男人都渴望有个一米八的好个头,女人也希望自己个子高挑苗条。这可不是通过主观努力能达到的,这必须从婴幼儿做起,必须在生长发育期间,通过提供充足、合理的营养,提高睡眠质量,加强运动等途径,为孩子长高创造有利条件,不为孩子留下个矮的遗憾。怎么做才能使孩子长高呢?一、不能挑食:人的长高过程有两个高峰期:一个是婴幼儿时期,另一个是青春期,这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物,如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物,富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等,尤其是钙,给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油,这对长个子是很有益处的。二、保证充足的睡眠:健美专家常说“孩子睡得好,长得高”。科学家们发现,生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时——在晚十点以后,而且持续较长时间。希望孩子长个子,一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。三、多选有利于长个的运动:孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目,比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动,比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等,对身高增长是不利的。四、保持愉快的
心情:影响孩子生长的重要的生长激素,在睡眠和运动的时候分泌较高,在情绪低落的时候分泌较少。如果您的孩子经常处于受到批评、责备,父母争吵的环境中,心情压抑、情绪低落,那会严重影响孩子长个。发布日期2004年02月04日09时
◎改变生活习惯
改善很小的生活习惯就能让孩子多长高2~3cm。比如培养早睡早起的习惯,比如纠正坐姿就可以把隐藏的2~3cm找出来。但是想在短时间内改变孩子的生活习惯并不容易,过分的要求会给孩子带来心理压力,所以最好是一项一项有计划地循序渐进地改变。
◎改善食物
如果孩子没有患任何疾病,但是成长比较缓慢,就应该怀疑孩子体内缺乏某些营养物质。如果只根据孩子的口味给孩子东西吃,就容易导致孩子的营养不均衡。应该仔细观察孩子一日三餐的量和营养物质的类型,及时补充缺乏的营养。
◎多做有利于长高的运动
如果觉得孩子缺乏运动,应该给孩子创造能让他们长期运动的环境。但是不能指望孩子为了长高,自己下定决心坚持运动,需要挑选有意思的运动项目,让孩子觉得是在玩游戏。平时应该留心倾听孩子讲自己喜欢的运动项目,或者可以直接问孩子他对什么项目有兴趣。
眼下正是很多家长为孩子挑选小学的时候。什么样的小学是好学校,哪些学校适合自己的孩子,幼儿园升小学如何才能做好幼小衔接等都是家长要考虑的问题。《教育周刊》记者通过与多位小学校长的交流,特梳理出考察小学的五大要素供家长参考。
办学理念
虽然几乎每所学校都美其名曰为素质教育,但一些学校真正推行的却是应试教育,孩子的负担很重。因此,了解学校的办学理念是至关重要的,要看看学校是否真正"以学生发展为本"。
其实,每所学校不同的办学理念,为家长的理性择校提供了参考。外语特色学校,主要培养将来能参与国际交流、全面发展的人才;科技教育特色学校,注重培养学生的创新精神和实践能力……由于目标不同,各校通过观察学生,各有侧重考查孩子的能力,最终确定标准。一位校长坦言,这种考查办法并不一定十分科学,只是相对公平的权宜之计。因此孩子落选并非智力因素,只是他(她)某方面的能力欠缺罢了。
学校设施
现在有少数公办学校的设施比较简陋,而新建的民办学校校园一般比较漂亮。要看看学校的硬件设施是否完善,家长不妨亲自到校园看一看。
家长要考虑学校的客观条件,如多媒体教室、自然实验室、美术室、舞蹈室、演播室、礼堂等功能室,或看看图书馆、机房等设备是否具备?除了学校的这些硬件设施外,还要看看学校的软件,比如拥有很多荣誉,文明单位、示范学校、特色学校等。
家长还要留心观察一下学校的管理。全封闭的环境,比较让家长放心;管理宽松,就要看学生的自控能力了。
办学特色
并不是最好的学校就适合自己的孩子,如现在有艺术特色学校、双语特色学校、体育特色学校等各类学校,家长应根据孩子的实际情况选择学校。在这方面,家长不要好高骛远。
家长如何评判学校的办学条件和特色教育呢?家长可以通过看学校办学人的素质、学校管理规章、在校生人数等,并到学校实地考察,看教学设施、生活设施的条件。走访一些学校,通过看、问、听等方式,了解学校的管理水平、教育教学质量,比较一下就有感觉了,切忌轻信和草率!
