锻炼宝宝小肌肉的益智游戏

当宝宝对生活中的物品的兴趣超过了对现成玩具的兴趣的时候，正好可以利用这一特点，用生活中的一些物品，来锻炼宝宝的小肌肉。

7个益智型小肌肉游戏

1.用叉子吃东西

把水果或面包切成适当大小的块装在盘子里。给宝宝一把幼儿专用叉子，让他自己去叉盘子里的食物吃。记住，在这个过程中你要有充分的耐心，不要因为宝宝的动作不熟练就去帮忙。

效果：可以提高宝宝的手劲和操作能力，对锻炼手眼协调能力也有好处。

2.用勺子舀水

准备两个透明的杯子和一把勺子。在一个杯子里装点水，让宝宝用勺子从这个杯子里把水舀到另一个杯子里。如果宝宝做不好，也可以让他直接拿杯子将水倒来倒去地玩。

效果：玩水是宝宝永恒的游戏，可以锻炼小肌肉的控制力、手眼协调能力和注意力。

3.盖盖子

准备一个带盖子的塑料水杯或小碗。你给宝宝作个示范，教他把盖子打开，再合上。可以让宝宝慢慢练习。

效果：这个活动需要同时使用双手，对培养宝宝两只手的协调能力很有好处，还能增强宝宝手腕的力量。

4.迷你汽车游戏

给宝宝准备一些迷你小汽车玩具，教他玩停车场游戏，比如把汽车整整齐齐地排成一排。也可以让宝宝用小手去拨弄轮子，观察轮子是怎样转动的。

效果：这不仅可以锻炼宝宝的手部肌肉，还能增强空间意识。

5.敲打乐器

准备好小鼓、木琴、三角铁等可供宝宝用双手演奏的乐器玩具。播放宝宝熟悉的童谣或歌曲，让他随着节奏用双手敲击乐器。

效果：可以使宝宝更加熟练地使用双手，还能培养乐感。

6.撕纸

准备几种质地不同的纸，如面巾纸、打印纸、写字本用纸等。让宝宝试着用双手把纸撕开，然后把撕过的纸揉成团儿。

效果：可以让宝宝灵活地使用小手，提高精细动作能力。

7.翻书

给宝宝准备几本书或相册，让他随意地翻看。开始时，由于手指还不太灵活，宝宝可能会一下子翻好几页。没关系，经过一段时间的锻炼，宝宝控制小手肌肉的能力越来越强，逐渐地就能一页一页地翻书了。

效果：翻书对小手肌肉是很好的锻炼，说不定宝宝还会因此很快爱上阅读呢。

3个徒手游戏

1.小手变图形

教宝宝伸开双手，伸直手指头。然后把食指和拇指的指尖对在一起组成圆圈，放在眼睛的前面，就像戴上眼镜一样。试试看，还能用小手变出什么图形?

效果：可以帮助宝宝认识各种图形的变化，还能提高想象力。

2.“煎鱼”

先让宝宝把左手手掌向下，用右手轻轻地掂两下手背，像煎鱼一样。再把手掌向上，捏两下掌心。然后把右手伸开当成盘子，左手当成刚烤好的鱼，把“鱼”放在“盘子”里，把小嘴凑过去假装吃两下。

效果：上下摆动双手，可以使宝宝的手关节更加柔软灵活。

3.用小手数数

教宝宝按一、二、三等数字的顺序，逐一把手指伸出来。等熟练以后，还可以让宝宝数书中的小鸟、鸭子等小动物。

效果：可以使宝宝的手指运动更加灵活，还能练习数数。

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10个月宝宝的锻炼小游戏

导读：在这个年龄段，运动发育又进入了一个令人惊异的阶段。从抬头、坐、爬到了站立起来的时刻，此时是要有依靠的站立，这是为独自站立和行走打基础。所以要给宝宝创造机会锻炼，使他找到直立和行走的感觉，并增强上下肢的力量。很快，宝宝就会独自站立和行走了。

10个月，多数宝宝开始注意自己和周围人与物的关系，有了自己的“小主意”。比如他会做一些事情讨你的欢心，让你满意，以便得到你的称赞。如果你责备他，他还会伤心地哭了；如果他玩得正高兴，你去打搅他，他还会发脾气。累了、饿了或身体不舒服时，宝宝会更容易发脾气，所以你要尽量避免这种情景。但是当他身体好、睡得好吃得香的时候会很愉快。每次看到妈妈爸爸下班回家，他会表现出特别高兴的样子。看见好吃的饭菜，会咂巴小嘴。听到熟悉的曲子响起来的时候，会拍手或晃动身子跟着哼哼。真是太可爱了!

