导读:动作测试很难确定准确的年龄常模,主要是与其他同龄人中等水平相比较,而不是与其中最优秀的孩子相比。所以,必须了解其他孩子的平均水平,才能做出真确的判断。
儿童的运动能力发展是一个动态发展的过程,如果父母想要了解自己孩子的这项能力发展得是否正常,一般是无法借助工具的,而应看孩子在以下几个指标中有哪些方面不如其他同龄人。
平衡能力
可通过平衡木或做平衡动作来考察,也可通过经验来观察,如:宝宝是否能坐转椅、是否敢荡千秋、是否敢登高等。
大肌肉能力
通过考察儿童的肌肉的力量进行比较,如:是否能否握住单杠、是否能否把一个东西投得足够远等。
小肌肉能力
通过是否能够接到沙包和球类进行考察,也可以通过能否准确地将球击中一个目标来考察。
协调性
测试孩子的协调性是否好,可以通过跳绳和跳舞来考察孩子动作。
需要说明的是,动作测试很难确定准确的年龄常模,主要是与其他同龄人中等水平相比较,而不是与其中最优秀的孩子相比。所以,必须了解其他孩子的平均水平,才能做出真确的判断。
导读:关注自我你应该注重自己的情绪和心理状态,比如经常反思自己是否焦虑,是否抑郁,并寻找解决的办法,让自己时刻轻松愉快。
控制情绪主要从四个方面着手:关注自我、放松心态、学会享受和懂得表达。
关注自我你应该注重自己的情绪和心理状态,比如经常反思自己是否焦虑,是否抑郁,并寻找解决的办法,让自己时刻轻松愉快。
放松心态对于那些进取心强,凡事都想争得第一的人来说,放松心态是尤为关键的。尤其是面对上级的压力时,你要提醒自己这是一种经营管理的策略,从长远角度讲有利于与人的交往,从短期角度讲有利于帮你保住饭碗,这样你的心态就平衡了。
学会享受工作和学习并不是生活的全部,除了向上奋斗,生活还应该是享受人生的快乐。只有学会享受,才能真正找到生活的乐趣。
懂得表达当受委屈的时候,要学会通过倾诉与寻求安慰来自我解脱。
可以找朋友聊聊,可以写日记发泄一下,如果真的遇到自己无法解决的心理障碍,那么适时地去进行心理咨询,将会对提升自己应对困难的能力有所帮助。
导读:孩子的记忆力,是通过爱抚、亲吻、手牵手这样的亲密接触而唤醒的。长大后,他能够记得祖母的样子和说话的表情、幼儿园里小伙伴的名字、读起来很押韵的诗歌,所有这些都是通过他的日常经验和反复记忆而形成的。也就是说,孩子记忆力的增强过程,是一个漫长的积累过程。
你知道吗,从出生的那一刻起,宝宝就有了记忆。夜晚,当妈妈轻轻哼唱摇篮曲时,宝宝突然不哭了,静静地睁大眼睛望着你……这一幕往往会被我们忽视,其实,它恰恰证实了宝宝的最初记忆,他的反应说明他记得这个曲调,也记得眼前为他唱歌的人。
孩子的记忆力,是通过爱抚、亲吻、手牵手这样的亲密接触而唤醒的。长大后,他能够记得祖母的样子和说话的表情、幼儿园里小伙伴的名字、读起来很押韵的诗歌,所有这些都是通过他的日常经验和反复记忆而形成的。也就是说,孩子记忆力的增强过程,是一个漫长的积累过程。然而,如果我们了解了记忆的过程,就可以为孩子养成好习惯,从而促进记忆力的良性发展。
1.0~2岁
研究人员发现,孩子的记忆能力在很早就显现了,6个月的婴儿能够用手去拨动挂在床上的各种玩具,几天后,当妈妈再把这些玩具挂上的时候,他又会重复同样的动作。这个阶段的孩子总能记住那些让他们兴奋、激动或者恐惧的事。一个妈妈说,她带着1岁的孩子去体检,孩子看到身穿白大褂的女医生就嚎啕大哭,这是为什么呢?原来3个月前,他打过一次针,他也许忘了那个医生的样子,却不会忘记那件白大褂。
他们还能对记忆做出归纳和总结,如果这件事发生了一次,他们就认为这件事还会再发生。比如说,孩子在祖母家吃了曲奇饼,那么下次去的时候,他还会去同样的地方寻找曲奇饼;每次去幼儿园,见到老师就意味着妈妈要离开等等,这些记忆都是重复出现的。
记忆增强剂
1给孩子提供一个每天相似的常规活动,比如每晚睡觉之前做一个小游戏,或者每天从幼儿园回家给他吃个水果,试着每天重复做这样的活动。
2尽量让她自己动手做事情。只有自已亲自去做,她才会清楚记得游戏的步骤、水果的颜色,印象就更加深刻了。
3如果她很长久没见过祖母了,你可以拿一张祖母的照片,提醒她祖母是什么样子的,这也是增强记忆的一种方式。
2.2~5岁
这一阶段的孩子还没有推动记忆的能力,但是他有能力去讲一个故事,而这种简单叙述也许就是开启孩子记忆的一把钥匙。
