学习过写作文的学生时期是美好的，经常写作文可以提高我们的想象力和创新能力。想要写好作文语言“没天赋”可不行，怎么样才能找到写好文章的灵感呢？相信你应该喜欢小编整理的拓展的作文精选9篇，建议你收藏并分享给其他需要的朋友！
星期五，我们二年级整个级部，去了安全演练中心。
到了那里，我们整个级部被分成了五个班，我们是五班，老师带着我们进去我们的第一堂课是模拟交通演练课
上课的时候老师把我们分了组，让我们去开电动车（是玩具的）。有摩托车，汽车、自行车。等只要路上有的哪里都有。
上完之后：各种交通工具的运用方法，和交通指示灯的作用，还学会了各种交通指示牌。
第二节课上的逃生课有四种路线逃生一种是消防、第二种是铁杆、三种是绳网、四种是绳子，我选择了第四种绳子我逃生的时候我有点紧张，可是我一下去就不害怕了，然后我每个都是了一遍。
第三节，也就是上午最后一节课，我们上的是：《生火灾怎么报火警》老师说了怎样报火警，怎么说。
第四节地震逃生课，交了怎样防范还感受了晃的时候的感觉，还演练了。
第五节上的火海逃生，们在有烟的情况下怎样逃生，还做了真的演练。
通过这次演习我学会了自我保护，谢谢教我的教练。通过了这次安全演练，我知道了生命比什么都重要。
昨天，我们坐车去了童安学校，那里有各种稀奇古怪的东西，当时到那里的时候，我觉得最奇怪的，就是那个大大的圆圆的一个跟蒙古包一样的大棚，我想那是干什么的呢？我们先去了火海逃生的地方训练，那里的老师教我们怎样用纸巾捂住鼻子穿过隧道，老师按动一个机器，那个机器里冒出了很多的烟雾，我们冲进去，我和陈曦涛领先出来，然后，我们又开始练怎样从正在着火的家里冲出去，老师说如果害怕的就蹲在原地不动，我勇敢，于是我也体验了一下，我觉得最刺激的还是地震演练，因为在那个方框里，我们找了角落躲起来，那个方框越晃越厉害，就像真的地震一样既害怕有刺激，非常爽。
通过这次演练学习，使我学到了很多自救的办法和途径，以后我要多参加这种课外活动。
生活是生命存在的过程，有意义的生活什是对生命最美好的诠释。生命只有一次，我们无法增加它的长度，但生命的宽度是无限的。有意义的生命并不在于它的长度，而在于它的宽度。
走遍大江南北的电视连续剧《士兵突击》中的主人公许三多，他笨拙且迟钝，但“不抛弃，不放弃”的执着精神却使他从一个农村娃成长为真正的“兵王”。他来自农村，憨傻木纳，可他却没有向命运屈服。他的执着信念，为他的生命，增添了多彩的光辉，了，拓展了他生命的宽度。
人生就像大海里的一叶扁舟，小船不会永远风平浪静的，生活也不会永远一帆风顺。正如剧中连长所说：“日子就是问题叠着问题，要挺胸抬头去面对。”生活中的艰难挫折在所难免，但在降临时，我们是选择面对还是逃避？选择前者，就等于给了自己一个战胜困难的机会，即使失败了，我们人可以挺胸抬头，因为我们对得起自己；选择后者，就是选择了失败，因为我们连一个挑战困难的机会都没有，又何谈战神呢？挫折和困难只是生活的调味品，我们要敢于去品尝这味道，为平凡的生活添一笔绚丽的色彩，让有限的生命无限宽广。
“什么是有意义？有意义，就是好好活，什么是好好活，好好活，就是做很多很多有意义的事。”许三多用朴实的话语诠释了生命的意义。人活着不只是为了享受，上帝在给你生命的同时，也赋予了另一个崇高的使命，让你的生命充满意义，要用有限的生命去做许多有意义的事情。
