导读:经常处于消极情绪状态的孩子,他们的身体各器官都会受到抑制,影响正常发育。
哭是孩子表达情感和体验的一种方式。对于婴儿来说,哭是他们表达消极情绪的信号,如让爸爸妈妈知道该给他们换尿布、该喂奶了等等。随着孩子年龄的增长,他们表达自我需要和体验的能力也增强了,哭不再是他们表达需要和体验的主要手段,而是更多地依靠语言、动作等方式,并学着解决所遇到的问题。
孩子都会有各种各样的情感表现,他们有时会用哭来表达自己的消极情绪。但是,如果他们把哭当做解决问题的惟一手段,遇到困难就哭,并在心理上对哭产生依赖的话,这样,会对孩子心理健康产生不良的影响。
首先,经常处于消极情绪状态的孩子,他们的身体各器官都会受到抑制,影响正常发育。
其次,哭不利于孩子形成积极有效的人际交往方式。如果和别的小朋友在玩游戏时不知道怎么和别人商量,遇到困难就会哭的话,长大后也很难学会和别人交往、和他人友好相处。这种交往方式会发展成为退缩的个性倾向或以极端的行为解决社会生活中的现实冲突,无法适应现代生活的节奏。
再次,孩子经常处于消极的情绪状态,也会影响到父母的情绪,使他们产生自责和无力感,“人家的孩子好好的,而我怎么就带出了这么爱哭的孩子?”进而影响父母对待孩子的方式,使他们缺乏足够的耐心,形成孩子与父母之间消极情绪的不良循环。
总之,孩子的成长离不开舒展的眉眼和绽开的笑脸。健康、快乐的孩子常有积极、愉快的情绪,年轻的父母要注意从小培养孩子积极开朗的情感,培养他们的独立性,让他们成为身心健康的一代。
据儿童教育学最新研究指出:6岁以前的情感经验对人的一生具有恒久的影响,孩子如果无法集中注意力,性格急躁、易怒、悲观、具破坏性,或者孤独、焦虑,对自己不满意等,会很大程度地影响其今后的个性发展和品格培养。而且,如果负面情绪常出现而且持续不断,就会对个人产生持久的负面影响,进而影响孩子的身心健康与人际关系的发展。
除了日常生活中营造一个和谐的家庭氛围、与孩子共同设置合理的规范、让孩子学会乐观地面对生活等潜移默化的培养外,家长们还可以采取哪些具体方法呢?
1、身体接触法。
3-4岁的孩子仍然喜欢身体接触。刚进入幼儿园的孩子,很愿意老师牵他的手,喜欢搂着妈妈。喜欢熟悉的人,特别是老师摸摸他,亲亲他。有时拍拍他的肩膀,他就会感到极大的满足。这是一个过渡阶段,孩子需要得到这样鼓励和支持,所以妈妈也要尽量地利用各种机会摸摸、拍拍孩子。
2、宣泄法。
引导幼儿合理的宣泄自己的情绪。幼儿处理消极情绪的能力还很弱,如果不加以引导,使消极情绪郁积在心中得不到宣泄,会影响幼儿的身心健康。当然也不能不加控制的宣泄,我们要作科学的积极的引导,教给幼儿以正确的方式宣泄自己的消极情绪。给幼儿宣泄的时间和空间,用心倾听,给予幼儿关爱、理解和疏导。
3、游戏转移法。
当幼儿产生消极情绪时,鼓励幼儿进行游戏,做他感兴趣的事情,转移注意力。在游戏中提高认知水平和处理问题的能力,产生积极的情绪,并且消除消极情绪的不良影响。
4、暂时回避法。
著名的行为主义心理学家斯金纳认为,成人对儿童某些行为和情绪的关注,会提高这些行为和情绪再次发生的频率。因此,对幼儿的某些消极情绪,采取回避的方式更能减少它的发生。比如:当幼儿因某些不合理要求达不到满足而产生消极情绪时,可以假装没看见,不予理会,因为此时越理会越会让幼儿觉得这种方法是有效的,成为他日后达到自己目的的手段。
5、积极引导法。
引导幼儿从消极情绪向积极情绪转化,教给幼儿用积极的心态看问题。例如:笼子里的小鸟飞走了,幼儿非常难过,妈妈告诉他小鸟也想自己的妈妈了,它飞出去跟妈妈在一起,会很幸福,这样幼儿也为小鸟感到高兴,不再难过了。事物都是有两面的,家长一定要引导幼儿积极乐观的面对问题,往好的一面努力。
