幼儿园，是孩子快乐的家园；家庭则是孩子理想的起点。家长与教师之间需要经常进行沟通与交流，孩子的成长离不开我们的陪伴，有时候陪伴才是最有意义的教育！那么，有哪些可以用在孩子身上的教育资源呢？下面是小编帮大家编辑的《儿童心理专家教您如何调节孩子情绪》，希望对您的工作和生活有所帮助。
人们发现我是儿童发展心理学家时，他们开玩笑似地问我是否可以告诉他们养育的秘诀。我知道他们多半是在开玩笑，与此同时，他们也在好奇我是否真的有一些特别的知识。
我可以现在就告诉你，我没有什么秘诀，也没有什么家长终极手册（如果有，那就太好了！）但，作为家长，这么多年来研究儿童发展，确实有些东西，我会牢牢抓住不放手的。
这些东西决定了我作为家长的聚焦点，同时也让我平静下来，给了我一种“一切都会好的”的感觉。
而每个家长都会用到一些，对吧？
1. 孩子有很多机会可以赶上
与流行观念不同，儿童的发展并没有一个清晰明确的时间表，或者发生在具体阶段。在某一年龄段看上去是真理的东西可能随着时间而发生变化。
例如，女孩的脑发育要比男孩早，因而俗语说女孩要比男孩成熟得更快。但是男孩终究会赶上来。再比如，早产的婴儿经常会发育滞后，但是很多孩子会在青少年时期赶上他们的同龄人。而且，从发展的角度来看，我们并不知道这为什么会发生，也不知道它是怎么发生的。
每个孩子都有自己的发展道路。
在发育阶段，大脑接受变化、基于经验进行自我调整的次数是很多的。例如，甚至有研究发现敏感和温暖的教养会改变孩子基因的表现性状。一些孩子对他们的环境会极端敏感，包括家长的关心。
“孩子的发展过程中唯一不变的是不断变化。温情、爱、敏感度都会深刻积极地影响孩子的发展。”
2. 凡事不可绝对
想象一下：你正在为一门考试而学习，你非常紧张。你太紧张了，导致你根本无法集中注意力。又或者，马上会有一个重大考验，你一点也不在乎。你一点也不紧张，所以也根本不去学。
通常，我们会觉得压力不是好事。但是，在这个场景中，一点点压力是好事。它可以激发你去学习，但是压力不能太多，太多了你难以集中注意力，压力也不能太小，太小了你不会努力。一些挑战，一点压力，一点点沮丧，甚至一丝丝恼怒——这些最终都是好事。
20秒原则
研究孩子的情绪时，我们大多数研究者会遵从所谓“20秒原则”。如果孩子在哭泣，我们总是会在停止任务前等待20秒（而母亲们，却被告知在任何时间停止任务）。如果我们没有那项准则，我们就会让孩子失去控制情绪的机会，而这正是我们希望孩子能学习到的能力。
对家长来说，也同样如此。如果我们总是冲锋在前，就会让孩子联系情绪调控的机会。20秒的时间并不长，但是对于一个想让孩子趴在她的肚皮上的母亲来说，简直就是永恒！在肚皮时间开始时，我真的会数到20秒（我也不会每次都数到20）！但是我的儿子因此感受到的一点小小的沮丧激发他稳住自己，而这，正是肚皮时间的目的所在！
一点小小的沮丧不是坏事，它能点燃孩子的动机和才艺。
“不要让你的孩子免受负面情绪。而要，帮助你的孩子解决挑战和压力。这是一种将陪伴孩子终生的技能。”
3. 自律是早期儿童应该学会的最重要技能
一个善于自律的孩子学校表现更好，更能专注，更善于与他人相处，也更有同情心。作为家长，这也是我们每天和我们的孩子需要面对的东西。愤怒，情绪肆虐，冲动——所有这些表现都是因为孩子不成熟的自律能力。
自律是童年早期最主要的事情是一，不论是行为还是大脑。自律3岁时才能系统化，直到5岁后才能完全成熟。接下来，整个系统会重新系统化，更进一步发展，直至青少年时期。一些研究则认为这一系统的真正成熟到四十岁时才能完成！但是，成熟的基础成型于儿童早期。
“帮助你的孩子调节压力、沮丧或者其他情绪，是为人父母的最重要任务之一。这对你和你的孩子来说是个重大的工作。”
