随着年龄的增长,宝宝身体的免疫系统逐渐发育成熟,抗体的产生能力也逐渐增加,通常,宝宝在3岁以后,机体抗病能力较3岁前会有明显的提高。但初入幼儿园,生活的环境发生了变化,接触的人群也相应加大,对于更多更广泛的病菌,宝宝身体还没有建立起相应的免疫机制,因此这段时期的宝宝也会比较脆弱,很容易生病。
丙种球蛋白是预防感冒、提升免疫力的万能药吗?
丙种球蛋白具有一定的抗御疾病能力,但仅对预防甲型肝炎、麻疹有一定预防和减轻病情的作用,并不具备预防感冒、提升免疫力的功效。另外,长期反复地注射丙种球蛋白,不仅会使自身合成丙种球蛋白的能力受到抑制,降低抗病力,还有可能引起过敏等不良反应。
如果宝宝是反复呼吸道感染,可能是体内缺乏VitA、钙、锌等营养素,应及早去医院诊治。
免疫提升方案:
1.减少压力
已有研究指出,承受压力愈大愈容易感冒。教导宝宝放松的技巧,适当安排活动,别让压力压垮宝宝的免疫力。
2.少吃含糖食物
糖会降低白细胞的活力,削弱它们对细菌的反应能力。
3.天凉慢添衣服
耐寒锻炼是提高宝宝对寒冷反应灵敏度的最有方法。没有经过寒冷锻炼的宝宝,反而更容易感冒。一般来说宝宝比大人多穿一件单衣就可以了。
4.多和其他宝宝接触
根据2000年发表在《新英格兰医学期刊》的研究,13岁以下的宝宝如果幼小时即和较年长的手足或托育机构里的小朋友相处,日后罹患气喘的几率减少一半。此外,通过接触其他宝宝,暴露在感染原下,可以刺激宝宝的免疫反应,增强他的免疫系统,降低对过敏原起反应而引发气喘的机会。
育儿知识:如何提升初入园宝宝的免疫力
随着年龄的增长,宝宝身体的免疫系统逐渐发育成熟,抗体的产生能力也逐渐增加,通常,宝宝在3岁以后,机体抗病能力较3岁前会有明显的提高。但初入幼儿园,生活的环境发生了变化,接触的人群也相应加大,对于更多更广泛的病菌,宝宝身体还没有建立起相应的免疫机制,因此这段时期的宝宝也会比较脆弱,很容易生病。下面是扬帆领航幼儿园合作小编整理好,如何做好刚入幼儿园小孩的免疫力减少生病的相关内容,供家长参考:
丙种球蛋白是预防感冒、提升免疫力的万能药吗?
丙种球蛋白具有一定的抗御疾病能力,但仅对预防甲型肝炎、麻疹有一定预防和减轻病情的作用,并不具备预防感冒、提升免疫力的功效。另外,长期反复地注射丙种球蛋白,不仅会使自身合成丙种球蛋白的能力受到抑制,降低抗病力,还有可能引起过敏等不良反应。
如果宝宝是反复呼吸道感染,可能是体内缺乏VitA、钙、锌等营养素,应及早去医院诊治。
免疫提升方案:
1.减少压力
已有研究指出,承受压力愈大愈容易感冒。教导宝宝放松的技巧,适当安排活动,别让压力压垮宝宝的免疫力。
2.少吃含糖食物
糖会降低白细胞的活力,削弱它们对细菌的反应能力。
3.天凉慢添衣服
耐寒锻炼是提高宝宝对寒冷反应灵敏度的最有方法。没有经过寒冷锻炼的宝宝,反而更容易感冒。一般来说宝宝比大人多穿一件单衣就可以了。
4.多和其他宝宝接触
根据2000年发表在《新英格兰医学期刊》的研究,13岁以下的宝宝如果幼小时即和较年长的手足或托育机构里的小朋友相处,日后罹患气喘的几率减少一半。此外,通过接触其他宝宝,暴露在感染原下,可以刺激宝宝的免疫反应,增强他的免疫系统,降低对过敏原起反应而引发气喘的机会。
要关注母婴接触的关键期
和一位初为人母的朋友聊天时,她感叹到:“你的宝宝可真幸福,因为你是心理学博士,可以直接把学到的东西用到宝宝身上,我看你们宝宝就特别健康、聪明,我一定要多向你讨教。”女儿确实健康、活泼、可爱,只是我很难断定其中到底多少是因为我这个“博士妈”的功劳。但朋友的话启发了我:把我做母亲经历中与心理学有关的一些体验写出来,包括其中的成功与失败,与年轻的母亲一起交流,是不是一种有意义的分享?