师资力量
好的老师,好的学习方法,循序渐进地学习,是学生提高学习竞争力的关键,也是帮助学生提高成绩的核心。由于不同学校的师资力量悬殊很大,学校的师资力量成为最重要的考虑因素,一般通过曾在该校读书的学生家长可以了解到。
优秀教师的15个特征:表现热情,了解并跟上教师专业领域的变化,搞好组织工作,积极地讲授,展现一种好的态度,建立一种有效的班级管理模式,制定好教学步骤,保持良好的人际关系,明确传达信息的能力,有效的提问能力,因材施教,使成功成为课堂的一部分,保持高的期望值,营造一个令人愉快的氛围,以及灵活的教学方式。
考察师资力量,具体可看校长的知名度,高级教师的比例,还有就是在这一学科中是否有知名教师等。
学校路途
现在有的家长,为了给孩子选择一个好学校,不顾孩子上学辛苦,家住在山北,却要将学校选到新区,这对孩子并不好。最好有校车接送,且车程不宜超过半小时。否则,若孩子睡眠不足,再经路程劳顿,会没有精神学习。
“就近入学”能够节省上学、放学来回的时间,尤其是在雨季或寒冷的冬季里,离家近的学校会让家长和孩子方便不少,甚至还能减少意外伤害的发生。
身为现代爸爸妈妈,在家长教育方面要掌握以下的3个要素:
一、关心和爱抚孩子。
多给他们一些微笑,多对他们的所作所为感兴趣。对他们的任何努力和成功都给予赞扬和鼓励,即使这种努力和成功是微不足道的。当他们学习或练习的时候,要允许他们犯错误,刚开始时也许做得并不好,但不要去指责他们,不要用成年人的标准去要求他们。当他们说“我不行”或“我做不了”时,要鼓励他们试一试再来一次,千万不要为了节省时间或缺乏耐心而半途而废。否则,一旦他们养成了做什么事都半途而废的不良习惯,那么,他们将永远不会体验到成就感,他们的自尊也会逐渐降低。
二、让孩子学会独立、自主。
尊重他们的各种需要,尊重他们的兴趣和爱好,鼓励他们表达自己的思想和情感,遇事多跟他们商量,多听他们的意见,允许他们自己做选择和决定,容忍孩子有与父母不同的见解。放手让孩子接触社会生活,让他们在社会生活中经受磨练,增长才干,提高社会适应能力。
三、让孩子感到快乐。
给他们提供游戏的时间、场所和玩具,对他们的爱好给予鼓励和支持。虽然孩子入学后,其主导活动是学习,但游戏仍然是他们生活中必不可少的重要方面。有些父母存在着一种误区,总认为游戏会浪费时间,会耽误孩子的学习,中国也有“玩物丧志”的古训,其实不然。因为游戏不仅可以给孩子带来快乐,而且可以使他们在快乐中增强体能,增长知识,提高自尊。
想学习好不只是需要自己努力,很多外部影响也很重要,下面为大家总结影响学习的四大要素,希望对大家有帮助。
一、合理规律
课堂上做的笔记要在课后及时回顾,不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容,还要复习那些你仍感模糊的知识。如果你坚持定期复习笔记和课本,并做一些相关的习题,你定能更深刻地理解这些内容,你的记忆也会保持更久。
二、学习环境
选择某个地方做你学习之处,这一点很重要。它可以是你的单间书房或教室或图书馆,但它必须是舒适、安静的。当你开始学习时,你应该全神贯注于你的功课。
不能情绪波动的时候学习。科学研究表明,在学习数学等理工学科的时候注意力非常难集中,所以在学习之前绝对不能有和同学争吵,或者兴奋的剧烈运动等等情绪。否则一时间无法集中注意力而无法进入学习状态。所以在学习之前要平静心态,集中注意力,才可以达到事半功倍的效果。
