因之一。有的儿童可能以前就比较厌学,只是以前一直表现的不明显;或者以前听说过的鬼故事等,现在突然想起来了,觉得特别恐怖,没有家长在身边就无法入睡。
有的儿童情绪抑郁,对事情悲观失望,整天无精打采,不爱与人交往;喜欢睡觉,早晨很难醒来;情绪上很容易激动,动辄与人吵架;学习时注意力不集中,懒得动手动脑,学习成绩下降;时常感到头痛、胃痛等身体不适。
一般来说患上季节性情感障碍的儿童,自身在性格上也存在一些缺陷,个性就比较忧郁或者胆量平时就较其他孩子要小,他们的父母在平时的教育方式上可能也存在一些问题。
比如说有的孩子可能只是因为家庭作业没做好,平时家长说一下也就过去了,可如果赶上季节转换孩子情绪一时不能适应,就有可能表现的特别激烈,导致儿童患上抑郁症。
当儿童患上季节性情感障碍后,家长不用太惊慌。一般来说这种情况会持续4~6周的时间,不严重的话不用治疗,慢慢就会痊愈。只有个别表现比较厉害,或者持续时间三个月以上的儿童才需要到医院治疗。
但不去医院并不代表可以不管,这个时候家长应该对孩子多鼓励、多支持,培养他们的自信心,多陪他们晒晒太阳,对其情绪进行梳理和积极肯定,使其早日走出季节性情感障碍的阴影。
导读:孩子的爬行锻炼,可以锻炼孩子的多种能力,有利于孩子的身心健康。
7-8个月的婴儿开始学会爬行。婴儿爬行时,头与颈部抬起,胸腹部也相应挺高,由于整个身体的重量是借助上下肢支撑的,每天反复如此活动,不光四肢的肌肉可以得到锻炼,还有以下多种好处。
防肥胖:婴儿的爬行是婴儿时期最好的全身运动,爬行势必消耗热量,躯体的活动也随之加强,可增加食欲,促进消
化功能。经常爬行,可使婴儿皮下脂肪积聚减少,使婴儿的肌肉相对较为坚硬结实。
防弱智:爬行还有助于婴儿的智力开发,这是因为婴儿爬行时,经常处于俯卧、抬头的姿势,可促进其颈部肌肉的发育,孩子抬头越高,视野也越开阔,孩子就可自由观察和探究周围的事物,从而促进神经系统,尤其是大脑的发育。
防诵读困难:婴儿爬得越多,学说话的速度加快,学新知识和看、读能力也增强。统计表明,儿童期有阅读困难的孩子,很多是由于婴儿期缺少爬行环境和爬行训练造成的。
防治疾病:爬行对婴儿的一些疾病还有治疗作用。国外对脑瘫患儿早就采取了爬行训练的方法,在治疗损伤性耳聋和语言发育迟缓的病儿中,“爬”也是其中的一种重要治疗手段。
导读:每一位父母都希望自己的孩子很乖巧,也就是具备听话、自主、服从性高、做事专心等特质;可是不少孩子表现出来的却是很任性、爱发脾气、懒散、爱哭闹、胆小等。有的年轻妈妈反映,她家的小宝宝特别爱哭闹、爱发脾气,大人如果不按他的意思办,他就使出自己的法宝“哭”,让父母十分为难。
每一位父母都希望自己的孩子很乖巧,也就是具备听话、自主、服从性高、做事专心等特质;可是不少孩子表现出来的却是很任性、爱发脾气、懒散、爱哭闹、胆小等。有的年轻妈妈反映,她家的小宝宝特别爱哭闹、爱发脾气,大人如果不按他的意思办,他就使出自己的法宝“哭”,让父母十分为难。
我们知道,引起幼儿情绪反映的原因有很多,1岁前主要为满足生理需要。例如:温暖的环境、吃饱、睡足、尿布干净、身体舒适等,都常常是引起愉快情绪的动因。2岁后的幼儿除满足生理需要外,还需满足社会性的需要。此外,有些孩子天生的气质属压抑性,天生爱哭闹。这里,我们着重谈一下孩子哭闹的心理原因。
宝宝感受到压力会哭闹
现代的孩子在得到铺天盖地的爱的同时,也失去了随心所欲地玩乐的自由;在得到大量玩具的同时,却失去了与父母拥抱、游戏和谈话的机会;在幼儿园,教师与孩子、孩子与孩子之间有时会有一些问题发生,如受到批评,不能与小朋友友好相处等等,这些都是使孩子产生压力感的原因。当宝宝感到有压力时,由于语言表达能力有限,往往无法清楚地讲出来,因此他们有时无法得到成人的及时帮助。而且由于他们自身的知识以及处世经验缺乏,处理问题的能力太差,因而不能自己解除压力。所以,当压力过大或持续时间过长时,孩子会产生诸如抑郁症、厌食症、睡眠障碍等生理或心理问题,这些将严重损害孩子的身心健康。
作为家长,如果你能细心观察孩子的言行,就能觉察孩子是否面临压力以及压力的程度如何。
一般而言,当宝宝面临压力时:
行为方面常表现为爱说假话、爱打人,故意损坏东西;
情绪上常表现为爱哭闹、不讲理,常常感到害怕而纠缠着大人,睡眠不稳,夜惊(从睡梦中突然惊醒甚至坐起),梦魇以至梦游等;
身体反应是经常持续(用力)眨眼睛、咬指甲、挖鼻孔,面部或四肢肌肉抽动等
精神反应则表现为注意力不能集中,爱忘事,爱胡思乱想,说话含糊不着边际等等。
发现宝宝出现某些上述反应时,父母应多与孩子接触和交流,帮助孩子自然地解除压力。当然,你也可以采取以下的方法帮助孩子解压。
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