根据您的需求，我们整理了学前班体育教案，欢迎各位查看本文。在任何教师的工作生涯中，教案和课件都是必不可少的准备工具，因此我们教师需要认真对待。教案是完整课堂教学的指南。
一、活动名称：老鹰捉小鸡
二、活动目标：
1、利用该活动帮助幼儿练习跑、伸臂等基本动作，发展幼儿身体动作的协调性，灵敏性。
2、引导幼儿积极动脑，提高幼儿克服困难及与同伴合作的意识。
3、在游戏活动中培养幼儿遵守活动规则和活泼开朗的性格，体验合作游戏的愉悦。
三、活动准备：
1、卡纸做成的老鹰头饰、母鸡头饰各一个，以及相对应人数的小鸡头饰。
2、场地布置：塑胶操场
3、录音机，磁带
4、活动前检查场地上是否安全，幼儿的衣着、鞋袜是否合适。
四、活动过程：
（一）扮演角色，活动身体
1、"你们看我是谁"，（老鹰）"对，我是老鹰，现在请愿意做母鸡的小朋友带上母鸡头饰，其他的小朋友带好小鸡的头饰"。
2、教师引导："老鹰要来抓母鸡的宝宝，鸡妈妈就要努力地保护自己的宝宝。"
（二）教师演示，讲解规则
1、教师扮演母鸡，让幼儿按顺序排列在教师身后，抓住前者的衣角
2、一个幼儿扮演老鹰，教师展开双臂做保护状，引导老鹰扮演者初步掌握捉小鸡的方式
3、母鸡无法保护小鸡的时候，可以带领身后的小鸡集体蹲下，这时老鹰就不能再捉小鸡。
4、被捉住的小鸡不能在参加游戏，站在一边观看，直至所有小鸡被捉住游戏结束。
（三）提供材料，自由练习。
1、教师引导："做老鹰的小朋友要想一想怎样才能又快又安全的抓到小鸡，而小鸡宝宝们要想一想怎样才能不被老鹰抓住，比一比到底是老鹰的本领大还是小鸡的本领大。"
2、划定活动场地，让幼儿自由练习，教师观察各种不同发展水平幼儿的活动状况
（四）难点练习，重点指导。
若游戏中出现困难，譬如，老鹰捉不到小鸡，又或者小鸡容易被捉住，这类现象出现次数过多时，就要对其进行适当指导："老鹰要跑的快点，注意观察母鸡展开双臂的动作是不是做的不对，不对的时候就要赶快偷袭；小鸡要紧紧的跟在母鸡后面，要抓紧前面人的衣服……"
（五）角色转换，多次感受
游戏结束后，将老鹰，母鸡，小鸡的角色转换，体验不同角色带来的乐趣
（六）结束活动，放松身体。
1、"今天，我们的小朋友都做得很棒，我真为你们高兴。"教师简单总结，表扬孩子的表现。
2、听--，"你听到了什么？"（舒缓动作）坐下互相捶捶腿，放松自己。听音乐做放松动作回教室。
活动目标
练习立定跳远和助跑跨跳，发展幼儿腿部肌肉的力量及动作的协调性。
活动准备
粉笔、长绳等。
活动过程
1、设置小河
教师和幼儿一起，在活动场地上用粉笔和绳子设置出一条条小河，小河可排列成圆形、曲线等。
2、示范与练习
先让幼儿自告奋勇，尝试不同的跳跃方法，向大家表演。教师给予指导，并重点示范和讲解立定跳远和助跑跨跳的动作要领（如，以前脚掌落地。）然后，让幼儿自由练习这两种方法练习一定时间后，让幼儿排成一队，逐个跨越小河。
3、跨越小河比赛
将幼儿分成两组，先自由练习，然后两组比赛。要求：立定跳和助跑跳相结合。
活动建议
1、教师要控制好幼儿的活动量；场地要安全；小河的宽度要适合幼儿的跳跃能力。
2、活动结束，让幼儿收拾场地，培养幼儿善始善终的良好习惯。
活动目标：
1、尝试报纸的不同玩法，体验合作玩纸的乐趣。
2、发展身体动作的协调性。
材料创设：
彩球、纸棒、报纸若干、小鼓、音乐、毛巾等生活用品
观察与指导
活动身体、调节身心
引#教案#导语：今天我带来了一根指挥棒，让我们跟着它的指挥一起来活动一下身体吧！（挥动手臂、跳动双脚、转动小腰等）
有趣的报纸
1、玩纸
引#教案#导语：纸棒说你们的本领真大，所以还请来了它的许多朋友和大家一起玩（出示报纸）。想想，报纸还可以怎样玩呢？
1）鼓励幼儿独自探索，尝试创造报纸的不同玩法。
2）老师观察，鼓励孩子动起小脑筋。
3）交流分享：你想出了什么方法？（幼儿边讲边示范）
2、合作玩纸
引#教案#导语：大家的玩法真丰富，这下你可以尝试同伴的玩法，还可以试试与好朋友合作玩，看看你们又能创造出哪些新的玩法？
1）幼儿寻找伙伴，探索合作玩纸的方法。
2）老师观察，引导，并提醒孩子热了及时脱衣。
3）交流分享：合作玩纸的方法，并讨论：合作玩纸要注意什么？
4）再次自由组合，分散练习连接式的玩纸方法。
游戏：舞龙会
1、欣赏音乐，引出"舞龙游戏"。
引#教案#导语：大家玩累了，让我们休息一下，听一段音乐吧！说说这是一段怎样的音乐？听着这样的音乐我们可以干什么呢？
2.介绍玩法：
幼儿自由寻找伙伴（不少于4人）组合成一条纸龙，老师为舞龙者，纸龙能跟着舞龙者手中的彩球的高、低及小鼓声的快慢，尝试不同动作的变化。（踮脚走，下蹲走，快走，慢走）
规则：纸龙不能断开。
2.延伸：根据鼓声的信号变换方向。
活动目标：
1、通过说说、议议等活动，对各种常见的球类运动有一定的认识。
2、知道球类运动有助于身体健康，激发幼儿对球类运动的兴趣。
3、初步引导幼儿学习运动员吃苦耐劳，不怕困难，坚持到底的精神。
活动准备：
1、家园共同收集大小不一、种类不同的球若干，如皮球、乒乓球、排球、网球、篮球、足球、保龄球、羽毛球等。
2、师生共同收集的球类运动图片资料，版面。
3、球类图片，磁带
4、事先让幼儿通过各种途径了解一些球类运动的认识。
活动过程：
一、 认识各种球类
1、(进行曲)师与幼儿手持球入场
2、引导幼儿从同伴那里认识自己不知道的球
3、说说同伴带的球
4、引导幼儿说说不同球之间的区别
二、 观看球类图片，了解各种球类运动的运动方式
1、观看图片
2、互相说说看到了哪些球类运动?模仿运动员的动作
3、引导幼儿尝试模仿运动员的动作，让幼儿猜猜是什么运动?
4、爱国主义教育(中国的乒乓球最厉害，经常得到世界冠军等)
5、 延伸：你还知道其它的球吗?
三、 游戏：配配对引导幼儿分组看球找图片，并贴在版面上
四、我做宣传员。
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课前做好准备，能够让课堂更加生动有趣，教师准备教案已经成为一项教学的常态化工作，教案也会在课堂上帮助老师分担很多教学的压力，优秀有创意的教案要怎样写呢？以下内容是我们特地整理的“关于小学体育教案”，欢迎你阅读与收藏。
一、 教学设计意图。
人民的生活水平日趋提高，而生活环境越来越差。日趋严峻的环境问题，已经严重影响了人们生活、工作和学习。环境问题已经成了全世界关注和解决的焦点，而现在的青少年似乎没有意识到这点。因此，想通过《荒山的变化》这堂课，让学生知道我们也能为改善环境作一点贡献。培养学生积极主动的参与环境的保护和改善，增强保护环境的意识,同时也培养学生热爱劳动、珍惜劳动成果和团结协作的优良品质。
二、教学目标
认知目标：使学生了解保护环境和改善环境对人类的好处。
技能目标：使90%学生初步掌握投掷动作，提高学生投掷准确性。提高奔跑搬运的能力及发展学生身体的协调能力
情感目标：
1、培养学生主动参与保护和改善环境的意识。
2、培养学生热爱劳动、珍惜劳动成果和集体协作、团结互助的优良品质。
三、教学设计的指导思想。
本课教学以新的“体育课程标准”为教育指导思想。
一、以学生发展为中心，重视学生的主体地位。从课的设计到评价各个环节，始终把学生的发展放在中心地位。在教学活动中发挥教师的主导作用的同时，特别体现学生的主体地位。激发每个学生的兴趣，提高学生学习的能力和增强保护环境的意识。
二、关注个体差异与不同需求，确保每个学生体验成功。由于学生在身体条件、运动技能等方面有个别差异，在教学中设计了不同层次的练习，使每个学生都能体验到改善环境的好处和乐趣。
三、每个学生都有自由想象的创造空间，让其大胆创造、发挥。教学中设计了多处空间让学生通过想象创造完成（改善环境的方法）。充分发挥学生学习的积极性和学习潜能，提高课堂的效果。
四、教学方法的运用。
针对课的教学目标和学生的实际，遵循“从学生的发展出发，培养想象创新能力”的教学理念。在教学过程中，主要采用以下几种教学方法：
(1)、情境教学：创设情境——荒山的变化，激发学生改善环境和学习的兴趣。
(2)、自主教学：给学生以自由、自主的活动和想象空间，发展学生的创新能力。
(3)、启发教学：通过启发、引导学生实践分析，来掌握技术动作，提高学生自己解决问题的能力。
(4)、团体教学：发挥学生的主体地位。通过小团体比赛互相促进提高，加强了学生的合作精神，有助于学生形成互帮互助共同提高的集体意识。
五、教学过程分析和处理。
本次课的主要内容：投准和接力。由于投掷动作练习较单调，而且有捡球费时、不安全等因素。因此在这次课上就采用多种颜色绉纸做成“球”为投掷物。为了提高学生改善环境的积极性创设“荒山的变化”的情景，通过：荒（进荒山开荒）绿（施肥、打害虫）收（摘运果实）庆（庆丰收）的情景路线来展开，让学生体验劳动改善环境后的丰收喜悦。从中学习投掷的技术要领，初步掌握投掷的动作，同时也培养学生主动参与保护、改善环境的意识和培养学生团结协作、热爱劳动、珍惜劳动成果的优良品质。荒：是通过教师情境创设，伴着音乐学生带着劳动工具欢快地进入荒山。学生会看到一幅荒凉的景象，树木已被砍伐剩下些杂草（伴录像）。这时，就让学生发挥想象用各种各样的动作来开劈新地种下各种果树苗。（教师引导、提示）在不知不觉中，活动了身体，做了热身准备。绿：种了果树后的日常管理，这里设计了由易到难两个部分。
（1）施肥：让学生把球用各种不同的方法投到箩筐里（施肥），学生想象创造。先投近的，再投远的，最后投进有高度的大箩筐。（进筐表扬）这里设计了不同的难度，让不同素质的学生都能有成功的体验。而同时让学生通过实践、讨论、动脑得出经验（什么方法能投得更远更准），充分体现学生为主体。
（2）打害虫：把果树上的害虫打死，使学生投掷的兴趣大大提高。收：通过大家的精心栽培，我们的荒山变成了丰收果园。
这里设计两个内容：
（1）摘（打）果实：通过打树上的果实（果实会打下）进一步巩固提高投掷技术动作和投准能力。
（2）运果实：这是一个小团体合作由易到难的接力游戏，体现上下肢的协调发展。在分组时分成八个小组——四个合作组合，只有两个小组的全体成员协作好才能完成任务。体现学生集体协作的意识，培养相互配合、珍惜劳动成果的优良品质。庆：学生欢快、轻松的拿着劳动成果跳着舞回家了。（感受劳动改变环境后的丰收喜悦）
总之，整堂课在促进学生身心健康成长的同时让学生在学习的空间中尽情发挥。感受环境对人类的重要，感受团结互助的集体精神，感受到劳动成果来之不易，从而身体素质得到提高，技术动作得到了巩固，大大提高了课堂效率。
《荒山的变化》场地设计：
本课设计特点：
《荒上的变化》一课的设计结合农村小学特色，围绕荒绿收庆的情景路线来展开，通过对教学手段的巧妙设计使学生进一步加深对环境的认识，增强保护环境的意识。同时也培养了学生热爱劳动、珍惜劳动成果和团结合作的优良品质。
本课创意特点有：
1、课的流程设计合理，教学安排紧凑、流畅、自然。通过（荒山开荒种果树）（施肥、打害虫）（摘运果实）（庆丰收）四个环节的设计，贴近学生的生活。
2、教学中能以情激趣，让学生在和谐、快乐、自由的情景中学习，教学中设计了多出空间让学生通过想象创造完成，充分发挥学生学习的积极性和学习潜能，提高课堂的效果。
3、关注个体差异与不同需求，确保每个学生体验成功。教学中设计了不同层次的练习，学生可自由选择，使每个学生都能体验到改善环境的好处和乐趣。
4、自制教学器材的创新：
（1）采用多种颜色的绉纸做成“球”为投掷物既安全又实用，同时球的颜色与彩旗的颜色一致，在分组比赛时学生很快能找到自己的队友。
（2）采用废硬纸板剪成各种形状的果实并图上颜色，挂在“树”上让学生摘（打）果实，学生的兴趣大大提高。
一、教材分析：
我说课的内容是选自人民教育出版社的体育教程一～二年级的教材。
本节课的内容是水平一(八)攀爬章节的第一部分，模仿不同动物的爬行，攀登与爬越也是日常生活中的实用性技能，具有很大的实用价值，是一项深受低年级小学生喜爱的基本活动教材，小学低年级的攀爬教材，选择了一些简单的、实用性较强的爬行，爬越和攀登动作，通过这些教材练习，促进学生身体各部分的肌肉及内脏器官和上下肢力量、灵敏与协调素质的发展。进一步提高基本活动能力，培养学生勇敢、果断、坚韧不拔，克服困难的意志品质。充分发挥学生的运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应。
二、教学目标：
1、知识目标：
a.创设一个动物世界，一个快乐的学习大舞台，把各种动物的不同形象，引入课堂，激发学生的学习兴趣。
b.用头饰做各种模仿活动和游戏。
2、能力目标：
通过语言的描述，头饰的演示和游戏等形式，发展模仿、观察力、想象力，培养爱护动物的意识发展身体的灵敏、协调性。
3、情感目标：
让学生在一个动物的王国里，充分发挥学生的主体作用，快乐的学习探究、了解激发了学生的学习兴趣，丰富学生的情感体验和社会实践。
三、教学重难点：
a.引导学生进行模仿练习，开发想象力，激发表现欲望。
b.培养克服困难，互相合作的心理品质。
四、教学方法：
在体育教学中，教师通过语言描述、实物演示，音乐的渲染等手段创设课堂的教学情景，小学生们大都具有很强的好奇心，但自制力和理解力相对较差，通过丰富的情感体验和社会实践经验，使学生大胆的表现自己、认识世界，我尝试采用如下教学法。
(1)想象法：通过教师巧妙的引入，引导学生在音乐中感知动物爬行的特点。
(2)表现法：通过感知，使学生产生强烈的角色体验和浓厚的学习兴趣。大胆的表现对事物的了解。
(3)实践法：通过教师有效的引导(ben文由wuyanrenjia收集整理)和亲身的体验，让学生通过感悟去亲身实践。
(4)探究法：激发学生的思维活动，让学生自主学习、主动探究、充分发挥学生的主动性和积极性。在实践生活中更好的去体验。
五、教学过程：
1、动物出游：
记得苏霍姆林斯基说过：“如果教师不想方设法使学生产生情绪高昂和智力振奋的内心状态，就急于传授知识，那么这种学习就会成为学生的负担，所以我采取了情景模式进行教学，首先以想象和游戏导入这节课，创设情景，我让学生围坐在草地上，沐浴着和煦的阳光，跟随教师的语言遐想。例如“小朋友，这里是一座美丽的森林，到处树木花草，阳光照射在各种动物的身上，小鸟在树上歌唱，小白兔在蹦蹦跳跳，你们听……
(配音乐，《春天在哪里》)在这段教学中我给学生创造主动参与学习的机会，让学生在教师的引导(ben文由wuyanrenjia收集整理)下，大胆想象，激发学习兴趣。
2、动物聚会
由于主教材是模仿不同动物的爬行，因此我创设了学生们喜爱的动物王国情景，通过语言的描述、头饰的演示、音乐的渲染等手段，创设轻松活泼的课堂情景。如“小朋友，你们听听那是什么声音?”这时学生们就听见一群鸭子的叫音，经过声音的判断，他们能准确的说出动物的名称，并去模仿鸭子的行走。“瞧!多热闹我们去看看和它们交个朋友!”通过声音、音乐、童谣的启示，会依次出现各种动物。让学生带着一个个的任务自由组合，各抒己见说出动物的特征、外形、生活习性。在这段教学中我充分发挥学生的想象与模仿，采取了边玩边总结边练习的方式，培养他们对事物的了解，激发学生的学习兴趣与热情，充分发挥学生的民主，体现了学生的运动参与，运动技能，身体健康和社会适应等能力。
3、兽王出巡。
是辅助主教材的一个练习，首先我创设了一个情景教学，如“森林中所有的动物都在欢快的跳舞，突然听到一声狮吼，森林顿时变得十分安静，没有了小鸟的叫声，也不见蹦蹦跳跳的小兔子了，所有的动物都躲了起来，在这种情形下，我采取了猜猜它是谁(用肢体的动作来表现)，然后分组相互交流评议，“为什么小动物都怕狮子?”引导(ben文由wuyanrenjia收集整理)学生讲出狮子的行走、生活习性及有百兽之王的称号，最后用情景教学设计兽王的离开，森林里又恢复了平日的欢快。在这段教学中，让学生大胆的模仿狮子的行走充分的想象与老师同学们相互交流、实际动手操作等方式，自我探索、自主学习。培养他们积极主动地回答问题和解决学习中出现的各种问题，从而真正发挥学生的主观能动性，使学生的主体作用得到充分的激发和发挥。
4、龟兔赛：
龟兔赛是这个教材搭配的游戏，我围绕动物王国这个线路，用动物贯穿这节课，所以游戏部分安排了“龟兔赛”儿童化的游戏，采用情景教学模式，如刘老师告诉我们“乌龟和小白兔正在闹别扭，你们想知道为什么吗?”通过我的语言提示，学生就会联想到乌龟和小白兔赛跑的故事，通过故事来引导学生学习乌龟那种坚韧不拔，克服困难的意志和品质，不能向骄傲自满的小白兔学习。通过“比一比你是谁”来进行分组游戏，在游戏中要求每位小朋友要注意安全。
5、随风飘舞：
随风飘舞是个放松运动，我脱离了那种沉闷枯燥的放松模式，而采取了观察柳条随风飘舞动的情景教学，让学生想象风中柳条飘舞的形状，用自己的肢体语言给表现出来，既达到放松的效果又激发了学生的学习兴趣，也体现了学生的心理健康和身体健康，社会适应的能力。
总之，这节课，我的侧重点，主要是创设一个快乐的乐园，学生在这个乐园里边玩边学的理念，没有任何的压力，负担下去学习，充分发挥了游戏活动的作用，激发学生的学习兴趣。
一、指导思想
