周记是分享生活中中的一些琐碎的小事，相信周记大家都不陌生吧。我们怎么动笔去写一篇周记呢？这篇网络文章尝试从各个角度来解读“体育课日记”，不管走多远只要一步一个脚印前进就是进步！
测试眼力
今天,上体育课,体育老师说:“今天不跑步,来测试一下眼力。”我在心里画了一个大问号来到操场,等测试眼力。
测眼开始了,只见老师把专门测眼的工具挂在墙上,接着给我们讲测眼力的规则,他说要在板凳后面测眼力。说着老师让第一竖排的女生测眼,只见她们有的高兴的出来了,有的愁眉苦脸的出来了,像泄了气的皮球,应该是视力不好才这样吧!轮到我们这一竖去测眼了,我的心怦怦直跳因为上次就测了4.3和4.6,生怕这次比上次还不好。想着轮到我了,老师让我用勺子先盖住一只眼,然后开始测,上、下、左、右,我心里不停的唠叨着,生怕自己选错,最终,我两个眼的视力都是4.9,比上次高了,心里别提有多高兴了。
测试眼过后,体育老师提醒我们,以后一定要少看电视,少玩电脑,看书时不要躺着看,应坐着看。（M.692p.Com 考试祝福网）
今天，我们有一节体育课。我们早早的下了楼，在操场上等着田径老师的到来。可我们等了很久，都不见田径老师的踪影。突然，足球老师走过来，对我们说：“田径老师今天有点事，你们一部分去板球班，一部分去篮球班。剩下的就到足球班。”我们齐声说：“哦！”之后，少部分人跑去了板球班，没人去篮球班。剩下的呢？当然是到足球班啦。当然也包括我。
足球班的男生各个都是足球高手，我是哼哼！是足球低手。老师把我们分成两队，男生一队，女生一队。女生们都说好，男生们说她们真奇怪。
老师先叫我们慢跑三圈。男生们一下就“稀里哗啦”开始乱跑了。整个队伍显得乱糟糟的。女生也受到我们影响，也乱糟糟的。等我们跑完三圈，老师叫我们重跑三圈。女生们开始不满了，说是男生跑的不好，凭什么让她们跑。男生们说就要你们跑。老师大吼一声，说：“谁都得跑！”这下，我们真的被老师吓到了。只好乖乖的跑了。当我们跑得有气无力时，老师才肯放过我们。
今天第三节是我们班同学最喜欢的课——体育课，我们都管它叫“好课”。
上课铃响了，同学们在操场上站好队，可是体育老师没有来。同学们开始议论纷纷：有的说可能换老师了；有的说老师有事还没来；有的说老师可能病了，在家里休息……
正在这时候，一年级的一个体育老师来了，她说要给我们上课。老师先让我们复习健美操的第一节，我们按照老师的口令做完了，老师满意地点了点头。接着教第二——四节，老师先做示范，她的动作规范、优美，有些动作特别有意思。在老师的启发下，我们把一些动作编成容易记住的词语，比如“赶蚊子”、“拍蚊子”“打电话”“蛤蟆功” ……这么一说，大家都高兴得不得了，接下来的学习特别顺利，不一会儿，就学会了。
虽然这节课是别的老师给我们上的，但是同学们都学得非常认真，觉得非常有趣。
１月１４日
文/浩子
今天上体育课的时候，发生一件很不光荣的事情，三个男生群殴一个女生。
就是余震，刘钱润和李治臣，他们不知道怎么回事和陈晨在一起玩，陈晨突然哭了，说是李他们打了她的肚子。这事肯定要惊动了老师。我做为陈晨的同桌，亲自见证了他们的下场。
他们三个臭男生，全部写保证书，如果他们敢继续欺负陈晨的话，就把他们的保证书贴在公示栏上，让同学们欣赏欣赏。不出半天他们名扬四海，这名是臭的还是香的啊？
然后我们投球，就差一个球，快投到９０的时候，都怪祝明祥碰了一下我的胳膊肘，要不然我就中啦。这个９０打水漂了，哼。
本期完。
8月31日，星期二，晴
今天是二年级的第一节体育课，大家都非常兴奋。
老师给我们安排了几个项目，首先是热身运动，我们跟着老师做了一些简单的伸展运动，把身体热了起来。
然后老师让我们进行了短跑比赛，每个人都全力以赴地跑，有些同学跑得非常快，一下子就冲到了终点，有些同学则不太快，但也没有放弃，一直坚持到了终点。这个项目让我们感受到了比赛的乐趣，也锻炼了我们的体能和毅力。
