居安思危，思则有备，有备无患。当幼儿园教师的教学任务遇到困难时，往往都需要参考一下我们提前准备参考资料。资料可以指生产、生活中必需的东西。如：生产资料；生活资料。资料对我们的学习和工作有着不可估量的作用。所以，你有哪些值得推荐的幼师资料内容呢？考虑到您的需要，小编特地编辑了“孩子吃菜少影响情绪”，仅供您在工作和学习中参考。
导读：如果您的孩子无法安静地待在一个地方，那他(她)可能属于“情绪不稳定儿童”。专家们发现，儿童的情绪不稳定大都是偏食所引起。不喜欢吃蔬菜的儿童会出现情绪不稳定及牙齿不好的问题。
调查发现，愈不喜欢蔬菜的儿童，其咬牙合力愈弱。而且不喜欢吃蔬菜的孩子有蛀牙也比较多，蛀牙多则不能用力咀嚼。牙齿好坏关系到咀嚼功能，而咀嚼可以缓和紧张、焦虑。肾上腺激素的分泌也与稳定情绪有关，紧张或饥饿时，血液中的肾上腺素分泌的激素就会增加，这种激素就是所谓斗争激素，作用是“拼命咬住猎物，不达目的决不退缩”。但是咬牙合力差会减少体内的“斗争激素”的分泌，致使紧张、焦虑得不到缓解。
此外，从营养学的观点来说，不喜欢吃蔬菜也对情绪不利。蔬菜中的钾有助于镇静神经，安定情绪；相反的，动物性食物，或食盐、味精、小苏打之中的钠会使神经兴奋。另外，体内过剩的钠能否顺利排泄出去，钾扮演着很重要的角色；不喜欢吃蔬菜者，通常无法摄取足够的钾，因此，多余的钠无法全数排出，残留在体内，变成焦虑、情绪不稳定的主因。
但要让儿童喜欢吃蔬菜并不容易做到，家庭主妇一定要多动脑筋，变化蔬菜的烹煮方式，例如将胡萝卜等根菜类做成丝状，或磨成酱，加入肉馅中，或添加于汉堡的碎肉中，制成水饺、汉堡或其他食物，不但小孩爱吃，大人也一样受益。
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导读：孩子的智能如何最好请专业机构做测评，有目的地进行培养，才能使孩子各方面均衡发展。
北京师范大学儿童发展心理学专家鲁杰认为，高智商的宝宝往往在某一方面能力特别强，比如认字、背单词或是算术，也习惯往宝宝强的方面教他。这样就走入了一个误区，使得孩子这个年龄应该会的反而不会，因此很容易出现社交能力差、不合群、自理能力差、动作协调能力差等问题。
此外，高智商孩子对成就感需求特别强，因此稍有挫折就会大发脾气，情绪不稳定。
针对这几种情况，父母不能只看到孩子高智商的一面，而忽略其他方面。这就好比木桶效应，只有一根棍长，其他的都短是很难装满水的。因此，父母对这样的孩子，更要注意培养其薄弱的一面。
1、给孩子创造社交环境。多带他到公共的游乐场玩，接触不同年龄的小朋友。或定期约小朋友到自己家来玩，这样可让交往成为习惯和需求，高智商的孩子才不会孤芳自赏。
2、培养自理能力。父母根据宝宝的年龄，尽量能自己做的让他自己做，比如吃饭、穿衣、穿鞋等，这些活动可培养宝宝的协调能力。即使做得慢也要给他锻炼的机会，并给予鼓励，让他从中获得成就感。
3、亲子对抗游戏。高智商的孩子抗挫折能力特别差，因此父母要加强这方面的锻炼。比如爸爸和孩子一起玩掷骰子走棋，走几步全凭规则。再有可以玩保龄球，几个饮料罐摆在前面两三米处，用一个球滚过去，看谁撞倒的多。
总之，孩子的智能如何最好请专业机构做测评，有目的地进行培养，才能使孩子各方面均衡发展。
导读：暗示，可能帮助孩子也可能害了孩子。积极的暗示让孩子充满自信，主动而积极地面对生活；消极的暗示让孩子自卑、意志消沉、失去自信和主动的勇气。父母应审视自己的言行，看看你带给孩子的，是正向的积极暗示，还是负面的消极暗示。
事例1：周末我在家教儿子算术题，一开始我很有耐心，儿子也听的很认真，给儿子演示了几遍之后，我想考考儿子，就开始出问题。
