小朋友对小学学习不适应。最突出的表现就是注意力不集中。从幼儿园的游戏化学习转化到小学分科的课堂学习,确实跨度很大,对孩子注意力的要求很 高。如果小朋友上课不能集中注意力,就会成为他们今后学习生活中最大的威胁。因此,爸爸妈妈不妨从大班下学期开始给小朋友的注意力来个大练兵。
下面就介绍几种帮助孩子集中注意力的方法:
方法1爸爸妈妈和孩子一起拼图,拼图的难度要逐渐增加。拼图能锻炼孩子的观察能力,孩子在拼图时,很容易投入,不知不觉中,能坐定的时间就长 了,注意力集中的时间也长了。爸爸妈妈和孩子一起拼图时,要积极鼓励孩子将图拼完整,家长还可以把孩子拼好的图裱框挂在家中,让孩子体验一下成就感。
方法2爸爸妈妈可以在给孩子讲故事前,先向小朋友提出问题,让孩子带着问题去听,听完故事后让孩子回答问题。带着问题听故事,孩子会比较集中注意力,听故事会格外仔细。
方法3在生活中,爸爸妈妈可以经常请孩子帮忙拿各类小东西,从一件到几件不等,请孩子一次性完成。比如:“请你帮我拿一个梨、水果刀,还要纸巾和一些牙签。”还可以经常让孩子向其他长辈传话,“告诉你妈妈,记得上楼的时候去拿报纸。”语句可以从简短的过渡到长一些的。
方法4给孩子准备一些CD和图书画面内容相配套的图书,这种图书是以听磁带为主,用图片来加深理解,这种以听、看为主的学习方法,对孩子将来的小学学习有非常重要的意义。
要让孩子做事专心致志,不是一蹴而就的事,是爸爸妈妈需要长期努力的一项工作。爸爸妈妈要耐心地对待孩子,看到孩子一点一滴的进步,鼓励他们。同时,爸爸妈妈在提高孩子注意力的时候,也有几点需要注意:
鼓励孩子在一段时间内专心做好一件事。
孩子在完成“作业”的时候,要有时间概念,不要给孩子太充裕的时间。
给孩子一个固定且安静学习的地点,一个固定的学习时间,尽量不要在孩子的学习时间打扰他们。
帮助孩子获得自控能力,避免各种干扰。比如,尽量避免在孩子的书桌上放零食和玩具。
避免跟孩子说话一再重复。对孩子谈事情,只说一遍是培养他注意力的一种好方法。
如何帮助孩子集中注意力?
家长朋友们想要帮助孩子提高注意力,有哪些行之有效有有趣的好方法呢?试试下面这些小游戏吧。
1.
传悄悄话
根据家里的实际情况,用悄悄话的形式对宝宝陈述一个事实,然后让他用同样的形式告诉另外的家人。比方说:“冰箱里有西瓜和苹果,没有饮料”等,事后可以检查正确率。一旦宝宝顺利完成了任务,可以适当奖励。对话的内容和长短可以不断进行变化,例如开始的时候可以说:“叫爸爸给我一个苹果”,当宝宝能顺利完成后可以增加难度为“叫爸爸给我一个苹果、一把小刀和一个碗”等。
2.
扑克牌换位
取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2,黑桃3,方块5、选取一张要记住的牌,如梅花2,让她盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位置,然后,让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了,就胜,两人轮换做游戏。随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。
3.
顶乒乓球
注意力不容易集中往往是孩子抗干扰能力较差。然而正因为有干扰,有难度,才能在人为设置的更困难更复杂的情境中,训练注意力的高度集中。
以和孩子顶乒乓球来说明:让孩子把球放在球拍上,顶住它不让它掉下来,绕桌子行走一圈。大人在旁边进行有意捣乱,可以拍手跺脚,大喊大叫,可以故意用语言刺激:“掉了!就要掉了!”但不能碰及孩子的身体。这样,孩子为了不让乒乓球掉下来,必须保持镇定和注意力集中,等绕完一圈才算胜利。接下来可以互换角色玩。
4.
智力训练
走迷宫;
找图中所隐藏的动物;
在一大堆杂乱无章的图中找出一样东西;
找相似图形中的异同(同中找异,异中找同);
比较图的大小长短;
记住物品(在规定的时间内把一页图中的物品记住,然后合上书让他报出来)。
5.