游戏推荐

1.爬“山”：准备一些枕头、垫子、被子之类的东西，在大床靠墙的位置或干净的地板上堆起来，像一座小山似的。教宝宝爬上“山”，或从“山”上滑下来，你在旁边保护他，避免发生危险。此活动可以让宝宝在愉快地玩的过程中，锻炼身体的协调性，增强大运动能力。

2.藏起来：准备一条大浴巾，几件宝宝喜欢的玩具。比如，你拿出玩具小球，当着宝宝的面，用浴巾将小球裹起来。问宝宝：“球呢？”鼓励宝宝打开浴巾拿到小球。换成别的玩具，反复玩几次。这个游戏不仅让宝宝感到新奇，而且可以锻炼他小手的灵活性。

3.小狗怎么叫：准备小狗、小猫、小鸭子等宝宝所熟悉的动物图片各一张。当你出示小狗图片的时候，对宝宝说：“这是小狗，小狗怎么叫？”教宝宝说：“汪汪。”换一张图片接着玩。这个游戏在教宝宝认识动物的同时，可以锻炼发音。

4.指鼻子眼睛：拿一个宝宝熟悉的娃娃，让他指指娃娃的鼻子、眼睛等。边指边问他：“娃娃的鼻子呢？”“娃娃的眼睛在哪儿？”也可以让宝宝指妈妈的五官。指对了亲一下他作为奖励：对啦，宝宝真棒!此游戏可让宝宝理解语言，同时可训练手眼协调能力。

专家点评：在这个年龄段，运动发育又进入了一个令人惊异的阶段。从抬头、坐、爬到了站立起来的时刻，此时是要有依靠的站立，这是为独自站立和行走打基础。所以要给宝宝创造机会锻炼，使他找到直立和行走的感觉，并增强上下肢的力量。很快，宝宝就会独自站立和行走了。

宝宝此时已懂一些事了，能看懂大人的表情。虽不能完全听懂语言，但能听懂大人的语气。所以此时父母对宝宝做某件事的态度，对他的行为表现有重要作用。肯定的态度和奖赏动作，可使这一行为表现坚持和固定下来，而否定的态度和“惩罚”的动作，或仅仅是冷漠，即可使某些行为消退。这就是强化和负强化的作用。在宝宝不能听懂语言时，这种教育起主要作用。父母们一定注意，用你正确的态度和行为使宝宝形成良好的行为习惯。

锻炼宝宝跑步的亲子游戏

如何锻炼宝宝跑步？给宝宝跑步的动力的一个好方法就是给他一个有趣的追逐的目标。很多爸爸妈妈会发现宝宝都喜欢泡泡，这是因为泡泡不仅仅是色彩漂亮、多变；而且是可以移动的，也可以让他触碰的有趣玩意。寒冷的冬季已经过去，可以在暖和的季节里，教宝宝如何吹泡泡，并根据此来做些奔跑游戏。

游戏名称：宝宝，快追泡泡

准备工作：户外开阔空间、泡泡液，吹泡泡的工具、气球。

游戏方法：

带宝宝到户外去，爸爸吹泡泡并给宝宝演示如何追泡泡，并给宝宝演示如何追泡泡并戳破泡泡，然后鼓励宝宝和爸爸一起做。

为吸引宝宝的注意力，可在吹泡泡前先念一遍儿歌给宝宝听，儿歌：“大泡泡，小泡泡，宝宝快来追泡泡。泡泡圆，泡泡亮，圆圆泡泡真好玩。”