宝宝是在预产期那天准时“报到”的,“是妹妹呀!”护士告诉我。在听到她的哭声几分钟后,护士就把小宝宝抱到我身边,让她吸吮乳头。呀!真是个小丑丑(这是我给宝宝准备的小名),一睁眼,额头上全是皱纹。看着她就是一剂最好的镇痛药,产后的缝针之痛都不算什么了。在2小时的观察期间,宝宝都安安静静地趴在我胸前吃奶,偶尔“呀--”地招呼一声,真让我欣慰不已。我知道,她也许正在经历出生后的第一个着急期哩!
关键期理论是奥地利习性学家劳伦茨提出来的。有一阵,劳伦茨身后老是寸步不离地跟着一队摇摇摆摆的小鸭子,因为这群小鸭子在出生后见到的第一个移动的物体就是劳伦茨。别小看这群鸭子,它们使劳伦茨获得了诺贝尔奖--分据此提出了关键期理论,即小鸭子的这种先天学习(他称之为“印刻”现象)只在其出生后一个短暂的关键期内发生,一旦形成就不会改变,并形成永久性依恋。如果错过这一时期,就不再出现这么好的学习时机。
婴儿是不是也存在关键期?回答是肯定的。有心理学家提出:新生儿出生后几个小时是与母亲接触的关键期。他们进行了试验:两组刚出生的新生儿,一组与母亲接触时间短,一组与母亲接触时间长。结果,在关键期内长时间接触新生儿的母亲对孩子关心较多,抱孩子的时间和次数更多,她们时常抚摸孩子,并与之交流目光,较少把孩子留给他人照料。在关键期内与母亲接触较多的孩子,在5岁时表现的智商也较接触少的孩子高。
我为自己能住进这个妇产科医院感到庆幸,因为它实行母婴同房,这对母婴关键期内的接触很重要,既能够帮助我加深对宝宝的感情和了解,又能帮助宝宝形成对母亲的依恋。刚刚从妈妈“宫殿”中来到人世的宝宝,一出生就被放到我温暖的胸怀中,这不仅能帮助她更好地应付全新的环境:温度的变化、自由的呼吸、与母体的脱离等,在那里,她还能一如既往地听到妈妈熟悉的心跳,她感到安全。有些不知所措的女儿就这样渐渐安静下来,香甜地吸吮着乳汁。
在这关键的几小时内,我克服了产后的种种不适,尽量和宝宝多渠道沟通:多抱她,睡觉时也让她躺在我身边,以让她熟悉我的气味--后来我发现,如果把我穿过的衣服放在她的枕边,会让她睡得更踏实。用手轻轻触摸她,既给她皮肤以刺激,也让她适应我的抚摸;在她醒来时,对她说说悄悄话,这种亲切的“交谈”,能促使她尽快辨认出我的声音。其实,这种沟通的受益者不光是女儿,还有我自己--正是这个过程,让我越来越多地了解她,并从心理上完成了从孕妇到母亲的过渡。我开始学着用女儿喜欢的方式来照顾她。
同产房一位产妇在和我谈到这个问题时很担心:“我的宝宝一出生就因宫内窘迫而被送去抢救,会不会对母婴关系造成不可挽回的损失?”我劝慰她:尽管劳伦茨当初认为关键期一旦错过即无可弥补,但后来也有些心理学家通过实验证明:即使错过关键期,只要投入更多的精力、时间和代价,也可以达到部分弥补的效果。
其实,宝宝在今后成长中还会面临很多个“关键期”。即使真的错过了接触关键期,还可以更好地迎接后面的关键期。尽管每个宝宝进入或经历各个着急期的具体时间可能会存在个体差异,但一般都会在一个时间段内相继进入,如有心理学家提出大脑发展的关键期为出生后5-10个月,口头语言学习的关键期为2-3岁,书面语学习的关键期为4-5岁,4岁以前是形象视觉发展的关键年龄。如父母在关键期到来之际或之前,给孩子提供足够的刺激,认为对象、条件等,可以帮助孩子在关键期内有突飞猛进的发展。
训练孩子专注力的关键点
4岁半的融融理解能力很好,却没有耐心写字和画画。上了中班以后,这个注意力不集中的缺点就更明显了,老师交代的事情他总是记不住,跟小朋友玩的时候也不专注,别的孩子玩性正浓时,他已经失去了兴趣,无所事事起来。妈妈很烦恼,孩子为什么缺乏耐心专注的好习惯?