堆火柴棍
家长把多根火柴棍随意搭在一起,让孩子小心翼翼地一根一根拿起来,力求做到每拿起一根时不触动其他的,数量由少到多加大难度。
6.
钟表训练
让孩子拿一块钟表,看它1分钟的走动,假如1分钟内注意力没离开秒针,就延长观察的时间到二三分钟。等到确定了注意力不离开秒针的最长时间后,再按此时间重复三四次,每次间隔时间10-15秒,若能将注意力连续集中5分钟,已经是不错的成绩了。
7.
指读数字(舒尔特方格)
画一张有25个小方格的表格,将1~25的数字顺序打乱,填在表格里面,然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,一人指读一人帮忙计时。这个心理学上的注意力训练小游戏,曾有研究表明:7-8岁儿童完成时间是30-50秒,平均40-42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒,有些人可以缩短到十几秒。可以多制做几张这样的训练表,每天一练。
8.
复述数字
大人一开始先报简单的几位数,让孩子复述,大人再不断地增加一位数,让孩子复述。每次只增加一位数。比如,大人报“256”,孩子重复一遍,大人再报“2568”,孩子再重复,大人再报“25681”,孩子再重复,以此类推。孩子能记住的越长越好,但也要看程度适可而止。坚持每天一练。孩子在不断复述当中,注意力必须高度集中,从而即锻炼了记忆力,又锻炼了注意力。
9.
反口令游戏
家长说一个口令,让孩子按照反口令做动作。例如说:向前一步走,那学生就做向后一步退。该游戏有助于提高专注力,破除思维的定式和思维惯性。
10.
数独游戏
数独是源自18世纪瑞士的一种数学游戏。玩家需要根据9×9盘面上的已知数字,推理出所有剩余空格的数字,并满足每一行、每一列、每一个粗线宫(3*3)内的数字均含1-9,不重复。
数独盘面是个九宫,每一宫又分为九个小格。在这八十一格中给出一定的已知数字和解题条件,利用逻辑和推理,在其他的空格上填入1-9的数字。使1-9每个数字在每一行、每一列和每一宫中都只出现一次,所以又称“九宫格”。
近期不少家长反应自己的孩子在上课的时候,注意力不集中,容易走神开小差。如果宝宝长期出现这种情况,家长们就要警惕了,注意力不集中是个十分不好的习惯,长此以往会造成学习效率的下降,影响学习能力的提高。
针对这种情况,我决定跟大家分享一些关于注意力训练的的亲子小游戏。希望能对各位粑粑麻麻有所帮助!
注意力小游戏之——单腿站立
模仿美丽的小丹顶鹤睡觉的姿势。知道小丹顶鹤怎么睡觉吗?你一定想不到,他是单腿站立睡觉的,你也来试一试吧!
本游戏考察孩子的平衡能力,平衡能力跟孩子的注意力直接相关。一般情况下,有问题晃动大或者根本无法单腿站立的孩子,平衡感不好,注意力也不集中。
推荐玩法:
1.小测试:10秒钟的时间,看孩子站立的情况。
2.练习:试孩子的情况,前期以10秒钟为一组;左右脚交替进行。随着后期孩子能力的提高,可以加长时间到每20秒/30秒一组。
3.升级玩法——边站立边数数:这样对孩子而言既不会无聊,同时也锻炼了孩子的数感。从一个一个的唱数(1、2、3、4、5、6...)到十个十个的唱数(10、20、30、40、50...100)
能力强的孩子可以试着五个五个数、单双数唱数。或者选择逆向数数,也就是倒着数,同时锻炼逆向思维能力。
第一期先跟大家分享“单腿站立”这个小游戏,粑粑麻麻们可以跟孩子一起玩噢!精彩整理中,还有更多注意力小游戏,敬请期待!