他经常会想起一些很具体、很细节的事情,比如,想起自己穿着红色的泳衣去海边,还在那里看到了贝壳,而不是说“我想起了大海”,他们通常会用叙述的方式来表达经历。2~5岁的孩子已经可以记住一些抽象的概念,如颜色、数字、字母等。他们在短时间里存储了很多信息,并且在需要的时候努力回忆。当然,这仅仅是机械记忆,而没有真正理解。孩子经常回忆的过程,使这些抽象的记忆转变为能力,正如刚学会开车的时候,满脑子想的都是应该如何去开,而一段时间之后,你就能潇洒自如地兜风了,这种能力是自然而然发展起来的。运用“重复”的记忆手段,是这一时期孩子增强记忆的关键。
记忆增强剂
1经常引导和帮助孩子叙述自己的经历,比如说去海洋馆先后看到了什么,或者在幼儿园里一天发生了什么都可以讲一讲。
2提问题的时候具体化:“你今天还想吃奥利奥吗?”并且尽量继续问下去:“你昨天是不是偷偷舔了奥利奥饼干上的奶油?”“奶油好吃吗?”……
3抓住这样的机会:孩子丢掉了心爱的玩具,你可以让他叙述一下玩的时候都去了哪里?是谁一直在玩那个玩具?是不是落在了楼下的长椅上?
4用音符和哼唱的方法教他记住你的手机号码,也可以把歌词替换成他的名字,“一闪一闪亮晶晶”这样的旋律对孩子的记忆能起到很好的辅助作用。
5生活中的各种情景,都应该提醒他不断地记忆,从而养成一种很好的习惯。比如,走在路上,你可以考考广告牌上他认识的字;在家里,让他帮你念念物品上简单的标签,也可以问问他这是什么意思;还可以有意地让他帮你拨个常用的电话号码,别忽视这些小事,它们往往就是增强记忆的“强心剂”。
3.5岁以上
5岁以上的孩子通常能够读些简单的儿童读物,做基础的加减法,这时的记忆力会承载更多的任务,孩子也有能力自己去做更多的事情。那么,妈妈可以用这样的语句和孩子交流,“宝贝,你自己上楼去睡房的衣柜里拿双干净袜子,再准备好换洗的衣服,然后去卫生间洗澡,千万别忘了把发卡摘下来。洗完澡,到厨房找我,好吗?”这样一系列的嘱托正是在潜移默化地锻炼孩子的记忆能力。当然,孩子不一定能同时记住所有的事情,但这种锻炼是有益的。
这个阶段的孩子可能会在某个领域有惊人的记忆力,比如一个酷爱球类运动的小男孩,能够记得自己喜爱的球员的身高、体重、血型、爱好,他有自己的一套记忆方法。我们可以观察他的记忆过程,并引导孩子将自己的方法运用到对其他知识的记忆中去。
记忆增强剂
1养成良好习惯,什么事情都提前准备,有助于加深记忆。比如让孩子在头天晚上准备好上学需要的一切物品。
2每样物品都有自己固定的位置,如果孩子把卡通书随处乱扔,你要提醒他把它们放回书架上,让他意识到物品都有固定存放的地点,就像他每天都要回家一样。
3经常有意识地建立一种连锁关系。比如,把孩子的鞋放在狗食旁边,让他记得出去玩球之前先把小狗喂饱。
4引导孩子把重要的事情都列出来写在日历上,使记忆具体化。
5兴趣是孩子增强记忆力的良好基础。专家指出,音乐可以帮助孩子提高记忆能力。培养孩子学习钢琴,或者常带他去听音乐会,读一些艺术方面的书籍都是不错的选择。
6教孩子朗读诗歌,把诗歌分成若干部分,让他先记住最经典的几句,从而使孩子懂得把握事物的关键部分,以便记忆。
TIPS:锻炼记忆力,你需要注意提问的方式
1.向孩子提问的时候,不要带有倾向性的建议。
带孩子去动物园玩儿,妈妈总喜欢这样提问:“你看,动物园里最大的动物是不是大象啊?”这样的问题显然已经有了一个肯定的结论,孩子就不能通过自己的记忆来回答问题了。应该这样问:“你见到的最大的动物是什么?”
2.不要为了得到自己想要的答案,反复问孩子同一个问题。
有时候,你向孩子提问,答案和你想得到的不一致,你会在不断地启发和引导后,再次向他提问,孩子通常也会照家长的思路说出答案。细细想来,孩子的世界里,答案无所谓对错,这可能就是常说的“童言无忌”。孩子不可能对自己不理解的东西给出完美答案,这是正常的。
导读:可能不是所有的孩子都喜欢跟其他人一起运动,你可以找出孩子为什么不喜欢运动的原因,这样也可能有助于解决孩子一些生理和心理上的问题。与孩子多进行沟通,一起找出解决的方法。
团体运动能够让孩子在团队中获得自信与协调,并且学会怎么跟别人合作。但有些孩子并不是天生的运动家,他们可能会直接或间接地告诉你他们不喜欢运动,父母应该怎么办呢?
