如果孩子有厌学情绪，那家庭就起了中间作用，安慰并鼓励孩子！教师需要在日常教学中以身作则、言传身教，和孩子做朋友，放低姿态，互相尊重，彼此包容！那么，家园教育中有哪些是父母必做的功课呢？考虑到您的需要，小编特地编辑了“告诉你孩子说谎的真实原因”，供您参考，希望能够帮助到大家。
您有没有发现您的孩子有时候会撒谎呢?但是说谎有时是不得已而为之。但是说谎始终是不好的，那么家长应该如何面对孩子的说谎行为呢?
案例
常听一些家长感慨，现在的孩子也不知是怎么的，说起假话来比真话还要让人相信。你问他作业做了吗?他说早做好了。字认真写了吗?他说，一笔一画的，从不马虎。有没有少做，他说，从来就没少做过。可当你叫他拿出来时，他则推三阻四，遮遮掩掩，就是不肯拿出来。在你再三催促下，他才扭捏作态，好不容易掏出作业让你查。不查不要紧，一查真是吓一跳。要么是缺胳膊少腿，漏做;要么就是取两头少中间，少做;要么，就是一字没写。于此观之，孩子为何如此谎话连篇?这跟家长光问不查有关，以致孩子敢昌险说谎。
近来，新接手一个班级，可说是非常陌生，陌生的班级，陌生的学生。为了让孩子能进行大量阅读，学校希望孩子能订阅一些刊物，增加阅读量，吸收更多的知识，拓宽视野，对于提高语文水平和习作水平都是有益的。同学喜欢读，家长也支持，大部分孩子都订阅了。清晨，我问了几位到校早的孩子，你订了吗?订了。你呢，也订了。此时，来了一位女生，有点胆怯。我问，你订了吗?订了。我查阅了记录，没有她的一点记录。我有点懵了，难道是我忘了记?千万不能冤枉一个人。我又问，你当时是怎么交的?小女孩说道，你当时坐在讲桌前，我把钱往讲桌上一放，你很忙，我就赶紧去扫地打扫卫生了。小女孩说得是有鼻子有眼的，看其外貌，又不像是个说谎的人。难道是我记忆有误?我努力思索着，问题出在哪个环节呢?我说，班级有谁看到你交钱了吗?小女孩摇了摇头。那你再想想，有没有人看到你带钱来交了?看着女孩一脸真诚而又无故的样子，我实在不忍心再问了，害怕有什么闪失。夕会课上，为慎重起见，在全班同学面前，我问起，有谁看到这位女生到老师跟前交过钱?全班没人说看过。于此，我觉得或许是女孩说了谎。有必要，约请家长来了解一下。电话约好后，家长如约而至。我给家长谈了一下孩子近几天的情况，觉得小女孩学习不太认真，性格似乎有点内向，不大爱说话。家长说，其实，小孩子在家是很皮的，而且会说谎，这都是小时候家长没时间带，放在外婆家养成的坏习惯。我说，本学期学校在学生中开展红领巾读书活动，希望家长能支持孩子订阅刊物，增加孩子阅读量，有利于孩子的未来发展。作为家长，谁都想孩子成为一个知识渊博的人，您支持孩子订阅吗?家长接口说道，我们很支持，可孩子回家没说。那我现在就给孩子订吧。家长真是个通情达理的人。我见时机成熟，就把孩子最近发生的事跟家长作了交流，取得家长的配合。家长表态一定配合老师教育孩子，改掉说谎的毛病。
解读
我们知道，说谎是为了隐瞒事实真相，掩饰自己的过错，有意说不真实的话，躲避惩罚的不良行为。说谎有时是出于善意或恶意的内心读白，有时是不得已而为之，它是内心使然而不是行为而变。美国社会心理学家费尔德曼认为，谎言有不同层次之分，而说谎的动机归为三大类：第一类，讨别人欢心，让人家感觉好一点;第二类，夸耀自己和装派头;第三类，自我保护，不受伤害或惩罚。心理学家认为，人们会不自觉地向别人撒谎，有时连想也不想，甚至不承认自己在撒谎。
危害
说谎害人害已。经常说谎的人，心理上会产生障碍，至少难以与人沟通。说谎还会误时误事，失去同事、朋友、家人的信任。
说谎的危害具体表现在如下几个方面：
首先，如果让别人知道你撒谎了，这会给别人留下一个不好的印象，让人家觉得你是个不诚实的人。
其次，这会使你十分内疚，甚至时时想起来，后悔、焦急、愧疚，纠集一身，使你陷入长时间不能自拔的状态。心跳加速，增加心脏负担
第三，你的人际关系受到影响。即便不是你的知己，哪怕只是普通朋友都会有一段时间疏远你，甚至会传言说你的坏话。
第四，丢失脸面，如果讲实话会丢面子，那么讲谎话被揭穿后更会丢面子。
原因
孩子撒谎的背景多半是因为考试考砸了或该完成的学习任务没有完成，未达到父母的要求。孩子不会无故撒谎，往往是因为家长管教比较严厉，双方沟通不顺畅，为了逃避责备、免除皮肉之苦才出此下策。帮助孩子矫正撒谎的劣习，家长必须对症下药。
要使小孩子不说谎，必须先了解小孩子说谎的原因。小孩子为什么要说谎呢?