(文/孙碧珂老师,摩比数学思维教研专员,生物学硕士。热爱自然,更热爱孩子。深厚的生物学基础使她深知幼儿成长的规律。学术达人、文艺青年、旅行发烧友、更是爱的散播者)
第一关
听课不走神
1. 数字传真
训练方法:家长将下列每个数字读一遍,孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。例如:家长读:68715 孩子听完之后在纸上写:68715
2. 听字训练
训练方法:家长读下列短文,孩子认真听,当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”,家长读完后统计“一”字的个数,直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。
有一小鸟,它的家搭在最高的树枝上,它的羽毛还未丰满,不能飞,每日只在家里叽叽地叫着,和两只老鸟说着话儿,他们都觉得非常的快乐。这一天早晨,它醒了,那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳,它们又害怕了,因为太阳太大了,它们又看见一棵树上的一片好大的树叶,树叶上又站着一只小鸟,正在吃害虫,害虫吃了很多树叶,让大树不能长大,大树是我们的好朋友,每一棵树都产生氧气,让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去,与小鸟一起吃害虫,吃得饱饱的,为民除害。
第二关
听写训练题
1. 词语思维
训练方法:家长每念一个词语,孩子认真听,当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。凳子、课桌、洗衣机、篮球、电视机、自行车、书包、电冰箱、作业本、葡萄、空调、电风扇、电话机、被子、杯子、钢笔、手机 、篮球、羽毛球、打火机、飞机、刀剑
2. 找差异训练
训练方法:仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方。
第一组:甲:树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地成长。乙:森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地生长。
第二组:甲:我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最美丽的花送给妈妈。乙:我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最漂亮的花送给妈妈。
第三关
注意力训练
1. 按顺序找数字
我国年轻的数学家杨乐、张广厚,小时候都曾采用快速做习题的办法,严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中,将1—25的数字打乱顺序,填写在里面(见下表),然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时。研究表明:7—8岁儿童 按顺序导找每张图表上的数字的时间是30—50秒,平均40—42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25—30秒,有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制做几张这样的训练表,每天训练一遍,相信注意力水平一定会逐步提高!
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19 4 8 25 13
24 2 22 10 5
9 14 11 23 16
2. 玩游戏
①扑克牌游戏
取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2,黑桃3,方块5、选取一张要记住的牌,如梅花2,让她盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位置,然后,让她报出梅花2在哪儿。如果她猜对了,就胜,两人轮换做游戏。随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。
这种方法能高度培养注意力的集中,由于是游戏,符合孩子的心理特点,非常受孩子欢迎,玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵,注意力会有所提高。
② 玩“开火车”游戏
这种游戏要三人以上,一家三口就可以完成,当然如果有爷爷奶奶或其他参加,那就更好了。为了叙述的方便,现以三人为例,方法是:三人围坐一圈,每人报上一个站名,通过几句对话语言来开动“火车”。如,父亲当做北京站,母亲当做上海站,孩子当做广州站。父亲拍手喊:“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊:“往哪开?”父亲拍手喊:“广州开”,于是,当广州站的儿子要马上接口:“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊:“往哪开?”儿子拍手喊:“上海开”。这样火车开 到谁那儿,谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好,中间不要有间歇。
这种游戏由于要做到口、耳、心并用,因此能让注意力高度集中,同时也锻炼了思维快速反应能力,而且这种游戏气氛活跃,能调动人的积极性,孩子玩起来,乐此不疲。
培养孩子的注意力
教师经常听到家长们抱怨:“如果她对功课专心些,她会学习的更好。”“我知道他聪明,就是不认真对待家庭作业。”