接下来是跳绳比赛，大家都带了自己的跳绳，有些同学跳得非常好，一下子就跳了30多次，有些同学则需要一点点时间适应，但是最后每个人都能跳得不错。跳绳比赛也是个很好的运动项目，可以提高我们的协调能力和手眼协调能力。
最后是篮球运动，我们分两个队进行比赛，每个人都充分发挥自己的能力。比赛过程中有些同学传球技术很好，有些同学则投篮非常准确，我们团结合作，努力争取胜利。最终比赛结束了，我们虽然有输有赢，但是开心的心情一直没有散去。
通过今天体育课的活动，我们学会了如何团结协作，如何锻炼身体，还学会了如何面对输赢。这是一堂有意义的体育课，相信以后的体育课也会让我们更健康，更快乐。
天空晴朗，阳光暖暖地照在身上，老师带我们到操场上活动活动。
这时又几个同学抱来了花色呼啦圈，老师告诉我们要玩“穿越火线”。这个游戏不光要手脚灵巧，还要大家齐心协力。玩的时候先围成大圈，再把呼啦圈套在一个同学身上，随后把脚伸出来，传给下一个同学。那个同学必须谦卑地蹲下来，才能重复刚才那一系列动作。
热身活动开始了，练习时，操场上吵吵闹闹的。有的同学抱怨不会做，有的同学大声叫嚣着，还有的心不在焉。
老师给我们分成了男生队和女生队。老师一声令下，“加油”声响彻云霄，呼啦圈突然停在了刘一鸣那里，我们就像是热锅上的蚂蚁，生怕耽误太长时间。刘一鸣好不容易钻出来了，罗一宸又卡住了，毫无疑问我们男生队输了。女生们兴奋得大叫，而男生，调皮地伸出舌头，扮起鬼脸来。
输了不要紧，重要的是，我们明白了团结的重要性。
体育课真开心
今天，下午第三节课是我最喜欢的一节课。
我们下去一看，体育老师怎么不在呢？我很奇怪，于是我们自己玩起来了。我们不知道玩什么好，于是于是我们刚要玩水果蹲，她们又说来玩捉迷藏，先是杜诗琪来找我们，我躲到花坛那里，我有看龙书影往一年级去了，我回到了原位，她就没法抓我了。杜诗琪抓到梁馨文了，又到梁馨文来抓我们了，她们又跑到一年级去了，我知道她们为什么跑到那里去了，我这下懂了，原来她走那边转了一圈，不知不觉的下课了。
今天玩得真开心啊|
自从上次上体育课过后，我们的活动更加广泛了些，也喜欢上了体育，这次有出现了一些新的游戏，甚至比上次更有趣了呢。
“快快快，快换春装，免得等会体育课上跑不动。”不知是从谁的口中传出来的，男生们早已经换好衣服下去了，教室里都是女生，不一会儿，教室里就东一件衣服西一件衣服，管他的，要上课了，边整理衣帽边跑下楼去。
可能是太高兴了吧！来到操场，慢跑两圈后，分男女两组开始游戏，陈老师把我们女生集中在一起后，叫我们玩游戏，贴人。没过多久，我玩的有点腻了，陈老师就让我和其他两位同学去测肺活量，测完后，过来就看见她们在跳皮筋，但是我并不想玩，以前是那么的喜欢，现在不知为什厌恶，于是我看见操场上一只孤独的足球立在一个角落，眼神中从满是寂寞。
我跑到那边邀请其他女生玩，足球一下子变得精神了，一会儿在我们脚下穿梭，一会儿在空中飞旋，一会儿在地上翻滚，足球热闹了，男生看到我们玩得不亦乐乎，也来凑热闹，一些去跳皮筋，一些来踢足球，操场上都沸腾了。
男女生都各自大显身手，男生的粗狂豪放与女生的温柔细心共同构成大千世界，男女优势互补，取长补短，不仅社会更加和谐，异性同学间取得真正的友谊，而且会提高工作效率，学习上也是如此。
今天，下午第二节课是体育课，我们8个人没有去上课，你们猜猜我们为什么没去呢？不是我们学校的同学可能是猜我作业没做好被老师留下了，是我校的同学一定知道我是在帮老师擦壁墙吧，对，你们猜对了。
我第一节课下课的的时候就在墙壁边擦墙壁呢，左擦擦，右擦擦，这污渍还挺顽固，擦了好一会才擦干净，当我要擦完的时候，二[1]班的周老师就在贴他们班级的墙，让我们一起过去贴，我两秒钟一个，两秒钟一个，大半个条条都被我贴掉了，王妍好倒霉，周老师贴完之后，只拿我贴的，就不拿王妍贴的，把王妍气的脸都红了，我贴的很快，周老师一直夸我，长大了是个做好工作的料，我谦虚的说：我平时都是老师让我剪手工，做手工的，我习惯了。贴完之后我又把教室的垃圾到了，套上新的垃圾袋。