生命的长乘与生命的宽等于生命的面积，生命的长度是有限的，但是你的面积却是不恒定的，因为我们可以拓宽它的宽度。正如许三多的人生，他的生命是宽广的，从他的成长历程中，我们可以感悟许多，收获许多，我们也懂得了如何去拓展，自己生命的宽度，让自己的生命焕发出更加耀眼的光辉！
有一次，我和Q一起去玩拓展。我们好奇地打量着所有设备：有望而生寒的，只用两根细绳拴住，恐怖的悬河木桥，风一吹，人好像就能掉下来一样，还有用几个棉线拉成了蛛网束缚，好像马上就要断掉，更恐怖的是
我一看Q，她可被吓坏了，我叹了口气，轻轻捏住她的小手，跑过了钢丝桥；到了悬河木桥，我让她先走，在对岸用脚帮她稳定住摇晃不定的小木条，在她后面慢慢的把她推到岸边，蛛网束缚呢，我慢慢的把棉线理好，用手拉开一道缝，Q就能直接跑过去了
到了最摇摆的一关，我看着悬浮在空中的几个把手，头皮发麻，我踩着一些细绳，抓着Q的手，把她送到安全点，自己则手抓着系在腰间的绳子一点一点地把自己推走。
终于到了最可怕的一关：丛林树茂，明明是几根大圆柱吊在半空嘛，只有一个小得不能再小的木棍插在上面当脚板，我推开Q，上了大圆柱，忘了害怕，把它荡到Q面前，拉上Q；我努力把Q一带，带到另一个木柱上，自己则一点一点蠕动着爬过去。
接下来：滚筒惩罚Q凭着自己身子小，飞快地奔到对岸，我却一点一点过去，差点被滚筒甩了下来，Q拉住了我，把我拖到对岸。
终于结束了半天的拓展，勇气可嘉的我们！
窗外的梧桐树叶摇摆着，我们就坐在教室里。伏夏离我们越来越远，秋天的脚步近了。那些烈日炎炎的日子仍在脑海中闪现。
上个星期就听乐儿说有拓展训练，我还以为她在开玩笑呢，我就没当真。当听到潘老师说要举行三天的训练时，我顿时一脸的懵。听潘老师说要带防晒霜，防中暑药，还要准备一个芦荟胶来修复。我去问依晨：“你防晒霜买了吗？”“没呢？你买了吗？我妈有卖不用买，你要去我妈那买吗？”“可以啊，多少钱？”“我回去问问吧。”
9月19日早上，教室里。我隐隐约约看到了一位特别帅的年轻人，我还以为是谁呢，原来是我们班的教官。他一进门，这个班就炸了起来，被教官的“盛世美颜”所吸引，他是所有教官里最好看的一个，一班的教官是第二好看。
太阳顶在头顶，毒辣辣的，空气里带着令人窒息的味道。我们就站在阳光下，脸上有被灼伤的感觉，脸颊通红而且很烫。教官摘下帽子，我能看到他的帽檐上的滴滴汗珠。教官甩甩帽子，汗水洒在地上很明显。训练，就是满满的汗水。
到了下午，还是没有一点降温的意思。训练到了一半，我的肚子和脚开始疼，坚持不下去了。旁边的韩琪帮我跟潘老师请了假。潘老师把我扶到了会议室。坐在椅子上，有位老师给我倒了杯水，喝下去感觉好多了。我们几个饿了，问班里的家委阿姨有没有吃的。她说，在外面你们自己去拿吧。当时，我，依晨，心言三个人可以吃，有枣、桔子、苹果还有小蛋糕。就这样，半个下午我们就没参加训练，好爽啊！
第二天早上，还是正常训练。但是，下午因为我们八个人被挑选去参加唱歌，就不用训练了，感觉好幸福。
第三天，潘老师告诉我们下午要拍电视，要好好表现。我们八个人依旧坐在旁边，看同学们排方阵、摆队伍。潘老师把我们叫过去，说了一下唱歌的位置。到了下午，跟教官相处的时间，也渐渐变少。闭营仪式举行得很成功，只是排了好几遍。当第一遍结束时，听老师说这仅仅只是彩排，我顿时呆了一下。