一、小孩子怕父母或教师的打骂。有些做父母的，每逢小孩子做错了一件事，便要骂小孩子或打小孩子。孩子怕骂怕打，便用说谎来掩饰自己的过错，这种掩饰得到父母或教师的宽恕，于是第二次第三次做错事时，便再说谎来求得宽恕了。
二、逃避现实。有时小孩子为了不愿意做或不能做某事时，便叫头疼呀!肚子疼呀!用各种谎言去欺骗父母或教师，这种谎言又往往得到父母或教师的同情，因此以后便也常说谎去推诿了。
三、好虚名，要面子。一件事本来不是他做好的，但说是他做的，可以得到奖赏，面子光彩，于是他说谎了;事本来是他做的，但做得不好，怕丢脸，于是他说那件事不是他做的，也说谎了。
四、贪小便宜。很多小孩子为了嘴谗，要吃东西，便说说谎，又有些小孩子为了要得到很高的分数或奖品，便在考试时作弊还硬说自己的本领高人一等。这都是贪图小利的缘故。
应对策略
孩子在成长中难免会说谎，如果长时间家长和教师不去问津，孩子会变本加厉，让孩子走向犯罪的深渊!那么如何帮孩子改掉说谎的坏习惯呢?我认为这需要家长和教师的共同努力。
1.父母和教师要采取适当而灵活的教育方式。家长和教师不可只看结果，不看过程，采取简单、粗暴的奖惩方式来教育孩子，因为这种方式易使孩子产生撒谎等不良行为。家长和教师在教育孩子的过程中，不仅要看到孩子取得的成果，更要看到孩子努力的过程，并对孩子努力的过程给予表扬，尽量不要使孩子从撒谎中得到好处。对孩子进行惩罚时，要明确告诉孩子，之所以要惩罚他是因为他的撒谎行为，并告诉孩子犯错是难免的，犯错时应该如何去做;孩子犯错时，不要立即当众指责或教训孩子，最好另选一个合适的时间，单独与孩子聊一聊撒谎会带来哪些后果。当孩子犯错后主动承认错误时，父母和教师首先要表扬孩子勇于认错的行为，再告诉孩子如何才能做得更好。原则上，在惩罚孩子说谎行为的同时，应更多地奖励其诚实的行为，使诚实的行为得到强化。
2。容许孩子犯错，奖励孩子说真话，给孩子说真话的勇气。当孩子第一次撒谎时，不要轻易下断言，了解撒谎的动因后再予以劝导。对于屡犯的孩子，要观察其言行，帮其明确撒谎的危害性。父母和教师要学会信任孩子。不能因为孩子一次撒谎，就认定孩子永远撒谎，否则就易“破罐子破摔”，形成恶性循环。信任可以产生意想不到的力量，父母和教师的充分信任会使孩子自觉地进行自我约束、自我监督。要及时制止孩子为达到某种目的而撒谎的行为。信任孩子并不等于放任不管。当孩子撒谎时，父母和教师要及时、明确地指出孩子的撒谎行为，并告诉孩子应该如何去做(但要尽量避免当众批评孩子)。有些家长明明知道孩子在撒谎，却因为是一些小事而不制止，反而觉得有趣，家长要切忌如此，因为这种态度会强化孩子的撒谎行为。
3.了解小孩子的心理渴求，小孩子愿做什么，能做什么，希望得到什么，你一定要了解。了解了小孩子的心理与能力，然后让他去做。在做的过程中，你要帮助他去发现问题，克服困难将事情做成功，而得到奖励。要消除他说谎的动机，鼓励他诚实地的去做。
4.适当暗示，给其面子。暗示有两种，一种是正的暗示，譬如有两个小孩子在一起，一个是诚实的，另一个是喜欢说谎的，你要对那个诚实的小孩子嘉许，奖励他，使那个说谎的小孩子感动，走上诚实之道;其次一种是反的暗示，譬如你的孩子跑来报告你一件事时，你要信任他，不要说：“真的吗，你不要骗我呀”如果你这样说，在小孩子的心灵上，就种下一个说谎的种子，以为说谎原可以骗的。我们必须应用正的暗示去感动小孩子，不要用反的暗示去刺激小孩子说谎的动机。
5.榜样的力量无穷的。做父母的或教师的要以身作则，去做诚实的事，答应孩子的事一定要做到，不要在小孩子的面前说谎。我们知道小孩子的模仿性最强。耳濡目染，都会效仿的。有时你还可以讲诚实小孩子的故事给他听，譬如华盛顿小时候，砍樱桃树的故事。有一天，华盛顿在庄园里砍了一株樱桃树，他的父亲知道了，非常气愤，华盛顿急忙跑去承认，说是他砍的。这时他的父亲不但不责备他，反而嘉许他，鼓励他处处要像这样诚实。以后华盛顿事事做得诚实，决不说谎，终至成就了伟大的事业。这样的故事，你可讲给小孩子听，拿故事中的人物去做他的榜样。有一种榜样是不好的，譬如，一个母亲要打牌，不欲招待客人，嘱咐他的小孩子说：“如果有客人来，你就说妈妈不在家。”等客人来了，小孩子便照着母亲的话说谎了：“妈妈不在家。”这是一种不好的榜样，很容易使小孩子养成说谎的习惯。他既可照母亲的话去欺骗客人，自然他就可以照自己的意思去欺骗别人，甚至是自已的母亲。因此我们要做好的榜样，坏的榜样千万不要做。
6.要帮助孩子区分现实和想象。孩子说谎并非都是有意的，尤其是年龄小、想象力、创造力丰富的孩子更易进行想象型撒谎。教师和父母在日常生活和学习中要注意告诉孩子什么是发生的，什么是想像的，让孩子逐渐把现实和想象区分开来，并告诉孩子如何表达自己的想象，如，用“我想……”、“我希望……”等等。当孩子无意的撒谎给别人带来伤害时，一定要让孩子了解和认识自己这种行为产生的严重后果。
7.父母和教师要用一颗平常心来对待孩子。家长不要盲目地把自己的孩子与别人的孩子进行比较，对孩子提出过高的要求，这样不仅易导致孩子撒谎，还易使孩子丧失自信心。教师要根据每个学生的实际情况、兴趣和特点施教。只要孩子每天都有进步，能够发挥自己的优势和特长，父母和教师就应该为之高兴和骄傲。
孩子在成长的道路上都会犯错误，但犯错误并不可怕，可怕的是错误的对待错误，相信我们的孩子，相信我们自己，在我们的共同努力下，我们的孩子都会是诚实的孩子。
家长是孩子成长过程中最好的老师，这点我们应该了解，所以在教育孩子的问题中，一定要起到一个榜样的作用，当然，我们都是凡人，我们也会犯错，但是我们要尽量避免让孩子看到各种不好的习惯在我们身上出现，言传身教，身教的作用往往比说来的更加实在。想教育撒谎的孩子，首先我们不能在孩子面前撒谎，起到一个好榜样的作用。相信，只要家长与老师携起手来，家长与学校合作起来，一定会教育好孩子，让孩子成为诚实善良不说谎话的好孩子。
