幼儿园,是孩子快乐的家园;家庭则是孩子理想的起点。不管是家长还是老师,都需要互相包容,用心关注,用心倾听,用心帮助,帮助孩子发现问题并自己解决问题。那么,有哪些可以用在孩子身上的教育资源呢?小编特地为您收集整理“适合0-1岁宝宝玩的游戏”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

孩子在人生的第一年里经历了所谓的探索阶段。孩子在3个月内主要就是观察周围的人与事物,并做出各种各样的努力去乱抓放在面前的各种物品。过了3个月后,孩子能够较好地控制手与胳膊的活动,开始能够抓住、查看手中的小物品了。孩子很快就能够滚、爬、走路,于是他有了属于自己的独立世界,并从此开始了探索阶段。他能够自己探索事物,查看所有可能接触到的东西。

合适的玩具与游戏

在孩子的发育过程中,第一年的游戏与学习最为接近。孩子学习如何能看得清楚,学习如何用手,如何手眼协调。他能通过观察四周和活动自己的手与手指认识很多物品,但是他可以通过你给他的玩具,使得新学会的技能得以完善。

合适的玩具

●运动型的玩具

●拨浪鼓

●镜子

●音乐盒

●大/小球

●软玩具

●挤压出声音的玩具

●可弯曲的玩具

●活动小屋

●图书

●炊具

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早期教育:适合0-1岁宝宝的早教课程方案


整理了关于早期教育:适合0-1岁宝宝的早教课程方案,希望对新手爸妈对早期孩子正确教育引导有所帮助,仅供参考。

随着现在对优生优育的认识,做妈妈的都希望了解自己宝宝从0-1岁的早教方案,其实0-1岁是宝宝出生后,在生理、心理、社会意识等方面的觉醒期,从混沌走向开明,从无知到探索认知,如能及早进行0-1岁宝宝早教,将能最大限度地开发幼儿的多元智力,而这时期大脑的发育也是他们一生中尤显突飞猛进的一年,那么妈妈们从0-1岁早教课程可以从以下几方面来开展:听觉训练 、视觉训练、触觉训练、味、嗅、温度等感知觉训练、颜色感知练习、方位听觉训练。

1、听觉训练:家长可在小儿周围不同方向,用说话声或玩具声训练小儿转头寻找声源,可选择不同旋律、速度、响度、曲调或不同乐器奏出的音乐或发声玩具,也可利用家中不同物体敲击声如钟表声、敲碗声等,或改变对婴儿说话的声调来训练小儿分辨各种声音。

2、视觉训练:婴儿仰卧位,在小儿胸部上方用玩具,最好是红颜色或黑白对比鲜明的玩具吸引小儿注意,并训练小儿视线随物体作上下、左右等方向运动,来刺激视觉发育,发展眼球运动的灵活性及协调性。

3、触觉训练:婴儿面颊、口唇、眉弓、手指头或脚趾头等处对触压觉很敏感,可利用手或各种形状、质地的物体进行触觉练习,光滑的丝绸围巾、粗糙的麻布、柔软的羽毛、棉花、头梳齿、粗细不同的毛巾或海绵、各种形状的玩具均可让小儿产生不同的触觉感,有助于发展小儿的触觉识别能力。

4、味、嗅、温度等感知觉训练:利用日常生活,发展婴儿各种感觉,如吃饭时,用筷子蘸莱汁给婴儿尝尝,吃苹果时让婴儿闻闻苹果香味、尝尝苹果味道,洗澡时,让小儿闻闻肥皂香味,用奶瓶喂奶时让孩子用手感受一下奶瓶的温度等等,均有助于婴儿感知觉的发展。

5、方位听觉训练:训练小儿追寻物体,用玩具声,吸引孩子寻找前后左右不同方位、不同距离的发声源,以刺激小儿方位觉能力的发展,每日训练2-4次,每次4-5分钟。

6、颜色感知练习:让孩子多看各种颜色的图画、玩具及物品,并告诉孩子物体的名称和颜色,可使婴儿对颜色认知发展过程大大提前。 通过以上的介绍,我相信妈妈们对0-1岁的早教课程方案有所了解,只要按照上述的方案去做我相信一定会对宝宝的发育有个好的开端,宝宝的一个动作和一个眼神都是给妈妈信息的传递,这样,妈妈们可以抓住这个机会对宝宝们进行一些训练,有时候让宝宝听听愉快的音乐也是对宝宝性格的一个早期培养,只要妈妈们对宝宝仔细的观察,宝宝们定会在早教方案课程中发生可喜的变化。