为了认真贯彻与落实“全国亿万学生阳光体育运动”的有关精神，关注学生成长，增强学生体质，规范学生行为，实现快乐成长，健康发展的办学理念和养成良好习惯，形成优良传统的办学目标，在我校广泛、深入、持久地开展学生“与绳共舞、健康幸福”的阳光体育运动，将跳绳项目发展为我校的特色体育活动。
二、活动目的
通过开展跳绳这一特色体育活动，保证每一个孩子能够每天得到体育锻炼，培养学生的个性爱好，全面提高学生的身体素质，使学生树立“健康第一、我运动、我快乐”的思想意识，帮助学生养成良好的锻炼习惯，让师生体验和享受运动过程的快乐，为学生快乐成长、健康发展奠定基础，营造“快乐校园、健康人生”的校园精神。
三、确定目标。
1、全体学生跳绳目标:（班主任和体育老师负责）
第1周——第2周：双脚并脚跳
第3周——第4周：单脚跳
第5周——第6周：后摇绳
第7周——第9周：双脚快速交换跳
第10周——第12周：双摇跳或挽花跳，及巩固以上的跳绳的方法
第13周——第15周：一人带一人跳
第16周——第18周：“8”字接力跳大绳（10人一组）
2、学校组织各班跳绳比赛
比赛项目从平日跳绳训练项目中选择，
比赛时间和方案另下通知。
3、学校跳绳兴趣小组目标（体育组负责）
20xx年5月——6月：选出优秀学生成立跳绳兴趣小组，训练花样跳绳，编排跳绳节目，形成学校特色体育项目。
四、活动场地安排
（1）全校集体跳绳活动场地安排：
教学楼前：自东向西依次是1.1,1.2,1.3,1.4。
操 场：自南向北依次是2.1,2.2,2.3,2.4,3.1,3.2,
3.3,3.4,4.1,4.2,5.1,5.2。
每班四路纵队，面朝东站立。（具体以作标记为准）
（2）课间自由跳绳活动场地安排： 学校操场
六、活动时间
（1）课间操时间全校集体跳绳。（实行时间另通知）
（2）课间学生可到操场自由跳绳练习。
（3）体育课和体育活动课，由任课老师指导组织学生进行跳绳练习。
七、特别强调：
1、班主任、体育老师要对学生进行跳绳的思想教育工作，强调跳绳的好处，正确引导学生参与到跳绳活动中去。
2、全体教师加强自身跳绳练习，与学生一起跳，全校师生共同享受跳绳的快乐。
3、组织学生多看跳绳视频，方便学生更好的学习跳绳技术。
4、学生每天上下学带跳绳，教育学生在学校和在家都要加强跳绳练习。
5、班主任、体育老师强调学生跳绳安全问题，确保不出任何安全事故。
6、班主任、体育教师教育学生在校跳绳必须在操场，坚决不准在走廊或教室里跳，保证不跳绳时要将跳绳挽起来不脱落。
7、教育学生不能用跳绳打闹，或做危险的游戏、动作。
8、班主任让每个学生把跳绳记上自己的班级、姓名。（比如：用胶带贴上）
9、体育课必须带跳绳，每节体育课必须有跳绳练习。
一、学情分析：
1、教学对象，九年级学生，实践课
2、近几年随着体育考试的进行，尤其是今年又把跳绳例如体育考试项目。九年级学生，通过前段时间的学习，体能普遍较好，对跳绳有关的练习方式都有较强的兴趣。
跳绳方面，基本的正摇跳，长绳的双人摇跳、多人摇跳等技术动作有较好的基础。大部分学生具备了向较高一层次难度发展的条件。比如：正摇跳，长绳的双人摇跳、多人摇跳多跳等，这些技术动作学生都有较浓的兴趣。
3、另外中考体育考试的需要，学生学习跳绳的热情、组织纪律、认识能力、身体素质相对其他年级有一定的优势。
因此，我根据学生的实际情况，安排本节课的内容，让学生能更好的接受本次课的教学。另一方面，九年级学生正处自身发育的高峰期，灵敏，协调素质的快速增长有可性强的特点，跳绳恰好有此方面的锻炼价值，这更增加提高了学生对跳绳的热爱。同时也使我国民间体育得到更好的发展。
二、教学目标
1、使学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。
2、发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。
3、培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。以及培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育打基础。
4、通过观察、模仿原地单人跳绳的不同玩法，尝试1——2种原地双人跳绳的技术，努力掌握快速跳绳及绳间最佳节奏，为中考体育考试作好准备。
三、教学重点和难点
“教”法：运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强师生间的交往与沟通，通过小组自主合作、探究学习，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥自主能动性，努力寻找通过跳绳来发展学生素质的教学方法。
“学”法：让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演示，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功。
教学内容的重点：尝试双人跳绳的不同玩法。
难点：能够掌握快速跳绳跑中的最佳绳间节奏。
四、教学过程：
（一）准备部分6———8（分钟）巧用跳绳。
1、课堂常规1——2’
2、跳绳慢跑2——3’
生在教师的带领、引导下完成，体会跳绳慢跑的步伐节奏，为接下来的快速跑跳绳打基础。
4、绳操2—3（分钟）
用跳绳做器械，进行绳操练习，目的：达到热身活动关节的目的。
（二）基本部分27—30（分钟）熟练运用跳绳
1、复习
（1）原地的单人跳绳5—6’
目的：发展学生的主体性，体验运动快乐及敢于控制探究的精神。
（2）跑步跳绳5—6’
目的：发展学生的奔跑能力，体验跑动中的绳间最佳节奏。
2、尝试双人跳绳6—7’
目的：发挥学生的主体性，体验合作的快乐及敢于探究的精神。
3、快速跳绳10——12’
目的：发展学生的快速能力，体验快速中跳绳间最佳节奏。
（三）结束部分4—5’体验收获
目的：主要是教会学生放松身体的方法，让学生在轻松的音乐中结束本堂课的教学。师生互评。
（四）效果预计：
1、通过教师的引导，学生能认真参与各个内容的练习，达到教学目的，课堂气氛活跃，师生间情感融洽。
2、预计每一组学生都能有1——2种双人跳绳的玩法，并能学会用运于实际锻炼中。
3、预计通过快速跳绳学习，体验快速中跳绳间最佳节奏，能激发学生的学习热情，体验到合作带来的快乐。
4、预计的练习密度在40%——50%，平均心率达120——140次/分。
五、板书设计
学校场地、短绳45根，小黑板一块、录音机一部。
六、我的自评：
1、跳绳是中学生十分喜欢的一种体育活动，发展跳跃能力的传统性运动项目。在教学中如何调动学生学习的积极性是我首先要突破的难点。通过“以绳练跳”使学生掌握多样式的跳绳方法这是必要。
2、为了活跃课堂的教学气氛，我让学生两人一组结对，以比赛的形式，相互激励，使学生达到“练跳”的目的，既可收到良好的教学较果，又可促进学生身心的发展，提高学生的弹跳能力，灵敏性、协调性等。
3、在课开始的时候，我带领孩子们一起用绳子做一些简单的徒手活动，这样既进行了热身，也提高了孩子们的学习兴趣，接着安排学生站在原地做跳绳的动作（不拿绳）要求学生手脚协调，让他们进行练习，练习会做的动作。我在教学《跳短绳》一课，采用传授式教学法、学生创新方法、学生反复练习、分组比赛等方法来完成教学任务。目前，在教法上我改用激趣法和鼓励法进行教学尝试，取得了较好的效果。练习过程中，一些基础好的学生很快就完成老师布置的任务，为了保持学生的练习兴趣，一方面，引导学生学习花样跳绳，一方面，让学生当小老师教不会的同学。每当发现学生微小的进步，我都会不失时机地给予表扬。
我的困惑：体育教学与现实中存在一定的差距，比如一些学生不喜欢的项目，如何去培养他们的兴趣。从而达到真正的全民运动。
七、他评：
1、教学整体设计，能渗透现代体育教学思想、观念。
2、说课与上课的统一，理论与实践的有机结合。
3、学生的兴趣被老师充分激发。
4、说课、上课具有艺术性、实效性和推广价值。
一、说教材
1、教材特征
50米快速跑是水平二的教学内容之一，它在人们日常生活、劳动、体育活动中具有很大的实用价值，也是每个人都具有的自然活动能力。一个正常的学生不用教，其自身已经具有一定跑的能力和实践经验。把50米快速跑作为本节课的教学内容，是因为通过反复练习能促进学生能力的提高，培养学生热爱体育强身健体的意识。
2、学习目标
（1）创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为。
（2）通过学生练习，使学生进一步掌握50米快速跑的基本技术，并提高奔跑能力。
（3）培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。
3、教学重难点。
重点：步幅开阔，摆臂有力。
难点：上体放松，蹬摆协调。
二、说理念
新一轮的体育课程教学改革，已经发展到一个关键的阶段。新的《课程标准》已全面推行。本节课以“健康第一”为新课程教学的指导思想。在教学中，根据水平二学生认知规律和身心特点，力求提高学生积极参与活动，能让学生在愉快中学习，掌握运动技能，从而提高全面的身体素质。
三、说教法
1、教之以法，让学生学会锻炼。
教是为了不教，达到用不着教的唯一方法是“授之以渔”，即教给学生锻炼方法，从而培养学生自觉锻炼的能力。如本节课采用的是：通过比赛让学生学会课的方法，。这是课堂的良好境界，也是新课改的基本要求。
2、全员参与，激发兴趣。
体育和其它学科有所不同，体育课是要让学生在玩中学，学中玩，玩中悟，悟中有。为了达到全员参与，必须在教学中激发兴趣，学生充满热情的情况下才能达到。因此，在课堂上我将充分利用个人、小组、集体等课堂教学组织形式，采用激发、趣味、形象、游戏竞赛等教学手段，大大激发学生学习的积极性，使学生身心投入到课堂中去，在民主和谐的氛围中，得到充分释放和发展。
3、调动情绪，适时评价。
全国著名特级教师于永正曾经说过：“教师在上课前要准备一百顶‘高帽子’，随时准备戴在每一个人的头上。”我非常赞赏这观点。在教学中，以育人为本，我将抓住一切的评价机会，及时穿插鼓励与表扬、启发，满足成就感的欲望，以吸引学生把思维引到练习中去。
学生是学习的主体。在教师评价同时，我还特别注意让学生参与评价，使他们在评价中取长补短，博取众长，修正自己的思想以及影响其它同学。同时，也使被评价的学生因得到老师和同学的表扬、肯定，品尝到成功的喜悦，从而以更大的热情向高一级目标迈进。
4、反复练习，提高技能。
叶圣陶曾经说过：“凡是技术，没有不需要训练的。”中国俗话得好“拳不离手、曲不离口”。这阐明了反复练习的重要性。在课堂上，我将不断改变练习形式，避免单一、枯燥、无味，进行反复练习。
四、说教学流程
本节课通过创设了“小猫学快速跑”的情境，以学猫跑，学猫快速跑，学猫捉老鼠贯穿整个教学过程。使学生在练习小猫跑的过程中，不仅进一步学会快速跑的基本动作，而且尝试了许多种跑法，体验到了乐趣。在教学中，我紧抓“主动、合作、探究”方针，把课堂还给学生，把主动权交给学生，实实在在把自己放在一个组织者、指导者、促进者的角色位置上。根据学生的学习需求，把本节课处理成四个环节。
（一）激情导入
良好的开端是成功的一半，为了激活学生学习兴趣，上课伊始，我设计了这样导的语：“同学们好！今天跟大家玩个拍手的游戏好吗？”然后学生在老师的指导下，学开飞机、学开汽车、学白兔跑、学小鸟飞、学小猫跑、学快速跑的动作表演，此时，学生学习的激情被点燃，学习以下内容便可水到渠成。
（二）培养兴趣，发展能力。
这环节是本节课的主内容，在教学中采用自主动手、合作、讨论的学习方式。让学生在激烈的游戏竞争中学习。当学生练习到“山穷水尽无疑路”时，随机引导学生看到“又一村”，在这“山重水复”一步步追求中学而不厌。这样，使学生的运动情感、态度，在不知不觉中得到升华、提炼。使学生在自主动手过程中培养创新能力，在小组讨论中学会与人合作交流，在练习中学会团结互助。
（三）拓展能力阶段（50米全程跑：猫捉老鼠游戏）
早在19世纪末20世纪初杜威说过：“教育应从学生经验和生活出发”。为了实现这一目标，我巧妙运用生活中常见的一件事来做游戏，创设一个学生喜欢的情境，让学生自由组合队伍进行游戏，把学生学习兴趣进一步推向高潮。
（四）结束部分
1、放松运动
为了消除激烈紧张运动的疲劳，通过音乐和放松动作，调节心情、身体得到恢复，让学生充分体验到体育课的乐趣。
2、小结
用概括性语言总结课的技术特点，总结通过本节课不仅进一步掌握了快速跑的基本动作，而且学会了勇于克服困难和相互团结互助的精神。
一、说教材
（一）教材分析
立定跳远是深受学生喜爱的体育教材内容之一，小学三至四年级跳跃与游戏的教学内容，是在一至二年级跳跃基本活动的基础上，安排了一些培养跳跃的正确姿势，增强下肢力量，发展跳跃能力的游戏性跳跃内容，并开始学习简单形式的跳远基本动作。在平时教学中接触的辅助教材也很丰富，如：蛙跳、兔跳、单脚跳、单双脚交换跳等。我将本课教学重点定为对跳跃的远度起到关键的作用的，就是在跳跃过程中上、下肢的协调配合。而把能双臂协调预摆和落地积极屈膝缓冲作为课的难点。根据中年级小学生的身心特征，将立定跳远的教学生活化，游戏化。培养学生练习兴趣，调动学生的积极性，并将德育教育内容也穿插其中。
（二）学情分析
我在学校担任四年级两个班级的体育教学工作，学生们正处于生长期，朝气蓬勃，富有想象，有很强的求知欲和表现欲。同时，学生作为学习的主体，又具有其独立性。如果我们在教学中给学生一个充分展示自我的舞台，学生就完全可以从“被动接受者”转变为“主动参与者”，在学习活动中表现出应有的主动性和积极性。但是，四年级学生注意力容易分散，因此，我们在教学中要注意创设接近学生生活经验、符合学生心理特点的教学情境，采用多种形式的交互式教学方法和变换练习方式来吸引学生的注意力，激发学生兴趣以保证教学活动的顺利进行。这样，本课的教学目标是完全可以达到的。
（三）教学目标：
1.培养学生对学习立定跳远及游戏的兴趣，并对学好动作充满信心。
2.使学生掌握立定跳远的正确动作，培养正确的身体姿势，发展灵敏、协调素质，增强腿部爆发力，提高跳跃能力。
3.体验群体活动的乐趣，表现出良好的集体意识和团结协作精神。
（四）教学重、难点
教学重点：上、下肢的协调配合练习教学难点：双臂协调预摆和落地积极屈膝缓冲
（五）教学准备
呼啦圈人手一个，录音机一台
二、说教法
我的学生对体育课很感兴趣，他们在课堂上有很强的表现欲望。根据学生的这些特点我将制定以下教学的方法。
（一）讲解和示范法：利用讲解和示范动作，使学生明确动作要领及做法。
（二）分解与完整法：通过分解练习，使学生逐渐体会动作要领，然后逐步提高要求，最后完整掌握动作，本课学习立定跳远，先体会原地手臂摆动与下肢的协调的动作技术，然后掌握完整的立定跳远技术。
（三）辅助练习法：当学生中出现预摆不协调，或者挺身不到位等问题时运用一些辅助练习手段进行教学。
（四）练习与游戏相结合：在练习的过程中间，穿插一些游戏更能提高学生的学习积极性，这样更有利于完成教材的教学目标。
三、说学法
在教学过程中，通过教师引导、启发、学生进行自主练习，动脑、充分发挥学生的主体作用，在学生自主学习的同时，相互交流，讨论探究，再结合师生之间，生生之间的评价，激发学生在学习中建立自主创新的意识。最后还有小组以及个人展示等，一来展示小组实力二来体现个人实力。
四、教学流程
（一）导入与热身阶段
导入语我设计为，“呼啦圈可以帮助我们每一个人跳的更远，大家想不想跳的更远？”队形为四列横队。在这个阶段，我将呼啦圈分发给每一位学生，利用手中的呼啦圈在音乐的伴奏下大家来一段圈操，着重使全身各关节都活动开，动作难度一般。动作包括双手抛接圈，腰部的扭动，利用圈跳进跳出等。
（二）学习与探究阶段
在这个阶段，我主要针对学生在立定跳远中出现的一些问题，如：预摆不协调、身体腾空过高或过低、落地不稳等问题进行教学，其中着重解决上肢预摆与下肢的协调配合，强调上肢在立定跳远的过程中起到的积极作用。
1.让学生自主练习，体会自己在立定跳远中出现上肢与下肢配合的切身感觉。
2.通过老师观察发现学生们在练习中出现的问题一系列问题，进行集体指导纠正。并且让学生明确，上肢对于立定跳远起的作用也相当大。预摆时要用到它，起跳腾空时要用到它，落地缓冲的时候也要用到它。
3.出示图片的形式让学生很形象的看清楚立定跳远的几个过程中，上肢与下肢在摆动、身体腾空、落地时的轨迹。这样图片与讲解相结合的教学方法更能清晰的在学生脑子中留下深刻的印象，对于真正掌握起到了很关键的作用。
五、放松与调节阶段
还是利用呼啦圈的形式进行放松，可以用圈来拍打下肢体与上肢也可以前后同学互相拍击对方腰部或背部，从而达到全身放松的效果。
尊敬的各位专家评委好，我是 号考生，我说课的题目是《行进间运球》，我将从8个方面来说课分别是指导思想、教材分析、学情分析、教学目标、重点难点、教法学法、教学程序以及教学效果预计。 指导思想:本课以"健康第一"为指导思想,以教材为依据,以团结协作为主题.大容量,高密度,小强度的教学模式.充分发挥教师的主导作用,采用多种激励手段,调动学生主观能动性,激发学生的学习兴趣,达到在'玩中学,学中玩的目的.