把情绪当作原初的能量，而孩子正在学习如何驾驭那些能量。在正确的层级上，甚至一些负面的情绪也有积极的效果——比如点燃动机。
了解儿童发展和研究可以给予家长实用的帮助。当然，这并不是唯一的道路——我同样也非常相信直觉和自我反思。
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欣赏孩子的欢笑和爱，也接纳孩子的眼泪和怒火，亲爱的父母就给孩子创造了一片属于他们自己的天空。在这片天空下，孩子真实的自我才能生根、发芽、终有一天会长成参天大树。
但现实往往不够完美，往往由于这样或那样的原因，让整个家庭陷进痛苦中。
尤其是家庭治疗师对家庭的十大观察，深刻地结论家庭痛苦，孩子心理问题产生的根源。
观察1：强弱
一个喜欢抱怨先生是软骨头的太太不知道，她恰好是他骨头越来越软的原因。
在孩子早年的心理发展中，母亲的作用远大于父亲。
想想孩子是从母亲的身体和怀抱中逐步的分离出来，你就相信这样的观点没有错。与母亲的关系几乎决定了每个人内心是否具有足够的安全感、亲密感、快乐感与成长动力。而父亲却是他最初的成长和自我认同中重要的伴侣和领路人。
在面对患有神经症性冲突(恐惧、抑郁、焦虑等)和行为紊乱的成人和孩子时，需要对早年母子或母女关系做细致分析，我们往往能找到一个很严厉很正确很负责任的母亲或者有类似严母般仔细的父亲。
和这样的家庭打交道，要说服母亲给予孩子犯错误说“假话”干“坏事”的自由有时比登天还难。因为这样的母亲肯定是一个很讲道理的人，做事总在理上，做人做得勤勤恳恳，当母亲当太太也当得很认真。和她们说话，你常常感觉有点气短，有点理亏。
早在五十年代，从事家庭治疗的精神科医生就提出“婚姻倾斜”的心理学概念，认为家庭中父母的一方有采用破坏性方式来支配家庭的倾向，而另一方却显得依赖和柔弱，对其逆来顺受。孩子在成长的过程中将这种倾斜关系视为正常，失去成为平等关系的能力，要么依赖，要么强权。
观察2：倾斜
平衡是家庭关系的第一原则，倾斜是另一种平衡。
在临床治疗中常常观察到母亲的角色感太强，使父亲在孩子成长中的作用被弱化，甚至被迫游离于家庭的亲密关系与教养关系之外。由于不平衡，孩子与母亲的互动中，没有因父亲的插入产生的心理缓冲空间，也失去了在双亲行为中作适应性选择的权利，孩子与母亲的行为应答方式被简单化到服从和不服从。
久而久之，成长的动力被压抑，变化与对抗的欲望被耗竭，导致孩子的心性发展延迟。
母亲的咄咄逼人和父亲孩子的怯懦成了一种鲜明的对比。 由此，处理时会不自主的想压制母亲，迫使母亲退后一点，再扶父亲一把，以此让孩子在居中的位置上比较好过。
实际上，家庭治疗师并不会匆忙的否认画面上的情景，“倾斜关系”常常隐含着一种内在补偿和和谐。换一句话来说，没有一个怯懦的父亲，也不会冒出了一个强悍的母亲，两者谁是因谁是果很难分清。
家庭治疗师把倾斜看成是家庭的一种存在方式，分析孩子的问题是非是在维持或者破坏这种关系。如果家庭希望孩子的问题消失，可以问家庭是否愿意先改变倾斜关系，看看在均衡的关系下孩子的问题会怎样变化，这是家庭的选择。
是非观念强的心理咨询师会无意识充当家庭的评判人，批评那个看起来很强，实际上内心很苦很累的母亲，使治疗产生很大的阻抗，甚至引起家庭对治疗师的厌恶。聪明的则会与母亲结盟来寻求母亲的大力协助。最糟糕事莫过于咨询师试图帮助母亲“镇压”孩子，挫败孩子潜意识里的“反抗”，以为错都在孩子。
其实，大多数孩子的行为紊乱最初都是指向家庭的，尤其是指向最亲密的人——母亲。要孩子有变化，父母要率先有变化。
观察3：平衡
母亲与孩子死死纠结在一起，有时不是为了要挟丈夫，而是为了自保!