家庭是孩子的第一所学校,也是人生情感习得的启蒙学校。
我们应充分发挥家庭在孩子情绪调控能力形成中的特殊作用,创设良好的家庭情感氛围,让孩子在潜移默化的实践和自然感受的体验中形成初步的情绪调控能力。
导读:改造一个性格畏缩且消极的孩子,父母首先应制造一个没有压力、宽松的环境,让比较内向的孩子一起嬉戏,彼此之间便没有自卑感,这样能使他们主动开口。如果让这类孩子与年纪较幼小的孩子一起游玩,也可以使其消极的态度大为改善。只要让这些孩子们拥有自信,经过一段时日,自然能与同龄玩伴相处和谐。
内向型的孩子遇事总畏畏缩缩,这种消极态度令他们的父母非常焦急。
为了纠正他们的不良行为,一些父母心急地再三责骂“你怎么这样死气沉沉”,或是“你就不能活泼一点吗”,要不然就是以鼓励的方式对他说“好好加油吧!”。然而,这两种方式皆难奏效。因为愈加斥责,就愈容易使孩子畏缩、消极;反之,给与鼓励又会形成孩子心理上的负担,使他更为畏缩,尤其是以命令式语气,对孩子负面影响有正面之刺激。最不应该的是在他人面前说:“这个孩子太内向、消极……”当然,也有不少父母做得比较耐心,鼓励自己的孩子与积极活泼的朋友一起游玩。内向的孩子与活泼好动的孩子相处,反而会形成更大的压力,内心在无形中形成了一堵心墙。因此,当对方露出不满意的表情时,则更加深了伤口裂痕,此举不仅不能使孩子“近朱者赤”,甚至加深了他的自卑感。
专家表示:改造一个性格畏缩且消极的孩子,父母首先应制造一个没有压力、宽松的环境,让比较内向的孩子一起嬉戏,彼此之间便没有自卑感,这样能使他们主动开口。如果让这类孩子与年纪较幼小的孩子一起游玩,也可以使其消极的态度大为改善。只要让这些孩子们拥有自信,经过一段时日,自然能与同龄玩伴相处和谐。
总而言之,让消极的孩子拥有自信,时日一久,自然可以改变其原有的态度,因此,与其斥责个性怯懦、消极的孩子,不如让他们拥有自信。
之前看到一个故事:
欢欢是一个4岁的孩子,在幼儿园读中班,脾气极差,情绪非常不稳定,而且毫无克制能力,在幼儿园受了一点点委屈,转眼就在家里撒泼。哭滚打闹,弄得欢欢的爹妈一点办法都没有。
有一次,欢欢和幼儿园的小朋友争一包糖果,其实本来是欢欢无理,要去抢,老师决定把糖果给另外一个小朋友。
欢欢当即哇哇大哭,躺在地上打滚,甚至恶意谩骂那个拿了糖果的小朋友:“小气鬼!你就是个小气鬼!再也不和你玩了!”
回到家之后,各种打闹,吃饭也耍小性子,一气之下把汤碗都打翻,哇哇大哭起来。
欢欢的父母手足无措,打吧,这小的孩子不忍心,说理,这么小的孩子怎么听得进去,好吧,那就骂,就算是骂,也不敢骂得太狠。
“欢欢,你不能这样!”
“欢欢,你这样是不对的!”
“欢欢,你再这样,妈妈要打你了!”
没用,欢欢还是哭闹。
儿童心理学家赵晓曦女士说:“这是典型的幼童情绪失控。”
幼童情绪失控,除了孩子肆意爆发负面情绪之外,还有另一种表现,就是压住,过分压住。
知乎上有一个妈妈说,她的孩子好像特别懂事,不管什么事,都自己压在心里,高兴的,不高兴的,都不喜欢跟别人分享,在学校受委屈,考试成绩不好,和小朋友闹别扭了,这些事,孩子从来没和她说过。
一般如果情绪不好,回家就不吃饭,把自己关在房间里,一整晚都不说话,也不出来,第二天默默去上学。
最严重的一次,女儿放学回家路上,被几个小恶霸欺负了,被煽了几个耳光,钱也被抢了,孩子也还是一言不发,也没有哭。
后来这位妈妈是从老师那里得知事件情况的,顿时吓傻了。
“这么大的事情,孩子怎么也没告诉我啊?”
“这孩子也太沉得下心了啊!”
妈妈在知乎上询问:
“孩子这样,究竟是好还是不好?”