总结:宝宝是每个家庭的太阳,更是每个家庭的希望,妈妈都希望对自己的宝宝在0-1岁实行一个早期教育,都希望自己的宝宝聪明健康这也是一件很辛苦的事,需要妈妈付出加倍的努力,只要妈妈们不厌其烦的对宝宝进行早期训练,我们相信宝宝的身、心及健康一定会得到全方位发展。

提高宝宝0-1岁宝宝注意力的8种游戏


提高宝宝0-1岁宝宝注意力的8种游戏

每位家长都希望自己的孩子做事情专注认真,孩子的注意力发展的好坏不仅仅会受遗传,疾病等的影响,更重要的是家庭的环境与父母的教养方式。下面就让一起来看看给1岁前的宝宝提高注意力,可以用那些有趣的办法吧。

影响孩子的注意力的因素:

1、家庭成员对孩子的教养态度不一致,使孩子无所适从,难以形成定性。

2、家长对孩子过分娇宠和纵容,缺少行为规范,使孩子随心所欲,想做什么就做什么,因此缺乏忍耐性和自制力,无法集中精力做完一件事。

3、玩具太多或不断地更新,使孩子无法静下心来专心地玩,无法从中获得创造和体验的快乐。

4、家里无法给孩子提供一个安静的环境,孩子很难形成良好的专注力。

0-6个月:注意力发展水平

亲子教育这一时期宝宝的注意实际上是一种先天的定向反射,也叫不随意注意。你给宝宝什么,他就看或玩什么,主动选择的能力还很弱。不过,新生宝宝也有自 己的偏爱,比如,他们偏爱对比鲜明的图案,喜欢看人脸的模样。而且他们往往会把注意力集中在声音来源的方向,而不是眼睛看到的东西,所以带响声的玩具更能引起宝宝的注意。对3 ~ 6 个月的宝宝来说,看得见的和可操作的物体更能引起他们持久的注意和兴趣。

0-3 个月:

对移动的物体感兴趣;对妈妈说话的声音有反应;视觉反应开始变得敏锐。

4 -6 个月:

听到声音后会模仿;看到东西后会伸出手来。

提高孩子注意力的游戏

1、玩手绢 适合月龄:2 个月以上。

准备一块网眼较大的单层纱布或透气性好的手绢。当宝宝仰面躺着的时候,将纱布或手绢蒙在宝宝的眼睛上,然后你发出“哇——”的一声,迅速将纱布拿开,将 脸对着宝宝,让他看到你微笑的样子。当宝宝熟悉这种玩法后,可适当延长蒙住脸的时间。这对培养瞬间注意力很有好处,宝宝也会很感兴趣。

2、摇拨浪鼓 适合月龄:1 个月以上。

在宝宝醒着且精神状态好的情况下,你拿着拨浪鼓等能发声的玩具,在宝宝的身体两侧交替着摇晃。这对培养宝宝集中注意力很有帮助。不过要注意掌握摇晃的节 奏,观察宝宝是否在听。如果宝宝表现出了不耐烦的样子,表明他已经疲劳,或对刺激产生了习惯化,就应立刻停止。而且,玩具的声音要悦耳。

3、看挂件 适合月龄:出生后2 周以上。

这一时期特别是3 个月前的宝宝主要以仰卧的姿势为主,所以给宝宝看的东西最好在他的上方。可以在他的小床上方挂一些黑白或彩色挂件,也可以是能发出声响和可以动的挂件,用来吸引宝宝的注意力。

4、目光交流 适合月龄:出生后几天,宝宝清醒的时候就可以进行。

妈妈可以一边和宝宝说话,以吸引他的注意力,一边用目光和宝宝进行交流,最好能同时给宝宝唱一首歌。经常这样做不仅可以培养宝宝的注意力,还能增进亲子关系。

0-1岁婴儿运动智能指标


郭建国老师基于多年的儿童运动研究和儿童减肥实践,建立了一套衡量1岁以前的宝贝是否肥胖的运动智能指标,从前庭器官、自控能力和本体感觉、四肢腰腹力量、颈背及身体协调等五个方面来衡量宝贝运动机能的正常,仅供参考。