“母子同盟”是心理医生对家庭关系的另一种描述，它几乎是“婚姻倾斜”的反转。在一些家庭里，我们常常看到一个很权威的父亲，斥责母亲过度的娇惯和纵容孩子，而不争气的孩子一心一意的粘着母亲。
“母子结盟”常常是经久绵长，无坚不催。这样的母子关系可能会是男人心中无穷的烦恼。你和太太红脸的时候，就能从孩子的眼中读到恐惧或是愤怒，你叫他“宝宝”的时候，他会扭头不理你，甚至不再管你叫爹。如果你有心要给孩子一些苦头，找孩子的一些别扭，你立即会发现自己陷入一种困境，因为任何对孩子的不满都自然的归因于太太，本是一腔的好意转眼就成了驴肝肺。
“母子同盟”的另一个心理学描述是父亲在家庭情感关系或权利系统中缺席，比如长期的出门在外，个性松散自由，放任不羁，没有责任感等。母子依恋成为家庭情感维系的中心，母亲和孩子构成一种补偿性“婚姻关系”。
这样的家庭关系中，孩子是父亲腿上的一个“袢马绳”，母亲会主动的给丈夫呈现甚至夸大孩子的问题， 以此来向丈夫“索取”应该得到的关心。在旁人看来，这样的母亲有两个孩子，一个是永远长不成熟的丈夫，一个是永远长不大的孩子。
第三类“母子同盟”的心理学描述是指那些人格不完整，内心缺少安全感，缺乏自我认同和对亲密关系不信任的母亲，通过下意识的对孩子的深层依恋来获取内在的稳定。
一般来说，母子热恋是孩子从出生到两岁之间的一种母子不可分离的相互依存的状态，个性依赖的母亲会被这种深度亲密带来的愉悦感所迷醉，以至于对孩子“成瘾”。
在这样的家庭关系中，母亲要和孩子一起睡到孩子很大的时候，父亲却常常是过厅或小房子里的睡客。有时侯，个性弱的父亲可能成为一个家庭情感的边缘人或流浪者，他不得不靠讨好母子来维持他在家庭中的位置。
□我儿子已经五年级了，做功课还一定要我陪，不陪就不做功课。我真吃不消了。
■这个问题出在你身上，因为你从他一年级开始就陪他做功课了。马上改变这个习惯。夫妻俩商量好，吃晚饭时，吃一半，先走出去一个；然后吃一会儿再走出去一个。待你们回来，他很可能已经在安安静静地做功课了。
□我孩子只喝可乐，不喝开水。我不给他，他就闹。我真没办法。
■这个问题关键在于，不是在“不给”，而是在“闹”。他闹了，你就“给”。他就有办法“闹”了喝，你就无法不给。你要做的是，闹也不给。
□我不是宠孩子的父亲。我儿子不爱学习，老往游戏机房跑。我常常骂他，他皮厚，麻木，老方一帖。
■你这个聪明的儿子是“胜利者”，他已经知道你的骂无用了，他能对付你的唠叨了。你的老办法已行不通了，赶快放弃从此不再骂了，走一条相反的路。做不到沉默就索性向他学习如何玩电脑。
□我女儿居然比别的男孩还调皮。有医生说她是多动症，有医生说不是。我想给她服药，又怕……
■是不是多动症，有个简单的测试办法。她当然喜欢看卡通片，是吧？好，如果她能在20－30分钟里专注地看电视，那决不是什么多动症。
□我想，儿子是男人不能动不动就哭，可我儿子一遇丁点事就哭。我很气，一哭就打。他使劲压抑，还是改不了。
■别说10岁的孩子，就是男人有泪为啥不能弹？让孩子的情绪表达出来，比压抑在心里好，能哭能诉，是好事。应当说：“你要哭，就痛痛快快地哭出来。”不能压制。你如果认为动不动就哭太过分，就对他说：“你先讲再哭。”他讲着讲着，也就不哭了。
判定孩子心理是否健康，家长们是否了解科学的方法呢？
良好的个性