三、考试观
平时测验的目的主要看你掌握功课程度如何,所以你不要弄虚作假,而应心平气和地对待它。或许,你有一两次考试成绩不尽如人意,但是这不要紧,只要学习扎实,认真对待,下一次一定会考出好成绩来。通过测验,可让你了解下一步学习更需要用功夫的地方,更有助于你把新学的知识记得牢固。
四、利用课堂
学习成绩好的学生很大程度上得益于在课堂上充分利用时间,这也意味着在课后少花些功夫。课堂上要及时配合老师,认真做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容,尤其重要的是要积极地独立思考,跟得上老师的思维。
在孩子成长过程中,父母有很大的责任和义务来教育孩子。在这样的情况下,有三大要素切记。
一、关心和爱抚孩子。
多给他们一些微笑,多对他们的所作所为感兴趣。对他们的任何努力和成功都给予赞扬和鼓励,即使这种努力和成功是微不足道的。当他们学习或练习的时候,要允许他们犯错误,刚开始时也许做得并不好,但不要去指责他们,不要用成年人的标准去要求他们。当他们说“我不行”或“我做不了”时,要鼓励他们试一试再来一次,千万不要为了节省时间或缺乏耐心而半途而废。否则,一旦他们养成了做什么事都半途而废的不良习惯,那么,他们将永远不会体验到成就感,他们的自尊也会逐渐降低。
二、让孩子学会独立、自主。
尊重他们的各种需要,尊重他们的兴趣和爱好,鼓励他们表达自己的思想和情感,遇事多跟他们商量,多听他们的意见,允许他们自己做选择和决定,容忍孩子有与父母不同的见解。放手让孩子接触社会生活,让他们在社会生活中经受磨练,增长才干,提高社会适应能力。
三、让孩子感到快乐。
给他们提供游戏的时间、场所和玩具,对他们的爱好给予鼓励和支持。虽然孩子入学后,其主导活动是学习,但游戏仍然是他们生活中必不可少的重要方面。有些父母存在着一种误区,总认为游戏会浪费时间,会耽误孩子的学习,中国也有“玩物丧志”的古训,其实不然。因为游戏不仅可以给孩子带来快乐,而且可以使他们在快乐中增强体能,增长知识,提高自尊。
父母对待孩子的态度、教育孩子的方法,对孩子的自尊发展有着重要影响。因此,父母多了解孩子的心理特点,掌握正确教育孩子的知识和方法,将有助于提高孩子的自尊。心理学家指出,这些方法大致可分为以下几点:
1.关心和爱抚孩子。
多给他们一些微笑,多对他们的所作所为感兴趣。对他们的任何努力和成功都给予赞扬和鼓励,即使这种努力和成功是微不足道的。当他们学习或练习的时候,要允许他们犯错误,刚开始时也许做得并不好,但不要去指责他们,不要用成年人的标准去要求他们。当他们说“我不行”或“我做不了”时,要鼓励他们试一试再来一次,千万不要为了节省时间或缺乏耐心而半途而废。否则,一旦他们养成了做什么事都半途而废的不良习惯,那么,他们将永远不会体验到成就感,他们的自尊也会逐渐降低。
2.让孩子学会独立、自主。
尊重他们的各种需要,尊重他们的兴趣和爱好,鼓励他们表达自己的思想和情感,遇事多跟他们商量,多听他们的意见,允许他们自己做选择和决定,容忍孩子有与父母不同的见解。放手让孩子接触社会生活,让他们在社会生活中经受磨练,增长才干,提高社会适应能力。