教材分析我说课的内容选自人教版小学四年级《体育与健康》教材中的第五章第二节的课程，针对行进间运球教学枯燥无味的特点，我采用游戏的方法贯穿全课，以此来激发和调动学生学习的兴趣与练习的积极性。
学情分析本课的教学对象是小学四年级学生，这一阶段的学生正处于生长发育的关键期，对体育活动有着广泛的兴趣，他们生性活泼好动，模仿能力强，好奇心强，有强烈的表现欲望，但是自我约束能力差，集体意识淡薄。
教学目标分为三个层面
1、认知目标：知道行进间运球的动作要领，基本掌握运球动作方法，能按要求进行运球。
2、技能目标：发展同学们快速反应，灵敏协调等身体素质。90%以上的学生基本掌握行进间运球动作要领。并能大胆的向同学展示。
3、情感目标：培养同学们勇敢顽强的意志品质和团结协作的精神。
重点难点
重点是行进间运球动作的正确性。
难点是动作协调连贯。
教法学法
教法首先采用情景教法和情绪激励法，以激发学生的学习兴趣，另外还采用了师生互动教学法亲身与学生交流，这样有利于发现教学过程中出现的问题。
学法本课主要采用了自学模仿法，多球练习法和游戏竞赛法，让学生多触球，多练习。
教学程序
环节一准备活动
集合整队、检查人数、安排见习生、师生问好。
改掉以往跑圈做操的热身方式用大鱼网这个游戏让同学们以热情饱满的状态做准备活动。游戏方法，开始时由一位同学进行抓人，抓到一位时，两人手拉手成“网”继续抓。每抓到一人“网”增加一人，直到抓完所有的人，为游戏完成。
环节二自由玩球
语言引导学生运用篮球进行练习，让同学们拍一拍，运一运，投一投手里的篮球。留出让学生们自由玩球的时间以增强球感。
环节三指导练习与改进
练习1同学们能不能用左手运球，能不能左右手交换运球，教师通过语言引导学生练习，逐渐增加练习难度。
练习2通过观察练习情况我发现同学们掌握的非常好，我又进一步提出更难的要求，两个人一组来运球来，一个同学运球、另一个同学抢球，看看同学们如何保护好自己手里的球。
练习3巡回辅导请学生展示，其余同学认真观察找出错误的动作和正确的动作，对于错误的动作总结出重心太高、手腕僵硬等，对于好的动作鼓掌以示奖励。
环节四放松
随着音乐的节奏跟老师一起做放松操。
检验学习效果小游戏“小小搬运工”对应课题回收器材。
这节课同学们表现得非常好，真棒。希望同学们课下多多练习，下课同学们再见。
教学效果预计
心理状况预测：根据本课特点学生积极主动参与学习，学生学习的情绪高涨，并能在练习中获得愉悦的心理体验。
生理状况预测：练习密度在35%-40%，平均心率在120-130次每分左右。最高心率为150次每分左右。
我的说课完毕谢谢！
一、教学课题
1、课的主题：学会跳绳的要领，体会起跳时机，动作协调、自然。通过竞赛激励法，调动学生学习、练习的积极性，激发学生对体育的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
2、可的宗旨：好心情，好心态，运动快乐，健康第一。探究思维与发展。
指导思想：树立“健康第一”的指导思想，体现健康、快乐、主动发展，注重情感激发，从心理发动入手促进身心同动，构建良好的学习氛围。给学生以自主的空间，培养学生体育意识、体育志向，为终身体育奠定基础。
二、教材分析：
在教学过程中，始终贯彻学生为主体的思想。课的热身部分，采用学生自己收集的各部位关节操进行教学，更有利于调动学生的积极性。在诱导练习中将歌曲的节奏作为一种辅助教具和手段来提高学生对音乐的节奏感，从而潜移默化的提高学生跳绳的节奏感和稳定性，从而在使学生在宽松愉悦的学习过程中来完成接下来的学习任务。在学习过程中，采用“启发式”教学，让学生自己动脑去想花样跳绳，并亲自去尝试，教师及时总结请同学表演，给学生展示自我的机会，这样，就集中了学生的智慧，有利于掌握更多的方法。把跳绳这一统一的锻炼身体项目，通过这样的学习，更提高它的技术性。使学生认为跳绳中有内容可学，更积极的去探索，在这一学习过程中，达到全面锻炼身体的目的。而教师只是引导，师生共同探讨，增进了师生情感，从而，更明确了学生的主体地位。通过游戏进一步培养学生间的合作协调能力。
（1）通过竞赛激励法，调动学生学习、练习的积极性，激发学生对体育的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
（2）使学生在活动中掌握跳绳的要领，并在活动中创新、研究出新的跳法。
（3）培养学生机智、果断、友好合作爱憎分明的优良品质。
教学重点：学会跳绳的要领，体会起跳时机，动作协调、自然。
教学难点：自主学练、探究、创新
三、教学方法：
采用合作交流、共同探究的学习方式。
教学形式的表现，基本采用小组学习法，根据学生学习需要的实际，自发组成小组，培养学生的合作精神。
四、教学过程：
（一）、激发兴趣
1、组织上课，学生站成V字形。
2、师生问好。
3、创设情境，激发兴趣。
师：同学们你们会编徒手操吗？下面我们一起编一套徒手操吧！以我们学过的各种跳绳动作为基础。编一套绳操。
生：学生分散，边创编边练习。
学生表演自编的绳操，一起练习几个有特点动作。
（设计意图：一反过去单调枯燥的慢跑。采用创编绳操，进入了角色。自由发挥练习，让学生在不知不觉中身心很快进入状态，达到热身的目的。）
（二）、学习体验
师：我们刚刚编了一套绳操，那么谁知道还有哪种新的跳法？我们一起编几种好不好？
生：好！（集体回答）
师：在创编之前，老师提供几个信息。
1、几个人合作的跳法。
2摇的高度和数量变化的跳法。
3多绳多人跳法。
师：大家能不能编出来？
生：能！（集体回答）
（A）、创编短绳的跳法
重点：自主学练，创编学习。
难点：各种跳短绳的方法
师：同学们我们比一比吧！看一看谁编的多、谁编的新颖。
生分散尝试学练。
师：刚才同学们练得很认真，下面同学们自荐给大家表演创编的跳法。教师强调动作要领、方法。教师及时给表演的同学评价，并且总结学生的跳法，供学生练习。学生再次练习。
（B）集体练习长跳绳
重点：学生跑入时机，起跳时机。
难点：集体练习，合作学习。
师：同学们我们学习短绳手跳法，那么长跳绳大家会吗？
生：会。（集体回答）
师：下面大家举行一场比赛吧！“八字接力”
生：分成四个小组，自主尝试练习，然后比赛。
师：总结评价各组的表现，下面请各小组研究新的跳法创编新的动作。
（三）、知识延伸。
分组竞赛，看一看哪组长、短绳新跳法多，并且能介绍方法。
（设计意图：通过教学比赛，让学生展示自己的创新。增强其自信心，获得成功的喜悦，培养学生团队合作精神，调动学生的情绪，积极参与锻炼身体。）
（四）、舒展身心
师：刚才我们创编了那么多的练习方法下面我们庆祝一下，一起跳集体舞《小白船》，放音乐，师生共舞。最后，教师组织学生自评、互评、教师点评。同时要求给教师的表现作一番评价。
下课，师生共同收拾体育器材。（培养学生良好的习惯）
（设计意图：音乐响起，师生共舞。让学生与教师之间真正产生心灵之间的沟通，同时也让学生消除疲劳。通过学习自评、互评、师评等手段，让学生踊跃参与评价活动，在此看到自己的长处与不足，下课前让学生给教师的表现作一评价，体现师生之间互相平等，互相尊重的真挚情感。从学生的评价中获得他们的需求，知道努力的方向。）
五、教学反思：
这节课能以培养学生的创新意识和探究实践能力为核心，通过用跳绳进行各种活动，培养学生参与竞争意识与创新能力，激发学生主动参与体育运动学习的兴趣，使学生在轻松愉快的气氛中进行锻炼，跳跃是人体基本活动，也是小学体育教学的重要内容之一，跳跃和游戏练习给学生带来快乐，能使学生获得基本的动作知识和实用技能，还能有效的促进和发展学生的跳跃能力，使学生身心得到和谐地发展。
以“花样跳绳”为教材，首先改变以往的教法，根据学生的认识规律和身心发展规律，根据体育的特点，我们设计了个人跳绳自愿组合重组创新——分组展示四个教学环节，以同学们喜欢的游戏“闯关”活动同学的身体将学生导入课中，学生每人一根绳，在固定的时间里，跳不同的花样，看谁跳的花样多，这样既巩固了基础的跳法，又激发了学生跳绳的兴趣鼓励学生多跳花样。学生在竞争中培养了自己不服输的精神。
小组练习给了学生合作的场所，小组创新赛又刺激了合作的深度，任意组合搭配，增加了合作的可能性。爱因斯坦说过：“发现问题比解决问题更重要。”教师要引导学生善于观察，善于思考，在最初的合作中，学生从学习的实践中去发现问题，然后主动的去探索研究，学生会思考摇绳的动作要领是什么？动作方法有什么不同？如何在原来的花样基础上有所创新。在花样跳绳的过程中，学生通过动脑，主动探究，在练习的过程中发现问题，解决问题，根据自己的能力和经验做各种跳绳的练习，不仅锻炼了身体的协调性、同时培养了学生善于动脑、敢于创新、大胆实践的优秀品质。
花样跳绳让学生们领略到了体育的快乐，它不仅让学生感受到体育的另一面，那就掌握体育技能，提高身体素质。同时还培养了学生不服输得精神，满足了学生的表现欲，增强了学生的自信心。学生在学习花样跳绳中，通过思考体验掌握花样跳绳的动作方法，通过练习提高花样跳绳的动作技能。
教材分析
本节课的授课对象是小学二年学生。他们的天性是喜欢玩、好奇心强、争抢好胜模仿力强、喜欢表现，但好动，不能很好地控制自己的行为，一部分还存在任性、娇气等不良的心理倾向。他们也渐渐产生竞争意识，因为已经能够判断自己的能力大小，所以在发现别人的表现比自己好或者差时，相应地会引起心理的变化。当别人不如自己时，内心暗暗感到自豪得意。为此，针对他们喜欢游戏、喜欢展示的共性特点和个性差异，我选择以跳绳游戏为活动主形式，以绳激趣，营造浓厚个人竞争和团体竞争氛围。
学情分析
我认真渗透素质教育思想，积极创新体育教学形式，以学生的心理趋向为导向，面向全体学生，贯彻落实"快乐体验"的课题思想，突出一个"新"字，体现一个"改"字，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。让学生利用已有经验进行《跳绳》动作与方法的编创，培养学生的创新能力。并将自己的跳法大胆的向其他同学展示与交流，以此来增强学生的自信心，使学生获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结、合作精神。
教学目标
1、情感、态度、价值观：激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生在活动中展示自我，快乐锻炼，增强团队合作意识和竞争意识。
2、知识与技能：发展协调、灵敏的素质，促进智力开发。
重点和难点
重 点：通过各种跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能。
难 点：在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。
教学过程
（一）情景导入
对于低年级学生来说，有趣的游戏情景最能吸引他们进入课堂角色。整节课，我将以"跳绳王国"为主情景，去激趣。一入课就在情景中带领学生去旅游参观，学生的活动热情自然而然地被激发和调动出来。
（二）旅游第一站------"过关"
通过创设"王国门岗",指导学生两人一组，用脚玩"石头剪子布"游戏进行热身活动。
（三）旅游第二站------"踩蛇尾"
我设计踩蛇尾活动，通过"甩、踩"游戏，让学生进一步开展热身活动，发展学生的迅速反应、灵敏运动能力。
（四）旅游第三站------"抓尾巴"
教师通过"小朋友们现在我们到了小动物园，瞧！里面有很多的小动物，还有尾巴呢，我们来比赛一下，谁抓到的尾巴最多？"的谈话引导，指导学生进入本节课的主体活动，要求学生通过两人一组，一人把绳子绑在腰间，露出两端"尾巴",想方设法保护好"尾巴";另一人使劲去抓它；并轮流活动。教师边指导，要求注意动作规范和安全，边参与学生活动。活动中，学生兴致盎然，奔跑、躲闪，循环反复，在轻松愉快的情景中，达到了一定的锻炼强度。
（五）旅游第四站------"拼图"
本站的主要目标是通过整合学科间的知识，以体育小组合作活动形式，促其思，启其智，炼其身。首先，让各小组在讨论用绳拼图创编的基础上，先进行展示和交流。然后引导学生选择自己喜欢拼图，组成新小组进行有序跑跳练习、展示，让全体学生沉浸在愉快地学、练氛围中，享受体育活动的快乐，陶冶身心。
（六）旅游结束------放松总结
播放歌曲《小白船》组织放松活动，恢复学生生理和心理状态，进行课堂小结，评价，颁奖，渗透德育美育教育。
总之，本节课我将力求充分体现"教师主导，学生主体"思想理念，充分利用"自主学练、合作探究互动评价"等办法，充分调动学生的积极性和主动性，并及时鼓励表扬，促进学生身心发展，提高教学效果。
本课教材为五年级侧向助跑直腿摆动跳高，为第一教时，共分五教时完成。
一.设计指导思想
1.发现问题、分析问题、解决问题能力是学生自主学习、自我发展的基本能力之一。较强的发现问题、分析问题、解决问题能力建立在学生自我归纳、演绎、实践的过程之中。因此，学校教育应把握这根主线强化对学生进行知识运用与实践的培养。
2.体育教学的内容根本来源于人们的生产劳动活动或生活，并通过体育教学达到提高生产劳动或生活效率的目的。因此，体育教学除应强化以上这根主线的培养外，还应与受教者的生活劳动紧密结合。这样，一方面可以提高其生活劳动的效率，另一方面还可以调动受教者以往的生活劳动积淀促进其体育学习，达到事半功倍的目的。
二.对侧向助跑直腿摆动跳高教材的再认识
基于以上的认识，不禁产生了对传统侧向助跑直腿摆动跳高教材的反思，认为有必要对侧向助跑直腿摆动跳高教材进行再认识。
认识之一：侧向助跑直腿摆动跳高教材为什么要教?除了传统的生理效能外，更重要的是发展学生的过越障碍的能力。那么，生活中的障碍是否都需要从障碍物的上方一跃而过呢?是否不论高低一律都需要费力越过呢?回答肯定是否定的。既然如此，体育教学就有必要发展学生多种越障能力，根据不同障碍选择不同越障方式的`本领。这样的培养，另一作用恐怕就是启发、激励了学生科学的态度和思维习惯，就是学生一次次的归纳、演绎、实践的过程。
认识之二：如何看待本教时的侧向助跑直腿摆动跳高?从教材分类来看，侧向助跑直腿摆动跳高属于跳跃教材，它与其它跳跃教材具有一定的内在联系。传统教学往往忽视了这种联系，仅以教会为目的，不能为学生建立良好的知识迁移通道，因此每次学习都是废旧而立新，教者费力、学者费劲。那么，侧向助跑直腿摆动跳高与其它跳跃教材的内在联系是什么呢?笔者以为，至少在落地方法上具有一定的相同之处，而落地方法的自然养成则是整个小学阶段跳跃教材的重点，所谓“不求攻彼，先求自保”，体育教学的一个目的就是学会自我保护。
认识之三：可否“浪费”一小部分教时，对以上的一些反思进行一些探索呢?哪怕结果是无意义的，笔者以为值得做一次尝试。首先，现行体育教材重复性大，“浪费”的这一部分教时不值一提。更重要的是，若尝试成功，则可重新开辟出一片广阔的空间供我们继续探索，对传统体育教学进行一次彻底的革新，以适应时代的要求。
三.本课教学目标
1.帮助学生理清知识，架设知识迁移通道，促进新知识的学习与掌握，以巩固跳跃能力的发展。
2.训练学生思维力，以发展学生发现问题、分析问题、解决问题的能力。
3.唤起学生的生活经验，进一步激发学生对体育活动的兴趣，培养交流探索、互助合作的练习习惯。
4.发展学生力量素质，提高弹跳能力。
四.目标落实与教学过程
1.导入学练
教师提示跳跃落地要求，学生分散复习已学过的跳跃方式，体会落地轻巧的要求。教师巡视指导，帮差补缺。
2.揭示课题
提出本课学习内容与要求(合理过越障碍)，出示第一高度(低)，启发学生交流、思考过越方法，并分组尝试。教师巡视启发、激励。
3.引入跳过障碍概念
教师集中介绍学生的一些方式，强调根据障碍情况合理选择过越方式。
出示第二高度(较高)，师生共同筛选过越方式，得出结论(较高障碍跳过)。
激励想象跳过方式，组织小组交流尝试，教师参与学生讨论尝试。
集中展示，学生演示，教师讲评，得出结论(只要不触标志，任何跳跃方法都值得尝试，但要注意落地轻巧)。
出示第三高度(高)，激励学生尝试用已有方法跳过(预计绝大多数学生将失礼)。
4.导入侧向直腿摆动跳高
集中提出失利原因，再次筛选过越方式(双脚蹦越已无可能，必须单脚跳起跨过)。
组织分组尝试单脚跳起跨过动作，教师巡视。
集中组织好差生对比演示，学生对比观察分析成败原因(两腿总是钩到标志)。