具有一定的自尊心、自信心和自控能力，无怪癖、无恶俗举止，在日常生活中基本能保持平和、乐观、谦让、乐于助人等正常人格。
正常的智力
孩子的智力水平是有差异的，只要基本符合该年龄阶段的智力发展水平，便属正常，这可从语言、想象力和思维能力等诸多方面来测定。
正常的心理素质
无过分畏惧、惊恐、焦虑表现，喜怒哀乐表诸于色，活泼大方尊重他人，具有一定的适应能力。反之，常常表现出过度恐惧、多动症、强迫症、孤独症、忧郁症以及偏执倾向等，说明孩子的心理素质并非良好。
较强的好奇心和记忆力
尤其是对于自己感兴趣的东西，更会显得好奇兴奋、念念不忘。如果一个孩子对任何新鲜事物都显得漠然冷淡，那么孩子的心理便有问题。
善于与人交往
在交往的过程中能与人平等、友好、和谐地相处，无猜忌、无严重的嫉妒心理，无明显的凌弱欺小行为等。
良好的生活习惯
包括饮食、睡眠、运动、言行等方面。有的幼儿喜欢在入睡时由母亲抚摸，有的偏爱吃某类零食等，这也属于成长过程的正常现象，并非心理疾病。
一般来说，儿童心理具有下列特点：
１．模仿心理：小孩子不到一岁大的时候，就能模仿简单的声音和动作，到了两岁光景的时候，他能模仿复杂的动作。到三、四岁的时候模仿能力发展得更快了。喜欢模仿是儿童的本性，所以做父母的，要以身作则，处处为孩子作示范，作榜样。
２．好奇心理：儿童生来是好奇的，五六个月大的婴儿，一听见声音就要转头去寻，一看见东西就要伸手来拿。到了四、五岁，好奇动作就格外多了，看见路上的汽车来了，他总要停住脚看看；听见外面锣鼓声响了，他也要去看看。根据儿童的这种好奇心，做父母的对他爱看爱问就不要厌烦而予以斥责，应当尽量满足他，给予他解释一切。柏拉图说过，“好奇是知识之门”，儿童若不好奇，那就不去接触事物了，不与事物接触，就明白不了事物的性质和状况了。
３．好游戏心理：小孩子是生来好动的，以游戏为生命的。做父母的就必须注意小孩子的动作和游戏。应为准备良好的设备使小孩子得着充分的运动；给孩子适宜的伴侣，使孩子受到良好的影响；利用他好动的心理，教以待人接物等行为，或指导其有益的运动。
４．合群心理：婴幼儿尤其喜欢群居，两岁时就要与同伴游玩，到了五六岁，这个合群心就发展得更强烈。做父母的要积极利用这种心理，选择良好的小朋友，驯服的动物和小布娃娃之类，以安慰他的寂寞，促进孩子诚恳、忠厚等优良个性品质的发展。
５．喜欢野外生活心理：大多数小孩子都喜欢野外生活，到室外去玩就欢喜，终日在家里就不十分高兴。不过小孩子的野外生活须以年龄为限。年龄较小的儿童，叫他们采采花、种种树，举行短距离的活动就可以了。年龄较大的儿童，便可叫他们采集标本，举行旅游活动等等游戏以增长他们的知识，强健他们的体魄，愉快他们的精神，使他们无形中得到许多好处。小孩子不论年纪大小，男的女的，都喜欢野外生活，做父母的要经常领孩子到野外去玩玩走走。
６．喜欢成功的心理：儿童做事喜成功，所以给儿童所做的事不可太难，使其灰心，以致下次不愿再做而且阻碍其进步。做父母的应创造条件，让孩子养成做事的兴趣及自信力，并使其每做一件事情都取得成功。
重视儿童心理行为问题
健康的定义：
“健康是整个身体、精神和社会生活的完好状态，而不仅仅是没有疾病或不虚弱”，也就是说，如果精神和社会生活状态不够完好，不是健康的标志。
孩子的一些问题：
不好好吃饭；不能独立睡觉；
不愿和他人交往；
不懂礼貌、不服从纪律；