“1+1等于几？”儿子很快答出来了：“2。”
“那2+2等于几？”儿子想了想说：“4。”
儿子挺聪明嘛！于是趁胜追击：“2+3等于几？”
儿子想了半天也没回答我，我有点急了，跟他说：“你有2颗糖，妈妈又给了你3颗，现在你有几颗糖？”
儿子还是茫然地看着我。我本来就是急性子，拉过儿子的手，提高声音说：“你好好数数自己的手指头，两个手指和3个手指加在一起时多少？”儿子继续摇头。我不得不皱起了眉头，忍不住把记数道具扔在桌子上，真想不通，这么简单的问题儿子怎么都不会。
分析：这位妈妈无疑在行为和语言上都直接暗示孩子，他做得非常不好，是个笨孩子，连简单的算术都不会。孩子这个时候会非常沮丧，为自己的“不会”忐忑不安，对自己做出“我很笨”的判定。在孩子不会的时候，家长应该思考，是自己的教育方式不对，还是孩子的能力未到，或者他当时并不能专心学习……而不是武断地传递给孩子“你很笨”的信息。
事例2：假期我们带着宝宝和几个朋友一起出去玩，在游乐园的时候，好几个小朋友都嚷着要坐过山车，一个朋友说：“小优跟哥哥姐姐一起去。”我看看小优，她小声说：“妈妈，会摔下来吗？”于是我告诉朋友说：“我们家小优平时胆子就小，还是不去玩了，会哭的。”后来我们去动物馆的时候，小朋友们可以和大象合影，别的小朋友都抢着去，朋友说：“小优不拍吗？”我看看小优涨红的小脸，赶紧帮她解围：“大象看起来挺吓人的，小优胆子小，不敢靠近它，还是算了，你们拍吧。”
分析：妈妈的话可能是无意的，而且出发点还是为孩子好，但却会害了孩子。孩子还没有行动，父母的行为就已经给他贴上了标签，孩子本来也许还跃跃欲试的，但父母的话无疑会让他心里开始嘀咕：“我是不是真的做不好？”于是，孩子躲在爸妈的身后不敢尝试。父母不正确的、消极的暗示，无疑是给孩子贴上不好的标签，孩子活在这种错误判断的阴影下，渐渐地就真的不会了。心理暗示的关键，在于让孩子有积极的心理体验，尤其在孩子犹豫、不积极的时候，给孩子动力。而如果父母采取了相反的做法，不仅不能给孩子动力，反而让他产生逃避的心态和低落的情绪，孩子渐渐地会习惯自我否定。
事例3：周末我在家大扫除，调皮的麦兜跟前跟后，好奇地打量着我。观察了一会之后，小家伙开始提要求了：“妈妈，我也要擦地板。”看着他一脸渴望的表情，我就给了他一块小抹布，让他跟在我后面。小家伙立马卖力地擦起地板来，虽然他确实帮不上忙，偶尔还得让我收拾下烂摊子，不过看他一脸认真的样子，我还是忍不住夸奖他：“麦兜真厉害，都会帮妈妈擦地板了。”听了我的表扬，小家伙更卖力了，整整半个小时，麦兜居然没有半途而废，晚上我特意在全家人面前表扬了麦兜：“麦兜越来越能干了，都会帮我擦地板了，可懂事了。”吃饭的时候，平时最多事的麦兜居然乖乖吃了一大碗饭！
分析：这样积极的暗示对孩子才是有利的，首先，妈妈让他参与这个活动会让他变得比较积极主动，而妈妈的赞美，让孩子充满干劲，觉得自己是有用的，是个能干的孩子。妈妈的行为给孩子传递了这样一个积极的信心：我需要你的帮助，你能做的很好。这有利于孩子肯定自己，认可自己，以后在类似的场景下，他也能进行积极的自我暗示，成为一个主动有担当的孩子。
积极暗示对孩子的影响
1 积极的暗示对保护孩子的自尊心和增强孩子的自信心非常有必要。
2 积极的暗示能让孩子产生积极向上的心态，对孩子的心理健康发展非常有利。
3 影响孩子的行为方式。当孩子在做意见正确的事情时，得到来自他人的积极暗示，他会在心里认可自己的做法，并将这样他认为不错的做法延续下去。
4 积极的暗示，对孩子正确世界观、人生观、价值观的形成，都有正向的促进作用，让孩子更坚定地往美好的方向前进。