启发思考解决两腿总是钩到标志的矛盾，小组交流提出假设、分组尝试假设。教师巡视启发。
集中交流演示，得出结论(直腿跨过)。
分组尝试，验证。教师个别辅导。
5.游戏：过越障碍
集中，出示第四高度(很高)，激励学生自告奋勇尝试直腿跨越(估计
将会全军覆没)。
提出问题：如何过越?学生假设、个别尝试(又是全军覆没)。
教师示范(从下钻过)。揭示根据障碍选择过越方法的道理。
讲解游戏方法规则，学生分组自设障碍，自行设法过越，师生共同参与游戏。
6.小结讲评。
本课只是对笔者一些“奇谈怪论”的尝试，可能有思考不周之处，恳请诸位同行帮助出谋划策，以便不断修正完善。甚至也可能是“痴人说梦”，也请众位同仁“当头棒喝”，以免“走火入魔”、“不可自拔”。
优秀的人民教师总是从准备工作就做好，教案是老师在工作中需要提前准备好的文稿，教案能够充分的让学生和老师之间进行合理的传达！什么样的教案是值得我们学习的呢？为满足你的需求，幼儿教师教育网小编特地编辑了“最新小学体育教案”，仅供参考，欢迎阅读。
本课以《新课标》为依据，充分体现“健康第一”的教育指导思想。以“发现式教学”模式为理论基础，结合教材与学生的实际进行课的设计。
为了加深同学们的感情认识，激发学生学习接力跑的兴趣，在整个教学过程以游戏和比赛的形式贯穿整个教学。在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主体地位，让学生在玩中学，玩中练，重视培养学生的公平竞争、参与意识、团结合作，整体教学立足于《新课标》五个学习领域，服务于学生的健康成长。
1、教材的分析与处理
本课的教学内容是接力跑，选自人教版《体育与健康》七年级水平四的教材内容。田径运动中的接力跑是初中《体育与健康》教学内容中重点学习部分。在接力跑活动中，学生运用智慧和技巧与同伴团结协作，体验配合的乐趣，增强了身体素质，培养了学生的自信心，而深受学生们的喜爱。
接力跑是田径单纯跑步的一个升级，是唯一一个多人配合的径赛项目，传接棒的方法有上挑式和下压式。本课教学内容是接力跑的第一课时，以上挑式和下压式的传接棒方法为本课学习内容，要求学生学习掌握接力跑的交接棒方法。交接棒在接力跑运动中起到十分关键的作用，好的交接棒配合能够决定接力跑的最终结果。
主教材：接力跑交接棒技术动作新授课;
辅助教材：接力游戏;
2、教学目标及教学重点、难点
1、认知目标：通过游戏活动,让学生体验快速跑,了解快速跑的方法。
2、技能目标：通过游戏活动，发展学生的协调性、灵敏性和快速奔跑的能力。
3、情感目标：通过游戏活动增强学生的合作意识和团队精神。
教学重点：在跑中手脚协调配合
教学难点：在快速跑中保持正确的身体姿势。
3、学情分析
本课教学对象为初中学生，中学生身心发展还不成熟，初步具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了基本运动能力。但因学生存在体质上的差异，部分学生自控能力较差，在体育活动中自我意识强，团结合作精神不够。因此在教学中围绕接力的方式和时机设置了若干链条式的问题，在整个学习过程中通过小组探讨问题和小组比赛的形式进一步促进同学之间的相互配合、积极参与任务的完成。
在学习过程中有可能遇到两人传接棒的动作不能很好的紧密衔接，手臂晃动等问题，采取由易到难的层次目标，通过建立假说、验证假说，得出结论一系列的教学，发展学生创造性和主动性。
4、教学目标
根据教材分析并结合新课标中五个学习领域的要求，确定了本课三个维度的教学目标为：
知识与技能目标：知道接力跑传接棒的方法并能基本掌握两种传接棒技术;
过程与方法目标：通过对具体问题的思考和小组讨论以及练习和比赛了解提高接力跑速度的关键在于预跑时机;
情感态度与价值观目标：养成积极进取，相互信任，互助共勉的良好作风，形成探究意识。
5、教学重难点
基于以上对教材、学情的分析和教学目标的设立，我确定本节课的重点是：接力区内完成传接棒;难点是：预跑的时机
6、教学方法
为了突破重点，解决难点，顺利达成教学目标，我结合教材特点和年级学生特点，主要采用以下3种教法，分别是：讲解示范法、处方教学法、游戏竞赛法;
在学法指导上，确定了以下3种学法：观察与模仿、体验与学习、展示与评价
7、场地器材
场地：田径场;器材：秒表4块、接力棒8根
8、教学过程
根据人体运动生理机能变化的科学规律，对于本节课我将从四个阶段实施教学，分别对开始部分，准备部分、基本部分和结束部分进行相应内容的设计。
第一阶段：开始部分;预设所占课堂时间为5分钟。学生以“快、静、齐”的标准集合成四列横队后，师生问好，检查学生出勤情况，宣布本课内容，安排见习学生，提出练习要求与注意事项。
设计意图：以上内容的实施可以使学生形成良好的课堂常规，培养组织纪律性，明确学习目标。
第二阶段：准备部分;预设所占课堂时间为10分钟。这一阶段安排6节身体活动操，小组为单位在规定的场地范围内进行;各小组组长根据本课任务组织小组成员做好每一项身体活动;教师观察学生练习情况，并适时给予指导;
设计意图：该阶段内容的实施让学生身体预热，充分活动身体各关节，预防运动损伤的发生，通过身体活动操提升学生身体兴奋性，提高课堂教学的教学气氛，为接下来的教学内容打下基础。强化了团队意识，培养了学生的良好的体育卫生习惯。
第三阶段：基本部分;预设所占课堂时间为25分钟，该阶段是本节课的核心环节，是解决教学重点和突破教学难点的关键，在这一阶段的教学实施中，我将分为6个环节进行课的教学，
第一环节：情境创设，激趣课堂——我将创设【传递友谊桥梁】的情景接力游戏，学生成4个比赛小组，在半径10米的圆内按顺序进行游戏;其他小组在场地两侧观察，根据以往经验观察比赛中存在的问题;教师做好比赛记录，宣布比赛成绩。创造民主自由的氛围，激发学生的学练兴趣。
第二环节：建立假说，讨论归纳——比赛结束后各小组讨论，总结本组在接力比赛中存在的问题，并分析它产生的原因;组长着手归纳，将讨论的主要问题汇总，代表全组汇报;教师听取各组的归纳总结，针对典型问题进行3个假说(问题)的建立，教师针对典型问题进行启发式讲解：
(1)传接棒技术如何选择----上挑式与下压式;
(2)如何选取合理的站位----接棒人站在接力区或预跑区内相应一侧;
(3)如何落实能力互补----有相关经验的学生可对同组队员进行简单指导;
该环节通过建立假说，让学生自主讨论和尝试探究，强化学生的学习动机。
第三环节：揭示课题，师生共议——在学生对所学技术有初步认知的情况下，揭示本课所要探讨的课题：“如何有效的提高接力跑的速度?”并提供部分解决问题的线索：
线索1：演示两种传接棒技术：上挑式和下压式，并讲解它们的优缺点;(上挑式需要调整握棒位置，传接棒动作自然容易掌握;下压式不需要调整握棒位置，便于持棒快跑)
线索2：介绍简要的比赛规则(区域限定，串道);
线索3：针对学生的能力水平不一提供解决方案。(确定起动标记;通过信号完成传接棒的连贯动作)
第四环节：齐心协力，强化成果—根据教师提供的线索，针对自身存在的问题进行传接棒技术的改进练习。各组小组长组织本组进行练习，对具体存在的问题进行解决：在该环节的教学实施中我安排如下练习内容：
第一次练习：学生分组(2人一组)进行原地传接棒练习(快传→慢接、慢传→快接)，体会传棒技术与接棒技术的结合;每人练习5次互换;
第二次练习：行走中进行传接棒技术练习;(全组每人练习1次)
第三次练习：相距5米慢速跑中进行无接力区的传接棒练习;(全组每人练习1次)
第四次练习：相距15米快速跑中进行有接力区的传接棒练习;(全组每人练习1次)
教师观察学生练习效果，适时予以诱导帮助;并强调传接棒过程中的安全性;
练习结束后再次进行分道接力游戏，传接棒方法各组自选;并记录各组比赛成绩，公布比赛成绩，与之前基础成绩进行对比，让学生体会成功的喜悦;
第五环节：激励展示，答疑解惑—游戏结束后各组进行汇报，不追究对错，充分肯定学生;听取学生汇报结果并诱发学生得出正确结论(如何有效的提高接力跑速度);并让问题处理较好的学生进行示范;
教师解疑并对跑速问题进行“综述”：影响跑速的因素很多，主要集中在：①对该技术的理解不深;②预跑时机掌握不好;③传接棒过程过长;其中最关键的是预跑时机，解决该问题一般采用“口令法”，传棒人通过口令与接棒人进行联络;
这一环节的教学中，激励学生进行展示，组织学生说一说，评一评。目的是以动作完成较好的学生起到榜样作用，鼓励其他学生改正错误动作，更好的掌握动作技能。
第六环节：创编游戏，升华课堂—为了满足学生的求知欲和表现欲，体现学生个人能力和团体意识，师生共同创编挑战赛，设置一个相似于正规接力区的小型比赛场地，并将学生分为人数和水平相等的4个参赛小队，学生根据结论对接力跑技术进行改进提高;该环节的设计可以增强学生的集体主义精神，培养学生的竞争意识，提高学生的应用实践能力。
在教学基本部分的教学中，我由情景导入激发学生的学习兴趣，由直观示范到学生的自主学练，坚持循序渐进，层层深入的教学原则，并结合体育游戏达到巩固动作的目的，本课的难点也在此得到了突破。
第四阶段：结束部分;预设所占课堂时间为5分钟。
在对结束部分的教学设计中，组织学生进行“摸人”游戏，男女分组游戏;各组选一人将其双眼遮住站在游戏场地中央，原地转3圈喊“定”，其他同学则在规定的场地中静止不动，让其摸寻，摸到并猜中是谁，两人互换;目的是在轻松愉快的氛围中，让学生的身体和心理尽快恢复;
师生分享本课学习，并对学生提出问题：
(1)本课我们学习了什么?
(2)大家学会几种传接棒技术?解决预跑时机掌握不好的办法是什么?
目的是强化学生的认知水平，巩固本课的学习内容。教师用概括激励的语言小结与综合评价。这样充分发挥学生的积极性与自主性，体现评价的激励功能;
最后安排收放器材，师生再见，宣布下课，渗透德育和美育教育;
【教材概述】
前滚翻是水平一学生技巧学习的内容之一，其动作简单，对场地、器材要求不高，又适合男女学生练习，易于普及和广泛开展。通过对本课的学习，可以让学生了解前滚翻的动作组成和常见错误与纠正方法，并鼓励学生根据练习步骤一步步学会前滚翻动作，为终身体育奠定良好的基础。
【教学目标】
1、知识与技能：
①了解前滚翻的动作组成：下蹲、撑手、低头、蹬腿、滚动、亮相这6个动作组成。
②知道常见错误与纠正方法。
③让学生根据教学步骤一步步学会前滚翻动作。
2、过程与方法：
通过讲解与演示让学生先了解前滚翻的动作组成，再通过视频演示让学生知道一些常见的错误动作与纠正方法，然后鼓励学生根据练习步骤一步步学会前滚翻动作。
3、情感、态度与价值观：
①通过讲解与演示教会学生如何判断优美的前滚翻动作，提高学生判断与审美能力。
②通过鼓励学生根据练习步骤一步步学习前滚翻动作，培养学生克服困难、勇于进取的意志品质。
【教学方法】
讲解教学法、演示教学法
【教学过程】
第一环节：了解前滚翻的动作组成
动作1——下蹲：并脚下蹲膝盖要靠紧。
动作2——撑手：两臂与肩同宽，五指自然张开，放在距离比肩前一点的垫子上。
动作3——低头：屈臂低头。
动作4——蹬腿：双脚用蹬地。提臀收腹。
动作5——滚动：收腿团身，借势像球一样向前滚动。
动作6——亮相：抱小腿成蹲撑姿势，然后站起举手亮相。
第二环节：知道前滚翻的常见错误与纠正方法
1、第一种错误动作——头接触垫子的位置错了，触垫位置不是额头、也不是头顶，而是后脑勺。
纠正方法——“看笑脸”。方法是：并脚下蹲膝盖靠紧后，把笑脸贴纸，贴在小腿中部，撑手后，1为抬头眼看前方，2为低头眼看笑面。1212反复进行，形成深低头动作，确保提臀蹬地后，后脑勺先接触垫子的正确动作。
2、第二种错误动作——双脚没有充分蹬伸，导致滚动力量不足，很难形成抱小腿成蹲撑姿势，最后导致亮相动作不连贯也不优美。
纠正方法——“提臀蹬地”。方法是——1为前面我们所说的撑手下蹲动作，2为撑手并脚蹬地提臂动作，1212反复进行。
3、第三种错误动作——团身不够紧，滚动力量减弱，这也是不能成功完成动作的原因之一。
纠正方法——“摇小船”。方法是：仰卧在垫子上，双手紧抱膝盖，屈膝团身，在垫子上前后摇滚。
4、第四种错误动作——滚翻时双脚分开，滚动力量减弱，不能很好地坐起站稳。
纠正方法——“夹纸球”方法是：双脚夹住纸球做前滚翻动作，球不掉地。
第三环节：根据教学步骤让学生一步步学会前滚翻动作
第一步：先学会保护帮助。动作是：一侧跪、二护压、三托腿、四推送。也就是一手护着并轻压练习者后脑勺，另一只手托住练习者大腿后部，在练习者提臀蹬腿时，帮助其向前推进，完成前滚翻。
第二步：模仿下蹲、撑手、低头动作
第三步：“看笑脸”练低头，确保后脑勺先着垫的正确动作。
第四步：“提臀蹬地”练习蹬脚。
第五步：“摇小船”练团身。
第六步：发现错误纠正练习，通过前五步的练习后，现在就可以找一位同伴进行前滚翻完整动作的尝试练习了。这时常常会出现滚翻时双脚分开这一类错误动作，你可以利用“夹纸球”的训练方法来纠正。
如果还发现其它常见错误，可以针对常见错误的纠正方法，进行反复练习。
课的最后，做出一个个完整的前滚翻动作，记住还有一个漂亮的亮相动作，学会自我评价。
一、指导思想
根据《体育与健康课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”为指导思想，促进学生健康成长。牢固树立学生“健康第一、终身锻炼”意识。根据初一学生身心特点，在教学中创设快乐有趣的学习氛围，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的教学手段，来帮助学生掌握基本运动技能，培养学生的创造性思维和自主、合作的探究精神，并充分给予学生表现与展示的机会，体验运动所带来的快乐。
二、教材分析
本课教材《跳绳》是体育中考内容，又是体育锻炼的有效运动之一，是学生容易掌握和喜爱的项目。通过教学，可以增强学生的腕部、上下肢、腰腹肌等部位的力量，发展身体的灵活性、协调性。还能使学生学习的兴趣更浓，会更多的利用跳绳锻炼身体，为终生锻炼打下基础。
三、学情分析
本课教学对象为初一学生，他们喜爱体育运动，有较强的体育意识和运动参与积极性。但由他们性格活拔、好动、喜欢求新求异，如果反复练习某一个技术动作，将导致反感甚至抵触情绪的产生，就会影响到教学效果。本节课力求从教法和学法上改变传统的教学方法，以学生自主探究学习为主，激发学生学习的主动性。另外中考体育加试的需要，学生学习跳绳的热情高。因此，我根据学生的实际情况，安排本节课的内容，让学生能更好的接受本次课的教学。
四、目标分析
1、使学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。
2、发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。
3、培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。以及培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐。
4、通过观察、模仿原地单人跳绳的不同玩法，尝试1---2种原地双人跳绳的技术，努力掌握快速跳绳（并脚跳绳）及绳间最佳节奏，为中考体育加试作好准备。
五、教法、学法分析
“ 教”法：运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强师生间的交往与沟通，
通过小组自主合作、探究学习，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥自主能动性，努力寻找通过跳绳来发展学生素质的教学方法。
“学”法：让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演示，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功。
六、课的流程
尊敬的各位专家评委好，我是 号考生，我说课的题目是《行进间运球》，我将从8个方面来说课分别是指导思想、教材分析、学情分析、教学目标、重点难点、教法学法、教学程序以及教学效果预计。 指导思想:本课以"健康第一"为指导思想,以教材为依据,以团结协作为主题.大容量,高密度,小强度的教学模式.充分发挥教师的主导作用,采用多种激励手段,调动学生主观能动性,激发学生的学习兴趣,达到在'玩中学,学中玩的目的.