如果达到以下各年龄段要求达到的运动机能,说明宝贝身体发展正常。如果宝贝身体过于肥胖,则完成其中的某些动作应该是有难度的。

前庭器官

0-15天横托抱摆有紧张感

16-30天竖托抱摆四个方向有紧张感

31-45天竖托抱摆四个方向紧张感减少

46-60天仰卧,眼追视,头有明显转动

3个月托腋左右摆无紧张感,

4个月仰卧上下左右追视,快速

5个月独坐,能左右转头

6个月托腋前摆无紧张感

7个月拉腕摆动下肢放松

8个月不同方向的摆动不紧张

9个月

10个月悬垂360°转,左右交换做

11个月托腋上抛离手不紧张

12个月提双脚头向下悬垂10秒

0-1岁宝宝智力开发全攻略


不同月龄婴儿早教方法大不同

东方爱婴研发中心主任、发展与教育心理学硕士王圣玉解析了不同月龄段的一岁内婴儿在早教过程中的不同方法和注意事项。

0—6个月:建立安全与依恋

家长在抚养这个月龄阶段的宝宝时,首先要满足其生理需要,这是最急促的任务,与此同时也要关注宝宝的心理、智力发展。

面对新生儿,家长们首先要为宝宝创造安全稳定的抚养环境,提供较好的抚养条件。其次要与宝宝建立起安全与依恋的关系,这也是这个月龄阶段的宝宝最需要的。家长要多观察宝宝,从宝宝的各类反应中寻找规律,学会从宝宝的哭闹、翻转等各类反应中读懂宝宝的需要;其次要帮助宝宝形成稳定的生活规律,养成良好的生活习惯。

长期以来,宝宝的教育一直是以母亲为主体而父亲经常是缺失的,因此需要提醒家长,在与宝宝建立起安全与依恋关系的过程中,父亲也要发挥起应有的作用,这样宝宝长大以后会更勇敢。

0到1岁宝宝的游戏方案


美国婴幼儿大脑神经科学研究表明:大脑发展的关键时期是0~3岁婴幼儿阶段。在这个阶段中,人的大脑迅速发展,形成今后智力、情感、运动、社会交往等各方面能力发展的基础。

0~1岁是宝宝出生后,在生理、心理、社会意识等方面的觉醒期,从混沌走向开明,从无知到探索认知,如能及早得到外界的适当刺激和激励,将能最大限度地开发幼儿的多元智力,而这时期大脑的发育也是他们一生中尤显突飞猛进的一年。

2个月宝宝的游戏挠痒痒

方法:用一些不同质地的物品如羽毛或浸满温水的干净海绵,轻拂过宝宝的皮肤,看他的反应。

点评:触觉是宝宝探索世界的基本途径之一,宝宝在接触各种质地物品时,家长也有机会练习辨认宝宝的身体语言,相互间的协调反应,有助于建立宝宝的安全感。

目的:触觉锻炼、身体认知和社交能力的开发。

6个月宝宝的游戏挖宝

方法:将宝宝喜爱的玩具的一部分藏在毯子下,然后边发问边引导宝宝将毯子翻开把它拿出来。

点评:通过“藏猫猫”游戏的强化和延伸,帮助宝宝理解暂时看不到与事物客观存在的概念。

目的:精细动作技能、物体客观存在和表象记忆。

10个月宝宝的游戏追光

方法:将电筒灯罩包上彩纸,使彩色光束移动照在地板上墙上或低矮的家具上,鼓励宝宝“抓”。

点评:无论宝宝爬或走着去“抓住光束”,都能促进宝宝的手眼协调,增强灵活性。

目的:追逐光线需要专心和身体的协调,锻炼平衡能力、手眼协调和大动作技能。

0-1岁婴儿教育以什么为主


千万不要错过0-3岁早期开发的机会

宝宝对某段音乐表现出特别的关注,而对其他音乐却没有什么特别的反应。这是为什么?

可能是因为宝宝听过这段音乐,并因为某种特殊的联想而记住了,以后再听时他辨认出了,因此对这段音乐特别感兴趣。

5个月的宝宝应该玩什么样的玩具?