“不好!”知名心理学家许映花说,“过分压制和过分发泄,都是情绪失控。”
是啊,都被抢钱和暴力对待了,孩子还是压制,还是不愿意吭声,这已经不单单是管理情绪的问题了,这是心理问题。
赵晓曦老师在一篇研究中指出:绝大部分孩子在有了负面情绪之后,通常会有两种表现:
第一是,随意发泄出来,伤害别人,最后导致别人对自己产生排斥,以牺牲人际关系为代价;
第二是,用生命力来压抑情绪,克制自己,把坏心情憋在心里,直接导致自己的成长和学习受到干扰。
欢欢是第一种,稍微有点不高兴,就发泄出来,不考虑情绪发泄带来的后果,不管自己这么随意的哭喊打闹,会给父母、老师包括自己的朋友带来什么后果,只管自己,发泄出来,哪怕明天全世界都离我而去,也不管。
另外一位孩子是第二种。
但这不是情绪管理,这是用自己的生命力在强硬的压制,情绪无法疏导,憋在心里,不严重的话,孩子未来也会活得很憋屈;严重的话,就是抑郁症。
心理学家武志红曾经碰到一个咨询案例,孩子是抑郁症,同时也是父母口中的“乖孩子”。
“特别懂事,很乖,基本上不用我们操心,但碰到事情也不和我们说,再坏的事情也不说,憋在心里。”
慢慢地,情绪憋在心里久了,孩子变得内向、沉闷,变得更加不喜欢说话,“直到有一次,我们看到他的日记里有自杀之类的话,才知道,这是抑郁症的征兆。”
多数父母在面对孩子的负面情绪时,都做错了。
幼儿说曾做过一个问卷调查。
问题是:“当孩子伤心时,您会怎么做。”
一大半的父母说:“买点好吃的哄哄就行了。”
另外一些父母说:“没事儿,让他回房间,自己想通了就好了。”
甚至还有父母用恐吓,来阻止孩子哭闹。
知乎心理学专家喵猫女士总结这些方法为:
1.交换
用一种高兴的事情吸引孩子的注意力,让他忽视那些伤心的事情。
2.无视
像不关自己的事情一样,让孩子自己解决。
3.惩罚
恐吓孩子,阻止他哭闹。
但这些途径都是指在表面上让孩子暂时不哭闹,并没有让孩子懂得如何管理自己的情绪。
喵猫讲了一个例子:
你的孩子因为被老师批评了,很伤心,哭闹不已,你心疼,于是带孩子出去玩,吃好吃的,孩子暂时忘记了这回事儿,笑得很开心。
但孩子没有意识到自己为什么会受到老师批评,受到批评之后要怎么办,如何改正?
那么,当他再犯同样的错误,被老师批评,一样会再哭闹。
在这个事情里,重要的不是让孩子开心,是要让他学会情绪管理。
意大利著名儿童心理学家蒙台梭利认为:
儿童对于特殊的环境刺激有一定的敏感期,这种敏感时期与生长现象密切相关,并和一定的年龄相适应。
正是由于这种敏感性,孩子会对某些平常的事情反应过度。例如,自己的玩具丢了,也许在父母看来,不算个事儿,但在孩子看来,是个天大的事情。
父母教育孩子情绪管理的第一步,是站在孩子的角度看问题。
其次,父母必须要明白,情绪有好有坏,不要拒绝忽视坏情绪,要面对孩子的坏情绪。
一个孩子的玩具被抢走了,孩子很生气,直接给人家一巴掌,还不道歉。
有的家长也许把关注点放在孩子暴力伤人上面,于是打骂孩子,但他忽略了,孩子是因为玩具被抢了,才非常生气。
更重要的是,玩具对于孩子的重要性,不亚于一辆车对于你的重要性。
试想,你的爱车被人划破了,你会不会生气?
那么,如何教育孩子管理自己的情绪?
在这个案例中,正确的做法是:
第一步:察觉孩子,站在孩子的角度,懂得他生气的原因;
第二步:接纳孩子的坏情绪,并表示,理解他生气的原因;
第三步:告诉孩子,即使生气,也不能打人;
第四步:亲自示范处理这种冲突的做法。
最重要的是前面两步,因为那是处理情绪,后面才是处理事情。
对于父母而言,处理孩子的情绪,比处理事情更加重要。当你接纳孩子的时候,孩子就愿意配合你。
而处理好孩子的情绪,就需要父母做好倾听者和理解者的角色,帮助孩子把坏情绪疏导出来,再进行教育,这样的做法,才会让孩子获得成长。
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