“注意就是一扇门,一切由外部世界进入人的灵魂的东西都要通过这扇门。”著名的俄国教育家乌申斯基如是说。的确,孩子的耐心专注习惯与智力发展、学习效果密切相关。孩子只有具备基本的耐心专注习惯,他才会对事物有所观察,产生想象力,在专注的基础上强化记忆,并根据观察和记忆的素材进行认识、分析和解决问题,也就是促进思维的发展。
你知道吗?很多孩子智力正常但学习成绩落后,研究发现,注意力障碍是造成他们学习障碍的主要心理原因之一。所以,重视从小培养孩子的耐心专注习惯可以预防孩子将来出现学习困难。
耐心专注的好习惯包括以下几个方面的内容:注意的稳定性、注意的广度、注意的转移能力、注意的选择性、注意的意识性,通俗地说,就是下面的5个“点”。
专注的时间久一点
这是指注意的稳定性,是对同一对象所能坚持的注意时间,时间持续越长,注意力的稳定性越强。一般情况下,3岁孩子能集中注意3~5分钟,4岁孩子能集中注意10分钟左右,5~6岁孩子能集中注意15分钟,6~7岁孩子能集中注意20~25分钟。
方法1:每次延长一点点
给孩子讲一个故事,看他的注意力能集中几分种,作为初始状况记录下来,下一次讲故事延长一两秒(分钟),如果他能坚持听下去,就给她一个小奖励(如一张小贴画),这种情况稳定以后,父母接着适当延长时间。做游戏、画画等也可以这样训练孩子。
方法2:孩子游戏,请勿打扰
如果孩子正在专注地玩耍和游戏,这正是他们自主发展耐心专注习惯的过程,成人要把它当成严肃的工作而尊重,不要轻易地打断他们,例如孩子玩沙、玩水、玩土通常很专注,大人只要在旁边保证孩子必要的健康与安全就行了,随他们玩个够,不要怕不卫生而打断和阻止他们。得到父母充分尊重的孩子,耐心专注习惯将会健康地成长。
专注的范围宽一点
这是指注意的广度,是在同一时间里所能把握的注意对象的数量。数量越多,孩子注意的范围越宽广,如果孩子的注意范围狭窄,就只能注意某一事物,不能再注意与之相关的其他事物。
方法1:闭上眼睛想一想
在孩子的面前放6件玩具和生活用品(根据孩子的情况最初也可以少一些),例如笔、书、手绢、勺子、杯子、手机,让孩子边看边说桌子上有什么物品,然后让他闭上眼睛想一想刚才看见了多少物品,以后可以逐渐增加物品数量。经常玩这样的游戏可以拓展孩子的注意范围。
方法2:大相似,小不同
到书店购买类似的书,例如一幅图片上有太阳、小鸟、小河、柳树和鸭子,另一幅图片类似,河里却多出了一条鱼,让孩子仔细看完前一幅,再看后一幅,问他两幅图片有哪些不同,但不准翻书。这对孩子的注意力和记忆力都是良好的训练。
专注的调节快一点
这是指注意的转移,是根据任务和要求主动、及时地转移注意对象的能力,它不同于注意的分散,注意的分散是随意离开任务和要求,属于不良的行为习惯。孩子专注地完成一件事情固然是可贵的,但是生活中许多事情需要一件接着一件的完成,这就需要孩子的注意力能灵活地转移。父母和老师在一定时间内布置任务的多少和这些任务之间的联系性,都会对孩子产生影响。当孩子不能按成人的要求去做时,有两种可能,一个是孩子在注意的转移上有困难,即俗语所说的“脑子还没有转过来弯”,另一个则表明孩子可能比较有主见,喜欢尝试自己所想的事物或活动。如果是前者就需要家长的专门训练,后者则是需要家长保护的品质。
方法:布置系列任务
用好表达顺序的关键词,指导孩子陆续完成几个简单的任务。例如回家的时候,妈妈提醒孩子:“先脱皮鞋换上拖鞋,再把皮鞋放在鞋架上。”吃完晚饭,爸爸要读报纸,还想看看孩子的作品,就可以对孩子说:“宝宝,先帮爸爸把桌子上的报纸拿过来,然后把你今天在幼儿园的画拿过来,让爸爸看看。谢谢宝宝!”