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这是一个非常有经验的老师的经验之谈和肺腑之言。“孩子之间的竞争，归根道理是家长综合素质和付出心力的竞争。”“所谓智力，就是阅读能力，而读书是一辈子的事情，重要的是日不间断和兴致勃勃”。每一点都非常赞同。
这些或许就是一个班级孩子差异的真正原因：
1、同一个班级，孩子之间的竞争，归根到底，是家长综合素质和付出心力的竞争。平时不闻不问，考差了大发雷霆，是不负责任的表现。
2、当人们说这个孩子和哪个孩子的不同的时候，其实主要是指这个家长和那个家长的不同。
3、同在一个班级，教是一样的教。如果你没有按照老师的要求去做，没有尽到做家长的责任，不要向孩子提学习要求，更没有资格责备他们。
4、当你觉得付出没有得到充分回报的时候，要这样想：如果我不做，孩子的潜能将更不能发掘。然后心平气和做该做的事。
5、作为教育者，要想让孩子爱学习，必须自己先做读书人。教师如此，家长也是如此。
6、如果希望孩子好，那就先成为读书型的父母，从今晚做起，和孩子一道安静地看书。如果你不能在书桌前坐半个钟头，又如何要求孩子每天从早到晚坚持五六个小时的艰苦学习呢？
7、儿童的学习越困难，他在学习中遇到的似乎无法克服的障碍越多，他就越应当阅读。
8、无论是基础知识，阅读还是写作，提高能力的根本途径都是课外阅读。
9、所谓智力，就是阅读能力。
10、一次考试分数的高低是偶然的，可是家长是否负责任，却必然地决定了孩子发展的方向。教师的一视同仁总是相对的。对于教育责任感特别强、能与教师紧密配合的家长，教师对他的孩子自然要特别关注一些——这很公平。因为没有家庭配合，教师努力全然是做无用功。
11、学生取得优秀成绩所依赖的，除了天分，更多的是自控力、专注性和求知欲，这些素质，对于孩子的成长，太重要。
12、作为教师，我们比谁都知道分数的重要性。可是，那比分数更重要的，我们时刻不敢忘记。第一，身心健康；第二，正直勤勉；第三，面对困难，具有独立战胜的勇气和能力。
13、对于那些多动和富于攻击性的孩子而言，最不幸的是他们自己，天长日久，他们会成为人群中不受欢迎的孤独者。当然，教师会竭尽全力，不让这种情况发生。作为家长，对此更负有不可推卸的责任。“在家很任性”这实在是家长自己应当深刻检讨的事情。现在的孩子，性格成型早。希望父母高度重视，及时扭转。否则，学校教育的效果只能被抵消。
14、“对于教师而言，真正的志同道合者，存在于家长中。当大家都动起来，群策群力了，这才叫厉害！”有人说老师带的不是一个班，而是两个，一个是学生班，一个是家长班。
15、三分之一的家长积极行动，步步紧跟；三分之一的家长虎头蛇尾，勉强应付；三分之一的家长基本没有能力跟得上。而这，就是及格、良好、优秀拉开档次的主要原因。”
16、孩子学习是艰辛的，这是一个爬坡过程，一旦上了路，对于您的家庭、对于教师，都是一件幸事。在这个过程中，教师自然要竭尽全力引导、帮助他们，如果能再得到家长的帮助，那孩子将多么幸福。
17、站在同一起跑线上，看起来没有差别，六年之后，他们将会很不同。
18、不要着急，不要攀比，不要企望一口吃胖，不要提出超越孩子接受能力的要求。读书是一辈子的事情，重要的是日不间断和兴致勃勃。只要他在读，只要他这周比上周进步就值得高兴，就应当鼓励。
19、一天一小步，一周一大步，一月长一截——一学期就在全然不同的两个档次了。资质相同的孩子，摊上不同的父母，其发展也就不一样。
20、家长都希望教师多提问自己孩子，惟恐孩子发言表现的机会比别人少。其实，对于孩子来说，首先需要学会的是倾听——这才是学会学习的关键。没有了静听和沉思为前提，所谓“积极发言”，只是为表现而表现的低效闹腾而已。
21、一次考试的分数不重要，重要的是知识掌握了没有，更重要的是孩子是否喜欢读书。即使从应试的角度考虑，从长远来看，读书也是所有功课植根的土壤，他的贫瘠与丰厚，关系实在重大。
22、让学生直面学习中的困难，打破快乐轻松学习的神话，这是每一个明智的师长要做的事情。在这一过程中，学生收获的，将不仅是知识，更有毅力、恒心，克服困难的勇气等重要的非智力因素。
23、养育养育，在物质条件相对富足的今天——父母责任更重要的，是教育，而不是抚养。
24、孩子需要你的扶助——今天的扶，正是为了将来的不扶或者少扶，否则问题越积累越多，差距越拉越大，孩子和你都将不堪其苦。
孩子是祖国的未来，孩子的教育也是当下做热门的话题，作为家长，要以正确的教育观引导孩子，告诉你的孩子什么才重要！
1、旅行比上课重要；2、主见比顺从重要；3、兴趣比成绩重要；4、良知比对错重要；5、幸福比完美重要；6、信仰比崇拜重要；7、成长比赢输重要；8、察己比律人重要。
优秀的孩子是这样培养的：
教育篇：
1.每天花半个小时和孩子交流。
2.和孩子在家也要使用文明用语，“早上好，请，谢谢，晚安”等等。
3.让孩子养成讲卫生的好习惯。
4.多听听孩子的声音！——用耐心、用爱心、用开心，心是长着眼睛的！
5.不要为了提醒孩子，而总是揭孩子的伤疤。
6.严肃指出孩子的错误！
7.不要总对孩子一本正经，要多和孩子一起欢笑：因为笑声能让孩子更加热爱生活；引导孩子积极、轻松愉快的看待事物。
8.给孩子讲故事，要有耐心，故事有一定的教育意义。
9.不要把当年未曾实现的理想强加在孩子身上，想让孩子去实现。
10.关爱孩子但适当时候适当的惩罚也是需要的，不要护孩子的短。
11.教育并不一定只是讲道理，有时适当可以采取一些强硬的措施。
12.结合孩子的表现，每天思考至少一个关于孩子成长的问题。
13.对幼儿进行艺术教育，培养幼儿高雅的审美情趣，注意引导、丰富幼儿的感性认识，在大自然中加深幼儿的情感体验，是非常有益的。
14.对于幼儿时期的孩子，不要让他们长时间地和自己的父母住在一起，隔代更亲，不利于教育。也许没有科学道理，但绝对适用。
15.注意培养孩子的善心。古人云：勿以恶小而为之，勿以善小而不为。
16.教会孩子微笑，微笑面对生活的一切，微笑面对人生。