素质拓展训练结束后，同学们都怕教官走了，教官真是帅到八年级的学姐也来看他。我们跟教官拍了张合照，拍完了之后教官就逃也似地跑了。
这三天的训练虽然很累，但能有这样一个教官教我们也觉得很开心了。我们想他了，希望两年后能再次见到他。
难忘这次训练！
人的生命是短暂的，许多事情又不以我们的意志为转移，譬如生、老、并死。生命的长度冥冥之中有天定，但其宽度的伸缩却掌握在我们自己手中。拓宽生命的宽度，在人生的道路上留下奋斗的足迹，让生命充满诗意的色彩，从这种层面来讲，生命的宽度比长度更有意义。
生命，每个人乃至每个生灵都只有一次，可想生命对于我们之宝贵。生命的长度不可强求，生，我们无法选择；死，又是必然的，任何人都无法躲避。但是我们可以选择、控制生命的过程。当生命的长度一定时，我们可以通过努力和奋斗来增加生命的宽度，使生命精彩斑斓。付出了多少，努力了多少，拓宽生命的宽度就是多少。
我们生活在这个世界上，努力追求生命长度，更应该注重它的宽度。我们可以通过自己的努力和奋斗，创造生命价值，赋予生命意义。做不了太陽，可以做蜡烛，照样可以奉献光和热；做不了恒星，可以做流星，把刹那间的光留给浩瀚的时空；做不了大树，可以做小草，用来点缀春天。我们的生命在努力、奋斗中得以充实、饱满，在努力、奋斗中获得创造奇迹的力量。我们的付出和奉献对于社会来说可能微不足道，可我们把生命宽度拓宽到极点，加深了生命的深度，生命就会精彩纷呈。
东风渐吹，马蹄声碎，雪花飞扬，在漫长时间的黑幕背后，一个佝偻的身影在时明时灭的灯光中颤动，而历史的天空却绽放出一朵最美的雪莲。
为助李陵，你义正言辞激怒了汉武帝。他龙颜大怒，你的生命随之跌入人生的低谷。昨天还与君王共商国事，今天却沦为阶下囚，这样的反差谁能释然超然。然而，你并未放弃，你相信既然生命的种子已经播下，只要努力就能萌芽开花，于是，你拿起历史的大笔，饱蘸正义的墨汁，不虚美，不隐恶，以客观的态度指点江山，用沉甸甸的血泪浇铸成一部史家之绝唱，无韵之离騷。司马迁，我不禁为你感叹，你用坚毅扩展了生命的宽度，于是，你被历史铭记。
夏日的骄陽点燃翠绿的浓荫，绿色的火焰在枝头跳跃。知了声声点缀了多少夏日午后的沉寂，然而，为了这一夏的歌唱，它,却经历了十七年的等待。十七年只有地下陰暗潮湿的无声，十七年只有些许散发着腐烂气息的寂寥。然而，这是一只蝉的宿命，也许只有经历这样的漫长，它才能更肆意的挥洒那一夏的嘹亮。鸣蝉，你用信念扩展了生命的宽度，虽然短暂，却富有激情。
当弥漫的尘埃再次落定，当盛开的繁花化为春泥，当你放下手中的花锄，任碎落的花瓣随时间的流水飘向不可知的地方。当你把往日写满情思的诗稿一页一页焚毁在晃动之中，当你以干涸的双眸凝视这个冷漠的世界，用最后的力气割断仅剩一丝对生命的留恋时，我终于看清了你黛玉，紧蹙的眉，带泪的眼，满身的伤痕却坚守着这个琉璃世界的最高的价值，你用忠贞诠释了世间至爱，扩展了生命的宽度，于是，你的故事被吟诵至今。
飞沙走石的戈壁滩上，有一种叫伊米的小花，从生根发芽开始，它要经历多少风吹雨打，才能在某个雨水充足的春天盛开唯一的一朵小花，纵使无人欣赏，那也是一种向自然挑战的勇气。伊米，你用顽强扩展了生命的宽度，你不但点缀了沙漠，还为在沙漠中行走的人们重燃了生的希望。