再慢慢地让宝宝跟着念，并追泡泡。爸爸数宝宝用手接到的泡泡数，宝宝接得越多，爸爸越要表扬宝宝。

如果宝宝对吹泡泡感兴趣，可以教宝宝吹泡泡的游戏方法，鼓励他自己吹。让爸爸来追泡泡、戳破泡泡。

爸爸还可用气球代替泡泡，拿着气球在空中放开，气球随风飘动，让宝宝追气球，并伸手拍击。

锻炼宝宝协调性的好游戏

适合年龄：1～3岁

准备：瓶子5个。在每个瓶身上分别贴1～5个圆点，在相应的瓶盖上贴l～5的数字，黄豆1小碗。

玩法：妈妈说：“天黑了，黄豆宝宝要回家了，这些瓶子就是黄豆宝宝的家，瓶身上有几个圆点就能住几个黄豆宝宝，我们一起来送黄豆宝宝回家吧。”说完，妈妈和孩子各自拿一个瓶子，数数瓶身上面有几个圆点，放入相同数量的黄豆。

如果黄豆宝宝的数量不对，妈妈要引导孩子进行调整，直至全放对为止。

为了增加活动兴趣，妈妈可故意放错，引导孩子检查纠正。在理解掌握5以内数的基础上，可增加难度，进行10以内数的操作。另外，除了黄豆宝宝外，妈妈还可以准备蚕豆宝宝、花生宝宝等，给孩子以新鲜感。

爱心提示：

小宝宝很容易将豆子放进嘴里或耳朵里，妈妈需格外注意。

宝宝年龄不同，手的精细动作发育也会不同，所以妈妈可以适当替换材料或者调整游戏难度。

0—9月宝宝益智手部游戏

小婴儿最早的游戏就是玩手。不要简单地认为，玩手不过是宝宝自己取乐的一种方式，而应积极地引导他，只有“手巧”才能真正的“心灵”。心理学家认为手指是“智慧的前哨”。人类绝大多数智力作业，如写字、画画、弹琴、绣花、编结、雕刻，都是通过手指的活动来实现的。

人们常说“心灵则手巧”。这里所说的“心”不是指心脏，而是指大脑。“心灵手巧”与“手巧心灵”是辨证的关系，手脚灵了，头脑才会聪明，笨手笨脚必然笨头笨脑。训练孩子的手脚，等于给孩子做“大脑体操”。手的动作，代表着孩子的智慧，因为大脑用来处理来自手的感觉信息和指挥手的运动占的比例最大。大脑有许多细胞专门处理手指、手心、手背、腕关节的感觉和运动信息。所以手的动作，特别是手指的动作，越复杂、越精巧、越娴熟，就越能在大脑皮层建立更多的神经联系，从而使大脑变得更聪明。因此，训练宝宝手的技能，对于开发智力十分重要。

进度一：

出生开始大多数的婴儿都有吸吮小手的兴趣。他们将整个小手放进口中吮吸，津津有味，感到极大满足，有时拉都拉不出来，当他小手可以握物后，也总是将手里的东西送进口中。

游戏：当宝宝把小手伸出来时，成人多抚摸它，把手指放在他的手心上练习抓握，这时他的手握得很紧。

进度二：

满3个月的婴儿就会看自己的小手，而且看得很认真，并会用小手抚摸他所接触到的小被子、小衣服、小床的边缘。

游戏：2个月以后要把玩具放在宝宝手里练习抓。要让他摸妈妈的脸，摸各种不同性质的物品，发展触觉。

进度三：

4个月的小婴儿会把手伸向奶瓶，扶在奶瓶上，也会将手放在小桌边上做弹琴动作，手指灵活但还抓不住玩具。

游戏：把东西放在宝宝的手旁，或碰他的手，引诱他抓。

进度四：

5个月就可以伸手抓住东西了。

游戏：让宝宝抓住玩具连自己的手一起摇动。

进度五：

6个月后的婴儿会坐了，可以有意识地用一个玩具敲打另一个玩具，或将玩具倒手。他的手已经真正成为认识事物的器官。

游戏：能坐起时，引导宝宝去抓放在面前的玩具，玩具应放得比他手高一点，可以吸引他把手举高或伸出，身体前倾。把玩具放在宝宝身边可以吸引宝宝翻身，把玩具放在宝宝前面可吸引他去爬。玩“欢迎，欢迎”，练习拍手。

进度六：

9个月后的婴儿会同时屈伸五个手指，可以有目的地抓抓玩玩，并且已经从满把抓发展到拇指和食指对捏了，到10个月时还能够准确有目的地松手，手已经成为宝宝认识世界的工具。

游戏：玩“抓抓挠挠”的动作，把“小馍头”、钙片等较安全的小颗粒状物品或玩具从小筐里取出来再放进去，多做捡和扔的动作。