17.对孩子不要乱许愿，承诺的事情想尽一切办法也要兑现。
18.要常换位思考!对孩子的所做、所想等家长应常换位思考，假如我是孩子的话，我将会怎样？
19.给孩子一定的空间和自由，同时给一定的压力和责任！
20.向孩子说明，他本身已经很可爱了，不用再表现自己。
21.从来不说孩子比别的孩子差。
22.绝不用辱骂来惩罚孩子。
23.在孩子干的事情中，不断寻找值得赞许的东西。
24.不要吓孩子。以免造成孩子过分胆小、怕事。
25.不要当众批评和嘲笑孩子，以免造成心理畸形，失去自信心等。
成长篇：
1.给孩子一些私人空间。
2.给孩子选择的机会和权利。
3.让孩子自由选择自己的伙伴、朋友。
4.让孩子做想做的事。
5.让孩子做一些力所能及的家务，如洗洗自己的衣服、烧水煮饭等，让他意识到自己是家庭成员中的一分子。
6.为孩子准备一个陈列架，让他在上面展示自己制作的物品。
7.认真地对待孩子提出的正经问题和看法。
8.把孩子当作成人一样，和他平等相处，把孩子当成自己的朋友。
9.及时发现孩子的点滴进步，懂得赏识孩子。
10.记得对孩子说：我爱你，你是我的宝贝！
11.记得经常的亲吻你的孩子，抱抱他(她)，摸摸他(她)的头，让他(她)知道你的爱！
12.随时关注他(她)的进步，并也让他(她)自己知道自己的进步！及时发现孩子的点滴进步，懂得赏识孩子。
13.多与孩子孩子沟通，了解孩子，与孩子同行。
14.不要给孩子贴上“笨”的标签。
15.家长要耐心地倾听孩子的烦恼。
16.要学会真诚地赞美孩子，而不是像对宠物一样说句“你真聪明”。
17.让孩子经常有机会和他的同伴在一起。
18.关心孩子的身体健康，更关注孩子的情感需要。
19.先成人再成才，教育的根本目标是培养人，一个健全的人。
20.在生活中创设一些困境，和孩子一起度过。
21.鼓励孩子尽量不依赖成年人。
22.了解孩子有哪些朋友，这很重要。
生活篇：
1.给孩子一些钱，让孩子学会理财。
2.没有得到孩子的许可，不要看孩子的日记与信件。
3.经常和孩子郊游。
4.睡前给孩子讲讲故事，让孩子笑着入睡！
5.给孩子一个主要供他玩耍的房间或者房间的一部分。
6.如果有条件,每天晚饭过后和孩子到户外散散步。
7.快乐与孩子一起分享！
8.对小家伙开心的笑，并希望他(她)也常笑！
9.帮助孩子与来自不同社会文化阶层的孩子正常交往。
10.鼓励孩子与各种年龄的人自由交往。
11.给孩子留出真正的“玩”的时间和空间。
12.教会孩子骑自行车，游泳,这都是进入社会的一种基本技能。
13.每天早上与孩子相互问候，让他感受到美好的一天的到来。
14.夫妻实在要吵架，请一定要记住：避开孩子。
15.每天下班回家看到孩子，首先微笑着问他一遍：孩子，你今天快乐吗？16.不给他留有太多的物质遗产，给他一个健康的身体，给他一个健康的心理，一个快乐的人生。
17.着重进行孩子的生活能力和行为习惯的培养。
18.不要责备孩子房间里或者桌面上乱
19.父母对自己的双亲要孝敬有加，让孩子觉得家中充满了爱，同时父母也是他们值得学习的榜样
20.父母之际间要互相谦让，相互谅解
21.不要太关心孩子。“自己的事情自己做”，以免孩子养成以我为中心的坏习惯。
22.不要太亲近孩子。让他与年龄相仿的孩子多交往，以免孩子养成性格孤僻的恶习。
23.不要孩子要啥买啥。让他知道“劳动与所得、权利与义务”的关系。以免孩子养成好逸恶劳的性格。
24.生活中的困难以及一些家庭大事有时可以和孩子商量商量。
25.对孩子的爱要稳定，不要一会儿晴，一会儿阴。
学习篇：
1.和孩子一起读书，家长可以看看报，一个好的学习伙伴很重要。
2.孩子在家学习，家长切莫搞一些娱乐活动，一个舒适的学习环境很重要。
3.不要逼孩子学自己不喜欢的东西。
4.不要因为孩子的成绩而责骂孩子。
5.不要因为孩子试卷上的低分而认为孩子没有出息。
6.教他(她)足以带来成就感的知识：古诗、数字、故事、家务、玩耍、交朋友···
7.教育孩子读好书、好读书
8.不要对孩子的学习成绩表示太大的关注，那样会造成孩子学习紧张，压力增大。
9.不要把孩子的成绩与其他孩子相比，要分析一下造成这种现象的原因，反思一下有没有自己的责任。
10.孩子的房间要有自己的书桌，书桌上要有几本自己爱看的书籍，如《格林童话》、《伊索寓言》等。
娱乐篇：
1.和孩子一起看他喜欢的动画片、一起听他爱听的故事等。
2.和孩子一起玩游戏、锻炼身体。
3.控制孩子看电视的时间，每天在半个小时到一个小时之间。
4.多让孩子看一些少儿节目：动画片、益智节目等，少看动作片、连续剧。
5.孩子看电视时，家长们适时地陪他们一起，并且对里面的内容作一些讲解与讨论。
6.春天可以和孩子骑自行车去郊游，夏天和孩子一起去河边游泳，秋天则背着铁锅和孩子去野炊，冬天一家三口在野地上打雪仗，堆雪人。
7.允许孩子收集各种废弃物。
8.孩子的朋友来做客时要表示欢迎。
9.和孩子下棋，让孩子知道落子无悔，教育他对自己所做事要负责任，同时下输了要承认，家长有时也要放手让孩子赢一两盘，这对孩子来说很重要。
告诉孩子的话
(一)对你不好的人，你不要太介怀，在你一生中，没有人有义务要对你好，除了我和你爸爸。对你好的人，你一定要珍惜、感恩。
(二)没有人是不可替代的，没有东西是必须拥有的。看透了这一点，将来就算你失去了世间最爱的一切，也会明白，这并不是什么大不了的事。
(三)生命是短暂的，今天或许还在浪费着生命，明日会发觉生命已远离你了。因此，愈早珍惜生命，你享受生命的日子也愈多，与其盼望长寿，倒不如早点享受。
(四)爱情只是一种感觉，而这感觉会随时日、心境而改变。如果你的所谓最爱离开你，请你耐心地等候一下，让时日慢慢冲洗，让心灵慢慢沉淀，你的苦就会慢慢淡化。不要过分憧憬爱情的美，不要过分夸大失恋的悲。
(五)虽然，很多有成就的人士都没有受过很多教育，但并不等于不用功读书，就一定可以成功。你学到的知识，就是你拥有的武器。人，可以白手起家，但不可以手无寸铁，谨记！