教材分析我说课的内容选自人教版小学四年级《体育与健康》教材中的第五章第二节的课程，针对行进间运球教学枯燥无味的特点，我采用游戏的方法贯穿全课，以此来激发和调动学生学习的兴趣与练习的积极性。
学情分析本课的教学对象是小学四年级学生，这一阶段的学生正处于生长发育的关键期，对体育活动有着广泛的兴趣，他们生性活泼好动，模仿能力强，好奇心强，有强烈的表现欲望，但是自我约束能力差，集体意识淡薄。
教学目标分为三个层面
1、认知目标：知道行进间运球的动作要领，基本掌握运球动作方法，能按要求进行运球。
2、技能目标：发展同学们快速反应，灵敏协调等身体素质。90%以上的学生基本掌握行进间运球动作要领。并能大胆的向同学展示。
3、情感目标：培养同学们勇敢顽强的意志品质和团结协作的精神。
重点难点
重点是行进间运球动作的正确性。
难点是动作协调连贯。
教法学法
教法首先采用情景教法和情绪激励法，以激发学生的学习兴趣，另外还采用了师生互动教学法亲身与学生交流，这样有利于发现教学过程中出现的问题。
学法本课主要采用了自学模仿法，多球练习法和游戏竞赛法，让学生多触球，多练习。
教学程序
环节一准备活动
集合整队、检查人数、安排见习生、师生问好。
改掉以往跑圈做操的热身方式用大鱼网这个游戏让同学们以热情饱满的状态做准备活动。游戏方法，开始时由一位同学进行抓人，抓到一位时，两人手拉手成“网”继续抓。每抓到一人“网”增加一人，直到抓完所有的人，为游戏完成。
环节二自由玩球
语言引导学生运用篮球进行练习，让同学们拍一拍，运一运，投一投手里的篮球。留出让学生们自由玩球的时间以增强球感。
环节三指导练习与改进
练习1同学们能不能用左手运球，能不能左右手交换运球，教师通过语言引导学生练习，逐渐增加练习难度。
练习2通过观察练习情况我发现同学们掌握的非常好，我又进一步提出更难的要求，两个人一组来运球来，一个同学运球、另一个同学抢球，看看同学们如何保护好自己手里的球。
练习3巡回辅导请学生展示，其余同学认真观察找出错误的动作和正确的动作，对于错误的动作总结出重心太高、手腕僵硬等，对于好的动作鼓掌以示奖励。
环节四放松
随着音乐的节奏跟老师一起做放松操。
检验学习效果小游戏“小小搬运工”对应课题回收器材。
这节课同学们表现得非常好，真棒。希望同学们课下多多练习，下课同学们再见。
教学效果预计
心理状况预测：根据本课特点学生积极主动参与学习，学生学习的情绪高涨，并能在练习中获得愉悦的心理体验。
生理状况预测：练习密度在35%-40%，平均心率在120-130次每分左右。最高心率为150次每分左右。
我的说课完毕谢谢！
一、教学课题
1、课的主题：学会跳绳的要领，体会起跳时机，动作协调、自然。通过竞赛激励法，调动学生学习、练习的积极性，激发学生对体育的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
2、可的宗旨：好心情，好心态，运动快乐，健康第一。探究思维与发展。
指导思想：树立“健康第一”的指导思想，体现健康、快乐、主动发展，注重情感激发，从心理发动入手促进身心同动，构建良好的学习氛围。给学生以自主的空间，培养学生体育意识、体育志向，为终身体育奠定基础。
二、教材分析：
在教学过程中，始终贯彻学生为主体的思想。课的热身部分，采用学生自己收集的各部位关节操进行教学，更有利于调动学生的积极性。在诱导练习中将歌曲的节奏作为一种辅助教具和手段来提高学生对音乐的节奏感，从而潜移默化的提高学生跳绳的节奏感和稳定性，从而在使学生在宽松愉悦的学习过程中来完成接下来的学习任务。在学习过程中，采用“启发式”教学，让学生自己动脑去想花样跳绳，并亲自去尝试，教师及时总结请同学表演，给学生展示自我的机会，这样，就集中了学生的智慧，有利于掌握更多的方法。把跳绳这一统一的锻炼身体项目，通过这样的学习，更提高它的技术性。使学生认为跳绳中有内容可学，更积极的去探索，在这一学习过程中，达到全面锻炼身体的目的。而教师只是引导，师生共同探讨，增进了师生情感，从而，更明确了学生的主体地位。通过游戏进一步培养学生间的合作协调能力。
（1）通过竞赛激励法，调动学生学习、练习的积极性，激发学生对体育的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
（2）使学生在活动中掌握跳绳的要领，并在活动中创新、研究出新的跳法。
（3）培养学生机智、果断、友好合作爱憎分明的优良品质。
教学重点：学会跳绳的要领，体会起跳时机，动作协调、自然。
教学难点：自主学练、探究、创新
三、教学方法：
采用合作交流、共同探究的学习方式。
教学形式的表现，基本采用小组学习法，根据学生学习需要的实际，自发组成小组，培养学生的合作精神。
四、教学过程：
（一）、激发兴趣
1、组织上课，学生站成V字形。
2、师生问好。
3、创设情境，激发兴趣。
师：同学们你们会编徒手操吗？下面我们一起编一套徒手操吧！以我们学过的各种跳绳动作为基础。编一套绳操。
生：学生分散，边创编边练习。
学生表演自编的绳操，一起练习几个有特点动作。
（设计意图：一反过去单调枯燥的慢跑。采用创编绳操，进入了角色。自由发挥练习，让学生在不知不觉中身心很快进入状态，达到热身的目的。）
（二）、学习体验
师：我们刚刚编了一套绳操，那么谁知道还有哪种新的跳法？我们一起编几种好不好？
生：好！（集体回答）
师：在创编之前，老师提供几个信息。
1、几个人合作的跳法。
2摇的高度和数量变化的跳法。
3多绳多人跳法。
师：大家能不能编出来？
生：能！（集体回答）
（A）、创编短绳的跳法
重点：自主学练，创编学习。
难点：各种跳短绳的方法
师：同学们我们比一比吧！看一看谁编的多、谁编的新颖。
生分散尝试学练。
师：刚才同学们练得很认真，下面同学们自荐给大家表演创编的跳法。教师强调动作要领、方法。教师及时给表演的同学评价，并且总结学生的跳法，供学生练习。学生再次练习。
（B）集体练习长跳绳
重点：学生跑入时机，起跳时机。
难点：集体练习，合作学习。
师：同学们我们学习短绳手跳法，那么长跳绳大家会吗？
生：会。（集体回答）
师：下面大家举行一场比赛吧！“八字接力”
生：分成四个小组，自主尝试练习，然后比赛。
师：总结评价各组的表现，下面请各小组研究新的跳法创编新的动作。
（三）、知识延伸。
分组竞赛，看一看哪组长、短绳新跳法多，并且能介绍方法。
（设计意图：通过教学比赛，让学生展示自己的创新。增强其自信心，获得成功的喜悦，培养学生团队合作精神，调动学生的情绪，积极参与锻炼身体。）
（四）、舒展身心
师：刚才我们创编了那么多的练习方法下面我们庆祝一下，一起跳集体舞《小白船》，放音乐，师生共舞。最后，教师组织学生自评、互评、教师点评。同时要求给教师的表现作一番评价。
下课，师生共同收拾体育器材。（培养学生良好的习惯）
（设计意图：音乐响起，师生共舞。让学生与教师之间真正产生心灵之间的沟通，同时也让学生消除疲劳。通过学习自评、互评、师评等手段，让学生踊跃参与评价活动，在此看到自己的长处与不足，下课前让学生给教师的表现作一评价，体现师生之间互相平等，互相尊重的真挚情感。从学生的评价中获得他们的需求，知道努力的方向。）
五、教学反思：
这节课能以培养学生的创新意识和探究实践能力为核心，通过用跳绳进行各种活动，培养学生参与竞争意识与创新能力，激发学生主动参与体育运动学习的兴趣，使学生在轻松愉快的气氛中进行锻炼，跳跃是人体基本活动，也是小学体育教学的重要内容之一，跳跃和游戏练习给学生带来快乐，能使学生获得基本的动作知识和实用技能，还能有效的促进和发展学生的跳跃能力，使学生身心得到和谐地发展。
以“花样跳绳”为教材，首先改变以往的教法，根据学生的认识规律和身心发展规律，根据体育的特点，我们设计了个人跳绳自愿组合重组创新——分组展示四个教学环节，以同学们喜欢的游戏“闯关”活动同学的身体将学生导入课中，学生每人一根绳，在固定的时间里，跳不同的花样，看谁跳的花样多，这样既巩固了基础的跳法，又激发了学生跳绳的兴趣鼓励学生多跳花样。学生在竞争中培养了自己不服输的精神。
小组练习给了学生合作的场所，小组创新赛又刺激了合作的深度，任意组合搭配，增加了合作的可能性。爱因斯坦说过：“发现问题比解决问题更重要。”教师要引导学生善于观察，善于思考，在最初的合作中，学生从学习的实践中去发现问题，然后主动的去探索研究，学生会思考摇绳的动作要领是什么？动作方法有什么不同？如何在原来的花样基础上有所创新。在花样跳绳的过程中，学生通过动脑，主动探究，在练习的过程中发现问题，解决问题，根据自己的能力和经验做各种跳绳的练习，不仅锻炼了身体的协调性、同时培养了学生善于动脑、敢于创新、大胆实践的优秀品质。
花样跳绳让学生们领略到了体育的快乐，它不仅让学生感受到体育的另一面，那就掌握体育技能，提高身体素质。同时还培养了学生不服输得精神，满足了学生的表现欲，增强了学生的自信心。学生在学习花样跳绳中，通过思考体验掌握花样跳绳的动作方法，通过练习提高花样跳绳的动作技能。
一、说教材
（一）教材分析
立定跳远是深受学生喜爱的体育教材内容之一，小学三至四年级跳跃与游戏的教学内容，是在一至二年级跳跃基本活动的基础上，安排了一些培养跳跃的正确姿势，增强下肢力量，发展跳跃能力的游戏性跳跃内容，并开始学习简单形式的跳远基本动作。在平时教学中接触的辅助教材也很丰富，如：蛙跳、兔跳、单脚跳、单双脚交换跳等。我将本课教学重点定为对跳跃的远度起到关键的作用的，就是在跳跃过程中上、下肢的协调配合。而把能双臂协调预摆和落地积极屈膝缓冲作为课的难点。根据中年级小学生的身心特征，将立定跳远的教学生活化，游戏化。培养学生练习兴趣，调动学生的积极性，并将德育教育内容也穿插其中。
（二）学情分析
我在学校担任四年级两个班级的体育教学工作，学生们正处于生长期，朝气蓬勃，富有想象，有很强的求知欲和表现欲。同时，学生作为学习的主体，又具有其独立性。如果我们在教学中给学生一个充分展示自我的舞台，学生就完全可以从“被动接受者”转变为“主动参与者”，在学习活动中表现出应有的主动性和积极性。但是，四年级学生注意力容易分散，因此，我们在教学中要注意创设接近学生生活经验、符合学生心理特点的教学情境，采用多种形式的交互式教学方法和变换练习方式来吸引学生的注意力，激发学生兴趣以保证教学活动的顺利进行。这样，本课的教学目标是完全可以达到的。
（三）教学目标：
1.培养学生对学习立定跳远及游戏的兴趣，并对学好动作充满信心。
2.使学生掌握立定跳远的正确动作，培养正确的身体姿势，发展灵敏、协调素质，增强腿部爆发力，提高跳跃能力。
3.体验群体活动的乐趣，表现出良好的集体意识和团结协作精神。
（四）教学重、难点
教学重点：上、下肢的协调配合练习教学难点：双臂协调预摆和落地积极屈膝缓冲
（五）教学准备
呼啦圈人手一个，录音机一台
二、说教法
我的学生对体育课很感兴趣，他们在课堂上有很强的表现欲望。根据学生的这些特点我将制定以下教学的方法。
（一）讲解和示范法：利用讲解和示范动作，使学生明确动作要领及做法。
（二）分解与完整法：通过分解练习，使学生逐渐体会动作要领，然后逐步提高要求，最后完整掌握动作，本课学习立定跳远，先体会原地手臂摆动与下肢的协调的动作技术，然后掌握完整的立定跳远技术。
（三）辅助练习法：当学生中出现预摆不协调，或者挺身不到位等问题时运用一些辅助练习手段进行教学。
（四）练习与游戏相结合：在练习的过程中间，穿插一些游戏更能提高学生的学习积极性，这样更有利于完成教材的教学目标。
三、说学法
在教学过程中，通过教师引导、启发、学生进行自主练习，动脑、充分发挥学生的主体作用，在学生自主学习的同时，相互交流，讨论探究，再结合师生之间，生生之间的评价，激发学生在学习中建立自主创新的意识。最后还有小组以及个人展示等，一来展示小组实力二来体现个人实力。
四、教学流程
（一）导入与热身阶段
导入语我设计为，“呼啦圈可以帮助我们每一个人跳的更远，大家想不想跳的更远？”队形为四列横队。在这个阶段，我将呼啦圈分发给每一位学生，利用手中的呼啦圈在音乐的伴奏下大家来一段圈操，着重使全身各关节都活动开，动作难度一般。动作包括双手抛接圈，腰部的扭动，利用圈跳进跳出等。
（二）学习与探究阶段
在这个阶段，我主要针对学生在立定跳远中出现的一些问题，如：预摆不协调、身体腾空过高或过低、落地不稳等问题进行教学，其中着重解决上肢预摆与下肢的协调配合，强调上肢在立定跳远的过程中起到的积极作用。
1.让学生自主练习，体会自己在立定跳远中出现上肢与下肢配合的切身感觉。
2.通过老师观察发现学生们在练习中出现的问题一系列问题，进行集体指导纠正。并且让学生明确，上肢对于立定跳远起的作用也相当大。预摆时要用到它，起跳腾空时要用到它，落地缓冲的时候也要用到它。
3.出示图片的形式让学生很形象的看清楚立定跳远的几个过程中，上肢与下肢在摆动、身体腾空、落地时的轨迹。这样图片与讲解相结合的教学方法更能清晰的在学生脑子中留下深刻的印象，对于真正掌握起到了很关键的作用。
五、放松与调节阶段
还是利用呼啦圈的形式进行放松，可以用圈来拍打下肢体与上肢也可以前后同学互相拍击对方腰部或背部，从而达到全身放松的效果。
一、课的设计
本课依照课程标准（水平二）要求，努力改革体育教学方法。根据中年级具有的好玩、好动和好思考的特点，为小学生创设良好的学习环境，采用“情境教学方法”。充分调动学生的思维和想象力，使学生一人课堂就感到生动有趣。
在教学程序上课分为：引起动机──满足运动──发展能力──身心调整和小结等四个阶段，根据这四个阶段将教材内容有机的串联起来，使学生达到积极参与、愉悦身心及培养对体育兴趣的目的，渲染了课堂教学的气氛。
二、教学目标
1、知识目标：使学生了解投掷的方法，乐于学习并能理解安全第一的重要性。
2、技能目标：使学生初步掌握投掷动作，锻炼学生上肢肩带、关节、韧带、腰腹肌肉力量，发展学生投掷能力及灵敏性、协调性等素质。
3、情感目标：体验学练中的欢乐和成功，建立自信心，培养学生勇于展示自我、探究、创新及团结协作意识和竞争精神。
三、教学重、难点
根据教材内容，结合学生实际情况，本节课的教学重点是创造多种投掷方法，体会用力的正确顺序。学生练习时容易出现用力过大或过小，动作不协调，导致投掷沙包不准。因此，本节课的教学难点是用力均匀适度、动作协调连贯，投准目标。
四、教学过程
情境导入
1、课堂常规
2、游戏《打龙尾》
3、韵律操
组织：学生围一个圈，中间有一组同学，圈上的学生用篮球打圈内队尾的学生，击到站在圈上。做操时站好四列横队。
情境展开
游戏 1、投易拉罐瓶
2、练习投固定靶
3、投准移动靶
4、学生自编游戏
5、移动投准
教师活动：
1、教师讲解基本动作要领，并做示范；
2、指导学生原地进行投准动作练习；
3、引导学生分组轮换进行掷准练习（做第一场地的动作示范）：
第一场地：持轻物投轮胎。学生将手中的轻物对准轮胎中间进行投掷；
第二场地：持轻物投铁圈。学生将手中的轻物瞄准铁圈中的气球进行投掷；
第三场地：持轻物打气球。学生持轻物瞄准前方的气球进行投掷；
第四场地：持轻物打篮板上的气球。学生持轻物瞄准篮板上的气球进行打击。
4、教师巡回观察，个别纠正指导；
5、适当缩短或拉长投掷的距离，积极表扬与鼓励学生。
学生活动：
1、听教师讲解动作要领并认真观看动作示范；
2、在原地想象瞄准目标进行投准练习；
3、听从指挥，分组轮换进行投准练习。
要求：安全有序，每组在小组长的带领下进行练习，必须等到全体同学都投出轻物之后再去捡轻物。
组织：把学生分成四组，进行练习分成两组进行比赛。
情境结束
1、放松《踏着夕阳归去》
2、课后小结
组织：学生站好队听音乐和老师一起放松。
器材
自做的固定靶、移动靶、一拉罐瓶、桶两个、录音机一台。
六、教学反思
本节课是以创设生活情境，置身愉悦环境创设游戏情境，让学生置身于一种愉快的易于接受的学习气氛中。“持轻物投准”课程在热身游戏中拉开序幕，我引导学生说出原地沙包游戏，进行游戏练习，给学生自主想象的空间练习自己想玩的游戏，这样课堂一下就变得情趣万千，充满勃勃生机。
练习时间充足，游戏贯穿始终让游戏伴随着学生学习与活动是新课标的基本理念。体育课的教学过程是学生实践、游戏的过程。在热身游戏后我们进入主题“持轻物投准”用沙包做投纸靶练习和投壶练习，把沙包看成飞镖。看看谁投的准，谁得分高。他们在玩中学、玩中练、玩中体验着体育课的童趣、情趣。
参与热情浓厚，互动其乐融融四年级的学生都喜欢跑动，针对这一特点，在教学基本环节的后半部分游戏设计为“移动投准”为了让学生能更主动、更积极地参与到活动中来，我采用得分小组竞争的形式调动学生的积极性，游戏中学生们你争我赶，体验着成功与喜悦。
各位专家学者，同行的教友们:
您们好!我叫--。现任--市x小学体育教师，今天我为同行说课的内容如下:
一、教学内容:投准练习。(水平三)
二、说教材:
1、教材分析
投掷是锻炼身体的重要项目之一，具有很大的实用价值，它是小学课程标准的重要组成部分，是有效训练身体协调性，促进上肢肌肉关节，韧带等机能的发展，增强力量的好教材。投准练习从小学一、二年级中就开始安排学习，三至六年级中还经常出现，整个教材的编写过程是采用由浅入深，由简单到复杂，逐步提高的纵向编排方式，由此可见，这是一项以发展学生的投掷能力，全面锻炼学生身体的实用教材。
2、教学目标
根据教材的特点和体育《新课程标准》结合，五年级学生的实际，以学生为主体，把目标适应千差万别的学生，而不是让千差万别的学生去适应同一个目标，本课为该教材的第一课时。目标设定如下:
①、认知目标:通过学习使学生懂得轻物投掷的常识，激发学生的学习热情。
②、技能目标:通过学生逐步学会投掷技术，发展学生的投掷能力。
③、情感目标:通过学习培养学生勇敢，团结合作等身体素质。
本课的重点是:发展学生的协调性和力量。
本课的难点是:转体，引球的动作连贯。
3、教学关键
投掷项目的技术本身比较难掌握且是按照传统的教学比较枯燥，乏味，因此，在教学过程中，采用打纸飞机，打矿泉水瓶等，给学生设定学生想玩的情境，让学生在玩游戏中惨透到教学中。活跃学生的课堂气氛和面向全体学生，特别是帮扶“差生”是本课教学的关键。
4、学习安排
动作的学习采用学生玩球直接导入课题，在主教材学习中是教师设疑，让学生探索与尝试，并学会创造性思维去体会和学习。整个教学过程由易到难，师生互动不断达到高潮的学习过程。
三、说学情
1、有利因素
根据小学五年级学生的年龄和心理特点，学生比较活泼，好动、好玩、模仿能力和求知欲较强，且本课采用的情境和游戏比赛的教法容易激发学生的学习兴趣，他们比较容易接受。
2、不利因素
虽然学生已掌握一些投掷的基础技术，但学习新技术动作有一定阻力，个别学生因心理因素不够稳定，又容易产生满足或厌学的情绪。因此在教学时采用形式多样的教学手段来激发学生学习兴趣，使教学顺利进行。
四、说教法
本节课采用讲解示范法、分组练习法、游戏竞赛法。在体育教学过程中，我们经常目睹到这种现象，教师一味地强行地灌注给学生，而学生只能被动地接受这样单调的技术动作，忽略了小孩子爱玩的天性，我设计这堂课是针对这方面的问题，特别是在新体育课程改革中，要以学生发展为中心，重视学生成为学习的主体，认识的主体，发展的主体。因此，我采用游戏等多种教学方法，以灵活多变的手段贯穿始终，使学生在玩中分享运动的喜悦，真正体会体育的乐趣，最终达到掌握技能和锻炼身体的目的。
五、说学法
在教学过程中，通过教师引导、启发、学生进行自主练习，使学生动手、动脑、充分发挥学生的主体作用，通过学生自主学习过程中，师生相互交流，生生之间的评价，激发学生的学习和创新欲望，更有利于启发学生进行学习。
六、说教学程序
体育课的结构是人体的参与活动，根据人体机能活动能力的变化规律，我把本节课学生要学习的内容灌穿在游戏中，使课堂的气氛活跃起来，从而达到良好的教学效果，本节课我分为开始准备阶段，发展探究阶段，恢复身心阶段，三个阶段进行教学。
(一)、开始准备阶段
1、课堂常规
2、准备阶段:玩羽毛球，根据人体活动的基本规律，从静止状态到运动状态必须有一个适应过程，所以让学生拿羽毛球自由发挥想象地玩，如:有抛高起来接的，抛远的等等这能使学生在欢乐的气氛中得到充分的活动，同时也为进一步学习打下良好的基础。