由于今天是我们小蜜蜂班级一年一度的“读万卷书，行万里路”活动，我们个个满脸的笑容！
今天的活动还真是多啊！首先就是毛毛虫，组长秦鑫元今天没来，有我这个2号接替他，我终于可以大显身手了！我们组一上来就杀气腾腾的像第一名招手，果不出我所料我们遥遥领先，十拿九稳的拿到了第一，进入了第二轮总决赛。由于我们过于骄傲，在拐弯的时候失手了，没有跟上。这个活动还真是考验人坚持与团结。第二项活动飞一般的开始了，滚履带，这个游戏看起来不过是小菜一碟，其实又另藏玄机，因为我们一式，全傻眼了，走起路来实在是太艰难了，刚开始我还想抱怨几句，结果被人一口回绝掉，我试了试当第一个，一开始还好，可是转过弯来当最后一个的时候，履带累的我大汗淋漓，趴了下去。上午剩下的三个活动，使我大开眼界，一个是过吊桥，一个是四人两足，还有一个是能量传输，过掉桥使我们胆战心惊，第二个使我获得了友谊，能量传输使我们团结一心。
终于要吃饭了，可是一到达目的地，全班鸦雀无声，没有椅子，在外面，桌子比狗啃的还要脏，看的我都想吐，分好组以后，好多人不会做饭。所以我们只能帮帮忙。拎柴火，刷锅洗碗等等。过了很长一段时间，终于开饭了！不得不说，陈伟豪的做菜技术，还真是有两下子，那叫一个香啊。我们享受自己的劳动成果。院子里回荡着我们欢乐的笑声。还是自己劳动的滋味最好啊！
这次的拓展活动真是一把磨练人团结，坚持，耐心，集中注意力的绝世宝剑，有着烬山煮海之能，使我们向团结的大门又进了一步！
军训的拓展训练让我记忆难忘。要做好拓展训练，必须要有信心。看，那边就是我班正在进行的拓展训练呢！
第一关是闯独木桥。第一位、第二位同学都安全通过了。轮到我了，我看着眼前仅脚掌宽的独木桥，非常紧张。好在第一根独木桥是固定的，走起来还算比较顺利。来到第二根前时，只见独木桥的两端分别用一根粗铁链系着，吊在架子下面，孤零零的一根木头在晃来晃去，风一吹都在摇摆不停，更别说是人站上去了。看着眼前几个同学都幸运地过去了，我心里却还是有些害怕，真担心自己要是掉下去了会让人笑话呢，可“灾难”偏偏就发生在我的身上。我战战兢兢地上了这根独木桥，刚走了几步，一不留神，我真掉下去了。潘老师在一旁“兴灾乐祸”地说道：“哈哈，你是全班第一个落下去的女生！”这时，我满脸羞愧，恨不得找个地缝钻进去。估计这次失败的原因就是我没有自信心吧！我深吸了一口气，重新上桥。看着眼前的晃桥，我沉住气，准备再重新试试，但我还是害怕别人的嘲笑，临阵脱逃了，这一关只得放弃……
来到最后一关——迷宫。这时，我已经累得精疲力竭，本不想再闯关了，但想到我已经有一关没闯过，这一关我怎么能再不闯呢，我一定要坚持到底。（M.676u.COm 个人总结网）
我充满信心地走进了迷宫，等进去后，我发现自己刚才的选择错了，要想走出去哪这么容易啊。想要再回头出去，但又找不着路了，仿佛噩梦一般，我突然感到胆战心惊。这个迷宫难度可真大啊，我绕来绕去，怎么都走不出去，我尝试着做记号，可是还是没有用。看来，无人可助，只能先回到亭子里去，辨别一下方向。但是一进迷宫，便又找不到出路了。就这样又折腾了好一阵子，我有些泄气，但我还是想着一定得走出去。不知道是我运气好还是被自己鼓励了一番，最终，我终于走出了这个迷宫。
拓展训练让我明白了：做任何事都一定要有信心！
相关文章
最新文章
.png)
.png)
.png)