玩具应该足够大,防止宝宝把玩具塞进喉咙、鼻子、耳朵里。不应该太坚硬,防止宝宝伤害自己。玩具的颜色要鲜艳,图案要简单,因为5个月大的宝宝视觉还不发达,只能识别鲜艳的颜色和简单的形状。当宝宝用手捏或用脚踢玩具时,玩具最好能发出声响,例如一捏就会“汪汪”叫,还会说几句简单话的小狗,一踢就会发出音乐的塑料钢琴等,这些玩具可以训练宝宝手、脚的动作,眼、手(脚)协调的能力,还能使他们逐步理解简单的因果关系(手一捏小狗就会叫)。绒毛玩具也是不错的选择。

宝宝9个多月还不会爬,怎么办?

爬行与走路和其他技能一样,是需要学习和联系的。8-9个月以上的宝宝需要很多“地板时间”。“地板时间”同时也是游戏时间,这可以从6个月就开始了。到了9个月,你的宝宝开始更多的运动,并探索他的世界。你可以帮助她练习爬行、匍匐、挪动。首先,使地板成为安全有趣的空间——找一块颜色鲜艳有图案的被子或毯子放在地板上。

把有趣的东西(可以用软枕头或毛绒玩具)放在被子或毯子上,宝宝能爬行拿到。让他在不同质地的东西上爬行。可以是一条大毛巾,一张光滑的床单或一条毛茸茸的毛毯。你可以和宝宝一起在地板上玩各种有趣的游戏。以下游戏提供你参考:宝宝会喜欢和你一起来回滚动一个球。球里面有一个小铃铛,当你滚动它时,它会发出好听的声音。

轮流玩爬行的游戏。说:“我要抓住你!”并且在他后面爬行。然后说:“你抓我!”并慢慢爬走让他抓住你。

把一条毛巾放在宝宝身边的地板上。把一个玩具放在毛巾上,宝宝刚好拿不到,给他看怎么拖动毛巾拿到玩具,并让他去拿玩具。

用一些软泡沫积木在宝宝面前堆成一堆,宝宝会很高兴地将它们击倒。他爱这个游戏。当她做时,和她一起笑。

通过每天在地板上愉快地游戏,相信你的宝宝很快就学会移动、挪动自己的身体、匍匐和爬行了,而且你和宝宝也有了更多的交流。

0-1岁宝宝的妈妈应该做五方面事


1、智力发展

0-1岁宝宝的妈妈应该做的事

1.1从宝宝呱呱坠地的一刻起,就跟他谈话,实验证明,大人多和宝宝说话,宝宝开口更早。

1.2帮助宝宝学会爬行,除了身体协调性外,爬行更能促进宝宝的求知欲,扩大安全求知范围。

1.3学会几个小游戏,每天至少花半个小时跟宝宝做游戏,不管他会不会。

1.4选择几样益智玩具,给宝宝带来更多的欢乐和知识。

1.5每天为宝宝读书或讲故事,不用讲太复杂,也不用每天换新的,一个简单的故事可以重复讲。

专家的话:0-1岁是宝宝出生后,在生理、心理、社会意识等方面的觉醒期,从混沌走向开明,从无知到探索认知,如能及早得到外界的适当刺激和激励,将能最大限度地开发宝宝的多元智力。

2、情商教育

2.1妈妈每天至少亲自抱宝宝一小时左右,可能的话6个月前每天肌肤接触2个小时。

2.2微笑,自己时常保持微笑也让宝宝学会微笑。

2.3让宝宝学会等待。让宝宝知道适当的等待是必须的,等待抱抱,等待喝奶,等待玩具。

2.4和宝宝进行眼神交流,这样的精神交流下抚育长大的宝宝更善于同人建立起融洽的关系。

2.5带宝宝参加一次比赛,比如爬行、喊叫等。让宝宝从小具有竞争意识,懂得从竞争中获得乐趣。

专家的话:宝宝的个性,是父母一点一滴、潜移默化塑造而成,0-1岁的宝宝,父母不要以为他不懂,就不用教他。成功的家教与父母的言语表达息息相关。尤其是父母跟宝宝的语气、姿势,将对宝宝产生深刻的影响。