这一环节约为10分钟左右。运动强度为“中”。
(二)、发展探究阶段
这部分是课的主题部分，是解决教学重点与难点的关键，是“教”与“学”的重点。
在教学过程中，应以学生的积极参与，学生多练为主，大胆创新，让学生在玩中学，学中玩，从而达到锻炼身体的目的，本节主要采用以下几种手段来进行教学。
1、通过语言的提示与引导，让学生利用玩纸飞机和纸球进行抛接练习，充分地展示他们的想象能力，模仿能力，激发学生投准欲望。
2、让学生自主寻找目标，进行抛击练习，给学生提供一个自我表现的舞台，同时，也提供一个相互交流学习的机会。
3、组织学生成“正方形”四组的队形进行打矿泉水瓶比赛，其中任选四位学生交替当各组的裁判，比赛时，在定时间内打中多的一组为胜，这样可以激发学生学习的积极性，提高教学效果。
这一环节约为25分钟，运动程度为:强。
(三)、恢复身心阶段
1、为了使学生恢复心理和生理负荷，通过讲解有关环境保护的常识，让学生把刚才上课掉在地上的纸捡起来放好使学生在轻松愉快的气氛中结束本课的学习。
2、总结本课的优、缺点、表扬为主。
3、布置学生收还器材。
这一环节约为5分钟，运动强度为:弱。
场地:标准篮球场地。
器材:4个圆圈，40张白纸，40个羽毛球，40个矿泉水瓶，40个沙包。
一、 教学设计意图。
人民的生活水平日趋提高，而生活环境越来越差。日趋严峻的环境问题，已经严重影响了人们生活、工作和学习。环境问题已经成了全世界关注和解决的焦点，而现在的青少年似乎没有意识到这点。因此，想通过《荒山的变化》这堂课，让学生知道我们也能为改善环境作一点贡献。培养学生积极主动的参与环境的保护和改善，增强保护环境的意识,同时也培养学生热爱劳动、珍惜劳动成果和团结协作的优良品质。
二、教学目标
认知目标：使学生了解保护环境和改善环境对人类的好处。
技能目标：使90%学生初步掌握投掷动作，提高学生投掷准确性。提高奔跑搬运的能力及发展学生身体的协调能力
情感目标：
1、培养学生主动参与保护和改善环境的意识。
2、培养学生热爱劳动、珍惜劳动成果和集体协作、团结互助的优良品质。
三、教学设计的指导思想。
本课教学以新的“体育课程标准”为教育指导思想。
一、以学生发展为中心，重视学生的主体地位。从课的设计到评价各个环节，始终把学生的发展放在中心地位。在教学活动中发挥教师的主导作用的同时，特别体现学生的主体地位。激发每个学生的兴趣，提高学生学习的能力和增强保护环境的意识。
二、关注个体差异与不同需求，确保每个学生体验成功。由于学生在身体条件、运动技能等方面有个别差异，在教学中设计了不同层次的练习，使每个学生都能体验到改善环境的好处和乐趣。
三、每个学生都有自由想象的创造空间，让其大胆创造、发挥。教学中设计了多处空间让学生通过想象创造完成（改善环境的方法）。充分发挥学生学习的积极性和学习潜能，提高课堂的效果。
四、教学方法的运用。
针对课的教学目标和学生的实际，遵循“从学生的发展出发，培养想象创新能力”的教学理念。在教学过程中，主要采用以下几种教学方法：
(1)、情境教学：创设情境——荒山的变化，激发学生改善环境和学习的兴趣。
(2)、自主教学：给学生以自由、自主的活动和想象空间，发展学生的创新能力。
(3)、启发教学：通过启发、引导学生实践分析，来掌握技术动作，提高学生自己解决问题的能力。
(4)、团体教学：发挥学生的主体地位。通过小团体比赛互相促进提高，加强了学生的合作精神，有助于学生形成互帮互助共同提高的集体意识。
五、教学过程分析和处理。
本次课的主要内容：投准和接力。由于投掷动作练习较单调，而且有捡球费时、不安全等因素。因此在这次课上就采用多种颜色绉纸做成“球”为投掷物。为了提高学生改善环境的积极性创设“荒山的变化”的情景，通过：荒（进荒山开荒）绿（施肥、打害虫）收（摘运果实）庆（庆丰收）的情景路线来展开，让学生体验劳动改善环境后的丰收喜悦。从中学习投掷的技术要领，初步掌握投掷的动作，同时也培养学生主动参与保护、改善环境的意识和培养学生团结协作、热爱劳动、珍惜劳动成果的优良品质。荒：是通过教师情境创设，伴着音乐学生带着劳动工具欢快地进入荒山。学生会看到一幅荒凉的景象，树木已被砍伐剩下些杂草（伴录像）。这时，就让学生发挥想象用各种各样的动作来开劈新地种下各种果树苗。（教师引导、提示）在不知不觉中，活动了身体，做了热身准备。绿：种了果树后的日常管理，这里设计了由易到难两个部分。
（1）施肥：让学生把球用各种不同的方法投到箩筐里（施肥），学生想象创造。先投近的，再投远的，最后投进有高度的大箩筐。（进筐表扬）这里设计了不同的难度，让不同素质的学生都能有成功的体验。而同时让学生通过实践、讨论、动脑得出经验（什么方法能投得更远更准），充分体现学生为主体。
（2）打害虫：把果树上的害虫打死，使学生投掷的兴趣大大提高。收：通过大家的精心栽培，我们的荒山变成了丰收果园。
这里设计两个内容：
（1）摘（打）果实：通过打树上的果实（果实会打下）进一步巩固提高投掷技术动作和投准能力。
（2）运果实：这是一个小团体合作由易到难的接力游戏，体现上下肢的协调发展。在分组时分成八个小组——四个合作组合，只有两个小组的全体成员协作好才能完成任务。体现学生集体协作的意识，培养相互配合、珍惜劳动成果的优良品质。庆：学生欢快、轻松的拿着劳动成果跳着舞回家了。（感受劳动改变环境后的丰收喜悦）
总之，整堂课在促进学生身心健康成长的同时让学生在学习的空间中尽情发挥。感受环境对人类的重要，感受团结互助的集体精神，感受到劳动成果来之不易，从而身体素质得到提高，技术动作得到了巩固，大大提高了课堂效率。
《荒山的变化》场地设计：
本课设计特点：
《荒上的变化》一课的设计结合农村小学特色，围绕荒绿收庆的情景路线来展开，通过对教学手段的巧妙设计使学生进一步加深对环境的认识，增强保护环境的意识。同时也培养了学生热爱劳动、珍惜劳动成果和团结合作的优良品质。
本课创意特点有：
1、课的流程设计合理，教学安排紧凑、流畅、自然。通过（荒山开荒种果树）（施肥、打害虫）（摘运果实）（庆丰收）四个环节的设计，贴近学生的生活。
2、教学中能以情激趣，让学生在和谐、快乐、自由的情景中学习，教学中设计了多出空间让学生通过想象创造完成，充分发挥学生学习的积极性和学习潜能，提高课堂的效果。
3、关注个体差异与不同需求，确保每个学生体验成功。教学中设计了不同层次的练习，学生可自由选择，使每个学生都能体验到改善环境的好处和乐趣。
4、自制教学器材的创新：
（1）采用多种颜色的绉纸做成“球”为投掷物既安全又实用，同时球的颜色与彩旗的颜色一致，在分组比赛时学生很快能找到自己的队友。
（2）采用废硬纸板剪成各种形状的果实并图上颜色，挂在“树”上让学生摘（打）果实，学生的兴趣大大提高。
学习的最大动力，是对学习材料的兴趣。编写教案已成为教师每天工作内容之一，教案可以帮助教师有效开展教学工作，顺利实现教学目标。写好教案的基本方法都有哪些呢？栏目小编花时间特意编辑了小学体育课教案范文，更多信息请继续关注本网站。
目的
1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握第八套广播操的要领及动作。
2、培养学生身体的正确姿势和节奏感。
3、发展学生奔跑能力，培养学生机智、果断和诚实的品质。
顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强
准备部分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：立正、稍息、集合、解散。
2、广播操。
3、专项准备活动。组织：
同上队列四列横队。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
基本部分
一、第八套广播操（1-8）节；
重点：各节的动作要领及要求。
组织：
同上队列四列横队，体操队形。
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
1学生认真听讲动作方法和要领
2学生集体练习。
3学生分组练习。
顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强
基本部分
难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。
二、游戏：
挑战应战
规则：
1、应战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。
2、追拍时不得用力堆人。
3、应战者如失败就算对方胜利。
组织：
4、找学生表演。
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
3、教师做正确评定胜负。4神饱满动作轻松整齐一致
1、学生认真听讲游戏规则。
2、学生练习比赛。
3、分组比赛。
一、活动目标：
1、安全合理地使用体育器材。
2、了解安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。
二、活动过程：
(1)短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。
(2)跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。
(3)在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的'金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。
(4)在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。
(5)在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有老师和同学在器械旁站立保护。
(6)前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。
(7)参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。
三、活动小结：
我们要安全合理地使用体育器材。
一、教材分析：
主教材前滚翻是《大纲》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂技巧动作的基础，也是生活中自我保护的一种基本方法。教学重难点是团身紧、方向正、滚动圆。
本课另一教材是轻物投准。这也是投掷教材的基本内容。本课主要是学习正确挥臂姿势，屈肘向前，发展投掷能力。对学生进行投掷安全教育，发展学生的求异思维和创新精神。
两个教材都为发展学生的灵敏、协调等素质。因此，在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，既面向全体学生，又注重学生个性发展，注意运动保健，严防伤害事故的发生。
二、学情分析：
三年级学生运动基础较薄弱，侧重于感性。学生对动作的模仿能力较强，且好奇、好学。因此，教师在教学中应运用直观示范法，多用激励手段，激发学生的学习动机。结合运动保健，注重素质与能力的培养；保健与育人相结合。
三、教学目标：
1、认知目标：使学生了解前滚翻和多种轻物投准的动作要领。
2、技能目标：模仿前滚翻和投掷轻物的基本方法。使95%左右的学生初步学会前滚翻的团身动作和多种轻物投准的基本方法，提高投掷的准确性，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。
3、情感目标：通过本课的模仿和游戏练习，培养和发展学生的想象力和活泼、上进、刻苦、善思、团结友爱等优秀品质。
四、教学过程：
1、课的开始与准备：本部分的主要教学目标，是为了激发学生的学习动机，为基本部分提供必要的心理与生理准备。设计如下：
教学过程
模仿动物走入场--→常规---→模仿动物游戏
运动负荷
中小中
运动时间
2’ 1’30” 2’30”
教学方法
电化教学法、师生共习法
教学原则
从实际出发原则、直观性原则
教学目标
引发动机、进入状态
2、基本部分：本部分是整堂课教学的主要环节，也是本课重点，要完成两个教学任务。因此，要求学生情绪饱满，认真练习，讲求效益，并注重劳逸结合。教学中注意层次、面向全体，发展个性，使学生乐学、善学、勤学。
主教材“前滚翻”是基础教学，作为教材体系中“滚翻”类的重要内容之一，其重点是“团身紧、滚动圆”。通过讲解、示范、模仿、多媒体教学，巩固方法，提高平衡、协调、灵敏性。
“轻物投准”在本课以游戏的形式出现，通过游戏法、实践法、比赛法，掌握投掷轻物的方法。基本部分设计如下：
教学过程
前滚翻
小白船
轻物投淮
一、指导思想：
本课以“健康第一”为指导思想，围绕《新课标》三维总目标的要求，力求从各个不同的角度，培养学生对体育的兴趣，发展学生的多种活动能力。在教学中我们既要发挥教师的主导地位，又要重视学生的主体地位，始终以学生的发展为中心。以求使学生了解上体育课的方法，为今后上好体育课打下基础。同时养成团结协作的习惯，并发展其力量、灵敏和协调性素质。在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教师言语激励，评价反馈等，培养学生团结协作，公平竞争，实事求是，顽强拼搏的优良品质和优秀的体育道德作风，在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。
二、学生分析：
四年级的学生处于水平二阶段，正处在生长发育的关键时期，他们普遍存在已经懂得学习和锻炼的态度与行为，但对课堂常规未养成良好习惯的现象。他们一般具有依赖性强、模仿力强、好奇心强且自我约束能力差、精神不易集中的年龄特征，对于相对直观、易模仿的体育课兴趣较高。
三、教学目标：
认知：使学生了解上体育课的方法，为今后上好体育课打下基础。
技能：使学生身体在灵敏、力量、柔韧、协调等方面得到全面的发展;
情感：培养学生坚强的意志品质和良好的合作意识
四、教学重难点：
1、体育课常规习惯的养成
2、保护与自我保护的方法
五、教法：
根据教材的特点和学生的实际情况，本节课我采用语言诱导法、
讲解示范法、分组练习法和游戏比赛法来组织教学。
六、教学过程：
这节课因为学生活泼好动，好奇心强，兴趣和爱好非常广泛，注意力不集中，又对单调持久的动作容易感到疫劳和厌倦，为了能把这节课上的更好，我运用了电教手段，音乐进课堂，下面我通过三个部分来加以说明这节课的内容。
1、准备部分：学生在班级坐好，师生问好，然后进行室内操练习，做好后续练习的准备活动
2、基本部分：良好的体育课常规习惯的养成是本课的重点。在教学过程中我采取了讲解和游戏相结合的方法来进行新课的教学。这样可以不断提高教学效果，以达到突破本课的教学重点和难点的目的。本部分分为一注意安全;二服从老师的指挥，认真观察老师的示范动作;三做好保护与帮助和素质练习等几个方面。
3、结束部份：学生边放松边听讲解，在轻松愉快的情绪中结束本课。
七、场地器材：
多媒体设备、录音机。
八、强度密度
本课的平均心律：80——100%
练习密度：30——35%
教材分析
障碍跑是一项有难度、有实用价值的综合性技能运动，它是在一定距离内自然快跑，途中用跨、跳、钻、爬等方法越过障碍的项目。此项教材可借助校内外自然环境根据条件在障碍数量上有所增减、可在障碍内容上更换，也可根据学生的具体情况，适当调整障碍物高度或宽度，甚至改变过障碍的方法，使每一个学生均能选择适合自己练习的内容，从而让教材面向全体学生。
学情分析
1、本年级学生从生理发展来看：身体形态的发育基本处于“匀速增长”的阶段。
2、从身体素质来看，在各项身体素质上都有了较大的发展，下肢爆发力增长最为明显，腰腹肌力量和速度也有较大发展，但耐力发展相对较慢。
3、从心理发展来看，注意力有了较大的提高，但无意注意仍占主导地位，参加体育活动的动机还是以直接兴趣为主，对运动技术并不十分感兴趣，群体意识和集体荣誉感有明显增强。
4、参加活动的社会性动机开始萌生，尤其偏爱集体游戏。
教学目标
1、认知目标：通过教学使90%以上的学生理解障碍跑的锻炼价值。
2、技能目标：通过教学80%~90%以上的学生熟练运用障碍跑中“跨”、“钻”、“爬”、“绕”等的正确动作，促进灵敏，跳跃，协调等素质的发展。
3、情感目标：通过教学激发学生的求知欲望，增强学生自信心，培养学生创新能力和勇于克服困难精神以及团结协作的集体主义观念。
教学重点和难点
通过教学80%~90%以上的学生熟练运用障碍跑中“跨”、“钻”、“爬”、“绕”等的正确动作，促进灵敏，跳跃，协调等素质的发展。
课题队列队形：
向左（右）转，向后转
教学目标：
识别前后左右方向，掌握左右转的方法
教学重点：
脚跟、脚掌转动地方法
教学难点：
脚跟、脚掌转动地方法
教学过程：
一、常规教学
1、集合站队，报告人数。
2、师生相互问好。
3、教师宣布教学内容和要求。
二、教学向左右转、向后转
1、讲解：动作方法
向左（右）转：听到动令后，左右脚跟与右（左）脚掌前部同时用力，向左（右）转体90度，重心落在左（右）脚上，接着右左脚向左（右）脚靠拢。转动时，两腿挺直，两臂紧贴裤缝不外张，上体保持正直。
向后转：听到动令后，以右脚跟和左脚掌为轴，同时用力，从右向左转体180度，重心落在右脚，然后左脚向右脚靠拢，成立正姿势。
2、示范、练习
分小组进行示范，小组长组织练习。
3、集体练习，个别纠正、规范动作
三、游戏：老鹰捉小鸡
一、教材分析
水平三快速跑的教学，是在水平二走和跑的基础上发展而来的，是水平二同类教材的发展、变化和重新组合。教材内容是一些比较简单的动作，没有过细的技术要求。但是，教材的内容和形式要突出多样性、娱乐性、合作性、竞争性、趣味性的特点，内容与生活相联系，通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。以身体练习为主，在活动中使学生身体、心理、社会适应三者都得到进步。
二、教学目标及教学重点、难点
1、认知目标：通过游戏活动,让学生体验快速跑,了解快速跑的方法。
2、技能目标：通过游戏活动，发展学生的协调性、灵敏性和快速奔跑的能力。
3、情感目标：通过游戏活动增强学生的合作意识和团队精神。
教学重点：在跑中手脚协调配合
教学难点：在快速跑中保持正确的身体姿势。
三、学情分析
水平三的学生，处在长身体的时期，身体发育还不完善，心理发育不成熟，但是，对走和跑方法有一定的了解，具有一定的奔跑能力。如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培养学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，发展学生的能力，结合趣味性强、形式多样的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。
四、教学方法运用
1、教法
根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主探究学习为主线。首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能够积极主动地去学习。还采用示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能够更快、更好地掌握动作要领而打下基础。
2、学法
本课，学生主要采用：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领。最后通过小组练习、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。
五、场地设计与器材
一个篮球场 一台录音机 45个小风车 40个小篮球
六、教学过程
（一）课堂常规
1、师生相互问好。
2、提问导入：同学们想健康吗?同学们想快乐吗?那咱们就去跑步吧!