3.让孩子感到快乐。
给他们提供游戏的时间、场所和玩具,对他们的爱好给予鼓励和支持。虽然孩子入学后,其主导活动是学习,但游戏仍然是他们生活中必不可少的重要方面。有些父母存在着一种误区,总认为游戏会浪费时间,会耽误孩子的学习,中国也有“玩物丧志”的古训,其实不然。因为游戏不仅可以给孩子带来快乐,而且可以使他们在快乐中增强体能,增长知识,提高自尊。
4.正确对待孩子的学习成绩。
成就感,或者说成败体验,是影响学生自尊的重要因素之一。如果学生经常体验到成功,那么,他的自尊将会提高;相反,如果经常体验失败,那么,他的自尊将会降低。作为学生,这种成败体验主要来源于学习成绩。但是,对于每个学生来说,并不都是学习成绩好、考试分数高,就一定体验到成功。是体验到成功,还是体验到失败,还取决于学生对考试成绩的态度。因此,父母应该告诉孩子,只要平时上课用心听讲,学习认真、努力,考试正常发挥,无论最后考试得多少分,只要比以前进步了,就都应该感到满意。
5.给孩子留面子。
父母不要当着别人的面打孩子或训斥孩子,不要当着别人的面唠叨孩子曾经说过的话或做过的事,使孩子感到难堪
6.做孩子的朋友。
积极参与孩子的业余爱好活动,给孩子买些他们喜欢的书,安排他们去夏令营或参加俱乐部等,尽量使孩子的生活有意义和丰富多彩。
随着小孩子的降临人世,父母亲首先要给宝宝起一个好名字.有的家长在孩子出生之前就开始做准备,以防措手不及.有的家长希望给孩子起一个寄托美好愿望的名字,这可不是一件非常容易的事.新生儿名字中,包含父母对孩子深深的爱,对孩子的将来美好的企盼、对实现父母末实现的梦想的一种期待.那么,怎样给小孩起名字,才能为孩子起好名字呢?
新生宝宝起名的8大要点
1、要有整体含义,名和姓联系起来;
陈,有放置的意思,起名一定要和姓联系起来,才有意义。比如“毛泽东”就是保护整个东方的意思,如果叫陈泽东,就是放在水东边的意思,就完全不一样了。所以陈起云就是放在升起的云彩上。
2、要和属性联系起来;
宝宝属猴沾个云字,就不是一般的猴了,会腾云驾雾,起码是孙悟空级别的,孙悟空可是斗战胜佛,也是佛祖,沾点光。
3、要和爸爸妈妈的姓名联系起来;
爸爸妈妈的名字是雪峰巍巍或者巍巍雪峰,都不错吧,雪峰怕太阳,起云就可以将太阳遮住,保护我们俩,和我俩的名字搭配很好。
4、要与宝宝出生的时间搭配一致;
起云是6月生的,正值夏季,起云降雨和季节也十分搭配;事实也是如此,6月14日上午还晴空万里,小起云出生后,下午就阴云密布了,狂风大做了,呵呵!北京今年下雨明显比往年多!今年对于小起云来说是吉象呀!
5、要与宝宝的未来相联系;
名字也不能给孩子太多压力,起云比较轻松的感觉,以后搞个文化、艺术或者类似行业都可以,这也是爸妈对宝宝的希望,也是宝宝以后的培养方向。
6、要适合不同的人生经历;
起云者,也有“平步起青云”的含义,从政或者做个领导什么的也还不错!寓意吉祥,事业顺畅。
7、要好认容易记忆;
名字不能太生僻,别人不认识,或者字典、电脑里都没有,以后就很麻烦。用最简单的字组合成最有意义的名字,才是最难的,用些生僻字不算本事,象毛泽东、周恩来这样的名字都是很常见的字组成的。
8、要包含爸妈的希望;
起云从字面分析,还有起来说话的意思,当领导的才能起来说话呀,另外也是我希望儿子以后多多重视和别人沟通,呵呵!