(六)你可以要求自己守信，但不能要求别人守信，你可以要求自己对人好，但不能期待人家对你好。你怎样对人，并不代表人家就会怎样对你，如果看不透这一点，你只会徒添不必要的烦恼。
(七)亲人只有一次的缘分，无论这辈子我和你会相处多久，也请好好珍惜共聚的时光，下辈子，无论爱与不爱，都不会再见。
育儿观念：告诉孩子你可以的
我不知道是不是所有的家长都一样，在孩子撒娇或对于你的批评流泪时，你是继续坚持
自己的意见还是举手投降了，但我想大多数家长应该“投降”了吧，因为大多数家长在
教育孩子时一看到孩子流下眼泪马上就心软了，能坚持自己的见解的为数不多，这就使
得孩子掌握了“救命法宝”。
我们班有个新来的孩子叫马雨涵，她刚来我们班时与其他新入园的孩子一样又哭又闹，
本想她哭闹几天后就会适应幼儿园生活了，可半个月过去了，一次手工活动中我发现她
的爱哭已经不是她是否适应幼儿园生活的标志而是她逃避自己做事情的标志。我记得那
天教孩子折小鱼，当孩子学得正起劲时她哭了，我连忙问怎么了，她说不会折，我的本
能反应就是帮她折，因为她毕竟刚来这种现象很正常，可在后来的学习中我发现我错了
因为她一遇到问题就会哭，直到你问她为什么哭时她才会告诉你原因，只要你帮她做了
她立马就不哭了，这时我与张老师回忆起她每天早晨来上学时只要他脱外套她就会哭，
而且每次我们帮她做了她就不哭了，并且与其他孩子玩的很好，我们突然觉得不知不觉
中我们已帮了她太多的忙，已经被她的眼泪降服了太多次了。
后来我们找时间与家长交流时家长对孩子的这种表现很了解，因为是独生子女，在家里
不管是爷爷、奶奶还是姥姥都拿她当宝贝，在家里只要不顺她的意思她就会以哭“要挟
”大家，所以家里人都顺着她。经过交谈后我们与家长大成协议，不再向她的这种行为
“妥协”，要让她自己的事情自己做，不要事事依赖大人。作为家长不要干预孩子太多
，该让孩子自己完成的事情还应让他自己做，你只需要在孩子完成时给予鼓励就可以了
，也希望家长能正视孩子的不良习惯，不要一味的娇惯放纵。
案例1
1.打碎的是碗还是心？
打碗几乎是每个孩子成长过程都会遇到的事，不少家长处理的方式是训斥，打骂，还有家长平静以对，不喊不吵。这些表现带给孩子的影响也各不相同。
6岁的龙龙是一个调皮可爱的孩子。有一天，一家人去参加宴会，在桌上，龙龙蹦来跳去，很兴奋。最后，他不小心手一推，把桌边上的盛汤的碗打落在地，溅得妈妈一身的汤汁。龙龙吓坏了，立刻向妈妈承认错误。“我再也不打碗了，妈妈别打我。”当着那么多人的面，龙龙妈觉得脸上挺挂不住的，冲着龙龙的屁股轻轻地打了两下。其实并不疼，可龙龙挺伤心的，哭个不停。
正面管教： “调皮、闯祸，是孩子天性的流露。”孩子闯祸后自觉认错，家长要抓住机会恩威并施。适度、当众批评有必要，同步平息周围人的不满，注意方式要平静、简短，态度要严肃、沉着。批评之后，可以给予一定惩罚（禁足，取消活动），等孩子情绪平复后，加以交流，接纳他的感受，表扬他主动认错，勿忘鼓励信任。如果孩子的错误行为产生不良后果，可以要求他参与补救，如向周围人道歉。“这个打碗的案例，就可以让孩子参与擦拭和清洁衣物。”
案例2
2.“填鸭”弥补不了爱的空白
每个家长都希望自己的孩子是最优秀的。那些刚刚开始会数数，会念诗的宝宝，让家长既欣喜又焦急，忙不迭地给孩子灌输各种知识。
琪琪今年5岁，还没到暑假，妈妈就已经为她计划了整个暑假的学习、生活安排。”琪琪妈说。放假有三四天了，每天如此紧密的安排，琪琪并没有反对，但看起来，挺不开心，一个劲地问妈妈，什么时候带她去看大海。
正面管教： 孩子在什么年龄段就该接受适合他的教育，了解的信息和获得的知识都应该是在他接受能力范围内的。俗话说“欲速则不达”，一味生搬硬套以及填鸭式的教育只会让孩子产生心理负担，适得其反。不如利用假期，带孩子外出旅游，参加各种亲子活动，哪怕是一同做家务，让孩子在各种经历中自我成长。
案例3
3.当孩子不和人打招呼时
4岁女孩芊芊，与人打招呼全凭心情。高兴时，家长让她喊谁就喊谁，不高兴时，家长让喊爷爷、奶奶、叔叔、阿姨，全当耳旁风，不仅不喊，还把小脸背过去。芊芊妈说：“有次，我让她叫小区里的一位老太太，连哄带骗，叫她喊，她都不睬，弄得老太太和我都很尴尬。”等老太走了，芊芊妈说她是一个不讲礼貌的坏孩子。她听了一下子就哭了说：“我就是不想叫她嘛。”
正面管教： 多数家长会急于指责，当众批评，并强迫孩子做“正确的事”，结果扩大了后果，加重了负面性质。殊不知无论成人孩子，不适行为（果）的背后总有心理原因（因），要允许孩子的表现不够理想，追本溯源才是解决之道。稍加劝告未果，家长不妨用示范化解当时的尴尬：“我知道你其实是个有礼貌的孩子，所以今天我代替你来叫：奶奶好！”之后与孩子单独交谈，首先，花70%时间着重了解他的真实感受，理解并接纳，降低情绪；然后花30%时间，解决其中的实际问题，肯定（强化）他曾经有过的良好表现，给予鼓励和信任。
案例4
4.对孩子不当的购物要求说“不”
经常在超市里看到这样的场景，一个小孩子赖在玩具柜前，看中一款玩具，哭闹着要家长购买。童童的妈妈就为此苦恼不已。她说：“我家童童今年7岁，别的都好，就是喜欢各种小飞机，看到什么样的都要买，不买就赖着不走。”小的时候，童童妈舍不得他哭，一般都能满足。后来大了，童童妈觉得无限制地惯着，任凭孩子怎么闹，都不肯买，常常是逛个超市，大人小孩都不开心。
正面管教： 随着现在经济水平的提高，孩子在物质上很容易得到满足反而不懂得珍惜和感恩，因此家长要学会对孩子不合理的物质要求说“不”，通过沟通引导告诉孩子哪些东西什么是必须品可以购买，如日用品等。玩具、零食这些不是生活的必需品，不是只要看到就可以买，但可以用于表现好的奖励。“在进超市或商场前，事先说好，哪些可以买，只能买一样。这样孩子有了心理准备，就不会耍赖了。”
正面管教是一种既不用严厉也不娇纵的方法，它以相互尊重与合作为基础，把和善与坚定融为一体，以此为基石，在孩子自我控制的基础上，培养孩子的各项技能。