组织形式：
（1）由四列横队慢跑围成一个圆圈。
设计意图：
（1）利用教师憨厚的提问，充分调节活跃课堂气氛，集中学生的注意力,缩短师生间的距离。
（2）围成圆圈的目的主要是，起到为课堂热身活动散开队形的作用。
（二）热身运动(舞蹈:大笨象会跳舞)
（1）头部运动 （2）扩胸运动（3）摆臂练习 （4）前弓步、侧弓步 （5）腰部运动 （6）小步跑
（7）高抬腿（8）全身运动
设计意图：
利用欢快的歌曲创设情境，从而激发学生的运动兴趣。热身时，针对快速跑运动，重点做好腿、腰、肩的活动，防止出现韧带拉伤和扭伤。
（三）展开
1、学生尝试快速跑练习
小风车游戏，教师做提示，同时讲解活动要求。
组织形式：先让学生分小组练习，后展示、讲评。
设计意图：
俗话说：“兴趣是最好的老师。” 教师从生活实际出发，提问学生：大家以前玩过风车吗? 通过提问使学生为之一振，激发起“玩小风车”的兴趣和欲望。利用游戏活动让学生体验成功的乐趣，使学生的求学兴趣到达最高点。最后通过提问学生：你们是采用什么办法使自己的“风车”能够转更快呢?就很自然地引出课题>。
2、 学生自由组合，体验动作。
追逐游戏： (1)拍背追逃 (2)剪刀、石头、布 (3)猫捉老鼠
组织形式：让学生（5—10人）自由结合组成学习小组，选出小组长，由小组长组织游戏活动。
设计意图：
课堂上应给学生一个较大的自由学习空间，自己琢磨动作、体会动作、与同伴互相学习、与教师商讨动作等。在学生进行游戏体会时，此时应发挥小组长的作用，在这个过程中教师巡回指导、参与，鼓励学生的练习积极性。
3、集体练习，展示、讲评。
游戏：追雪球
组织形式：（1）学生列队练习。
（2）教师巡回指导并且激励学生。
（3）让学生上前展示相互观察、交流、评价。
设计意图：
（1）根据学生个体差异，鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的学习习惯。
（2）充分发掘学生运动潜能，通过教师评价，学生间互评，促进学生改进动作。以完美的动作展示体现“我能行”。使学生能够在展示过程中体验成功。
（四）游戏活动：>
场地准备：一个篮球场即可。
设计意图：
调节学生身心，培养机智、灵敏、奔跑、躲闪等能力，加强与他人团结合作意识。
游戏方法：
（1）把游戏者分成两个组，一组当鱼，另一组当鱼网(互换)。
（2）教师发出“预备”的口令后，当鱼的同学在规定的区域里跑动，当鱼网的同学手拉手准备捕鱼。
（3）教师发出“开始”的口令，双方根据自己的战术进行游戏，当鱼的同学采用奔跑、躲闪，当鱼网的同学采用围困捕鱼。
规则：
（1）鱼只能够在规定的区域里跑动，如果被围困或跑出线外就算捕获，应自觉加入鱼网联手捕鱼。
（2）鱼网必须手拉着手，否则就无效。
（3）最后在规定的时间里，捕获多者为胜。
（五）放松，师生道别
1、舞蹈放松（伴奏：小白船）
组织形式：学生自然站立，在舒缓的音乐伴奏下，跟着教师进行缓慢地反复舒展动作。
设计意图：
可以放松学生的身心，使学生在轻松、愉快的气氛中结束本课。
2、师生小结、道别
设计意图：小结是对本节课教学过程的归纳。在小结中，通过学生和老师评价、交流成功的经验，使知识再现，激励学生今后更加努力学习。
尊敬的各位专家、评委、老师们：
大家上（下）午好！
很高兴有这次学习的机会，请你们多多指导。今天，我说课的题目是 。
下面我从教材分析、学情分析、教学目标、教学法分析、教学程序等五方面进行说课。
一、首先说的是本次课的指导思想
依据新课标的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想，在教
学中我们既要发挥教师的主导地位，又要重视学生的主体地位，从课的整体设计评价，始终以学生的发展为中心，在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教师言语激励，评价反馈等，培养学生团结协作，公平竞争，实事求是，顽强拼搏的优良品质和优秀的体育道德作风，在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。
二、教材分析
1. 教材的地位和作用
本次课的教学内容是 ，选自小学《体育》 ——九年一贯教材内容。 ，通过教学培养学生 能力，同时进一步提高学生的身体健康和心理健康水平；增强学生的社会适应能力，养成坚持锻炼身体的好习惯。
2、教学目标
根据教材分析并结合新课标中五个学习领域（运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、
社会适应）的要求，我制定了以下三个教学目标：
认知目标：使学生能够了解 的要领。
技能目标：使学生掌握的动作要领，发展学生的身体素质）。
情感目标：培养学生的勇敢、顽强的意志品质，竞争意识和团结协作的精神，激发学生主动参与的热情，培养乐观的心理。
3、教学重点和难点
重点：
难点：
三、学情分析
1、本节课的教学对象是自控力差。
2、学生处在生长发育阶段，是体差异，所以在教学过程中，要根据学生的实际情况有针对性地进行教学。
（本课教学对象是 ，班级男、女比例相当，40人左右。学生各方面素质一般，但也存在着个别差异，男生基础较好，女生素质普遍较差。且不喜欢表现自己，所以在练习中需要多鼓励，评价标准要根据实际情况而定。但班风很好，同学间团结互助，有较强的凝聚力。）
（小学低年级学生对体育课特别感兴趣，课堂生有很强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动爱模仿，喜欢游戏，是他们的特点，但他们对技术动作的学习兴趣不大，认知较粗浅，注意力不够集中，情绪不大稳定，对体育活动的兴趣和热情来得快，去得也快，难以持久，在设计本节课时，以多变的内容和生活化的情境使他们时时有新鲜感，在整节课中为学生营造平等、民主、宽松、和谐的学习气氛，使学生在课堂上参与、体验、创想、感受、达到目标要求。）
四、教法与学法
1、教法设计：根据人体动作技能形成的规律，结合学生的实际情况，遵循直观性、自觉性和循序渐进等的原则，我主要采取了讲解示范法、观察法、纠正错误法、评价法等多种教学方法的综合运用，由浅入深逐渐引导，因材施教，区别对待，激发学生学习的兴趣，发挥学生的主体性，以更好地完成教学任务。
2、学法设计：在本课的学法中，让学生采用“听、看、想、练、问、比”的学习方法，充
分发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛。采用自主学习和分组练习相结合，通过多次反复的练习，达到熟练程度，同时组织游戏，增强娱乐性气氛， 使学生从运动中得到锻炼，获得快乐。
五、教学过程
（一）开始、准备部分 （10分钟）
1.首先体育委员以“快、静、齐”的标准集合成四列横队后，师生问好，宣布本课内容，安排见习生，提出练习要求
2游戏 ，教师创设情景，语言引导， 。
3在教师带领下，师生同做徒手操4个8拍共8节（从头到脚）
要求：拉伸各个关节，让身体各个器官及机能起到预热作用，防止运动损伤
（二）基本部分（25分钟）
1、教师向学生介绍
2、教师进行完整示范，给学生建立完整的动作概念，同时提醒要学生认真观察思考。
3、根据学生动作技能形成的规律，教师进行分解讲解并示范动作，然后让学生在原地进行示范练习，教师巡视指导。
4、学生分成
5、根据学生分组练习的情况，教师让3位不同水平的学生进行展示，并有针对性地进行讲评和分析，师生共同讨论动作的不足之处，学生对比自己，改正错误，掌握正确动作。
6、通过对比，让学生纠正错误，再让学生进行练习，进一步掌握正确的
（三）结束部分 （ 5分钟）
1.学生在教师的组织下，师生进行呼吸放松整理活动。
2.教师用概括激励的语言综合评价（指出优点和不足之处）
3.宣布下课，师生再见，在体育委员的指导下，送还器材
六、预计课的效果：
学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。完成率在85%左右， 能基本掌握正确动作要领。预计课的练习密度为30%左右，最高心率为150--160次/分，平均心率达到120--130次/分。让学生既出汗又脸带微笑，身心健康前面发展。
我的说课完毕，谢谢！请老师点评。
本课以“健康第一，快乐体育”为指导思想，结合小学生生理、心理特点，创设情境。注重发挥学生的主体地位，关注学生个体发展的不同需求，让每个学生在愉悦的氛围中积极主动参与各种游戏活动，并从中学到一些简单的动作方法和基本技能。通过调动学生学习的积极性，激发学生兴趣，让学生在学到知识的同时享受运动的快乐。
一、说教材
（一）教学内容
1.固定物体投准。
2.过障碍投准。
3.游戏：活动物体投准。
（二）教材分析
投掷课教材通常上起课来很枯燥，传统的教学模式以技术动作为主，力量练习为辅。本节课打破了传统的教学模式，融入了快乐教学的全新理念，从培养学生的学习兴趣出发，启发学生的创造力，挖掘学生的潜能，通过游戏使学生在快乐中获得技能，完成本节课的教学任务。
（三）学习目标
1.运动参与目标：学生能够积极主动参与学习，并对学习产生浓厚兴趣。
2.运动技能目标：通过学习学生能够掌握轻物投准的动作方法。
3.身体健康目标：提高学生手臂力量与身体的协调能力。
4.心理健康目标：以较高的热情参与活动并在活动中勇于表现自我。
5.社会适应目标：培养学生的自信心和小组团结合作的意识。
（四）教学重点、难点
重点：学会肩上屈肘、背后过肩、自然挥臂的方法。
难点：动作连贯，用力充分。
二、说教法
（一）学情分析
由于小学一、二年级的学生，年龄小、注意力不集中，活泼好动，兴趣难以持久，在进行组织教学时会有些困难，教学任务也很难完成。但学生对体育活动有一种好奇和新鲜感，他们的模仿能力较强，尤其使对新学技术动作的第一印象特别深，对体育兴趣是从模仿开始的，并在愉快的体验中加深和发展。要想让学生真正投入到体育课堂中来，就要多种形式教学方法、多引导、多激励，抓住学生的兴趣，采用浅显易懂的语言和直观的方式进行教学，让学生感到体育活动和体育课的乐趣，这样才能起到事半功倍的效果。
（二）教学方法
根据投掷课练习枯燥的特点，我首先采用了情境教学法和情绪激励法进行教学。以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。另外，还采用了示范法，用正确标准的动作示范激发学生我要学习的情感。以及采用了讲解法和练习法，通过教师的讲解和学生的练习，使学生更扎实的掌握动作要领。
三、说学法
本课在学法上主要采用了尝试练习法、对比学习法和小组合作法。首先让学生在尝试中发现问题，然后在相互对比，在小组研讨中总结出动作要领、理解动作方法，最后通过小组协作和个人练习相结合的学习方法，最终解决发现问题，从而促进学生积极参与学习，提高学生的自主性。
四、教学过程
（一）准备部分：
本课围绕体操垫子这一器材，在教学上优化设计，体现一材多教，一物多用的教学思想。课的开始安排了用体操垫做游戏，目的是让学生先熟悉投准物体，通过游戏来提高学生走、跑的正确方法及反应能力。
（二）基本部分
在基本活动过程中教师语言导入，调动学生的积极性，为接下来的打老鼠环节做铺垫。在打老鼠过程中教师设疑怎样能准确的打到老鼠，先让学生自己体会动作，之后教师讲解并示范动作，学生继续练习。练习几组后，可以请打的准确的学生说说方法，做出示范动作。在第二个环节中增加了练习难度和兴趣，设计了小组自设和互设障碍的环节，提高学生能够动手动脑的能力，使学生成为课堂的真正主导者。接下来的练习提高了学生的兴趣，移动物体投准练习，教师用简洁的语言使学生明确游戏方法与要求，教师先做示范，之后由打的准确的学生依次扮演小老鼠进行练习。通过游戏达到锻炼的目的，培养学生小组协作能力，使学生能够在运动中获得快乐，感受运动带来的乐趣。
（三）结束部分
课的结束部分采用瑜珈放松术进行放松，学生能够在舒缓的气氛中得到身心放松，调节紧张的肌体及大脑中枢神经，从而课堂的效益得到提高，教师引导学生说说自己本节课的感受，之后教师做课堂小结，培养学生学会自己评价的能力，最后学生在轻松美好的氛围中结束本堂课。
五、教学效果预计
（一）心理状态预计：
根据本课特点，学生积极主动参与学习，学生学习的情绪高涨，并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感交流。
（二）生理状态预计：
练习密度在45%左右，平均心率在125—135次/分左右，最高心率为175次/分左右。
六、场地器材布置
本堂课以小垫子，沙包为器材，一材多用贯穿为整堂课。在场地设计上，先用小垫子摆成一个圆圈，学生围着小垫子慢跑热身，在热身的基础上做游戏，之后是徒手操。准备部分始终在一个圆圈内进行，减少学生的调动，节约上课时间。基本部分学生在两路纵队下进行活动，增大学生活动量。游戏部分还是围成圆圈，与结束部分队形一致，减少调动，首尾呼应。
七、反思总结
总结：学生能够基本掌握轻物投准的动作要领及动作方法，整个课堂教学气氛活跃，师生关系融洽。让学生充分的展示自我，调动学生学习的积极性，提高参与意识和自信心。在教学过程中能够体现出平等、合作、自主、探究的教育教学思想，使学生在不同的程度上得到自主、互助、共进、合作的体验。
反思：实际教学过程中还存在着不足，本节课主要培养学生自主学习的能力，但学生在小组设计游戏环节中用时较长，使课堂整体时间相对增加，教师通过语言提示后学生有所加强。
一、教材分析
本课教材选自小学《体育与健康》三年级课本。本课从教材性质出发，把注意力强的发球得练习安排在课的一开始进行，这样更有助于学生集中注意力，把以游戏形式、趣味性较强的排在课的后半部分，目的在于激发学生的练习兴趣。
二、学情分析
1、小学三年级学生模仿能力强、好奇心强、活泼好动，但是依赖性强、自我约束能力差。
2、三年级学生运动能力、性格爱好都具有很大的差异，但是对于带有模仿性、竞争性的的练习，学生都有很大的兴趣，特别是将练习项目融入游戏中学生们更容易接受。
3、三年级的学生，班级凝聚力、荣誉感强，学生乐学，爱好运动，而且大部分学生运动能力较强。
三、教学目标
1.运动参与目标：通过情境、游戏、竞赛等形式提高参与热情，使学生积极主动参与到活动中，并且在活动中掌握颠球方法。
2.身体健康目标：通过教学，发展学生灵敏、柔韧、速度素质，提高学生判断能力和反应能力。
3.心理健康目标：通过各种玩球方法的创编和游戏教学，建立学生自信——我能行，形成良好的意志品质和合作意识。
四、教学重点和难点
本课重点：发球变化时的要领，调动学生的积极性；
本课难点：怎样接球。
五、教学过程
（一）语言激励，导入课题〔1′〕
教师：这节课老师和同学们要用手中的器材来创编一些玩法，相信同学们一定能把你们创编的玩法展示给老师和同学们看，你们有没有信心？老师相信你们一定能行！
（二）仿生练习，提高创造能力〔3′〕
1.设情景：今天有一些动物们也来参加我们的活动，它们都是谁呢？听音乐，根据音乐的节奏来想象一下是什么小动物？先说出动物名字，然后再模仿。看一下哪些小朋友想象力最丰富，而且模仿最形象。
2.学生先听音乐，说出动物的名称，然后进行模仿。
3.教师参与活动，并且指导评价学生的模仿。
（三）乒乓模仿，感受动作〔5′〕
1.教师领做发球模仿操，语言提示，并适当口令。
2.学生随音乐节拍进行各种模仿动作练习。
3.教师小结做操情况。
（四）玩法创编，熟悉球性〔5′〕
1.教师语言引导提示。
2.学生利用手中的器材以小组为单位进行活动。看哪小组玩法多、动作美。
3.教师巡视指导并参与活动。
4.学生随机进行汇报表演。
（五）花样发球与接球练习，提高兴趣，发展能力〔15′〕
1.组织全体学生进行发球接球的尝试练习。
2.学生根据自身情况，采取不同的方式进行练习。
3.用鼓励性的语言激励学生采取多种方法。
4.教师巡视指导并参与活动。
5.择优进行表演。
6.组织学生进行发球比赛。
7.能力较弱的学生做具体指导。
（六）游戏：“打电话”〔6′〕
1.教师讲解游戏方法与规则，并示范。
2.教师引导学生先打应急电话和常用电话号码，然后再打学校及家中的电话，最后组织学生进行打电话比赛。
3.学生分小组讨论怎样打电话，然后进行练习与比赛。
4.小结游戏情况。
前辈告诉我们，做事之前提前下功夫是成功的一部分，教案是教师的教学方案，所以教师必须提前编写。再有经验的老师都应该不断调整自己的教案，你知道写教案应该先从哪个方面入手吗？幼儿教师教育网经过搜集和处理，为你提供体育教案设计简短，在此提醒你收藏本页，以方便阅读！
内容：
珍惜青春勤锻炼
目标：
(1)让学生了解青春期的生长发育特点，从而看一看自己身体生长发育(包括身高、体重、胸围、脉搏、肺活量)等情况，针对自己的情况，准备采取适合自己的训练方法，来增强自己的体质，
(2)让学生懂得高中生的体育锻炼方法，从而达到适时锻炼，起到事半功倍的效果。
步骤：
一、高中生的生长发育特点
1、 定型期：高中生多数处于青春期的第三阶段，即定型期。并先后
进入青年初期，身心发展进入了质的稳定提高期，肌肉和心肺功能增长速度明显加快，与此相关的力量和耐力素质也具备了快速发展的生理条件。
2、 骨骼和肌肉生长特点
(1) 骨骼生长趋缓
(2) 肌肉纤维的生长由纵向为主转为横向为主，肌肉纤维横
断面增大，肌肉体积增加，弹性增强。——青少年应该充分利用这一有利时机进行力量训练，以轻负荷为主，较高频率的练习手段为主，全面发展上下肢和腰腹力量。
3、 心肺功能的生长特点
(1) 心脏收缩能力提高
(2) 心血管功能不断增强
(3) 心率逐步下降
(4) 胸围、胸腔的扩大，肺活量有较大增加
以上这些都意味着高中学生已能承受较大强度的运动负荷，充分具备了发展耐力的生理基础。
这些时期应经常进行的活动：进行采用发展有氧耐力为主的练习(长距离中速跑、游泳、骑自行车)以及球类活动等。
同时注意呼吸的自然均匀等。
4、 神经系统的生长特点
高中学生的神经系统发育基本完成，大脑的结构与成人大致相等，功能接近。这些时期可以进行一些难度较大的动作，如球类运动中的复杂技术和战术配合以及组合动作，这有助于加强神经系统的内部联系，提高运动能力，也有助于发展观察力，注意力，想象力，发展创新思维。
二、高中生的'体育锻炼
(一) 高中生的身体特点
此时正处于一个塑造体形健美，全面增强与完善内脏器
功能，提高身体素质的黄金时期。
(二) 外部的学习环境
学生学业负担加大，面对着激烈的升学竞争，很多学学生减少甚至放弃体育活动，导致体质下降。
(三) 锻炼时应注意以下几点
1、 适当的体育锻炼对文化学习有促进作用
(1)“勤于运动”是孩子聪慧的重要条件
(2)适时锻炼，事半功倍
高中学生处于生理功能的黄金时期，这时增加锻炼可