另外,名字里最好有个动词,显的有气势,整个名字有一种生机,起,分析字面的含义,走路的走和自己的己字组成的,是自己走路的意思,意义也比较好。
既然宝宝的心理健康这么重要,那么到到底该怎么做才能保证儿童的心理健康呢?妈咪们一起来看看吧。
1、关爱,而不溺爱。
母爱的温暖是首要的因素,如护理、哺乳时母亲的微笑面孔、爱抚动作、亲切的语言,不仅为婴儿提供物质营养同时又培育了心理健康。除母爱外,家庭人员、托儿所保育员等,同样给婴儿以母爱般的护理、照顾,使婴儿情绪愉快,对周围人物产生信任感;反之,则使婴儿变得呆滞、胆小恐惧。因为父母离婚或丧失父母等原因使儿童得不到关心与照顾,将影响孩子健康人格的形成。
忌娇惯溺爱开口不离“好”,吃饭任其要,穿衣任其挑,会养成儿童任性的性格。父亲“爱子——溺子——误子”,这往往是现实生活中一些青少年步入歧途的三部曲。也不可袒护纵容。在日常生活中,孩子当众做错了事,家长明知不对,却以种种理由加以庇护和掩盖,其结果必然使孩子不能正确对待缺点和错误。
2、家长表率,适当管教。
树立良好的榜样。家长自身要养成良好的生活习惯,才能帮助孩子建立良好的行为模式。切忌弄虚作假,经常对儿童说假话,不守诺言。有些家长为图一时安宁,不惜编造假话欺骗孩子,这样使其耳濡目染,容易使孩子效仿父亲,变得不诚实。
允许孩子自由地表露自己的感情,既不要打断也不要加以审查评论。不能强迫儿童站在父亲或母亲的一边,或企图控制儿童的情感和喜爱。
不要靠体罚来管教孩子。有些家长借奉“不打不成器”的信条,不能以理服人,而是打骂、体罚,结果这样不但起不到教育的目的,反而损伤了孩子的自尊心,往往使其与家长感情对立。无论何时,只要家长做错了,就应该道歉。
3、保持交流。
保持父母与孩子有效不间断的对话,保证有良好的情感交流(幽默风趣的对话、戏谑)。鼓励你的孩子在家中谈论学校的生活、谈论他的友谊。做一个耐心的倾听者、观察者。解答所问或满足合理要求时应亲切耐心,循循善诱,使孩子生活在轻松、愉快、亲切的环境中,对其语言、思维、想象力以及性格的正常发育非常重要。
保证每天有一小段时间让你的孩子与同伴玩耍游戏。当你看见别人的孩子不公正地利用你的孩子时,可以巧妙地介入其间。
定期与老师交流。必要时约见心理医生。
4、注重健康性格的培养。
学龄前期儿童大脑皮质的兴奋和抑制功能逐渐平衡,大脑结构继续发育,为大脑机能完善提供了生理基础,但兴奋过程仍占优势,注意力易于分散,易于激动,常表现多言多语,爬上爬下等,此为学龄前儿童心理行为的发育过程,不能误认为儿童多动症。
此期给儿童以正面启发教育,会促进大脑抑制过程优于兴奋过程,能较好地分析综合外界事物和控制调节自己的行动。思维活动仍以具体形象为主,抽象概括思维尚属初级阶段,此期安排学习,应在游戏活动、手工作业中。父母要善于发现儿童的兴趣爱好,如练琴、学画。要因人施教,不能强迫儿童多种内容一起学。
学龄前儿童开始形成性格,儿童在家庭成员之间的关系和父母采取的培育方法,可使儿童形成不同的性格特征,如父母亲切和蔼、鼓励向上,正确培育则易于引导儿童形成自强上进、活泼开朗的性格;反之儿童经常受到训斥、责骂则易于形成忧虑、违拗的性格。
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