5 积极的暗示会让孩子相信自己，变成一个乐观、开朗的人，面对困难的时候也会更加勇敢和有耐力。
6 积极的暗示能让孩子更自信，从而可促进孩子的潜能开发。
善用暗示，让孩子更聪明
在日常生活中，孩子接受到的他人暗示主要是语言和行为上的，家长可以从这两个方面下功夫，给孩子积极的暗示。
1 积极的语言暗示
家长经常赞许孩子，正面引导孩子。如对孩子说：“宝宝今天很乖，自己主动吃完了午饭。”“宝宝今天和隔壁的小朋友一起玩时，主动让妹妹先挑玩具呢！”让孩子在你的语言间感受到你对他做法的肯定，产生自我认同。用孩子的优点和正确的做法暗示孩子，能让孩子乐意延续他的这些做法，形成良好的行为模式。
2 积极的行为暗示
孩子很喜欢模仿大人的行为，因此，家长要在意自己的一举一动，尽量让自己的所作所为对孩子产生积极的暗示，让他们所看见的、所模仿的，是良好的行为。家长的行为是孩子最直接和最形象的教材，因此，提供的信息，一定是要利于孩子的，不然就成为害了孩子的消极暗示。
消极暗示对孩子的影响
1 消极的暗示传达的是消极的信息，这样的信息多了，会让孩子形成消极的心态，变得多疑、恐惧、沮丧，也不能接受一点点挫折。
2 让孩子变得被动。消极的暗示会让孩子觉得一切都很不顺利，产生不良的情绪，因此采用消极回避的态度，没有积极去克服困难的动力。
3 消极的暗示让孩子的心理发展受挫。孩子在消极的暗示里对自己产生不正确的认识，觉得自己是不好的，不利于孩子的心理健康发展。
4 消极的暗示让孩子变笨。这是事实，如果一个孩子总是从家长和他人的暗示里读出“我不聪明，我什么也不会”的信息，他会自暴自弃，真的朝这个方向发展。
导读：愉快的情绪无疑对孩子的健康和个性的发展十分有利，所以家长要学习从各方面入手，培养孩子愉快的情绪。
情绪与一个人的需要联系在一起，需要满足了，会产生愉快的情绪，反之，往往产生消极的情绪。但孩子的情绪是不稳定的、容易受环境因素影响而改变。
愉快的情绪无疑对孩子的健康和个性的发展十分有利，那么培养孩子愉快的情绪，父母可从哪些方面入手？
1、为孩子提供一个愉快、宽松的成长环境。父母或其他教养者的情绪愉快稳定，在日常生活中会感染孩子，孩子的情绪也会处于愉快的状态。父母要根据孩子的年龄特点给予所需要的爱，这种爱既能培养孩子的愉快情绪，也是人格建构中不可缺少的组成部分。父母若按照成人的是非判断标准来要求孩子，必然会对孩子限制过多，这是不利于孩子愉快情绪培养的。
2、满足孩子合理的要求。这样会促进孩子保持愉快的情绪。对孩子百依百顺，盲目满足孩子所有的要求，或者不管孩子的要求是否合理，均以冷漠对待，都不利于孩子合理情绪的培养。
3、帮助孩子释放不愉快的情绪。在日常生活中，不可能完全避免不愉快情绪产生，也是没有必要的，关键是要帮助孩子通过适当的途径来释放它。大多数孩子在与小伙伴玩时会感到愉快和欢乐，因此父母就可以多为孩子创造这样的机会，帮助孩子释放不愉快情绪的时候，也可设法转移孩子不愉快的情绪，避免长时间持续这种情绪。
导读：孩子变得脾气暴躁，情绪波动剧烈，不听话不懂事，惹是生非，给家长带来不少麻烦。作为家长，要多关注孩子的情绪波动。
本来很乖巧的宝宝，也许突然某个时刻就会如同脱缰的野马，在情绪的波峰与低谷间起伏不定，把爸妈搞得莫名其妙、无法招架。那爸妈究竟该怎样才能驯服这匹桀骜的“小野马”呢？
宝宝情绪波动期的表现
当宝宝处在情绪波动期时，他的表现会跟平时大相径庭，主要表现为：
*情绪不稳定，常常喜怒无常，让爸妈捉摸不定。
*一点点小事就可能引发他的火爆脾气，并且难以控制，看起来像是在无理取闹。