专注的兴趣浓一点
这是指注意的选择性,是对自己感兴趣的事物能够集中注意力,较少受外界干扰。每个人都有自己注意力集中的兴奋点,孩子也不例外,父母要善于观察孩子的注意力兴奋点在哪里。
方法1:“扬长促短”
“扬长促短”即以孩子的“优势”带动和促进“劣势”。比如,孩子上课和做作业时思想不集中,容易被外界干扰,但非常喜欢看书或报刊,能看一下午不动窝。那么,就可以把孩子喜欢阅读作为手中的“筹码”,如果他在家好好写作业,就在阅读上给予奖励,比如买新的书或者延长读书时间,如果写作业三心二意,就限制读书时间,或者剥夺读某本书的权利,用这种“激励机制”刺激孩子写作业要专心。当然,父母要把握好运用“筹码”的分寸和策略,不要挫伤了孩子读书的积极性。
方法2:变着花样一起玩
人的耐性强弱和专注力长短与人对事物的感兴趣程度息息相关,而感兴趣与否在于他对事物是否还有新发现。当孩子对玩具不再感兴趣,是因为他玩不出新花样了,这时,需要父母及时地参与进来,与他一起变着花样玩,吸引他的兴趣和注意力。另外,父母还可以观察孩子最爱玩的是什么游戏,并积极地参与进来,想法设法延长游戏时间,加强孩子神经中枢的兴奋与抑制机制,促进孩子的生理机能发育。
专注的意志强一点
这是指注意的意识性,分为有意性与无意性。有意注意是有目的、有任务、需要努力而达到的注意,无意注意是不需要努力和意志而轻松产生的注意,幼儿的注意力以无意注意为主,这就启发父母一方面不宜总是对孩子提太高的要求,另一方面还要培养孩子的努力与意志。
方法1:玩具数量要适中
玩具并不是越多越好,如果孩子眼前的玩具过多,他的视觉容易造成混乱,不便于他确认自己喜欢的目标,降低了他的有意注意水平,因此,他可能各个玩具都抓抓摸摸,但持续时间不长。可见,父母不能光买玩具,还要学会投放玩具。父母可以把玩具适当分类,有些玩具暂时收藏起来,过一段时间再拿出来。这样孩子会专心地玩眼前的玩具,“藏”了一段时间的玩具再拿出来也有新鲜感了。
方法2: 用“夸张”带动注意
写写画画是一项基本学习技能,可有的孩子畏惧新技能的学习,不愿意付出努力。不妨用夸张的表情和动作带动孩子的兴奋点与积极性,例如父母边写画、边唱歌、边摇头晃脑,一副自得其乐的样子,渐渐地孩子就会被吸引,不知不觉地被带入情景,他的努力与意志也会随之增强一些。
后台留言里常有妈妈叙述这样的烦恼:我家宝宝注意力不集中怎么办?玩什么都是三分钟热度,一会玩这个一会儿摸那个,他怎么老是坐不住?天哪,这会是多动症吗?以后上学怎么办?……
你家是不是也有这样一个娃:在你摊开绘本打算声情并茂时,他却游走在沙发边手里还抓上了玩具?别急着抓宝宝回来,别急着考虑是否应该“强迫”他“坐坐好”,所谓的注意力不集中,也许只是你误会了宝宝。
搞不好,这一切只因你不懂他……
误会1 用成人的标准要求宝宝
芝加哥洛约拉大学发展心理学的副教授Kathleen Kannass在一项研究中发现:2岁半左右的孩子可以专注在一件玩具上大约4分钟,至4岁则可能延长到约12分钟(所以大多数幼儿园小班的课程时长都在15~20分钟,期间还有丰富的教学形式以支撑孩子的注意力)。
如果以成人的标准,比如,超过30分钟专注在某项工作上,显然宝宝做不到。再想想你自己,能心无旁骛多久?