3、健康养护

3.1定期去医院做儿保检查和计划免疫。

3.2给宝宝买把餐椅,逐步培养他定时吃饭的好习惯。

3.3保持生活环境卫生。1岁前,宝宝的大部分时间都在室内,创造一个清洁、清净的居家环境非常重要。

3.4给宝宝做扶触和健身操,让宝宝的免疫力增强,体质更好。

3.5出生后就可以开始游泳和水疗等,水是宝宝天生喜欢的东西,也有着你想不到的功效。

3.6和宝宝在一起的时候,洗掉自己的妆容,用最干净最亲切的容貌跟宝宝接触。

3.70岁开始,保护好宝宝的牙齿。虽然乳牙以后会换掉,但是乳牙的健康直接影响宝宝的身体健康。

3.81岁前,培养宝宝有规律的作息,因为婴儿时期的习惯最根深蒂固。

3.9在宝宝半岁的时候要带他做一次眼睛检查,之后还要定期检查,以确保宝宝的眼睛不出现问题。

3.10学步之前,不要给宝宝穿鞋子,一双防滑的袜子完全可以度过之前的日子,从而让宝宝的小脚得到最充分的成长空间。

专家的话:1岁前宝宝养护只要注意以下3点,就是完美的养护。

●食欲好,营养丰富。若发现宝宝不爱吃东西,首先应检查他是否生病。因为很多疾病都会表现出食欲不振。

●白天活泼愉快,夜里睡得踏实。如果宝宝白天出现反常,没精神,夜里又总是睡不安稳,就要找医生检查诊治。

●体质好,对疾病得抵抗力强。

4、营养方案

4.16个月前坚持母乳喂养。母乳含有新生儿所需要的一切营养,比任何其他婴儿食品更容易消化吸收。

4.26个月开始,一定要给宝宝添加辅食。母乳和奶粉中的能量已经满足不了宝宝生长发育的需求。

4.3保证一周几个小时的阳光浴很有必要,它会刺激皮肤,使其产生出维生素D。

4.4自己动手做宝宝的果汁菜汁等,比起现成商场买的,自己做的更营养,更健康。

4.5果汁不能代替水果,添加辅食以后,每天2-3水果的摄入可以让宝宝拥有好皮肤。

4.6用天然食品给宝宝做零食,比如一根煮过的胡萝卜、几颗煮软的花生、去壳的核桃仁等。超市的小食品不是儿童食品。

4.7买本幼儿营养菜谱,照着上面的法子做菜。

专家的话:无论是母乳喂养还是牛乳喂养的宝宝,半年后母乳或牛乳的营养都不能再满足他们生长发育的需要,为此应给宝宝添加含热量高的辅食,以保证宝宝健康成长。

5、亲子生活

5.1给宝宝一个安静祥和的环境。

5.2用文字、图片、声音等等记录宝宝的成长,等宝宝长大的时候,你会发现这些东西多么的珍贵。

5.3在养育宝宝的第一年,你可能无法出去工作,但千万不要疏于随时充实自己。

5.4保存一套宝宝婴儿时期穿过的衣服,等他18岁的时候当生日礼物送给他。

5.5重视爸爸的角色,宝宝根父亲的交流最好可以根母亲一样多,这样养育出来的宝宝长大了性格更开朗。

专家的话:从4个月起宝宝能认识妈妈,6个月开始认生。认生标志着亲子依恋的开始,同时也说明宝宝需要在依恋父母的基础上建立更为复杂的社会性情感、性格和能力。一般来说,多数8个月的宝宝见到生人都有些拘谨或惊慌,8-12个月宝宝的认生达到高峰,以后逐渐减弱。要注意,这几个月是宝宝和父母形成巩固的亲子关系的关键期。

0-1个月宝宝的潜能开发知识


刚出生的宝宝有大部分时间都是睡睡醒醒,醒着时会出现抓握、吸吮、眼球转动等反射动作。例如你将手指放入宝宝的手掌中,他会反射性地抓握,不过,此时还未意识到那是他自己的小手。此外,会被突如其来的声音所惊吓,而有哭泣、惊讶等反应。当看见前方妈妈的脸时,会短暂注视妈妈的脸,不过,还没办法有明显的脸部表情反应。

学习方式

此阶段宝宝的学习是属于较被动式,主要是通过身体的反射能力来面对外界的环境。因此,爸妈可以给宝宝一个舒适的睡眠环境,让他处在放松、安全的状态;宝宝醒来的短暂时间里,可以陪他说话、触摸他的肌肤、与他互看,让他感受外在世界的美好。