钱能帮助我们享受爱与生活，可如果你把钱当成是万能的，那你首先就会失去爱与生活。如果女儿要1，我有2就一定给2，1是满足她的需求让她快乐，另一个1是用来告诉女儿“我爱你”，这是我做给孩子看的我的金钱观。
女儿宿舍里住了五个人，其中一个女孩别班的，是特困生。女孩除了有学校发给的生活补贴，还被安排在办公室做助理勤工俭学，每月有几百元薪水，过节或是年终学校会发奖金。但女孩很快就成了最忙碌的一个，周六日还通过中介联系了各种兼职，宿舍和图书馆都见不到她的身影，完全没有了学习的时间。
女孩和室友谈论最多的话题就是怎么赚钱，父母又打电话过来让她寒暑假去打工不用回家，因为有弟弟要上学，把自己生存的压力和对经济状况的无力，一分不差都传递给了女孩。第二个学期女孩每个月都会有两三次外出聚餐和K歌的活动，有时候玩到天亮才回宿舍。
渐渐的她又开始抱怨自己赚的钱还是不够花，还是买不起回家的机票，还得在火车上几天几夜。一个学年过去了，女孩从来不提自己的学业半句，考前不复习结果是挂科，她几乎一直钱不离口，却也没见钱为她自身带来任何积极的意义。
女儿同班的三个女孩，一个来自县城，两个来自农村，经济条件都不富庶，但她们身上表现出的却是另一种淡定满足。被富养大的女儿免不得会有些90后喜欢的潮品、服饰和电子产品，三个女孩从未有过丝毫的嫉妒，她们同进同出学习资料共享，表现更多的是对学霸的佩服，和对漂亮物品真诚的赞美。四个人只在期末考试后才会AA制聚餐一次，平时根本不出学校大门。
下个学年女儿要去别的大学交流，我去接她取回行李。三个女孩都在帮她收拾东西，又浩浩荡荡搬着各式物品送到大门外的车上，根本不让我动手，然后还跟我说：“阿姨，等她回来我们还是这样来接她回宿舍。”她们用这种最质朴的方式表达自己的情谊。我没有见过她们的父母，因为路远他们或许也要节省路费，但我却通过这些女孩看出了他们的品质。钱不能决定人的价值，而良好的教养却能体现至少三代人的高尚坚守。
贫穷并不可怕，可怕的是贫穷的思维，以及因为穷怕了对金钱表现出的强烈渴望。如果父母传递的总是生活的沉重和缺钱的窘迫，孩子由此得到的内疚感和自卑感，最终会毁掉他们的梦想。更无法正确把握自己和金钱之间的关系，要么为了钱不择手段，要么赚不到钱就更加沮丧。如果人生追求只停留在赚钱的层面上，钱就会成为压垮你的最后一根稻草，精神上如此沉重和匮乏，同样也要三代以上才能转变。
某日搭朋友的便车，车上有他们六岁的儿子，我在包里找到一盒果汁糖递给他。男孩很喜欢，就跟妈妈说要去买，妈妈磨磨唧唧说了半天，内容是他每天要洗几个碗才能换得一盒糖。男孩身上穿着Armani童装，手上戴着AppleWatch，夫妻俩开着豪车，年收入过百万。我很不理解，他们为什么就不能满足孩子想要一盒糖的简单快乐？又过了一年，夫妻俩说要给孩子转学去一家昂贵的私立学校，因为他在公立学校受欺负，连老师都偏心别的同学，送的礼也给退回来了。这就是他们所谓的“男孩要穷养”。
我的童年还是物质比较缺乏的年代，可妈妈会让家里的饭菜变换花样，爸爸出差会带回花裙子和各地特产，还有书籍和画报满足我们求知的欲望。我的父母是青春尽数蹉跎的一代，但从来没有向子女诉说过生活的艰辛，没有过对困顿时代的半句抱怨，而是拼尽全力在下一代身上传递丰盛和希望，让我们的童年充满温暖和美好，又在今后的人生中懂得分享和宽待。
看到我富养女儿，很多人问过我：“难道孩子的欲望你都会满足？”我说：“这取决于我的能力啊，能满足我一定会满足，她快乐才是我最在乎的事，但也会直言相告我能满足她的范围，超出我能力之外的东西，则需要她今后通过自己的努力获得。”
孩子值得拥有世间美好的一切，就算能力不够，父母也要有最起码的诚实，而不是粗暴的贬低批评，冠冕堂皇的虚伪装蒜。穷养还是富养孩子，其实取决与父母的心态，和经济条件没太大关系，富人家也能养出独立的好孩子，穷人家也会溺爱出败家子。
中国式有关钱的教育理念一直就自相矛盾，一边用大笔钱去拼学区房，一边告诉孩子不能乱花钱；一边买奢侈品武装外在，一边又不懂得满足孩子最微小的快乐；一边给孩子花了钱，一边又反复强调自己赚钱多辛苦；一边活在无休无止的攀比炫耀中，一边又告诉孩子奢靡可耻。缺钱的父母借口正能量传递的却全是负能量，让孩子活的和大人一样沉重，忽略孩子最单纯简单的需要，后果就是他们的孩子有钱没钱，都不会拥有尊严和平等。
让孩子品行好的最有效办法，就是让他们生活在快乐中，而这种快乐是以孩子的需要为主，不以我们的意志去决定。我从不在孩子面前隐瞒我对美好事物的欲望，也会带着她去帮我选包包买衣服。我不担心她陷入奢靡欲壑难填，因为一个从小各方面都被充分满足，并且见过世面的孩子，很清楚自己要的是什么不要的是什么，会自然绽放出极具个性的灿烂人生，这是钱积极的一面。
为人父母，我们应该身体力行告诉孩子，钱到底是个什么东西，不论贫富都要鼓励孩子追求美好的东西，尽力让他们生活在被爱和被重视的环境里。金钱的作用是能帮助我们更轻松的做出任何选择，并最终按照我们的意愿自由流动，富养出更丰盛的精神世界。
王珣，笔名：芙蓉树下，新浪名博，知名两性情感作家，畅销书作者，新锐编剧。已出版文集《美人的底气》，小说《试用期千金》等。
5岁幼儿有意说谎的原因与对策
从幼儿认知和心理理论能力发展的特点来看,3岁幼儿已有说谎的经验,4岁幼儿开始出现策略性说谎,但这一时期幼儿的说谎行为基本上都是无意识的、不自觉的,属于无意说谎,常表现为满足愿望的心理、理解性心理错觉和自信心的萌动等。…有意说谎在幼儿5岁时开始萌芽,如果这时成人不注意教育或引导,有意说谎就会发展成严重的欺骗行为,从而影响幼儿的道德发展。
一、5岁幼儿有意说谎的界定
从幼儿的社会性发展来看,说谎属于社会交往中的一种问题行为(或策略),反映了幼儿在人际交往中互动与反馈的信息:从幼儿的心理发展来分析,说谎属于一种认知活动,反映了幼儿心理理论能力的发展进程。有意说谎是指说谎者为了达到某种目的有意编织谎言,并做出相应的行为。有意说谎不一定是真正意义上的欺骗,但欺骗一定带有有意性,并伴有个性化特征,刚刚萌芽的有意说谎与欺骗有着本质的不同。