2岁以下:以无意识的注意为主
2岁:约7分钟
3岁:9分钟
4岁:12分钟
5~6岁:15分钟
6岁以上:逐步由15分钟过渡到30分钟或更长
误会2 认为一心多用就是不专注
你给宝宝读书的时候,他一边走来走去,一边不停地东看西摸,让你产生深深的挫败感。但这不表示他什么都没听进去,有些宝宝(特别是性格比较活跃的),在走来走去的时候,注意力是集中的。
不信?问他一个刚刚读过的书里的问题,你一定会很惊讶他居然能回答——这代表宝宝在看起来“不专注”的状态下,其实都听进去了。宝宝只是开启了多模式处理信息的本能,他能同时注意多件事,并且选择重点来“专注”。
正确出招,提升宝宝的专注力
当我们重新定义了宝宝的专注力,就不会有太多的纠结。之前我们有说过,宝宝生下来就拥有专注力,而在生活中,往往是家长,会用自以为是的“热心”,不经意间破坏宝宝的专注力。
那么问题来了,非要让宝宝“一心一意”地做一件事吗?我们需要为他屏蔽掉周围的一切音量,大家停止手中一切事务,甚至大气都不带喘的吗?答案当然是No,矫枉过正可不好。试试以下方法,可以帮助宝宝专注更久:
1
减少让宝宝分心的环境因素
与成人相比,宝宝更容易接收到周围的环境音(一心多用的本能),也更容易被无关紧要的事物所吸引,从而转移注意力。
我们可以把那些让宝宝分心的环境因素减到最少,以呵护宝宝的专注力,比如不要在他自己“忙活”的时候,总是逗引孩子,跟他打招呼,让他吃这吃那的。
2
不要给宝宝提供太多的玩具
当你的办公桌上堆着太多的文件和物品,眼花缭乱之下这也想做、那也想做,是不是就没有专心工作的心情了?同样,当宝宝身处满满当当、眼花缭乱的玩具堆里,我们又怎么能要求他专心玩?
玩具箱或玩具架是很好的辅助工具,便于我们将宝宝过多的玩具收纳起来,每次让他挑一样,在一个相对整洁的环境里玩。
3
找到宝宝的兴趣所在
不要纠结于宝宝能在一件事情上专注多久,你更应该做的是找到他的兴趣所在。兴趣是最好的驱动力,如果你的宝宝对某款玩具没啥兴趣,摸两下就抛至一边,别勉强他,更不要给他贴上“不专心”的错误标签,暂时收起来,过阵子再拿到他面前才是好主意。
而当宝宝向你展示他的心头好——可能是一本都快被翻烂的绘本时,别露出那种“你怎么又拿这个”的神态,请务必耐心地陪伴他再一次阅读,这才是关于专注力的良好示范和引导。
4
加入他、鼓励他
有时宝宝放弃某事,并不是没兴趣了,也不是不够专注,而是遇到了困难。这时候,瞅准时机加入到他玩的过程中去,非但不会破坏宝宝的专注力,还能促进宝宝专注时间的延长。
正确的做法是:表现出对宝宝手头“工作”的兴趣,同时鼓励他继续下去,挑战稍难一点的玩法。比如,帮助他成功用积木搭出一列小火车,用相关绘本讲讲火车的构造,让他对熟悉的玩具有全新的感觉,妥妥地能让宝宝更有兴趣。
5
让某一件事变得更能吸引注意力
围绕着一个主题,可以有很多好玩的方面,我们要做的,是帮助宝宝延伸出更多能吸引注意力的点。比如,亲子阅读的时候,好动的宝宝无法安静地坐在你身边,那就不妨加入更多的互动。
这其实也是早教班或幼儿园老师常用的方法:在读青蛙的绘本时,和他一起学青蛙跳一跳;在读猫咪的绘本时候,和他一起学着叫“喵喵”;读到捉迷藏的情节时,也可以就近和他躲一躲……同时,请不要介意宝宝手心里可能会捏着一个小玩具——这能帮助他安静下来。