爱的拥抱与抚触

1.当他醒着时,尽量多拥抱他。

2.选择下午帮宝宝洗好澡时,或是他心情愉快时为他进行抚触按摩。

3.保持房间适合的室温,搭配轻柔的音乐。

4.妈妈在双手上涂抹宝宝乳液,轻柔、缓慢地为宝宝进行全身按摩。

按摩可刺激宝宝的触觉感受器官,促进全身的血液循环,消除宝宝的焦虑感;拥抱可以带给宝宝自信、满足及安全感。

爱的呼唤

1.当宝宝醒来的时候,与他面对面相视,大约相距30厘米的距离。

2.给予他温暖、关爱的眼神,并轻轻呼唤他的名字或叫他宝贝。

3.声音尽量放慢速度,稍微提高音调,因为宝宝多数喜欢轻脆、轻柔的声音。

妈妈的声音对宝宝来说是充满安全感的声音,这与从怀孕阶段就已经开始聆听妈妈的声音有关,妈妈经常开心地对宝宝说话,会让宝宝从小有开朗的性格,同时奠定语言的基础。

反射抓握游戏

1.准备几个触感不同的物品,但不要伤害宝宝的小手。

2.轮流放在宝宝的手掌心中。

3.再轻拉这些物品,你会发现宝宝抓握得很紧。

利用宝宝原有的反射能力,能让他体会不同的触感,以及双手肌肉被带动的感觉,增加对双手的认知。

教0~1岁宝宝英语的步骤


学习母语是从听、说、读、写逐步学习起,而学习外语最好也采用类似的步骤,而且量要扩大,这样才能事半功倍。

1、由儿歌入门

教0-1岁宝宝英语最好能利用亲子共玩的方式,听觉、视觉、触觉、动作一起来,宝宝在多重刺激下,学习得较快。

方式:先放录音带或录影带让宝宝熟悉旋律,接着父母跟着唱歌调,再带着宝宝做动作。

影子欣赏:适合0~3个月以上的宝宝(视觉游戏)。照顾者可以用手做出不同形状的影子给宝宝看。

(歌曲)

Star Light,Star Bright,Star light,Star bright,First star I see tonight,I wish I may,I wish might,Have the wish I wish tonight.

摇摇乐:适合3-6个月以上的宝宝(前庭平衡游戏)。宝宝喜欢摇摆的动作,照顾者一边念童谣一边摇动宝宝时,能建立宝宝对节奏的感觉。照顾者可将宝宝置于膝盖上,一边摇一边唱"Two Little Blackbirds"这首歌。(歌曲)

Two little Balckbirds,Two little birds,Sitting on a hill,One named Jack,And one named Jill.Fly away,Jack.Fly away Jill.Come back,Jack,Come back,Jill.

被单里滚一滚:适合6个月以上的宝宝(运动游戏)。大部分的宝宝都喜欢这个游戏,但是做的时候仍要特别注意宝宝的反应,若宝宝喜欢就玩久一点,不喜欢就玩短一点、动作小一点、慢一点。首先,将被单摊开,宝宝平躺在被单上,大人(两人)一高一低让宝宝在被单上滚来滚去,并一边唱着“London Bridge is Falling Down”这首歌。

(歌曲)

London Bridge Is Falling Down,London Bridge Is Falling Down,Falling down,fallling down,London Bridge is falling down,My fair lady

2、父母多和宝宝对话

可以在开车接宝宝时,放给孩子听;创造亲子共读时光,念简单的字句给孩子听;陪宝宝一起看英文录影带或卡通。美好的亲子时光,会给孩子好的印象,也会增强孩子学习英文的动机。

3、不断提供给宝宝简单、有趣的英语教材

宝宝不会单纯对英语教材有兴趣,所以不要以为买教材放给宝宝听就好了,也要多跟宝宝以英语互动,让学习英语没有时空限制。以下举两个例子。

发烧Having a fever

Are you OK?

Oh! You have a fever.

Oh My dear! You have to see the doctor.

Let me take your temperature!

喂宝宝feeding the baby

Oh! is it too hot? I'm sorry.

Let's blow on it.

OK.Here you go.

Yummy! Yummy! Eat.

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