5岁幼儿正好处在思维和智力从无意性、不稳定性向有意性、稳定性过渡的阶段,抽象思维也开始萌芽,此时幼儿心理所发生的质变主要体现在认知活动的概括性和行为的有意性开始发展。由此可知,5岁幼儿的说谎行为开始带有有意性,但还处于萌芽阶段,其目的是为了满足某种愿望或避免责骂等,并常伴有紧张不安、恐惧内疚等情绪体验。
5岁幼儿的有意说谎在时间上具有过渡性或转折性,在心理上具有“动机性”和“矛盾心理体验性”的特点。5岁幼儿有意说谎的表现类型包括:混淆想象和真实的“幻想性”说谎(或“补偿性”说谎):为了维护自尊和人格的“保护性”说谎;模仿同伴或成人的言行,因而出现的“模仿性”说谎。
二、影响5岁幼儿有意说谎行为的因素分析
特定的年龄特点存在特定的心理特点.5岁幼儿有意说谎的行为是多种因素交互作用的结果,其中既有来自主观心理方面的原因,也有来自客观因素方面的影响。
(一)主观因素
1.逃脱惩罚的恐惧心理
罗素说过,幼儿的不诚实几乎总是恐惧的结果。5岁幼儿已有了“自我防御”的意识,当他们因做错事而将要受到惩罚时,他们会产生恐惧和逃避的心理。当成人对幼儿的要求和规范目益严格,为幼儿的行为设定了各种“限制”时,这些来自成人的“权威压力”使幼儿害怕成人的批评与纠正,但又不得不迎合成人对他们的期盼,从而导致有意说谎。由于恐惧心理作祟,幼儿有意说谎的外显表现相对较少,而更多的是隐蔽说谎,即幼儿内心深处潜藏着有意说谎的动机,尤其是当幼儿初尝有意说谎的“甜头”后,势必形成一种习惯,相应地也会扩散到幼儿的社会行为中。
2.取悦他人的虚荣心理
虚荣心是一种想要获得他人注意、赞赏、羡慕的动机和情感,这既是一种情感需要,也是希望得到别人注意的心理归属的需要。但受虚荣心支配的幼儿不能独立地估计自己的行动实质,仅对他人注意的外在效度感兴趣,为了博得他人的赞赏、夸奖以及取悦他人,在实力难以达到的情况下,便出现了有意说谎。
幼儿往往会对事实加以粉饰、扭曲、掩饰或夸大,要么把他人的“成功”归于自己的功劳,要么将自己的“失败”推诿给他人。通常,在道德两难的情境下,当幼儿面临选择说谎还是说真话的道德行为时,随着幼儿年龄的增长,他们趋向于选择说真话,但5岁的幼儿则更倾向于折中的选择。如刚满5岁的贝贝,对于妈妈提出的两难问题“想妈妈还是想爸爸”,他回答“都想”,妈妈听了之后非常高兴。这样的信息反馈在幼儿内心形成了一种说话要讨好别人的“谎言”定势,谎言给对方带来的愉快体验强化了幼儿有意说谎的动机和行为。
3.意义障碍期的反抗心理
意义障碍是幼儿表现出的品德心理阻抗现象,它阻碍了幼儿对品德要求的完全接受和正确理解,从而对教师和家长的教育要求产生消极的反抗心理。5岁幼儿正处在这样一个意义障碍期,有意说谎成为反抗心理的表现之一,严重者还伴有报复行为发生。如在幼儿园中,幼儿之间为了争抢玩具会发生矛盾,并会产生诸如嫉妒、不满甚至仇恨心理。特别是那些在争抢过程中处境不利的幼儿,较容易为了报复他人而有意说谎。
4.惰性心理
幼儿希望达到某种目的或满足自己的愿望,却不愿付出劳动和努力,因此有意夸大、歪曲或编造事实以躲避责任或获取利益。对于想“不劳而获”的幼儿来说,有意说谎似乎是一种最轻松、便捷的“手段”。5岁幼儿有强烈的自尊心,希望得到别人的重视和赏识,当这些需要通过正常渠道无法实现时,他们就可能选择有意说谎这种方式实现目的,以便在惰性与自尊之间寻找一种“融合”,即既想实现愿望,又不想通过努力来获得。
(二)客观因素
1.“模仿”的强化
“模仿”是幼儿从他人身上获取某些信息的重要途径,在幼儿自我发展的过程中扮演了重要角色。幼儿的年龄特征、个性特点以及相似性程度等因素决定了幼儿有很强的模仿行为:5岁幼儿具有明显的“镜子行为”.成人不经意的谎言、随口的承诺会让幼儿误认为说谎是有趣的事,从而进行模仿。在幼儿的社会生活中,有许多来自成人特别是父母的“社会性参照”!当幼儿犹豫、徘徊于该不该这样或那样做时,他们会趋向于向成人寻找答案。如果来自成人的参照是“无所谓”,或视而不见、闭口不说!幼儿可能会自以为是地加以模仿.下次遇到同样情境,他们甚至不再参考成人的意见。此外,幼儿之间相互模仿说谎也会不可避免地产生有意说谎的动机和行为。
2.“异化”的教育方法
成人“异化”的教育方法所带来的消极的“榜样作用”是造成幼儿有意说谎的重要原因之一,主要表现在以下几个方面:
第一.”好孩子”和“坏孩子”之别。5岁幼儿的思维方式与成人不同,他们的思维形象直观,很难从多角度考虑问题。如果成人认为“好孩子”不能做错事.做了错事就是“坏孩子”,在这种价值观的影响下.幼儿容易通过有意说谎使自己成为成人眼中的“好孩子”。
第二,“承认”的惩罚。幼儿做了错事后,成人先是承诺只要诚实就不惩罚,可是当幼儿诚实地承认错误后,成人不但不原谅他们,反而加倍惩罚,幼儿就会产生“诚实还不如说谎”的想法。
第三,成人的“错爱”。由于教师的“偏爱”和家长的,“溺爱”,他们常以优厚的物质奖励来鼓励幼儿良好的社会行为,但评价指标却模糊而缺乏客观标准,使幼儿常常通过有意说谎来获得奖励。
第四,对有意说谎的“庇护”。成人发现幼儿有意说谎后,没及时进行制止,而是隐瞒或庇护。
3.群体压力下的“从众”行为群体压力这一社会性因素会导致从众心理。迫于从众心理的压力,幼儿可能会产生有意说谎的行为。有意说谎是一种情境化的行为,社会互动中的情境因素也为幼儿的有意说谎提供了广阔的大环境,幼儿往往会根据情境压力的变化而相应地调整其社会性行为。
4.社会媒体带来的不良影响当前,幼儿获取信息的渠道越来越广,但是一些社会媒体公布的虚假信息不仅具有欺骗性,还带有误导性。有些社会媒体对一些欺骗行为不但不予以批判,甚至还从积极的角度加以宣传。受到这些社会媒体所带来的不良影响,处于发展转折阶段的5岁幼儿很容易混淆真实和想象,因而他们可能会把获取到的各种不良经验编织、整合在一起,使有意说谎得以发展。
三、教育对策的思考与建议