你们说我是不是很能干呢？
上体育课日记300字（一）
今天，我们班上了一节体育课。体育课上，把我们累得直喘粗气。
打响上课铃后，我们班的同学站着队伍走到操场。并没有发生意外的事情，怎么会把我们累得直喘粗气呢？
原来事情是这样的。在体育课上，老师让我们快跑了两圈，又慢走了一圈，所以才把我们弄成这样。开始，老师说了几句话，因为我站在最后面，所以也没听清楚老师说的话。过了一会儿，老师让我们围着操场跑，要整齐。我们排着队伍跑了起来，一开始，因为劲多，所以我跑的快，慢慢地，劲渐渐小了，跑得也慢了。跑了一圈后，老师还让跑。“还要跑呀！”我说。我们继续向前跑，我几乎跑得最慢。太累了，跑不动了，最后老师让我们走了一圈，走完后，热得我们班同学们头大汗，我的心跳还加快了呢！
通过这次运动，以后我要加强锻炼，更上一层楼！
上体育课日记300字（二）
每天都有事情发生！而且不但有好事发生！还有坏事发生！在我的“字典里”就有开心的事情发生。跟我看看这个体育课多么有趣吧！
我们最喜欢体育课休息的时候坐在凉亭上，玩游戏，打打闹闹！那次体育老师刚上不到10分钟！就放我们“假”，我们这群小调皮活跃起来了！O（∩_∩）O哈哈~，一场“婚礼”！我们班的黄“女士”——其实是男士，和周男士——是男生没错，举行了一场隆重的婚礼，牧师就是我！大家准备好礼金——一些卡片，迎着喜气来到亭子里找个好位子做下纷纷把礼金送给他们，有些人开玩笑：“^_^祝你们有结同心，相爱到永久。”两位“新婚者”也和我们把这个玩笑开下去！开始了婚礼，大家都安静下来，可是“新娘”太害羞了，直接跑走，喜欢开玩笑的我大叫：“新娘逃婚了啊！大家快追！”有些人围着周男士要红包！四周充满了笑声，过了一会儿新娘被我们抓住，刚好铃声响起……“婚礼”结束了，不过还有些人还在要红包！这次婚礼没结成，因为新娘逃婚了！！！好开心哦！
体育课太开心了！我喜欢体育课！你呢？如果你在！我给你讲以前好玩的事！886！下次“婚礼”我一定告诉你好玩的事情！
上体育课日记300字（三）
“上体育课去了！”那欢呼声如同一条线，将我的心思牵引到体育课上来。
我们的体育老师xxx老师已经进入“不惑”之年，但童心未泯的他，仍然是我们的好伙伴。所以，当x老师说过关同学可以自由玩耍时，我们都高兴得一蹦三尺高。油嘴滑舌的袁丹嘴边更是抹了油：“哎哟，我们风流潇洒帅气的x老师，你太太太仁慈了！”
xxx借来排球，教我们怎样打。她先来做示范。只见她先伸出手臂，手里拿着球。随后，她将球往空中一抛，迅速将右手叠在左手上，两只大拇指靠在一起，标准的打排球姿势！她微微曲着左腿，两眼专注地盯着球，当排球往下落时，她双臂往上一打——排球又回到了空中。球就这样一起一落，她的腿也一曲一直，她额前的刘海也一动一动。“一，二，三，四……十一，十二！”我在一旁数着，心中十分惊讶，也有一丝忐忑，想着我打排球时会不会出洋相……
“xxx，到你了！”xxx的呼喊将我从思绪中拉出。她将球往空中一抛，球在空中划出一道白色的弧线，真像一只展翅的大白鸽！我伸出手，接住了球。
“记住，一定要像我那样去做哦！”x“教练”再三提醒。我也依葫芦画瓢，学着她的样将球往空中一抛，手忙脚乱地摆好姿势，想接住球。可是，球不但没打起来，反而直直得砸在脚背上！我不太好意思，只好涨红了脸，直想找个地洞钻进去，躲开她们善意的笑。
“丁零零”！下课铃响了，我们依依不舍地告别排球，随着拥挤的人流，走进教室。
上体育课日记300字（四）
铃铃铃，下课了，同学们纷纷跑出教室，下去上体育课了。
铃铃铃，该上课了，同学们排好队列等着体育老师。体育老师叫我们做准备运动，‘一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五！’做完准备运动老师叫我们跑步。终于跑完步了，老师让我们自由活动。有些同学写作业，有些同学踢足球，有些同学堆沙堡，有些同学打蓝球，还有些同学玩自己的游戏……