可能不是所有的孩子都喜欢跟其他人一起运动,你可以找出孩子为什么不喜欢运动的原因,这样也可能有助于解决孩子一些生理和心理上的问题。与孩子多进行沟通,一起找出解决的方法。以下是一些孩子不喜欢运动的原因:
1、基本技能仍在发展中
虽然学龄前儿童已经可以参加许多体育活动了,但其实大部分的孩子可能要到7岁以后他们的基本身体技能才能发展完成。如果孩子在之前没有进行过运动的话,可能就需要一段时间才能让他们慢慢适应。所以如果在团体运动中不断地跌倒,他们可能就会觉得很灰心或者紧张。
我该怎么办?
在家里先给孩子锻炼一下。无论是射篮、传接球还是一起出去跑步,都能给孩子机会去健全身体基本技能的发展,并且适应周围的环境,这样孩子也不用在朋友的注视下才出现跌倒等状况,同时你们还能够增进亲子关系。
2、怯场
如果你的孩子不是一个天生的运动家,或者有点内向的话,他就可能在团体的运动中觉得不舒服。许多自尊心很强的孩子还可能会担心别的同学、家长或者是老师会对他们的表现不满意等。
我该怎么办?
你对孩子的期望应该从实际出发,大部分的孩子都不能成为奥运的获奖者,所以你应该尽量让孩子知道运动的目的是锻炼身体和寻找乐趣。
3、还没找合适的运动
有的孩子可能是因为没有找到合适自己的运动,所以对运动产生厌倦的情绪。可能孩子的手眼协调能力还不足,打篮球则不够出色,但他们可能会喜欢游泳或骑单车等。所以选择到合适自己的运动可能对于某些孩子来说更为重要,特别是一些不喜欢群体运动的孩子。
我该怎么办?
尊重孩子的兴趣和爱好。可能这样会让你很为难,因为你喜欢篮球的话也希望孩子会喜欢篮球,分享你的爱好。但能让孩子锻炼的目的更为重要,所以尽量给孩子多一些选择和尝试,让他找到自己喜爱的运动。
以下有一些个体运动的选择:
游泳、滑冰、骑单车、滑板、攀岩、剑术、武术、瑜伽、跑步。
在家庭生活中常有这样的事情:孩子正在兴致勃勃地玩一件东西,这时,成人出自某种原因把那件东西拿走了,有的孩子哭闹几声也就作罢了,而有的孩子却哭闹不休,大有不把东西拿回誓不罢休的劲头。
许多父母较喜欢前一种孩子,认为这些孩子“乖”、“听话”,是好孩子,而觉得后一种孩子太“犟”,不听话。其实,“犟”的孩子自我意识强,好胜心强,并具有一定程度的韧性。如果做家长的善于观察与利用孩子身上蕴藏着的“闪光点”,及时加以引导,那么孩子这种积极因素便有可能发展成为良好的个性心理品质——独立的性格、自信自强的气质、坚强的毅力等。倘若家长教育方法不妥,以犟制犟,非要把孩子的“棱角”磨平不可,那么“犟”孩子往往为了达到目的,非常任性,以至于纠缠不休,其后果可能是父母痛揍孩子一顿或不耐烦而让了步,使孩子形成不良性格。一旦家长与孩子的感情有了裂痕,造成对立情绪,孩子有可能总是逆着成人的意愿行事。
为此,对待“犟”的孩子,重要的是因势利导,扬其所长,抑其所短。因为这时的孩子心理和生理都在迅速地发展变化着,还没有定型,可塑性很大。
所以,其“犟劲”中不足的一面是可以改变的。关键是当孩子发“犟”脾气之时,家长需冷静思考,既不要一个劲地哄劝,也不要大发其火,可暂时不理他,对他不冷不热,装着若无其事,当孩子情绪平静下来之后,再向他耐心而严肃地讲道理,使他明白无理要求再闹也不可能会得到满足的。
比如,有些孩子总喜欢拆卸玩具,尽管家长批评,他们还是要掰掰这,弄弄那。其实,孩子爱拆卸玩具是因为要解决小脑袋里的“为什么”等疑问。这种渴望探求奥秘、获取知识的“犟”劲是难能可贵的。如果家长能够在进行爱护玩具教育的同时,教会孩子一些维修和装配的技能技巧。这样,孩子自己经过劳动装配和修理的玩具,他们会倍加爱护,而且也培养了他们动手动脑习惯。当然有时孩子难免把玩具拆坏,不能再复原了,这时家长要通过事实教育他们吸取教训,不要过分指责。但也要注意,不要让孩子养成以拆毁玩具为乐趣的毛病。
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