这些说法,反映了两个普遍的问题:注意力不够集中和对学习的兴趣淡薄。如果孩子们对学习不感谢兴趣,或者他们不能坐下来,从头到尾读完一本书中的一个章节,那么,世界上最优的学习法,也无法帮助他们,因而,提高孩子学习成绩的第一步,常常是增强对功课的兴趣,和延长注意力的时间。如何培养孩子专心致志地完成家庭作业呢?我们可以采取一些不同的方法,首先我们要讨论集中注意力的问题。
集中注意力
心理学家们认为,前注意力是指在完成某项任务时,人的意识所选择的方向。注意力是意志的一种表现。事实证明,注意力在创造性劳动中具有很大的作用。法国生物学家乔治·古维叶曾经说过:“天才,首先就是注意力。”一位教育家说:“注意力是我们心灵的唯一门户,意识中的一切必然都要经过它才能进来。”善于集中注意力的人,就等于打开了智慧的天窗。狄更斯就说过:他创作成功的诀窍,就在于能使自己把全部注意力集中在当时所创作的一个情节上,牛顿发现了万有引力定律,他在回答他成功的“秘决”时说:”因为我总是孜孜不倦地思考这个问题。“可见,没有注意力就没有天才。谁的注意力不集中,谁就不可能自觉地做好他所从事的工作。因而,培养孩子的注意力,是提高学习成绩的第一步,学习时,不仅要集中注意力,而且必须达到一定的持续性,要把思维目标和注意力都集中到所学习的功课上,怎样才能提高孩子们的成绩。那么,应该怎样培养孩子们的注意力呢?教师和家长,经常告诉我孩子们:“要注意力集中”,因为他们知道,如果孩子们不能控制自己的思维和行动,把注意力集中在功课上,他们就无法学习。作为一个成年人,大概很容易作到在各种环境中集中的注意力,因为成人已经学会了怎样才能聚精会神地对待一项工人作,而不分散精力。你会选择值得注意的重要的东西,而撇开那些次要的东西。
当你读到这里时,请想想自己的现在的情况,他也许正在家里,周围有许多的事特,你能很容易做到不受它们的干扰。例如,当你正在读书时,你是否感觉到了冰箱的呼呼声,空调器和炉火发出的声响,以及外边的汽车声?也许有人就在你的旁边看电视,你能否继续看书,而不受电视声音的干扰呢?回答是肯定的。
这种集中注意力的能力,你觉得很平常。但是,集中注意力也是一种本领,就象其他所有的本领一样,必须经过学习才能掌握。许多孩子不能保持自己的注意,就是因为他们还从未了学习过如何集中自己的思维和注意力。
为了更好地理解这个问是,我们假设有一个地方,在那里有许多景物和声音,对你不说都是陌生的,可能是有许多人和有机器噪音的工厂,或是电视台导演的工作室,也可能是紧挨着旅馆宴会厅的厨房,在这种杂乱陌生的环境里,你要读一份报纸或者杂志,而不受你周围事物的干扰是很困难的。这时,你就会像一个还没有学会集中注意力的孩子气一样,被那最普通的事物分散了自己的注意力。
如果孩子还没有学会如何保持自己的注意力,就命令他“集中注意力”,这样是无助于事的,再重复刚才所说的电视演播室的例子,要排除周围声音和事物的干扰是要花费时间的。
集中注意力的三种好方法
家长千万不要强迫和威吓孩子,应该耐心地教给他们一些简单的方法,来培养他们专心致志的能力。下面是帮助孩子们增强注意斩和三种好方法。
1)积极的自言自语和积极的想象。
2)对课业提出问题
3)确立具体的学习目标
让我们来分明说明这三种方法
1、使有自言自语和想象
可能你曾经看过某些体育比赛,例如网球和排球比赛,注意到运动员们有时似乎在自言自语,一个运动员独自站在那儿,对自己嘟嚷“没问题,你能行!”“眼睛盯住球!”这种利用词语或句子来保持注意力的方法,我们称为“自言自语”。就象我们可以利用语方向他人下命令一样,我们也能用语言来指导我们自己的行动。
自言自语是保持注意力的一种重要的手段
人们也可以通过对他们意识中的“眼睛”所看到的形象过行控制的方法,来加强他们的注意广度。例如,一个赛跑运动员在跑到一半路程时,他能够想象自己正要到达终点一样,孩子们同样也能利用自言自语和想象来集中注意力,去完成家庭作业,课堂作业,或是考试。
有许多学生,当他们正在学习时,他们可以自言自语和想象出一些场面,但有时他们运用的这些自言自语和想象并不能帮助他们专心于他们的学习,例如,一个学生坐下来读书,十分钟以后,发觉他自己正在考虑其它一些事情。例如,明天晚上的比赛,或是星期六到海边,这些想象与他的历史课学习发生了激烈的对抗。这时,学生往往对自己说:“我没希望了,我不能全神贯注,我永远不可能去钻研或学习了,既然如此,何必去自寻烦恼呢?”
在这个例子里,想象和自言自语反对学生不利。分散注意力的想象(如上边提到的比赛和海滨),会导致消极的自言自语(我没希望),最后甚至导致对学校对自己采取消极的态度。然而,只要细心地挑选那些有助于完成这项任务的词语和想象,这个学生是能够提高其注意力的。
不过,改变一下他的自言自语和想象。这一次,该学生坐下来学习,发现他的思想已经从书本转向别的方面,这个学生自己一定要学会识别这些分散注意力的想象,但不是向它们妥协,而应该这样暗示自己:“我知道我的注意力分散了,但是我能战胜它,我要坚持学习一个多小时,然后休息一下”。于是这个学生不再想象去海滨,而是平静而自信地想象自己正在参加历史考试。
一旦走上积极的自言自语和想象的轨道,这个学生的思想就能回到学习上来。用另一些语言和想象使其注意力集中于眼下的功课上。在你帮助孩子们学习运积极的自言自语和想象时,你可以建议他们这样来告诫自己:“当我读这一段课文时,我一定要想想,从中我学到了什么,它的中心意思是什么。如果我读完了这一页,我必须能说出我刚读过的内容的含义。“象这样的一些语句,将会帮助孩子们聚精会神地做他们的家庭作业。
2、提出问题
集中注意力的另一种方法是在学习中不断提出问题。例如,当学生们学习美国历史时,他们可能会问自己的这样一些问题:“美国历史上的那一阶段的真实情况是什么?让我想象一下工厂的工人的情况,想象他们在决定成立工会之前生活究竟是怎样的?假如我是工人中的一员,那么我会支持还是反对工会呢?让我想象一下,导致工会成立的这一连串事件。”
何可以向孩子提出建议,让他们问自己的这样一些普通的问题:这段短文说的是什么事情?其中谁做了些什么事?这什么这样做?短文中哪些论述说了中心意思?它所谈论的是正确的还是错误的,为什么?文章中提出了什么原理?