我跟你说，老师一发火，就会用手来捏你，老师的那一捏，可不是平常的捏，是大力地捏，那一捏，就像螃蟹的钳子一捏，那一捏，你的骨头都要感觉快断了。是真的，不信的话，你就问彭浩原，黄洪锦，还有黄梓桂。
怎么样？我们的体育老师够有趣吧！
“叮铃铃…...”上课铃响了。同学们像脱笼的小鸟，跑出教室，迅速站好，排成整齐的队伍，没有一丁点儿声音，连根针掉在地上都能听得见------因为这堂是体育课。
我们做完操，老师就让我们自由活动了。我们就开始撕名牌。
我们先给队员们贴上名牌，然后分组。分完组，撕名牌就正式开始了。
一开始，赵新烨引诱我，吴皓宇想从后面偷袭我，幸亏我反应快，躲过一劫。我刚刚缓过气来，却发现队友许晓倩的名牌被惠成撕掉了。许晓倩凶巴巴地瞪着惠成。惠成赶紧避开了她的眼神。远处忽然传来吴淼开心的声音：“华仁！OUT！”我、许晓倩和包瑞绅欢天喜地、眉飞色舞地喊道：“Yeah！”这时，赵新烨趁机又想偷袭我。吴淼指着我身后及时提醒我：“小心！”我立马趴下，赵新烨扑了个空。我翻身站起，一把撕掉了赵新烨的名牌。赵新烨偷鸡不着蚀把米，沮丧着脸。我暗自吁了口气：“好险。”
这时，杨景越的名牌也被包瑞绅撕了，这下，对手只剩刘磊一人孤军奋战了。刘磊大叫：“我就不信搞不定你们！”
刘磊首先锁定了吴淼，趁他不备，一把撕掉了他的名牌，然后又突袭撕掉了包瑞绅的。我在一旁看呆了：“纳尼？”等他追到我时，才反应过来，转身就逃，结果还是被他撕了名牌。
原来，主动参加游戏，才有乐趣！
作为一个老教师同样也要不断地学习才能有更大的进步，通过这段时间的研修学习我从思想上、工作上发生了较大转变，改变了以往比较随意的工作态度，从消极态度转变为积极态度，从而对自身有了很大的促进和提高，对以后的教学工作方向有了更进一步的认识：
一、转变教育理念，迎接新的挑战
1、新的课程标准，体现以人为本的思想。根据课改的指导思想，学生是知识的建构者，学习是经验的重组和重新理解的过程，学生是自主的学习者，通过自主的知识建构活动，学生的创造力、潜能、天赋等得以发挥，情意得到陶冶，个性得到发展。
2、树立了“健康第一”的思想，体现身体、心理、社会“三维”健康观，实现运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个领域目标。
3、教法要求创新，开放和放开，以培养学生的兴趣为主，采用探究教学，情景教学等、重视学生学法指导。
4、改革评价体系，促进学生发展、教师提高和改进教学实践功能。
5、积极进行本校课程的开发，探索学生喜欢、符合本地区、本校、教师本人特点的教学内容。
二、熟悉新课程标准的要求在实践中总结经验
1、课堂的观念变了
①、课堂不在是教师表演的舞台，而是师生之间交往、互动的舞台。
②、课堂不再是对对进行训练的场所，而是引导学生发展的场所。体育教学需要练习，但更需要兴趣。
③、课堂不只是传授知识的场所，而更应该是探究知识的场所。
④、课堂不再是教师教学行为模式化的场所，而是教师教育智慧充分展示的场所。
2、教学内容选择余地大。教师可以根据学校和学生的实际情况组织教学，针对体育与健康课程标准，教师对教学内容和教材处理更加机动灵活。
3、评价方法有所改变。新课程体现以人为本的思想，要求评价采用自模和常模评价相结合，重视学生的点滴进步。通过实践，学生的积极性、自主意识明显提高。
4、体育与身体健康相联系。提出身体、心理、社会三维健康观和五个领域的目标，要求教师在教学过程中考虑的更多、更仔细。
5、注重学生兴趣的培养。在实践中，重视学生兴趣的培养，形成特长，为学生终身体育打好基础。学生在课堂中表现积极、认真，学习效果好。
6、教师可以尝试多种教学方法。在教学实践中注意尝试各种教学方法，或由学生提供他们喜欢的练习方法，以提高教学实效。
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