以为一生健康建立起丰厚的“体质贮备”，推迟日后体质衰
弱的起始时间，减速衰老速度。
运动牟作用
(1)、增强人的体质
(2)、改善人的心理
(3)、改善脑的功能
(4)、促进主管逻辑思维功能的左脑半球与主管形象思维的右脑半球协调发展，有珠联璧合之效。
(5)、加强血液功能的呼吸功能，使大脑得到充足的氧气和营养。并且通过大脑运动中枢的兴奋促使有关学习的神经中枢得到较好的休息，进而提高工作效率。
2、 预防疾病在青年
许多中老年的疾病与青少年时期的健康相关，如肥胖
症，主动脉硬化，骨质疏松症等。可见，我们从小就应积极
参加体育锻炼和其他体力活动。
高中学生积极参加各项体育活动，从而带着健壮的身体，健康的心理投入到繁重的学习和生活中去。
幼儿园中班体育教案
制作意图：
原有幼儿体育游戏活动器械单一，不能调动幼儿的参与积极性，为了激发幼儿潜在的参与性，将幼儿喜爱的游戏和体育器械很好的结合起来，特制作了这组器械。
教育价值：
1、激发幼儿参加体育游戏活动的兴趣。
2、锻炼幼儿的身体协调能力和平衡能力。
3、锻炼幼儿的跨、跳、爬的能力。
选用材料：
废旧的PVC管
制作方法：
1、投圈器
A、分别收集两节长40CM、六节长60CM的PVC管，购买4个两通，3个三通。
B、用四个两通和二个三通将二节长40CM、六节长20CM的PVC管围成左图形状。
C、再用一个三通在左图A处位置和长60CM的PVC管粘劳即可。
2、跳方格
A、准备13节长40CM的PVC管和四个两通，六个三通。
B、用热熔器粘贴好如左图即可。
3、障碍栏（用于跨、跳、爬的锻炼）
A、准备四节20CM、两节40CM、一节80CM长的PVC管。
B、用热熔器粘贴好如左图即可。
一、教材内容：
羽毛球
1、复习基本步法。
2、新授正手发球。
二、指导思想：
本课以“健康第一”为指导思想;以新课程标准为基本理念;以面向全体学生为宗旨;以发展学生专长，培养终身体育意识为目的，结合实际，充分利用课程资源。通过各种教学手段，让每个学生参与其中，体验身体运动带来的乐趣。使学生身心得到全面发展，为终身体育奠定基础，形成长期坚持锻炼的意识和能力。
三、学情分析：
高二学生随着年龄的增长，特别是通过高一必修内容的学习，速度、力量和灵敏素质有了较大的提高。在心理上，由半熟型向成熟过渡。注意力和思维能力进一步提高。爱美怕羞，他们渴望参与运动。由于没有教师的指导，学生对羽毛球的知识一知半解，基本技术、基本技能较差。女生的上肢力量弱。本课通过游戏，发展学生的反应速度。采用直观教学、启发诱导和设疑解惑，通过相互学习、探究学习和竞争比赛，来达到本课的目标。
四、教学目标：
1、认知目标：学习理解正手发球的基本概念，了解正手发球在比赛中的作用。
2、技能目标：通过教学，使x%的学生基本掌握正手发球技术。x%以上的学生掌握正确握拍的方法。
3、情感目标：培养勇敢果断和克服困难的优良品质。
五、场地器材：
羽毛球场地2个(或空地一块)，羽毛球拍、羽毛球若干。
六、羽毛球正手发高远球讲解示范：
1、动作要领：
发球前准备姿势。发球时，左手把球举在身体的右前方并自然放下，使球下落，右手同时持拍由大臂带动小臂，从右后方沿着身体向前并向左上方挥动。当球落到右手臂向前下方伸直能触到球的一刹那，握紧球拍，并利用手腕的力量向前上方发力击球。击球之后，球拍顺势向左上方挥动缓冲。
2、重点难点：
重点：转体抡臂，挥拍甩腕。难点：甩腕击球。
七、易犯错误及纠正方法：
1、动作僵硬;放球与挥拍配合不当;可以采用多做放球练习来纠正。
2、握拍太紧，以致力量发挥不出;可以通过心理暗示来纠正。
3、发球后，球拍未顺势向左上方挥动缓冲，而是挥向了右上方等。可以在左上方设置参照物来纠正。
幼儿园中班体育教案
活动目标：
1、听指令，将信件送到指定信箱。
2、发展走、钻、爬、跳等动作。
活动准备：
三个拱门、三个独木桥或用梅花桩组成的、三个积木。
活动过程：
一、准备活动。
1、组织幼儿站成一路纵队，听口令做立正、稍息、齐步起的动作，分
段走成六路纵队。
2、做小动物模仿操。教师边念儿歌边示范，幼儿学着做。
小鸟醒来了，吱吱喳喳叫（上肢运动）；小猫醒来了，喵喵喵喵叫（体
转运动）；大象醒来了，身子摇呀摇（腹背运动）；小兔醒来了，蹦蹦又跳跳（跳跃运动）。
二、取信。
1、（教师出示许多信件）张老师这里有很多给小动物的信，可是张老师一个人送的话，要送好久才能送到小动物那里，现在张老师想请小朋友们来帮张老师，可以吗？让我们一起来做邮递员去给小动物送信吧！
2、（请每个幼儿拿一封信）现在小朋友手上都有一封信，但是你们要看清楚自己手上的信是送到谁家的。如：信封上有小兔的图案，这封信就要送到小兔的家里。
3、幼儿按信封上的图分成三组：给小兔送信，给小蝴蝶送信，给小蜗牛送信。现在我们要把信送到这三个小动物家里，可是到每个小动物家里去，都要经过不同的路才能到达小动物的家里，所以每个小邮递员都要知道去小动物家的路应该怎么走哦！
二、送信。
1、教师交待幼儿送信的路线，小朋友们可要仔细听哦！我们去送信的路上要钻过山洞（拱门），走过独木桥（平衡木或用梅花桩拼成的），跳过小河（积木），信箱在小河的旁边。
2、要经过这些路线才能把信送到小动物的信箱里，小邮递员们你们记住了吗？请幼儿带着信件，分别按要求的路线行动吧！
3、送信过程中，教师观察幼儿游戏情况，提醒幼儿按要求的路线送信。如发现幼儿没有按要求的路线，可稍作提示，使游戏顺利进行。
4、教师和幼儿一起检查，看看信件有没有送对。如：小兔的信应送到小兔的信箱里，小蜗牛的应送到小蜗牛的信箱里。
三、结束部分。
1、教师小结游戏情况，表扬能力好的幼儿，鼓励能力弱幼儿。
2、收拾好操作材料，整理好队伍回教室。
初中初一体育教案设计1
一、教学目标
【知识与技能】
能叙述出蛙泳腿部动作的技术动作要领，能展示出蛙泳腿部技术动作。
【过程与方法】
通过分组练习，讲解示范等方法，发展协调，灵敏等身体素质。
【情感态度与价值观】
树立勇敢果断、不怕困难、勇于进取的优秀品质和坚韧不拔的精神。
二、教学重难点
【重点】
脚的外翻动作及时机。
【难点】
动作的协调连贯发力。
三、教学过程
(一)开始部分(3分钟)
1.课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，强调纪律安全，检查服装，安排见习生。
组织教学：二列横队。
(二)准备部分(8分钟)
1.游戏—球漂
方法：两人一组。一人吸气后团身抱膝浮体，另一个人扶住对方的腰，帮助“球”漂浮起来。扶着“球”在水中走动。到达对面后两人交换进行再原路返回。
规则：两人一组，一场比赛四组同时在四个泳道上进行。听老师口令在长10米的泳道内进行比赛，如果一口气到不了目的地，就在原地吸气继续进行游戏。最先返回的为获胜组。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：动作到位，舒展大方
2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分(30分钟)
1.示范导入
2.示范及讲解
(1)坐姿蛙泳腿示范，俯卧蛙泳腿示范。
(2)讲解技术动作要领。
3.练习
(1)半陆半水俯卧蛙泳腿模仿练习。
(2)扶池边漂浮蛙泳腿练习
(3)扶池边漂浮蛙泳腿与呼吸配合练习。
纠错：收腿时两膝关节分开过宽。
要求：学生练习时，教师巡回指导，并不断强调动作要点、节奏以及呼吸配合练习。
(4)扶板蛙泳腿练习。
4.优生展示
在练习中表现优秀的学生进行展示。
(四)结束部分(4分钟)
1.放松活动—配乐放松操
组织教学：二列横队体操队形。
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：从知识与技能、情感态度与价值观方面进行总结，表扬优秀学生，激励全体学生。
3.宣布下课、安排回收器材、师生再见。
四、场地器材
游泳馆、漂浮板若干，录音机1台、磁带。
五、预计负荷
练习密度：30%～35%;平均心率：120～135次/分;运动强度：中等偏上。
六、课后反思
初中初一体育教案设计2
教学目标：
1、在互相讨论中和教师引导下，理解体育锻炼的价值。
2、在自学、讨论和教师互动交流过程中，提高对体育锻炼的认识。
3、在教师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略。
教学重点难点：
重点：使学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值。
难点：引导学生主动进行体育锻炼，明确个人坚持体育锻炼的策略。
教学过程：
(一)课的开始
1、教师宣布学习内容。
2、学生齐读“每天坚持一小时体育锻炼”课题。
3、教师提问，为什么学习这个内容?请同学们看大屏幕。
(1)内容。
(2)目的。
(二)活动一、坚持体育锻炼对身心发展有什么价值
1、活动目的。通过活动，使学生在原有理解体育锻炼价值的基础上，能够更全面地理解坚持体育锻炼对身心发展的价值，进而提高主动参加体育锻炼的积极性。
2、活动形式。小组讨论，推小组代表全班交流，教师小结。
3、具体操作。
(1)教师提出分组讨论要求。
(2)小组讨论。
(3)教师巡视指导，搜集信息。
(4)小组推代表与教师和同学交流。
(5)教师结合学生交流情况，利用课间或挂图，形象直观地补充讲解。
4、教师小结。
(三)活动二、说一说“你参加过的或观看过的最难忘的体育活动和比赛”，谈谈自己的感受、体验或收获。
1、活动目的。分享参加体育锻炼的感受、体验和收获激发学生主动进行体育锻炼。
2、活动形式。同桌讨论、班上交流，教师小结。
3、具体操作。
(1)教师语言组织。
(2)同桌同学之间交流。
(3)推代表与教师和同学交流。
(4)教师归纳与学生互动。
4、教师小结。
(四)提问讲解
1、教师说出“生命在于运动”的体育格言，提问学生，你们能说一说你知道的体育格言。
2、学生交流体育格言。
3、引导学生观看_参加体育锻炼的视频。
4、学生阅读教科书中对_参加体育锻炼的介绍。
5、引导学生谈观后和读后的感想。
6、教师解释、归纳_的体育思想观点，帮助学生进一步加深对体育锻炼价值的理解。
7、教师小结。
(五)学习每天坚持一小时体育锻炼的策略。
1、教师引导学生提出自己对体育锻炼的认识观点。
2、归纳学生认识观点，用课件或挂图给出教科书中正误的内容。
3、引导学生针对有关体育锻炼的误区发表自己的看法。
4、结合学生提出的看法，引导学生进行分析，得出正确的结论。
5、教师提出“学习忙没有时间进行体育锻炼”的误区。
6、学生分组交流，共同设计利用学习的空余时间进行身体锻炼的方案。
7、教师小结。正确地认识体育锻炼，能够坚定体育锻炼的信念，增强动力。
8、教师用多媒体课件或挂图展示“周体育锻炼计划”表，引导学生观察说出构成“周体育锻炼计划”的主要内容有哪些。
9、教师归纳制定“周体育锻炼计划”主要包括的内容。
10、教师依次讲解怎样制定目标、如何确定锻炼时间、怎样选择锻炼内容、如何确定运动负荷、怎样对计划实施情况进行评价等内容。
11提示制定“周体育锻炼计划”注意事项，解答学生疑问。
12、布置作业。
(六)教师总结
1、知识梳理。
2、本课小结。
初中初一体育教案设计3
教学目标：
1、 掌握和应用平衡膳食的要求，指导日常饮食。
2、 了解青春期饮食习惯于健康的关系。
3、 运用体育锻炼和调整饮食的办法来控制体重。
教学重难点
重点：了解科学合理膳食在成长中的重要性。
难点：设计一份合理的膳食食谱，培养关注自己饮食健康的责任感。
教学过程
情景导入：你是胖还是瘦，怎样衡量呢?你知道体重指数吗?根据下面的公式、和自己测量的数值计算一下自己的体重指数，看看自己的身体胖瘦!
体重指数=体重(千克)/身高(米)
引出课题
(一)平衡膳食与健康
合理营养是健康的物质基础，而平衡膳食又是合理营养的根本途径。处在青春发育期的初中生，应该如何做到平衡膳食呢?
1、你知道食物的分类吗?
2、一日三餐如何搭配呢?
具体要求：
食物多样，谷物为主，粗细搭配;多吃蔬菜、水果和薯类;每天吃奶类、大豆或其制品;常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉;减少烹调油用量，吃清淡少盐的膳食。
3、对青少年学生来说，除了要做到平衡膳食以外，还要重视以下两个方面
(1)三餐定时定量，保证吃好早餐，避免盲目节食
对初中生来说，三餐定时定量才能更有利于身体的发育和成长。早餐一定要摄入足够的谷物类食物以提供能量，避免因血糖浓度下降而导致大脑能量不足和注意力下降，降低学习效率。长期不吃早餐还会诱发消化道疾病，影响健康。
(2)吃富含铁和维生素C的食物
(二)饮食、锻炼与控制体重
1、判断肥胖的标准
你的身体胖吗?
2、合理控制体重
中学生正处在身体快速发育阶段，如果超重或者肥胖，一般不采用禁食和饥饿疗法，更不能采用药物和手术治疗，的方法就是调整饮食和加强体育锻炼。
3、生活现场
你爱吃油炸食品吗?你知道这些吗
(三)你必须了解合理膳食促进健康的知识
1、调整饮食
(1)宜吃的食物
(2)少吃的食物
2、体育锻炼的方法
(1)运动方式：以有氧运动为主，如快走、慢跑、上下楼梯、跳绳、打球、游泳、骑自行车、登山等运动，适当进行一些柔韧练习和力量练习。
(2)运动轻度：采用中等运动强度，建议运动时心率保持在每分钟110~13次左右。
(3)运动时间：开始时可以少些，循序渐进得到每天60分钟或更长，每次在30分钟以上;也可以通过每天进行6次，每次10分钟的段时间积累。
七、布置作业
制定一份设计一份合理的膳食食谱
初中初一体育教案设计4
教学目标
1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。
2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生兴趣。
教学重点：骨骼、关节的基本构造和功能;
教学难点：骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。
教具：人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件
教学过程
一、导入：既然提到运动，那么我们就需要研究一下人体的运动系统。通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。[通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组讨论]
二、授课：[总结学生的讨论，教师结合多媒体讲解]
(1)、认识骨骼和关节 [投影出示全身骨骼图片]
提问学生人体骨骼由多少块构成?(激发学生的求知欲)
通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。
介绍关节：球窝关节(肩关节)滑车关节(肘关节) 平面关节(脊椎)
自己动手并讨论：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。
(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片]
肌肉分成三大类：骨骼肌(附着在骨骼上)
平滑肌(食道，胃壁)
心肌(心脏)具有律动性
重点讲解骨骼肌：人体是很很复杂的即使一个很简单的动作也要很多肌肉协调配合完成。因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类：原动肌(使骨骼产生运动的一块或一组肌肉)对抗肌(在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉)固定肌(了解)
中和肌(了解)
用屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌。当我们屈肘时，肱二头肌收缩，而肱三头肌舒张。他们正好是一对作用相反的肌肉组。所以，这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌，而肱三头肌就称为对抗肌。
(3)骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系[老师利用多媒体出示上臂结构解剖运动图]
自己动手并讨论：骨骼、关节、肌肉和运动的关系?
(4)小结：
A我们说心肌有律动性，假设心肌每分钟跳60次，我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次?并说说它的重要性!
B踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系?
初中初一体育教案设计5
教学目标：
1、了解中学生体育课的目的与任务
2、知道上体育课要求
教学重点：了解中学生体育课的目的与任务，知道上体育课要求
教学难点：了解体育课的目的与要求
教具：投影，多媒体教室
教学过程：
一、老师自我介绍，明确初中生与小学生，初中体育与小学体育的一些区别
二、体育课须知
1明确体育课的目标、任务，按时上课(不迟到、不早退、不无故缺课)因病不能上课时，要向老师请假;
2课前要按教师要求，做好上课地点清扫和器材布置工作。要做到轻放摆设整齐;
3上课衣履按学校统一规定，不带金属硬物;
4上课铃响迅速到指定地点(一般情况是11班前面的篮球场)站好队，体育委员要检查出勤率，准时向老师报告;
5要勤学苦练，严格遵守纪律，努力完成操练任务。并认真听取老师指导与帮助。
6在练习中不得随意做其他动作，不得任意升降和移动器材。
7在练习时小组长要认真负责，做好组织和保护帮助工作，轮换时要站好队跑步换组。
8课后按教师要求收好器材，并认真完成课外作业。
9 一切行动听指挥，跑步、练习要注意安全。跑步过程中不能说话，不能推搡，如发生受伤意外，及时向老师报告
三、初中体育目的
概念：增强学生的体质，促进学生身心发展。使学生在德育、智育、体育、美育等几个方面得到全面发展，成为祖国社会主义的建设者和保卫者。
2、举例说明：2010广州亚运会，运动员。
四、初中体育任务
概念①全面锻炼学生身体，增强学生体质;
②学习和掌握体育基本知识、基本技能和基本技术;
③向学生进行思想品德教育，培养共产主义道德品质，树立良好的体育作风。
2、举例说明;现代一些体育明星的成长史，如姚明，林丹，刘翔等
五、学生上了初中有什么想法和意见，推荐一位体育委员。
六、小结。
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