*故意和爸妈作对，爸妈不让做的事情，他偏要做，爸妈不让说的话，他偏要说。
*在玩耍的时候过于兴奋，兴奋到难以控制自己的程度。不管爸妈如何安抚他，他都无法安静，直到把自己折腾得筋疲力尽。
*爸妈无法清楚他究竟要干什么，甚至连他自己都不知道自己要干什么，这使他看起来像一艘迷失了方向的船只，盲目、冲动而又无助。
判断宝宝情绪偏向的简易方法
宝宝外表给人的感觉天性就会有所差异。因此，情绪本质较为正向的宝宝，看起来成天笑眯眯的，似乎心情总是好得不得了。那些情绪本质较为负向的宝宝，则大多数情况下都摆着一副“小臭脸”，看起来一副酷酷的小模样。不过，宝宝脸上的表情有时候并不代表他当下的情绪感受，爸妈必须有针对性地去应对宝宝的情绪，促进宝宝情绪的发展。
要了解宝宝的情绪偏向，可以借助以下的简易测试：
1、给宝宝换尿布或是穿衣服的时候，他常常会有愉快的表情吗？
2、给宝宝洗澡或洗头时，他表现出很享受的样子吗？
3、宝宝睡觉时，脸上常常洋溢着快乐的表情，醒来后也表现得很愉快吗？
4、宝宝吃东西时常常表现出一副很开心的小模样吗？
5、宝宝自己一个人玩或者跟别的小朋友一起玩时显得很开心吗？
6、见到陌生人时，宝宝显得很友善吗？
7、从幼儿园回来或者出去玩回来，谈起当天发生的有趣事情，宝宝常常一副兴高采烈的模样吗？
8、当小朋友或者别人请求帮助时，宝宝总是很乐意去做吗？
根据宝宝的情况真实地回答上述问题，如果大多数回答“是”，说明宝宝的情绪本质偏向于正性，相反，说明宝宝的情绪本质偏向于负性。
无论情绪偏向为正性还是负性，爸妈都要在满足宝宝生理需求的基础上，多观察宝宝，多和宝宝交流，以更准确地了解他的真实情绪。不管处在什么样的状况下，爸妈本身都要保持相对稳定的情绪，带给宝宝足够的安全感，并经常用各种表达情绪的表情来逗引宝宝，帮助他认识情绪和恰当地表达情绪。
当宝宝情绪偏向为负性时，爸妈尤其不要被宝宝酷酷的外表所蒙蔽，轻易地断定他情绪“恶劣”，而要更加细心地观察宝宝，确认他真实的情绪，并根据他的情况给予更多的关注，帮助他学会以恰当的方式表达自己的真实情绪。
应对情绪波动期的策略
1、冷静应对
当成人处在生理低谷期的时候，尚且会莫名其妙地大发脾气，或者变得异常忧郁，无法控制自己的情绪，何况年幼的宝宝呢？他也有情绪低谷期，加上本来自控能力就比较差，因此，他的这种反应就会更加强烈些。爸妈一定要冷静而宽容地面对这匹“狂野的小马”，尤其不要硬碰硬地跟宝宝对抗。硬碰硬地对抗最终只会两败俱伤，让双方都进入令人难堪的尴尬境地。
2、以毒攻毒
当宝宝无端地哭闹，怎么哄都无法生效的时候，爸妈不妨一反常态，也跟着大声地“哭”起来。爸妈的“哭”声会让宝宝觉得十分好奇，他的注意力立刻就会转移到爸妈非正常状态的表现上来。一旦宝宝的注意力被吸引过来，爸妈就可以互相配合，通过表演把正确的表达情绪的方式展示出来。看了爸妈的表演，宝宝就会很自然地将爸妈的做法内化成他自己的行为方式，并且在以后处理同类事情的时候，他也就明白该以什么样的方式来应对了。
3、以柔克钢
当宝宝处于情绪波动期无法自控的时候，爸妈可以紧紧地将他抱在怀里，一边轻轻地摇晃宝宝，一边帮助他表达自己的恶劣情绪：“你很生气，你很想咬人、打人，不过这样会把人咬伤，把人打痛的。”如果宝宝的情绪波动太大，爸妈也可以只是将他紧紧地抱在怀里，温柔地摇晃他，这种摇晃的动作可以很快就帮助他冷静下来。
4、冷静处理
有的时候，宝宝就是想要发泄一下，发泄完，他可能就莫名其妙地好转了。如果任何安抚的招术都不管用，那就冷处理，让他发泄一通，等待他自己冷静下来。
5、防患于未然
宝宝进入情绪波动期总是会有某些诱因，如果能去除这些诱因，就可以防患于未然，让宝宝的坏情绪提前被化解。爸妈可以尝试以下的策略：