让孩子向自己的提问题有两个目的。第一,能帮助孩子们把分散的注意力集中到功课上来,第二,能帮助他们把注意力保持在自己的的功课上。
3、要有具体的学习目标
集中注意力的一个经常的办法,是当孩子们学习或阅读一项指定功课时,给孩子们指出所要达到的具体目标。
应要求他们,无论是学习一本书还是上一节课,都必须圆满完成你所指定的目标。当然,你所要求达到的目标,要依课程和孩子们的年龄而定。你可以要求他们在学习之后,或者能够告诉你这篇短文的要点,或者能够答某个具体的数学问题,或者能够掌握课文中具体的人物、时间、和事物发生的地点,要和孩子们共同计论每一个目标。然后和他们确定合理的学习目标,这个目标要符合于你所熟悉的孩子们的学习习惯。在你确定学习目标时,要记住,依次提出许多小目标,比只提出一个大目标好。
你还可以制定另外一些不同的目标,来帮助孩子们把注意力放在课程的要点上。比如,为了帮助孩子增强记忆乐曲的能力,你可以制订这样的目标,让他们从头至尾演奏一小段乐曲。另外也可以让孩子们通过回忆来画一幅某个国家的地图,把它作为一个目标,为的是让他们知道各主要的贸易中心之间的地理位置。
当孩子比较习惯于应用于具体的目标去指导自己的学习时,你就可以要求他们自己去设计某些这类目标,鼓励他们把他们的学习任务划成为许多小部分,每一部分都确立一个目标。
以上三种方法——积极的自言自语和想象,对课业提出问题,以及具体的学习目标,可以帮助孩子们更好地掌握在学习时集中注意力的本领,你可以通过帮助孩子们学会这些本领,来使他们成为好学生。
第一期推荐的单腿站立游戏不知道各位粑粑麻麻有没有带宝贝们在家练习呢?单腿站立游戏属于平衡力训练,平衡力训练特别考验孩子的注意力,因此既可以作为测试孩子注意力的手段又可以作为一种好玩的游戏方式!
今天分享给大家的游戏是舒尔特表格:制作一个3×3表格,随机将1-9,9个数字填入表格。
[基础玩法]
1)让孩子按从小到大的顺序找到1-9每个数字的位置;
2)让孩子按从大到小的顺序找到1-9每个数字的位置;
3)随机说数字,让孩子来找;
4)说出指定位置上数字+1/-1后的数字。
[升级玩法]
随 着孩子认数能力的提高,可加大难度,增加数字,制作4×4;5×5的表格。根据孩子的程度可以调整随机说数字的速度及±N的难度。(标准的舒尔特表 格是在一张方形卡片上画上 1cm × 1cm 的 25 个方格,格子内任意填写上阿拉伯数字 1- 25 ,共 25 个。)
本游戏直接考察孩子的注意力,如果出现注意力不集中的情况,一定无法顺利的找到数字。
随机说数字还同时考察孩子的反应力和观察力。加减升级玩法同时锻炼了孩子的计算能力,要想学好计算,10以内的±1是基础。升级玩法中,±N也恰恰正是计算题的另一种形式。
宝贝们,要不要试试看?粑粑麻麻需要注意的是切忌心急,每次玩上5分钟即可,保证孩子兴趣第一!
(文/孙碧珂老师,摩比数学思维教研专员,生物学硕士。热爱自然,更热爱孩子。深厚的生物学基础使她深知幼儿成长的规律。学术达人、文艺青年、旅行发烧友、更是爱的散播者)
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