主持人:还有关于智力发展方面的问题,很多家长反映说,孩子可能1到2岁的时候,他的注意力可能很分散,他可能在一个忙碌的环境下自己很专注,但是往往保持不了一个很长的专注力。
夏弘禹:这是很正常的,比如8个月到16个月,这个阶段的孩子对于玩具或者新鲜的东西的注意力维持3、5分钟是正常的,这个阶段的孩子需要去体验非常多的物体,对物体充满了兴趣,有个有趣的现象,宝宝在7个月以前,妈妈抱着吃饭没问题,一到8、9个月他看到什么都会抓,这就是宝宝对物体开始有非常大的兴趣。
我们称这个阶段为因果相关性,就是孩子在这个阶段要了解身体跟物体之间的关系是什么,所以什么东西都要去碰、去抓、去摸。所以这个阶段家长第一件事,就是要确保孩子的安全,任何能够伤害到孩子的东西尽量不要拿到,剪刀、针、刀子都不能放在桌上。这个阶段孩子会对什么感兴趣,会想玩电话,会把纸巾一张一张拿出来,他看到纸会撕,看到什么东西都会去碰、去摸,这是正常的,所以尽量让孩子去体验这些东西。在体验这些东西的过程中,家长最重要的是告诉他,这个物体跟他有什么相关性,杯子是用来称水喝的,纸是用来写的不是用来撕的,盘子是用来放菜的,告诉他所有东西。当然也可以做给他看,同样也可以用口述、用语言,虽然他不懂,但是可以通过你的语言、动作慢慢讲解,在这个过程中孩子会慢慢学会,要多重复。
主持人:该不该有意识的去培养他的专注力呢,既然您刚才说是一个正常的发展过程,是不是要让他有专注力要让他专心做一个事情是跟他相悖离的呢?
夏弘禹:帮助孩子的专注力有两个做法,第一,家长亲自参与,陪着孩子,第二,用鼓励的方式维持孩子对游戏或者物体的兴趣。比如,当孩子第一次拍手的时候,周边的大人都用笑声、鼓励鼓掌,孩子会很开心,因为他得到鼓励的时候还想做给别人看。家长的参与、家长的鼓励是非常重要的。
主持人:等于3岁前要建立内在的逻辑思维的能力。
夏弘禹:孩子从出生那天到2岁半、3岁以前会对三种东西产生浓厚的兴趣,一个是人,一个是物,一个是事,他开始了解到这是爸爸、妈妈、爷爷、奶奶……他慢慢懂得的人越来越多,慢慢懂得人的角色,不同的人跟他之间怎么互动,这个跟社交有关。第二个,物体。8到16个月孩子对物体非常感兴趣,他想要知道物体跟他有什么关系,这些物体怎么用,如何互动。第三个,事。洗澡、吃饭、睡觉都是事情。到了2岁半、3岁之后他把人、物、事的逻辑建立起来了。爸爸这个人每天早上带着公事包这个物体去做上班这件事情,所以他知道这个公事包是跟爸爸逻辑联系在一起的,逻辑就开始产生了。
怎么建立逻辑呢?通过故事书,为什么3岁的女孩子没有人喜欢穿黑色,因为只有巫婆才会穿黑色,所以他们会穿白色、红色、粉色红,为什么?因为故事书里面的公主会穿这样的衣服,故事会让孩子去建立逻。为什么希望孩子2岁就开始读故事,因为故事可以帮助孩子的语言能力,帮他建立对人、物、事的逻辑。3岁以后,这个逻辑感慢慢增强,孩子再进入幼儿园,开始独立学习。
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