*平时注意观察宝宝，把握他的习惯性倾向，并根据他的特点给他安排作息时间，帮助他建立相对稳定而有秩序的生活程序，这会帮助他了解下一步的行为趋向，有助于他稳定情绪。
*和宝宝交流时，爸妈要注意自身的态度，尽量温和地对待宝宝，少使用那些可能导致冲突的语言，以免导致宝宝逆反，挑起他的对抗情绪。比如，爸妈想要宝宝去洗手，最好不要命令式喝斥他：“快洗手去，马上吃饭了！”而可以换一种他更乐于接受的方式，比如以轻松幽默的口气对他说：“好吃的准备好了，洗手去喽！再不洗手只能吃空气了哦！”
*当爸妈试图让宝宝去做什么事情的时候，最好给他一个心理准备的时间。比如提前告诉他，再过5分钟，我们就要收拾好玩具吃饭了。这样处理，他的心理上就会比较容易接受爸妈的要求，不至于因为不适应而跟爸妈对抗。
*顺着宝宝的意思拐个弯进行疏导，给他一个缓冲的机会，他就会更加乐于去接受爸妈的建议。比如，你想要他现在去洗澡，可是他正玩玩具玩得来劲，如果爸妈硬来，他自然听不进去你想要他去洗澡的建议，甚至可能会引发一场持久的对抗战。如果爸妈顺着他来捋一下：“你的小车真好玩？连我都想玩了。你的小车能干很多他可以带着小鸭子旅行吧？现在小鸭子想洗澡了，让你的小车把它运过去洗澡吧。”
导读：孩子不长个，真是急煞人！心理学家说，心理不健康导致身体生长激素分泌降低，从而影响孩子身高。
小毛5岁，身高不足1米，父母为他做检查，身体没有疾病，儿童助长食物吃了很多也不管用。父母的身材不矮，但儿子却比别的孩子矮了许多，实在让父母忧心忡忡。经心理专家诊断，是由于心理上的各种因素影响了孩子生长发育。
★心理因素有哪些？
一般来说，孩子长得高或矮，只与父母的遗传基因和身体健康有关联。但心理学家发现，由于孩子的心理因素而引起症状严重影响到孩子的正常生长发育。这些心理因素包括：
1)因夫妻情感不和而产生家庭压抑气氛；
2)夫妻吵闹而引起分居或离婚的单亲生活；
3)家长失业或下岗出现低落的情绪；
4)对孩子期望过高而产生的压力；
5)孩子管教太严而失去自信；
6)家长在吃饭时数落孩子产生逆反心理。
★心理因素对孩子生长发育的影响
孩子在生长发育过程中，不但要保持身体健康，也要注重心理健康，否则对孩子的生长带来负面影响。心理因素的影响还是通过孩子的身体健康来反映：
1)家庭的压抑感潜移默化地发生在孩子身上，孩子情绪不稳定；
2)孩子食欲不振；
3)孩子睡眠不佳，忽惊忽醒；
4)孩子消化道失调，有时拉稀，有时便秘，产生肠胃紊乱；
5)孩子抵抗力减弱，虽大病没有，却小病不断。
★父母如何调理孩子的情绪
父母都希望自己的孩子健康地成长，在身体没有疾病的情况下，孩子生长发育受到阻碍，就应考虑孩子的心理问题。
1)创造良好的家庭环境和轻松愉快的氛围，不要因夫妻的矛盾让孩子感到压抑；
2)即使夫妻分居或离异，仍要一如既往地爱自己的孩子，让孩子感到安全、幸福和自信；
3)在教育孩子上不要因孩子淘气和不听话，动辙就打骂孩子，惩罚孩子，而要多讲道理，多鼓励；
4)父母要针对孩子的实际情况来发展他，不要因过高期望而给孩子加压力。
5)关注孩子的饮食，注意营养搭配，不要养成偏食习惯，决不能在吃饭时批评孩子或严斥孩子，影响孩子的食欲；
6)留心孩子的大便，若出现消化道失调，肠胃紊乱，就要及时就医，不要拖延。
7)若孩子是心理原因造成身体发育的障碍，父母不要盲目给孩子吃助长药，只要心理问题解决了，孩子生长激素分泌率就会恢复正常，到一定年龄段就能迅速增长。
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