经常打架、爱发脾气、攻击行为；
过分胆怯或焦虑；多动、学习困难；不良习惯等等。
这些问题不仅是家长的困惑，也越来越受到老师和医生的关注。
儿童心理行为问题不容忽视：
近年来，随着生活节奏的加快和社会竞争日趋激烈，育儿理念滞后，只重视身体健康、智力发展，忽视早期良好心理和行为培养的倾向，全国4-16岁孩子心理问题发生率高达13.97%，社会适应问题的检出率为23.46%。儿童的疾病谱发生了明显的变化，据全国各地调查，儿童行为偏离的发生率达到10-20%，明显的心理障碍性疾病为3-5%。
中山市博爱医院儿童保健科于2010年对我市11个镇区各级幼儿园66间共12804名儿童进行了心理行为情况筛查（Conners简明症状问卷），结果显示：阳性率为14.1%（主要表现多动、注意力不集中），其相关影响因素涉及性别、年龄、住址、父母文化程度、家庭管教方式、父母关系、父母与孩子相处时间、家庭收入、家居面积及母亲孕期情绪、营养、新生儿期患病等等。
儿童有其心理年龄特征：
儿童在不同年龄段有不同的心理表现，由此表现出的占主导地位的、典型、本质的特征，为儿童心理年龄特征。
儿童行为发育即心理发育，儿童心理从不成熟到成熟的过程。包括：动作、言语、认知、人格和社会适应性等方面，而这些方面相互影响、相互促成，同时又受不同年龄生理发展水平和社会生活环境的影响及其制约。多数儿童在发育的某阶段都会经历各种心理、行为方面的暂时性适应不良。
重视儿童心理行为筛查：
一个人的心理失调或异常，其根源大多在幼儿期，因此，心理卫生保健从儿童抓起，早发现、早诊断、早治疗，其意义重大，能起到事半功倍的效果。儿童心理行为筛查是儿童保健的内容之一，家长应重视定期的儿童保健，进行儿童健康管理。如发现孩子难养育或不符合年龄的异常表现，最好找儿童心理专科医生进一步诊治。
整理了关于如何引导儿童心理健康成长的相关文章及教育方法，希望对家长有所帮助，仅供参考。
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1、隔代抚养较之父母抚养，更易养成孩子任性、自私、为所欲为的性格。老人的心都比较慈、比较善；再加上孩子都是独生子女，由祖辈抚养，祖辈们更是备加关爱，真可谓“含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了”。什么事都依着孩子，迁就孩子，为孩子辩解。而在这种溺爱、袒护的环境中成长起来的孩子，极易形成任性、自私、为所欲为的性格。这实际上给孩子培植下了诱发心理问题的病灶，对孩子的健康成长极为不利。
2、隔代抚养常常使孩子的情感需求得不到满足，从而产生情感和人格的偏差，既不利于孩子的健康成长，也影响父母与子女之间的感情和关系。现代心理学研究表明，孩子对父母的情感需求，是其他任何感情所不能取代的。即使孩子的爷爷奶奶、外婆外公整天全身心地泡在孩子身上，将自己全部感情投到孩子身上，也是无法取代父母之爱的。孩子缺少血肉相连的父母之爱，极可能使孩子因情感缺乏而产生情感和人格上的偏差，导致产生诸如心理和行为障碍、对人对物缺乏爱心、易产生暴力倾向和行为等问题。