培根说过,习惯是一种顽强而巨大的力量,它可以主宰人生。5岁幼儿如果养成习惯性有意说谎的不良品质,无疑将影响其一生的健康成长。因此,教师和家长必须在有意说谎发展的萌芽阶段就采取相应的有效对策,对其进行积极的教育和引导。
(一)重视“第一次说谎”,防微杜渐
第一,抓住幼儿说谎时的矛盾心理。幼儿说谎的实质是幼儿出于恐惧心理所采取的一种“自我防御”的措施。幼儿第一次说谎时内心其实很矛盾,想认错但又害怕失去信任,缺乏认错的勇气。此时,成人应消除幼儿说谎的心理刺激动因,抓住幼儿第一次说谎时的矛盾心理,将问题消灭在萌芽状态。
第二,善于“察言观色”。与其他认知任务一样,有意说谎会占据个人有限的认知资源,从而导致对问题反应的潜在时间延长,幼儿有意说谎时所出现的认知与情绪表现会泄露说谎的线索,从而出现更多的停顿和言语错误或表现。如果任其说谎,以后幼儿的说谎水平会逐渐提高。因此,成人应有敏锐的观察力和判断力,及时发现幼儿说谎的行为。
第三,不轻易定位“说谎”。5岁幼儿正处于心理成长期,武断的言语和行为等处理方式很容易导致幼儿的心理创伤,因此不能轻易将幼儿的某些不诚实的行为或不真实的陈述定位为“说谎”,不要贸然作出判断,否则会给幼儿带来道德上的压力。
第四,给予幼儿“爱”的抚慰,缓解心理压力。幼儿有过失时最怕失去爱,所以矫正幼儿的有意说谎行为,成人首先要有宽容的心态,允许其犯错,并通过一些动作向幼儿传递“爱”的信息与暗示,以缓解幼儿的情绪和较大的心理压力。
(二)榜样主之.教海辅之
幼儿的许多情感、态度和价值观是由模仿他人的言行而习得的,观察他人作出行为选择时所获得的关于榜样的行为、行为情境以及行为结果的知识,能使幼儿获得替代性强化,影响其自身的行为选择。然而,现实中有些家长常常有意无意地“指示”幼儿说谎,如“来电话时说我不在”“邻居来借东西说没有”,这无异于训练幼儿有意说谎,成人所表现出的这种不诚实行为对幼儿进行了负诱导,在潜移默化中形成了类似成人的说谎行为模式,并在幼儿的心里埋下了说谎的种子,随时可能生根、发芽。
家长、教师首先要做到诚实、言行一致、以身作则,以良好的人格魅力影响幼儿,以自己的实际行动向幼儿传递正确的价值观。同时,应根据幼儿的年龄特点,分析其说谎动机,用其能理解的语言耐心解释说谎的危害性。
(三)信任幼儿,防止说谎
德国教育家克雷奇默认为,
告诉你让孩子变笨的“罪魁祸首”（资料图）
一些孩子出生就乖，吃、睡、玩形成规律，模仿、学习能力强，成绩较佳,用妈妈老师的话来说大脑功能良好，即聪明。相反，有些婴幼儿经常哭闹，吃睡都不好，模仿力和反应都较差，学习成绩不良，这是什么原因呢？其实影响的因素甚多，但具体到大脑基本建筑材料时，食物是关键是物质基础。
现代社会营养结构复杂，各色的小吃层出不穷，从口味上来说，许多人喜欢辣、刺激性食物，而且大多数属于酸性食品，它使血清等体液酸性化，易感冒，皮肤脆弱，抵抗力差，易感染等造成所谓的酸性体质，其大脑称酸性脑。更重要的是，它能直接影响婴幼儿的脑和神经功能，表现为易哭闹、烦躁，从而使记忆力和思维力差，严重时导致精神孤独症等。
人体吸收的无机元素，由于它们性质不同，在生理上则有酸性和碱性的区别。酸性和碱性不平衡，会引起各种疾病，因此我们要首先弄清哪些是碱性食品，哪些是酸性食品。哪些是碱性食品?碱性要素主要成分（钙、钠、钾、镁）是人体运动和脑活动所必需的四种元素。凡食物含钙、钠、钾、镁等金属元素的总量较高，在体内经过代谢最终产生的灰质呈碱性，这类食物称为碱性食物。我们常用的碱性食物有蔬菜、水果、牛奶、硬果中的杏仁、栗子、椰子等。具体如豆角、菠菜、莴苣、萝卜、土豆、藕、洋葱、南瓜、海带、西瓜、香蕉、苹果、生梨、草莓、柿子、茶等。
哪些是酸性食品？
凡食物中氯、硫、磷等非金属元素含量较高，在体内代谢后最终产生的灰质呈酸性，这类食物就称为酸性食物。常用的酸性食物有蛋白质丰富的肉、鱼、禽、蛋类以及谷类、硬果中的花生、榛子、核桃等。具体如：猪肉、牛肉、鸡肉、蛋黄、鲤鱼、鳗鱼、干鱿鱼、虾、大米、面粉、面包，大麦、啤酒、芦笋等。
要注意的是：并非味觉上呈酸性就是酸性食品。
酸性体质就是人体大量摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果。当酸性物质超过了人体自身的调节能力，或人体对酸碱平衡的调节能力受到影响时，人体环境的平衡被打破，就产生了酸性体质。正常人血液的pH值在7.35～7.45之间，为碱性体质者，但这部分人只占总人群的10%左右，更多人的体液的pH值在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，医学上称为酸性体质者。与碱性体质者相比，酸性体质者常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中腰酸腿痛，到医院检查又查不出什么毛病，如不注意改善，就会继续发展成疾病。当人的体液pH值低于中性7时，就会产生重大疾病，下降到6.9时，就会变成植物人，如果只有6.8～6.7时，人就会死亡。
医学证明，如果人体倾向酸性，人体细胞的作用就会变差，废物就不易排出，肾脏、肝脏的负担就会加大，新陈代谢缓慢，各种器官的功能减弱，容易得病。酸性体质的人很容易疲倦，老化也加快。癌症患者几乎都是酸性体质。更重要的是酸性体质会影响孩子的智力。
现在生活水平是飞快提高，人们面临着众多的食物，大多数人都是从口味出发选择食品，从而出现偏食精米、精面、大鱼大肉等酸性食品，当我们摄食了多量的含氯、硫、磷等酸性食品后，血液便极难维持弱碱性的状态，容易发生酸中毒症。如果孩子长期食用，就会影响脑功能。
那么是否不吃或少吃酸性食品呢？也不是，二者必须适量配合食用才是健全的饮食生活。因此，必须注意主副食的搭配调剂，注意酸性与碱性食品的平衡，尤其应该控制酸性食品的比例。日常生活中应注意多食蔬菜、水果等碱性食品，适当增加其比例，以防止酸中毒。
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