另外，隔代抚养也会影响父母与子女间的关系，有时甚至是一辈子的。笔者的一位老师，因觉得上海的教育条件较好，就将孩子送到在上海的父母家，一直到孩子14岁时，才接回到身边。可孩子回来后，与父母好像是陌路人似的。开始孩子的父母以为与孩子还处于磨合期，就想尽一切方法拉近与孩子的距离，然而四五年过去了，他们与孩子的关系仍处在开始的状态，令他们后悔不迭，痛苦不已。
3、隔代抚养最严重的危害在于这种抚养方式极可能导致小孩心理变异，产生诸多心理问题和疾病。
从心理学角度来看，隔代抚养一般会导致以下几种心理问题和疾病。
首先，孩子长期处于老年人的生活空间和氛围中，耳濡目染老年人的语言和行为，这对于模仿力极强的孩子来说，极有可能加速孩子的成人化，或更严重的造成孩子心理老年化。
第二，由于老年人大都喜欢安静而不喜欢运动与外出，极有可能使孩子的视野狭小，使孩子缺乏应有的活力和活泼，不利于养成孩子开阔的胸怀，活泼、宽容的性格。这样使孩子长大后，为人心胸狭小，不善与人交际，易产生交际恐惧症。
第三，人老后，其思想很容易固定化，行为模式化，往往表现出固执、偏激、怪异的想法与言行。这极不利于孩子的性格培养，可能导致孩子产生怪异的心理和行为、人格的偏离、暴力倾向加剧等等。
第四，老年人抚养孩子，常常是过分的关心和溺爱，包办孩子的一切事情，使孩子没有机会做自己的事情。长期下去，会使孩子缺乏独立性、自信心和果断力，产生依赖心理和受挫力差的毛病。这使孩子在成长中，稍微受挫，就一蹶不振，产生心理与行为的障碍。
第一，有正常的智力活动。求知欲强，好奇好问，爱观察、爱学习、爱幻想，有抱负，注意力比较稳定、集中，喜欢自己动手做事。
第二，乐于同人交往，能适应学校和家庭的生活。乐于交朋友，待人热情，能跟周围的人友好沟通，有同情心，心中有他人、有集体，适应学校的集体生活，在家里也跟家人亲切、和睦，心情愉快。
第三，性格开朗活泼，情绪饱满愉快。热爱生活，心情开朗，天真活泼，乐观，积极向上，心地善良，能控制自己的情绪，解脱烦恼。
第四，正确评价自己。懂得自尊、自爱，不自卑也不妄自尊大，自信心强，有一定独立性，喜欢独立做事，也爱表现自己（或叫“逞能”）。
第五，具有正常的行为方式。行为方式的正常表现在四个“一致”：1、行为举止与年龄特点相一致。
2、行为方式与社会角色相一致。
3、反应强度与刺激相一致（如该激动时激动，不因琐事而发脾气，该冷静时就冷静）。
4、行为一贯与统一（不是忽冷忽热，喜怒无常）。
孩子在学校里学习、生活得怎么样，是家长最关心的问题，而最了解孩子情况的人要数老师了。那么，家长如何恰当地向老师了解情况，并表达自己的想法，实现有效沟通呢？针对几个常见的问题，专家提出了以下建议。
问题一：没时间和老师沟通
建议：联系不在次数多，如果父母工作太忙，没时间和老师交流，可以通过短信和电话，简单向老师说明家里的情况，请老师配合。
问题二：缺乏和老师交流的经验
建议：如果不习惯直接面谈，可以给老师发短信，熟悉之后再决定交流的方式(电话或面谈)、时间，如果觉得孩子没什么问题，也可以向老师说明，等到家长会上再交流，让老师知道你对孩子的关心。
问题三：交流仅限于家长会
建议：有的家长平时不怎么和老师联系，只在家长会上与老师聊一聊，但这个时候老师和每位家长交流的时间有限，效果也不会太好。时间允许的话，隔一两个月和老师见面或打电话聊一聊，不要等到孩子有问题，才和老师交流。
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